انا ام اسماء متابع لي ثلاث سنين صحيت من الغضروف والرقبه اثنين في الرقبه واثنين في ظهري في القطنيه والحمد لله انا مقيمه في الارياف في ارياف الجيزه و بتساعد الناس من اللي عرفته من الدكتور كريم الحمد لله حاله شفيت من الضغط على يدي والسمنه المفرطه وحلا شفي باذن الله من تكيسات المبيض والسمنه برده وحصل حمل حاليا بساعد حاله عندها غده درقيه زياده في نشاط حرق جامد بس محتاجه فيها السفاره من الدكتور يديني وصفه عشان انا مش كبيره بالهديه اللي في الصيدليه ولكن هذا ساعد الناس بتحسين ا الاكل و فيتامينات بسيطه من الصيدليه اتمنى من الدكتور الناس عدوي في الحاله دي لانها حاجه صعبه بالنسبه لي
سلام عليكم عائلة فكر ثاني،قبل نضام الكيتو كنت مواصلة على الصيام المتقطع كنت مستقرة على 76kgلكن بعد اتباع الكيتو وقعت معجزة وهي67kg +لا أشعر بالجوع ،هدفي 60kg بصحة جيدة ،شاركت تجربتي في القناة مرحبا🥰
يارب ياشافي إشفي سميحه شفاء لا يغادر سقما دعواتكم وانتو صايمين لعل أحدكم يكون قريب من الله فيستجيب له ولكم مثل ما تدعون وزياده يارب شكرا لك دوكتور عالموضوع وسامحني عتعليقي اللي مالو دخل بس مضطره والله ومتامله خير بعائلتي فكر تاني😢
يااااارب اللهم آمين يارب العالمين ربنا يشفيكم ويعفو عنكم والمرضى أجمعين يااا مجيب المضطرين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا واجزه عنا بما هو أهله 💎🤲🌴🌹
صح كلامك حتى الرسول قال ثلثًا لشرابك وثلثًا لطعامك والرسول كان يحارب بالمعارك وذكر انو كان لما يجوع يحط حجر عل بطنوا مشان ما يشعر بالجوع عليه السلام صلوا عليه 🫶
حقيقى اشهد بان ما قاله الدكتور كريم ( الثلاثة + البونس) + ازيد ضبط النوم بالليل = 5 هى خلاصة ما اسمعه من كل من يتكلم فى ضبط كسب الوزن وفقده منذ سنيين الى اليوم شكرا @ فكر تانى ... د.كريم
ادخلي لقاعة كمال الاجسام أنا عندي خمس سنوات في رياضة كمال الأجسام أو كاين توقيت للنساء بصح حبيت نفهمك في حاجة النساء لي خايفين تطلعلهم عضلات كيف الراجل متخافيش متطلعش للنساء عضلات لأنها معندهاش هرمون التسترون تاع الراجل والنساء لي تشوفو فيهم عندهم عضلات يقومون بحقن نفسهم بحقن هرمون التسترون
دكتور من فضلك تعمل حلقة عن الحالات اللي عندها جزء من الأمعاء والمستقيم مافيهاش اعصاب و ايه الحل لومفيش نتيجة بعد عملية الاستئصال لايك كتير من فضلكم علشان الدكتور يشوفها
اخر نقطة تدعم حديث النبي صلى الله عليه و سلم. عندما قال نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و اذا اكلنا لا نشبع سبحان الله الطعام وقود لفاىدة الجسم و ليس للاستمتاع صدق ر سول الله ❤
عاءلة فكر عادي تحية خاصة ليكم وتحية للذكتور الحبيب ذكتور كريم مستمتعين ومستفدين وفخورين انو عندنا عربي بي الوعي دا والعلم والروح دي اللهم بارك في صحتك واسرتك ورزقك بنحبك في الله ❤
والله انو مليون لايك قليل بحقك، أنا دخلت اكتب نفس الكلام وشفت تعليقك، بالفعل بشكل عام هي الحياة ضغوطات وخصوصا الام اللي ماعندها استراحة طوال ٢٤ ساعة ولا عندها احد تجلس معاه تخفف شوي من حدة التوتر ،والكل ينادي عليها ويزن عليها ويطلب منها ،انا صدقاً القهوة اللي اشربها عشان اخصص وقت لنفسي اشربها وأنا واقفة😔😔 اقسم بالله ما أبالغ ماعندي ولا دقيقة خاصة فيني ، ولا في أحد أروح عنده ولا في أي احد يجي عندي ولا أقدر أطلع حتى لو على سوق، وبعد كل هذا يقولوا لا تتوتروا ، اصلا رب العالمين خلقنا عشان نتوتر ونتعب ونعافر بهي الحياة اللي مابقالنا فيها أي امل حلو ، كل اللي نطلبه انو رب العالمين مايسخط علينا ويرزقنا الجنة 🥺
