Wegen solchen Beiträgen nervt mich meine Oma ständig, dass ich nicht so viel Eiweiß essen darf, weil ich krank werde. Alles was ich esse wird angeguckt und gemeint, dass ich meine Nieren kaputt mache, weil ich ja so viel Eiweiß esse. Ich denke, dass mehr Eiweiß sicher gesünder für mich und meinen Körper ist, als jeden Tag Tonnen von fettigem Fleisch, Fastfood und Süßigkeiten zu essen..
Junge das regt mich auch immer so auf. Auf der einen Seite sei Süßstoff so ungesund und "von Eiweißpulver wird man blöd" (tatsächliche Aussage meiner Oma. Aber dann mittags schön Stückchen Kuchen. Ich glaube einfach dass in vielen älteren Leuten noch veraltetes "Wissen" steckt. Meine Oma hat immerhin noch in ihrer Kindheit Werbung gesehen, wie gesund denn Zucker sei und dass es schlank macht...
andere Frage: wieso weiß deine Oma überhaupt was du so isst? Wenn sie nervt dann rede doch garnicht mit ihr über das Thema. So mache ich das zumindest mit Leuten die sowieso unempfänglich für (neues) Wissen in dem Bereich sind. Ist doch vergebene Lebensmühe. Die Energie ist anderswo besser investiert und Stress führt zu Cortisonausstoß und so.
Fett aus gesundem Fleisch (bei dem das Tier gesund gefüttert wurde) ist sogar eine gesunde Energiequelle. Es sind vor allem die ungesättigten Pflanzenfette, die bei hohen Temperaturen zu Transfetten reagieren, die ungesund sind. Weil diese aber aus "tollen Pflanzen" kommen und marginal weniger Kalorien enthalten, werden sie immer noch als gesund beworben.
@@beladeruberknecht2123 Jein. Also ein Tier lagert ja keine anderen Fette ein weil es "gesund" (was auch immer das heißen mag) gefüttert wurde. Hast du so vermutlich auch nicht gemeint aber eben geschrieben. 🧐 Gesättigt und ungesättigt spielt tatsächlich auch keine Rolle bzw. fehlt dieser Behauptung ein entsprechender Beweis. Transfette sind aber superungesund, da hast du recht. Aber nicht weil sie ungesättigt sind bzw. waren sondern weil die "hydriert", also chemisch gesättigt wurden und das Verfahren hinterlässt, nachweislich negative Spuren beim menschlichen Körper.
@@joethesheep4675 Ungesättigte Fette reagieren halt bei für Braten, oder Frittieren üblichen Temperaturen zu großen Teilen zu Transfetten. da stellt sich auch ein Gleichgewicht ein. Und ein Tier, das sich Nähstoffreich ernährt, lagert diese Stoffe auch im Fett (Beziehungsweise allen Gewebearten) ein. Die Fette selbst ändern sich aber tatsächlich nicht, da habe ich mich missverständlich ausgedrückt.
Du kriegst es ja nicht serviert wenn Du es nicht schaust. Der Fehler liegt mehr darin das wir es bezahlen müssen, obwohl uns deren Unsinn so oder so Null interessiert.
Immer wieder erschreckend wie ahnungslos die Menschheit im Thema Ernährung ist und wieviel scheiße Leute einfach darüber erzählen dürfen und sich "Experten" nennen. Danke dir für das Video Simon.
@@Ratatoeskrrr Das Problem ist, dass das sehr individuell ist. Eigentlich bräuchte jeder eine individuelle Ernährungsberatung + eine Überwachung der Werte über einen längeren Zeitraum mit entsprechenden Anpassungen. Dazu muss sich die Ernährung idealerweise je nach Jahreszeit ändern, um so mehr, wenn man dann auch frisch und regional essen will. Das ist halt nicht machbar. Ich mit meinen 1,90m 85Kg brauche z.B. einfach mehr Proteine als eine 1,60m, 45Kg Frau. Als Richtwerte kann man grob veranschlagen 1g Protein / Kg Körpergewicht, wenn man keinen Sport macht und bis zu 2g/ Kg, wenn man Sport macht. Letzteres ist für mich einfach nicht machbar, wenn ich mich normal ernähre, weil ich mir Fleisch einfach nicht oft leisten will, ist halt teuer, wenn die 1,60m Frau, die keinen Sport macht, jetzt die Proteinprodukte nutzt, dann ist das sicherlich schnell viel zu viel und kann ungesund werden. Ist eben alles nicht so leicht.
@@Ratatoeskrrr Ja ok, ich glaube die ÖR und der Simon reden da auch leicht aneinander vorbei. Wie gesagt, eine Frau, die keinen Sport macht, kann ultra schnell viel mehr Proteine zu sich nehmen, als sie braucht und von der gehen die ÖR aus, ein gut gebauter Mann, der auch noch Sport macht wird Probleme haben so viele Proteine in seine Ernährung zu kriegen, wenn er nicht ein halbes Vermögen und / oder 500g magere Hühnerbrust jeden Tag fressen will, von so einem Mann geht der Simon wahrscheinlich eher aus, ist er ja selber. Beides vielleicht eher Extreme, die nicht dem Durchschnitt der Bevölkerung entsprechen.
Schon peinlich, dass Simon als "Fitness UA-camr" (sehr wahrscheinlich viel Bildung in die Richtung Fitness und Ernährung) mehr über gesunde Ernährung weiss als ein Arzt. Danke Simon dass du Studien verschlingst und somit meine Ernährung schon seit Jahren auf den Kopf stellst. Der beste Mehrwert den man kriegen kann gibt's bei dir. 🙌🙌🙌
Kann als Medizinstudent nur bestätigen, dass wir 1. im Studium kaum was drüber lernen und 2. viele Ärzte tatsächlich leider kaum was drüber wissen/sich damit beschäftigen wollen und man als evidenzbasierter Kraftsportler häufig wie ein Idiot da steht...
@@medi_michi ja du sagst es. Aber wenn man es im Studium nicht lernt und es einem danach auch nicht groß interessiert, sollte man sich nicht vor die Kamera stellen und dem Volk Schwachsinn erzählen. Schwachsinn der kontraproduktiv für die gesundheit ist so nebenbei.... Hoffe du machst es besser 👍
Das beste ist doch ein gewisser „Fitness Doktor“ der hier auf UA-cam mit einiges an Reichweite tätig ist und behauptet man sollte für den Muskelaufbau nicht mehr als 0,5g pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen wegen der Nieren.
Ich glaube, es ist auch ein großes Problem, dass wir Menschen wie Ärzten eine Allwissenheit unterstellen. Na ja nicht alle Menschen, aber schon viele. Früher war dies auch sinnvoll, da häufig Experten mehr wussten als Laien. Informationen nur schwer zugänglich war. Im Informationszeitalter kann sich jedoch ein Hobbysportler relativ schnell ein fundiertes Wissen über Ernährung aneignen. Da werden eben auch die Falschaussagen von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern entlarvt, die früher aufgrund der gesellschaftlichen Rolle als korrekt durchgewunken worden wären. Das mit den Quellen ist auch ziemlich neu. Früher reichte wohl als Quelle ein: "Ich bin Arzt." Heute kann und sollte eine fundierte Recherche erfolgen. Egal ob ein Arzt oder Handwerker sein Wissen kundtut. Wie sagt Bob Dylan dazu: "And you better start swimmin' Or you'll sink like a stone For the times they are a-changin'."
1.gibt es sicher Ärzte mit dem gleichen Bildungsstand im Bezug Ernährung. 2.beschäftig sich ein Arzt noch mit 1000 anderen Dingen und nicht nur mit Ernährung und Fitness. 3.werden Ärzte in Laufe der Zeit zu Fachidioten.
Simon, Du hast absolut Recht. Auch durch Deine Empfehlungen bin ich sämtliche Diabetes-Medikamente los geworden. Zuvor wolle mich eine Ärztin für insulinpflichtig erklären (HbA1c über 14). Heute nach Ernährungsumstellung mit Schwerpunkt auf Proteine, keine Medikamente mehr und HbA1c 5,5. Gewichtsverlust ca. 50 kg, BMI von über 40 auf 28. Spricht für sich. oder?
Simon (!) ..... ich feiere Dich 🎉👍😁🎊 Endlich mal jemand der "klare" Worte spricht und deutliche Kritik übt. Einfache Klasse 💪 ....... " das ist "BLÖDSINN" ..... " Die Betonung find ich einfach geil ☝🤣
Der Einzige, der hier gefeiert werden muss bist du, Simon. 😄 Ich wäre fast geplatzt, bei diesen Aussagen, die als Fakten verkauft werden. Nein, du bleibst cool und sachlich. Top 👍 Ich bin begeistert von deinen Beiträgen, Trainingstipps und Rezepten. Mach weiter so!
Immer wieder erschreckend wie ahnungslos die Menschheit im Thema Ernährung ist und wieviel scheiße Leute einfach darüber erzählen dürfen und sich "Experten" nennen. SimonDu bist doch ein Experte?
Öffentlich-rechtlichen sind spitze. Und ihr werdet weiter bezahlen, weil ich Krimis kucken will. Verlasst euch drauf 🤣 Wer sich wegen 50 Cent pro Tag beschwert aber durch seinen Konsum auch Sender wie RTL finanziert, der hat sowieso die Kontrolle über sein Leben verloren.
Ein zwar langes Video, aber super gut gemacht und argumentiert! Gerne mehr solche Videos davon, damit die Leute selbst erkennen, dass man auch selber nachdenken sollte und sich nicht verarschen lässt!
Boa ich bin geschockt was die Dame von sich lässt😳. Zum Glück gibt es dich Simon 🥺🙏ich schaue deine Videos so gern, weil du einfach so ehrlich bist. Ich vertraue dir zu 100% ich befasse mich auch schon länger mit Gesunder Ernährung...Jeder sagt was anderes 🙈da kommt man wirklich durcheinander(vor allem als "Anfänger" Irgendwann steht man da und weis gar nicht mehr was man glauben darf/kann🤷♀️.Wahnsinn🥺!!! Danke Simon wirklich 🥰🙏wenigstens einer wo mal die Wahrheit raushaut 💪 Find das eine Frechheit, das der Bericht von der Dame ausgestrahlt werden darf... Bin echt geschockt 😳.
Deine objektive Sichtweise ist top!! Vielen Dank dafür, denn das schafft wirklich Klarheit. Diese Sendungen haben mich sooo durcheinander gebracht und sogar dazu gebracht wieder „normal“ zu essen statt auf meine Ernährung zu achten. Durch dieses Video bin ich jetzt wieder motiviert auf meine Ernährung und den Eiweißgehalt in meiner Ernährung zu achten 💪🏻
Ich sehe das insgesamt so wie du, mit kleinen Ausnahmen: - Auch wenn es nicht explizit so auf den Produkten steht, wird denke ich schon häufig suggeriert, dass High Protein = gesund bedeutet. Für uns Sportler ist es natürlich cool, direkt zu sehen, wieviel Eiweiß in einem Produkt steckt, die meisten können mit einer Zahl allerdings denke ich kaum was anfangen und sollen einfach denken „Ach ja, viele Proteine sind wichtig, dann ist das gut für mich“. Kleine Anekdote: Ich habe letztens einen Smoothie gesehen, der ebenfalls als „High Protein“ deklariert war - auf 250ml waren 3,2g Protein enthalten.. - Den Körper dieser Frau zu kommentieren („sie würde mit weniger Gewicht besser aussehen“) finde ich an dieser Stelle etwas unangebracht. Das muss denke ich nicht sein, das klingt sehr nach einem ad hominem Argument. Sie ist ja nicht adipös und hat ihren Körper nicht in einem BB-Kontext präsentiert, wo eine Bewertung dazugehört. Dabei ist mir noch aufgefallen, dass natürlich der kleinste Wert als Bedarf genannt wird. Und nicht „Ich brauche mindestens 55g Protein am Tag“, was in diesem Fall die richtige Aussage gewesen wäre. Insgesamt aber definitiv eine tendenziöse Berichterstattung, die nur so vor Framing und Falschinformationen trieft
Was ich auch traurig finde keiner spricht über die 2G-Regel im Fitnesstudio.. Wieso sagt dort keiner wie essenziell Gyms für die Gesundheit ist? Eine Frechheit. Danke, für das spannende Video und die Aufklärung! Deine Videos sind so informativ!!
