✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: clck.ru/3AfQd2 ✅ Видео курсы по плаванию: bit.ly/4a7fSrr ✅ Календарь наших сборов по плаванию - bit.ly/3yivL0Y ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Инст - @swim_rocket • Telegram - t.me/swimrocket • Группа ВК - vk.com/swimrocket • Детская школа SR Kids в Инстаграм - clck.ru/YTder • Телефон - 8 (495) 132-00-15 • Сборы по плаванию - bit.ly/3yivL0Y • Наши соревнования "Гонки ракет" - bit.ly/4b8idUn • Онлайн курсы по плаванию - bit.ly/4a7fSrr ► По вопросам размещения рекламы - swimrocket.online/partners Таймкоды: 00:00 - Тема выпуска 0:39 - Что значит поймать волну 0:59 - Что влияет на технику волны 3:19 - Упражнения для волны 8:43 - Наши сборы по плаванию
У меня не совсем получалось, это потому что я без тренера и подсказать мне некому. До сих пор вспоминаю, как я делала первые попытки, просто отталкивалась и делала волну телом сколько могла, без выноса рук. Но в итоге я смогла! Благодаря роликам Жени, где она дает упражнения для баттерфляя. Это реально помогло. По этому видео буду делать корректировку.
Потому что вы не в гармонии с богом воды :). Мой детский тренер, дай Бог ему здоровья, был высоким мужиком, пловец всё же... с огромным животом. Однажды мы его достали своими выкрутасами, он выгнал нас на бортик прыгнул в воду и поплыл батерфляем. Такое ощущение, что он глиссировал на животе. Короче плыл он быстро и эффектно. И никаких лишних брызг. В общем пристыдил нас.
Спасибо большое. Кратко, четко, понятно объяснили как создать волну🌊и как согласовывать движения👏 Вы не только красивая🥰, умная девушка, но и профессионал высокого уровня💪
За 4 месяца плавания в бассейне так и не смог научиться плавать ногами дельфином. Продвижение есть, но это всё очень через силу, натужно как-то, движения не такие плавные, как у Жени, больше на дёргание похоже. Вот сейчас очень классно объяснила, спасибо! Попробую на речке, пока бассейн на ремонте :-)
Вы интересные любители. Мы годами учились плавать, а вы за 4 месяца хотите всему научиться. Тем более вы не начинали малышами. Это нормально, что у вас через 4 месяца еще не получается. Эх, сколько я километров проплыл с доской и без доски одними ногами батерфляем. И вы когда проплывёте, то всё будет получаться.
@@gogaonzhezhora8640 А я где то слышал, возможно даже на этом канале. Что взрослым легче объяснить технику, они легче понимают, а детей надо на автоматизме гонять и у них придет тогда это ощущение. Но при этом взрослым сложнее продвигать себя эффективно в воде чем детям. Поэтому может все таки есть смысл объяснять взрослым а не гонять их как детей чтобы получилось? Но я соглашусь что за 4 месяца такого бата как у ведущей любитель не сделает, только если какая то предрасположенность есть (звезды сошлись). А так, бат это труд, но у меня получилось его освоить самостоятельно во взрослом возрасте.
@@DmitriySwim По-моему это какая-то современная ерунда. Дети не идиоты. Мы всё понимали в том возрасте. Проблема совсем в другом. Дети ещё не в состоянии так управлять телом как взрослые. То есть вербальное объяснение ребёнок понимает, но надо еще заставить своё детское тело это исполнить. Условно говоря, ну какой 7-летнему батерфляй? Если он не артист китайского цирка, у него просто нет мускулатуры плечевого пояса, живота, спины, чтобы это всё исполнить. Ему дают потихоньку технику, но она у него не сразу воплощается. когда мышцы нарастают. А то что я писал про километры, это уже постарше, когда вся техника есть и начинают спортсменов уже собственно тренировать, гонять на дистанции, на длинные упражнения. Вот тут конечно тренировки набивают полный автоматизм всего и это не сравнить с любителем. который условно 2-3 раза в неделю идёт в бассейн. Кроме того не надо забывать, что спортсменов еще и в зале гоняют, главное на растяжку. Без неё в плавании никуда. Большинство любителей в бассейне же растяжкой не занимается. Взрослым надо объяснять, но физически тело всё равно работает одинаково. Только исполнив несколько тысяч повторений и мышцы нарастут правильно и мышечная память возникнет. Я ещё понимаю 4 месяца каждый день изучать батерфляй. Но если 4 месяца разбиты на изучение всего-всего, то этого недостаточно.
