Ich finde, die Produkte haben halt eine unterschiedliche Zielrichtung. Magerquark, Käse, Bohnen, Linsen, etc esse ich jeden Tag, mit dem Ziel, auf gesunde Weise meinen Eiweißbedarf zu decken. Proteinpudding esse ich nicht als Ersatz zu diesen Produkten, sondern als Ersatz zu einem Pudding ohne Protein. Ist halt die bessere Alternative einer Süßigkeit, aber kein Hauptnahrungsmittel wie Quark oder Joghurt.
Genau das. Ich kriege das Kotzen von Magerquark und auch sehr vielen anderen guten Proteinquellen. Bin damit quasi komplett auf Fleisch angewiesen um neben Proteinlast auch für mich Geschmack zu haben. Da kommen solche Produkte wie gerufen. Schlimmer finde ich da dann so Produkte wie die "Fitness" Pelmeni, die sogar weniger Proteinanteil als die Puten-Variante von der gleichen Firma haben und dann einfach ein paar durchtrainierte Sportler aufs Produkt klatschen. Was soll sowas?
Mich stört bei dem Report schon ziemlich, dass hier Äpfel mit Birnen verglichen werden..Klar hat Magerquark etc oft bessere Werte. Aber hätte man zB normalen Pudding mit dem Protein Pudding verglichen sähe das schon anders aus 🤷🏽♂️
Man vergleicht hier ja auch Ja!-Produkte mit Markenprodukten. Da gibt es ja generell preisliche Unterschiede, auch wenn kein "High Protein" auf der Packung steht.
@@Anthropophob dann erkläre mir was das equivalent in diesem Kontext wäre. Proteinpudding von Marken gegen die ganzen anderen existierenden Proteinpuddings. Ohhh es gibt derzeit ja nur die. Fuck ey. So als würdest du das erste auto mit nem Pferd vergleichen. Beide befördern dich aber men Auto ist deutlich luxuriöser...
Jetzt gibt es sogar schon los carb Kartoffeln. Was soll der Quatsch ?! Ich meine wenn ich weniger Kohlenhydrate essen will, esse ich weniger Kartoffeln und keine low carb Kartoffeln. Das Business will unbedingt auf den Fitnesshype mit auf springen. Wieder mal geht es nur ums Geld 💰
Das Thema Zucker ist bei den ganzen High Protein Produkten echt krass. Die Müllermilch hat 40g Zucker pro Flasche, die Leute denken aber das ist gesund. Ich gucke immer auf die Nährwerte und kaufe die günstigen Produkte. Ich achte immer auf den Zuckeranteil und lasse dann gerne mal was im regal stehen. Top Video 💪
@@crazysmilingdonut804 versteh ich, dann baller aber halt einfach mehr Zucker und fett rein. Schmeckt dann wahrscheinlich gleich und ist günstiger ohne Zusatzstoffe
Seh ich ganz genau so. Magerquark, Haferflocken, 1-2 Bananen, Milch, 2 EL Whey Isolat und für den Geschmack ein paar frische oder gefrorene Früchte rein. Einmal mit dem Handmixer durch. Fertig. Hat den Vorteil, dass man für sein Geld mehr hat und man weiß was man isst oder in dem Fall trinkt. ;) Man ist flexibel im Geschmack. Außerdem ist das ne echte Protein -bzw. Kalorienbombe. Dagegen kann man diese High Protein Produkte mit einem Lächeln in die nächste Ecke kicken.
Hi Goeerki ich bin mehr oder weniger seit 12 Jahren aktiv mit Fitness und hab dein Kanal neben Flavio Simoneti um 2010 entdeckt. Nach meiner längeren Durchstrecke freue ich mich das dein Kanal immer noch mit den selben Themen Aktiv sind die einen ein Leben lang beschäftigen. Letztendlich komme ich zu deinem Kanal zurück!
Diese Puddings gibts auch günstiger mit Eigenmarken von REWE und ALDI und die schmecken genauso wie der teure Ehrmann. Und ich denke ab und an mal so einen Pudding kann nicht schaden auch wenn dort mehr Zucker drin ist. Magerquark werte ich geschmacklich sehr gerne mit Honig auf und dann noch Sonnenblumenkerne rein und etwas Obst und schon schmeckts, mir jedenfalls :)
@@lolFlipper der Aldi Pudding schmeckt im Verhältnis zum Rest schon etwas räudig wie ich finde. Der Pudding von Lidl hingegen schmeckt mmn genauso wie die von Ehrmann ... Mag wohl daran liegen, dass Ehrmann die Milbona Puddings produziert 🤓
@@lolFlipper Jein, das ist individuell und reine Geschmackssache. Koste mal den High Protein Pudding oder Grieß von Dr. Oetker (Schoko und Vanille), 400g Becher, wenn du magst. VG
Du machst echt interessante Videos momentan. Hab dich lange aus den Augen verloren gehabt. Aber seit n paar Wochen bin ich immer wieder bei dir 👌 mach weiter mit solchen Videos (mindestens bis der Lockdown vorbei ist, denn danach brauch ich wieder Motovationsvideos)
13:22 Die empfohlenen Eiweißmengen beinhalten einige Mythen. Erstens kommt es auch sehr auf die Eiweißqualität an, so kann 1g hochwertiges Eiweiß besser sein als 1,5g von niedrigerer Qualität, da essentielle Aminosäuren oft in unterschiedlicher Anzahl fehlen. Zweitens hat es wenig Sinn, immer nur vom tatsächlichen Körpergewicht auszugehen. Vielmehr sollte man das "Normal"gewicht als Grundlage nehmen, da übergewichtige Menschen größtenteils aus Fett bestehen und daher Eiweiß als Material für den Muskelaufbau in diesen Mengen nicht zum Tagen kommt. Hat jemand 120kg und einen KFA von 35, was bei diesem Gewicht je nach Größe oft der Fall ist, reicht es durchaus, wenn der Betreffende Sport macht, mit etwa 80kg Körpergewicht zu kalkulieren, was einen täglichen Bedarf von ca. 120 bis 140g ergibt.
