- 68
- 178 993
Акон Тажибаев
Приєднався 3 січ 2017
Арнама қош келдің. Менің атым Ақниет. Жоғарғы деңгейдегі Фитнес Тренер.
Арнадан өзіңе керек пайдалы видеоларды көре аласың👌
Әр видео көрермендерімді қуантуға тырысамын🔥
Арнама тіркеліп кет ӨКІНБЕЙСІҢ👍
Арнадан өзіңе керек пайдалы видеоларды көре аласың👌
Әр видео көрермендерімді қуантуға тырысамын🔥
Арнама тіркеліп кет ӨКІНБЕЙСІҢ👍
ФИТНЕС ТРЕНЕР БОЛЫП,АЛМАТЫДА ФИТНЕС ЗАЛ АШТЫМ😱
ФИТНЕС ТРЕНЕР БОЛЫП,АЛМАТЫДА ФИТНЕС ЗАЛ АШТЫМ😱
Переглядів: 91
Відео
ЖАТТЫҒУЛАРМЕН ҚОЛ БІЛЕКТЕРІН ҚАЛАЙ ҮЛКЕЙТУГЕ БОЛАДЫ | AQON TAZHIBAEV | AQONGYM
Переглядів 1 тис.21 день тому
ЖАТТЫҒУЛАРМЕН ҚОЛ БІЛЕКТЕРІН ҚАЛАЙ ҮЛКЕЙТУГЕ БОЛАДЫ | AQON TAZHIBAEV | AQONGYM
5МИНУТ ТОҚТАУСЫЗ ПРЕСС ЖАТТЫҒУЛАРЫ!
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
Достар мен қолдауды ұмытпаңыздар! Келес видеода мен протеин ойнатамын!
БИЦЕПС-ТРИЦЕПС ЖАТТЫУЛАРЫ! Ү жағдайында менімен бірге қайтала!
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
Достар маған тіркеліңіздер! Қазақша контентт қолдаңызжар! Келес қай жерге жаттығулар шығарайын
ҮЙ ЖАҒДАЙЫНДА МАЙДЫ ҚҰРТУҒА АРНАЛҒАН ЖАТТЫҒУЛАР!
Переглядів 695Рік тому
Мықты болсан қайталап көр! 1аптада өзгеріс байкайсың! 💪 МЕНІ ҚОЛДАУДЫ ҰМЫТПАҢЫЗДАР! ✅
АЯҚ ЖАТТЫҒУЛАРЫ! Үйде менімен бірге қайтала! Бір аптада өзгеріс байқайсың!
Переглядів 3,4 тис.Рік тому
Достар мен қолдауды ұмытпаңыздар! Қазақша контентт бірге дамытайық,қазақ бауырларым💪
ҚАЗАҚСТАН ЧЕМПИОНАТЫ! АҚТӨБЕ ҚАЛАСЫ! ЧЕМПИОНАТ КАЗАХСТАНА ПО БОДИБИЛДИНГУ! ГОРОД АКТОБЕ
Переглядів 540Рік тому
ҚАЗАҚСТАН ЧЕМПИОНАТЫ! АҚТӨБЕ ҚАЛАСЫ! ЧЕМПИОНАТ КАЗАХСТАНА ПО БОДИБИЛДИНГУ! ГОРОД АКТОБЕ
Шоу-ға ҚАТЫСТЫМ! Денемізге жарнама жасадық!
Переглядів 3492 роки тому
Шоу-ға ҚАТЫСТЫМ! Денемізге жарнама жасадық!
ИЫҚҚА АРНАЛҒАН КОМБО ЖАТТЫҒУЛАР! КАК НАКАЧАТЬ БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ?!
Переглядів 4572 роки тому
ИЫҚҚА АРНАЛҒАН КОМБО ЖАТТЫҒУЛАР! КАК НАКАЧАТЬ БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ?!
Фитнес-Модель сьемка! Күшті контент түсірдік!
Переглядів 2552 роки тому
Фитнес-Модель сьемка! Күшт контент түсірдік!
Фитнес Инструктордың бір күні! День из жизни Фитнес Инструктора!
Переглядів 4152 роки тому
Фитнес Инструктордың бір күні! День из жизни Фитнес Инструктора!
Қиындықтардың бәрі өткінші! ҚАЗАҚША МОТИВАЦИЯ!
Переглядів 1,4 тис.2 роки тому
Қиындықтардың бәр өткінші! ҚАЗАҚША МОТИВАЦИЯ!
5 МИНУТТА КЕУДЕ ШЫҒАРУ! НАКАЧАТЬ ГРУДЬ ЗА 5 МИНУТ!
Переглядів 14 тис.2 роки тому
5 МИНУТТА КЕУДЕ ШЫҒАРУ! НАКАЧАТЬ ГРУДЬ ЗА 5 МИНУТ!
Подготовка Чемпионат Казахстана!Қазақстан чемпионатына дайындық!
Переглядів 2852 роки тому
Подготовка Чемпионат Казахстана!Қазақстан чемпионатына дайындық!
