He estado investigando sobre cómo ciertos carbohidratos, como el arroz y el pan, pueden tener un impacto menos agresivo en nuestros niveles de glucosa si se convierten en almidón resistente a través de la refrigeración. Sería increíble ver un video donde pruebes este concepto en la vida real haciendo una comparación entre el normal y el refrigerado
@@Bayranavjaaa eso pasa cuando no sabes quimica. El pan integral de por si ya es un carbohidrato complejo y con fibra por tanto tardara en absorberse. Todo almidon cuando se calienta se desdobla en glucosas.
Empecé a ver los videos por mi resistencia a la insulina y me ayudan mucho ma escoger productos que me ayuden a no subir mi glucosa. Gracias por los videos
Gracias 🙌🏻✨🙏🏻🥰 Eres un excelente aporte para la humanidad y más encima eres de Chile y eso se agradece, pocas personas chilenas hacen videos como los tuyos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 gracias infinitas!!!
Estoy comenzando con mi proceso de diabetes y estoy aprendiendo y viendo tus videos para mejorar mis alimentos , me gustaria un video sobre vino , cerveza , pizza , papas fritas como que comer un sábado en la noche o en una salida con amigos .
Que tal amigo! Podrías, hacer la prueba del Almidón resistente, Osea meter panes en el congelador por 24 horas y sacarlos, tostarlos ó espera que se refresquen a temperatura habiente y consumirlo y ver si sube la glucosa en sangre... Puedes hacerlos tanto en pan blanco e integral.
Que bueno tu aporte, yo soy diabética tipo 2 pero uso insulina, ya 9 años, y los de los carbohidratos son todo un tema 🥺, solo nos queda cuiadarnos y lo mas principal aunque a muchos no les guste de debe hacer ejercicios no hay de otras y si es con peso mejor , no saben como se baja el azúcar así, cuídense y a escuchar e este jovrncito 👍👏👏
Tu info es demasiado útil. Cuando vi tu video justo me estaba comiendo un Pan Perfecto pero versión pita y me dio curiosidad. Tengo un medidor de glucosa y me dio 141 mg/dL post 2 horas. Terrible! Totalmente descartado. Gracias por tus videos, sigue así, eres un aporte!
Espectacular!! Tus referencias hacen tomar grandes decisiones a nosotros los "PAN ADICTOS" 😅 jajaja y también recomendar a quienes necesiten, muchos desafíos te esperan y nosotros esperando tus resultados
Por favor prueba: Avena en hojuelas, la natural y también la instantánea (la con precocción). Solo con agua caliente como la consumo yo. Gracias (compatriota !) y felicitaciones por el canal y la gran y objetiva información entregada.
Podrías hacer una serie de probando frutas. Hay demasiada información contradictoria circulando últimamente. Me interesan muchos tus pruebas para alimentar mejor a mi hijo TEA, que aunque no tiene enfermedades relacionadas con el azúcar, quiere comer todo el día. Muchas gracias
@@xikixica8833Por más que la fruta lleve carbohidratos, también tiene fibra. Y eso hace que se absorban más lentamente los CH. Que no sean piezas muy grandes, obviamente, también ayuda. No hay que comer "mucha" en el sentido de comerse 3 piezas seguidas (o el zumo de 3 naranjas). Pero sí que es bueno comer varias piezas de fruta a lo largo del día. (*Fruta con más agua = menos fibra -y mayor pico glucémico-. P. ej.: sandía, melón, naranja)
Me parece excelente esta forma tan práctica de enfrentar el tema. En UA-cam hay muchos videos llenos de diapos y charla, pero ninguno donde se hacen experiencias en vivo. En cuanto al pan Castaño, no me extraña el resultado. Una vez un pan me salió "marmoleado", parece que el color lo conseguían agregando colorante a la mezcla, y justo en el pan que compré les había quedado mal mezclado el colorante. Era pan blanco "pintado" de integral.
La raja el video hermano!!! Un gordo como yo agradece este contenido, hace como 5 meses q estoy ingiriendo entre 1500 a 1800 calorias al día y no bajo, así q empezamos a cortar carbohidratos a ver q pasa.
@@ernestoalbornoz712 Hola que tal, mira las retenciones no es solo cuestión de calorías glucosa e insulina, también es un tema hormonal ( cortisol, adrenalina etc ) ese exceso hormonal pueden provocarlo muchas cosas, pero sobre todo lo provoca mucho estrés y falta de suficiente sueño, saludos.