Grießbrei kannst du dir simpel mit Grieß, Milch und Eiweißpulver selber machen, der dann auch in etwa dieselben Nährwerte hat, gut schmeckt aber viel preiswerter ist. Gleiches gilt für Karamel, Vanille und Schokopudding, für die es ja Puddingspulver zum Kaufen gibt. Einfach mit Milch und Eiweißpulver zubereiten sowie Süßstoff oder Flavour Drops rein, um sie zu pimpen. Ich kann mir so eine riesen Schüssel Pudding machen und bin pappsatt, anstatt mir so einen kleinen Becher für 1,30 Euro zu holen. Natürlich muss man ggf. mit den Flavours und der Zubereitung etwas experimentieren und braucht 2-3 Anläufe, bis der Pudding perfekt gelingt. Hartweizengrieß ist z.B. für kalorienarmen Grießbrei besser geeignet, da er auch bei kleinerer Grießmenge fester wird. Passende Flavour Drops sind natürlich die MP Vanille. Danach gibt es keinen Grund mehr, sich das Fertigprodukt überhaupt noch zu kaufen.
14:45 Mein Gedankengang:: Wenn du durchschnittlich ca. 2500 kcal Tagesbedarf als Erwachsener hast. Du aber nur 50g Eiweiß am Tag zu dir nehmen sollst. Wie denkst du den Rest des Tagesbedarf an Kalorien, mit Fett und Zucker?
zu nice die reactions und das "format mit den alten fitness youtubern" habe damals aufgehört deine videos zu gucken aber jetzt bin ich wieder voll dabei!! Weiter so😁
Aber bei dem Preisvergleich fällt schon auf, dass da Markenprodukte auf der High-Proteinseite Produkten der Eigenmarken gegenübergestellt werden. Ansonsten stimme ich Dir zu: ich kaufe die HP-Produkte auch nur ab und zu für den Geschmack und tatsächlich oft von den Eigenmarken - dann ist der Preisunterschied schon ok wie Du ja auch sagst :) Sehr cooles Video, lieber Goerki! Gerne mehr davon, es macht sehr viel Spaß, Dir zuzuschaun!
@@goeerki jaa ich hab den Kommentar verfasst, bevor ich das Video fertig geschaut hab und musste lachen, denn als ich den letzten Satz fertig hatte, hast Du GENAU DAS gesagt und dann hab ich noch das "wie Du schon sagst" eingefügt😅
Wie kann man denn einen Proteinpudding mit nem Magerquark vergleichen? Logisch ist der Magerquark billiger, da sind weder Geschmacksstoffe noch irgendwas für die Konsistenz drinn zudem stecken ja auch Entwicklungskosten in den Puddings etc. Magerquark wird sogesehen einfach nur abgepackt und fertig. Protein Müllermilch (ohne die Nährwerte zu kennen) ist schlecht weil sie viel Zucker hat? Ist nen Protein Riegel der Zucker enthält dann somit auch automatisch schlecht? Die Aussage das wenn in einem Proteinprodukt viel Zucker enthalten ist, "bringt dann auch nichts" ist halt leider komplett falsch, da der Körper das Protein trotzdem zum Muskelaufbau etc. nutzen kann & wenn man nicht auf seine Kalorien kommt dann trinkt man halt mal so ne Milch die vielleicht etwas mehr Protein enthält. Damit will ich nicht sagen die Proteinpuddings etc. sind super günstig oder der gleichen. Aber den vergleich zwischen nem Magerquark und nen Proteinpudding kannste so halt nicht bringen. Zumal wenn nen Proteinpudding im Lidl im Angebot nur 59 oder 69cent kostet finde ich den Preis mehr als fair für den Geschmack den man dort geboten bekommt. Klar, wenn man Quäse mit Harzerroller vergleicht, dann stimm ich dir zu - das ist Scam.