Fitnessstudios sind mittlerweile zu Clowns Schulen geworden. FFP2 Maskenpflicht wenn man zwischen den Geräten geht aber bei der Übungsausführung darf man die Maske abnehmen und das halbe Studio vollpusten bei anstrengenden Übungen, der Nachbar nebenan kriegt alles voll ab aber wehe man geht an ihm vorbei ohne Maske... GEFAHR!!
@@McNessix Ich nehme an, über Ihren Bett hängt ein Bild von Karl Lauterbach,welches allabendlich angebetet wird. Nordkorea soll ein wunderbares Land sein, für Individuen wie Sie.
Mal wieder ein sehr stabiled Video. Ich finde es mal wieder sehr amüsant, wie sich solche Leute, die wahrscheinlich seit Jahren keinen Sport gemacht haben, als gebildeter zu dem Thema darstellen, als die Leute die damit jeden Tag zutun haben. Applaus dafür 🤦♂️👏 Mal so nebenbei, gilt deine Aussage für High Protein Produkte auch für Getreideprodukte? Hab mir mal sagenlassen dass bei diesen eigebtlich nur wirklich Gluten zum Einsatz kommt, was naja etwas 'suboptimal' für das Ziel ist ..
ua-cam.com/video/c9P04-qiICA/v-deo.html Schau dort gerne Mal rein, da kannst du ehrlich hören, was Protein verursachen kann, ohne das ein gesponsertee Athlet, mit schlechtem Halbwissen (so wie sein Phsycho-Scheis) darüber philosophiert.
@@sebseb5183 guckt euch beide nicht an was das denn. Hat man nur die Auswahl zwischen einem dünnen 50 jährigen heinrich und einem in fassade lebenden simon oder was? gibt genug bessere und ehrlichere in dem Buisness
Das macht er nie. Der verliert sofort. I d R reißt Simon Sachverhalte aus dem Kontext. 2. Methode er macht sich über schlanke Ernährungsmediziner lustig oder über korpulente Lebensmittelchemiker. Protein Supplements braucht der normalo nicht, aber das schadet dem Absatz. Des bederfs
Lange nicht mehr so gelacht, danke Simon. 😅 -> So ein Video würde ich mal bei "GoogleAds" bewerben, damit das auch der "Normalo" vorgeschlagen bekommt und etwas draus lernt. Weiter so!
In den letzten Monaten stimmte ich in vielen Meinungsblogs nicht mit dir über ein. Doch heute muss ich dir ein großes Lob für diese sachliche Kritik aussprechen. Sehr gut recherchiert, sachlich formuliert, Top.
Mein Vater hat mich gerade gefragt, wieso ich so laut lachen würde, dann erzählte ich, dass ich mir eine Doku über High-Protein Produkte reinziehe. Er denkt jetzt zwar, dass ich komplett behindert bin, aber was soll man eben machen 😂😂😂😂😂
Mach weiter so lieber Simon! Du machst das ganz toll, vor allem sehr respektvoll, das gefällt mir sehr und ich höre dir unglaublich gern zu!!! Du hast so recht, es ist immer problematisch eine Aussage zu verallgemeinern! Man kann nie pauschale Aussagen treffen!
ich bin vollkommen deiner Meinung Simon aber ich finde es schwierig zu der Frau im Video zu sagen sie würde "besser" aussehen wenn sie schlanker sein würde... Das ist ja immernoch Geschmackssache, sie würde auf jeden Fall gesünder aussehen und auch gesünder leben😉
Sehr tolle Reportage, dank NDR weiß ich, dass ich keinen Proteinpudding zum Überleben brauche. Habe mich sowieso schon gefragt, wie die Menschen früher ohne den Dingern überleben konnten😂😂😂
Wie die Menschen früher überleben konnten verstehe ich sowieso nicht. Wie haben die es geschafft jeden Tag auf ihre 55g Eiweiß zu kommen? Also wirklich jeden Tag. Und woher wussten sie, wann sie genug hatten und aufhören mussten zu essen?
Dieser Video zeigt nur ein Body builder, der Sein Geschäft auch vertritt. Die Tatsache ist dass: wenn viele Jungen Leute oder erwachsene Menschen auf dieser Protein Quelle zugreift und dabei weniger Sport machen, dann machen sie sich selber kranker. Früher haben viele noch im Ackerfeld gearbeitet. Aber wenn du nur zu Hause rumsitzt und nix tun, dann sind diese Proteine Quelle nicht gut für dich.
@@meljk6431 Es gibt kein krank werden aufgrund von Proteineinnahme. Was zum fick schreibst du da? Eiweiß ist das wichtigste was dein Körper braucht. Wenn du kein Sport machst aber trz Protein nimmst wirst du nicht krank. Dikka warst du überhaupt jemals 10 Minuten in ner Schule?
Stimmt nicht ganz Simon, es gibt auch einen „Protein“ Quäse der so vermarktet wird. Hat genau die gleichen Nährwerte wie der Normale aber es Portionen mit einem bestimmten Eiweißgehalt. Ist aber natürlich auch nicht der aus dem Video 😅 Naja, die Aussage Pudding ist Pudding bezieht sich nicht auf die unterschiedlichen Nährwerte, sondern auf die hohe Verarbeitung. Damit hat der Experte erst einmal recht, es geht darum, dass es Industrieprodukte mit sehr hohem Verarbeitungsgrad sind. Am besten wäre es natürlich auf solche Produkte zu verzichten, dass das nicht realistisch ist und man wenn dann lieber auf z.B. den Ehrmann Protein Pudding setzen sollte, steht auf einem anderen Blatt und müsste natürlich erwähnt werden. Mit Gesundheit wird halt implizit geworden, die Leute denken Proteine sind gesund also ist auch das Produkt gesund und (uneingeschränkt) gut für mich. Diesen Umkehrschluss darf man natürlich nicht ziehen. Generell hast du aber natürlich recht, dass die Qualität des Beitrages zu wünschen übrig lässt.
wie die öffentlich rechtlichen Sender wirklich agieren wurde doch in der aktuellen Zeit eindrucksvoll demonstriert. Die Wahrheit ist da doch gar nicht so wichtig.
Die Doppelstandards sind bei den Öffentlich-Rechtlichen schon seit jeher stark ausgeprägt. Ist nicht das erste Thema, wo sie sich negativ hervortun. Nicht umsonst gehört die Zwangsabbgabe auf den Prüfstand gestellt.
Ich find es erschreckend zu sehen, wie in solchen Sendungen Aussagen von Menschen getroffen werden, die ganz offensichtlich kaum Sport treiben und diese auf sich selbst beziehen, was man in welchen Mengen braucht, weil man davon ausgeht, man wäre ja selbst normal
Ich bin so froh über Videos wie diese, weil die einfach zeigen wie viel scheiße richtig gut verbreitet werden kann👌 danke für die Aufklärung, hoffentlich gucken sich ein paar mehr Menschen dieses Video an
Geiles Video 😂 Es kommt erstaunlich viel wissen dabei rüber. So müsste man den Kindern in der Schule Ernährung beibringen. Zuerst das "Blödsinn" Video vom NDR und dann die Auflösung mit den richtigen Ernährungstipps. Passt perfekt in eine 45 min Unterichtsstunde.
@@finlaylyko7247 wenn du mir nicht glauben willst dann Google „Journalist ard Volontäre“. Da steht auch, dass gerade mal 4% Union und fdp wählen, komplettes Missverhältnis
Naja,aber die Aussage stimmt schon.Vor 30 Jahren war Eiweiß der absolute Nierenkiller und heute wird fast jedes Produkt mit der "Extra Portion Eiweiß" angeworben.Genau wie diese ganzen Lifestyle Produkte,die sich die Leute massenhaft reinschaufeln.
@@B96. Ja ich verstehe was du meinst, hast du recht. nur ist ein hoher Eiweißkonsum und sonstiges kein Trend sondenr wird immer bis zum Ende der Menschheit, wichtig und gesund sein. Das ist kein Trend oder Hype sondern einfach faktisch eine bessere Herangehensweisen an Ernährung
@@B96. zumindest sollte es kein Trend sein sondern eine Konstante Ansicht und Vorgehensweise aber vielleicht verstehen die Leute es durch den „Trend“ wenigstens
Einfach wundervoll 🤣 In nur einer halben Stunde, die Öffentlich-rechtlichen fein säuberlich, sympathisch und klar zerpflückt. Feier ich extrem, werde es noch ein paar Mal schauen 👍
@@hans6630 der typ hat nichtmal nen doktor, nie wissenschaftlich gearbeitet. Plappert irgendnen kram von vor 35 Jahren. Ich als Medizinstudent schäme mich echt :/
Simon, ich gebe dir vollkommen recht damit, dass ein verarbeitetes/gering verarbeitetes Lebensmittel nicht automatisch ungesund ist. Der Arzt spricht hier aber von einem hoch verarbeiteten Produkt - und der Pudding ist in beiden Formen hoch verarbeitet. Somit enthält er keinerlei Vitamine, Mineralien und Spurenelemente mehr. Wenn man sich hier ausschließlich auf die Gesundheit fokussiert, dann reicht es nicht ein Lebensmittel auf Proteine, Fette und Kohlenhydrate zu reduzieren. Ein natürliches und unverarbeitetes Lebensmittel hat IMMER einen besseren Effekt auf den Körper. Natürlich treffen deine Aussagen im Kontext ‚Abnehemen‘ absolut zu. Nur sollte man hier ,Abnehmen‘ und ‚Gesundheit‘ nicht vermischen. Ja, es ist selbstverständlich gesund seinen Körperfettanteil zu reduzieren wenn man übergewichtig ist. Man kann aber auch einen Traumkörper haben und nicht optimal gesund sein. Was ich damit sagen will ist, dass dieses Thema sehr komplex ist und man kann hier nicht per se von einer falschen Aussage sprechen. Es kommt hier auf den Kontext an. Sonst wie immer top Video 👌👏
Sehr gut gesagt. Viele dieser Produkte sind schlicht nur weniger ungesund. Nur weil Produkt einen höheren Proteinanteil hat, ist es noch lange nicht gesund. Ich empfehle das Video von Markus Rühl: "Markus beim Protein-Kauf im Supermarkt - Wer hält, was er verspricht?" Dort geht er sehr gut auf Sinn und Unsinn dieser High-Protein-Produkte ein.
Das ist einfach nur Quatsch. Ob Du was selbst zubereitetst, oder es ein anderer für dich macht, ändert an der Zusammensetzung oder Gesundheit rein gar nichts. Manchmal gibts Zusatzstoffe die etwas haltbar machen, die bedenklich sind. Aber ob Du dir den Pudding zu Hause selbst aus Stärke, Zucker und Vanille kochst, oder ihn fertig im Laden kaufst, hat mit Gesundheit wirklich nicht viel zu tun. Es wird nicht gesünder !!! Du kannst auch die Puddingzutaten roh essen, es bleibt das gleiche für den Organismus. Da gehen keine Vitamine und Spurenelemente verloren - das bischen was in der Milch drin ist, bleibt da auch drin. Wo soll es denn hin ? Der Pudding wird auch nicht besser, wenn DU noch nen Löffel Eiweißpulver reinrührst, und das haben die auf dem NDR ziemlich gut so dargestellt. Wenns um Gesundheit geht, heißt es eher Pudding ja/nein, und nicht Pudding mit oder ohne Proteine. Eventuell denkst Du an Lebensmittel die mit Aromen arbeiten, oder wirklich Zutaten nur Vorgaukeln, die aber gar nicht drin sind. Das gibts. Gilt aber nicht allgemein für verarbeitete Lebensmittel. Verarbeitet heißt erstmal nur, was Du zu Hause in der Küche machen könntest, hat ein anderer woanders gemacht.