@@migueltrujillo3358 Gracias hermano este comentario tiene tiempo y debo informar que reduje los carbohidratos y volví a bajar de peso, y no creo q tenga problemas hormonales ya que usualmente hay más de un sintoma, pero de cualquier forma creo que iré a mi medico para hacerme examenes de lo que mencionas. Gracias por el consejo
Hola ! Tengo muy poco de ser tu seguidora. Me encanta toda la información que nos proporcionas y solo espero que tú no te perjudiques la salud. Nuestra responsabilidad es siempre cuidarnos, y eso depende mucho de lo que ponemos en nuestra boca. Cuidate, bendiciones!
Cuando hice mi tratamiento por la resistencia a la insulina, la nutrióloga me recomendó el pan perfecto. Lo consumí por años, aunque el alza de precio era muuuy evidente. Que pena, pero que bueno saber que puedo desecharlo definitivamente. Muy buen video, gracias!
Creo q depende de la calidad del pan puede ser pan integral, con granos, pan de salvado q son los mas comunes en mi pais..y tbm acompañando con verduras tomates y lechuga y un trozo de queso mozzarella..setia ideal hacrf una comparacion tbm. Excelente los videos, ayudan mucho para pensar y analizarlo..gracias y adelante!.
No sabes lo grato que me fue ver que no me equivoqué con el pan que estoy consumiendo (hilow), grcias por tomarte el tiempo de explicar y aclarar tanta duda en relación a carbohidratos, calorias, etc. Agradecido .
Muy bueno el experimento, mantienes estandarizadas las porciones, pero lo que debes estandarizar también es la hora postprandial que deben ser 2 horas exactamente. No puedes variar el tiempo en unas comidas 1 hora 40 y en otras te haces la prueba a las 2 horas 30 min debes mantener una constante en relación a la hora. Gracias por tu aporte, excelente!
Creo que está monitoreando toda la curva y el tiempo que toma en cuenta, es el que tardó en llegar al pico de glucosa, que varía dependiendo del alimento en cuestión
Hola José. Buen video, pero entiendo por los pesos de los productos comparados, que lo justo habría sido comparar las dos rebanadas de cada pan de molde con la mitad de lo que te comiste de marraqueta (1/4). Dos rebanadas de molde son más o menos 50 grs. y una marraqueta es más del doble (+ de 100 grs.). Salvo ese pan Kingsbury HiLow, tengo la impresión que la marraqueta saldría aún mucho mejor evaluada en términos de impacto glisémico. Saludos
Excelente información. Hice un experimento, deje de comer pan por dos meses y baje 5 kilos, casi 3 kilos por mes, aclaro que en mi región se come mucho pan, se desayuna con pan y se cena con pan. Ahora tengo más criterio.
Buenos días.saludos desde maturin,Venezuela.el pan para acompañar comida,en maturin es casbe;un compuesto o un preparado de yuca amarga,supremacía ,se hace de la manera siguiente.se ralla la yuco,se deshidrata apretón,luego se aza,es una torta otortilla de 2 al centímetros.este es un pan indígena,sólo se consigue en Venezuela y comolombia,frontera con Venezuela.consiqueli para que agas la prueba .
Excelente video..! Un abrazo desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾
11 місяців тому
Gracias por el vídeo. Conocía el estudio pero es muchísimo mejor verlo en vivo con vídeos como este. Mi propuesta, ya que lo tomo todos los días, es medir el pico de glucosa de un café con leche de vaca haciendo la prueba con leche desnatada, semidesnatada y finalmente con leche entera. Siempre las mismas cantidades. Gracias y te sigo a partir de hoy.
Estaría genial si pones una imagen de los ingredientes de los paquetes que pruebas. De esa forma nos podemos hacer idea porqué se comportan distinto y debido a que ingrediente y en que proporción.
Excelente video, yo en lo personal, le hice la cruz hace rato al pan, es bueno saber q el Hilow no eleva tanto la glucosa,. En el Jumbo venden un pan integral en formato marraqueta, sería bueno q le hicieras una prueba.
