Oba thumata haki sama ddinakama idiripath karana wadasatahan walathiyena hunathmaka bawa sama deyak gana nodanna api wage sama kenekutama watina kamamila kala nohakki Kiya ma sithanne
Some illness are hereditary, it comes with genes which you cannot stop no matter how much you try. By the way, taking one Forcival multivitamin capsule and a Seven Seas TriOmega capsule helps stopping strokes.
I also had this problem because I read a lot and watch movies on mobile in the night. I did 2 things : 1). The moment I felt sleep coming, I put the mobile/book away. It really worked. 2). I'm 55 yrs old woman, so I thought I will give my liver/stomach a rest. I stopped eating after 5 in the evening and count up to 17 hrs fasting and take next meal at 10 am next date. It worked big time. Try this, you will be OK.
ලූණු අමුවෙන් ආහාරයට ගැනිමේ වටිනාකම දැක්වු ඔබ තුමාට ස්තුතියි .
ඔබතුමාගේ පැහැදිලි කිරීම හරිම පැහැදිලියි.හරිම වැදගත් .ඔබට තවත් ඉදිරියට ඔබේ වැඩ කටයුතු සාර්ථක වේවා .
මා අනිවාර්යයෙන් ළුනු කනවා අදටත් නමුත් මේවයසට.තාම බෙහේත් පෙත්තක් නොබන කෙනෙකු ඉගුරු සුවුළුනු කනවා තාම ලෙඩක් නැ
ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් සුබ දවසක් වේවා බුදු සරණයි 🙏🏻🙏🏻
ඉතාම වටිනා පැහැදිලි කිරීමක් වෛද්‍ය තුමනි.ස්තුතියි ඔබ තුමන්ට 🙏🙏🙏
🙏ස්තූතියි ඔබතුමාට වැදගත් වටිනා දැනුවත්කිරීමක්🙏
ඇත්තටම පැරණ්නන් නිරොගී වීමෙ තතූ නැවත් දිරිගැන්වීම ගැන ඔබතූමාට, විශ්වයෙ ආශීර්වාදය හිමිවෙවා!!!
බී ලූණුද හොඳ රතු ලූණුද හොඳ?පැහැදිලි කිරීමක් ලබා දෙන්න.ස්තුතියි ඔබ තුමාට.තෙරුවන් සරණයි🙏
රතුලූනු
ඔව් බී ලූණුවලට ගහන chemical එහෙමත් ගොඩක් විසයි@@sagarikakumari7062
බීක ළුනු තමයි හොඳම
@@nimalkumara5675 rathu lunu thamai guna. Awsadayak. Peenasatath gunai
Podi ලුණු....harima gunai..
සුබ අනාගතයක් පතමි ස්තුතිය ඔබතුමාට
කාලීන ගැටලු වලට හොදම උත්තර හම්බ වෙනවා ඔබතුමා නිසා.. බොහොම ස්තුතියී❤
මම podi kale ඉඳලම කනවා ...මම ai කන්නෙ කියලා ...සටහන් කළොත් ...සමහරු කියයි ...pissiyak කියලා කියයි .....කෙසේ වෙතත් mage priyathama කෑමක් වෙලා තියෙන්නේ .....මම raatriyata තමයි කන්නෙ .....
මමත් සුදු ලූණු බික් එකයි රතු ලුණුයි හැමදාම දවල් බත් සමග කනවා .ස්තූතියි ඩොක්ට ගොඩක් .
කොහොමත් මැරෙනවා hotto
@@Momojoboඅඩෝහ්හ්හ්හ්හ්...!!! 😂
@@sriyalathakadahapola6366 sudulunu nam nithara amuwen kema honda nehe. Wisa.
@@dayawathiemenike7090 tho danna paka
@😂Momojobo
ස්තුතියි ඔබතුමාට.
Dr. Please 'Ninda Yanne nathikama' (insomnia) gana programme ekak karanna. Thank you
❤️❤️❤️වටිනා දැනුමක්.ස්තුතියි ඩොක්ටර්🙏🙏🙏
සුභම සුභ දවසක් වෙිවා ඩොක්ට තෙරැවන්සරණයි .🙏🙏❤❤👍
Doctor, ape amma sema gathiya piinasa tyenawa nam rathu luunu kanna kiyala kyanne.. eke scientific background eka mokadda..
