Sizi yıllardır takip ediyorum sayenizde 15 kg verdim videoları izi kitaplarinizi okuyarak o kadar pozitif bi enerjiniz varki insanin içini ısıtıyorsunuz cok saolun videolarını 4 gözle bekliyoruz cok fazdalaniyoruz bu yeni videolarınızdan...
Ayça hocam değerli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için sonduz teşekkürler 61 yaşında ananeyim torunumu büyütüyorum her sabah 1 saat tempolu yürüyüş 15 aralıkda aralıklı oruca başladım enerjim artdı günde 2 öğün besleniyorum ekmek hiç yok haftada 1gün nalık 1 gün sebze 1gün köfte 1gün bakliyat 1güntavuk ertesi gün sebze hayatımda böyle güzel yağdan kilo vermemişdim mükemmel gidiyor arkadaşlar gönül rahatlığı ile tavsiye ederimm
Şimdi mutfağa girip yoğurt çorbası ve kıymalı biber dolması yapacağım inşallah. Mutfakta iş yaparken hep sohbet dinliyordum. Yada yemek videoları 😊 Şimdi diyetteyim. Ayça hanımı dinliyorum. Çok güzel bilgiler öğreniyorum. ALLAH razı olsun Ayça Kaya
Canım ayça doktorum 11 ayda 40 kilo verdim sizi dinledim takip ettim önerileriniz tam nokta atışı burdan kilo vermeyenlere yada veremiyorum diyenlere tek sözüm inanın ve miskinlikten kurtulun inanın çok yemek Yemek sizi mutlu etmez arada kaçamak yapmak sizi mutlu eder.
Siz ne kadar faydali bir insansiniz sizi cok cok cok seviyorum en yakin arkadasim inan sensin Gozel Ayca ablam 5. 6 senedir yutubdan tanidim o gunden tum vidyolarini hepsini tekrar tekrar 20 keremi deyim 30 defami diyom izlemekle doymuyorum izlemediyim vidyonuz kalmayib.♥️♥️♥️🥰😍😍🥰
Ayça hocam harikasınız yine çok güzel bilgiler verdiniz Allah razı olsun Allah gönlümüze göre versin sizin sayenizde çok güzel zayifliyorum ve sağlıklı besleniyorum
Sesinizde huzur var dinlendiriyor insanı çok teşekkürler güzel insan. Ben ankilozan spondilit ve crohn hastasıyım bir senede çok fazla kilo aldım ve Denizli de oturuyorum romatoloji doktorum kilo vermemi söylüyor ne yapabilirim. Ben kendimi böyle sevmiyorum eski halimi istiyorum.
Ya sen ne tatlı bir kadın bir doktor bir casın bir arkadaş bir yoldaş..Bu bilgiler bizim için çok kıymetli...Allah her şeyi gönlünce versin...Şunu sorucam Ayça hanım çok tere yag. zeytin yag bolca koymak kilo aldırıyor günlük ölçüsü nedir...Sizi seviyoruz ekibinizide🙏🙏❤️❤️❤️
Merhabalar Ayça hanımcığım siz dünyanın en güel insanısınız O kadar güzel motive ediyorsunuzki anlatıyorsunuzki iyiki sizi tanımışım bir hastanız vesilesi ile tanıdım ve hemen abone oldum ve önceki videolarınızı seyrediyorum çok faydalı hepsi altın değerinde video Rabbim size hayırlı uzun ömürler versin inşallah iyiki varsınız sevgiyle kalın Allah 'a emanet olun inşallah 😘😘😘😘❤👍
İyi günler ayçahanım bugün önerdiğiniz çerezleri her hangi birinden 10 edet yiyiruz değinmi hepsinden değil sizi çok zefkle takip ediyorum ve inanıyorum başarılı olucağıma iyi günler
2 sene önce kitaplarınızın ikisini de bilgilerle 14 kilo verip 2 yıl boyunca da korudum. Muhteşem bilgiler için teşekkür ederiz. Leblebi olarak beyaz leblebi de aynı kefeye girer mi
Emeklerinize sağlık ayça hocam harika bilgi dolu bir video olmuş💖💖💖 PeKI karnımız tok olduğu halde bişeyler yeme isteği neden olur 🤔çok can sıkıcı çünkü😌