Un consejito, empieza los videos indicando lo del sensor por escrito en un color llamativo y lo mas grande posible dentro de la pantalla, así te evitas estar diciendolo y evitas los comentarios de lo mismo, espero q te sirva 👍
Muchas gracias! Esta información es valiosa para mí, ya que son productos de Chile. Estoy empezando una alimentación baja en carbohidratos, y he probado el pan Hilow, me encanta, pero tenía un poco de miedo de que fuera solo publicidad. Con esto me quedo tranquila y seguiré comprándolo. Solo les recomiendo que no superen la porción por día. Suscrita 😊
Q buena reaccion , me gustaria q hicieras la medicion con el pan Integral Fuchs envase naranjo , q dice q es de masa madre , buena fuente de fibra y proteína. Lo estoy consimiendo hace bastante tiempo. Saludos 😊🍞
lamento decirte que sera muy parecido al integral que mostro en este video. Ya que el segundo ingrediente es harina blanca refinada el pan que mencionas. Y aparte tiene azucar y aceites hidrogenados... nada saludable
Super original y lo mejor es que es muy muy util todo esto Muchas gracias señor
Рік тому+8
llevo unos meses consumiendo el pan hilow y es muy bueno, en sabor y textura y la verdad es que no ha interferido en nada en mi dieta. Jumbo fabrica tambien un pan de almendra bajo en carbos creo que 5,5g por cada 100g y es artesanal, menos esponjoso pero si muy saciador.
Saludos desde Tláhuac, CDMX, Estoy empezando a Ver Tus Videos, y Quisiera Sugerirte Q Hagas un Vídeo, Dónde Nos Enseñes a Leer La Declaración Nutrimental o Tabla Nutricional, por Q A veces son Tantos Datos Q Nos Confunden, Agradeciendo de Antemano Tu Atención. P.D. Ya Me Suscribí a Tu Canal, y Cada Vídeo Q Veo Le Pongo Like.
Hola, mira quería pedirte si podrías hacer un video en el que congeles pan blanco y también integral, después los descongeles y pongas a prueba a ver si es verdad que no suben a penas la glucosa, es algo parecido a lo que hiciste con el arroz enfriado en nevera y que desmontó ese mito, a ver si ahora ocurre lo mismo con el pan, muchas gracias por tu atención y tus estupendos videos, saludos desde Mallorca, España.
Agradezco totalmente este video.... llevaba consumiendo el pan castaño hace muchooo y sorpresa!!! No era lo que yo creía, claramente no lo seguiré consumiendo 😅.... gracias por tu aporte de conocimiento 🎉❤ eres de mucha ayuda para quienes queremos cambiar el estilo de vida!
Excelente video, recién conozco tu canal❤❤❤, el pan hi low es buenísimo, pero siempre hay que respetar la porción recomendada, por muuucho que nos guste el pancito, no nos comamos la bolsa entera😂. Me suscribo ❤❤❤
Hola Muchas Gracias por tus videos! Son muy buenos, asi que muchas Gracias. Mi sugerencia para videos cortos son de verduras como la betarraga cocida, el choclo y para largos de galletas sin azucar gullon y en linea, que hay hartas que son sospechosamente ricas 😅. gracias
Buena! Muchas gracias! Buen video. Quizas podrias probar en una 2da ronda al pan integral Fuchs con masa madre (con Linaza o Semillas de calabaza)👍. Ya me suscribí. Excelente contenido
Hola ..te recomiendo que pruebes el pan artesanal de proteína que venden en el Jumbo …con una torreja quedas satisfecho , tiene hartas semillas y es oscuro
Amigo , muy interesante tu experimento , he visto varios de tus videos , pero , en este , creo que has cometido un pequeño error estadistico , se dice que la base de toda buena estadistica , es medir " PERAS CON PERAS " , pero , yo creo que en este caso mediste " PERAS CON MANZANAS " , ya que en el caso de la MARRAQUETA , debiste haberla pesado , y despues compararla con los panes de moldes con el mismo gramaje que la marraqueta , o en su defecto haber pesado las dos torrejas de pan de molde recomendados por el fabricante y despues haberla comparado con ese gramaje de marraqueta , para que la comparacion tenga justicia y veracidad , que es lo que realmente importa , para cuidar la salud , y creo que si asi lo hubieras hecho , mas de una sorpresa te hubieras encontrado , pero , de todas maneras , muy interesante el experimento , y te felicito
GRACIAS por tus pruebas.yo compraba Castaño que publica ser 100% integral y podrian ser demandados por que tu prueba muestra una realidad que solo se produce con harina blanca.
Excelentes videos los que realizas. Me and gustaría ver al final de las pruebas un pantallazo con todos los resultados juntos para tener una visualización completa de los resultados.