Es geht auch darum, dass man für den Aufbau von Muskeln und Athletik auf eine gesunde Ernährung Wert legen sollte, und da haben weder Zucker noch Geschmacksverstärker noch Süßstoffe etwas verloren. Zumal man Kalorienbedarf auch nicht mit leeren Kalorien decken sollte. Im Preis-Leistungsverhältnis können Magerquark und Proteinpulver nunmal nicht geschlagen werden (soweit letzteres ohne zusätzlichen Crap auskommt).
Ich nehme mir im Laden die Zeit, die Nährwerte zu vergleichen und entscheide danach. Mir ist auch aufgefallen, dass bei den meisten Produkten, die mit viel Eiweiß werben, gar nicht so viel drin ist, und nehme dann meist doch wieder die, die ich bereits kenne. Wenn man mal wirklich Lust auf was Süßes hat, ist es als Alternative mal ok. Dass da nicht jeder die Zeit hat oder sich die nehmen möchte, ist verständlich, daher sind solche Videos wirklich super :)
Klasse Beitrag von dir! Ich persönlich finde auch, die Mischung macht es aus. Wir haben den großen Vorteil aus einer riesen Palette von Eiweiß haltigen Produkten wählen zu dürfen u. Genau das nutze ich auch. - Hätte im Studiotest übrigens auch zu "schwarz" gegriffen weil es optisch einfach am ansprechendsten war.
Finde das Video sehr interessant. Würde mich freuen wenn du sowas öfter machst. Zum Thema, ich kaufe diese Produkte nur selten, das liegt wohl eher daran , das ich Protein Bars von ESN liebe und lieber darauf zurückgreife wenn ich mal etwas süßes brauche 🙈🤤
Ich finde es super das du nicht nur nach dem Schwarzweiß Prinzip beurteilst 👏 ich bin seit Jahren dabei und du enttäuscht nie 🙏Wunsch dir das beste by the way hab 62 kg abgenommen und deine Ratschläge und Erfahrung hat mich stets begleitet bin dir lebenslang dankbar ❤️
@@adus.16_74 jo kann deine Auffassung voll nachvollziehen, aber gib ihm ne Chance der is echt geil ich geb dir geld-zurück-Garantie wenn er dir net schmeckt 😂😉 Und vom ehrmann Pudding ist die biologische Wertigkeit für so n Produkt echt in ordnung 👌🏾
cooles video, war interessant und hat spaß gemacht zu verfolgen. Vielleicht nicht so oft stoppen und irgendwie bist du jetzt zu stark beleuchtet ... weiterhin viel Spaß
Bei mir ist die Eiweißreiche Ernährung immer so belastend, weil ich vieles nicht mag. Vor allem die Veganen und Vegetarischen Sachen schmecken einfach nicht, aber leider muss man die auch essen, sonst übersäuert man sich extrem schnell. Ich habe locker 10 Jahre lang überwiegend Tierische Nahrung gegessen und bin bei der pH-Wert Skala schon komplett auf rot. Man sagt nicht umsonst, dass man ausgewogen essen soll. Ps: Alles was ungesund ist, übersäuert in den meisten Fällen auch
Jojojojo cooles Video, kann mir einer in den Kommentaren vielleicht sagen wie viel von der (ungefähr bei Minute 13:00 zusehenden) Schokolode scam ist. Bei der steht ja fett drauf NO SUGAR added und high protein. Und ich muss sagen, dass ich relativ viel von der zur Zeit esse, ist das bedenklich? Btw erstes VIdeo, dass ich von dir gesehen habe, machst nen sympathischen Eindruck!
Der Pudding-Quark Vergleich ist halt auch tatsächlich Quark weil das einfach 2 unterschiedliche Produkte sind die auch unterschiedlich schmecken. Gerade bei Quark macht es tatsächlich gar keinen Sinn so ein extra deklariertes Produkt zu kaufen weil die meiner Meinung nach wirklich nicht besser schmecken als Magerquark mit Flavdrops. Bei Pudding sieht das komplett anders aus, da ist es deutlich aufwendiger diesen mit hohem Eiweißgehalt auch zu selber zu machen.
Vertrete dieselbe Meinung wie du. Gönne mir diese teureren High Protein Prdoukte auch zwischendurch, einfach wegen des Geschmacks. Aber ohne diese Produkte kann man trotzdem seinen Bedarf (auch als Sportler) decken!
Bei 0,5 Gramm Protein pro kg Körpergewicht ist man aus meiner Sicht am absoluten Limit was gesundheitlich vertretbar ist. Da müssen die Proteinquellen schon extrem hochwertig sein und das Timing passen, damit das nicht ungesund wird. Auch bei unsportlichen Menschen. Sowas zu empfehlen, ist schon echt fahrlässig. Die normalen Empfehlungen von 0,8 - 1,2 sind da schon besser. Bei 0,5g fehlen mir echt die Worte...
