Ай сау болш тау болш бар болш 💪 иним Аллаһу Та'Алла берекетін берсін. АбдульАхат әдемі нақты жауап берді ризамын сендерге. Нарыққа кіріп жатқандарыңа дами берің. Айтатын тілек көп буйырса кездескенде айтармын. Сен үшін тілекшімін інім ✊ Елдос сила людиииииии 💪
Елдос бәрі жақсы, бірақ сұхбат жасағанда майкамен отырған көзге бейәдеп көрінеді екен, залда сұхбат алғанда, жаттығу кезінде болар. Қазақша контент жасай берсін.
Жарайсың Елдос!!! Қазақ тілінде мұндай канал бар деп ойламаппын. Әрдайым жолың болсын! Жасың 40тан асқанда қандай жаттығулар жасаған жөн? Қандай салмақтағы тастармен жаттыққан дұрыс? Алдын ала рахмет.
Саламалеком братан жасым 19 да бодибилдинг бойынша чемпион болгым келеди зал баруга жағдай жоқ еди қазирше штанка жасап алган едим 40 кг көтеріп жатырмын азанда 5 те кешке 23 де 1 .1 сагат кобі айтып жатыр ауыр салмақ зиян диді нерф тамыр жарылады диді 40 кгмен істейберсем болама
Ассаляму алейкум бұрын спортпен айналыстым,бірақ межпозвоночный грыжа шыққанына байланысты біраз салмақ жоғалтып алдым,қазір тек жүзумен ғана айналысып жүрмін.Сұрағым қалай салмақ жинасам болады,қандай гейнер қандай жаттығу ұсынасыз???
Красавчики, қазақтың жігіттері сіздердей ірі денелі бола берсін💪
✊✊✊
@@eldoskozybayev Ассалаумағалайкум аға менің оң крылом сол крылома қарағанда үлкен не істесем болады өтініш кеңес берсеңіз
Қазақтың жігіттері бурыңғы батырлар сияқты мықты ✊☝
Ассаламуалейкум Елдос бауырым Рахмет осындай контент тусирип жургенине жумысын алга баса берсин 👍🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿👌
Ассаламағалейкум каждый видеоңызды қараймын бар пайдалы 👍🏻😀
Красавчик!
Елдос аға, енді өзіңіздің 1 күндік режимінізді видео кылып түсіріңізші !?
Тек қана алға✊🇰🇿
✊✊✊
Осындай чемпион көп болсын қазақта
Оте жаксы сухбат , келесы де Акбармен сухбат болса оте керемет болар еди 😉 Осе бер брат!
Красавчик брат, осындай заттарда түсірші. Қызық екен
Міні,нағыз қазақтар! ✊🏻
Азамат Сапар сухпат алыңыз
Базар жох оте кушти акпарат болды 24 минут калай биткенин билмей калдымго💣
Рахмет брат🤝🤝😀
сымбатты қазақтың жігіттері көп болсын осындай, қарап отырып көз тояды.
Барлық жігіттер осындай качек болса✊🦁
Жарайсыңдар, жігіттер! Қазақша канал. Қандай жақсы
Аллах ыраазы болсун силерге жигиттер!!!
Денени калаи жалпаитуга болады кандаи жаттыгу жасауга болад аитп жиберсениз брат 💪💪💪
Өзің сияқты спортсмен жігттермен күшті жарыстар өткізіп түсіруші өте кызық болар еді
*Рахмет осындай видео ушын, подписчигыныз коп болсын карамай жатып лайк.*
Базар жоқ
Абдулахад красавчик ✊🏼
Іске сәт!
Ассалаумағалейкум, протеин ішіп бастағаныма 3 күн болды. Соны ішкелі бері қарным аша беретін болды. Түсіндіріп бере аласызба?
Тек қана✊🇰🇿
Керемет Елдос,казакшанды дамыт бауырым,бари жаксы казырше👍
Ай сау болш тау болш бар болш 💪 иним Аллаһу Та'Алла берекетін берсін. АбдульАхат әдемі нақты жауап берді ризамын сендерге. Нарыққа кіріп жатқандарыңа дами берің. Айтатын тілек көп буйырса кездескенде айтармын. Сен үшін тілекшімін інім ✊
Елдос сила людиииииии 💪
Молодец кормей жатып лайк
Азамат сапарды шакырш
дурыс айтасын
Ма Ша Алла керемет
Тек алга🗽
О интро әдемі болған бұрынғысы қорқынышты едііі !!!
✊✊✊
🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣
👍👍👍👍красава осындай казагым коп болсын осы калпынан тайма колдаймыз
Нағашы жарайсын
Керемет✊✊✊✊✊✊💪💪💪
Дами берің брат
Елдос бәрі жақсы, бірақ сұхбат жасағанда майкамен отырған көзге бейәдеп көрінеді екен, залда сұхбат алғанда, жаттығу кезінде болар. Қазақша контент жасай берсін.
Брат подписчиктерыне арнап протеиндер ойнатып жиберш паж катты керек болып тур
Керемет) Ұнады
Жарайсыңдар жігіттер👍
Жарайсың Елдос!!! Қазақ тілінде мұндай канал бар деп ойламаппын. Әрдайым жолың болсын! Жасың 40тан асқанда қандай жаттығулар жасаған жөн? Қандай салмақтағы тастармен жаттыққан дұрыс? Алдын ала рахмет.