Женя говорит немного грубовато, но это характерная черта многих спортсменок, которые прошли через тяжелые тренировки на выносливость. Я таких лыжниц часто встречал. Зато очень лаконично и ясно.
Пррривет Женя. Я пока не хожу в бассейн - времени мало. А здесь я просто посмотреть на тебя. Хоть и теперь, после блокировки ютуба, чтобы глянуть на тебя в хорошем разрешении, приходится ждать пока подгрузится ролик
Женя, разрешите вам добавить еще одно упражнение. Нулевое. На земле. Круги руками, работа у шведской стенки на гибкость. Дело в том, что без разработанного плечевого сустава, правильно плыть батерфляем невозможно. Более того, если он не разработан с детства, то, ИМХО, для мужчин за 30 он уже вообще не разрабатывается, поздно. У женщин немного проще, они от природы более гибкие.
Подскажите с чем связано,я могу плыть в моноласте и биластах в стиле дельфин работая только ногами затрачивая 4-5 ударов на 25м но когда снимаю их я нахожусь на одном месте продвижение вперёд не происходит совсем.
Скажите, пожалуйста, какие упражнения можно поделать в зале на тренажерах, чтобы укрепить мышцы для баттерфляя? Я очень устаю при плавании: проплываю бассейн 25, отдыхаю, еще раз и на третий уже отчетливо вижу. что физика сдает. И колени гудят потом (я плыву двуударным).
Не в мышцах дело, дело в технике. Без неё Вам никаких мышц не хватит даже 50 батом плыть. Что колени гудят -- ещё один признак неправильной техники: плывёте ногами, а не телом.
@@TOLEG61RUS чтобы плыть баттерфляем долго первое: тренируйте лёгкие для полного и мгновенного их наполнения воздухом при вдохе и второе, включайте фазу скольжения для расслабления. Прошаренному любителю вполне по силам проплыть баттерфляем несколько сот метров без перерыва.
Как не изощряйся, а от навала грудью на воду во время вдоха не избавишься, даже у чемпионов это не получается. И вся быстрая усталость в нём от силового вкладывания в гребок при вдохе. Вывод - баттерфляем надо плавать с трубкой, для того, чтобы плыть им долго и получать истинное наслаждение.
Точно! И кролем лучше с трубкой, чтоб с дыханием не заморачиваться. А ещё в ластах с лопатками, доской и колобашкой, -- тогда вообще кайф! 🙂 Или таки научиться без "силового вкладывания". Дельфин с прижатыми внизу руками со вдохом попробуйте выучить. Для примера гляньте, как девочка без рук на пан-олимпиаде плывёт, -- очень круто!
Всегда считал, что выход ступней из воды это недоработка в технике батерфляя. Я постоянно с этим борюсь, а на видео примере это присутствует. Может я (не КМС, просто тренированный любитель) не прав? Также при освоении мне сильно помогало представлять технику бата, как серию чередующиеся неглубоких нырков, которые легко разложить на две фазы. Может кому-то поможет при освоении.