Tolle Reaktion. TOP Video. Gerne mehr davon. Bei mir gibt es Magerquark/Joghurt/Haferflocken/Cashew-Kerne/Sonnenblumenkerne+Milch (sollte eigentlich reichen, hab´s jetzt nicht ausgerechnet)
Hab mir früher auch immer Magerquark reingezogen und muss sagen ich bin momentan begeistert vom Skyr Drink und High Protein Pudding/Creme. Schmecken echt top und bei Lidl geht es preislich auch mega klar. Echt Top! Ist natürlich nichts für die Diät und "überflüssig" ist anscheinend auch Sport für Leute die 35g Protein am Tag zu sich nehmen :D
Ich kaufe diese Produkte nur, wenn ich wirklich Cravings nach Desserts habe und eine „gesündere“ Variante konsumieren möchte. Letztendlich ist das allerdings aus Milchabfallprodukten hergestellt und überhaupt nicht preislich gerechtfertigt 🤔 super Video!
Was du ab 06:13 sagst ist für mich auch der Knackpunkt, fast jedem ist klar, dass Magerquark günstiger ist und mehr Protein hat, aber dennoch gibt es keine Flavedrops der Welt, die mir aus Magerquark nen geilen Pudding machen, selbst die High Protein-Fruchtjoghurte sind schwer mit Magerquark nachzumachen. Ist ja schön, dass der Koch die ganzen Zutaten bei sich rumstehen hat und noch solche Maschinen hat, um sich das ganze selbst zu machen, hab ich halt leider nicht. Klar gibt es ne menge verar**** mit dem Label 'high Protein', aber gerade diese Joghurte/Puddings als Beispiel heranzuziehen ist mMn nicht sehr sinnvoll.
Die Aussagen in dieser Doku sind so wertvoll wie zu sagen, dass man kein Auto braucht um von A nach B zu kommen. Ja, braucht man nicht, helfen tuts aber trotzdem 😂
Ess jeden Tag 500g Magerquark. Schmeckt mega geil wenn man paar Erdbeeren drunter mixt. Aber mein Tipp wenns schnell gehen soll: Einfach mit Wasser shaken und trinken, schmeckt eig. ganz gut und hat halt 60g Eiweiß bei sehr wenig Kalorien 👌
Frage: Ab wann ist denn etwas „hochwertig“? Wenn die Nährwerte stimmen und Zutaten nicht gegen ungesündere Füllstoffe ausgetauscht werden, darf man ein Produkt nicht als schlechter deklarieren... Wie der Preis dann ist, steht dann nochmal auf einem anderen Blatt
Meine Quellen Skyr mit smacktastic Magerquark Feta Eier Mozzarella light Hähnchenfleisch/Rindfleisch Bohnen Eiweisbrot mit putenschinken/putensalami So ein schoko Ehrmannpuddin gönn ich mir so alle paar Tage aber nur weil der so geil schmeckt Und jeden Abend so 1-2 protein riegel weil ich brauch immer was süßes und bevor ich mir so eine Packung Zucker reinknall dann doch lieber protein riegel mit low Zucker Gehalt Und ab und zu so protein creme aufs eiweisbrot rauf Hatt auch weniger Zucker als Nutella Aber hatt genau soviele kalorien und hatt auch seinen Preis echt teuer 250g glas 4-5 Euro
Also Magerquark finde ich tatsächlich unangenehm pur zu löffeln. Aber die Bio Variante von REWE schmeckt pur echt nicht verkehrt. Ansonsten einfach mit etwas mehr Fett nehmen. Bzw. Körniger Frischkäse ist pur echt lecker. Gönne mir da oft 4-5 Packungen pro Tag.
Das einzige was ich ab und zu hole ist der High Protein Grieß für meinen Grießauflauf! Andere Produkte nicht da hole ich mir den stinknormalen Magerquark , Skyr usw und pimpe es mir mit Whey oder Flastys auf und mit Obst Tolles Video
Das Problem bei den meisten "Protein" Produkten ist einfach, dass der Rest der Nährwerte einfach schrott sind. Die meisten Sachen wie Proteinriegel,Cookies,Joghurts und Puddings enthalten einfach auch viel zu viel Zucker, was schon wieder den ganzen Sinn zerstört. Anders sieht es bei ausgewählten Produkten von Fitnessriesen wie Prozis oder MyProteine aus, wo auch die ein oder andere Leckerei dabei ist, die man sich wirklich mal ohne schlechtes Gewissen gönnen kann. Das einzige was meiner Meinung nach aus dem Supermarkt klargeht sind die Ehrmann/Lidl Protein Puddings oder die Protein Bars von Foodspring, die es beim Dm gibt. Beides,vor allem die Riegel ist aber auch extrem teuer. Das Sachen wie Quark, Hühnchen/Pute/Truthahn/Fisch/Eier oder sonstiges bessere Eiweißquellen sind, steht natürlich außer Frage
Ich werde mir nie wieder ein Protein pudding von Ehrmann kaufen. Habe schon zwei mal schlechte Erfahrungen mit dem gemacht. Beim ersten mal waren da plastik stücke bei mir drin und beim zweiten mal war der schon verschimmelt obwohl der noch 2 Monate halten musste.
Find ich super, dass ein Lebensmittelchemiker die Tricks der Hersteller veröffentlicht. Ich kaufe auch nur den Magerquark und gebe etwas Marmelade dazu um süße und Geschmack zu geben. Richtig schlimm finde ich die Energy Drinks, die mit verzweigtkettigen Aminosäuren versetzt und als gesundheitsfördernd angepriesen werden.