Thank you doctor.. puluwn nam podi babalage bara wadi karaganna hoda dewal gena video ekak karanna..❤️
ලුනු අමුවෙන් කන එක හොද නැ ක්‍යනවා තයිරොක්සින් උනතා තියෙන අයට එක ඇත්තද ඩොක්ටර් .
රතු ළූනු හොදයිද ගෑස්ට්‍රටිස් තියෙන කෙනෙක්ට.
Oba thumata haki sama ddinakama idiripath karana wadasatahan walathiyena hunathmaka bawa sama deyak gana nodanna api wage sama kenekutama watina kamamila kala nohakki Kiya ma sithanne
Food science and technology degree ekata labena jobs monawada kiyala kiyanna puluwanda please❤
බී ලූණු ද හොද රතු ලීණු ද හොද කියලා කියන්න පුලුවන්ද sir
රතු ළුෑනු
රතු ලූණු
බිජ්ජේ ලුනු හොදයි
ඇස්මා තියනවා මට මම ලුනු කනවා මට ගැටුලුවක් වේයිද 🙏
Mamath sudulunui, rathu lunui hamadama dawal kamae ekkan kanewa.thank Dr apiwa thewath danumath kelata ❤
Are Onions good for kidney
Doctor ada aduragannath ba Good morning obathumage pahadili kirima harima wadagath
මමනම් දැනටත් කන්නෙ එහෙමයි
ඔබතුමාට චොකලට් බිස්කට් company එකෙන් තාමත් තර්ජන එනවද ?
මමත් කනවා සතියට දවසක් 2ක්.හස්බන්ඩ් නම් නිතරම කනවා
දෙන්නම හරි හොදයි.තව වැඩිපුර කන්න.සමබර වෙන්න අලුකෙසෙලුත් කන්න...❤
😂😂
@Dilithmadagedara අනේ එහෙම ප්‍රශ්නයක් නම් අපිට නෑ.සාමාන්‍ය විදිහට ලස්සන පව්ල් ජීවිතයක් ගත කරනවා.අනික ළූනු කෑවා කියලා අපි අපිරිසිදු වට ඉන්නෙ නෑ.ඒ නිසා ඔබ තුමා ඒක ප්‍රශ්නයක් කරගන්න එපා.අලු කෙසෙල් කන්න තරම් අවශ්‍ය තාවයක් තවම ඇවිත් නෑ අපිට එහෙම.
අපේ තාත්ත මං දන්න කාලෙඉඳන්ම,කෑවෙ බත් චුට්ටයි,එලවලු පිඟාන වටේම,අනිවාර්‍යෙන් මැල්ලුමක් තියෙනව දවල් සහ රෑ වේලට.සුදුලූනු ,රතුලූනු බික් බත් එක්ක අනිවාර්යයෙන්ම කනව.අවුරුදු 43න් වගේ ආඝාතය හැදුන.ආයෙත් අවුරුදු 2කින් හැදුන.ආයෙ අවුරුදු 49න් ආඝාතය ඒ කියන්නෙ මොලේ නහරයක් හිරවෙලා හොස්පිට්ල් නතර කරා.හාට් ඇටෑක් එකකින් මැරුන ඒ පාරම.එයා මොනතරම් කෑමෙන් බීමෙන් පරිස්සම් උනාද කියල පුදුමත් හිතෙනව.ගමේ ගොඩේ වස විස නැති ඇල දොල අයිනෙ හැදෙන එලවලුමයි කෑවෙත්.මැල්ල කොල,දිය හබරල,කැබෙල්ල දලු,කොහිල අල,දලු වගේ ජාති මට අදටත් මතකයි.
මොන දේවල් කෑමට ගත්තත් අපි ගෙනාව ආයුෂ ඉවර උනාම අපි සියල්ල හැරදා යා යුතුමයි!!!!👍
අපේ තාත්ත ත් ඔහොමයි පන් සිල් රැක්කා සුරා සූදුවෙන් තොරයි ගුණ දෙවල් ආහාරයට ගත්තා 😢😢😢😢
Some illness are hereditary, it comes with genes which you cannot stop no matter how much you try.
By the way, taking one Forcival multivitamin capsule and a Seven Seas TriOmega capsule helps stopping strokes.