@@الليثالأبيض-ظ8ح اللهم آمين يارب العالمين جزاكم الله خيرا على صالح دعاكم ولكم ولأحبتكم بمثله بالبركات اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 💎🤲🌹🌴💎🎉🌜💎🎊🌜🥰💎
ما؛ شاء الله تبارك الله كأنك تتكلم عني و كلما راني شخص ضن انني اكل اريد فيديو فيه حركات مختلفة لجسم متكامل شكرا للاهتمام والله لقد ضعت وسط ملايين الحركات ولكن لكل منها سلبيات وكم مرة يجب أن ناكل شكرا للاهتمام
شكرا لك على هذه الحلقة جزاك الله خيرا. كيف تزيد النسوة في الكتلة العضلية. من فضلك اعمل لنا حلقة في هذا الموضوع. ومتعك الله بالصحة والعافية و البركة في العمر
اقلل استريس ازاي ؟ ان أبعد عن التوتر والحزن اصعب من ترك الطعام في هذه الحياه أصلا وزننا بيزيد وبناكل بسبب الضغوطات النفسيه ربي يفرجها من عنده يادكتور كريم ،،قولي بالله كيف اتحدى الظروف واخلي الاستريس واطي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أولاً جزاك الله خيراً دكتور علي كل ما تقدمه لنا ثانيا لو سمحت كنت عايزه أعرف من حضرتك عن مرض الثلاسيميا الصغري لاني بثق ف كلامك 🙏
من متع الحياة أن الله خلق أطعمة جميله مثل الخيار والجزر ولو اني احيانا اضحك من كل دا واقول أصبحت خروف ياماما 😂😂 لكن فعلا اشتري صحتك بالأكل الصحي سلامي للدكتور العظيم كريم علي يافخر العرب نيال مصر بيك يادكتور... متابعتك من العراق
دكتور كريم علي بارك الله فيك وجزاك الله خيرا.. حضرتك في موضوع ما اتكلمت فيه أبدا إللي هو أمراض المسالك البولية عموما والتهابات المثانه ...ياريت حضرتك تخصص حلقة عن الموضوع ده ...الوقاية والعلاج والعلاج التغذوي ...لو سمحت حضرتك نكون شاكرين ومقدرين..
والله يمه اني من اشوفك استمتع بالكلام بارك الله فيك واشكرك وادعو لك بالموفقيه لان غيرت كل حياتي مع العلم عمري ٦١ سنه ربي يحفظك من كل مكروه مع تحياتي ام غيث من العراق
١/ الضغط العصبي ( الاسترس ) تقليل الكورتيزون ٢/ بناء كتلة عضليه. حديد احسن من الكارديو . القلب / العظام / الشيخوخة تتأخر. ٣/ عدم حب الاكل ( تقليل الاختيارات ) عدم الارتباط العاطفي للأكل.
مااااااااشاء الله عليك. كباحث في الموضوع، و الله لم تنسى شيء لم تقله في الموضوع. فقط اعطي خلاصة في جملة : خدوا بروتين و خطر و ماء. ابنوا عضلات اجسامكم. بلاش سترس. ناموا جيدا. بعد شهر : فرحة التغيير. بعد شهرين : فرحة الفة التغيير. بعد ٣ اشهر : كل الناس ستسألكم عن سركم السحري للوصول لما أنتم عليه. ستبنون آلة تصنع القيمة لحياتكم و ليس فقط قصة اكل و رجيم و رياضة و وزن و عضلات. وفقكم الله.
@@3bdullahal-shammri703 انا أكل زيادة عن احتياجي لاني نحفت كتيررر .. الزيادة أكيد راح تكون فيها نسبة دهون .. خاصة النساء شيء شبه مستحيل انك تطلع عضل بس
ما شاء الله عليك اخي والله لو روحت لدكتور ما اسمع احسن و افهم و اعقل ليتني سمعت هذا كلام من زمنا أخي على عومم جزاك الله خير على هذا الخير وإنشاء الله احفظ هذا الفيديو معيا واسمع كل مره. ونكون معك كل مره يريت توسل هذا خير.