Also ich hätte gesagt, ich greife zu dem Produkt, dass die besten Nährwerte hat. ;) DIe Ehrmann Puddings finde ich auch sehr lecker und haben meines Erachtens auch gute Nährwerte. Fett und Zucker eher niedrig, Protein mit 20g pro Becher top. Da kommen übliche Naturjoghurts nicht heran. Topfen oder Quark wie ihr in DE sagt, ist Geschmackssache. Finde ich persönlich geschmacklich auch ok, greife dann aber doch eher zum zB. Protein Vanille Pudding.
Ich finde man kann normalen Quark nicht mit so nem „high Protein“ Schokopudding vergleichen Ganz andere Geschmacksrichtungen und für mich als Ersatz für Süßigkeiten
Ich finde der Vergleich mit dem Magerquark hinkt ein wenig. Die Ehrmann Puddings z.B. haben 10g Eiweiß pro 100 Gramm haben ähnliche Nährwerte wie Magerquark. Wenn man nur auf das Protein schaut habe ich vermutlich mit einer verzehrfertigen Portion Magerquark auch nicht mehr Eiweiß auf 100 Gramm. Bei Magerquark muss ich persönlich als Minimum nämlich auch Flüssigkeit und z.B. Flav Drops rein mischen...
Die 20g, die sie drauf schrieben, sind auch nicht pro 100g sondern gesamt im Becher. Und die Verpackung ist halt ein eye-catcher. Ab und an geht sowas fürn Geschmack, aber ich bin eh eher so ein naturjogurth/ Quark mit Honig Typ EDIT: und wenn man von sich behauptet sich bewusst zu ernähren, dann sollte man die Nährwertetabelle anschauen statt der Verpackung, irgendwo dann „selbst schuld“ oder eben nicht wirklich bewusst
Heii goerki kannst du mal ein Video machen, wo man erklärt wie die verschiedenen Aminosäure Profile der Lebensmittel aussehen, welche evtl besser schlechter sind. Weil manche sagen, pflanzliches eiweis ist schlecht, manche schwören auf veganes eiweiss, andere rum sagen wieder, die Kombi aus allen eiweis Quellen ist das beste. Wäre cool wenn man da kein halbwissen hat
Wir kaufen an sich gerne Skyr, Exquisa Fitline (kostet dasselbe wie Skyr) oder auch den High-Protein Pudding. Alle haben wenig Zucker und schmecken uns einfach. Ein alternativer Jogurt/ Pudding kostet auch noch wirklich weniger. Schmeckt halt auch besser wie Magerquark...
Wenn man sich eins merken soll, dann, das es sich NIEMALS für den Kunden lohnt, egal um was es geht. Es wird nur das Gefühl erzeugt, der Kunde würde ein Schnäppchen schlagen, aber die Gewinner werden bei so etwas IMMER die Handelsketten/Hersteller sein.
Also wer das blind kauft nur für das Eiweis der ist auch ein wenig selber schuld. Man sollte sich ja schon mit Lebensmitteln auseinander setzen. Ich hole mir manchmal einen Proteingrießpudding, wenn ich unterwegs bin. Ich zähl das dann aber als snack und die proteine sind okay. Es geht mir in dem Moment einfach um den Geschmack.
Sehr gutes und interessantes Video, wenn du nicht wärst, würden mir solche Video von den ZDF und co nicht auffallen. Wenn ich arbeiten bin, greife ich in der Pause, als Genuss zu dein High Protein Pudding oder High Protein Joghurt, aber wenn ich frei oder Urlaub ha nicht.
Also ich versteh ja deine Kritik, ich kenn mich tatsächlich ziemlich gut aus bzgl. Ernährung, der einzige Grund warum bspw. der Preis von nem Protein Pudding gerechtfertigt ist, ist weil er tatsächlich besser schmeckt als Magerquark. Auch wenn die Nährwerte nicht so gut sind.
9:00 du sprichts mir aus der seele. Auch der Kakao von weinsteffan hat mit 12g Zucker auf 100ml sogar auch viel weniger. Auch das schockomüsli von alnatutura was auch ziemlich lecker ist, hat auch nur 12g Zucker und auch so wie Haferflocken 12g Eiweiß auf 100g. es ist auch nicht so süß was ich sehr mag. dafür teuer
Also ich achte auf darauf Produkte zu essen die viel Eiweiß haben, kaufe aber nicht die "High Protein"-Produkte. Die sind mir dann einfach zu teuer. Um auf meine ca. 160g Eiweiß zu kommen, gibt es jeden Tag zusätzlich ein Eiweiß Skake und an Trainingstagen auch zwei. Außerdem täglich Omega3, Vitamin D3 und eine Multivitamin Tab-fertig. Jeden Tag über die "normale" Ernährung meine Nährstoffe zu mir zu nehmen, schaffe ich einfach nicht! Mein Hausarzt weiß auch das ich viel Sport mache und meinte zu mir, wenn ich zu viel Geld hätte, könnte ich das ja alles kaufen, wäre aber überflüssig und es reicht die normale ausreichende Ernährung. Letzten erzählt mir dann noch einer, das mein Eiweiß Pulver quatsch wäre und nicht einmal Spitzensportler würden das benötigen-ich kann den Quatsch nicht mehr hören, vor allem von Personen die übergewichtig sind oder für die das Wort Sport ein Fremdwort ist!