Tum bu tavsiyelerinizi sayenizde ogrendim mutfaimda genellikle bulunduruyor ve tuketmeye gayret ediyorum ama benim sorunum baska ve o sorun yuzunden kilo vermeiyor versem de geri aliyorum ve vu sorunun adi nedir onu da bilemiyorum.ornegin sabah herkesten once uyanip bir dilim kizarmis tam bugday ekmegi,1 yumurta,bol yesillik ve yaninda ihlamur ile lahvaltimi ediyorum.bundan 1-2 saat sonra covuklar ve esim uyaniyorlar ve onlarin kilo sorunu olmafigi icin kahvaltida borekler,acmalar,sucuklar,sosisler v.s. akliniza gelen butun zararli,cok kalorili ama yemesi lezzetli yiyecekleri tuketiyorlar.sozum ona o kalorili seyleri yememmek icin erken kahvalti eden ben dayanamayip onlarin yediklerinden de yemeye basliyorum.yani midem ben tokum artik yeme diye yalvariyor beynim ye ye cok guzel onlar damaginda muhtesem iz birakacaklat deyip duruyor😭ya da is yerimde birinin dogum gunu oldugunu farz edelim ki cok sık oluyor.sag yanimdaki ses onu yeme cok seker var,cok zararli diyor,digeri ise ye ye o cok guzel diyor.bu TOK OLDUGU HALDE İRADESİNE SAHİP CİKAMAYİP HER GORDUGUNE OZENENLER NE YAPSİN?😪BENİ İZOLE ETMEK LAZİM,dag basinda bir magaraya kapatip,sadece ihtiyaci olanlati vermek lazim
Emeğinize sağlık hocam bizlere bu güzel bilgileri verdiğiniz için size bir sorum oluvak ben gece uykudan aç uyanıyorum dayanamıyorum bişeyler atıştırıyorum neden böyle oluyor sahir gibi uyanıyorum 😔troit hastasıyım haşimato bir türlü kilo veremiyorum
Ayça hanım ben safra kesesi ameliyatından sonra kilo aldım sayfası olmayanlar için ne yemeliyiz ne yememeliyiz ekmek yemeden de doymuyorum bilgileriniz için şimdiden çok teşekkürler
Ayca hanim cok Tesekürler verdiginiz bilgiler icin bende kilolu bir bayanim az calisan guatirim var bide laktoz süt ürünlerine karsi alerjim ve yüksek tansiyonum var nasil bir beslenme önerirsiniz. Tesekürler
HASIBE K. Merhaba sizi görmeden bu şekilde yorum yapamıyorum gelmek isterseniz kapsamlı bir dahiliye muayenesine ve sayarak zayıflama yöntemiyle kalıcı kilo verme tedavimize bekleriz😊 Detaylı bilgiyi 0533 415 25 53 bu numaradan alabilirsiniz... Sevgiler🙏🏻
Merhaba Ayça hanım.Sizi çok seviyorum.Çok pozitivsiniz.Size bir sorum olacak.Yemek yerken su içmeliyimiz?Gün boyunca içdiyimiz su sogukmu olmasi gerekiyor?Duydugum kadarıyla fazla soguk su kalori yaktiriyor..Dogru bilgimi cevaplarsiniz sevinirim.
Hocam ben okula gidiyorum liseye gidiyorum hocam benim bu 2 haftadır kahvaltıda yapıyorum okulda öğlen yemeğinde yiyorum ama yinede çok acıkıyorum eve gelince tekrar yiğiyorum birde hocam o yüzden kilo almışım bunun için ne yapmalıyım ve sizden rica ederim okul için diyet listesi yapabilirmisiniz yada okulda ne yiyelim ne yemeyelim lütfen AYÇA ABLA BEN SİZİ ÇOK SEVİYORUM ❤❤👏💐💐BENİM CANIM ABLAM SİZİ ÇOK SEVİYORUM AMA SİZDE BENİM CEVABIMI VERİN ZAYIFLAMAK VE SAĞLIKLI BESLEMEK İSTİYORUM OBEZİTE OLMAK İSTEMİYORUM BEN SİZİ YILLARDIR TANIYORUM
Canım benim yulaf ezmesi tok tutuyor canım Ayça hocam seni çok seviyorum güzel bilgiler verdiniz teşekkürler başarılar diliyorum Allah'a emanet olun canım 😍 😍 😍
Ayça hm lütfen bana da birliste yazın 70 kiloyum sizin dediklerinizi yaptım 3 haftada 1 kilo veriyorum hizli kilo vermek için yardım edin lütfen saygılar
Güzel doktorum...ben de insulin direnci cikti..bnde diyet yapmaya calidiyorum ama kabizlik oldu bende...az yiyorum su iciyorum ..sasirdim...sizin öneriniz bnm icin cok önemli...😘👋
Selam aleykum ,Ayça hanım.Ara öğünle ana öğün arasında kaç saat fark olmalı.Bir də hamilelerin beslenmesiyle ilgili bir konuşma yaparsanız çok memnun oluruz.