Ja jedoch ist der Eiweiss Pudding eine gute alternative nur weil es nicht Perfekt ist, ist es doch nicht schlecht, es ist viel besser als der normale Pudding.
Das ist ein bockstarkes Video, Simon :) ich finde, dass das deine stärksten Videos sind, wenn du sachlich fundiert Stellung beziehst. Edit: kleine kritische Anmerkung - der Titel "so manipuliert euch der NDR" schiebt dich ein bisschen selbst in die schwarzweiß-Ecke, die du kritisierst, in diesem Fall als "Öffirechtlich-Basher". Auch die Kommentare verallgemeinern die Öffentlich Rechtlichen Beiträge. Es gibt auch gute und gecheckte Formate.
Ich verstehe deinen Grundstandpunkt und vertrete auch einige Aussagen, besonders bezogen darauf, dass eine eiweißreiche Ernährung sehr sinnvoll ist und generell das "clean eating". Und natürlich geht es in dem Video absolut darum generelle Stempel für Lebensmittel bzw. Ernährungsweisen zu verteilen, was einfach sinnfrei ist. Ich sehe aber eine Problematik dahinter, dass du sagst es gäbe keinerlei Studien darüber, dass Süßstoffe gesundheitsschädlich sind. Generell ist bekannt, dass einige ab einer gewissen Menge abführend wirken und Blähungen verursachen. Zusätzlich gibt es an Tieren bereits Studien darüber, dass Süßstoffe -bei den Tieren-, negativen Einfluss auf die Darmflora auswirken. Das spricht natürlich in keinem Fall dafür, dass es beim Menschen ebenfalls zutrifft, zumal Ernährungsstudien beim Menschen generell nicht die größte Aussagekraft haben, da eine stationäre Studie nicht mit realem Leben gleichgesetzt werden kann, während eine Beobachtungsstudie dadurch, dass Probanden nicht immer die Wahrheit darüber sagen, was sie tatsächlich zu sich genommen haben... auch nicht ausreichend Aussagekräftig ist. Bevor allerdings die Bedenklichkeit im Hinblick auf die Darmflora noch nicht geklärt ist, sollte man ein mit Süßstoffen gesüßtes Lebensmittel nicht als "gesündere Alternative" z.B zum Pudding mit herkömmlichem Zucker bezeichnen, da wie beschrieben ein starker negativer Einfluss auf den Körper nicht ausgeschlossen ist (ohne gesunde Darmflora können zahlreiche Probleme/Erkrankungen folgen). Zumal ist es ja im Allgemeinen am Sinnvollsten, das Bedürfnis nach süßen Lebensmitteln dadurch zu verringern, dass man insgesamt weniger konsumiert was in irgendeiner Form süß schmeckt, um den Körper bereits mit geringen Mengen an "Süße" zufriedenzustellen. So kann einem beispielsweise auch bereits eine nicht überreife Banane bereits süß genug sein, weil der Körper dieses Verlangen nach extremer Süße nicht mehr hat. Es gibt Studien darüber, dass Süßstoffe den Appetit anregen sollen. Wie du sagst gibt es keine gut kontrollierten Studien, aber es gibt generell welche. Das Problem liegt ebenfalls wie oben beschrieben, dass Ernährungsstudien im Allgemein nicht die brauchbarste Evidenz bieten. Und zudem sind die vorhandene Studien zumeist in zu kleinem Umfang durchgeführt worden.
Danke für deine super ausgearbeiteten Videos =) bin neu bei dir und klick mich gerade durch die Videos und lerne ständig etwas neues dazu, danke dafür 👌
Manchmal frage ich mich, ob viele Menschen einfach nicht differenzieren können (weil es ihnen an kognitiven Fähigkeiten fehlt) oder sie es mit Absicht machen. Du bist sehr intelligent und aufgeklärt, vielen lieben Dank für Deinen Beitrag 👏🙏
Super Video! Am besten ihr seid eure eigene Studie und hört auf euren eigenen körper! Für meine Person kann ich sagen, dass eine eiweißreiche Ernährung für mich ideal ist. Ich fühle mich immer gesättigt, ausgeglichen und vorallem fit und klar, physisch und psychisch. Das ist das einzige was zählt.
Simon, vieles kritisierst Du zu recht. Allerdings hat der Ernährungsmediziner darauf hingewiesen, dass Pudding in dem Sinne = Pudding sei, als es sich in beiden Fällen um HOCHverarbeitete Nahrungsmittel handelt. Und darunter versteht man tatsächlich industriell hergestellte Fertignahrung, die vieles an Zusatzstoffen enthält (Stabilisatoren, Konserviesungsstoffe, etc.), auf die man in seiner Ernährung gerne mal verzichten sollte. Der Proteingehalt spielt bei diesem Statement.noch gar keine Rolle. Allerdings gebe ich Dir völlig Recht: Die Sendung ist letztlich eine einzige Pauschalaussage, die einfach die vorgefasste Meinung der Journalistin (?) belegen soll! P.s.: Wenn man mit Wein kocht, dann VERkocht kaum etwas von dem Alkohol; dafür müsste man die Plörre schon die eine oder andere Stunde köcheln lassen.
Ich mag teichmann zwar nicht, aber das Video hier sollte überall verbreitet werden. Im Fernsehen war es schon immer so, dass ohne Quellen gearbeitet wurde. Man ist Mediziner, Ernährungsberater usw und die Menschheit geht automatisch davon aus, dass es wahr ist, was in der Glotze erzählt wird. Die Diskussion führe ich inzwischen schon seit Jahren mit meiner Mutter, wenn sie mir wieder erzählen will, dass die beim zdf dies und das gesagt haben und das deshalb so ist.
Es ist unglaublich. Die letzten NDR Sendungen (auch die über Vitamine) waren nicht nur aus den Zusammenhängen gerissen, sondern passen auch einfach nicht zum aktuellen Stand der Wissenschaft. Auch hier hieß es dann, dass jeder genug Vitamin C aufnimmt. Aber wer bitte isst denn die empfohlenen Tagesdosen an Obst und Gemüse? Allein ich kenne 20 Leute, die extrem schlechte Vitamin- und Mineralienwerte bei Ihrer Blutuntersuchung hatten. Komischerweise ernähren die sich gar nicht schlecht. Also Simon, ich find Dein Statement hier top 👍🏻 Und zur Proteinmenge von 0,8 - 1,2…. Lasst mal Eueren Gesamteiweissspiegel beim Arzt messen… ich kenne niemandem, bei dem der nicht im unteren Drittel war. Aber da helfen mir die Pilze mit 2 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm bestimmt 😂
Richtig gutes Reaktionsvideo. Klasse! 👍👍👍 Was sich die öffentlich rechtlichen an Falschaussagen so leisten, geht auf keine "Kuhhaut" und damit spreche ich nicht nur Thema Ernährung an.
Ich als Bodybuilder der 50 MG Dianabol und 30mg Testosteron am Tag nimmt brauche also bis zu 1.5 gramm Eiweiß Pro Kilogramm Körpergewicht. Auf keinen Fall mehr...macht Sinn.
Gut zusammengefasst,mir gefallen diese ,,High Protein‘‘ Produkte auch nur aufgrund der reduzierten Kohlenhydrate/Fette ! Wie schon im letzen Video zu diesem Thema,finde ich jedoch die Anschuldigungen,gegenüber der Moderatoren,dass diese sich unwohl im eigenen Körper fühlen,etwas unangebracht! Trotzdem ein gutes Video 👍🏼
Volle Zustimmung. Im Fall einer Diät habe ich bei der angestrebten Menge Protein (>=2g/kg Gewicht) doch immer das Problem, dass ich ohne Protein-dominante "Hilfsmittel" wie Proteinpulver gar nicht klarkomme. Und als Veganer/Vegetarier schon gar nicht, weil fett- und kohlenhydratarme Proteinquellen wie Fleisch, Fisch, Geflügel nicht in Frage kommen. Und bei ca. 160g Protein pro Tag komme ich bei pflanzlichen Proteinquellen aufgrund des "Beifangs" von Fett und Kohlenhydraten sehr schnell an die Grenzen meines Kalorienbudgets. Just my 2 cent.
Das mit 0,8g Eiweiß ist schon pervers. Selbst wenn ich mich bemühen würde, würde ich niemals auf den Wert kommen. Selbst wenn ich nur Nudeln essen würde, würde ich da drüber schießen
Ein Apfel ist ungesund, weil man ihn nicht braucht. Manche reagieren sogar allergisch auf Äpfel! Besser mit Weißwein ablöschen und dann panieren! Das ist nämlich besser als verarbeitet ;)
Super Video Simon! Auch hier habe ich mir wieder die Frage gestellt warum so ein Nonsens verbreitet wird. Mit gesunden Menschen lässt sich einfach kein Geld verdienen. Daher kann ich mir gut vorstellen, dass mehr Eiweiß einfach schlecht geredet wird. Umso wichtiger, dass du sowie weitere Experten dies aufklären!
Hmm, die ÖR tyrannisieren die Bevölkerung seit mindestens 2 Jahren mit Psycho Terror, nachdem sie die Psyche zerstört haben, machen die sich jetzt auch an die physische Gesundheit ran, so könnte man es interpretieren. 😂😂
Was man aber hinterfragen darf ist.... Warum kosten diese Protein Produkte denn im schnitt doppelt so viel wie die vergleichbare Menge von dem normalen Produkt? Das is nun mal Fakt.
Prima Beitrag! Aspartam ist leider nicht unbedenklich. Es gibt viele Studien, die z.B. zeigen, dass es sich auf die Gesundheit insbesondere Nervenzellen negativ auswirkt. Zuhause süße ich tatsächlich wenn überhaupt nur noch mit Stevia. Das ist schade, dass sie deinen Beitrag aus dem Kontext gerissen haben. Gut, dass du zeigst wie unseriös gearbeitet wird!
Wirklich guter Beitrag von dir. Das Problem ist, dass das Thema zu ernst ist, um drüber zu lachen. Ich kann dich aber verstehen, dass du bei den von ihr getroffenen Aussagen nicht ernst bleiben kannst. Super gemacht. 👍
Das ist ein klassisches Beispiel für ein Strohmann-Argument, wenn der NDR den Fittness-UA-camrn unterstellt, sie würden behaupten High-Protein Produkte wären alle gesund... Das ist die Taktik, dass man einem Diskussionsgener eine Aussage in die Schuhe schiebt, die er nie gesagt hat und dass man diese dann widerlegt.
Endlich sagt jemand die Wahrheit und kann das auch richtig erklären. Eigentlich sollte das NDR die Sache richtig stellen und sich entschuldigen. Mach weiter so, Du bist spitze. Respekt!!!
Ich verfolge diesen Kanal aber dies ist hier mein erster Kommentar einfach um diesen Video zuzustimmen und ich auch nichts anderes erwartet habe gerade vom Simon also Abo da gelassen da ich selber so kritisch gerade mit Sport Nahrung und Fehlinformationen bin 😂Thumbs Up👍 Good Work 👍Verdient
HAY SIMON! verfolge dich seit Jahren und ich feier dass dieses Format ein wenig durch die Decke geht :) Hast du verdient und alle da draußen die im Unglauben Leben ebenfalls
Also als Werber muss ich sagen, dass der ja zum Teil schon immer vorhandene Eiweissanteil in einigen Lebensmitteln tatsächlich "beworben" werden. Gerade im Einzelhandel ist die Verpackung grosser Teil der Werbung, und der Eiweissanteil steht heute stärker im Fokus der Kommunikation als früher, bei gleichen tatsächlichen Werten. Aber das ist ja ne Detailsache. Stimme der Aussage des Videos zu und teile deine Kritik größtenteils.
Finde deine Reaktion sehr ehrlich, wissend und gut! Aber die Aussage "Ich glaube nicht, dass sich die Frau in ihrem Körper wohl fühlt", finde ich wirklich etwas zu krass. Gerade weil das einige jüngere vielleicht sehr falsch verstehen können. Ansonsten top!
