තරුණ පෙමනුම රකින විද්‍යාත්මක රහස | By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfosl.com/online-co...
👉Get Your Tannery Green Tea Luxury - www.nutriinfosl.com/product/t...
කොලැජන් ගැන දැනගන්න - • කොලජන් වල ඇත්ත නැත්ත ...
ග්ලුටතයෝන් වල ඇත්ත නැත්ත - • සුදු වෙන්න බොන ග්ලුටාත...
Green Tea - • Green Tea දන්නෙ නැතිව ...
Fish Oil - • Fish oil / Omega 3 | ද...
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8​​. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.com/store/apps/de...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - [phone]
References
1.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16465...
2.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22969...
3.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19793...
4.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23638...
5.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18717...
6.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23573...
7.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11052...
8.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23689...
9.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16936...
10.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24955...
11.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11333...
12.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18541...
13.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9358139/
14.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23900...
15.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11293...
16.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17168...
17.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25316...
18.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26136...
19.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22914...

[@dammikasiriwardhana8057]

මොනවා කලත් වයසට යන එක ,මැරෙන එක නම් කොහෙත්ම පාලනය කල නොහැකි නිසා , මෙවැනි ආහාර පාවිච්චියට ගැනීමෙන් නීරෝගී භාවය තරමක් දුරට හෝ පවත්වා ගන්න පුලුවන්
අනවශ්‍ය ලෙඩ රෝග වලින් වලකින්න පුලුවන්
ඔබතුමා හැමදාම හොඳ දේවල් හඳුන්වා දෙනවා, ගොඩක් පින්

[@Sandayathushari-um9gv]

❤❤❤❤❤

[@nalinkaweerasinghe9546]

බෙහෙවින්ම ස්තුතියි ඩොක්ටර්. වටිනා වීඩියෝව වෙනුවෙන් . ඔබතුමාට තෙරුවන් සරණායි ! දේවාශීර්වාද වේවා !🙏🙏🙏

[@sandarekaperera3849]

අපිට ගොඩාක් වැදගත් දෙවල් දැන ගන්න ලැබුනා. බොහොම ස්තුතිය ඩොක්ටර් ..

[@KasunGunathilaka-xy2fp]

හරිම පැහැදිලිව ඉක්මනට හැමදේම ලස්සනට කියා දෙනවා. බලන් ඉන්න අහන් ඉන්නත් ආසයි හරිම සිරියාවන්ත ලස්සන චූටි හිනාවකින් මුව පුරෝගෙන දන්න දේ ලෝභකමක් නැතුව හැමෝටම බෙදා දෙන්න මේ ලෝකෙට ඔබව දායාද කරපු දෙමව්පියන්ට ගොඩක් පිං 🙏

[@nimaljayathilake8248]

හොඳම ග්‍රීන් ටී වර්ගය කුමක්ද? හැමතැනම හොඳ දේවල් නෙවෙයි තියෙන්නෙ. ඒකයි ඔබ තුමාගෙන් ඇසුවෙි.

[@mangalikakusumtika9839]

ඹබතුමාට බොහොම ස්තූතියි අපිව දැනුවත් කිරීම ගැන පරිස්සමින් ඉන්න බුදු සරණයි 🌹🌹

[@maliniitaly8860]

⁣ගොඩක් වටිනා දේ දැනුවත් කලාට ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට ජයවෙිවා

[@amarathon2051]

ඔබ තුමාට ගොඩාක් ස්තුතියි වටිනා උපදෙස් ගොන්නක් තෙරැවන් සරණයි ....🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-rv1rm3ov5n]

බොහෝම ස්තුතියි ඔබතුමාට තෙරුවන් සරණයි 🙏💐

[@monicaponameruma9818]

ඔබ තුමාට ගෝඩාක් ස්තුතියි.ගොඩාක් වටිනා වීඩියෝ වෙන් වටිනාම දේවල් කියල දීල අප සැම දැනුවත් කවාට.👍🙏 බූදුසරනයි!🙏

[@liyangeleena2354]

ගොඩක් වැදගත් desanayak Ediripath කිරීම පිළිබඳව behavinma Esthuthi waiddya thumani... Theruwen saranai ...