Bu kadar işin içinde zaman ayırdığınız için çoook teşekkür ederim.80 kilodan 66 kiloya indim sizi takip ederek.Hiç bir programınızı kaçırmıyorum.Ve hepsini not ediyorum.
Aybüke Sakın Merhaba sizi görmeden bu şekilde yorum yapamıyorum gelmek isterseniz kapsamlı bir dahiliye muayenesine ve sayarak zayıflama yöntemiyle kalıcı kilo verme tedavimize bekleriz😊 Detaylı bilgiyi 0533 415 25 53 bu numaradan alabilirsiniz... Sevgiler 🙏🏻🙏🏻
Salam cox sevdiyim ve izlediyim Ayca xanım menim insulin direncim var ,troidim var kabuzlik var tez aciram 97 kiloyam illrerdi mucadile edirem birde kilo alıram lütfen mene bir diyet uyqulayın Men nece saatdan bir yemek yemeliyem tez tez yoxsa 4 saatdan bir Bu arada men Azerbaycandan sizi rahatsız edirem Önceden tesekkürler
1-Yulaf kepeği 2-Yeşilçay 3-Kabuklu sert kuruyemiş 10 adet (ceviz,badem,yerfıstığı ,fındık) 4- Yumurta 5- Leblebi 👏
Yulaf ve yulaf kepegi aynı şey değil mi
Neşe Baş En önemli şey yoğurt tabiki 🥰👍🏻
Emeğinize yüreğinize sağlık çok tşk ederim
@@71berk76. Herşeyi denedim kilo veremiyorum bana yardım edin
@@eminekaptanoglu9711 @a
Sizi yıllardır takip ediyorum sayenizde 15 kg verdim videoları izi kitaplarinizi okuyarak o kadar pozitif bi enerjiniz varki insanin içini ısıtıyorsunuz cok saolun videolarını 4 gözle bekliyoruz cok fazdalaniyoruz bu yeni videolarınızdan...
Şakamısın sen???yaa kaç güne 15 kilo??merak ettim keskin cvp verirmisin rica ediyorum ihtiyacım varr lütfenn
Ayça hocam değerli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için sonduz teşekkürler 61 yaşında ananeyim torunumu büyütüyorum her sabah 1 saat tempolu yürüyüş 15 aralıkda aralıklı oruca başladım enerjim artdı günde 2 öğün besleniyorum ekmek hiç yok haftada 1gün nalık 1 gün sebze 1gün köfte 1gün bakliyat 1güntavuk ertesi gün sebze hayatımda böyle güzel yağdan kilo vermemişdim mükemmel gidiyor arkadaşlar gönül rahatlığı ile tavsiye ederimm
Şimdi mutfağa girip yoğurt çorbası ve kıymalı biber dolması yapacağım inşallah. Mutfakta iş yaparken hep sohbet dinliyordum. Yada yemek videoları 😊
Şimdi diyetteyim. Ayça hanımı dinliyorum. Çok güzel bilgiler öğreniyorum. ALLAH razı olsun Ayça Kaya
Güzel önerileriniz için teşekkür ederim
Sizi çok seviyorum lise 1 öğrencisiyim insaallah sizin gibi ilerde bir doktor olurum
İnşallah🙏🏻🌹
Güzel bilgiler verdiğiniz için teşekkür ederiz Ayça hanim
Güler yüzünüz ve tatlı diliniz bize ilaç gibi geliyor hocam tariflerinizi uyguluyoruz çok teşekkür ederiz
Çok téşekkür ederim
Canım ayça doktorum 11 ayda 40 kilo verdim sizi dinledim takip ettim önerileriniz tam nokta atışı burdan kilo vermeyenlere yada veremiyorum diyenlere tek sözüm inanın ve miskinlikten kurtulun inanın çok yemek Yemek sizi mutlu etmez arada kaçamak yapmak sizi mutlu eder.
