皆知らずに食べてます！脳にゴミがたまる食べ物・行動4選！【認知症予防｜原因｜若年性｜アルツハイマー型認知症｜痴呆症】
Вставка
- Опубліковано 15 гру 2022
- ✅公式LINE✅科学的根拠に基づいたダイエット情報を無料配信
⬇️ご登録頂くとLINE限定のダイエット動画をプレゼントしています
→lin.ee/zFKpVZ4
もしくは「@nakase」で友達ID検索可能です「@」を忘れずに！
↑↑「2倍速で痩せる方法」は上記リンクよりご覧頂けます
▼おすすめ動画
知らぬ間に頭が悪くなってしまう行動【ワルシャワ大学などの研究】
• 知らぬ間に頭が悪くなってしまう行動【ワルシャ...
▼「理論上、最強になる方法」
ナカセが結果を出す為に実践してきた
科学的根拠のある方法の全てを約63,000字に詰め込みました。
note.com/nakase_22_mr/n/n2af9...
▼メンバー登録はこちら↓
/ @nakasebooks
▼メンバーシップの内容
会員限定にリサーチに何倍も時間をかけ
複数の研究内容を抽出した質の高い情報を
月6～8本のペースで配信させて頂きます
今回の動画では、脳にアミロイドβが溜まって認知症になる理由や
アルツハイマーを予防する方法について
科学的根拠を基に解説させていただきました。
▼参考文献
www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/...
www.e-healthnet.mhlw.go.jp/in...
www.tsukuba-psychiatry.com/wp...
president.jp/articles/-/23982...
dm-net.co.jp/calendar/2016/02...
www.tmu.ac.jp/hot_topics/tmun...
www.sciencealert.com/sleeping...
www.jneurosci.org/content/35/...
www.lab.toho-u.ac.jp/med/omor...
www.hisayama.med.kyushu-u.ac.j...
www.hisayama.med.kyushu-u.ac.j...
www.nhk.or.jp/kenko/atc_1308....
advances.sciencemag.org/conte...
plan.core-apps.com/eb2019/abs...
jsbac.org/youkoso/porphyromona...
www.nashikai.or.jp/hm/koushin...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30369...
www.frontiersin.org/articles/...
agsjournals.onlinelibrary.wil...
▼Twitterでも発信しています
/ nakase_22_mr
#アミロイドβ
#認知症
#アルツハイマー - Навчання та стиль
待ってました！
いつもコメント頂き、ありがとうございます^ ^
楽しく見て
頭によく入りました。
ありがとうございます😊
ありがとうございます。
勉強になりました。
ナカセさん🤓
ありがとうございます
平均寿命が伸びましたが、同時に認知症患者も増えてしまい、若い頃からの生活が大事ですね。
私は睡眠だけがアウトで平均5時間なので少しでも睡眠時間を確保するようにします！
超個人的な話ですが、UA-cam動画はスマホだけで視聴していますが、グーグルキャストを取り付けたので今日からテレビ画面視聴できるようになり、ナカセさんを大画面で観て感動してまーす🤩✨
大画面が嬉しくて過去動画をたくさん観てます！
なので睡眠時間確保は明日からにしま〜す😁
ありがとうございました😊
SUPERTHANKSありがとうございます！
平均寿命は伸びましたがその分、若いうちから健康に気を付ける必要ありますよね^^;)
たくさん寝て、脳の大掃除お互い頑張りましょう^^;)
そしてTVでも見て頂けるとはありがとうございます^ ^