beim aldi gibts high protein joghurt, 20g pro 100g, der ist auch preislich okay, 80 cent oder so glaub ich. ab und zu kann man sich das schon mal gönnen. obwohl der gute alter magerquark natürlich immer noch das beste ist. :)
Meine top Eiweissprodukte (gesund): Nüsse, Quäse, Parmesankäse, Hüttenkäse, Fisch, Steak, Linsen, Kichererbsen, Quinoa, Chia- und Leinsamen, Tofu, no carb Proteinshake (z.B. der von Sportness DM Markt). Sportness hat generell tolle Ergänzungsprodukte (das Wort sagt es schon, ergänzend)
Ich muss immer so lachen wenn ich die HIGH-Protein Ginger im Markt sehe. Grade nen Quark+Whey+apfel+beeren gezogen...da können die mal dreimal einpacken gehen :D Bohnen sind so ein Ding, also wenn ihr die Leute fern halten wollt funktioniert das 1A :D Methanproduktion auf hohem Niveau :D 13:24 Gut kommentiert haste das. Das ist halt genau wieder son Ding was die soooo oft machen mit ihren Schnitten. Aus dem Kontext dann ein Wechsel zu nem völlig anderen Ausgangspunkt der sich auf was anderes bezieht.
Ich esse gerne ein Schälchen körnigen Frischkäse ( je nach Hersteller 1g Zucker / 100 g ) mit ein paar Flavour Drops. Schmeckt super . Übrigens kann man sich Proteinpudding mit Proteinpulver und Blattgelatine leicht billiger selber machen.
Ich gucke immer hinter auf die Zutaten und Nährwerte. Also nichts für mich. Klar greife ich nach solchen Produkten immer als ersten, sind ja auch auffällig, aber ich schaue trotzdem hinten rauf. Manchmal stehe ich 10 Minuten vor einem Regal und vergleiche die Produkte miteinander.
Ich finde auch man muss den richtigen Vergleich ziehen. Ich z.B. kauf mir oft von Aldi die Protein Yoghurts von der Eigenmarke Crane. Auf 200g 20g Protein und 8g Zucker. Ich nehm die Yoghurts sehr gerne mit zur Arbeit und ess die in der Pause, weil das auch einfach 200g Becher sind und nicht wie bei Skyr häufig 500g. Und wenn ich dann die Wahl habe ich nehm einen normalen Yoghurt mit eher 20g Zucker und 8g Eiweiß (quasi umgekehrt) oder einen Protein Yoghurt, der zwar etwas mehr kostet dann wäre ich doch dumm, wenn ich nicht den Protein Yoghurt nehmen würde.
Hier findet ihr übrigens das Video mit den größten "HIGH PROTEIN FAIL PRODUKTEN":
ua-cam.com/video/-GnfmhqDMx8/v-deo.html
Ich finde, die Produkte haben halt eine unterschiedliche Zielrichtung. Magerquark, Käse, Bohnen, Linsen, etc esse ich jeden Tag, mit dem Ziel, auf gesunde Weise meinen Eiweißbedarf zu decken. Proteinpudding esse ich nicht als Ersatz zu diesen Produkten, sondern als Ersatz zu einem Pudding ohne Protein. Ist halt die bessere Alternative einer Süßigkeit, aber kein Hauptnahrungsmittel wie Quark oder Joghurt.
Seh ich ganz genauso!
Richtig. Natürlich sind diese Sachen von den Nährwerten besser, allerdings schmeckt ein Magerquark halt auch einfach nicht so geil wie ein Pudding.
Genau das. Ich kriege das Kotzen von Magerquark und auch sehr vielen anderen guten Proteinquellen. Bin damit quasi komplett auf Fleisch angewiesen um neben Proteinlast auch für mich Geschmack zu haben. Da kommen solche Produkte wie gerufen. Schlimmer finde ich da dann so Produkte wie die "Fitness" Pelmeni, die sogar weniger Proteinanteil als die Puten-Variante von der gleichen Firma haben und dann einfach ein paar durchtrainierte Sportler aufs Produkt klatschen. Was soll sowas?
@@Some_Guy_87 ich empfehle dir "Chunky Flavour" von morenutrition. Damit schmeckt Magerquark plötzlich weltklasse 🥳😍
@@pierreseip2604 chunky flavour ist so eckelhaft. Nur krass süß und kaum geschmack.
Mich stört bei dem Report schon ziemlich, dass hier Äpfel mit Birnen verglichen werden..Klar hat Magerquark etc oft bessere Werte. Aber hätte man zB normalen Pudding mit dem Protein Pudding verglichen sähe das schon anders aus 🤷🏽♂️
Es geht ja darum, dass einem oft die Katze im Sack verkauft wird.
