4 диеты, которые тебя убивают. Последствия неизбежны!
Вставка
- Опубліковано 20 тра 2024
- 🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?...
✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/
✓ Жду Вас в своей Школе здоровья → dr-masgutov.com/?...
✓ Стартуем продажи Руководства "Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов без врачей и дорогостоящих лекарств" → dr-masgutov.ru/manual?...
💰 Магазин доктора Руслана Масгутова → ruslanmasgutov.com/?
Руслан Масгутов учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог.
Создатель онлайн-курсов “Здоровье без лекарств: научный подход” и комплекса мануальных практик “Авторские техники доктора Масгутова”.
На канале обсуждаю неочевидные взаимосвязи, о которых Вам не расскажут на приеме в поликлинике, а также даю простые мануальные техники, для помощи себе и своим близким, которые может выполнить каждый.
Серьезная медицина простым языком.
_________________________________________________________________________
Запуск и продвижение UA-cam каналов: bs-youtube.ru/
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Масгутовым. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.
#Диеты
#ВредныеДиеты
#ПоследствияДиет
#Похудение
#ДокторМасгутов
🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?AUWvqeOpcY_dr.msgutov&
✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/
"δίαιτα - образ жизни, режим питания" А не попытка запретить себе всего. Многим достаточно убрать 3 вещи. Алкоголь. Сахар и мучное.
💯➕
убрала дрожжи, сахар, молоко, муку высшего сорта и - ожила! ушли отеки, воспаления, в 60 выгляжу на 40, а чувствую себя на 25
Даже захотелось с вами познакомиться😊
Да, так и есть👍
👍
Чем заменили молоко?
@@user-qh6dk8dl6w где кокосовым, где козьим, там другой казеин А2, не создающий воспалания, делаю свою простоквашку, оставила сметанку, слив. масло
Прекрасно- четко, ясно, кратко. Всегда что-то новое для себя найдешь. Спасибо большое, доктор! ❤
Здравствуйте ! В том году 2023 г в марте - 21 числа , мой вес составлял - 116 кг . Сейчас за окном 2024 год май - 21число , мой вес - 81,5 кг... Полный отказ от сахара , мучного , жареного итд... Первый приём пищи , так как я ни когда не любил завтрак в 14.00 ч., творог 5 % - 200 гр.,, сыр белый не солёный - 50 гр., замороженные ягоды - 300 гр., кефир - 250 - 300 гр. Второй приём пищи в - 18.00 ч., салат из свежих овощей , чистый вес салата составляет - 1кг., 200 гр . Интервальное часовое голодания на протяжение трёх месяцев составляет - 19.00 ч.., уже привык и менять в своей жизни нечего не хочу , моё самочувствия . 💪😊👍
Съесть килограмм салата за раз, я бы не решился. Сейчас столько нитратов, можно и травануться. 300 грамм мороженных ягод тоже за раз не осилю.)) А так конечно молодец. Я вот только начинаю путь, минус кило, за 2 недели, ем то же самое, но в 2 раза меньше. К правильной пищи буду привыкать постепенно.
@@Igorrost1453здравствуйте . Салат -1 кг,200гр., это мая норма , у меня даже плоский живот и сытый . ) Я стройный при стройный без брюхо . ))
@@user-eo4cv4zq1e это тазик салата.))) Лучше вас в гости не приглашать.)))
А я люблю диеты! У меня их несколько: первая - информационная,она однодневная и самая короткая,когда на день забываешь,что есть телефон,радио,телевизор! Вторая -личный кабинет,не пользуюсь им уже лет 10,третья мфцешная,там тоже не бываю,пятая- магнито-пятерочная! Когда требовали куккоды,решила,что ходить туда не буду и не хожу.первое время была ломка,так хотелось пойти прикупить что то ненужное,потом отлегло! Живу в небольшом городке,в самом лучшем месте на земле,в Татарстане!
Огонь, здорово, так держать 👍👍👍
Спасибо за полезные советы и за позитив😊😊😊
Благодарю вас за информацию❤❤❤
Поздравляю с лямом подписчиков 🖐️👍
Спасибо!!! Я прислушиваюсь к своему организму. 😍😍😍💙💙💙
Интересно❤
На кето куча клетчатки (зелени),а чувствуешь себя просто супер и анализы супер. Как так?