SALUDOS DESDE MEXICO PARA EVALUAR BIEN LAS CANTIDADES DE PAN O CUALQUIER PRODUCTO DEBERÍAN SER EXACTAMENTE EN MISMO PESO LOS MISMOS MILILITROS LA MARRAQUETA PEDA MUCHO MÁS QUE UNA REBANADA DE PAN LA PRUEBA DEBERÍA SER 2 REBANADAS DE PAN DE 100 GRS CONTRA 100 GRS DE MARRAQUETA PARA EVALUAR CORRECTAMENTE LOS RESULTADOS Y SEAN REALES 0:15
Me alegro ver a alguien tan joven que se preocupa por la salud
Soy una persona de México diabética y acabo de descubrir éstos vídeos saludos
He estado investigando sobre cómo ciertos carbohidratos, como el arroz y el pan, pueden tener un impacto menos agresivo en nuestros niveles de glucosa si se convierten en almidón resistente a través de la refrigeración. Sería increíble ver un video donde pruebes este concepto en la vida real haciendo una comparación entre el normal y el refrigerado
Si esta información sería muy útil
sería una buena idea!!!!! ojalá pueda hacr un video así
;Pero entonces se debe comer el pan frío de la nevera ?
Eso es porque el almidon es un carbohidrato complejo y el cuerpo debe dividirlo en glucosas.
@@Bayranavjaaa eso pasa cuando no sabes quimica. El pan integral de por si ya es un carbohidrato complejo y con fibra por tanto tardara en absorberse. Todo almidon cuando se calienta se desdobla en glucosas.
Empecé a ver los videos por mi resistencia a la insulina y me ayudan mucho ma escoger productos que me ayuden a no subir mi glucosa. Gracias por los videos
Me encanta este programa! Soy nutricionista y me interesa mucho ver como se desmienten estos mitos de pancitos ajajaj😂😂.
Gracias 🙌🏻✨🙏🏻🥰 Eres un excelente aporte para la humanidad y más encima eres de Chile y eso se agradece, pocas personas chilenas hacen videos como los tuyos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 gracias infinitas!!!
Estoy comenzando con mi proceso de diabetes y estoy aprendiendo y viendo tus videos para mejorar mis alimentos , me gustaria un video sobre vino , cerveza , pizza , papas fritas como que comer un sábado en la noche o en una salida con amigos .
Cuídate mucho jovencito estas descubriendo muchas verdades y tocando muchos intereses acodemonos del Dr frank Suarez cuidate
Hay el comentario lleno de miedo 😑🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ Mejor no comentar nada si no va a ser algo positivo!
Que tal amigo! Podrías, hacer la prueba del Almidón resistente, Osea meter panes en el congelador por 24 horas y sacarlos, tostarlos ó espera que se refresquen a temperatura habiente y consumirlo y ver si sube la glucosa en sangre... Puedes hacerlos tanto en pan blanco e integral.
Que bueno tu aporte, yo soy diabética tipo 2 pero uso insulina, ya 9 años, y los de los carbohidratos son todo un tema 🥺, solo nos queda cuiadarnos y lo mas principal aunque a muchos no les guste de debe hacer ejercicios no hay de otras y si es con peso mejor , no saben como se baja el azúcar así, cuídense y a escuchar e este jovrncito 👍👏👏
Tu info es demasiado útil. Cuando vi tu video justo me estaba comiendo un Pan Perfecto pero versión pita y me dio curiosidad. Tengo un medidor de glucosa y me dio 141 mg/dL post 2 horas. Terrible! Totalmente descartado. Gracias por tus videos, sigue así, eres un aporte!
Espectacular!! Tus referencias hacen tomar grandes decisiones a nosotros los "PAN ADICTOS" 😅 jajaja y también recomendar a quienes necesiten, muchos desafíos te esperan y nosotros esperando tus resultados
Estaba pensando en esa prueba de refrigerar el arroz y su reacción en el cuerpo sería muy interesante voto también para que hagas esa prueba.
Las árepas VS el pan
El del arroz ya lo hizo
Por favor prueba: Avena en hojuelas, la natural y también la instantánea (la con precocción). Solo con agua caliente como la consumo yo. Gracias (compatriota !) y felicitaciones por el canal y la gran y objetiva información entregada.
Pan integral de masa madre, seria muy interesante. Gracias!😊
Podrías hacer una serie de probando frutas. Hay demasiada información contradictoria circulando últimamente. Me interesan muchos tus pruebas para alimentar mejor a mi hijo TEA, que aunque no tiene enfermedades relacionadas con el azúcar, quiere comer todo el día. Muchas gracias
Si, poner a prueba las frutas
Los berries son de las frutas más saludables
Nooo Mija las frutas tienen fructosa OSEA AZUCAR ....