Man vergleicht hier ja auch Ja!-Produkte mit Markenprodukten. Da gibt es ja generell preisliche Unterschiede, auch wenn kein "High Protein" auf der Packung steht.
@@Anthropophob dann erkläre mir was das equivalent in diesem Kontext wäre.
Proteinpudding von Marken gegen die ganzen anderen existierenden Proteinpuddings.
Ohhh es gibt derzeit ja nur die. Fuck ey.
So als würdest du das erste auto mit nem Pferd vergleichen. Beide befördern dich aber men Auto ist deutlich luxuriöser...
@@RobIn-tv1ml man könnte die Preise von einem normalen Ehrmann Pudding mit einem High-Protein Pudding von Ehrmann vergleichen.
Nur so ein Gedanke. 🤷
Jetzt gibt es sogar schon los carb Kartoffeln. Was soll der Quatsch ?! Ich meine wenn ich weniger Kohlenhydrate essen will, esse ich weniger Kartoffeln und keine low carb Kartoffeln. Das Business will unbedingt auf den Fitnesshype mit auf springen. Wieder mal geht es nur ums Geld 💰
Goeerki einfach bester Mann. Ganz ruhige, besonnene Kommentare zwischendurch, so muss das !
"Trainieren kann man heute an jeder Ecke 24h 7 Tage die Woche" - geeeenau 🌚🙃😆
Kann man nicht? :D
Einfach Liegestütze auf der zugeschneiten Hundewiese rausballern :D
@@shvtmyeyes wohl eher zugeschi**enen. Unterm Schnee versteht sich
😂😂😂 und wie er sich dabei noch freut
Das gleiche hab ich mir auch gedacht 😅
Wenn die nicht bald die Gym's öffnen, dann gibt's nen Aufstand
Sehr cool, mir ist das auch bereits aufgefallen, am besten immer selbst auf die Nährwerte schauen! Nicht von Namen beeinflussen lassen 👍🏽
Ja da sollte man mal genauer hinschauen :D
Das Thema Zucker ist bei den ganzen High Protein Produkten echt krass. Die Müllermilch hat 40g Zucker pro Flasche, die Leute denken aber das ist gesund. Ich gucke immer auf die Nährwerte und kaufe die günstigen Produkte. Ich achte immer auf den Zuckeranteil und lasse dann gerne mal was im regal stehen.
Top Video 💪
Grießbrei machen/ Quark "machen"/ Milchreis machen, zack 2 humpen Whey drauf und fertig ist der "Proteinmilchreis" und co für unter 1 euro😅
aber das schmeckt nie so gut wie gekauft. Ich mache es auch oft selber aber die sachen von ehrmann schmecken halt 10x geiler
@@crazysmilingdonut804 versteh ich, dann baller aber halt einfach mehr Zucker und fett rein. Schmeckt dann wahrscheinlich gleich und ist günstiger ohne Zusatzstoffe
Seh ich ganz genau so. Magerquark, Haferflocken, 1-2 Bananen, Milch, 2 EL Whey Isolat und für den Geschmack ein paar frische oder gefrorene Früchte rein. Einmal mit dem Handmixer durch. Fertig. Hat den Vorteil, dass man für sein Geld mehr hat und man weiß was man isst oder in dem Fall trinkt. ;) Man ist flexibel im Geschmack. Außerdem ist das ne echte Protein -bzw. Kalorienbombe. Dagegen kann man diese High Protein Produkte mit einem Lächeln in die nächste Ecke kicken.
Hi Goeerki ich bin mehr oder weniger seit 12 Jahren aktiv mit Fitness und hab dein Kanal neben Flavio Simoneti um 2010 entdeckt. Nach meiner längeren Durchstrecke freue ich mich das dein Kanal immer noch mit den selben Themen Aktiv sind die einen ein Leben lang beschäftigen. Letztendlich komme ich zu deinem Kanal zurück!
Finde es super, dass du dich doch entschlossen hast, reaction-Videos zu machen. Als Zusatz zu deinen sonstigen Videos ist das echt cool!
Der Doktor sieht auch so aus als würde er 35 g Eiweiß pro Tag essen
cringe
😂😂😂😂😂
Müllermilchdrink Protein: 10g Zucker und 6g Protein.
Die können sich die Proteine da drin sparen kauft eh kein richtiger Fitness-Typ wegen dem Zucker.
Wer Proteinprodukte von Müller kauft, ist eh komplett lost. 🤣
Diese Puddings gibts auch günstiger mit Eigenmarken von REWE und ALDI und die schmecken genauso wie der teure Ehrmann. Und ich denke ab und an mal so einen Pudding kann nicht schaden auch wenn dort mehr Zucker drin ist. Magerquark werte ich geschmacklich sehr gerne mit Honig auf und dann noch Sonnenblumenkerne rein und etwas Obst und schon schmeckts, mir jedenfalls :)
Ja finde die auch nicht verwerflich, schmeckt ja auch mal besser. Genau das sage ich ja auch noch, dass es die günstiger gibt :)
@@lolFlipper der Aldi Pudding schmeckt im Verhältnis zum Rest schon etwas räudig wie ich finde.