私もUA-camrの端くれとしてグーグルキャスト検討中です^^;)笑
これからもお互い元気に頑張りましょう！いつも大変ありがとうございます！
とてもわかりやすい動画ありがとうございます😊まだ中学生ですけど、できることから実践しようと思います！
寝るときは横向きに寝ること。この動画を見るまでは、仰向けで寝てましたので、本日から実践します！
甘いものはご褒美タイムの時のみ食べれたらと思います！👍
ありがとうございます！😊💛
いつも嬉しいコメントありがとうございます^ ^ 元気出ます^ ^ これからもお互い健康生活楽しみましょう！
睡眠、甘いものは予想通りでしたが歯磨きとコーヒーは予想外でした。ありがとうございました。
今日は👋😃 私は自然食品の歯磨き粉を使って居ます 歯磨きをする前に歯磨き粉で 歯茎をマッサージ 舌磨きをして居ます 舌磨きは沖縄の宮城正照医師のお勧めです 歯磨き粉はお塩 プロボリスを薦めて居られます 石黒医師は毎朝舌磨きをして居ると話されて居ます
今回もゴリゴリに役立つ動画をありがとうございます
認知症予防、ガッツリやっていこうと思います！
こちらこそ、嬉しいコメントありがとうございます^ ^ お互い認知症予防頑張りましょう^ ^
話し方が聞きづらいという方が時々いらっしゃいますが、私は逆なんですよね😅
私は感音性難聴の気があり、人の話し声が音としては聞こえるけど、言葉として聞き取れないことが多いのです😞
でも、ナカセさんのパキパキした滑舌のよい話し方はとてもよく聞き取れます。
人それぞれですね😅
難聴の改善方法があるなら教えていただきたいですm(__)m
いつも分かりやすくて、大事な事を教えてくださり、本当にありがとうございます🙇🏻♀️✨
こちらこそ、嬉しいコメントありがとうございます^ ^ 励みになります^ ^
横で寝るくだりめっちゃ理に適ってて納得しました！
人間の身体は数十万年前からあまり進化してないと言いますし。
哺乳期に入っていた頃、ずっと横向きに寝てたので面長になってしまったけど、頑張ります。
動画ありがとうございます😊
ナカセ博士さん
ありがとうございます😭
マウスくんたち！
人間のために
ありがとうございます😭
嬉しいコメントありがとうございます^ ^ マウス君には本当に感謝ですよね^^;) これからもお互い健康に頑張りましょう！
甘い物と仰向け寝はやめられないが、歯磨きとコーヒーは実践してる。
鳥肌実さんのファンですかね？
横向きに寝るのが良いって初めて聞いた！
ありがとうございます！
こちらこそ、コメントありがとうございます^ ^
今日は👋😃 横向きは❓ 目👀の血流が悪く成りますよ 緑内障の人は要注意ですね
時々は甘い物食べてしまいますが、
全て実践していて本当良かったと思いますね！
いつもコメントありがとうございます^ ^ これからもお互い健康生活楽しみましょう^ ^
7:38
健全に、過ごしたいための動画をありがとうございます🌸🍀。
睡眠、甘いものをとりすぎない、歯磨き、コーヒーを心がけていきたい
今23時なんで今からしっかり寝ます！！
コメントありがとうございます^ ^ 今日もお互い良い睡眠を取りましょう^ ^
いつも有益情報有難うございます。別件失礼します。電子レンジの有害性ですがナカセさんの知識バンク的にはいかがですか？それは電磁調理器も同様ですか？オール電化の人が聞くと泣けて来ますね💦気になりコメしました。
コーヒーって他でもよく良いよ。など聞きますが、粉をお湯で溶くインスタントでも良いんでしょうかね、、？
コーヒー以外のポリフェノールいっぱいとってますけどどうなんでしょう。
コーヒー、無糖で飲むのが良いのかな？ インスタントは平気なのかな？
睡眠、コーヒー、歯磨き意識して変えてみます！
コメントありがとうございます^ ^ これからもお互い元気に頑張りましょう^ ^
今日は👋😃 私は歯磨き粉は自然食品 歯磨きをする前に歯磨き粉を手に付け歯茎をマッサージをして居ます 舌磨きをして居ます 舌磨きは沖縄の宮城正照医師のお勧めです 又石黒医師は毎朝舌磨きをして居ると話されて居ます
@@user-qe7qh1jo7k さん
はじめまして
ありがとうございます！舌磨き試してみます👍
