Μην ξεχάσετε να κάνετε LIKE στο Βίντεό μου και ΕΓΓΡΑΦΗ στο Κανάλι μου, καθώς και να πατήσετε το 🔔Καμπανάκι για να ενημερώνεστε για κάθε νέο βίντεο☀️😊🌺🙏🏻
Συγχαρητήρια πολύ ωραίες ασκήσεις. Αν υπάρχει οστεοαθριτιδα στο γόνατο μπορούμε να κάνουμε αυτές τις ασκήσεις; μήπως κάνω ζημία στο γόνατο φοβάμαι. Ευχαριστώ
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! ❤️Οι ασκήσεις είναι χαμηλής πρόσκρουσης/έντασης κ ενδείκνυνται για τέτοιου είδους θέματα, αρκεί να εκτελούνται με ασφάλεια και σωστή τεχνική (πχ. μεγάλη προσοχή στα γόνατα να μην πέφτουν προς τα μέσα όταν κάνουμε καθίσματα κ η λεκάνη να φεύγει προς τα πίσω, ώστε να πηγαίνει το βάρος στις φτέρνες κ να μην εξέχουν τα γόνατα από τα δάκτυλα των ποδιών). Παρόλα αυτά και επειδή δεν γνωρίζω τον βαθμό της πάθησης σας, θα ήταν καλό να συμβουλευτείτε και τον γιατρό σας. Με εκτίμηση!!! 😊🌺🙏🏻
Μην ξεχάσετε να κάνετε LIKE στο Βίντεό μου και ΕΓΓΡΑΦΗ στο Κανάλι μου, καθώς και να πατήσετε το 🔔Καμπανάκι για να ενημερώνεστε για κάθε νέο βίντεο☀️😊🌺🙏🏻
Καταπληκτικό αυτο το πρόγραμμα..... αισθάνεσαι την ευεξία που σου προσφέρει 🥰🥰🥰🙏🙏🙏
Σας ευχαριστώ πολύυυυ!! Πολύ χαίρομαι που το ευχαριστηθήκατε!! ☀️😊🌺🙏🏻
Και βέβαια γυμνάστηκα και με αυτό το πρόγραμμα σου!!! Όχι όμως πουρνο- πουρνο , που λες κ εσύ, αλλά μετά το πρωινό μπανάκι στη θάλασσα ❤❤
Αχχχ, εγώ ακόμα δεν έχω βουτήξει το κορμί.. πολύ καλά κάνατεεεε, μπράβοα σααας!! Αύριο αφιερώστε μου μια βουτιά να δροσιστώ έστω ενεργειακά😂😊🌺🙏🏻
Ευχαρίστως ❤
Σας ευχαριστώ πολύ!! Να έχετε μία υπέροχη συνέχεια ❤️❤️❤️
Καλημερα γλυκο κοριτσι μου.Τωρα με το καυσωνα ,,πουρνο πουρνο.Φιλια σαγαπω πολυ.Τελεια ζεσταμα!!!😘😘😘💗💗💗
Καλημέρα, αγαπημένη μου!!! Ναιαιαι κ μετά βουτιά θάλασσα αν έχετε κοντά. Κ εγώ σας αγαπώ! Σας φιλώ!! 🥹😍🌺🙏🏻
❤❤❤ότι ακριβώς χρειάζεται για να είμαι θέα στη θάλασσα 🌊 😂😂😂
😂 αυτό ΑΚΡΙΒΩΣ!! Θεά μου!! ☀️🥳🌺🙏🏻
Συγχαρητήρια πολύ ωραίες ασκήσεις. Αν υπάρχει οστεοαθριτιδα στο γόνατο μπορούμε να κάνουμε αυτές τις ασκήσεις; μήπως κάνω ζημία στο γόνατο φοβάμαι. Ευχαριστώ
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! ❤️Οι ασκήσεις είναι χαμηλής πρόσκρουσης/έντασης κ ενδείκνυνται για τέτοιου είδους θέματα, αρκεί να εκτελούνται με ασφάλεια και σωστή τεχνική (πχ. μεγάλη προσοχή στα γόνατα να μην πέφτουν προς τα μέσα όταν κάνουμε καθίσματα κ η λεκάνη να φεύγει προς τα πίσω, ώστε να πηγαίνει το βάρος στις φτέρνες κ να μην εξέχουν τα γόνατα από τα δάκτυλα των ποδιών).
Παρόλα αυτά και επειδή δεν γνωρίζω τον βαθμό της πάθησης σας, θα ήταν καλό να συμβουλευτείτε και τον γιατρό σας. Με εκτίμηση!!! 😊🌺🙏🏻