[@renukadamayanthi21]

හරිම වැදගත් උපදෙස් ඔබතුමා කියලා දුන්නට ගොඩක් ස්තුති මම වාරියපොල රේණුකා

[@mayurigulavita3028]

Very informative! Thank you very much doctor!

[@rupikawasala7994]

බොහෝම ස්තුති doctor
තෙරුවන් සරණයි !

[@kunariseela2624]

Pp

[@chammikalandrum1392]

හරිම ඉක්මනින් පැහැදිලිව කියනවා...මේ වීඩියෝ එක අපිට ගොඩාක් වටිනවා ...thank you Sir.

[@suneethasuneetha7502]

ගොඩක් ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි

[@monicaponameruma9818]

ගොඩාක් දේ දැන ගත්ත ඩොක්ට.ගෝඩාක් ස්තූතියි.තෙරුවන් සරණයි.!!!

[@54jayarathnahm]

ඉතාමත් වැදගත්, ස්තුතියි ඔබ‍ට.

[@darshaniefernando]

මෙලනින් අඩුකමින්
ඇති වෙන සමේ සුදු ලප ගැන දැනුවත්
කළ හැකිද.?
ඒ සදහා යම් ප්‍රථිකාරයක් තිබේද.?

[@marianfernando7962]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට ජේසු පිහිටායි

[@kumudinisenawirathna]

ඔබතුමා කරන දේශන ගොඩක් වැදගත්, අරිගතෝ

[@jayanthapadmine5452]

ස්තුතිය පුදා කරමි ..අපිට මේසා ව්ශාල දැනුමක් තිබුණේ නැහ .එ දන්න පොඩ්ඩත් අපි අනුගමනය කලේ නැහ .අද පටන් මේ මොහොතේ පටන් අපි නිරොගි, සහ තරැන බව රැක ගන්න උත්සාහ කරමු.**තව තවත් අපිට දැනුම ලාබා දෙන්න ලැබෙවායි පතනවා ❤❤**

[@tamashashani1212]

Istuti doktar megan pahadili karata

[@nilminidevika3877]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් .බුදු සරනයි .

[@imranmana985]

බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@mshekhran5693]

ගොඩක් දේ දැනුවත් කරවෛද්‍ය තුමනි ගොඩක් ස්තුති ගොඩක්අසාවෙන් චැනල්ඒක බලනවා 🙏🙏👍❤️ඔබතුමාට තෙරුවන් සරණයි

[@mariaperera4466]

ඉස්තුති වෛද්‍ය තුමා ගොඩාක් වටිනා විඩියෝ එකක් ජෙසු පිහිටයි ඔබ තුමාට

[@samanmalibasnayaka2079]

බොහෝම ස්තුතියි ඩොක්ටර් ලබාදෙන දැනුමට ...

[@inokafernando3078]

ගොඩාක් හොද දේවල් ගොඩාක් කිව්වට ස්තුතියි Dr

[@chandragodage4464]

Good afternoon doctor
Have a lovely day
You are right bless you
❤️🌺🌺❤️🌺❤️🌺❤️🌺

[@hansanichethana2773]

I'm really happy. 😭😊😁Thanks you much Doctor cool!👍✨🤓🙋🙆🙏🙏🙏

[@chandraskg5927]

ගොඩක් ඉස්තුති ඔබ තුමාට බුදුසරණයි

[@kumariml2877]

🙏🙏නීරෝගී සුවය හා දීර්ඝායු ලැබෙීවා වටීනා උපදේශයන් ලබා දුන්නාට♥️👍👌👌

[@dayajayawardana8345]

බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට

[@cilyrd5770]

ඔබතුමාට ෙබා් ෙහා්ම ස්තුතියි දිර්ඝායුෂ ලැ ෙබිවා ඉතාමත් වටිනා විඩි ෙයා්

[@damithadesilva3022]

Thank you Dr. When I take green tea I get gastritis Why is it. Please I need your help God bless you.