استمتعوا بالحلقة وليس بالاكل 🎉🎉
😂😂صوووح واللاااهي
حاضر .. حاضر.. حاضر..
😢بنحاول
ارجوك يادكتوركلمناعن الغدةالنخامية اختك م̷ـــِْن العراق
نحن في شهر رمضان والبدن فارغ . لازم مواكبة الحدث وصفات نصاءح اطول اليوم . وأصلا انت لا تقرا و لا ترد على تعاليق
خلاصة خلاصة خلاصة الخلاصة
١- زيادة الكتلة العضلية
٢- عدم ربط السعادة بالأكل
٣- المحافظة على الإنسولين مستقر للحد الأدنى
et le stress aussi non ?
وتفادي الستريس او الضغط النفسي
👏🏻👏🏻👏🏻الله يرضا عنك
شكرا لحضرتك
@@kareemahmed7028 حباً و كرامة
قال سبحانه وتعالى...ويطعمون الطعام على حبه مسكيناً و يتيماً واسيرا .
ها
ردو عليه
اريد ان أكون سبب في استغفار مليون شخص ( أستغفر الله وأتوب اليه من كل ذنب )
استغفر الله و اتوب اليه
استغفر الله العظيم و اتوب إليه❤
استغفر الله واتوب اليه
أسغفر الله و أتوب إليك من كل ذنب
ش ح ا ت
خلاصة الحلقه
١_ تقليل الستريس او الضغط العصبي
٢_ زيادة الكتله العضليه باستخدام الاوزان
٣_عدم الارتباط العاطفي بالاكل
يبقى محضرتش الفيديو للاخر فين البونص😂😂
أين هم المصلون على رسول الله صلى الله عليه وسلم
Sala allah 3alayhi wasalam Ya habibi Ya rasul Allah
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد نورك الساري ومددك الجاري واجمعني به في كل اطواري وعلى آله وصحبه أجمعين يا نور
حبيبي يا رسول الله صلى الله عليك افضل الصلاة والسلام ❤
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشه ومداد كلماته
نايمين ويا ريت ما تصحينا
دكتور ارجو ان تتكلم عن ازالة الشعر باليزار وهل هو مضر للجسم كامل بالنسبة للمرأة نحن نثق بك فأنت لسان حق
انتبهت اني احب ختمك للفيديوهات عندما تقول باسم الله عليه توكلت...دكتور رائع ومريح
انا والله امتنعت عن السكريات والحلويات والنشويات ارتحت جدا واصبحت لا اجوع ولا اشتهي لأكل الحمد لله ❤
من فضلك اكتبلي الريجيم
@@ataellahseddiki5738 الصيام المتقطع وجبتين فقط في اليوم
من فضلك شو عم تأكلي بديل الخبز ؟
@@diyaciwan8291 خبز الشعير على حسب حالتك الصحية
@@minouchaminou5667 كيف طريقة خبز الشعير اذا ممكن
انا ام اسماء متابع لي ثلاث سنين صحيت من الغضروف والرقبه اثنين في الرقبه واثنين في ظهري في القطنيه والحمد لله انا مقيمه في الارياف في ارياف الجيزه و بتساعد الناس من اللي عرفته من الدكتور كريم الحمد لله حاله شفيت من الضغط على يدي والسمنه المفرطه وحلا شفي باذن الله من تكيسات المبيض والسمنه برده وحصل حمل حاليا بساعد حاله عندها غده درقيه زياده في نشاط حرق جامد بس محتاجه فيها السفاره من الدكتور يديني وصفه عشان انا مش كبيره بالهديه اللي في الصيدليه ولكن هذا ساعد الناس بتحسين ا الاكل و فيتامينات بسيطه من الصيدليه اتمنى من الدكتور الناس عدوي في الحاله دي لانها حاجه صعبه بالنسبه لي
سلام عليكم عائلة فكر ثاني،قبل نضام الكيتو كنت مواصلة على الصيام المتقطع كنت مستقرة على 76kgلكن بعد اتباع الكيتو وقعت معجزة وهي67kg +لا أشعر بالجوع ،هدفي 60kg بصحة جيدة ،شاركت تجربتي في القناة مرحبا🥰
مافيش مشاكل يعني سقوط شعر او إمساك أو اي اعراض ظهرت خلال الرحله 🤔🤔🤔🤔
إمساك لكن أعتمد على مغلى الزعتر واوراق الخص +العصير الاخضر الكيتوني
شو نوع الاكل بنظام الكيتو
حابة ابلش فيه بس مش عارفه