දිස්නගෙ තාත්ත ඇගට හිතකර කෑම කාලත් වැඩක් උනේ නෑ කියල ඔයාලත් හිතන්න එපා ඉතින් අපි කාලත් වැඩක් නෑ නෙ කියලා. . 😊
@@REDFOXDJCRASH ඔයා හොඳ උපදෙසක් දුන්නේ යාළුවා 👍. ආහාරපාන හා බෙහෙත් වර්ග අපි එකිනෙකාට ඇඟට ජීර්ණය වීම හෝ ක්‍රියාකරන විදිහ වෙනස්. බොහෝ විට මෙය ජානමය තත්ත්වයක් වෙන්නට ඇති. අවබෝධයෙන් වැඩ කිරීම ඉතා වැදගත්....
මම පිට්සා කන්නේ ලුණු සැමන් එක තමයි.වැඩි පුර කන්නේ
Lunu naththam bath epaa🤤
valuable content ❤️
රාත්‍රියට නින්ද යන්නේ නැත්තේ ඇයි කිසිම අසනිපයක් නැහැ
ඩොක්ට යමක් කිව හැකිද🙏🏻
Do exercises in the night
1. Puruddak widihata dawalta nida ganna epa.
2.Hithata dukak hari biyak hari danena, manasika aathathikaari thathwayak wennath puluwan.
I also had this problem because I read a lot and watch movies on mobile in the night.
I did 2 things :
1). The moment I felt sleep coming, I put the mobile/book away. It really worked.
2). I'm 55 yrs old woman, so I thought I will give my liver/stomach a rest. I stopped eating after 5 in the evening and count up to 17 hrs fasting and take next meal at 10 am next date. It worked big time.
Try this, you will be OK.
@@manebilafernando7291 phone aka nindata peya keepayakata kalin off karanna. Sithuwili nethuwa winadi keepayak inna.
හවස් වරුවේ නිදාගන්න එපා..tv බලන වෙලාවට පොඩි නින්දක් වත් නිදාගන්න එපා.ඇදේ හො පුටුවේ ඇස් වහගෙන ඇලවල් ඉන්න එපා..ඔබගේ වැඩ අවසන් කර නිදාගන්න පමනක් ඇදට යන්න..මතක තියාගන්න තේ කෝපි පානය කරන්න එපා..කරල බලන්න..අත්දැකීම න් කිව්ව්ඒ
Sathutui obathumata bohomathma!!!
Bohoma sithuthui
Thank you Dr.
Thank you doctor ❤.
Isthuthi isthuthi theruwan sarenai
ලුණු , Salt 🧂 😊 ලූනු , Onion 🌰 🙂
ළුණු
Thank you doctor theruwan saranai
Bara aduayata kawata kamak nadda
Godak.hoda.wadagath.wadasatahanak.thank.you.sir
Thanks obathumata.
Thank you.
මේරටවල ලුණු සුදුලුණු කන්නේ නැ.ගොඩක් ගදයි කියලා?කන්නේ බොහොම අඩුවෙන්. මමනම් ගොඩක් කනවා
Where is your country?
Budusarani dokta
Thanks your Dr 🎉🎉🎉😅
nice
Thanks sir 🙏
Qunio gana kiyanna
THANKS
Dr thank u ❤❤🙏🇱🇰🇦🇪
🙏🤲👍💯🇱🇰💪 jayaweawa Dr🙏🙏🙏
🙋🙋❤️
❤️
❤❤❤
🌺🌺🌺
🙏❤️
👍
🎉🎉🎉🎉
🙏🙏🙏
👍👍👍👍👍❤❤❤
❤❤❤👍👍👍🙏🙏🙏🌹🌹🌹
😅
❤❤❤❤❤😂
වෛද්‍යතුමනි නොදන්න නිසයි අහන්නේ තන්තු කියන්නේ මොනවාද අනිත් ප්ලීස් පහදලා දෙන්න
තන්තු කියන්නෙ කෙදි
Tantu is fibre
තන්තු කියන්නේ හුත්තට බන්
ආහාර වල තියෙන කෙඳිවලට.ඒව සමහර ඒවයෙ පෙනුමට කෙඳි නෑ.ඒ උනාට තියෙනව.ඒවයින් ආහාර ජීර්ණය පහසු වෙනව.මල බද්ධය හැදෙන්නෙ නෑ තන්තු නිසා.
Fiber ,kadi
Thankyou somch doctor god bless you
Oba thumata.sthuthiyi
Thank you sir
Thank you dr
🙋🙋❤️
❤❤❤
🙏
❤❤❤❤❤
❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