Я бы сказала одна сплошная клетчатка😅
долго кето не балуйтесь, а то мышцы сьедать начнете
Что то я не понял, откуда в кето много клетчатки. Там на первом месте жирная пища. Зелень, лишь дополнение. В зелени нет жира.)))
@@Igorrost1453в зелени не считаются углеводы и салаты можно и нужно есть тазиками. А еще авокадо, псиллиум (то же кстати суперклетчатка)
Ацидоз от кето начнется и вам капец, испытал на себе, кето это диверсия какая то, либо лоббируют мясопромышленники
С удовольствием поставила 1000ый лайк! Как точно и остроумно донесена информация 🙏🏻 доктор, как вы относитесь к краткосрочной очищающей диете не более 10 дней на индийской каше кичари?
Добрый день, спасибо за видео. Можете разъяснить мне один момент? Откуда в 250 граммах мандаринов 12 ложек сахара? 100 грамм мандаринов содержит примерно 8 грамм углеводов (сахара), 250-20. Чайная ложка вмещает в себя примерно 10 грамм сахара. Получается две
*Кето-диета это не безуглеводная диета.* Просто в ней исключены пустые углеводы ,такие как: сахар, мука, крахмал и т д. Но при этом можно есть в умеренных количествах: картофель,, гречку, овсянку даже рис. Главное в кето диете это поедание большого количества салата, овощей и зелени и небольшого количества говядины, курятины, ливера (сердце и печень) Так же использование оливкового масла вместо подсолнечного и кукурузного. Свинину, тоже не желательно есть при кето диете, но можно. Главное отличие кето диеты от других в том, что на ней практически нет срывов. Просто нужно её обязательно совмещать со спортом или хотя бы с повышеной активностью. Два года на кнто диете, похудел на 30 кг и чувствую себя на 20 лет.
Ацидоз рано или поздно начнется
Да Вы что 😂 какая чудная кето диета у Вас. Вы хоть бы поизучали данный вопрос. Какая картошка, какие крупы. С таким меню в кетоз не войти.
Ладно сахар, но вы бы хоть посмотрели сколько крахмала в рисе и картошке😂 кто вам так в уши нассал?
И в чём же тогда кардинальное отличие кето-диеты от правильного питания? Сладкое и мучное, по-моему, нельзя есть при любом ПП, а клетчатка и белок, соответственно, приветствуются. Что-то вы людей в заблуждение вводите, никакое это не кето.
Здравствуйте, обесните как мясо вызывает брожения!?
Я против безуглеводных диет, но не понимаю, почему все так ругают кето - ведь в кето-диете наоборот необходимо употреблять адекватное количество зелени и овощей - как раз таки для микробиома кишечника. И если так разобраться, нестрогое кето вполне разнообразно с точки зрения набора продуктов. Там есть и ягоды и различные овощи - вопрос лишь в количестве.
Я на кето пол года чувствую прекрасно себя..но долго слышала нельзя
Ацидоз начнется, однозначно, закисление от белка, я ушёл с кето
@@user-yp4dy1tu6j , а от чего должен начаться ацидоз? Из-за накопления кетоновых тел?
@@oksanalisyutenko6073 из за белка, на кето его все равно лишнего переберешь, потому что зерновых нет или мало
@@user-yp4dy1tu6j серьезно? Я не знала но я планирую тоже уходить или менять
Руслан приветствую, вопрос не по теме почему вы не ставите брекеты и как вы относитесь к исправлению прикуса мне 33 если смысл менять прикус
Как-то очень не структурированно. Как-будто человек сел и всё, что в голову пришло выдал, а закончить забыл.
Здравствуйте. Вопрос такой, можно ли смешиват крупы, пример; гречка и булгур?
Руслан, скажите уже окончательно, от лямблий надо избавляться или полностью это невозможно? И что значит они тренируют иммунитет?
Неужели они нужны?
Имею лишний вес. Врач предложил не прибегать к диетах. Просто сильно ограничить количество принимаемой пищи. Конечно исключить сахар, сладости, тесто выпечку. Особенно подчеркнул, что обязательно должны быть жиры, белки и углеводы. Медленно, 3,5-4кг в месяц, но вес снижается. Хотя это животное чувство, жрать, мучает постоянно. Спасибо за Ваш материал!