حب الطعام مذكور في القران (ويطعمون الطعام على حبه مسكيناً ويتيما واسيرا)
اللهم بلغنا ليلة القدر
اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
جزاك الله خيرا
( وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ ) 🌙
❤
ومن اصدق من قيلا
يارب ياشافي إشفي سميحه شفاء لا يغادر سقما
دعواتكم وانتو صايمين لعل أحدكم يكون قريب من الله فيستجيب له ولكم مثل ما تدعون وزياده يارب
شكرا لك دوكتور عالموضوع وسامحني عتعليقي اللي مالو دخل بس مضطره والله
ومتامله خير بعائلتي فكر تاني😢
يااااارب اللهم آمين يارب العالمين ربنا يشفيكم ويعفو عنكم والمرضى أجمعين يااا مجيب المضطرين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا واجزه عنا بما هو أهله 💎🤲🌴🌹
اللهم اشفيها شفاءا تاما لا يغادر سقما اللهم امين يارب
@@mariaaquoimarina2382 ٱمين يارب يجزيكم الخير
@@اخباروافكار-د8ق ٱمين يارب يجزيكم الخير
صح كلامك حتى الرسول قال ثلثًا لشرابك وثلثًا لطعامك والرسول كان يحارب بالمعارك وذكر انو كان لما يجوع يحط حجر عل بطنوا مشان ما يشعر بالجوع عليه السلام صلوا عليه 🫶
Sala allah 3alayhi wasalam Ya habibi Ya rasul Allah
┓━━━🕌🕋🕌••••━━━┏
ـ ﷺ اللهم صـــل.؏ محمد وآل محمدﷺ
ـ ┛━━━🕌🕋🕌••••━━━┗
عليه الصلاة ةوالسلام شكرا اول مرة اسمع هذه المعومة
صل الله عليه و سلم
انا فخوره بمصر أن فيها أشخاص زى حضرتك مافيش مستحيل مع فكر تانى ❤
ربنا يكرمك❤😊
N'importe quoi
هو في أوروبا
@@المحمديمحمود-ي8صفي النهايه مصري يالي حاشر نفسك في شي مش بتاعك
@@محمدنجاتي-ر6رالمصريين اغلبهم سمان😂😂😂
"كلو و اشربو من رزق الله ولا تسرفو إن الله لا يحب المسرفين"
المشكل اننا نعرف يارب عونك
الله يسعد هالروح والله انك نهفة يا دكتور يا هيك الاطباء يا بلا مع المزح وروح الدعابة احب احضر حلقاتك .تحية فلسطينية من ارض المقدس
تحيه للشعب الذي لا يعرف الاستسلام💪💪💪💪
@@mo3ata شكرا لك اخي على هذا الثناء الرائع
@@mo3ataربنا ينصركم
الدهون الفاشية.ما راحت اللا بالكيتو و المشي في الغابات السويد.❤.
امانة امانة امانة الله احكيلنا عن فتحة القلب للاطفال قريبا. وربنا يجزيك كل خير يارب
حقيقى اشهد بان ما قاله الدكتور كريم ( الثلاثة + البونس) + ازيد ضبط النوم بالليل = 5 هى خلاصة ما اسمعه من كل من يتكلم فى ضبط كسب الوزن وفقده منذ سنيين الى اليوم شكرا @ فكر تانى ... د.كريم
دكتور من فضلك حط لنا لينك للتمارين اللي تبني الكتلة العضلية عند النساء
Bien dit nchlh yredelna même lmakla li tebni lkotla l3adaliya 💗
نوضي خملي
😂😂😂😂😂😂😂
ادخلي لقاعة كمال الاجسام أنا عندي خمس سنوات في رياضة كمال الأجسام أو كاين توقيت للنساء بصح حبيت نفهمك في حاجة النساء لي خايفين تطلعلهم عضلات كيف الراجل متخافيش متطلعش للنساء عضلات لأنها معندهاش هرمون التسترون تاع الراجل والنساء لي تشوفو فيهم عندهم عضلات يقومون بحقن نفسهم بحقن هرمون التسترون
@@إلياسباهيولايةواديسوف شكرا أخي الكريم ...أنا مانيش في الدزاير ....تقدر تبعث لي انت فيديو ؟
دكتور من فضلك تعمل حلقة عن الحالات اللي عندها جزء من الأمعاء والمستقيم مافيهاش اعصاب و ايه الحل لومفيش نتيجة بعد عملية الاستئصال
لايك كتير من فضلكم علشان الدكتور يشوفها
دكتور, من فضلك كلمنا عن مخلفات لقاح الكورونا و ماذا يفع الشخص الذي اخذ اللقاح كي يتخلص منه.
