Похудела на 13кг за 4 месяца 🍏 Что сложнее всего? Когда видно результат?
Вставка
- Опубліковано 5 тра 2024
- Всем привет! Меня зовут Аня и я живу в Эстонии. Последние 4 месяца я привожу своё питание, тело и разум в порядок. Мой результат за 4 месяца похудения -13кг.
Подписывайся если тебе интересна тема похудения или жизнь в Эстонии обычной семьи.
Music: Fresh, bright and cute, Musician: Xiao LeXLDW, Source: xy
![[柴犬ASMR]曼玉Manyu&小白Bai 毛发护理Spa asmr](http://i.ytimg.com/vi/0TsXQ7z2Dh4/mqdefault.jpg)
Анна, отличный результат🎉
Ви молодчина!
Анна, я случайно зашла к Вам, рада за Ваш результат!Кома (запятая) на украинском тоже так будет😊 У Вас такое красивое лицо, глаза! Думаю свой вес Вы замечательно сбросили. Главное определить свой оптимальный вес и потом удерживать его. Похудеть можно, но главное - удержание. Удачи Вам!
Вы полностью правы! Спасибо
Спасибо за видео 🥰
( Музыка громче голоса )😔
Спасибо за видео!
Я тоже занялась вплотную своим питанием, ещё нет месяца. Взвешиваюсь, каждые 10 дней! И вот, первые 10.дней прошли и результат 🔥 - 4, 200. Вторые 10 дней результат О. И вроде бы не расстроилась, хорошо что не "+", но уже второй день ем больше нормы😔, какой то повышенный жор Не знаю что делать с этим😅
Первые результаты самые хорошие, много уходит 👍
У меня тоже повышенный аппетит последние дни, вроде не голодная, но чего-то как будто не хватает 😝
Можно налегать на овощи, а я вот по вечерам жевачку жую (могу целую пачку Орбита), когда хочется «чего-то пожевать» как говорится
@@annapobedinski спасибо за совет и поддержку😊
Я тоже с тобой начала худеть после родов. За это время с 73 до 67 сбросила. 🎉
Даа, помню! Молодец 🫶
Четыре десятых. Международный язык элементарной математики)
у вас такие красивые зелёные глаза...
Спасибо! Ещё природа вокруг отражается в них, зелёная
Да Аня я тоже высокая и по мне не видно было что я полная но жирок по телу некрасиво выпирает в некоторых местах (я худею с 81 кг за 4 мес 7 кг только ( сейчас я 72-73 .про алкоголь да мне тоже сложно с этим
Чем дольше скидывается, тем дольше продержится 🙂
Это точно когда рост хороший , высокий то набор веса не заметен , у меня рост невысокий и даже 5 кг , визуально , как будто 15 кг
Хороший результат,но нады бы еще.
У вас никогда не было пищевой зависимости вы не заедаете эмоции , это надо учитывать ,
из-за чего вы набрали вес ?
Конечно и эмоции заедала и просто покушать люблю
За 20 дней похудела на ИГ на 25 кг.
Да это нереально просто
@@kristina7884 Реально. Режим питания ОМАД - еда 1 раз в 2 дня. Огромный терапевтический и оздоровительный эффект. Никаких побочек. Просто организм ест свой жир и килограммы уходят на глазах. Людям с любыми проблемами со здоровьем и слабой волей экстрим не повторять (!)