ALLAH razı olsun hocam
Çok teşekkürler hocam vermiş olduğunuz bu değerli bilgiler için iyiki varsınız 👍👏
Allah razı olsun sizden hocam ❤❤❤
Siz ne kadar faydali bir insansiniz sizi cok cok cok seviyorum en yakin arkadasim inan sensin Gozel Ayca ablam 5. 6 senedir yutubdan tanidim o gunden tum vidyolarini hepsini tekrar tekrar 20 keremi deyim 30 defami diyom izlemekle doymuyorum izlemediyim vidyonuz kalmayib.♥️♥️♥️🥰😍😍🥰
Emeğinize yüreğinize sağlık hocam teşekkürler başarılar dilerim 👏💐♥️♥️
Ayça hocam harikasınız yine çok güzel bilgiler verdiniz Allah razı olsun Allah gönlümüze göre versin sizin sayenizde çok güzel zayifliyorum ve sağlıklı besleniyorum
Hocam sizi cok seviyorum verdiginiz bilgiler cok faydali oluyo tariflerinizi denedim kilo vermeye basladim cok teşekkür ederim size
Sesinizde huzur var dinlendiriyor insanı çok teşekkürler güzel insan. Ben ankilozan spondilit ve crohn hastasıyım bir senede çok fazla kilo aldım ve Denizli de oturuyorum romatoloji doktorum kilo vermemi söylüyor ne yapabilirim. Ben kendimi böyle sevmiyorum eski halimi istiyorum.
Ayça Dr harika bilgileriniz için♥️♥️
Ayça Hanim sizi çok seviyorum🥰❤ ,çok tesekürederim verdiniz bilgiler için .
Çok teşekkür ederiz,çalışmalarınızda başarılar dilerim.
Rabbim hep böyle mutlu olun inşallah ayca hocam💛💙
Hemen begeniyi yaptik hocam
Paylaşım için teşekkürler.
Hocam çok teşekürler ediyorum sayenizde faydalaniyoruz allah razı olsun emegine sağlık 👍👍👍
Ya sen ne tatlı bir kadın bir doktor bir casın bir arkadaş bir yoldaş..Bu bilgiler bizim için çok kıymetli...Allah her şeyi gönlünce versin...Şunu sorucam Ayça hanım çok tere yag. zeytin yag bolca koymak kilo aldırıyor günlük ölçüsü nedir...Sizi seviyoruz ekibinizide🙏🙏❤️❤️❤️
emeğinize sağlık verdiğiniz bilgilerden çok faydalanıyorum. sizi iyi ki farkettim. teşekkürler.
Allah razı olsun sizi seviyoruz
Merhabalar Ayça hanımcığım siz dünyanın en güel insanısınız O kadar güzel motive ediyorsunuzki anlatıyorsunuzki iyiki sizi tanımışım bir hastanız vesilesi ile tanıdım ve hemen abone oldum ve önceki videolarınızı seyrediyorum çok faydalı hepsi altın değerinde video Rabbim size hayırlı uzun ömürler versin inşallah iyiki varsınız sevgiyle kalın Allah 'a emanet olun inşallah 😘😘😘😘❤👍
Ömrün uzun olsun Ayşe kızım. ALLAH Razı olsun 🤲
Merhaba hocam❤️, her hangi bir çorbanin içine yulaf koya bilirmiyiz,yemek piştikten sonra sicak sicak koyalimi hocam?
Ayça hocam,yulaf ve Yulaf kepeği farklı şeyler mi,yani kepeğini mi almalıyız?Sallama yeşil çay iş görür mü?
İyi günler ayçahanım bugün önerdiğiniz çerezleri her hangi birinden 10 edet yiyiruz değinmi hepsinden değil sizi çok zefkle takip ediyorum ve inanıyorum başarılı olucağıma iyi günler
❤ harikasınız
Çok sevimli anlatıyorsunuz teşekkürler
Saolun ❤
Çok güzel açıklıyorsunuz
Sizin kitabınızı aldım
Bilginize teşekkür çok tatlısınız
2 sene önce kitaplarınızın ikisini de bilgilerle 14 kilo verip 2 yıl boyunca da korudum. Muhteşem bilgiler için teşekkür ederiz.