Wieso? Ist ja nur seine Vermutung? Denn die meisten übergewichtigen Menschen fühlen sich wirklich nicht wohl in ihrem Körper. Daher ist die Wahrscheinlichkeit nicht gerade gering, dass es bei ihr auch so ist.
@@dareththebrownninja8881 naja erstens ist sie jetzt nicht sehr dick und zweitens geht er "davon aus". Finde das vermittelt, dass dieses Gewicht/Aussehen allgemein für jeden nicht gut ist bzw. jeder super schlank sein muss
Also wenn ich als Hersteller auf die gut sichtbare Vorderseite eines Produktes "30% Eiweiß" schreibe, dann mache ich das in der Regel nur um mein Produkt zu bewerben, ähnlich wie "low fat" oder "wenig Zucker". Warum ist das meiner Meinung nach Werbung? Der Hersteller versucht durch solche Hinweise zum Kauf anzuregen, da es dem aktuellen Trend entspricht. Es hat einfach keinen anderen Grund, das ist Werbung. Ich gebe dir recht, das Video der öffentlich rechtlichen vertritt sehr stark eine Meinung, so wie du selbst sehr stark eine Meinung vertrittst, eine andere Meinung halt. Meiner Meinung nach liegt ihr durch eure Einstellung zum Thema beide (in unterschiedlichen Punkten) falsch. Ein Beispiel ist das Thema High Protein Pudding: hoch verarbeitete Lebensmittel sind nunmal aus Ernährungswissenschaftlicher sich einfach nicht gut, egal ob high Protein oder nicht.
Hey Simon, ich hätte ja ständig im Viereck springen können (und kann es immer noch), angesichts einer dermaßen geballten Inkompetenz in diesem NDR Beitrag. Weiß gar nicht, wo ich anfangen und aufhören soll. Ergänzend zu all dem, was du bereits gesagt hast: Der Böller war die Kombi des so "gesunden" NDR Rezepts: mit Weizen-/Dinkelpanade (Gluten) + Sonnenblumenöl (Kombi eines solchen Fettes mit kurzkettigen Panade Kohlenhydraten = top Kombi für den Körper, um keine essentiellen Nährstoffe drauszuziehen, dafür aber einfach relativ viele kcal mit zudem relativ geringen Sättigungswert) + auch noch Alkohol (selbst wenn er/ das meiste davon verkocht)... Pilze: ja, sie haben gute Nährstoffe und ich esse sie ab und an auch, aber auch sie sind mit Schwermetallen belastet. In Maßen kein Problem, in Mengen kann (muss es nicht) zu Problemen im menschlichen Organismus führen. Das Gleiche gilt für das angepriesene Fleisch. ...und: dieses deftige Essen soll jetzt der Ersatz für einen süßen Pudding sein? Hä? Ich schwanke zwischen *ich schlag mit dem Kopf auf der Tastatur auf* und *lach mich kaputt* -> haben die doch glatt in dem Beitrag vergessen, worauf sie sich am Anfang gestürzt hatten! :-D Interessant wäre mal zu hören, was die Schlauberger neben den "notwendigen" Mengen an Proteinen pro Tag zu den notwendigen Mengen an Kohlenhydraten und Fetten sagen. Rechnet man das dann über die kcal (grob je 4 pro Gramm Proteine und KH, 9 pro Gramm Fett) zusammen, dann kommt man vermutlich auf den Grundumsatz des jeweiligen Menschen. Wie du sagst: die entsprechend zugeführte kcal und Makronährstoffmenge (von dem Mikronährstoffen sehen wir nun der Einfachheit halber mal ab ;-)) würde dann gerade mal zum Überleben beim Schlafen reichen ;-) ... und: Würde man sich dann mal anschauen, was die werten Damen & Herren NDR so tagtäglich zu sich nehmen - dabei natürlich nur max. 1,2g Protein ;-) - würde man wohl auf sehr viel mehr kcal kommen. Gut, bei den einen, die ständig weit drüber sind, wäre dann zumindest klar, warum sie übergewichtig sind; bei den anderen, die ihren Leistungsumsatzkorridor in der Regel treffen, würde man sich wundern, warum sie dies trotzdem nicht sind. - logisch: wir müssen ja nicht nur unseren Grundumsatz decken. Sitzen, Stehen, Gehen, Arbeiten,... müssen wir ja auch noch - welch Überraschung! ;-) Das wiederum bestätigt ja im Umkehrschluss, dass die 0,8-1,2g Protein pro kg Körpergewicht dem Grund- und nicht dem tagtäglich real benötigten Leistungsumsatz genügen. Und da rechnen wir nun noch nicht mal Sportler ein. Ich könnte diesen Beitrag nun noch weiter auseinander nehmen. Aber eigentlich war er die Zeit jetzt schon nicht wert. Eigentlich sollte man denen nicht nur wegen deiner Quellenangabe den Hintern anzünden, sondern sie auch zu einer Richtigstellung der Aussagen anhand von vielen vielen Studien und Metastudien veranlassen, anstatt sich auf ein Hobby-Wissen einzelner Personen zu berufen, die sich allem Anschein nach mal eben für "wir müssen für unsere Redaktion einen Beitrag zu ... machen" zusammengetan haben. *Ausgek**zt* Ende :-D
Stimme dir in vielen Punkten zu, allerdings finde ich die Aussage "diese Frau würde BESSER aussehen, wenn sie das und das machen würde" sehr anmaßend. Das kann und sollte man so nicht sagen, weil das total subjektiv ist und die Frau in diesem Fall vielleicht ein paar Kilo zu viel drauf hat - that's it. Dass sie dir besser gefallen würde, wenn sie ein anderes Fett-/Muskelverhältnis hätte, ist absolut legitim, aber das als absolute Wahrheit hinzustellen, ist nicht richtig. Bitte da künftig einfach davor schieben "Meiner Meinung nach" oder "Für meinen Geschmack". Liebe Grüße 😊
All das was Du der Gegenseite (berechtigterweise) vorwirfst machst Du ab 19:53 selbst und das auf eine sehr verletzende Art: subjektive Behauptungen als objektive Wahrheit darstellen. Ich verstehe deinen Frust über die Sendung und teile größtenteils deine Ansichten, aber derart persönlich und herabsetzend solltest Du dich nicht äußern. MfG
Nein den sowas sagt dir auch dein Arzt wenn du so aussiehst und bedenken hasst 19:53 mit Lösung mehr Bewegung und du bist der wer entscheidet was gut oder schlecht für einen ist und schon stehst du vor der Wahl wie viel ist Richtig Ernährung Sport und oder falsch und darum geht es und dein Arzt kann sich viel lustiger äußern und dich auch falsch beraten mit falschen zielen falsche Ernährung Pläne oder sogar Medikamente zum abnehmen was Simon sagt ist Richtig länger satt (und selbst das ist noch zu einfach ausgedrückt ) ist The Key und im Sport unverzichtbar .
Mega Video Simon 👍🏼 Die öffentlich rechtlichen sind nur noch ein Schatten ihrer selbst. Ich kenne so viele die in den letzten 2 Jahren so erschrocken darüber sind und da nichts mehr von gucken. Wer sich nur ein bißchen mit Ernährung beschäftigt hat, weiß bescheid und würde über so einen Beitrag nur lachen.
Wann waren die öffentlich rechtlichen denn mal wirklich gut? Es wurde jahrelang Scheiße serviert und bevor es das Internet gab musste man halt alles für bare Münze nehmen. Jetzt fällt es einfach nur auf
@@techn0b3atz Klar, es müssen ja auch ein paar Leute dabei sein welche die Ahnung und Ambition haben etwas Wertvolles zu erschaffen - steht nur leider in keinem Verhältnis zu der Menge an Geld die in den ganzen Apparat reingepumpt wird...
Alkohol verkocht übrigens erst nach längerer Kochzeit und nur zu einem geringen Teil und wird ja i.d.R. am Ende zum Ablöschen genommen und selbst nach 2.5 Stunden sind noch 5% Alkohol enthalten
Ich finde es nicht so einfach über natürliche Produkte viel Eiweiß zu mir zu nehmen. Ich hab Übergewicht und kürzlich mit dem Training begonnen. Mein Optimum an Eiweiß liegt zwischen 240 - 300g. Ohne Proteinshake schaffe ich das nicht. Übrigens danke für deine Videos. Sehr motivierend und hilfreich. Würde mich über ein Video freuen, das vielleicht ein bisschen spezieller auf Übergewichtige eingeht. Ich hatte am Anfang große Schwierigkeiten mit der Ernährung. Gerade wegen Kalorienzahl und Eiweiß und co.
Wegen solchen Beiträgen nervt mich meine Oma ständig, dass ich nicht so viel Eiweiß essen darf, weil ich krank werde. Alles was ich esse wird angeguckt und gemeint, dass ich meine Nieren kaputt mache, weil ich ja so viel Eiweiß esse.
Ich denke, dass mehr Eiweiß sicher gesünder für mich und meinen Körper ist, als jeden Tag Tonnen von fettigem Fleisch, Fastfood und Süßigkeiten zu essen..
Junge das regt mich auch immer so auf. Auf der einen Seite sei Süßstoff so ungesund und "von Eiweißpulver wird man blöd" (tatsächliche Aussage meiner Oma. Aber dann mittags schön Stückchen Kuchen. Ich glaube einfach dass in vielen älteren Leuten noch veraltetes "Wissen" steckt. Meine Oma hat immerhin noch in ihrer Kindheit Werbung gesehen, wie gesund denn Zucker sei und dass es schlank macht...
andere Frage: wieso weiß deine Oma überhaupt was du so isst? Wenn sie nervt dann rede doch garnicht mit ihr über das Thema. So mache ich das zumindest mit Leuten die sowieso unempfänglich für (neues) Wissen in dem Bereich sind. Ist doch vergebene Lebensmühe. Die Energie ist anderswo besser investiert und Stress führt zu Cortisonausstoß und so.
Fett aus gesundem Fleisch (bei dem das Tier gesund gefüttert wurde) ist sogar eine gesunde Energiequelle. Es sind vor allem die ungesättigten Pflanzenfette, die bei hohen Temperaturen zu Transfetten reagieren, die ungesund sind. Weil diese aber aus "tollen Pflanzen" kommen und marginal weniger Kalorien enthalten, werden sie immer noch als gesund beworben.
@@beladeruberknecht2123 Jein. Also ein Tier lagert ja keine anderen Fette ein weil es "gesund" (was auch immer das heißen mag) gefüttert wurde. Hast du so vermutlich auch nicht gemeint aber eben geschrieben. 🧐
Gesättigt und ungesättigt spielt tatsächlich auch keine Rolle bzw. fehlt dieser Behauptung ein entsprechender Beweis.
Transfette sind aber superungesund, da hast du recht. Aber nicht weil sie ungesättigt sind bzw. waren sondern weil die "hydriert", also chemisch gesättigt wurden und das Verfahren hinterlässt, nachweislich negative Spuren beim menschlichen Körper.
@@joethesheep4675 Ungesättigte Fette reagieren halt bei für Braten, oder Frittieren üblichen Temperaturen zu großen Teilen zu Transfetten. da stellt sich auch ein Gleichgewicht ein.
Und ein Tier, das sich Nähstoffreich ernährt, lagert diese Stoffe auch im Fett (Beziehungsweise allen Gewebearten) ein. Die Fette selbst ändern sich aber tatsächlich nicht, da habe ich mich missverständlich ausgedrückt.
Hilfe alter. Ich schau seit Jahren wie so viele andere kein öffentliches mehr, zahle trotzdem und bekomme so etwas serviert. Danke NDR😂
Du kriegst es ja nicht serviert wenn Du es nicht schaust. Der Fehler liegt mehr darin das wir es bezahlen müssen, obwohl uns deren Unsinn so oder so Null interessiert.
@@hirschcola1 ihr wisst doch alle gar nicht, wo überall öffentlich/rechtlich drinne steckt und ihr es sehr gerne konsumiert.
@@sebseb5183 wo denn?
@@sebseb5183 wo denn?
@Rashor Bro, einfach 1 zu 1 meine Meinung.