ياريت يادكتور
حلو السؤال ده جدا 💪💪💪💪💪💪
ربنا بيعملنا ترغيب فى الجنه بالاكل والشرب عشان الانسان بطبعه اصلا بيستمتع بالاكل والشرب وبيذكر انهار اللبن والعسل وغيره على انهم من نعيم الجنه وهما فعلا من نعيم الجنه
صدقت يادكتور...أول مانصحى من النوم نفكر بالأكل
الله يرزق حضرتك الدكتوراة الفخرية ❤❤❤❤يارب ❤❤❤❤
دكتور ممكن تعمللنا حلقة عن اسباب السمنة او النحف في مناطق معينة بالجسم عدا عن غيرها
يعني ليش فيه ناس بتسمن بمناطق معينة
كلمتان خفيفتان في اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اخر نقطة تدعم حديث النبي صلى الله عليه و سلم. عندما قال نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و اذا اكلنا لا نشبع سبحان الله الطعام وقود لفاىدة الجسم و ليس للاستمتاع صدق ر سول الله ❤
من اين لك هذا الحديث؟؟؟ اثبت صحته
هذا ليس بحديث انتبه تنسب شي للنبي صلى الله عليه وسلم وهو ماقاله
قرأ كلمة من الآية هكذا ( طعامُو ) والصواب أن نقرأها هكذا ( طعامِه ) ، قال الله تعالى : (( فَلْيَنظُرِ الْإِنسَانُ إِلَىٰ طَعَامِهِ ))
جزاك الله خير
روح استغفر انت صايم.
أعظم وأفضل دكتور في الدنيا❤ سبحان الله المعلومة تصل للقلب قبل العقل بسلاسة وخفة دم جميلة 🥰من تابعتك تغيرت حياتي الحمدلله..انت فخر للأمة العربية 🥇
صح انا كنت نحب الحلويات ومرضت بكبد الدهني ربي يشفيني ويشفي كل مرصى يارب العالمين ❤
الملخص:
تجنب الضغط العصبي
العمل على زيادة الكتلة العضلية
قطع الارتباط العاطفي بالأكل
عدم رفع مستويات الأنسولين
عاءلة فكر عادي تحية خاصة ليكم وتحية للذكتور الحبيب ذكتور كريم مستمتعين ومستفدين وفخورين انو عندنا عربي بي الوعي دا والعلم والروح دي اللهم بارك في صحتك واسرتك ورزقك بنحبك في الله ❤
حب الاكل يأتي من التربية كلما الطفل بكي نعطيه ياكل كاطو و لا خبز و لا شكلاطة. لازم نغير هذه العقلية
الرسول عليه الصلات والسلام قال حسب إبن آدم لقيمات يقمنه
نأكل لكي نعيش ، لا نعيش لكي نأكل.
"الأكل ليس للتسلية ، بل كوقود ومصدر للطاقة".
Eating is not for fun.