Leblebi olarak beyaz leblebi de aynı kefeye girer mi
Hocam, Siz her zaman olun lütfen. Sizi çok seviyoruz. Sevgi ve saygılarımla.🙏🙏🙏❤️❤️❤️💐💐💐🌹🌹🌹😘😘😘🍀🌼🌷🌸🐞🙋
Tesekkürler
Çok aydınlandım zaten sayarak zayıflama kitabı almıştım . 12 kilo verdim teşk
Daha ne olsun çok teşekur ederim aýça hanim gülen yüzünüz solmasin 😍😘
Allahraziolsun sizden
Emeklerinize sağlık ayça hocam harika bilgi dolu bir video olmuş💖💖💖 PeKI karnımız tok olduğu halde bişeyler yeme isteği neden olur 🤔çok can sıkıcı çünkü😌
@@Dr.AycaKaya okumaktayım🤗😘
Güzeller güzeli tatlı dilli Ayça m diabet hastalık için iştah kesici yiyecek önerisinde bulunursa n sevinirim 67 yaşındayım neler önerirsiniz
Rica etsem bur soruma yanıt verirmisiniz emziren anne yeşil çay tüketebiliyormu lütfen cevap yazarmisiz
Tum bu tavsiyelerinizi sayenizde ogrendim mutfaimda genellikle bulunduruyor ve tuketmeye gayret ediyorum ama benim sorunum baska ve o sorun yuzunden kilo vermeiyor versem de geri aliyorum ve vu sorunun adi nedir onu da bilemiyorum.ornegin sabah herkesten once uyanip bir dilim kizarmis tam bugday ekmegi,1 yumurta,bol yesillik ve yaninda ihlamur ile lahvaltimi ediyorum.bundan 1-2 saat sonra covuklar ve esim uyaniyorlar ve onlarin kilo sorunu olmafigi icin kahvaltida borekler,acmalar,sucuklar,sosisler v.s. akliniza gelen butun zararli,cok kalorili ama yemesi lezzetli yiyecekleri tuketiyorlar.sozum ona o kalorili seyleri yememmek icin erken kahvalti eden ben dayanamayip onlarin yediklerinden de yemeye basliyorum.yani midem ben tokum artik yeme diye yalvariyor beynim ye ye cok guzel onlar damaginda muhtesem iz birakacaklat deyip duruyor😭ya da is yerimde birinin dogum gunu oldugunu farz edelim ki cok sık oluyor.sag yanimdaki ses onu yeme cok seker var,cok zararli diyor,digeri ise ye ye o cok guzel diyor.bu TOK OLDUGU HALDE İRADESİNE SAHİP CİKAMAYİP HER GORDUGUNE OZENENLER NE YAPSİN?😪BENİ İZOLE ETMEK LAZİM,dag basinda bir magaraya kapatip,sadece ihtiyaci olanlati vermek lazim
Çok değerli ve faydalı bilgiler için çoook çok teşekkür ediyorum. Yulaf kepeği günde kaç kaşık tüketilebilir acaba? 🙂
Diline sağlık Ablacığım.
Lütfen hergün bilgi verin.hiçbıkmadan dinlerim
Evet tuzsuz leblebi cantamda hep tasirim aciktiqimda yerim acliqimi bastiyor ve doyuruyor
Azerbaycandan salamlar sevimli doxturumuz Ayca xanim size tewekkur edirem sizi izleyirem severek beyenerek motivasiya verirsiz mene😘
Arıqlamısız?
harikasiniz ayca hocam 💖💖
Emeğinize sağlık hocam bizlere bu güzel bilgileri verdiğiniz için size bir sorum oluvak ben gece uykudan aç uyanıyorum dayanamıyorum bişeyler atıştırıyorum neden böyle oluyor sahir gibi uyanıyorum 😔troit hastasıyım haşimato bir türlü kilo veremiyorum
Ayça hanım ben safra kesesi ameliyatından sonra kilo aldım sayfası olmayanlar için ne yemeliyiz ne yememeliyiz ekmek yemeden de doymuyorum bilgileriniz için şimdiden çok teşekkürler
Yeşil çayı şekerli mi içilmeli şekersiz mi içilmeli
Yine harikasiniz
Ayça hanım sizi Azərbaycandan selamlayıram
Ancak mənim damar problemim var,kahveyi çok seviyorum amma olmaz
Ayca hanim cok Tesekürler verdiginiz bilgiler icin bende kilolu bir bayanim az calisan guatirim var bide laktoz süt ürünlerine karsi alerjim ve yüksek tansiyonum var nasil bir beslenme önerirsiniz. Tesekürler
HASIBE K. Merhaba sizi görmeden bu şekilde yorum yapamıyorum gelmek isterseniz kapsamlı bir dahiliye muayenesine ve sayarak zayıflama yöntemiyle kalıcı kilo verme tedavimize bekleriz😊 Detaylı bilgiyi 0533 415 25 53 bu numaradan alabilirsiniz... Sevgiler🙏🏻
Sevgili ayca hanım benim safram yok bizlere göre önereceginiz metabolizmayı hızlandıracak tarifleriniz varmı
Evet bende eşime söyledim yulaf al diye inek misin sen dedi onu hayvanlar yer dedi 😊😆😆😆o yüzden tadını hiç bilmiyorum
Ayça hanım bende aspir yağı ile ilgili bilgi almak istiyorum.
Hocam kahveyi sütlü icemiyorum c vitamin li şeyleride yiyemiyorum huzursuz bagirsak sendromu var bende bana görede tarif verirmisiniz
Selam Ayça Hn. Yukaf kepeğini olduğu gibi mi yoksa pişirecekmiyşiz? Buna çok takılıyorum!
Merhaba Ayça hanım.Sizi çok seviyorum.Çok pozitivsiniz.Size bir sorum olacak.Yemek yerken su içmeliyimiz?Gün boyunca içdiyimiz su sogukmu olmasi gerekiyor?Duydugum kadarıyla fazla soguk su kalori yaktiriyor..Dogru bilgimi cevaplarsiniz sevinirim.
@@Dr.AycaKaya Cevapladiginiz çok teşekkür ederim.İyi ki varsınız.Lütfen yeni videolar paylaşın herzaman..
Yulaf ezmesi ile yulaf kepeği farklı mı ? Evde yulaf ezmesi varda onun yerini tutar mı tuketsem ?
Pişirilir mi peki yulaf kepeği
makarna bulamıyoruz, bunları nasıl alacağız
Kuruyemişler bazı sebzeler meyveler patates havuç beyaz lahana pirinç vs kaşıntı yapıyorsa ne yapacağız? Hipotiroid hastasıyım.
Salam aleykum.Ayça hanim sizi çok seviyorum.1sorumm var size-ben yulafi südle bişiriyorum ocakda,ilininca da üzerinə pekmez döküb yiyoruz.bu yalnişmi?
Kuruyemişlerin her çeşitinden mi acaba 10 tane yiyeceğiz acaba
Hocam ben okula gidiyorum liseye gidiyorum hocam benim bu 2 haftadır kahvaltıda yapıyorum okulda öğlen yemeğinde yiyorum ama yinede çok acıkıyorum eve gelince tekrar yiğiyorum birde hocam o yüzden kilo almışım bunun için ne yapmalıyım ve sizden rica ederim okul için diyet listesi yapabilirmisiniz yada okulda ne yiyelim ne yemeyelim lütfen AYÇA ABLA BEN SİZİ ÇOK SEVİYORUM ❤❤👏💐💐BENİM CANIM ABLAM SİZİ ÇOK SEVİYORUM AMA SİZDE BENİM CEVABIMI VERİN ZAYIFLAMAK VE SAĞLIKLI BESLEMEK İSTİYORUM OBEZİTE OLMAK İSTEMİYORUM BEN SİZİ YILLARDIR TANIYORUM
Samsung J3 Merhaba. Bu konuda “Sayarak Zayıfla 5333” ve “Kalıcı Zayıfla” kitaplarımdan yarar sağlayabilirsiniz 🙏🏼
Canım benim yulaf ezmesi tok tutuyor canım Ayça hocam seni çok seviyorum güzel bilgiler verdiniz teşekkürler başarılar diliyorum Allah'a emanet olun canım 😍 😍 😍
Ayça hm lütfen bana da birliste yazın 70 kiloyum sizin dediklerinizi yaptım 3 haftada 1 kilo veriyorum hizli kilo vermek için yardım edin lütfen saygılar
Yeşil çay demleme ölçüleri nedir acaba. Ben 3 su bardağı kaynamış suya 2 tatlı kaşığı atıyorum doğru yapıyor muyum?
Emziren anneler de yeşil çay içebilirmi?
Emziren annelere önermiyorum
Onceden tewehgur 🙏🏻🌹
Güzel doktorum...ben de insulin direnci cikti..bnde diyet yapmaya calidiyorum ama kabizlik oldu bende...az yiyorum su iciyorum ..sasirdim...sizin öneriniz bnm icin cok önemli...😘👋
Ayça hanım ben leblebi ve kuru üzümü karıştirip ara öğün niyetine çayin yanında yiyorum çay çok severim umarım böyle bir sıkıntı olmaz
miray miraç olmaz
Teşekür ederim 💜
Ackarnına bir tutam dere otu yenirse iştahı kapattıgını söylüyorlar ne kadar dogru bilgi verirseniz sevinirim bilgileriniz için teşekkür ederim
Feryadı Genenç lifli bir gıda olduğu için tok tutar her zaman yiyebilirsiniz 🌸
Ayça hanım. Yulaf. Kepeyimi.yoksa.yulaf ezmesimi❤❤
Selam aleykum ,Ayça hanım.Ara öğünle ana öğün arasında kaç saat fark olmalı.Bir də hamilelerin beslenmesiyle ilgili bir konuşma yaparsanız çok memnun oluruz.
Bu kadar işin içinde zaman ayırdığınız için çoook teşekkür ederim.80 kilodan 66 kiloya indim sizi takip ederek.Hiç bir programınızı kaçırmıyorum.Ve hepsini not ediyorum.
can suyu🤩
Çok uzatmışsınız genede tesekkurler
Lütfen cevap verin. Epilepsi ve hashimato hastasıyım.Hipotansiyon hastasıyım Tansiyonum düşüyor. Tuz kullanıyorum. Kabızlık var. Zayıflayamıyorum😔
Aybüke Sakın Merhaba sizi görmeden bu şekilde yorum yapamıyorum gelmek isterseniz kapsamlı bir dahiliye muayenesine ve sayarak zayıflama yöntemiyle kalıcı kilo verme tedavimize bekleriz😊 Detaylı bilgiyi 0533 415 25 53 bu numaradan alabilirsiniz... Sevgiler 🙏🏻🙏🏻
@@Dr.AycaKaya Teşekkür Ederim Hocam.Saygılar 🙏
Bende diyorum sabah sabah niye niye böyle kulağım çınlayi ☺️Ayça hocam
Ihlamur olurmu hocam
Yeşil çayın içine çubuk tarçın katıp içiyorum doğrumu yapıyorum
Hasımato hastaları yiyebilir mi? Acaba lütfen 🙏 lütfen zararı var mı? Acaba lütfen 🙏
Seyhan Bursalı evet🌸
Hocam ben geceleri acikiyorum ne yapmam lazim hocam tokluk hissetmem icin ?
Su için
Salam cox sevdiyim ve izlediyim Ayca xanım menim insulin direncim var ,troidim var kabuzlik var tez aciram 97 kiloyam illrerdi mucadile edirem birde kilo alıram lütfen mene bir diyet uyqulayın Men nece saatdan bir yemek yemeliyem tez tez yoxsa 4 saatdan bir Bu arada men Azerbaycandan sizi rahatsız edirem Önceden tesekkürler
Tevekkul Tagiyev Merhaba 😊 Uzaktan takip hizmetimizle ilgili detaylı bilgiyi 0533 415 25 53 bu numaradan alabilirsiniz 🙏🏼
Aýça hoçam seni sewiýorun👍😘
Ayca hanlm ben aksama gibi hec aclkmlyorum amma aksam cok aclklyorum aksamlar ne yiyelim
Iphone Iphone gün içerisine dağıtarak yiyin akşama çok yememiş olursunuz 🌸
Dr. Ayça Kaya cok sag olun
Dr. Ayça Kaya Ayca hanlm cevab versez sevinirim ben sizin dagltarak yiyin vidyonuzu bulamlyorum
Ayca hanim ben kitabinizi aldim kardesim 40 yadinda 89 kilo gobek cok.sizin 53333 kitabi kullanarak.diyete baslattim.Ama doktora gitmeden basladik.Bir sorun olurmu.saygilar.
berrin san olmaz 🌸
Yeşil çayı poşet olarak içebilirmiyiz?
Dilek Çay bence poşet almayın orijinal Yeşilçay için birde 🍋 limon süper
Dilek Çay içebilirsiniz
Yeni üye oldum inşallah kilo vericem sizinle
Vitamin d 3 icirem zarari varmi kilo vere bileremmi
Рамин Алиев kilo verenize yardım eder🌸
🤗🤗🤗🤗
Ah birde ben zayiflasam cok mutlu olurum