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중요한게 식전 30분인 것 같아요.저도 매일 이렇게 물 마시는데 뱃살 없어요😂😂😂😂
헛~!!! 저 요고 일주일 실험했었는데 엄청 먹고도 진짜 빠졌어요!! 강추강추^0^😍쏘팟님~ 이번 주 많이 추다고 해요~ 감기 안 걸리시도록 옷 따듯하게 입으세용~ 유후~😆😘
와~~~~ 건강한 다이어트를 위한 식전물섭취에 대해서 이렇게 다각적인 측면에서 설명울 해준 의사는 쏘팟샘이 처음입니다❤❤❤❤❤ 모두에개 추천입니다!!!
물을 잘 안 먹긴했는데 이제 물을 좀 마셔야겠네요. 영상 고맙습니다!
슨생님......살빠지신것 같은 느낌같은 느낌슬림해지신것 같아여 저도 식전에 물 마실개요 감사합니다
좋은 정보 알려주셔서 감사합니다☺️
늘 도움 받고 있어요 ! 낼부터 식사 30분 전 물500마시기!!
항상 감사합니다
물이나 티백차를 식사나 간식이랑 같이 먹는걸 좋아하는데 어디서는 위가 안좋아진다하구 위가늘어나서 다이어트할땐 별로라는말도 있고 누구 말이 맞는지 모르게써요 쌤 😢
물 때문에 위가 늘어나는 건 근거 없는 낭설이며, 불가능에 가깝습니다. 이번 컨텐츠를 준비한 이유 중에 하나가 그러한 잘못된 인식을 바로 잡기 위함입니다. 심각한 소화 장애, 투석 중인 신장 질환자가 아니시라면 걱정 없이 물 드셔도 괜찮습니다^^
@@sopod명쾌하게 답변해주셔서 감사합니다 물먹는 하마가 될래요! 😃ㅎ
원샷하는거랑 천천히 나눠마시는거랑 차이는 없을까요?
네 둘 중에 편하신 방법으로 드시면 됩니다^^
저는 슬림한 몸매를 위해 다이어트로 저녁 복싱을 하는데 마치는 시간이 7시 반 정도라서 저녁을 안먹는데 운동 후 안먹어도 되나요?운동 후 꼭 단백질을 챙겨먹어야 다이어트가 된다는 말들이 많던데… 먹어야한다며 최대한 가볍게 섭취할수 있는 방법 아니면 그냥 공복을 유지해도 되는지 궁금해요
항상 잘 보고있습니다!궁금한 사항이 있는데 맹물 보다는 따뜻한 차도 괜찮을까요?
네 물론 괜찮습니다^^
밥먹기직전에 괜찮을걸까요 아니면 밥먹기 30분전에 괜찮을걸까요?
밥먹고 난 후에 먹으면 안좋을까요?
저녁에 물을 낮보다 2배 이상 마시면 살이 급속도로 빠진다는 말을 들었는데 과학적 근거가 있는 말일까요??
중요한게 식전 30분인 것 같아요.
저도 매일 이렇게 물 마시는데 뱃살 없어요😂😂😂😂
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쏘팟님~ 이번 주 많이 추다고 해요~ 감기 안 걸리시도록 옷 따듯하게 입으세용~ 유후~😆😘
와~~~~ 건강한 다이어트를 위한 식전물섭취에 대해서 이렇게 다각적인 측면에서 설명울 해준 의사는 쏘팟샘이 처음입니다❤❤❤❤❤ 모두에개 추천입니다!!!
물을 잘 안 먹긴했는데 이제 물을 좀 마셔야겠네요. 영상 고맙습니다!
슨생님......살빠지신것 같은 느낌같은 느낌
슬림해지신것 같아여 저도 식전에 물 마실개요 감사합니다
좋은 정보 알려주셔서 감사합니다☺️
늘 도움 받고 있어요 ! 낼부터 식사 30분 전 물500마시기!!
항상 감사합니다
물이나 티백차를 식사나 간식이랑 같이 먹는걸 좋아하는데 어디서는 위가 안좋아진다하구 위가늘어나서 다이어트할땐 별로라는말도 있고
누구 말이 맞는지 모르게써요 쌤 😢
물 때문에 위가 늘어나는 건 근거 없는 낭설이며, 불가능에 가깝습니다. 이번 컨텐츠를 준비한 이유 중에 하나가 그러한 잘못된 인식을 바로 잡기 위함입니다. 심각한 소화 장애, 투석 중인 신장 질환자가 아니시라면 걱정 없이 물 드셔도 괜찮습니다^^
@@sopod명쾌하게 답변해주셔서 감사합니다 물먹는 하마가 될래요! 😃ㅎ
원샷하는거랑 천천히 나눠마시는거랑 차이는 없을까요?
네 둘 중에 편하신 방법으로 드시면 됩니다^^
저는 슬림한 몸매를 위해 다이어트로 저녁 복싱을 하는데 마치는 시간이 7시 반 정도라서 저녁을 안먹는데 운동 후 안먹어도 되나요?
운동 후 꼭 단백질을 챙겨먹어야 다이어트가 된다는 말들이 많던데… 먹어야한다며 최대한 가볍게 섭취할수 있는 방법 아니면 그냥 공복을 유지해도 되는지 궁금해요
항상 잘 보고있습니다!
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네 물론 괜찮습니다^^
밥먹기직전에 괜찮을걸까요 아니면 밥먹기 30분전에 괜찮을걸까요?
밥먹고 난 후에 먹으면 안좋을까요?
저녁에 물을 낮보다 2배 이상 마시면 살이 급속도로 빠진다는 말을 들었는데 과학적 근거가 있는 말일까요??