это не медленно, это нормально. Чувство жрать пройдет скоро
@@user-dg1wn2mt2n Спасибо! 😂😂😂
Сделайте интервальное голодание 8/16, выделяется гормон который отвечает за отсутствие чувства голода, у меня на третий день пропало чувство жрать
Что вы едите? То же самое что и вы, только на 2 ведра меньше))
@@andreyi.4343 Полностью согласен! 🙂
Золотые слова Братик, диета зло ! Спасибо за видео про тёплую воду натощак ! 🤗👍
Здравствуйте, а можно ли голодать несколько дней? Многие говорят что очень полезно, например 3 дня голодания? Не вредно ли это?
Добрый день 🌞 научиться считать калории полезно хотя бы 3-4 мес посмотреть сколько чего и как меняется тело, чтобы по итогу понимать бжу и есть все что захочется 😎 + каждый день любая активность хотя бы 40-70мин и секрет успеха до конца жизни получен
Добрый день, расскажите донорство это полезно для организма ?
Нет
Отказались полностью от фруктов, в пользу овощей. Перец, свекла, морковь, кабачки, баклажаны, помидоры.
В Кето надо много употреблять много овощей
Дие́та (греч. δίαιτα - образ жизни, режим питания) - совокупность правил употребления пищи человеком или другим животным.
Слово диета происходит от греческого diaita, означающего не только узкую схему похудания, но здоровый образа жизни в целом, включая как психическое, так и физическое здоровье.
Спасибо! Да кето-диета и моно-диеты - это слишком жестко и нелогично. А вот низкоуглеводная, но без перебарщивания, наверное нормальна. Главное понять, какие фоукты полезны. Про грейпфрут, киви, апельсины и не сладкие яблоки знаю. Интересно что еще полезно из относительно сладкого.
Влияет на организм магнитная составляющая электрического тока - нервные клетки вынуждены постоянно реагировать, на каждое колебание повышенной плотности энергии электромагнитного поля в пространстве (магнитные бури, по сути) - электроэнергия, все радиопередатчики (радио, ТВ, сотовая связь и т.д. и т.п.); каждую долю секунды, 24 часа в сутки, год за годом. Как следствие: нервное истощение, снижение иммунитета и, далее - болезни.
Болезнь - результат адаптации организма к неподходящим условиям среды обитания.
Ожирение - следствие повышенной потребности в питательных веществах при хроническом стрессе. Также дополнительная водо-жировая ткань выполняет защитную функцию; уменьшает чувствительность нервных окончаний, "забирая" на себя переизбыток энергии ЭМИ. Помогает в построении защиты, конечно же - "неправильное питание", как необходимость.
Раковая опухоль - подобно ожирению, это снижение чувствительности и способ защиты жизненно важных органов. Помогают в этом: "пищевые" красители, ароматизаторы, консерванты, и другие концентраты химических соединений (в т.ч. бытовые), без которых, как следствие, некоторые не могут.
Алкоголизм, наркомания - организм намеренно стремится повредить свои нервные окончания (подобие анестезии), чтобы не реагировать на эти «магнитные бури», искусственно созданные человеком.
Огооо, что-то вы интересное говорите
😂
@@user-us1pg3vo3w из собственного опыта. Я чувствую физически магнитное поле от электричества. Мы живём в магнитных аномалиях.
Жирно
Пока эксперементирую. В два раза сократил потребление углеводов. Утром в 7 кофе с двумя бутербродами, на работе в 10 кофе без сахара, в 12 обед одним блюдом (либо первое, либо гарнир), в 15 на работе кофе без сахара. В 17 типа ужин одним блюдом (первое или гарнир). После 18 только вода и тренировка. К сожалению, спортсмены, тоже докатываются до лишнего веса+работа сидячая. На работу, обед и с работы езжу на велосипеде, примерно 9 км в день суммарно. Пока за неделю со 101, сбросил до 98 кг (рост 183, 34 года), посмотрим что будет дальше. Так, в целом, почти не чувствую голода.