الدكتور كريم علي فخر العرب ،،متابعتك سعوديه من طيبة الطيبه من جوار المصطفى صلى الله عليه وسلم
دكتور ياليت تعمل لنا حلقة عن الجروح وكيف تتعالج داخليا وخارجيا خصوصا الشرخ
من عانى منه وشفي كيف ذلك
+1
صدق الله العظيم ( كلوا واشربوا ولا تسرفوا )
حفظكم الله جميعا لي طلب عندكم لا تنساوني من صالح الدعاء في سجودكم لقد غلبتني الديون فرج الله عليكم جميعا
ياريت يادكتور تعمل حلقه مابعد استئصال الغده الدرقيه
المشكلة ان مسببين العصبية ناس ضروري وجودهم بحياتك لا قادر تغيرهم لا تستغني عنهم😢
والله انو مليون لايك قليل بحقك، أنا دخلت اكتب نفس الكلام وشفت تعليقك، بالفعل بشكل عام هي الحياة ضغوطات وخصوصا الام اللي ماعندها استراحة طوال ٢٤ ساعة ولا عندها احد تجلس معاه تخفف شوي من حدة التوتر ،والكل ينادي عليها ويزن عليها ويطلب منها ،انا صدقاً القهوة اللي اشربها عشان اخصص وقت لنفسي اشربها وأنا واقفة😔😔 اقسم بالله ما أبالغ ماعندي ولا دقيقة خاصة فيني ، ولا في أحد أروح عنده ولا في أي احد يجي عندي ولا أقدر أطلع حتى لو على سوق، وبعد كل هذا يقولوا لا تتوتروا ، اصلا رب العالمين خلقنا عشان نتوتر ونتعب ونعافر بهي الحياة اللي مابقالنا فيها أي امل حلو ، كل اللي نطلبه انو رب العالمين مايسخط علينا ويرزقنا الجنة 🥺
@@نورعبدالكريم-ه5ر الله يكون بعونك
واو ❤❤❤❤ راح ابتدي اليوم وبخبرك بعد شهر ايش صار معي رجعوني بليز وزني 84طولي160😢 الهدف 60
اين هم المستغفرين
ذهبو للتسوق
أستغفر الله العظيم
اللهم أهلمني رشدي و قني شر نفسي و اجعل نفسي مطمئنة بك.
اللهم ألهمني رشدي اللهم آمين يارب العالمين أجمعين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا واجزه عنا بما هو أهله 💎🌹🌴
@@mariaaquoimarina2382 آمين يارب - الله يسعدك - 💐🥰.
@@الليثالأبيض-ظ8ح اللهم آمين يارب العالمين جزاكم الله خيرا على صالح دعاكم ولكم ولأحبتكم بمثله بالبركات اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 💎🤲🌹🌴💎🎉🌜💎🎊🌜🥰💎
@@mariaaquoimarina2382 آمين و إياكِ ؛ تشرفنا بمعرفتك🤍.
ماتت امي بسبب نقص كورتيزول في الدم اللهم ارحم امي وجعلها من أهل الجنة
الله يرحمها ويغفر لها
اللهم ارحمها
الكورتيزول هرمون التوتر لا!؟؟؟؟
الله يرحمها و يغفرلها حتى انا راني نعاني من انخفاض في هرمون الكورتيزول كان 34 و الان 65 لكن طول الوقت احس باتعب و ارهاق و احس عضامي متكسرة 😢
@@BelleMaman-vw1hv الله يشافيك تاخدين حبوب لرفع الهرمون
ما؛ شاء الله تبارك الله كأنك تتكلم عني و كلما راني شخص ضن انني اكل اريد فيديو فيه حركات مختلفة لجسم متكامل شكرا للاهتمام والله لقد ضعت وسط ملايين الحركات ولكن لكل منها سلبيات وكم مرة يجب أن ناكل شكرا للاهتمام
انت عجيييب لخصت الحياة كلها بالضبط يا كريم ورمضان كريم برافو والله
انا بقالي شهرين قاطعة الحلويات والمعجنات
واليوم اكلت ٣ قطع بيتزا من شغل البيت
وجاني مغص فظييع ونفخة حلفت يمين ماارجع للمعجنات واستمر في طريقي بقطعهم
الله ينور فعلا تمارين الكارديو تحسن الدورة الدموية وصحة القلب اه لكن مش هتخسس
رفع الاثقال هو الحل مع دايت مناسب
تحية من المغرب صراحة كلام واضح و مفصل شكرا دكتور شكرا شعب مصر الحبيب نحبكم في الله
شكرا لك على هذه الحلقة جزاك الله خيرا. كيف تزيد النسوة في الكتلة العضلية. من فضلك اعمل لنا حلقة في هذا الموضوع. ومتعك الله بالصحة والعافية و البركة في العمر
رمضان كريم،من فضلك دكتور كيف تحافظ المرأة على الكتلة العضلية و كيف تزيدها بعد انقطاع الطمث
والله يادكتور كل الي حضرتك ذكرته عندي للاسف بس بإذن لله اكمل اكل صحي بديت من اول يوم رمضان الله كريم الله ينطيك الصحه والعافيه يارب💕
اللهم يا حي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شائني كله ولا تكلني الى نفسي طرفة عين
ياااسلام عليك يادكتور 👏🏻👏🏻👏🏻
دا أنته صححت مفاهيم خاطئة عن الاكل.