Immer wieder erschreckend wie ahnungslos die Menschheit im Thema Ernährung ist und wieviel scheiße Leute einfach darüber erzählen dürfen und sich "Experten" nennen. Danke dir für das Video Simon.
Die Menschen sind halt naiv , sieht man auch bei Corona .
In allen anderen Themen leider auch 🥴
Aber du weißt bescheid, oder
🤣
@@Ratatoeskrrr Das Problem ist, dass das sehr individuell ist. Eigentlich bräuchte jeder eine individuelle Ernährungsberatung + eine Überwachung der Werte über einen längeren Zeitraum mit entsprechenden Anpassungen. Dazu muss sich die Ernährung idealerweise je nach Jahreszeit ändern, um so mehr, wenn man dann auch frisch und regional essen will. Das ist halt nicht machbar. Ich mit meinen 1,90m 85Kg brauche z.B. einfach mehr Proteine als eine 1,60m, 45Kg Frau. Als Richtwerte kann man grob veranschlagen 1g Protein / Kg Körpergewicht, wenn man keinen Sport macht und bis zu 2g/ Kg, wenn man Sport macht. Letzteres ist für mich einfach nicht machbar, wenn ich mich normal ernähre, weil ich mir Fleisch einfach nicht oft leisten will, ist halt teuer, wenn die 1,60m Frau, die keinen Sport macht, jetzt die Proteinprodukte nutzt, dann ist das sicherlich schnell viel zu viel und kann ungesund werden. Ist eben alles nicht so leicht.
@@Ratatoeskrrr Ja ok, ich glaube die ÖR und der Simon reden da auch leicht aneinander vorbei. Wie gesagt, eine Frau, die keinen Sport macht, kann ultra schnell viel mehr Proteine zu sich nehmen, als sie braucht und von der gehen die ÖR aus, ein gut gebauter Mann, der auch noch Sport macht wird Probleme haben so viele Proteine in seine Ernährung zu kriegen, wenn er nicht ein halbes Vermögen und / oder 500g magere Hühnerbrust jeden Tag fressen will, von so einem Mann geht der Simon wahrscheinlich eher aus, ist er ja selber. Beides vielleicht eher Extreme, die nicht dem Durchschnitt der Bevölkerung entsprechen.
Schon peinlich, dass Simon als "Fitness UA-camr" (sehr wahrscheinlich viel Bildung in die Richtung Fitness und Ernährung) mehr über gesunde Ernährung weiss als ein Arzt. Danke Simon dass du Studien verschlingst und somit meine Ernährung schon seit Jahren auf den Kopf stellst. Der beste Mehrwert den man kriegen kann gibt's bei dir. 🙌🙌🙌
Kann als Medizinstudent nur bestätigen, dass wir 1. im Studium kaum was drüber lernen und 2. viele Ärzte tatsächlich leider kaum was drüber wissen/sich damit beschäftigen wollen und man als evidenzbasierter Kraftsportler häufig wie ein Idiot da steht...
@@medi_michi ja du sagst es. Aber wenn man es im Studium nicht lernt und es einem danach auch nicht groß interessiert, sollte man sich nicht vor die Kamera stellen und dem Volk Schwachsinn erzählen. Schwachsinn der kontraproduktiv für die gesundheit ist so nebenbei....
Hoffe du machst es besser 👍
Das beste ist doch ein gewisser „Fitness Doktor“ der hier auf UA-cam mit einiges an Reichweite tätig ist und behauptet man sollte für den Muskelaufbau nicht mehr als 0,5g pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen wegen der Nieren.
Ich glaube, es ist auch ein großes Problem, dass wir Menschen wie Ärzten eine Allwissenheit unterstellen. Na ja nicht alle Menschen, aber schon viele. Früher war dies auch sinnvoll, da häufig Experten mehr wussten als Laien. Informationen nur schwer zugänglich war. Im Informationszeitalter kann sich jedoch ein Hobbysportler relativ schnell ein fundiertes Wissen über Ernährung aneignen.
Da werden eben auch die Falschaussagen von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern entlarvt, die früher aufgrund der gesellschaftlichen Rolle als korrekt durchgewunken worden wären.
Das mit den Quellen ist auch ziemlich neu. Früher reichte wohl als Quelle ein: "Ich bin Arzt." Heute kann und sollte eine fundierte Recherche erfolgen. Egal ob ein Arzt oder Handwerker sein Wissen kundtut. Wie sagt Bob Dylan dazu:
"And you better start swimmin'
Or you'll sink like a stone
For the times they are a-changin'."
1.gibt es sicher Ärzte mit dem gleichen Bildungsstand im Bezug Ernährung.
2.beschäftig sich ein Arzt noch mit 1000 anderen Dingen und nicht nur mit Ernährung und Fitness.
3.werden Ärzte in Laufe der Zeit zu Fachidioten.
Simon, Du hast absolut Recht.
Auch durch Deine Empfehlungen bin ich sämtliche Diabetes-Medikamente los geworden.
Zuvor wolle mich eine Ärztin für insulinpflichtig erklären (HbA1c über 14).
Heute nach Ernährungsumstellung mit Schwerpunkt auf Proteine, keine Medikamente mehr und HbA1c 5,5.
Gewichtsverlust ca. 50 kg, BMI von über 40 auf 28.
Spricht für sich. oder?
Hoffe du ziehst weiter durch :)
Ärzte sind in unserem System nicht dazu da, Gesundheit zu fördern, das machen manche von denen nebenher aber..
Simon (!) ..... ich feiere Dich 🎉👍😁🎊 Endlich mal jemand der "klare" Worte spricht und deutliche Kritik übt. Einfache Klasse 💪 ....... " das ist "BLÖDSINN" ..... " Die Betonung find ich einfach geil ☝🤣
Der Einzige, der hier gefeiert werden muss bist du, Simon. 😄 Ich wäre fast geplatzt, bei diesen Aussagen, die als Fakten verkauft werden. Nein, du bleibst cool und sachlich. Top 👍
Ich bin begeistert von deinen Beiträgen, Trainingstipps und Rezepten. Mach weiter so!
'Man sieht es zwar nicht sofort direkt aber ich bin Ernährungscoach' absolutes Highlight!
Die Leute fragen mich immer: "Du Simon, kannst du mal wieder die Öffentlich Rechtlichen auseinandernehmen?"
Tolles video, vielen dank! :D
🤣 Passt!
Irgendwann reichts doch…
@@grnaiti210 ha ne
Immer wieder erschreckend wie ahnungslos die Menschheit im Thema Ernährung ist und wieviel scheiße Leute einfach darüber erzählen dürfen und sich "Experten" nennen. SimonDu bist doch ein Experte?
Öffentlich-rechtlichen sind spitze. Und ihr werdet weiter bezahlen, weil ich Krimis kucken will. Verlasst euch drauf 🤣 Wer sich wegen 50 Cent pro Tag beschwert aber durch seinen Konsum auch Sender wie RTL finanziert, der hat sowieso die Kontrolle über sein Leben verloren.
Mein Tipp: Nach dem Training das hochverarbeitete Proteinshake einfach durch gesunden Weißwein ersetzen👍
Da läuft die Regeneration 😁💪🏻😂
🤣🤣🤣
Ein zwar langes Video, aber super gut gemacht und argumentiert! Gerne mehr solche Videos davon, damit die Leute selbst erkennen, dass man auch selber nachdenken sollte und sich nicht verarschen lässt!
Boa ich bin geschockt was die Dame von sich lässt😳. Zum Glück gibt es dich Simon 🥺🙏ich schaue deine Videos so gern, weil du einfach so ehrlich bist. Ich vertraue dir zu 100% ich befasse mich auch schon länger mit Gesunder Ernährung...Jeder sagt was anderes 🙈da kommt man wirklich durcheinander(vor allem als "Anfänger" Irgendwann steht man da und weis gar nicht mehr was man glauben darf/kann🤷♀️.Wahnsinn🥺!!!
Danke Simon wirklich 🥰🙏wenigstens einer wo mal die Wahrheit raushaut 💪
Find das eine Frechheit, das der Bericht von der Dame ausgestrahlt werden darf...
Bin echt geschockt 😳.
Deine objektive Sichtweise ist top!! Vielen Dank dafür, denn das schafft wirklich Klarheit.
Diese Sendungen haben mich sooo durcheinander gebracht und sogar dazu gebracht wieder „normal“ zu essen statt auf meine Ernährung zu achten.
Durch dieses Video bin ich jetzt wieder motiviert auf meine Ernährung und den Eiweißgehalt in meiner Ernährung zu achten 💪🏻
Super stabil die NDR Doku auseinandergenommen. Extrem sachlich und einfach auf den Punkt gebracht. Unglaublich was da für Aussagen getroffen werden.
Ich sehe das insgesamt so wie du, mit kleinen Ausnahmen:
- Auch wenn es nicht explizit so auf den Produkten steht, wird denke ich schon häufig suggeriert, dass High Protein = gesund bedeutet. Für uns Sportler ist es natürlich cool, direkt zu sehen, wieviel Eiweiß in einem Produkt steckt, die meisten können mit einer Zahl allerdings denke ich kaum was anfangen und sollen einfach denken „Ach ja, viele Proteine sind wichtig, dann ist das gut für mich“. Kleine Anekdote: Ich habe letztens einen Smoothie gesehen, der ebenfalls als „High Protein“ deklariert war - auf 250ml waren 3,2g Protein enthalten..
- Den Körper dieser Frau zu kommentieren („sie würde mit weniger Gewicht besser aussehen“) finde ich an dieser Stelle etwas unangebracht. Das muss denke ich nicht sein, das klingt sehr nach einem ad hominem Argument. Sie ist ja nicht adipös und hat ihren Körper nicht in einem BB-Kontext präsentiert, wo eine Bewertung dazugehört. Dabei ist mir noch aufgefallen, dass natürlich der kleinste Wert als Bedarf genannt wird. Und nicht „Ich brauche mindestens 55g Protein am Tag“, was in diesem Fall die richtige Aussage gewesen wäre.
Insgesamt aber definitiv eine tendenziöse Berichterstattung, die nur so vor Framing und Falschinformationen trieft
danke, dasselbe ging mir auch durch den kopf!
Du bist einfach nur Klasse ! Habe mir diese Doku vor paar Wochen gesehen und bin fast ausgerastet.
So ging's mir auch und der Rest der Familie glaubt leider jedes Wort was im Fernseh behauptet wird 🙄🥲
Was ich auch traurig finde keiner spricht über die 2G-Regel im Fitnesstudio.. Wieso sagt dort keiner wie essenziell Gyms für die Gesundheit ist? Eine Frechheit. Danke, für das spannende Video und die Aufklärung! Deine Videos sind so informativ!!
Fitnessstudios sind mittlerweile zu Clowns Schulen geworden. FFP2 Maskenpflicht wenn man zwischen den Geräten geht aber bei der Übungsausführung darf man die Maske abnehmen und das halbe Studio vollpusten bei anstrengenden Übungen, der Nachbar nebenan kriegt alles voll ab aber wehe man geht an ihm vorbei ohne Maske... GEFAHR!!
@@EscobarGallardo06 so lächerlich alles 🤦🏽♀️
Lass dich doch einfach impfen.
@@McNessix lös döch döch öinföch ömpfön soo lächerlich seid ihr echt
@@McNessix Ich nehme an, über Ihren Bett hängt ein Bild von Karl Lauterbach,welches allabendlich angebetet wird.
Nordkorea soll ein wunderbares Land sein, für Individuen wie Sie.
Mal wieder ein sehr stabiled Video. Ich finde es mal wieder sehr amüsant, wie sich solche Leute, die wahrscheinlich seit Jahren keinen Sport gemacht haben, als gebildeter zu dem Thema darstellen, als die Leute die damit jeden Tag zutun haben. Applaus dafür 🤦♂️👏
Mal so nebenbei, gilt deine Aussage für High Protein Produkte auch für Getreideprodukte? Hab mir mal sagenlassen dass bei diesen eigebtlich nur wirklich Gluten zum Einsatz kommt, was naja etwas 'suboptimal' für das Ziel ist ..
ua-cam.com/video/c9P04-qiICA/v-deo.html
Schau dort gerne Mal rein, da kannst du ehrlich hören, was Protein verursachen kann, ohne das ein gesponsertee Athlet, mit schlechtem Halbwissen (so wie sein Phsycho-Scheis) darüber philosophiert.