Масса жинауға спорттық тағамдар! Спортпитание для набора массу!
Переглядів 6222 роки тому
Масса жинауға спорттық тағамдар! Спортпитание для набора массу!
Гейнер жайлы шындык! Ол калай көмектеседі?
Переглядів 8182 роки тому
Гейнер жайлы шындык! Ол калай көмектеседі?
Креатин жайлы бар шындық! Маған креатин қалай көмектесті
Переглядів 7 тис.2 роки тому
Креатин жайлы бар шындық! Маған креатин қалай көмектесті
Әйелдердің химия қолданған кейінгі өзгеру салдары
Переглядів 5002 роки тому
Әйелдердің химия қолданған кейінг өзгеру салдары
Мотивация от Акон! Мотивация Зизза. Послушайте до конца. Будете 100% сильными
Переглядів 1542 роки тому
Мотивация от Акон! Мотивация Зизза. Послушайте до конца. Будете 100% сильными
Участвовал на соревнование по менс физику! Чемпионат Казахстана|Менс Физик жарыска катыстым
Переглядів 1,6 тис.3 роки тому
Участвовал на соревнование по менс физику! Чемпионат Казахстана|Менс Физик жарыска катыстым
Пресс за неделю! Прессті қалай тез шығаруға болады!
Переглядів 2,5 тис.3 роки тому
Пресс за неделю! Пресст қалай тез шығаруға болады!
🔥🔥🔥
1111111❤❤
*сәттілік! Дами бер*
Соңғысінікі мощьный екен😅
Молодцы ребята!
Кепе козынын еті мен сорпасымен ақ бұлшық ет шығаруға болады, геинер ол химия сондықтан өздерін қараңдар, меным оиым денсаулықтары на зиян келмесе болды, оиткены артық кылам деп тыртык қып алмандар, оиткены бірінші баилык денсаулык!!!
Рахмет аға менің прессым шығып жатыр 😊менің атым Аслан
Молодец жарайсың бауырым қазақ блогерлер көтеріле берсін 🎉тек қана Алға
Әмин рахмет бауыр
Гантелмен шгарш
Мощно🔥
🔥🔥🔥
Аға мойыным ыстемтеми 4алдығо😅😅❤
Аға рақмет көп сізге 8 прес шықты осы жаттығулларды күнде істейм енді❤
Осы жаттыгулардан кейын допты катты тебемизбе
Рамет аға 7 тал прес шықыты
Күнде жасау керекпа
Неше подход жасау керек
Аға рахымет менің піресім шығып жатыр
Қара тер болдым ғой
Сенде нәтиже жоққой бір качок болсаң мейлі екен ақыл айтатын.
Аға қыздарға қалаи прес шығаруға болады
Аға неге менен прес 1 еу болсын шыкпады
Неге менде шықпады😢😢😢😢
Осы кісіге мыңға алғыс
Мен 50 кг.
Неше күнде шығат
Гейнерді ішкенде жаттығу жасамаса болама??? Салмақ қоса аламба
Май косып аласн
@@adilahmetkaliev5581рахмет көп.
Жоқ жаттығу жасау керек әйтпесе артық салмақ қосып қоясын артық май жиналады сондықтан гейнерді жаттығумен бірге ішу керек
шаршап уйкын келип турган сиякты
Күніне қаншадан істейді?
100ші лайкк меннен братт 😍👍
😮
Креатин алергиясы бар адамға ішуге болады ма
Бауырым күніне 3 рет істесе болама
Керемет
мен3 патхот жасадм рахмет
Онкалогия мен ауырғам гармон ойнап тұрады маған болама
Кандай приложение?
Нəтиде неше күннен кейн көрсетет
1 апта немесе 2 апта ішінде
Дерзко брат дами бер 🔥
Базар жок
Рахымет аға менің піресім шықты
Пресс
Өтірік екен😢
Дурыстап истемегснго 1апта истеп ңойп кеткенснго 2 3ай истейсн шгады
Саламалейкум Акон Тренировканы аш қарынға істесе болама или тамақ жегеннен кейін істесе болама осы сұрағыма жауап жазсаңыз
Куныне неше мезгыл ыщеды кратеин тамактан кейын дурыс па немесе алдын вшуен дурыспа
Рахмет Акон Тажибаев аға сізге көп көп рахмет прессімде 10 тал шықты Качок болдым аға Мен сізге айтарым Қазақстан еліңізді бүкіл әлемге танытыңыз
Қанша күнде шығады
Ассалаумагалекум бауырым маган масса жинауга комек берши не ишемиз калай жаттыгу жасаймыз
👋👋👋👍✊🇰🇿✅
Бауырым жасым 18де фитнес тренер болғым келеді бұған дейінгі база жоқ любител болып бокс волейболмен айналысамын өзім үшін болғансон жарыстарға да бармадым. Жалпы фитнеспен айналысып жүргеніме жыл болады Аллаһ қаласа. Ойыныд қалай
Бұл жаттығулар аяқты арықтатады ма?