Ассаламалайкум биринши масса коскан дурыспа или сушка и сосын масса коскан дурыспа
Жараисындар жыгыттер,
Ассаламуалейкум дами бер брат кобирек тусирши отиниш видео Жане эспандер кай жерди шыгарады
Жараисындар жигиттер елдос бауырым жумысына саттилик мына жумысына риза болып отырмын Казактын кара домалак балдары мистер олемпияда кок туымызды желбиретуине тилектеспин
Рустем Giant_r90 деген жигитти ))
6:30минут сонда тоқпен тренировка жасайма түсінбедім
Ия ЭМС тренировка гой
Жарайсындар ✊✊✊✊
Сапалы контент, бәрі түсінікті ризамын👍🏾🇰🇿
Ассалаумағалейкум жігіттер! Елдос рақмет пайдалы контенттеріне. Тек қана Алға жаңа видео күтеміз👍🏻👍🏻👍🏻
Елдос жарайсың, қазақ тілді жақсы канал
✊✊✊✊🙏🤝
Ағасы жасай бер баса бер ✊
Қазақша фитнес блогингінкті көтер🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Жарайсыңдар жігіттер керемет сұрақтар!
Дами беріңдер👍👍👍
Ай братан красавчик💪💪💪💪
👍👍👍жарайсын
ЖІГІТТЕР ЛАЙК БАСАЙЫҚ!
✊✊✊✊🙏🤝
Батыстың жігіттері мықтығоо👍🏻🔥
Абду красавчик
Қызық қызық видеолар
Сұхбаттар қызық екен ! Басқа да атлеттермен жалғастыру керек
Жарайсындар жигиттер!
красавчик брат
Салеметсиз бе
Менде бир сурак бар еди. Менин пресим бар бирак ишимде май бар
Калай кетируге болады. Сұрақ жауап тусырынызшы🙏
Молодцы
Жаксы 👍
Рахмет пайдалы маглумат алдым.
Мықты мықты🔥
Красавчик бөле сұхбат әдемі
Гейлер жайлы жаман кетті. Рухты,мінезді халқымыздан сондайлар шыққаны өзегіңді өртейді...
Саламалеком братан жасым 19 да бодибилдинг бойынша чемпион болгым келеди зал баруга жағдай жоқ еди қазирше штанка жасап алган едим 40 кг көтеріп жатырмын азанда 5 те кешке 23 де 1 .1 сагат кобі айтып жатыр ауыр салмақ зиян диді нерф тамыр жарылады диді 40 кгмен істейберсем болама
Ассалаумалейкум ага қалайсыз
Баса бер брпт
👍👍👍
Тайм код жазып кой брат
сұрағаныңдай сұхбатты "жақсылап" 👀қарадым 22:55 😂
Абдулахат кашан фитнес ашасын Сагадат сиакты 😃
Маладец
Елдос брат саган тренировкага барсам бир айга канша болады айтып жиберсен жаксы болатын еди
Инстаграмга жаз ол туралы
Инста: eldos_fitness
Менің Жасым 15те Бойым 1.61 Күйіп кеттем бойым кішкентайлығына
брат гармон рост калай алыуга болады анализ барин тапсырып сизге жиберсем
Елдос💪💪💪
Ассалаумагалеикым баурым. Менде белымде гырижа бар сондада жаттыгу залына барып турам. (белымды ауртып каитам) Бармаиын десем катты кызгамын. Жауап берекет сенсыз. Бызге калаи жаттыккан дурыс???
👏👍👍
Брат арыктау жолдарын айтып кетсен кандай жаттыгулар керек
Ассаляму алейкум бұрын спортпен айналыстым,бірақ межпозвоночный грыжа шыққанына байланысты біраз салмақ жоғалтып алдым,қазір тек жүзумен ғана айналысып жүрмін.Сұрағым қалай салмақ жинасам болады,қандай гейнер қандай жаттығу ұсынасыз???
Топ
✊🤝
Дурыс айтат Абдуль Ахат трамва алып жарты жыл жургеннен пайдага аспай трамва алмай бир жыл темир котерген жаксы го
Ассалаумагалейкум брат арыктауга кандай упражнениялар бар ,еще оган далел ретынде резултат корсетсеныз
1жыгытты дайындалдырып резултат корсетсеныз
Абдулахат менің ағам Туысқан Шижаға ауылын біледі мен оны көп көрдім
💪💪💪💪
Айбектi шакырсан!
Кай Айбек?)
👍👍
1:41
Ақбармен сұхбат ұмытпа
👍🏾👍🏾👍🏾
брат метан туринабол енатат дегендер жайлы айтпадынызго
Сұрақ-жауап 1 бөлімінде жауап бергенмін
Елдос сиз гармон роста колдандынызба
Жок багасы оте кымбат
👍
💪👊🇰🇿
Келесіде қонақ ретінде кімді көргілерің келер еді?
Акбарды жакырып жберсиш
Акбар
Акбарды
Стас Линдовер мен Югайды шакырш
Титан Қазақты шақыршы брат, Иран халкпен төбелеспекші сол
Акбар