20-λεπτά Αερόβια Γυμναστική για Κάψιμο Λίπους & Θερμίδων | Pilates από Όρθια Θέση | Naya Iliopoulou

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 44

  • @NayaIliopoulouYogaPilates
    @NayaIliopoulouYogaPilates  4 місяці тому

    Μην ξεχάσετε να κάνετε LIKE στο Βίντεό μου και ΕΓΓΡΑΦΗ στο Κανάλι μου, καθώς και να πατήσετε το 🔔Καμπανάκι για να ενημερώνεστε για κάθε νέο βίντεο☀️😊🌺🙏🏻

  • @annavitzilaiou
    @annavitzilaiou Рік тому +1

    Ευχαριστούμε Ναγια!! Πολύ χαρηκα που σε βρηκα εδω! περιμένουμε κι αλλα τετοια ωραια βιντεο! 🙂

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Рік тому +1

      Σας ευχαριστώ από καρδιάς για το σχόλιο κ την δωρεά σας! Χαίρομαι που το απολαύσατε και εννοείται έρχονται κ άλλα! 😊☀️🙏🏻

  • @sofiamixailidou480
    @sofiamixailidou480 Рік тому +1

    Ευχαριστούμε!

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Рік тому +1

      Κυρία Σοφία!!!! Σας υπέρ-ευχαριστώ για την αγάπη, την στήριξη σας, ΟΛΑ! Να είστε καλά! 😍❤️🙏🏻

  • @despinan9142
    @despinan9142 Рік тому

    Καλή επανεκκίνηση λοιπόν!! Ευχαριστούμε για το βίντεο!! Το απολαύσαμε!!😊

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Рік тому

      Χαίρομαι πάρα πολύ!!! Να είστε καλά!! ❤️❤️❤️🙏🏻

  • @sofiamixailidou480
    @sofiamixailidou480 Рік тому +1

    Καλή αρχή Νάγια μου, σε ευχαριστούμε για αυτό που μας δίνεις και είναι ότι χρειάζεται τωρα για να χάσουμε και κανένα κιλό! Αυτότοβίντεοπάειωραίαμε λαϊκή μουσική🎶ιδιαίτερα
    Στράτο Διονυσίου😂😂😂😂

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Рік тому +1

      Καλή μας αρχή!! Εγώ σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη! Είμαι πολύ χαρούμενη που θα περάσουμε μαζί αυτή την σεζόν, έρχονται ωραία πράγματα!!!
      Να είστε καλά!!! ❤️❤️❤️🙏🏻 υγ. Τώρα είδα τα πέρι Στράτου Διονυσίου 😂😂😂 ναι, γιατί όχι;!! 😁

  • @wishbone586
    @wishbone586 5 місяців тому

    Δύσκολο αρκετά αλλά πολύ καλό πρόγραμμα!! Θα το κάνω αρκετές φορές για να δυναμώσω! ❤❤❤

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  5 місяців тому +1

      Μπράβο σας!! Θα βλέπετε διαφορά ακόμα κ βδομάδα με βδομάδα! Να ξεκουράζεστε κ να ενυδατώνεστε συνεχώς! Σας ευχαριστώ πολύ! 😍🙌🏻

  • @evaanasta3226
    @evaanasta3226 Рік тому +2

    Πρωινή cardio πρακτική, εν αναμονή της έναρξης των μαθημάτων της 10ης Οκτωβρίου 2023. Ευχαριστούμε γλυκειά Ναγια❤❤❤❤

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Рік тому +1

      Εγώ σας ευχαριστώ! Χαίρομαι που το ευχαριστιέστε και ανυπομονώ κ εγώ να ξεκινήσουμε! Υγεία, Αγάπη, Δύναμη! 😊☀️❤️🙏🏻

  • @ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣΜΠΑΘΡΕΛΛΟΣ-δ8θ

    Ιδρώσαμε και το ευχαριστηθήκαμε! Ευχαριστούμε!

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  6 місяців тому

      Χαχα σας ευχαριστώ πολύ! Πολύ χαίρομαι!!! 😊😊😊

  • @madamesusu
    @madamesusu Рік тому

    xαίρομαι πάρα πολύ για το ξεκ'ινημά μας, είσαι καταπληκτική Νάγυα! ευχαριστούμε !

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Рік тому

      Κ εγώ χαίρομαι που σας ξαναβρίσκω! Να είστε καλά κ να απολαμβάνετε τις ημέρες σας! ❤️😌🙏🏻

  • @nataliezogopoulou
    @nataliezogopoulou 9 місяців тому

    Είσαι καταπληκτική, έχεις τρομερό τρόπο προσέγγισης σε αυτό που κάνεις και αυτό που μου αρέσει περισσότερο είναι ότι μετά από κάθε άσκηση είτε είναι αεροβική είτε πιλάτες, αισθάνομαι ακριβώς όπως περιγραφεις, χίλια μπράβο,συνεχισε.

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  9 місяців тому

      Τι ωραίο σχόλιο!! Πόσο εμψυχωτικό και από καρδιάς! Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!!!! Εύχομαι όλα τα καλά στον δρόμο σας!! 🩵😊🙏🏻

  • @ΚατερίναΘεοχάρη-ο4ε
    @ΚατερίναΘεοχάρη-ο4ε 6 місяців тому

    Τέλειο το πρόγραμμα! Σε ευχαριστούμε πολύ Νάγια.