جزاك الله كل الخير ❤
Merci Docteur متتبعة مغربية من العيلة من الاواءل جزاك الله خيرا
اقلل استريس ازاي ؟
ان أبعد عن التوتر والحزن اصعب من ترك الطعام في هذه الحياه
أصلا وزننا بيزيد وبناكل بسبب الضغوطات النفسيه ربي يفرجها من عنده يادكتور كريم ،،قولي بالله كيف اتحدى الظروف واخلي الاستريس واطي
هادا افضل فيديو توعوي على الاطلاق فيما يخص الصحة وفقد الوزن الزائد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أولاً جزاك الله خيراً دكتور علي كل ما تقدمه لنا
ثانيا لو سمحت كنت عايزه أعرف من حضرتك عن مرض الثلاسيميا الصغري لاني بثق ف كلامك 🙏
من متع الحياة أن الله خلق أطعمة جميله مثل الخيار والجزر ولو اني احيانا اضحك من كل دا واقول أصبحت خروف ياماما 😂😂 لكن فعلا اشتري صحتك بالأكل الصحي سلامي للدكتور العظيم كريم علي يافخر العرب نيال مصر بيك يادكتور... متابعتك من العراق
دكتور كريم علي بارك الله فيك وجزاك الله خيرا..
حضرتك في موضوع ما اتكلمت فيه أبدا
إللي هو أمراض المسالك البولية عموما والتهابات المثانه ...ياريت حضرتك تخصص حلقة عن الموضوع ده ...الوقاية والعلاج والعلاج التغذوي ...لو سمحت حضرتك نكون شاكرين ومقدرين..
حقيقي بناء كتله عضليه هو اللي يزيد حرق الدهون ..كلام دكتور كريم صحيح
فعلا يا دكتور انا كنت بحب اكل سناكس وانا بتفرج على برامج كوميدية بحس اني كدا بوصل لأعلى متعة بس لما استبدلتها بمشروبات اعشاب بدون سكر ابتديت اخس بسرعة
استغفر الله العظيم عدد خلقه ورضانفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
والله يادكتور من أول ما عرفنا حضرتك من سنين وبقينا فكر تانى الحمدلله جسمنا خس لوحدو ومنعرفش حاجه اسمها سمنه شكرا دكتور كريم ❤
ويطعمون الطعام على حبه... سورة الإنسان
الانسان بطبيعته يحب الطعام..... ولكن هناك درجات... هناك من عنده شراهة...
ضحكتنا يادكتور انت دكتور وممثل وكل حاجة فيك تفرحنا شكرا
فعلا خلاصة الخلاصة حلقة حلوة اوي بس شفتها متأخر بعد رمضان لو كنت شفتها في رمضان كنت طبخت بروكلي مسلوق وسلطة بس طول رمضان واقول د كريم قال كده
انااااا عايزة ابقى زى كريم على فى شبااابه..😂 والله يا دكتور انت نعمه كبيرة فى حياتنا..الله يباركلك..
سبحان الله وبحمده...
عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
حمدلله ان الحاله النفسيه دائما تأثر عليه وانسى الاكل في حاله الفرح والاكتئاب من اخر اهتماماتي
فيني عن الدكتور هذا من زمان الله يجزاك خير ويباركلك بعلمك وصحتك❣وعيلتك
انا حاسه بتأنيب الضمير قوي 😢هعمل مكرونه بشاميل انهارده وانا بمووووووووووت فيها
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ❤❤❤❤❤
ضمانتان من النبيﷺ إن أكثرت من الصلاة والسلام عليه.
قال : تُكفى همَك ، ويُغفر ذنبك..💕
اكثروا من الصلاه على النبي❤️
والله يمه اني من اشوفك استمتع بالكلام بارك الله فيك واشكرك وادعو لك بالموفقيه لان غيرت كل حياتي مع العلم عمري ٦١ سنه ربي يحفظك من كل مكروه مع تحياتي ام غيث من العراق
السلام عليكم د. رجاء تحدثنا عن تكبس المبايض وامراض الجهاز التناسلي عموما الله يجازيك خير الجزاء
ابحثي في قناته، اتكلم عنه كثير
سعيد من كريم علي في حياته ربي يكرمك في دنياك واخرتك ياحبيب الملايين ياكريم علي يادكتور العرب المحترم
ما احلا رمضان ببركته وحلاوة الطاعات والعبادات واكتمل حلاوة وروعه رمضان بحلقات الدكتور كريم علي..ربنا يحفظك ويحميك يارب يا دكتور👍👍👍
١/ الضغط العصبي ( الاسترس ) تقليل الكورتيزون
٢/ بناء كتلة عضليه. حديد احسن من الكارديو . القلب / العظام / الشيخوخة تتأخر.