NO hay que comer mucha ...hay que preferir los berris arándano frutillas frambuesa.. pomelo etc.
@@xikixica8833Por más que la fruta lleve carbohidratos, también tiene fibra. Y eso hace que se absorban más lentamente los CH.
Que no sean piezas muy grandes, obviamente, también ayuda.
No hay que comer "mucha" en el sentido de comerse 3 piezas seguidas (o el zumo de 3 naranjas). Pero sí que es bueno comer varias piezas de fruta a lo largo del día.
(*Fruta con más agua = menos fibra -y mayor pico glucémico-. P. ej.: sandía, melón, naranja)
Me parece excelente esta forma tan práctica de enfrentar el tema. En UA-cam hay muchos videos llenos de diapos y charla, pero ninguno donde se hacen experiencias en vivo. En cuanto al pan Castaño, no me extraña el resultado. Una vez un pan me salió "marmoleado", parece que el color lo conseguían agregando colorante a la mezcla, y justo en el pan que compré les había quedado mal mezclado el colorante. Era pan blanco "pintado" de integral.
La raja el video hermano!!!
Un gordo como yo agradece este contenido, hace como 5 meses q estoy ingiriendo entre 1500 a 1800 calorias al día y no bajo, así q empezamos a cortar carbohidratos a ver q pasa.
También hay que hacer ejercicios de fuerza, con pesas y tal además de la comida👍
@@dori3122 No realmente, el ejercicio de fuerza con deficit calorico es para no perder masa muscular
@@dori3122El nivel de la glucosa se restablece con ejercicios de piernas más rápido y efectivo que ejercicios fuerza de brazos
@@ernestoalbornoz712
Hola que tal, mira las retenciones no es solo cuestión de calorías glucosa e insulina, también es un tema hormonal ( cortisol, adrenalina etc ) ese exceso hormonal pueden provocarlo muchas cosas, pero sobre todo lo provoca mucho estrés y falta de suficiente sueño, saludos.
@@migueltrujillo3358 Gracias hermano este comentario tiene tiempo y debo informar que reduje los carbohidratos y volví a bajar de peso, y no creo q tenga problemas hormonales ya que usualmente hay más de un sintoma, pero de cualquier forma creo que iré a mi medico para hacerme examenes de lo que mencionas. Gracias por el consejo
Hola ! Tengo muy poco de ser tu seguidora. Me encanta toda la información que nos proporcionas y solo espero que tú no te perjudiques la salud. Nuestra responsabilidad es siempre cuidarnos, y eso depende mucho de lo que ponemos en nuestra boca. Cuidate, bendiciones!
Cuando hice mi tratamiento por la resistencia a la insulina, la nutrióloga me recomendó el pan perfecto. Lo consumí por años, aunque el alza de precio era muuuy evidente. Que pena, pero que bueno saber que puedo desecharlo definitivamente. Muy buen video, gracias!
Creo q depende de la calidad del pan puede ser pan integral, con granos, pan de salvado q son los mas comunes en mi pais..y tbm acompañando con verduras tomates y lechuga y un trozo de queso mozzarella..setia ideal hacrf una comparacion tbm.
Excelente los videos, ayudan mucho para pensar y analizarlo..gracias y adelante!.
No sabes lo grato que me fue ver que no me equivoqué con el pan que estoy consumiendo (hilow), grcias por tomarte el tiempo de explicar y aclarar tanta duda en relación a carbohidratos, calorias, etc. Agradecido .
Amigo buenas tardes..donde compras este pan Hilow?
@@enzocontrerasgallardo65 En el lider del mall de 15 norte, aunque en el jumbo en avenida Argentina de valpso también lo tienen. Espero te sirva.
Muy bueno el experimento, mantienes estandarizadas las porciones, pero lo que debes estandarizar también es la hora postprandial que deben ser 2 horas exactamente. No puedes variar el tiempo en unas comidas 1 hora 40 y en otras te haces la prueba a las 2 horas 30 min debes mantener una constante en relación a la hora. Gracias por tu aporte, excelente!
Yo me confundo bastante con este punto la verdad. El sabrá lo de los tiempos, pero con el arroz uno lo hizo a la hora y otra a los 90 minutos
Porque es el tiempo que le toma a cada variedad retornar a un nivel de glucosa inicial.