Объясните пожалуйста как плыть брассом для дедушки 65 лет. Не растянутый. Не занимался в детстве. Но очень хочу плыть брассом. Нужна ссылка на умное видео. Занимался с тренером. Гоняет с досточкой Говорит нужна растяжка. Но я понимаю, что это все только отбивает охоту плыть. Мне не нужна скорость и время. Мне нужен комфорт от пребывания в воде. Help me😮
Дедуль , может попробуете ориентироваться на кроль….пока брасу учитесь ,вашим коленям может кирдык прийти (по технике в брассе идёт специфическая нагрузка на колени)…Кроль кажется сложным , но освоить вполне возможно + можно на спине ….Часто вижу на соседней дорожке пловца…плавает по 1,5 км каждый день (500 метров кролем , потом 50/50 кроль и спина) Этому пловцу 86 лет…говорит научился плавать лет 10 назад😁😁😁
@@Volley-u5s если кроль освоите , да еще и двухударный , прочувствуете скольжение , разберётесь с балансом тела, проносом , гребком, дыханием и еще всеми ньюансами ….В общем , пока будете постигать всё это , как раз и почувствуете настоящую легкость в плавании…процесс долгий , но оно того стоит (это как на гитаре научиться играть ) т.к вы человек достаточно взрослый, то пробуйте постигать всё сами…К тренеру обращайтесь, когда начнете чувствовать что прогресс остановился…тренер дает толчок, проясняет мозги , потом снова асё сами…..А так, даже , хороший тренер, сам того не желая, может надолго возрастному новичку физухой тягу отбить😁
✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: clck.ru/3AfQd2
✅ Видео курсы по плаванию: bit.ly/4a7fSrr
✅ Календарь наших сборов по плаванию - bit.ly/3yivL0Y
✅ НАШИ КОНТАКТЫ:
• Инст - @swim_rocket
• Telegram - t.me/swimrocket
• Группа ВК - vk.com/swimrocket
• Детская школа SR Kids в Инстаграм - clck.ru/YTder
• Телефон - 8 (495) 132-00-15
• Сборы по плаванию - bit.ly/3yivL0Y
• Наши соревнования "Гонки ракет" - bit.ly/4b8idUn
• Онлайн курсы по плаванию - bit.ly/4a7fSrr
► По вопросам размещения рекламы - swimrocket.online/partners
Таймкоды:
00:00 - Тема выпуска
0:39 - Что значит поймать волну
0:59 - Что влияет на технику волны
3:19 - Упражнения для волны
8:43 - Наши сборы по плаванию
Обалдеть вот это действительно мастер, именно такое объяснение хотел увидеть
😉 спасибо
Одно из самых информативных видео по теме🔥
Чудеснейшее объяснение! Браво! Благодарю Вас от всей души!
стараемся для вас!
Спасибо 🙏🏽
Евгения хорошо объясняет и придала импульс каналу!
Спасибо 😊
Какая же красивая и приятная девушка Евгения :)
Спасибо 😉
@@jane.lazareva мужчины без волны плывут в основном, за счет силы в батте
@@Ahilles2004 спасибо
Посмотрела это видео уже много раз😁 учусь этому стилю. Евгения красотка😍 спасибо 🙏
у вас все получится!🚀
Супер! Больше видео с Женей. Очень просим ❤
Круто обьяснили, спасибо ❤
Пожалуйста 🙏🏽
У меня не совсем получалось, это потому что я без тренера и подсказать мне некому. До сих пор вспоминаю, как я делала первые попытки, просто отталкивалась и делала волну телом сколько могла, без выноса рук. Но в итоге я смогла! Благодаря роликам Жени, где она дает упражнения для баттерфляя. Это реально помогло. По этому видео буду делать корректировку.
рады помочь, у вас все получится🚀
Очень актуально!!!! ❤
Когда я плыву дельфином - вода выходит из берегов бассейна )))....
Потому что вы не в гармонии с богом воды :). Мой детский тренер, дай Бог ему здоровья, был высоким мужиком, пловец всё же... с огромным животом. Однажды мы его достали своими выкрутасами, он выгнал нас на бортик прыгнул в воду и поплыл батерфляем. Такое ощущение, что он глиссировал на животе. Короче плыл он быстро и эффектно. И никаких лишних брызг. В общем пристыдил нас.
Автор, а чего такая некрасивая?!
Как же ты живешь, бедняшка....
Lo stesso😂😂😂😂😂
Граммотно рассказывает и показ тренинга классика просто,браво,
Спасибо 😊
@@jane.lazarevaуспехов и больших высот краду полезное,а знание возтраст не выбирает браво
Женечка, спасибо большое!
Пожалуйста 🙏🏽
Спасибо большое.
Кратко, четко, понятно объяснили как создать волну🌊и как согласовывать движения👏
Вы не только красивая🥰, умная девушка, но и профессионал высокого уровня💪
стараемся для вас!🚀
всегда пожалуйста! 🚀
@@intelegent72 спасибо ☺️🥰
Спасибо за объяснения. Как раз то, что я искал.
стараемся для вас!
Спасибо Евгения за разбор!🎉
Пожалуйста 🙏🏽
Спасибо, пока что самое доступное объяснение баттерфляя👏
стараемся для вас!
@@swim_rocket только с бассейна, сделал личный рекорд 5км кролем! В этом и ваша большая заслуга🤝🤝💪
Благодарю 😊
@@RudolfEremyanсупер, вы молодец, дистанция серьезная
За 4 месяца плавания в бассейне так и не смог научиться плавать ногами дельфином. Продвижение есть, но это всё очень через силу, натужно как-то, движения не такие плавные, как у Жени, больше на дёргание похоже. Вот сейчас очень классно объяснила, спасибо! Попробую на речке, пока бассейн на ремонте :-)
Пожалуйста 🙏🏽
Ласты в помощь))
Вы интересные любители. Мы годами учились плавать, а вы за 4 месяца хотите всему научиться. Тем более вы не начинали малышами. Это нормально, что у вас через 4 месяца еще не получается. Эх, сколько я километров проплыл с доской и без доски одними ногами батерфляем. И вы когда проплывёте, то всё будет получаться.
@@gogaonzhezhora8640 А я где то слышал, возможно даже на этом канале. Что взрослым легче объяснить технику, они легче понимают, а детей надо на автоматизме гонять и у них придет тогда это ощущение. Но при этом взрослым сложнее продвигать себя эффективно в воде чем детям. Поэтому может все таки есть смысл объяснять взрослым а не гонять их как детей чтобы получилось?
Но я соглашусь что за 4 месяца такого бата как у ведущей любитель не сделает, только если какая то предрасположенность есть (звезды сошлись). А так, бат это труд, но у меня получилось его освоить самостоятельно во взрослом возрасте.
@@DmitriySwim По-моему это какая-то современная ерунда. Дети не идиоты. Мы всё понимали в том возрасте. Проблема совсем в другом. Дети ещё не в состоянии так управлять телом как взрослые. То есть вербальное объяснение ребёнок понимает, но надо еще заставить своё детское тело это исполнить. Условно говоря, ну какой 7-летнему батерфляй? Если он не артист китайского цирка, у него просто нет мускулатуры плечевого пояса, живота, спины, чтобы это всё исполнить. Ему дают потихоньку технику, но она у него не сразу воплощается. когда мышцы нарастают. А то что я писал про километры, это уже постарше, когда вся техника есть и начинают спортсменов уже собственно тренировать, гонять на дистанции, на длинные упражнения. Вот тут конечно тренировки набивают полный автоматизм всего и это не сравнить с любителем. который условно 2-3 раза в неделю идёт в бассейн.
Кроме того не надо забывать, что спортсменов еще и в зале гоняют, главное на растяжку. Без неё в плавании никуда. Большинство любителей в бассейне же растяжкой не занимается.
Взрослым надо объяснять, но физически тело всё равно работает одинаково. Только исполнив несколько тысяч повторений и мышцы нарастут правильно и мышечная память возникнет. Я ещё понимаю 4 месяца каждый день изучать батерфляй. Но если 4 месяца разбиты на изучение всего-всего, то этого недостаточно.
Мы любим Женю! Спасибо. Лайк.❤❤❤
Хорошо объяснила! 🐬
Пожалуйста 🙏🏽
Thank you
Молодцы ракеты,ждём новых роликов спасибо большое,
всегда пожалуйста!
Просто красотка!
Ооо Женёк))
Женя говорит немного грубовато, но это характерная черта многих спортсменок, которые прошли через тяжелые тренировки на выносливость. Я таких лыжниц часто встречал. Зато очень лаконично и ясно.
Grazie mille ❤❤❤❤❤❤
Пррривет Женя.
Я пока не хожу в бассейн - времени мало.
А здесь я просто посмотреть на тебя.
Хоть и теперь, после блокировки ютуба, чтобы глянуть на тебя в хорошем разрешении, приходится ждать пока подгрузится ролик
Класс)
@@jane.lazareva А у Жени оказывается есть и иные таланты😏
@@ulymartebelim7610 какие же?)
Обожаю батт в ластах и с лопатками, а также без спорт.инвентаря!! 👌🫶🫶🫶✊✊✊✊👍👍👍👍
Я в восторге от этой девушки, а эти очки просто сводят меня с ума))
Приезжайте в Беларусь на сбор.
А Женя в каких сборах будет принимать участие?)
Владивосток
@@jane.lazareva так что, надо ехать, видать?) Далеко так, но красиво там, конечно
@@СашаЖизневский-з1яочень красиво и вкусно там)
Великая женщина)
Спасибо😊
Гений
тема очень интересует. из видео мало что понял, наверное мне ещё долгий путь предстоит
😄😄😄 на тренировке легче усвоить в движениях
@@jane.lazareva не видать мне вас, как своих ушей ;)
Женя, разрешите вам добавить еще одно упражнение. Нулевое. На земле. Круги руками, работа у шведской стенки на гибкость. Дело в том, что без разработанного плечевого сустава, правильно плыть батерфляем невозможно. Более того, если он не разработан с детства, то, ИМХО, для мужчин за 30 он уже вообще не разрабатывается, поздно. У женщин немного проще, они от природы более гибкие.
Подскажите с чем связано,я могу плыть в моноласте и биластах в стиле дельфин работая только ногами затрачивая 4-5 ударов на 25м но когда снимаю их я нахожусь на одном месте продвижение вперёд не происходит совсем.
Приятная девушка ❤
Спасибо ☺️
Здравствуйте! Спасибо! Подскажите, пожалуйста, где тренирует Евгения?
Здравствуйте, я тренирую в бассейне Плеханова на Павелецкой/Добрынинской/Серпуховской или в августе в Зиле
😍😍😍Влюбился в девчулю, которая в кадре! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 Лайк, если так же!
Спастбо 😊
Ох мне бы к Жене на тренировку , у меня небольшой рассинхрон в движении
Приходи, буду рада видеть) ссылка на запись под видео
@@jane.lazareva ❤️
Скажите, пожалуйста, какие упражнения можно поделать в зале на тренажерах, чтобы укрепить мышцы для баттерфляя? Я очень устаю при плавании: проплываю бассейн 25, отдыхаю, еще раз и на третий уже отчетливо вижу. что физика сдает. И колени гудят потом (я плыву двуударным).
На дельту , корпус отрабатывать, на мяче особенно и просто выносливость
Не в мышцах дело, дело в технике. Без неё Вам никаких мышц не хватит даже 50 батом плыть. Что колени гудят -- ещё один признак неправильной техники: плывёте ногами, а не телом.
Даже с таким хорошим, объяснением не реально научиться одному! В любом случае ошибки будут.
Конечно, я это и сказала в конце)
С этого я и начинал, но когда на согласовании движения делаешь грибок поочерёдно королём может сбиться дыхание!
А еще я представляю что танцую нижний брэйк !
Женя, у тебя новые очки?)
Ураааа, заметили, да)))
@@jane.lazareva, как не заметить 😜
А есть очки для плавания с диоптриями ???
Есть, но на заказ делают
Есть. но они дорогие.
Лет десять назад в некоторых магазинах можно было найти, а сейчас днём с огнём не сыщешь.
Я покупала на Валберисе
на Алиэкспресс оцки с диоптриями 400 рублей
У меня все отлично получается. Но выносливости хватает проплыть один бассейн 50м. За тренировку😅
Это нормально, батт утомительный
@@TOLEG61RUS чтобы плыть баттерфляем долго первое: тренируйте лёгкие для полного и мгновенного их наполнения воздухом при вдохе и второе, включайте фазу скольжения для расслабления. Прошаренному любителю вполне по силам проплыть баттерфляем несколько сот метров без перерыва.
@@olenvasinud7205 спасибо. Уже работаю над этим
Как не изощряйся, а от навала грудью на воду во время вдоха не избавишься, даже у чемпионов это не получается. И вся быстрая усталость в нём от силового вкладывания в гребок при вдохе. Вывод - баттерфляем надо плавать с трубкой, для того, чтобы плыть им долго и получать истинное наслаждение.
Точно! И кролем лучше с трубкой, чтоб с дыханием не заморачиваться. А ещё в ластах с лопатками, доской и колобашкой, -- тогда вообще кайф! 🙂
Или таки научиться без "силового вкладывания". Дельфин с прижатыми внизу руками со вдохом попробуйте выучить. Для примера гляньте, как девочка без рук на пан-олимпиаде плывёт, -- очень круто!
Красофка
Всегда считал, что выход ступней из воды это недоработка в технике батерфляя. Я постоянно с этим борюсь, а на видео примере это присутствует. Может я (не КМС, просто тренированный любитель) не прав? Также при освоении мне сильно помогало представлять технику бата, как серию чередующиеся неглубоких нырков, которые легко разложить на две фазы. Может кому-то поможет при освоении.
Стора немного должна выходить из воды, чтобы оттолкнуться. «Фонтаны» должны быть в любом стиле кроме брасса
Просто не сильно
Korotko i yasno .
1:47 - что за дельфин за заднем фоне?)
Монтажеру скучно было?)
Привет, красуня)
Порхай как бабочка, жаль как пчела
Порхай как бабочка, жаль что ты топор (в воде)
обычно у всех так🤣
@@homehookah 😂😂😂
Объясните пожалуйста как плыть брассом для дедушки 65 лет. Не растянутый. Не занимался в детстве. Но очень хочу плыть брассом. Нужна ссылка на умное видео. Занимался с тренером. Гоняет с досточкой Говорит нужна растяжка. Но я понимаю, что это все только отбивает охоту плыть. Мне не нужна скорость и время. Мне нужен комфорт от пребывания в воде. Help me😮
Сложно так сказать, нужно смотреть на технику, можете взять пару онлайн тренировок, я вам там все детально расскажу
Дедуль , может попробуете ориентироваться на кроль….пока брасу учитесь ,вашим коленям может кирдык прийти (по технике в брассе идёт специфическая нагрузка на колени)…Кроль кажется сложным , но освоить вполне возможно + можно на спине ….Часто вижу на соседней дорожке пловца…плавает по 1,5 км каждый день (500 метров кролем , потом 50/50 кроль и спина) Этому пловцу 86 лет…говорит научился плавать лет 10 назад😁😁😁
@@redomutp1907 Насчет коленей это да. Специфическая нагрузка!!! Спасибо за умный совет!! 👏👍
@@Volley-u5s если кроль освоите , да еще и двухударный , прочувствуете скольжение , разберётесь с балансом тела, проносом , гребком, дыханием и еще всеми ньюансами ….В общем , пока будете постигать всё это , как раз и почувствуете настоящую легкость в плавании…процесс долгий , но оно того стоит (это как на гитаре научиться играть ) т.к вы человек достаточно взрослый, то пробуйте постигать всё сами…К тренеру обращайтесь, когда начнете чувствовать что прогресс остановился…тренер дает толчок, проясняет мозги , потом снова асё сами…..А так, даже , хороший тренер, сам того не желая, может надолго возрастному новичку физухой тягу отбить😁
мне 60. научился плавать медленным прогулочным батом. и вы учитесь медленному. найдите видео slow butterfly
😢😢😢😢😢😢😢😢
💐
Без силы земли никак увы не научиться
Вот только давайте без огурцов!
С тренером отрабатываю дельфинчика , получается,Но есть но))
Ммм… Женя ❤️
баттерфляем не плаваю, просто красивое показывают)))
На бортике дельфинистов полно , а плыть некому .
Д. Панкратов
Опять этот дельфин (кто понял тот понял)
А заметили дельфина в бассейне на фоне?)
как говорил мой тренер, БАХ БАХ, так что весь секрет в этом
Красивая девушка)
Смотрю видео а на заднем плане реальный дельфин плещется. Это прогресс или уже шиза?
Наверное, я единственная в мире, будучи мастером спорта в брассе, и кмс в кроле-батерфляй не освоила...... Позор!
Ты не один я МС по кролю и КМСна спине но не освоил брасс а дельфином еле плыву
@@almasabilov5703 значит, я не одинока....
@@almasabilov5703 так брасс и флай принципиально от кроля отличаются вращением вокруг другой оси, так что это понятнее
Вот у вас есть руки, вот ноги, и серединка
😄😄😄
так себе урок, не для новичков точно.
Так себе комментарий
Лучше бы рачком встала
Лучше бы я не видела этот коммента
Где купить такую футболку??????
У меня у одного во время выполнения дельфина нос жжет?😂
Автор, а чего вы такая некрасивая?!
Как же вы живете, бедняшка....
Живу хорошо, не жалуюсь
Себя лучше пожалей, мозг протух от гнили😅