٣/ عدم حب الاكل ( تقليل الاختيارات )
عدم الارتباط العاطفي للأكل.
تسلم البطن اللي جابتك والله ربنا يحفظك ويبارك فيك وفي ذريتك
صلوا على خير البشر❤
يعطيك العافيه ياريت تقدم نصائح وتمارين ل بناء العضلات
والله دكتور انت انسان محترم وطيب وربنا حيوفقك لانك بنتصح الناس لله في الله
زادك الله علما حتى تنفعنا به يا أفضل وأروع دكتور ،وجزاك خير الجزاء،نحن مدينون لك بالكثير،في كل يوم أدعيلك الله يحفظك ويعطيك ماتتمنى❤
مااااااااشاء الله عليك.
كباحث في الموضوع، و الله لم تنسى شيء لم تقله في الموضوع.
فقط اعطي خلاصة في جملة :
خدوا بروتين و خطر و ماء.
ابنوا عضلات اجسامكم.
بلاش سترس.
ناموا جيدا.
بعد شهر : فرحة التغيير.
بعد شهرين : فرحة الفة التغيير.
بعد ٣ اشهر :
كل الناس ستسألكم عن سركم السحري للوصول لما أنتم عليه.
ستبنون آلة تصنع القيمة لحياتكم و ليس فقط قصة اكل و رجيم و رياضة و وزن و عضلات. وفقكم الله.
😅😅😅 ياسلام على حس الفكاهة عندك يا دكتور ...
شكرا على خلاصة خلاصة خلاصة الخلاصة 🌹الله يبارك فيك ويزيدك من فضله🤲
فعلاً ايام ماكنت بروح الچيم كنت باكل كل حاجة ومابتخنش وكنت بتحكم فى نفسي اكتر
معلومة علمتها مؤخرا فقررت ترك ماتبقى من دهون جسمي العنيدة و توجهت الى بناء العضلات فيصير التحكم في مناطق توزع الدهون اسهل شكرا دكتور❤
و نفعت الاستراتيجيه دي معاك في التخلص من الدهون العنيده؟
@@ahmed_ism انا مركزة على زيادة العضل . لما يزيد ...بتنشف حيكون الحرق اسرع
ايوه بس تري غلط انك تاكلين اكثر من احتياجك في مرحلة بناء العضلات ولازم ميزان يطلع الكتله العضليه عشان مايزيد وزنك دهون
@@3bdullahal-shammri703 انا أكل زيادة عن احتياجي لاني نحفت كتيررر .. الزيادة أكيد راح تكون فيها نسبة دهون .. خاصة النساء شيء شبه مستحيل انك تطلع عضل بس
@@3bdullahal-shammri703 يمكن تفيدني اكثر ؟؟
ما شاء الله عليك اخي والله لو روحت لدكتور ما اسمع احسن و افهم و اعقل ليتني سمعت هذا كلام من زمنا أخي على عومم جزاك الله خير على هذا الخير وإنشاء الله احفظ هذا الفيديو معيا واسمع كل مره. ونكون معك كل مره يريت توسل هذا خير.
يا دكتور من فضلك اعمل لنا حلقة عن مرضى الفشل الكلوي ، كيف يحافظون على الكتلة العضلية مع نظام غذائي خالي من اللحوم . جزاك الله خيرا
الدكتور اللى عنده كميه المعلومات ديه رزق❤
عندي مشكله مع التخسيس لاني وجهي بينحف جامد جدا ممكن حل نفسي اعمل نظام كيتو تاني لأن عملت بصراحه كان مريحني ونزلت كتير لاكن وجهي نحف هاي شكلي وحش جدا
+1😢😢😢
الفيديو ده فعلا ممتاز و قل من تكلم عنه بهذا الشكل. بارك الله لك في علمك و نفع الله بك
شكرا د كريم انت فعلا كريم جدا على متابعينك بالمعلومات والحلقات اليوميه
الله يجعلك من عتقائه ويبارك في صحتك وذريتك
اللهم صلي على محمد وعلى ال محمد كما صليت على إبراهيم وعلى ال ابراهيم وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على إبراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد