Marche active à la maison - 15 min par jour pour maigrir et être en forme

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Des séances de marche active pour faire du sport à la maison et perdre du poids facilement en s''amusant. Découvrez le meilleur de la marche et du fitness avec la méthode Forme Illimitée.🏃‍♀️🔥
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Faire 15 minutes de marche active à la maison tous les jours est une excellente solution pour commencer à maigrir sans sauter et être en forme. Et ça MARCHE !!!😄
Je vous propose une séance de marche active à la maison facile, fun et efficace avec des exercices de marche et de fitness qui vont vous faire aimer bouger.🔥
La marche active chez soi, c'est une excellente façon de réaliser un entraînement cardio de moyenne intensité pour brûler des graisses et dépenser un maximum de calories. Et tout ça, à domicile !💪
Que vous soyez débutant.e ou adepte des séances fitness, cette vidéo de marche active est votre ticket pour passer un bon moment et pratiquer une activité physique cardio sans voir le temps passer.
Rangez votre vélo d'appartement et choisissez plutôt la marche active à la maison avec moi. De la marche et du fitness, c'est la séance idéale pour faire du sport à la maison sans s'ennuyer. Je suis là pour vous guider et vous motiver.
Alors, qu'attendez-vous ? Rejoignez-moi dès maintenant pour une séance qui transformera votre corps et votre esprit !🤩🌟
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Je suis Estelle Bernardi, coach sportif diplômé d'État depuis 2000. Mon objectif : mettre ou remettre le sport au cœur de votre vie pour être en forme physiquement et mentalement et vous proposer des séances de marche à la maison dans la joie et la bonne humeur.
Votre avis m'intéresse. Laissez-moi un commentaire pour me dire quels sont vos objectifs et quel style de vidéos vous aimeriez.😄
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