Добрый день, такой вопрос не вредно ли для организма проводить интенсивную тренировку(бег, скакалка) через 30 минут после пробуждения и только после неё завтракать?
Молодой человек видимо не очень знает кето диету. Овощей и зелени там вёдра , а вот фруктов ( он говорит о мандаринах) не допускается вообще. Мне не зашло кето по другим параметрам.
"Даже, если вы молодой человек или девушка!" 4:28
👍
❤❤❤😊
Мой отец в возрасте 60 лет забился с другом, что оба выдержат жесткую диету на один месяц. Никогда он не делал такого до этого и лишним весом не обладал вообще. За месяц друг прыгнул с балкона вниз головой, а отец высох и состарился лет на 10. Было впечатление что он при смерти. Глаза потухли полностью. Потом отошел года за полтора-два нормального питания, но началась онкология - от неё умер. Вот я и думаю, а не сломал ли он себе иммунную систему этим экспериментом?!! 😢
❗❗❗ РАССКАЖИТЕ БОЛЬШЕ о лямблиях❗❗❗❗❗
Как обнаружить врачебно; симптомы; Что нужно делать и т.д. чтобы от них избавиться
Истина в вине вино в магазине, у магазина вертится пьянь!!!
А как на счет меда?
нельзя
Мёд это сахар , особо богатой пользы он не приносит, ещё и аллергенен, его использовали наши предки, когда не было сахара
Я похудел за 3 месяца на 18 кг. Потому что наступила жара,сильнт есть не хотелось,но сильно хотелось пить.
а что у вас с образованием ? что заканчивали? есть ли ученая степень ?
Конечно! Все есть, гуглите, не ленитесь, если хотите узнать больше.
сначала узнайте про человека, а тогда паясничайте
@@user-qk2yt4dt1z где вы увидели , что я кривляюсь ? шизофренией страдаете ?
@@LianaLibermanума не купить, все от недостатка ума и избытка сердца - дебелизм
Всё убивает...
Про соки не понял, если съесть целое яблоко - хорошо, а если из этого же яблока сделать сок с мякотью - плохо? У меня зубов уже нет грызть это яблоко, я люблю его перемолоть и выпить.
С мякотью отлично! Сок из яблок - это чистая фруктоза без клетчатки
@@ruslanmasgutov соки бывают и с мякотью. )) Но даже фильтрованный сок, почему это вред, я получу то же количество фруктозы, сколько и от съеденного яблока. А клетчатку можно добрать от каши.))
Ну а как тогда диабетику похудеть, если кетодиета не годится?Аппетит как убрать?
Хром поможет
Дефицит калорий, поможет всем, жир из воздуха не берётся
Дробное правильное питание, 5 р. день, 250 гр. порция, бжу 30-10-60, + клетчатка+ витамины, продукты не превышающие ГИ 50...
@@Partorg 5 раз в день.. каждый прием пищи это скачок инсулина.
@@broooitsme1699 это заблуждение, главное что есть, я сверху написал, продукты с ГИ до 50..наоборот, порции небольшие, от сложных углеводов, сахар резко не скачет, всегда примерно на одном уровне, уходит СД 2, проверено... у меня был предиабет, за 2 г. -69 кг, сахар уже год4. 6-4.3
Ну и где же обещанная ссылка на похудевшего на 19 кг???
я жру столько, что любой другой человек бы уже весил 150, а мне 65кг максималка хоть тресни, о диетах можно забыть иначе 50кг будет обеспечено, это вредно
Это у вас щитовидка и гипотериоз, но если вы себя нормально чувствуете и это вам не мешает никак, то всё хорошо.
@@itsmylife4056 нет, сдавал не по одному разу анализы т4, щитовидка все в идеале)
Что делать если гормональные климактерические изменения у женщины и прибавка в весе неизбежна?
Неправда, максимум движения, дефицит калорий и будет вам счастье, включайте любимую музыку и танцуйте, только потом тазик еды не ешьте, спите побольше
Всегда смотрю видео с удовольствием. Но мат сильно режет ухо. Я бы не хотела такое слышать в прекрасном канале.
Что это за доктор, который ржет над своими пациентами?
Это вы думаете ,что он ржёт как вы выразились доктор - 👍