Гейнер жайлы шындык! Ол калай көмектеседі?

Достар маған тіркелуді ұмытпаңыздар! Скоро бомба болады

[@kurmankulnurumbetova2009]

Интересная информация 👏

[@kurmankulnurumbetova2009]

👍

[@esbolbozan528]

Мен 50 кг.

[@qazaqbuisness1652]

Полезно болды

[@kurmankulnurumbetova2009]

🏋‍♂️

[@kurmankulnurumbetova2009]

🏋

[@kurmankulnurumbetova2009]

🤓

[@user-vk7lr1hz1n]

Гейнерді ішкенде жаттығу жасамаса болама??? Салмақ қоса аламба

[@adilahmetkaliev5581]

Май косып аласн

[@user-vk7lr1hz1n]

​@@adilahmetkaliev5581рахмет көп.

[@Saco-nd8vp]

Жоқ жаттығу жасау керек әйтпесе артық салмақ қосып қоясын артық май жиналады сондықтан гейнерді жаттығумен бірге ішу керек

[@gamerlive6421]

Гейнерден турмай калады дейды сол шынбаа?

[@Saco-nd8vp]

Ол қате пікір ол керісінше саған салмақ қосуға көмектеседі