[@medagedarasomalatha1022]

ගොඩක් පින් ඩොක්ට පැහැදිලි වදනක් දුන්න එකට

[@user-tc8ne6sx1x]

ගොඩක් ස්තුතියි .

[@prashanthipeiris2773]

ගොඩක් ස්තුතියි ..💕🙏💕

[@niranjalabashini1307]

Dr. Please tell me Is the wellwomen product good for women?

[@maliklimassol9971]

ගොඩක් හොද වටිනා දෙයක් thanka oba tumaata🌹🌹🌹

[@priyanidemel2493]

God bless you Doctor
Thank you so much🙏🌹

[@user-en2sp8ss9k]

බොහොමත් ස්තූතියි ගොඩක් පින් ඩොක්ටර් දීර්ඝායු ලැබේවා! තෙරුවන් සරණයි ජේසු පිහිටයි 🙏❤️

[@himayabalasuriya2511]

බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ටර් ..🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️

[@mariammadam6473]

Thanks a lot Dr God bless u

[@chapanilanthi6384]

ස්තුතියි ඔබ‍ට බුදුසරණයි 🙏

[@chandrasirimama1821]

හරිම වැදගත් .

[@sadunihimansha9193]

Thank you so much doctor
V nice impromation

[@dulanjaliayesha5306]

Thank you very much doctor 👍

[@nilminikumari1502]

Thank.s ඩොක්ටර් බුදු සරනයි 🙏🙏🙏

[@pusphakanthi2661]

ගොඩක් ඉස්තුතියි ඩොක්ට 🙏🙏

[@manelmanele1290]

ගොඩක් වටිනා දේ අපට අහන්න ලැබුනා ගොඩක් පිං

[@kemadamayanthi6915]

Obata godak sthuthi .lime saha.tamarind wadipura juice widiyata gathahotth kettu wenawada?

[@Beginner6305]

බොහොම ස්තුතියි Dr. පින්

[@pinsarapiyushani9916]

OMG, I found the best channel in srilanka. 😍

[@ajithkumaraha]

ඉතාමත් වැදගත්

[@ramaniramani5551]

Thankyoudoctor very good lesson God bless you doctor

[@evon-ze6nw]

ගොඩාක් හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් ස්තූතියි ඩොක්ට ජේසු පිහිටයි ඔබතුමාට 💕💕💕💕

[@erangaasela6197]

හොද පැහැදිලි කිරීමක්. අපි කැමතිය් ලොකු අක්කලා ලස්සනට ඉන්නවට හුම්😍😘

[@btspurpleworld1779]

@@erangaasela6197 from g

[@udithaceylife696]

හරිම වැදගත් තොරතුරු ස්තූතියි කරුණාකර කියන්න පුළුවන්ද? හිමොග්ලොබින් අඩු තරුණ දරුවෙකුට දිනපතා දිය යුතු ආහාර

[@user-or4nz2sn3q]

වැදගත් news doktor thank you

[@attanayakaboralagesriyani1201]

Thank you so much you explain very clearly God bless 💕💕💕💕

[@renukarenuka3454]

ගොඩක් ස්තූතියි බුදු සරණයි

[@champiweerasinghe8683]

Very pleasant presentation.I am 62. No sugar ,no cholesterol, no pressure. You are exactly correct. Everything depends on food we take and clean fresh air,pure water. May the triple Gem bless you putha. Best Nutritionist in Sri Lanka.,🙏🙏🙏

[@pgwickramasinghe2340]

බෙහෙවින්ම ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@razeenahalaldeen7696]

Ireally Apriciating yor adwice thaks a lot

[@vjvvhavec9089]

ගොඩක්..ස්තුතීයි..ඩොක්ටර්.දැනුවත්..කිරිිම..🙏❤

[@cilyrd5770]

ෙබා් ෙහා්ම ස්තුතියි ඉතාමත් ෙහාද පැහැදිලි කිරිමක්

[@lalithaambepitiya]

වටිනා උපදෙස්වලට බොහොම ස්තුතියි. දීර්ඝායුවේවා...!

[@rathnawathimanike2700]

බොහොම ස්තුතියි

[@sriyanikumarasinghe6083]

Bohoma sthuthiyi Sir. Theruwan saranai !

[@sayuri1487]

Thanks sir very important addvaise god bless you 💐💐

[@sheetaomura459]

Great lot of thanks to doctor

[@chandraekanayake5686]

Your presentations are always useful

[@dffyufggd8149]

ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@shandishandi9585]

🙏ස්තුතියි ඩොක්ටර් 👌👌

[@rsenanayaka2853]

Thank yoi

[@zaimzaim7095]

ඉතාම ප්‍රයෝජනවත් වැදගත් ඉදිරිපත් කිරීමක් ස්තුතියි ඔබට

[@sujeewavelgama7384]

Thanks doctor, stay safe and healthy,

[@nilminir.guruge785]

බොහොම ස්තුති ඩොක්ටර් ❤🙏

[@hmm6255]

හොද. පැහැදිලි. කිරිමක්. ස්තුතියි

[@user-jw2lu2sb6c]

සේරම වීඩියෝ එක බැලුවා thenks thenks thenks සර් බුදු සරනයි

[@inokadikpitiyegedara8247]

ගොඩක් ස්තුති ඔබට

[@nilinili1327]

ස්තුතියි doucter 🙏🙏

[@manikemanike1320]

Thank you doctor!!!

[@pearlgamage4080]

Very good information ,thanks 👍 God bless you Dr

[@nandanikumari2929]

Thank you doctor .🙏👍

[@Manolpriyawansha]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@ranydeloroxy1310]

ඔබතුමාට දීර්ඝායුෂ හැමදේම දැනුවත් කරනවට

[@deepanidilrukshi9442]

Thanks doctor. Sir I am 40 years old since I was 22, I have brow spots on both sides of my face .what can I do about it?

[@sonyabanda6543]

Laser peel

[@thilakaliyanage3485]

බොහෝම ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@chandanikumari8512]

Godak isthuthi waidyathumai . Theruwan saranai ..🙏🙏🙏

[@ranjinisusila6351]

thanks so much doctor🙏

[@ashayadubai7534]

Thank you sir god bless you ❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@shantigamage353]

තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට ඉස්තුති

[@janajana7879]

ගොඩාක් ස්තුති ඩොක්ට බුදුසරණයි 🙏🏾❤️

[@roicefernando1857]

Thank you so much your most waluable tips doctor

[@krishanijansz2683]

Doctor obe thumata pudhume dhanumak thiyenne....harime lasseneta ahagena inna ase vidiyeta pahadili kerenewa.thank you doctor.😃👍

[@dermasaudi9393]

Thaaks docter tharuvan saranai davi pihitai

[@apksandamaligeetika4629]

Thank you for docter 🙏💖

[@anomapeththaperuma9561]

මම ක්‍රීම් වර්ග පාවිච්චි කරන්න කැමති නැහැ, ඒ වුණාට හරියට ඇග හමේ හිතුවා එම නිසා හොඳ ආහාර වේලක් ගැන හිතුවා, මස් මාළු නෙමේ වෙනත් විවිධ ආහාර වර්ග,මට හුඟක් වයස කෙනෙක්, කවුරුත් මගේ වයස දන්නේ නැහැ අවුරුදු 30 කට වැඩි කාලයක් Doctor කියන හැම දෙයක්ම මම පරිහරණය කරනවා ඔබගේ දැනුවත් කිරීම් ගැන ස්තූතියි තෙරුවන් සරණයි

[@ashokalalani6116]

Triple Gem Bless you!

[@dilkidilki7970]

S

[@indraniperera2983]

ඔබ තුමාගෙ දැනූවත් කිරිම හරිම වැදගත් ස්තුතියි

[@balrogjunior7329]

❤

[@sandeepaarmy2783]

1qqqqq1

[@shanthiliyanage511]

Woow..... So much energy. 👍

[@surangalasanaisuranga1649]

Thanks doctor

[@ArunaNamal]

Good information