@@sebseb5183 guckt euch beide nicht an was das denn. Hat man nur die Auswahl zwischen einem dünnen 50 jährigen heinrich und einem in fassade lebenden simon oder was? gibt genug bessere und ehrlichere in dem Buisness
Warum ist es denn so verwaschen, weil die schnell was zusammenklatschen und sich gar nicht mit dem Thema befassen wollen. Mach ne Anzeige Simon.
Das macht er nie. Der verliert sofort. I d R reißt Simon Sachverhalte aus dem Kontext. 2. Methode er macht sich über schlanke Ernährungsmediziner lustig oder über korpulente Lebensmittelchemiker. Protein Supplements braucht der normalo nicht, aber das schadet dem Absatz. Des bederfs
Danke Simon. Die Waage mehr als nur wieder hergestellt 👌😁
Ich kam bei diesem ursprünglichen Beitrag echt nicht mehr ausm Kopfschütteln raus.
Sehr gut zusammengefasst. Danke. Besser kann man es nicht ausdrücken
Ich fand das Video eigentlich sehr gut, mit Ausnahme von denn Punkt wo du bewertest das sie dich unwohl in ihren Körper fühlt etc.(min 20:30)
Der öffentlich rechtliche sollte keine Meinung haben meiner meinung nach. Einfach nur neutreale Berichterstattung.
Lange nicht mehr so gelacht, danke Simon. 😅
-> So ein Video würde ich mal bei "GoogleAds" bewerben, damit das auch der "Normalo" vorgeschlagen bekommt und etwas draus lernt. Weiter so!
Und für sowas müssen wir Geld zahlen 🤦♂️
In den letzten Monaten stimmte ich in vielen Meinungsblogs nicht mit dir über ein. Doch heute muss ich dir ein großes Lob für diese sachliche Kritik aussprechen. Sehr gut recherchiert, sachlich formuliert, Top.
Mein Vater hat mich gerade gefragt, wieso ich so laut lachen würde, dann erzählte ich, dass ich mir eine Doku über High-Protein Produkte reinziehe. Er denkt jetzt zwar, dass ich komplett behindert bin, aber was soll man eben machen 😂😂😂😂😂
"Diese Frage hat niemand gestellt!", das hat mich umgehauen, Lachflash aus der Hölle 😁
Dankeschön, für die ganze Mühe von dir. Du erklärst es uns sehr gut. 👍
Mach weiter so lieber Simon! Du machst das ganz toll, vor allem sehr respektvoll, das gefällt mir sehr und ich höre dir unglaublich gern zu!!! Du hast so recht, es ist immer problematisch eine Aussage zu verallgemeinern! Man kann nie pauschale Aussagen treffen!
ich bin vollkommen deiner Meinung Simon aber ich finde es schwierig zu der Frau im Video zu sagen sie würde "besser" aussehen wenn sie schlanker sein würde... Das ist ja immernoch Geschmackssache, sie würde auf jeden Fall gesünder aussehen und auch gesünder leben😉
Die Leute fragen mich immer: Du Simon, wie versucht der NDR mich zu manipulieren?
indem sie ihn zu den "jungen Leuten im Netz" dazu zählen 😛
Was habe ich verpasst? Woher kommt dieses: Die Leute fragen mich immer: Du Simon?
Sehr tolle Reportage, dank NDR weiß ich, dass ich keinen Proteinpudding zum Überleben brauche.
Habe mich sowieso schon gefragt, wie die Menschen früher ohne den Dingern überleben konnten😂😂😂
Wie die Menschen früher überleben konnten verstehe ich sowieso nicht. Wie haben die es geschafft jeden Tag auf ihre 55g Eiweiß zu kommen? Also wirklich jeden Tag. Und woher wussten sie, wann sie genug hatten und aufhören mussten zu essen?
Dieser Video zeigt nur ein Body builder, der Sein Geschäft auch vertritt. Die Tatsache ist dass: wenn viele Jungen Leute oder erwachsene Menschen auf dieser Protein Quelle zugreift und dabei weniger Sport machen, dann machen sie sich selber kranker. Früher haben viele noch im Ackerfeld gearbeitet. Aber wenn du nur zu Hause rumsitzt und nix tun, dann sind diese Proteine Quelle nicht gut für dich.
@@meljk6431 Es gibt kein krank werden aufgrund von Proteineinnahme. Was zum fick schreibst du da? Eiweiß ist das wichtigste was dein Körper braucht. Wenn du kein Sport machst aber trz Protein nimmst wirst du nicht krank. Dikka warst du überhaupt jemals 10 Minuten in ner Schule?
Stimmt nicht ganz Simon, es gibt auch einen „Protein“ Quäse der so vermarktet wird. Hat genau die gleichen Nährwerte wie der Normale aber es Portionen mit einem bestimmten Eiweißgehalt. Ist aber natürlich auch nicht der aus dem Video 😅
Naja, die Aussage Pudding ist Pudding bezieht sich nicht auf die unterschiedlichen Nährwerte, sondern auf die hohe Verarbeitung. Damit hat der Experte erst einmal recht, es geht darum, dass es Industrieprodukte mit sehr hohem Verarbeitungsgrad sind. Am besten wäre es natürlich auf solche Produkte zu verzichten, dass das nicht realistisch ist und man wenn dann lieber auf z.B. den Ehrmann Protein Pudding setzen sollte, steht auf einem anderen Blatt und müsste natürlich erwähnt werden.
Mit Gesundheit wird halt implizit geworden, die Leute denken Proteine sind gesund also ist auch das Produkt gesund und (uneingeschränkt) gut für mich. Diesen Umkehrschluss darf man natürlich nicht ziehen.
Generell hast du aber natürlich recht, dass die Qualität des Beitrages zu wünschen übrig lässt.
wie die öffentlich rechtlichen Sender wirklich agieren wurde doch in der aktuellen Zeit eindrucksvoll demonstriert. Die Wahrheit ist da doch gar nicht so wichtig.
Die Doppelstandards sind bei den Öffentlich-Rechtlichen schon seit jeher stark ausgeprägt. Ist nicht das erste Thema, wo sie sich negativ hervortun. Nicht umsonst gehört die Zwangsabbgabe auf den Prüfstand gestellt.
Ich find es erschreckend zu sehen, wie in solchen Sendungen Aussagen von Menschen getroffen werden, die ganz offensichtlich kaum Sport treiben und diese auf sich selbst beziehen, was man in welchen Mengen braucht, weil man davon ausgeht, man wäre ja selbst normal
Ich bin so froh über Videos wie diese, weil die einfach zeigen wie viel scheiße richtig gut verbreitet werden kann👌 danke für die Aufklärung, hoffentlich gucken sich ein paar mehr Menschen dieses Video an
Geiles Video 😂 Es kommt erstaunlich viel wissen dabei rüber. So müsste man den Kindern in der Schule Ernährung beibringen. Zuerst das "Blödsinn" Video vom NDR und dann die Auflösung mit den richtigen Ernährungstipps. Passt perfekt in eine 45 min Unterichtsstunde.
Die Leute fragen mich immer: "Du Simon, wie versuchen die öffentlich rechtlichen mich zu manipulieren?"
Die öffentlichen Rechtlichen sind eh keine neutrale, ausgewogene Quelle.
Kein Wunder, wenn 90% der Mitarbeiter da Grünen, Linken oder SPD Wähler sind
@@wolfjaeger7 Quelle?
@@finlaylyko7247 wenn du mir nicht glauben willst dann Google „Journalist ard Volontäre“. Da steht auch, dass gerade mal 4% Union und fdp wählen, komplettes Missverhältnis
@@wolfjaeger7 Das stimmt aber es gibt ja auch gerade keine wirklich mittigen Parteien, sind ja alle entweder Links oder Rechts.
@@finlaylyko7247 prinzipiell fdp, aber die haben halt absolut kein Rückgrat mehr
Danke. Das ist echt unglaublich 😂“eiweiß hype“
Naja,aber die Aussage stimmt schon.Vor 30 Jahren war Eiweiß der absolute Nierenkiller und heute wird fast jedes Produkt mit der "Extra Portion Eiweiß" angeworben.Genau wie diese ganzen Lifestyle Produkte,die sich die Leute massenhaft reinschaufeln.
@@B96. Ja ich verstehe was du meinst, hast du recht. nur ist ein hoher Eiweißkonsum und sonstiges kein Trend sondenr wird immer bis zum Ende der Menschheit, wichtig und gesund sein.
Das ist kein Trend oder Hype sondern einfach faktisch eine bessere Herangehensweisen an Ernährung
@@B96. zumindest sollte es kein Trend sein sondern eine Konstante Ansicht und Vorgehensweise aber vielleicht verstehen die Leute es durch den „Trend“ wenigstens
Was ist denn los mit der Welt!!! Simon das ist richtig gute und wichtige Arbeit, weiter so!
Wenn man die anschaut, merkt man schon das die die richtigen Experten sind. 🙈
Einfach wundervoll 🤣
In nur einer halben Stunde, die Öffentlich-rechtlichen fein säuberlich, sympathisch und klar zerpflückt.
Feier ich extrem, werde es noch ein paar Mal schauen 👍
Krank wie selbstverständlich komplett falsche Sachen gesagt werden😂
echt traurig und eigentlich eine frechheit.
Leider kein einzel Fall mehr.
Die Öffentlichen berichten immer vermehrt subjektiv und es wirkt hingeklatscht. Verdienen würden se ja genug um sich Zeit zu nehmen
Vor allem von einem Arzt der Spezialist Ernährung😂😂
der sollte sein Titel wieder aberkannt bekommen!
@@hans6630 der typ hat nichtmal nen doktor, nie wissenschaftlich gearbeitet. Plappert irgendnen kram von vor 35 Jahren. Ich als Medizinstudent schäme mich echt :/
Simon, ich gebe dir vollkommen recht damit, dass ein verarbeitetes/gering verarbeitetes Lebensmittel nicht automatisch ungesund ist. Der Arzt spricht hier aber von einem hoch verarbeiteten Produkt - und der Pudding ist in beiden Formen hoch verarbeitet. Somit enthält er keinerlei Vitamine, Mineralien und Spurenelemente mehr. Wenn man sich hier ausschließlich auf die Gesundheit fokussiert, dann reicht es nicht ein Lebensmittel auf Proteine, Fette und Kohlenhydrate zu reduzieren. Ein natürliches und unverarbeitetes Lebensmittel hat IMMER einen besseren Effekt auf den Körper. Natürlich treffen deine Aussagen im Kontext ‚Abnehemen‘ absolut zu. Nur sollte man hier ,Abnehmen‘ und ‚Gesundheit‘ nicht vermischen. Ja, es ist selbstverständlich gesund seinen Körperfettanteil zu reduzieren wenn man übergewichtig ist. Man kann aber auch einen Traumkörper haben und nicht optimal gesund sein. Was ich damit sagen will ist, dass dieses Thema sehr komplex ist und man kann hier nicht per se von einer falschen Aussage sprechen. Es kommt hier auf den Kontext an. Sonst wie immer top Video 👌👏
Sehr gut gesagt. Viele dieser Produkte sind schlicht nur weniger ungesund. Nur weil Produkt einen höheren Proteinanteil hat, ist es noch lange nicht gesund.
Ich empfehle das Video von Markus Rühl: "Markus beim Protein-Kauf im Supermarkt - Wer hält, was er verspricht?"
Dort geht er sehr gut auf Sinn und Unsinn dieser High-Protein-Produkte ein.
Das ist einfach nur Quatsch. Ob Du was selbst zubereitetst, oder es ein anderer für dich macht, ändert an der Zusammensetzung oder Gesundheit rein gar nichts.
