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이우빈선수 인스타 : @w_oo_bin_ ‘빈지크’ 라는 개인 채널도 운영하고 있으니 채널가셔서 유용한 정보 많이 가져가세요😄!!-------------------------------🏅 핏플렉스 X Lingerbit.ly/3SVTlcf‣ 근 성장을 위한 필수템, 핏플렉스 '그립’ 25% 할인▫️비즈니스 문의 : c369852@naver.com▫️수업 및 기타 문의 : 인스타 Linger_unit 으로 DM📬
안녕하세요! 이우빈 입니다!! 종현이와 함께 많은 도움이 되셨으면 하는 마음을 담아 즐겁게 촬영해보았습니다☺️많이 부족하지만 재밌게 봐주세요🥰
너무 유익한 내용입니다 감사합니다
질문있습니다!!!!!!!!혹시 물4리터 나랑드4리터 토탈 8리터 정도는 어떻게 생각하시나요 매 시즌 이렇게 먹고 있습니다!!… 다른 부작용이 있을까요
알도스테론은 나트륨과 수분을 재흡수하고 칼륨을 배출 시키는 호르몬인데 수분을 배출시킨다고요? 그리고 단백질의 식이발열 효과는 25-30%정도입니다. 디테일하게 틀린 정보가 너무 많아요.
정보 주셔서 감사합니다. 저와 같은 분들은 육체적 노동을 하면서 운동하기가 힘든데... 이러한 정보들이 저희 같은 사람들을 조금씩 발전 시켜 주시고 계십니다.
형님 홍대입구역에서 정신 없으실텐데 사진 찍어주셔서 감사합니다😀😀 영상 재밌게 볼게용ㅎㅎ
5:18에 나오는 예시표 탄수화물g 순수탄수화물 기준g인가요?? 아니면 그냥 탄수화물 기준g인가요??
감사합니다
와 최곱니다
그 다이어트부터 더 잘해야 되지 않을까요
웨이트 호흡법 궁금합니다~!
사이언스군요…많은 공부가 됐습니다😊 일반인이 다이어트할때 식단짜는법도 궁금합니다!ㅎㅎㅎ
링거님 혹시 다이어트 식단짜는법 영상도 부탁드려도 될까요..? 링거님만의 비법이 궁금합니다
혹시 물4리터 나랑드4리터 토탈 8리터 정도는 어떻게 생각하시나요 매 시즌 이렇게 먹고 있습니다!!… 다른 부작용이 있을까요
링거님!! 연일대회나 주마다 대회가있다면 피크위크보다 먹던식단으로 대회전날 마일드로딩과 단수 추천하시나요? 아님 피크위크 주마다 가져가는걸 추천하실까요?
귀하네요
물 끽해야 2리터정도먹었는데. 확실히 늘려야겠네요
혹시 저기나온 싸이클링 작업을 대회 10주나 9주 전에 가져가도 될까요?
탄수화물량 기준이 음식에 들어있는 순탄수 기준일가요?? 아니면 현미밥70g ,고구마70g 이렇게 되는걸가요??
순탄이죠
👍👍👍👍
1등이다
영상 감사합니다 시간 나실 때 광배 상부 하부 어떻게 나눠서 운동하는지 알려주실 수 있을까요?
이우빈선수 인스타 : @w_oo_bin_
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