@@user-ec8vh1ji6v 様 早々とお返事頂き有り難う御座いました🙏🤗 歯磨き見たいは❌ですからね 軽く数秒で良いと思いますよ
実は、脳も怪しいですが、西洋化チーズ多い朝パン食事で、前立腺がんの検査データに反応しました。
和食が良いとか書いてありますが、前立腺がんを防げる食事、有酸素運動などを教示してもらいたいです。
お疲れ様です、ナカセさん。
今回も為になる情報ありがとうございます。
アミロイドβというのは厄介ですね。コーヒーもたまには砂糖をしっかり入れたミルクコーヒーにして飲みたいのに…ジレンマです。
嬉しいコメントありがとうございます^ ^ アミロイドβは気を付けたいですが、そのジレンマはありますね^^;) お互い頑張りましょう！
今日は👋😃 砂糖はてんさい糖 黒糖 三温糖が良いと思います 又シナモンとハチミツが身体に良いと聞いて居ますよ
ナカセの本棚が一番好きです
嬉しいコメントありがとうございます^ ^ 励みになります^ ^
コーヒーはインスタントでも大丈夫でしょうか😮？？
話し方最高だね^_^
嬉しいコメントありがとうございます^ ^
茜丸のどら焼お勧め絶対です。(๑♡⌓♡๑)(๑˙❥˙๑)🥝
コーヒーに砂糖とミルク入れると意味ないのかな
今日は👋😃 砂糖は てんさい糖 黒糖 三温糖が良いと思いますよ
たからお釈迦様は横向きで寝てるんですね
コメントありがとうございます^ ^
横向きに寝た場合、下にくる腕はどうするのがいいんだろう。
コメントありがとうございます^^;)
今日は👋😃 横向きは❓だと思いますよ 目👀の血流が悪く成りますよ 緑内障の人は要注意ですね
コーヒーはノンカフェインのものでも効果はありますか？
コメントありがとうございます^ ^ ノンカフェイン（デカフェ）でもアミロイドβ減少といった論文があったと思います^ ^
その他にもターメリック、つまりウコンもアミロイドβ除去に一役買ってくれますよ。なんでカレーを食べると良いですよ。
今日は👋😃 教えて頂き有り難う御座いました🙏🤗 ですが カレーを作る時 カレーﾙｳは❌ 添加物だらけ カレー粉で作る事 又カレーは血糖値が上がり易い見たいですね
食品ロスが社会問題になっているのに甘い食品製造しすぎてどうすんだよと日本国内の食品産業に強く訴えたいわー
動物の餌にでもしたらまず食った動物は不健康まっしぐらだしそもそも最初から作るんじゃねーと
いっそ砂糖ゼロにでもしてほしい！
糖分(や塩分)は浸透圧の作用により食品の水分活性を低下させ、賞味期限・消費期限の延長に寄与する側面もあります。
風邪ですか？声がこもってますね。
コメントありがとうございます^ ^ 少し風邪をひいておりました^^;)
あれ？カレー🍛、、、
焙煎すると有害物質が出そうなのでグリーンコーヒー飲んでました。焙煎コーヒーも飲んでみようと思います。健康情報には目がないので本当に忙しいです。
寿命は延びてるんだろうけど、
急死する率は、年々、低年齢化だよ
30年前は65歳代だったけど
20年前は50歳代。今は40歳代が
亡くなるのが多い。
ちなみに、若年性発達障害も
40歳前後が増えてるよ。
コメントありがとうございます！お互い健康に気を付けて頑張りましょう^^;)
今日は👋😃 そう何ですか😳❓ 何の病気ですか？ 私は69才 今は食品が溢れて居る 何よりも添加物だらけ 本当にびっくり🥺😥 赤ちゃん🚼️から添加物だらけの食生活 私は此れから本当に元気に育つのか 正直🤔(*￣ー￣)と思って居ます コンビニが増えて居ますのでね 因みに私は自然食品生活33年です
マウスに対して敬意を払ったかと思わせて、予想通りマウスの脳を悪くした結果にウッキウキになってるの草w
和田秀樹さんの13日の動画では、糖尿病のとアルツハイマーの相関関係のデータで、浴風会のデータでは逆に糖尿病の人は他より1/3以下しかアルツハイマーを発症しないという話をされています。
その違いの原因は浴風会では糖尿病の過度の治療（標準的な）をしない事で、インシュリン投与による低血糖による悪影響が出ないからだと推察されています。
私は和田秀樹さんの説明の方が理にかなっていると思いました。
是非、ご覧になってください。
しゃべり方変えましょう。聞き取りにくいです
個性的で僕は好きだよ😊