Manchmal gibts Zusatzstoffe die etwas haltbar machen, die bedenklich sind. Aber ob Du dir den Pudding zu Hause selbst aus Stärke, Zucker und Vanille kochst, oder ihn fertig im Laden kaufst, hat mit Gesundheit wirklich nicht viel zu tun. Es wird nicht gesünder !!! Du kannst auch die Puddingzutaten roh essen, es bleibt das gleiche für den Organismus. Da gehen keine Vitamine und Spurenelemente verloren - das bischen was in der Milch drin ist, bleibt da auch drin. Wo soll es denn hin ?
Der Pudding wird auch nicht besser, wenn DU noch nen Löffel Eiweißpulver reinrührst, und das haben die auf dem NDR ziemlich gut so dargestellt.
Wenns um Gesundheit geht, heißt es eher Pudding ja/nein, und nicht Pudding mit oder ohne Proteine.
Eventuell denkst Du an Lebensmittel die mit Aromen arbeiten, oder wirklich Zutaten nur Vorgaukeln, die aber gar nicht drin sind. Das gibts. Gilt aber nicht allgemein für verarbeitete Lebensmittel. Verarbeitet heißt erstmal nur, was Du zu Hause in der Küche machen könntest, hat ein anderer woanders gemacht.
Ja jedoch ist der Eiweiss Pudding eine gute alternative nur weil es nicht Perfekt ist, ist es doch nicht schlecht, es ist viel besser als der normale Pudding.
Das ist ein bockstarkes Video, Simon :) ich finde, dass das deine stärksten Videos sind, wenn du sachlich fundiert Stellung beziehst.
Edit: kleine kritische Anmerkung - der Titel "so manipuliert euch der NDR" schiebt dich ein bisschen selbst in die schwarzweiß-Ecke, die du kritisierst, in diesem Fall als "Öffirechtlich-Basher". Auch die Kommentare verallgemeinern die Öffentlich Rechtlichen Beiträge. Es gibt auch gute und gecheckte Formate.
Ich verstehe deinen Grundstandpunkt und vertrete auch einige Aussagen, besonders bezogen darauf, dass eine eiweißreiche Ernährung sehr sinnvoll ist und generell das "clean eating". Und natürlich geht es in dem Video absolut darum generelle Stempel für Lebensmittel bzw. Ernährungsweisen zu verteilen, was einfach sinnfrei ist.
Ich sehe aber eine Problematik dahinter, dass du sagst es gäbe keinerlei Studien darüber, dass Süßstoffe gesundheitsschädlich sind.
Generell ist bekannt, dass einige ab einer gewissen Menge abführend wirken und Blähungen verursachen.
Zusätzlich gibt es an Tieren bereits Studien darüber, dass Süßstoffe -bei den Tieren-, negativen Einfluss auf die Darmflora auswirken. Das spricht natürlich in keinem Fall dafür, dass es beim Menschen ebenfalls zutrifft, zumal Ernährungsstudien beim Menschen generell nicht die größte Aussagekraft haben, da eine stationäre Studie nicht mit realem Leben gleichgesetzt werden kann, während eine Beobachtungsstudie dadurch, dass Probanden nicht immer die Wahrheit darüber sagen, was sie tatsächlich zu sich genommen haben... auch nicht ausreichend Aussagekräftig ist.
Bevor allerdings die Bedenklichkeit im Hinblick auf die Darmflora noch nicht geklärt ist, sollte man ein mit Süßstoffen gesüßtes Lebensmittel nicht als "gesündere Alternative" z.B zum Pudding mit herkömmlichem Zucker bezeichnen, da wie beschrieben ein starker negativer Einfluss auf den Körper nicht ausgeschlossen ist (ohne gesunde Darmflora können zahlreiche Probleme/Erkrankungen folgen).
Zumal ist es ja im Allgemeinen am Sinnvollsten, das Bedürfnis nach süßen Lebensmitteln dadurch zu verringern, dass man insgesamt weniger konsumiert was in irgendeiner Form süß schmeckt, um den Körper bereits mit geringen Mengen an "Süße" zufriedenzustellen. So kann einem beispielsweise auch bereits eine nicht überreife Banane bereits süß genug sein, weil der Körper dieses Verlangen nach extremer Süße nicht mehr hat.
Es gibt Studien darüber, dass Süßstoffe den Appetit anregen sollen. Wie du sagst gibt es keine gut kontrollierten Studien, aber es gibt generell welche. Das Problem liegt ebenfalls wie oben beschrieben, dass Ernährungsstudien im Allgemein nicht die brauchbarste Evidenz bieten. Und zudem sind die vorhandene Studien zumeist in zu kleinem Umfang durchgeführt worden.
Danke für die Aufklärung!
Danke für deine super ausgearbeiteten Videos =) bin neu bei dir und klick mich gerade durch die Videos und lerne ständig etwas neues dazu, danke dafür 👌
Manchmal frage ich mich, ob viele Menschen einfach nicht differenzieren können (weil es ihnen an kognitiven Fähigkeiten fehlt) oder sie es mit Absicht machen. Du bist sehr intelligent und aufgeklärt, vielen lieben Dank für Deinen Beitrag 👏🙏
Super Video! Am besten ihr seid eure eigene Studie und hört auf euren eigenen körper! Für meine Person kann ich sagen, dass eine eiweißreiche Ernährung für mich ideal ist. Ich fühle mich immer gesättigt, ausgeglichen und vorallem fit und klar, physisch und psychisch. Das ist das einzige was zählt.
Simon, vieles kritisierst Du zu recht. Allerdings hat der Ernährungsmediziner darauf hingewiesen, dass Pudding in dem Sinne = Pudding sei, als es sich in beiden Fällen um HOCHverarbeitete Nahrungsmittel handelt. Und darunter versteht man tatsächlich industriell hergestellte Fertignahrung, die vieles an Zusatzstoffen enthält (Stabilisatoren, Konserviesungsstoffe, etc.), auf die man in seiner Ernährung gerne mal verzichten sollte. Der Proteingehalt spielt bei diesem Statement.noch gar keine Rolle.
Allerdings gebe ich Dir völlig Recht: Die Sendung ist letztlich eine einzige Pauschalaussage, die einfach die vorgefasste Meinung der Journalistin (?) belegen soll!
P.s.: Wenn man mit Wein kocht, dann VERkocht kaum etwas von dem Alkohol; dafür müsste man die Plörre schon die eine oder andere Stunde köcheln lassen.
Ich mag teichmann zwar nicht, aber das Video hier sollte überall verbreitet werden.
Im Fernsehen war es schon immer so, dass ohne Quellen gearbeitet wurde. Man ist Mediziner, Ernährungsberater usw und die Menschheit geht automatisch davon aus, dass es wahr ist, was in der Glotze erzählt wird.
Die Diskussion führe ich inzwischen schon seit Jahren mit meiner Mutter, wenn sie mir wieder erzählen will, dass die beim zdf dies und das gesagt haben und das deshalb so ist.
Danke Dir! Vereinfachungen helfen einfach nicht! Das kann nur schief gehen...
Es ist unglaublich. Die letzten NDR Sendungen (auch die über Vitamine) waren nicht nur aus den Zusammenhängen gerissen, sondern passen auch einfach nicht zum aktuellen Stand der Wissenschaft. Auch hier hieß es dann, dass jeder genug Vitamin C aufnimmt. Aber wer bitte isst denn die empfohlenen Tagesdosen an Obst und Gemüse? Allein ich kenne 20 Leute, die extrem schlechte Vitamin- und Mineralienwerte bei Ihrer Blutuntersuchung hatten. Komischerweise ernähren die sich gar nicht schlecht.
Also Simon, ich find Dein Statement hier top 👍🏻
Und zur Proteinmenge von 0,8 - 1,2…. Lasst mal Eueren Gesamteiweissspiegel beim Arzt messen… ich kenne niemandem, bei dem der nicht im unteren Drittel war. Aber da helfen mir die Pilze mit 2 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm bestimmt 😂
Richtig gutes Reaktionsvideo. Klasse! 👍👍👍 Was sich die öffentlich rechtlichen an Falschaussagen so leisten, geht auf keine "Kuhhaut" und damit spreche ich nicht nur Thema Ernährung an.
Ich als Bodybuilder der 50 MG Dianabol und 30mg Testosteron am Tag nimmt brauche also bis zu 1.5 gramm Eiweiß Pro Kilogramm Körpergewicht. Auf keinen Fall mehr...macht Sinn.
Danke für dieses Video 👍
Statt „besser aussehen”, Fit verwenden, die Dame scheint einen erhöhten BMI zu haben ✌️
Gut zusammengefasst,mir gefallen diese ,,High Protein‘‘ Produkte auch nur aufgrund der reduzierten Kohlenhydrate/Fette !
Wie schon im letzen Video zu diesem Thema,finde ich jedoch die Anschuldigungen,gegenüber der Moderatoren,dass diese sich unwohl im eigenen Körper fühlen,etwas unangebracht! Trotzdem ein gutes Video 👍🏼
Hallo,mit Hilfe von proteinreichen Lebensmitteln und Zero Produkten, habe ich 16 kg abgenommen. Das Ergebnis spricht für sich. Lieben Gruß
Das Video war einfach satisfying… so ein sachliches Gebashe geil Simon!
Volle Zustimmung. Im Fall einer Diät habe ich bei der angestrebten Menge Protein (>=2g/kg Gewicht) doch immer das Problem, dass ich ohne Protein-dominante "Hilfsmittel" wie Proteinpulver gar nicht klarkomme. Und als Veganer/Vegetarier schon gar nicht, weil fett- und kohlenhydratarme Proteinquellen wie Fleisch, Fisch, Geflügel nicht in Frage kommen. Und bei ca. 160g Protein pro Tag komme ich bei pflanzlichen Proteinquellen aufgrund des "Beifangs" von Fett und Kohlenhydraten sehr schnell an die Grenzen meines Kalorienbudgets. Just my 2 cent.
Das mit 0,8g Eiweiß ist schon pervers. Selbst wenn ich mich bemühen würde, würde ich niemals auf den Wert kommen. Selbst wenn ich nur Nudeln essen würde, würde ich da drüber schießen
Ein Apfel ist ungesund, weil man ihn nicht braucht. Manche reagieren sogar allergisch auf Äpfel! Besser mit Weißwein ablöschen und dann panieren! Das ist nämlich besser als verarbeitet ;)
Super Video Simon!
Auch hier habe ich mir wieder die Frage gestellt warum so ein Nonsens verbreitet wird. Mit gesunden Menschen lässt sich einfach kein Geld verdienen. Daher kann ich mir gut vorstellen, dass mehr Eiweiß einfach schlecht geredet wird. Umso wichtiger, dass du sowie weitere Experten dies aufklären!
Hmm, die ÖR tyrannisieren die Bevölkerung seit mindestens 2 Jahren mit Psycho Terror, nachdem sie die Psyche zerstört haben, machen die sich jetzt auch an die physische Gesundheit ran, so könnte man es interpretieren. 😂😂
Was man aber hinterfragen darf ist.... Warum kosten diese Protein Produkte denn im schnitt doppelt so viel wie die vergleichbare Menge von dem normalen Produkt?
Das is nun mal Fakt.
Vor allem haben die einfach nur den normalen Porteingehalt. Marketing.
Das ist doch klar, warum: Weil's auf der Verpackung steht. Das ist so ähnlich wie mit Marken, bei denen man für den Namen zahlt.
Prima Beitrag!
Aspartam ist leider nicht unbedenklich. Es gibt viele Studien, die z.B. zeigen, dass es sich auf die Gesundheit insbesondere Nervenzellen negativ auswirkt.
Zuhause süße ich tatsächlich wenn überhaupt nur noch mit Stevia.
Das ist schade, dass sie deinen Beitrag aus dem Kontext gerissen haben. Gut, dass du zeigst wie unseriös gearbeitet wird!
