🎁 Получите пробную неделю в закрытом клубе YOGA ROGGELIN со скидкой 20% 👉🏼 yoga-roggelin.ru/missyoga?DfVw Пробная неделя в клубе включает 7 пошаговых тренировок, доступ к сообществу с поддержкой и обратной связью, ежедневные рекомендации по питанию и мотивацию от меня. За неделю вы проработаете все зоны тела, запустите процесс исцеления, почувствуете легкость и прилив энергии! Если хотите начать заниматься по грамотно выстроенной системе в кругу единомышленниц, и как результат - обрести стройное, подтянутое и здоровое тело, регистрируйтесь по ссылке и присоединяйтесь! 👍🏻 🎁 Зарегистрируйтесь на мастер-класс «Ключ к плоскому животику» 👉🏼 yoga-roggelin.com/mk_klych?DfVw На мастер-классе вы узнаете, как всего за 25 минут в день создать фигуру своей мечты без изнурительных тренировок и жестких диет, даже после родов и безуспешных попыток.
Горы!!!❤❤❤Шикарный свежий воздух в горах...Классный пейзаж...это мечта для отдыха и релакса!!! С духовными практиками супер!!! Спасибо Оксаночка,вдохновляет...хорошо что сейчас эпоха ЗОЖ,может пиццерий и шаурмо самосочных меньше станет в мире😅
Да мне тоже хочется знать можно ли при диастазе?????? Но я сделала вместе с вами эту тренировку,(только планку пропустила,не рискнула) и так легко стало,как ращ вечером было убитое состояние,болела спина и копчик,но всё прошло после упражнений,спасибо!
@@yoga.roggelin может я ошибаюсь потому что когда я делаю вакуум то весь живот торчит внизу и так слабы что даже во время ходьбы я чувствую как она шевелятся И что скажите об этом жду вашего ответа чтобы мог начинать тренировку спасибо 🙏
🎁 Получите пробную неделю в закрытом клубе YOGA ROGGELIN со скидкой 20% 👉🏼 yoga-roggelin.ru/missyoga?DfVw
Пробная неделя в клубе включает 7 пошаговых тренировок, доступ к сообществу с поддержкой и обратной связью, ежедневные рекомендации по питанию и мотивацию от меня. За неделю вы проработаете все зоны тела, запустите процесс исцеления, почувствуете легкость и прилив энергии!
Если хотите начать заниматься по грамотно выстроенной системе в кругу единомышленниц, и как результат - обрести стройное, подтянутое и здоровое тело, регистрируйтесь по ссылке и присоединяйтесь! 👍🏻
🎁 Зарегистрируйтесь на мастер-класс «Ключ к плоскому животику»
👉🏼 yoga-roggelin.com/mk_klych?DfVw
На мастер-классе вы узнаете, как всего за 25 минут в день создать фигуру своей мечты без изнурительных тренировок и жестких диет, даже после родов и безуспешных попыток.
Горы!!!❤❤❤Шикарный свежий воздух в горах...Классный пейзаж...это мечта для отдыха и релакса!!! С духовными практиками супер!!! Спасибо Оксаночка,вдохновляет...хорошо что сейчас эпоха ЗОЖ,может пиццерий и шаурмо самосочных меньше станет в мире😅
Благодарю
От целлюлита,запоров,детокс❤благодарю за практику 😊😊😊🧡🤎🤎💚
Во благо)
Благодарю. Очень понравилось. В какой красоте вы занимаетесь, что за страна?
Спасибо.❤Такое ощущение,что Вы рядом со мной. Это Альпы?
У вас очень красивая фигура, у меня как раз низ живота выпирает , спасибо за упражнения ❤❤❤
Благодарю вас)
я очень давно следу за вами и. надеюсь что вы поможете мне избавиться от живота который остался после рода
🔥🔥🔥
А при диастазе можно эту тренировку?
Да, конечно! Пропустите планку
Да мне тоже хочется знать можно ли при диастазе??????
Но я сделала вместе с вами эту тренировку,(только планку пропустила,не рискнула) и так легко стало,как ращ вечером было убитое состояние,болела спина и копчик,но всё прошло после упражнений,спасибо!
Да, вы все верно сделали!
А можно ли делать этот комплекс при паховой грыже?
Оксана, добрый вечер! Мне не ответили в ТГ на тему занятий офлайн в Симферополе
Добрый день. Напишите нам в поддержку пожалуйста clck.ru/32NSA7
Подскажите, пожалуйста, можно делать данные упражнения при грыже на пояснице?
У меня грыжа пупочная маленького размера.Тоже можно делать?
Можно, скрутки только исключаем. Все по ощущениям. Если чувствуете дискомфорт, то пропускайте позу.
а что если есть полни круглый живот это поможет
Здесь нужна комплексная работа.
напишите нам в поддержку, расскажем подробнее clck.ru/32NSA7
@@yoga.roggelin может я ошибаюсь потому что когда я делаю вакуум то весь живот торчит внизу и так слабы что даже во время ходьбы я чувствую как она шевелятся И что скажите об этом жду вашего ответа чтобы мог начинать тренировку спасибо 🙏