Creo que está monitoreando toda la curva y el tiempo que toma en cuenta, es el que tardó en llegar al pico de glucosa, que varía dependiendo del alimento en cuestión
No reclamar si no sabes
Si! Haz un vídeo donde se explique porque son malos los peak de glucosa y en general qué es la glucosa. Gracias! Muy buenos videos.
Excelentes tus videos y una gran ayuda.Felicitaciones !! Te encontré ayer y estoy viendo todos los videos.
Saludos desde Argentina!!
Hola José. Buen video, pero entiendo por los pesos de los productos comparados, que lo justo habría sido comparar las dos rebanadas de cada pan de molde con la mitad de lo que te comiste de marraqueta (1/4). Dos rebanadas de molde son más o menos 50 grs. y una marraqueta es más del doble (+ de 100 grs.). Salvo ese pan Kingsbury HiLow, tengo la impresión que la marraqueta saldría aún mucho mejor evaluada en términos de impacto glisémico. Saludos
Excelente información. Hice un experimento, deje de comer pan por dos meses y baje 5 kilos, casi 3 kilos por mes, aclaro que en mi región se come mucho pan, se desayuna con pan y se cena con pan. Ahora tengo más criterio.
Buenos días.saludos desde maturin,Venezuela.el pan para acompañar comida,en maturin es casbe;un compuesto o un preparado de yuca amarga,supremacía ,se hace de la manera siguiente.se ralla la yuco,se deshidrata apretón,luego se aza,es una torta otortilla de 2 al centímetros.este es un pan indígena,sólo se consigue en Venezuela y comolombia,frontera con Venezuela.consiqueli para que agas la prueba
.
Por favor te ruego hagas una prueba con diferentes frutas. Excelentes tus videos
Buen video Jose 👌 ojalá hagas uno comiendo distintos tipos de frutas para ver cómo se comportan en el cuerpo, saludos!
Apoyo eso, consumo arta fruta pero en volá igual te sube mucho la glucosa con tanta fruta.
Sería excelente! El consumo de fruta es bastante masivo y hay mucha desinformación de las diferencias entre las variadas frutas y las porciones.
Sería muy bueno, ponerlas a prueba por separado, porque una vez hizo una prueba, pero era solo el platano, y un mix de fruta.
Pon a prueba los frutos secos también, sería bueno
Si, frutos rojos comparados con otras frutas, a ver si es tanta la diferencia
Muchas gracias por ayudarnos a saber que decisión tomar al momento de comer
Sería bueno probar el pan de masa madre que se supone que es más sano
Estoy de acuerdo
Excelente, gran información, sobre todo a una población chilena muy consumidora de estos productos.
Excelente video..! Un abrazo desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾
Gracias por el vídeo. Conocía el estudio pero es muchísimo mejor verlo en vivo con vídeos como este. Mi propuesta, ya que lo tomo todos los días, es medir el pico de glucosa de un café con leche de vaca haciendo la prueba con leche desnatada, semidesnatada y finalmente con leche entera. Siempre las mismas cantidades. Gracias y te sigo a partir de hoy.
Me encantan tus videos me ayudan mucho, me hubiese gustado que estuviera el pan pita 😅
Excelente información! Te recomiendo testear el fuchs integral light que es muy usado y consumido por los chilenos!
el integral fuchs es una completa basura, tiene harina refinada, azucar y aceites hidrogenados
Guau Chico excelente como todos tus videos Dios te bendiga 😊
Estaría genial si pones una imagen de los ingredientes de los paquetes que pruebas. De esa forma nos podemos hacer idea porqué se comportan distinto y debido a que ingrediente y en que proporción.
Ingredientes + tabla nutricional 🙏
Excelente video, yo en lo personal, le hice la cruz hace rato al pan, es bueno saber q el Hilow no eleva tanto la glucosa,.
En el Jumbo venden un pan integral en formato marraqueta, sería bueno q le hicieras una prueba.
Un consejito, empieza los videos indicando lo del sensor por escrito en un color llamativo y lo mas grande posible dentro de la pantalla, así te evitas estar diciendolo y evitas los comentarios de lo mismo, espero q te sirva 👍
Muchas gracias! Esta información es valiosa para mí, ya que son productos de Chile. Estoy empezando una alimentación baja en carbohidratos, y he probado el pan Hilow, me encanta, pero tenía un poco de miedo de que fuera solo publicidad. Con esto me quedo tranquila y seguiré comprándolo. Solo les recomiendo que no superen la porción por día. Suscrita 😊
Excelente video, claro que se entiende y nos sirve mucho.