Zeig mal deine Studien
Wirklich guter Beitrag von dir. Das Problem ist, dass das Thema zu ernst ist, um drüber zu lachen. Ich kann dich aber verstehen, dass du bei den von ihr getroffenen Aussagen nicht ernst bleiben kannst. Super gemacht. 👍
Das ist ein klassisches Beispiel für ein Strohmann-Argument, wenn der NDR den Fittness-UA-camrn unterstellt, sie würden behaupten High-Protein Produkte wären alle gesund...
Das ist die Taktik, dass man einem Diskussionsgener eine Aussage in die Schuhe schiebt, die er nie gesagt hat und dass man diese dann widerlegt.
Tolles Video! Tolle Erklärungen!
Wie immer top Content!!
Endlich sagt jemand die Wahrheit und kann das auch richtig erklären. Eigentlich sollte das NDR die Sache richtig stellen und sich entschuldigen. Mach weiter so, Du bist spitze. Respekt!!!
Ich verfolge diesen Kanal aber dies ist hier mein erster Kommentar einfach um diesen Video zuzustimmen und ich auch nichts anderes erwartet habe gerade vom Simon also Abo da gelassen da ich selber so kritisch gerade mit Sport Nahrung und Fehlinformationen bin 😂Thumbs Up👍 Good Work 👍Verdient
Endlich mal jemand der dem Mainstream die Wacht ansagt! Danke Simon.
Wird die app kostenlos sein?
HAY SIMON! verfolge dich seit Jahren und ich feier dass dieses Format ein wenig durch die Decke geht :) Hast du verdient und alle da draußen die im Unglauben Leben ebenfalls
der typ sollte in deutschen Fernsehern laufen
Deine Zurückhaltung ist bemerkenswert 😀. Toller Beitrag 👍
Kantersieg für Simon. Argumentativ sehr stark. Den Seitenhieb ab 20:00 hättest du gar nicht nötig gehabt ;)
Also als Werber muss ich sagen, dass der ja zum Teil schon immer vorhandene Eiweissanteil in einigen Lebensmitteln tatsächlich "beworben" werden. Gerade im Einzelhandel ist die Verpackung grosser Teil der Werbung, und der Eiweissanteil steht heute stärker im Fokus der Kommunikation als früher, bei gleichen tatsächlichen Werten. Aber das ist ja ne Detailsache. Stimme der Aussage des Videos zu und teile deine Kritik größtenteils.
Danke für den mega aufschlussreichen Beitrag! 🦾
Bin komplett deiner Meinung 👍
Finde deine Reaktion sehr ehrlich, wissend und gut!
Aber die Aussage "Ich glaube nicht, dass sich die Frau in ihrem Körper wohl fühlt", finde ich wirklich etwas zu krass.
Gerade weil das einige jüngere vielleicht sehr falsch verstehen können.
Ansonsten top!
Wieso? Ist ja nur seine Vermutung? Denn die meisten übergewichtigen Menschen fühlen sich wirklich nicht wohl in ihrem Körper. Daher ist die Wahrscheinlichkeit nicht gerade gering, dass es bei ihr auch so ist.
@@dareththebrownninja8881 naja erstens ist sie jetzt nicht sehr dick und zweitens geht er "davon aus".
Finde das vermittelt, dass dieses Gewicht/Aussehen allgemein für jeden nicht gut ist bzw. jeder super schlank sein muss
Wow, einer deiner besten Beiträge, weiter so, danke dir. 💯👍
Des muss man sich auch leiste könne.
-Markus Rühl
Also wenn ich als Hersteller auf die gut sichtbare Vorderseite eines Produktes "30% Eiweiß" schreibe, dann mache ich das in der Regel nur um mein Produkt zu bewerben, ähnlich wie "low fat" oder "wenig Zucker".
Warum ist das meiner Meinung nach Werbung? Der Hersteller versucht durch solche Hinweise zum Kauf anzuregen, da es dem aktuellen Trend entspricht. Es hat einfach keinen anderen Grund, das ist Werbung.
Ich gebe dir recht, das Video der öffentlich rechtlichen vertritt sehr stark eine Meinung, so wie du selbst sehr stark eine Meinung vertrittst, eine andere Meinung halt.
Meiner Meinung nach liegt ihr durch eure Einstellung zum Thema beide (in unterschiedlichen Punkten) falsch.
Ein Beispiel ist das Thema High Protein Pudding: hoch verarbeitete Lebensmittel sind nunmal aus Ernährungswissenschaftlicher sich einfach nicht gut, egal ob high Protein oder nicht.
Guter Kommentar, bin deiner Meinung.
Hey Simon, ich hätte ja ständig im Viereck springen können (und kann es immer noch), angesichts einer dermaßen geballten Inkompetenz in diesem NDR Beitrag. Weiß gar nicht, wo ich anfangen und aufhören soll.
Ergänzend zu all dem, was du bereits gesagt hast:
Der Böller war die Kombi des so "gesunden" NDR Rezepts: mit Weizen-/Dinkelpanade (Gluten) + Sonnenblumenöl (Kombi eines solchen Fettes mit kurzkettigen Panade Kohlenhydraten = top Kombi für den Körper, um keine essentiellen Nährstoffe drauszuziehen, dafür aber einfach relativ viele kcal mit zudem relativ geringen Sättigungswert) + auch noch Alkohol (selbst wenn er/ das meiste davon verkocht)... Pilze: ja, sie haben gute Nährstoffe und ich esse sie ab und an auch, aber auch sie sind mit Schwermetallen belastet. In Maßen kein Problem, in Mengen kann (muss es nicht) zu Problemen im menschlichen Organismus führen. Das Gleiche gilt für das angepriesene Fleisch. ...und: dieses deftige Essen soll jetzt der Ersatz für einen süßen Pudding sein? Hä? Ich schwanke zwischen *ich schlag mit dem Kopf auf der Tastatur auf* und *lach mich kaputt* -> haben die doch glatt in dem Beitrag vergessen, worauf sie sich am Anfang gestürzt hatten! :-D
Interessant wäre mal zu hören, was die Schlauberger neben den "notwendigen" Mengen an Proteinen pro Tag zu den notwendigen Mengen an Kohlenhydraten und Fetten sagen. Rechnet man das dann über die kcal (grob je 4 pro Gramm Proteine und KH, 9 pro Gramm Fett) zusammen, dann kommt man vermutlich auf den Grundumsatz des jeweiligen Menschen. Wie du sagst: die entsprechend zugeführte kcal und Makronährstoffmenge (von dem Mikronährstoffen sehen wir nun der Einfachheit halber mal ab ;-)) würde dann gerade mal zum Überleben beim Schlafen reichen ;-) ... und: Würde man sich dann mal anschauen, was die werten Damen & Herren NDR so tagtäglich zu sich nehmen - dabei natürlich nur max. 1,2g Protein ;-) - würde man wohl auf sehr viel mehr kcal kommen. Gut, bei den einen, die ständig weit drüber sind, wäre dann zumindest klar, warum sie übergewichtig sind; bei den anderen, die ihren Leistungsumsatzkorridor in der Regel treffen, würde man sich wundern, warum sie dies trotzdem nicht sind. - logisch: wir müssen ja nicht nur unseren Grundumsatz decken. Sitzen, Stehen, Gehen, Arbeiten,... müssen wir ja auch noch - welch Überraschung! ;-) Das wiederum bestätigt ja im Umkehrschluss, dass die 0,8-1,2g Protein pro kg Körpergewicht dem Grund- und nicht dem tagtäglich real benötigten Leistungsumsatz genügen. Und da rechnen wir nun noch nicht mal Sportler ein.
Ich könnte diesen Beitrag nun noch weiter auseinander nehmen. Aber eigentlich war er die Zeit jetzt schon nicht wert. Eigentlich sollte man denen nicht nur wegen deiner Quellenangabe den Hintern anzünden, sondern sie auch zu einer Richtigstellung der Aussagen anhand von vielen vielen Studien und Metastudien veranlassen, anstatt sich auf ein Hobby-Wissen einzelner Personen zu berufen, die sich allem Anschein nach mal eben für "wir müssen für unsere Redaktion einen Beitrag zu ... machen" zusammengetan haben.
*Ausgek**zt* Ende :-D
Richtig gut erklärt und die bescheuerten Argumentationen entkräftet. Top!
Stimme dir in vielen Punkten zu, allerdings finde ich die Aussage "diese Frau würde BESSER aussehen, wenn sie das und das machen würde" sehr anmaßend. Das kann und sollte man so nicht sagen, weil das total subjektiv ist und die Frau in diesem Fall vielleicht ein paar Kilo zu viel drauf hat - that's it. Dass sie dir besser gefallen würde, wenn sie ein anderes Fett-/Muskelverhältnis hätte, ist absolut legitim, aber das als absolute Wahrheit hinzustellen, ist nicht richtig. Bitte da künftig einfach davor schieben "Meiner Meinung nach" oder "Für meinen Geschmack". Liebe Grüße 😊
Die Leute fragen mich immer, du Simon, WIE versucht mich der NDR zu manipulieren?
Das Video vom NDR ist ja zum Fremdschämen
Vielen vielen Dank für dieses aufschlussreiche Video!
Erschreckend, was bei den Öffentlich Rechtlichen Medien so ausgestrahlt wird.
All das was Du der Gegenseite (berechtigterweise) vorwirfst machst Du ab 19:53 selbst und das auf eine sehr verletzende Art: subjektive Behauptungen als objektive Wahrheit darstellen.
Ich verstehe deinen Frust über die Sendung und teile größtenteils deine Ansichten, aber derart persönlich und herabsetzend solltest Du dich nicht äußern. MfG
Nein den sowas sagt dir auch dein Arzt wenn du so aussiehst und bedenken hasst 19:53 mit Lösung mehr Bewegung und du bist der wer entscheidet was gut oder schlecht für einen ist und schon stehst du vor der Wahl wie viel ist Richtig Ernährung Sport und oder falsch und darum geht es und dein Arzt kann sich viel lustiger äußern
und dich auch falsch beraten mit falschen zielen falsche Ernährung Pläne oder sogar Medikamente zum abnehmen was Simon sagt ist Richtig länger satt (und selbst das ist noch zu einfach ausgedrückt ) ist The Key und im Sport unverzichtbar .
Mega Video Simon 👍🏼
Die öffentlich rechtlichen sind nur noch ein Schatten ihrer selbst. Ich kenne so viele die in den letzten 2 Jahren so erschrocken darüber sind und da nichts mehr von gucken.
Wer sich nur ein bißchen mit Ernährung beschäftigt hat, weiß bescheid und würde über so einen Beitrag nur lachen.
Wann waren die öffentlich rechtlichen denn mal wirklich gut? Es wurde jahrelang Scheiße serviert und bevor es das Internet gab musste man halt alles für bare Münze nehmen. Jetzt fällt es einfach nur auf
@@TommyGuy1111 Es gibt aber auch durchaus gute Beiträge vom öffentlich-rechtlichen Rundfunk. Muss man schon ein bisschen differenzieren.
@@techn0b3atz Klar, es müssen ja auch ein paar Leute dabei sein welche die Ahnung und Ambition haben etwas Wertvolles zu erschaffen - steht nur leider in keinem Verhältnis zu der Menge an Geld die in den ganzen Apparat reingepumpt wird...
@@TommyGuy1111 das stimmt allerdings. Die Qualität nimmt stetig ab
Alkohol verkocht übrigens erst nach längerer Kochzeit und nur zu einem geringen Teil und wird ja i.d.R. am Ende zum Ablöschen genommen und selbst nach 2.5 Stunden sind noch 5% Alkohol enthalten
Ich finde es nicht so einfach über natürliche Produkte viel Eiweiß zu mir zu nehmen. Ich hab Übergewicht und kürzlich mit dem Training begonnen. Mein Optimum an Eiweiß liegt zwischen 240 - 300g. Ohne Proteinshake schaffe ich das nicht.
Übrigens danke für deine Videos. Sehr motivierend und hilfreich. Würde mich über ein Video freuen, das vielleicht ein bisschen spezieller auf Übergewichtige eingeht. Ich hatte am Anfang große Schwierigkeiten mit der Ernährung. Gerade wegen Kalorienzahl und Eiweiß und co.