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  6 місяців тому

      Εγώ σας ευχαριστώ και χαίρομαι που σας άρεσε!! 🌺😍🙏🏻

  • @kulahara7484
    @kulahara7484 Місяць тому

    Τέλεια....

  • @matamanola3142
    @matamanola3142 Рік тому

    Νάγια welcome back!!!!
    Μου έλειψες!
    Να είσαι πάντα καλά, να προσφέρεις τις γνώσεις σου. Αυτη η προσφορά, πάντα με κάποιο τρόπο, να σου επιστρέφεται!!!

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Рік тому +1

      Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!! Με συγκινείτε! Ήδη με την τόσο αγάπη σας μου επιστρέφεται!!! Να είστε πολύ καλά!! ❤️❤️❤️☀️🙏🏻

  • @NayaIliopoulouYogaPilates
    @NayaIliopoulouYogaPilates  6 місяців тому +2

    Δείτε εδώ κι άλλες πρακτικές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε λίπος και θερμίδες, αυξάνοντας τον μεταβολισμό σας😊❤
    🌻Κάψιμο Λίπους & Θερμίδων - Αύξηση Μεταβολισμού
    ua-cam.com/play/PLgD3YMPDz5ImmmqAzng3siCJs-BKbG-3c.html&si=AlBULUlRnD-TYY7g

    • @wishbone586
      @wishbone586 5 місяців тому

      Τα έχω κάνει όλα τα προγράμματα! Αυτό μου φάνηκε το πιο δύσκολο και είναι η 2η μέρα κατά σειρά. Αύριο πάλι! ❤️❤️ Σε ευχαριστώ Πολυυυυυυ!!!
      Δεν ξέρω πως μπαίνει η καρδούλα στα σχόλια. 😂

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  5 місяців тому +1

      Είναι γτ στο τέλος δεν έχει διάλειμμα! Κ εγώ είχα ξεθεωθεί γτ μιλούσα κιόλας χαχαχα αλλά έχεις τέτοια ευεξία κ δύναμη που δεν σε πιάνει κανείς!! Εγώ σας ευχαριστώωωω! Να ξεκουράζεστε κιόλας, ναι; Σας φιλώ! ❤️🙏🏻

  • @popitriantafullou9999
    @popitriantafullou9999 Рік тому

    Καλώς βρεθήκαμε!❤❤❤❤

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Рік тому

      Και καλώς να συνεχίσουμε!! Να είστε καλά!!! 💙😊☀️🙏🏻

    • @ΕΥΣΤΡΑΤΙΑΛΑΔΑΚΗ
      @ΕΥΣΤΡΑΤΙΑΛΑΔΑΚΗ Рік тому

      Σας ευχαριστώ πολύ. Έξυπνο γρήγορο εύκολο και διασκεδαστικό πρόγραμμα,αλλά εξίσου αποτελεσματικό!

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Рік тому

      Εγώ σας ευχαριστώ!! Χαίρομαι που το ευχαριστηθήκατε! Η αλήθεια είναι ότι ήταν κ για εμένα διασκεδαστικό! 😁☀️❤️🙏🏻

  • @ΣΤΑΥΡΟΥΛΑΒΑΓΙΩΝΑΚΗ

    Ευχαριστουμε πολυ αγαπημενη μου!!!😘😘😘

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  Рік тому

      Εγώ σας ευχαριστώ!! Να είστε καλά! Καλή μας αρχή!!! ☀️❤️🙏🏻

  • @ΒΛΑΣΤΑΡΗΕΥΦΡΟΣΥΝΗ
    @ΒΛΑΣΤΑΡΗΕΥΦΡΟΣΥΝΗ 3 місяці тому

    Γεια ειμαι η Φαιη και είμαι καλα ή έτσι νομίζω τουλάχιστον 😅 πολύ δυνατό πρόγραμμα και το πιο ιδρωτικο ( δεν υπάρχει η λέξη μην ψαχνεις) μέχρι τώρα. Για αύριο έχει ο Θεός
    Φιλιααααααα❤

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  3 місяці тому +1

      Υπάρχει αλλά θα πέσει λογοκρισία😂 Πάντως είσαι δύναμη!!! Χίλια Μπράβο!!!!❤️❤️❤️

    • @ΒΛΑΣΤΑΡΗΕΥΦΡΟΣΥΝΗ
      @ΒΛΑΣΤΑΡΗΕΥΦΡΟΣΥΝΗ 3 місяці тому

      😂😂😂😂😂 στο μυαλό μου είσαι και εγώ αυτή τη λέξη σκέφτηκα....ο Θεός με φυλαξε και δεν την έγραψα .....ΚΑΛΗΜΕΡΑ

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  3 місяці тому

      😂😂😂

  • @manosbik5736
    @manosbik5736 Рік тому

    Εν τωμεταξύ φαινόταν....
    ευκολάκι...😂😂😂😂😂

  • @sofiafounta2942
    @sofiafounta2942 Рік тому

  • @sofiamixailidou480
    @sofiamixailidou480 Рік тому

    ❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