Q buena reaccion , me gustaria q hicieras la medicion con el pan Integral Fuchs envase naranjo , q dice q es de masa madre , buena fuente de fibra y proteína. Lo estoy consimiendo hace bastante tiempo. Saludos 😊🍞
lamento decirte que sera muy parecido al integral que mostro en este video. Ya que el segundo ingrediente es harina blanca refinada el pan que mencionas. Y aparte tiene azucar y aceites hidrogenados... nada saludable
Que fantástico tu mensaje amigo, lo sigo desde ayer...gracias muchas gracias, me gustaría saber que pasa con la maravillosa MIEL...un abrazo....
La Marraqueta es espectacular! Un amigo español está flipando con el sabor otro Irlandés también
Pero no es saludable😂
Gracias por la información de verdad ayuda mucho Dios te bendiga
Muy instructivo !!!!!!!
Buen vídeo… gracias..!!!
excelente video ...saludos a Felipe!!
Super original y lo mejor es que es muy muy util todo esto
Muchas gracias señor
llevo unos meses consumiendo el pan hilow y es muy bueno, en sabor y textura y la verdad es que no ha interferido en nada en mi dieta. Jumbo fabrica tambien un pan de almendra bajo en carbos creo que 5,5g por cada 100g y es artesanal, menos esponjoso pero si muy saciador.
Ya hizo la prueba en un video del pan low carb del jumbo y se comporta muy bien casi no altera la glucosa es mucho mejor que el hi low
@@user-do1oq1qg8e me imagino que debe ser mejor en cuanto a la glucosa, pero en cuanto a sabor y textura gana el hilow
Donde puedo comprar el pan hi low ???
@@erlinlemp2027 lo he encontrado en el Jumbo principalmente, pero tambien en algunos Lider
Saludos desde república dominicana, felicidades excelente programa.
Gracias por compartir este video saludos desde España 🇪🇸
Es verdad ya no sabemos ni cual pan comprar mienten mucho en los ingredientes Gracias por tu gran trabajo
Mejor uno mismo hacer pan con harina integral
Saludos desde Tláhuac, CDMX, Estoy empezando a Ver Tus Videos, y Quisiera Sugerirte Q Hagas un Vídeo, Dónde Nos Enseñes a Leer La Declaración Nutrimental o Tabla Nutricional, por Q A veces son Tantos Datos Q Nos Confunden, Agradeciendo de Antemano Tu Atención. P.D. Ya Me Suscribí a Tu Canal, y Cada Vídeo Q Veo Le Pongo Like.
Hola, mira quería pedirte si podrías hacer un video en el que congeles pan blanco y también integral, después los descongeles y pongas a prueba a ver si es verdad que no suben a penas la glucosa, es algo parecido a lo que hiciste con el arroz enfriado en nevera y que desmontó ese mito, a ver si ahora ocurre lo mismo con el pan, muchas gracias por tu atención y tus estupendos videos, saludos desde Mallorca, España.
Agradezco totalmente este video.... llevaba consumiendo el pan castaño hace muchooo y sorpresa!!! No era lo que yo creía, claramente no lo seguiré consumiendo 😅.... gracias por tu aporte de conocimiento 🎉❤ eres de mucha ayuda para quienes queremos cambiar el estilo de vida!
Excelente video, recién conozco tu canal❤❤❤, el pan hi low es buenísimo, pero siempre hay que respetar la porción recomendada, por muuucho que nos guste el pancito, no nos comamos la bolsa entera😂. Me suscribo ❤❤❤
Felicidades muy interesante y práctico
Hay unas barras de proteína de coco, marca en línea que dicen ser sin azúcar, Sii en algún momento puedes probar. Gracias 😊
Hola Muchas Gracias por tus videos! Son muy buenos, asi que muchas Gracias.
Mi sugerencia para videos cortos son de verduras como la betarraga cocida, el choclo y para largos de galletas sin azucar gullon y en linea, que hay hartas que son sospechosamente ricas 😅. gracias
Buena! Muchas gracias! Buen video. Quizas podrias probar en una 2da ronda al pan integral Fuchs con masa madre (con Linaza o Semillas de calabaza)👍. Ya me suscribí. Excelente contenido
Magnífico tu trabajo, gracias
Excelente su forma de trabajo. Le exhorto a que siga probando diferentes alimentos, su aporte es muy importante
¡Gracias! Muy buenos los vídeos, ahora voy a comer pan low,
Desde Polonia saludos, gracias por la información, muy valiosa....😊
Saludos muy interesante
Muy bueno el bideo gracias
Buenaa, llevo un mes comiendo el hilow, me alegra saber que elegui bien y no era marketing. Gracias por tus videos
Genial. Tus videos son la raja, viejo. Felicitaciones y a seguir así, que aportas bastante.
Muy bien me gustó pense que el pan integral era mejor ahora ya se muchas gracias muy bueno el video 👏👏👏
yo consumo muchas galletas de arroz integral y pan con salvado ,estaría buano que la compares con algún pan,sdos desde Argentina
Joven lo felicito por este excelente programa me sirve mucho gracias
Muy buenos videos una gran información bendiciones desde Chicago Estados Unidos ❤️
Excelente. Gracias por la información. Muy buen trabajo de tu parte. Dios te bendiga en abundancia. Un abrazo desde STGO. Rep. Dom.
Muy valiosa información gracias 😊
Hola ..te recomiendo que pruebes el pan artesanal de proteína que venden en el Jumbo …con una torreja quedas satisfecho , tiene hartas semillas y es oscuro
Muchas gracias no sabes como me han servido tus videos
Me encantó tu video muy productivo ya qué me encanta la marraqueta es bueno saber opciones de pan
Excelente video. Muy instructivo, didáctico y entretenido. Gracias por compartir.
Gracias por esto, soy diabetica y me ayuda mucho
Muy vien entendido así es
Muy buenos tus videos!! Muchas gracias por el aporte de contenido de calidad e interesantes. Saludos desde Argentina.
Amigo , muy interesante tu experimento , he visto varios de tus videos , pero , en este , creo que has cometido un pequeño error estadistico , se dice que la base de toda buena estadistica , es medir " PERAS CON PERAS " , pero , yo creo que en este caso mediste " PERAS CON MANZANAS " , ya que en el caso de la MARRAQUETA , debiste haberla pesado , y despues compararla con los panes de moldes con el mismo gramaje que la marraqueta , o en su defecto haber pesado las dos torrejas de pan de molde recomendados por el fabricante y despues haberla comparado con ese gramaje de marraqueta , para que la comparacion tenga justicia y veracidad , que es lo que realmente importa , para cuidar la salud , y creo que si asi lo hubieras hecho , mas de una sorpresa te hubieras encontrado , pero , de todas maneras , muy interesante el experimento , y te felicito
Tienes Razón creo que deberías hacer otro Vídeo. con el mismo peso todos los Pan. y medirte al mismo tiempos c/u
❤muchas Gracias ❤
GRACIAS por tus pruebas.yo compraba Castaño que publica ser 100% integral y podrian ser demandados por que tu prueba muestra una realidad que solo se produce con harina blanca.
Excelentes videos los que realizas. Me and gustaría ver al final de las pruebas un pantallazo con todos los resultados juntos para tener una visualización completa de los resultados.
que buena ideaestos videos!! muy útiles!! gracias desde argentina!!
Estás compartiendo informacion valiosísima. Infinitas gracias
Me gusta mucho tu programa es muy interesante quedé plop ya que soy muy bueno para el 😭 creo que empezaré a sacarle la miga y comer solo una 😱
Excelente el último pan.
Tb hay otro pan que es el "low carb" del jumbo pero ese no es de trigo es de almendra asi que es mucho mas bajo pero no es con trigo..
Gracias por tus buenos videos he aprendido mucho de ti
Hola tedeceo que te bella bien te escribo de Austria me gusto mucho llaque tengo problema con la azucar chaooo muchos cariño😊
puedes probar pan amasado xfavor🙏🙏
Muy bueno..
Buenas información para los diabéticos. Ya que tenemos pocas opciones.
SALUDOS DESDE MEXICO
PARA EVALUAR BIEN LAS CANTIDADES DE PAN O CUALQUIER PRODUCTO DEBERÍAN SER EXACTAMENTE EN MISMO PESO LOS MISMOS MILILITROS
LA MARRAQUETA PEDA MUCHO MÁS QUE UNA REBANADA DE PAN LA PRUEBA DEBERÍA SER 2 REBANADAS DE PAN DE 100 GRS CONTRA 100 GRS DE MARRAQUETA PARA EVALUAR CORRECTAMENTE LOS RESULTADOS Y SEAN REALES 0:15
Hola te felicito por tu canal consulta ( pan blanco ) ( pan blanco previamente congelado ) ( pan blanco previamente congelado y tostado )