Der Pudding von Lidl hingegen schmeckt mmn genauso wie die von Ehrmann ... Mag wohl daran liegen, dass Ehrmann die Milbona Puddings produziert 🤓
@@lolFlipper Jein, das ist individuell und reine Geschmackssache. Koste mal den High Protein Pudding oder Grieß von Dr. Oetker (Schoko und Vanille), 400g Becher, wenn du magst. VG
@@lolFlipper Schmecke garkein Unterschied bei den Dingern (meine Meinung)😁
Du machst echt interessante Videos momentan. Hab dich lange aus den Augen verloren gehabt. Aber seit n paar Wochen bin ich immer wieder bei dir 👌 mach weiter mit solchen Videos (mindestens bis der Lockdown vorbei ist, denn danach brauch ich wieder Motovationsvideos)
Von mir aus kannst du mehr reaction videos machen. Ich fand deine meinung zu dem beitrag sehr gut
Danke für dein Feedback :)
Servus Goeerki. Danke, dass du auf meinen Vorschlag aus dem Livestream eingegangen bist und darauf reagiert hast. Grüße!
13:22 Die empfohlenen Eiweißmengen beinhalten einige Mythen.
Erstens kommt es auch sehr auf die Eiweißqualität an, so kann 1g hochwertiges Eiweiß besser sein als 1,5g von niedrigerer Qualität, da essentielle Aminosäuren oft in unterschiedlicher Anzahl fehlen.
Zweitens hat es wenig Sinn, immer nur vom tatsächlichen Körpergewicht auszugehen. Vielmehr sollte man das "Normal"gewicht als Grundlage nehmen, da übergewichtige Menschen größtenteils aus Fett bestehen und daher Eiweiß als Material für den Muskelaufbau in diesen Mengen nicht zum Tagen kommt.
Hat jemand 120kg und einen KFA von 35, was bei diesem Gewicht je nach Größe oft der Fall ist, reicht es durchaus, wenn der Betreffende Sport macht, mit etwa 80kg Körpergewicht zu kalkulieren, was einen täglichen Bedarf von ca. 120 bis 140g ergibt.
ich liebe dein Channel. Du lädst sehr abwechslungsreiche Beiträge hoch. Daaanke dir. 🙂
Grießbrei kannst du dir simpel mit Grieß, Milch und Eiweißpulver selber machen, der dann auch in etwa dieselben Nährwerte hat, gut schmeckt aber viel preiswerter ist. Gleiches gilt für Karamel, Vanille und Schokopudding, für die es ja Puddingspulver zum Kaufen gibt. Einfach mit Milch und Eiweißpulver zubereiten sowie Süßstoff oder Flavour Drops rein, um sie zu pimpen. Ich kann mir so eine riesen Schüssel Pudding machen und bin pappsatt, anstatt mir so einen kleinen Becher für 1,30 Euro zu holen.
Natürlich muss man ggf. mit den Flavours und der Zubereitung etwas experimentieren und braucht 2-3 Anläufe, bis der Pudding perfekt gelingt. Hartweizengrieß ist z.B. für kalorienarmen Grießbrei besser geeignet, da er auch bei kleinerer Grießmenge fester wird. Passende Flavour Drops sind natürlich die MP Vanille.
Danach gibt es keinen Grund mehr, sich das Fertigprodukt überhaupt noch zu kaufen.
14:45 Mein Gedankengang:: Wenn du durchschnittlich ca. 2500 kcal Tagesbedarf als Erwachsener hast. Du aber nur 50g Eiweiß am Tag zu dir nehmen sollst. Wie denkst du den Rest des Tagesbedarf an Kalorien, mit Fett und Zucker?
Naja, grundsätzlich schon. Kohlenhydrate und Fette, gibt aber ja auch gesunde Kohlenhydrate (mehrkettige) und Fette (EHA, DPA etc.).
zu nice die reactions und das "format mit den alten fitness youtubern" habe damals aufgehört deine videos zu gucken aber jetzt bin ich wieder voll dabei!! Weiter so😁
Aber bei dem Preisvergleich fällt schon auf, dass da Markenprodukte auf der High-Proteinseite Produkten der Eigenmarken gegenübergestellt werden. Ansonsten stimme ich Dir zu: ich kaufe die HP-Produkte auch nur ab und zu für den Geschmack und tatsächlich oft von den Eigenmarken - dann ist der Preisunterschied schon ok wie Du ja auch sagst :)
Sehr cooles Video, lieber Goerki! Gerne mehr davon, es macht sehr viel Spaß, Dir zuzuschaun!
Genau, ich sag ja extra es gibt die Produkte auch von Milbona etc. :)
@@goeerki jaa ich hab den Kommentar verfasst, bevor ich das Video fertig geschaut hab und musste lachen, denn als ich den letzten Satz fertig hatte, hast Du GENAU DAS gesagt und dann hab ich noch das "wie Du schon sagst" eingefügt😅
Wie kann man denn einen Proteinpudding mit nem Magerquark vergleichen?
Logisch ist der Magerquark billiger, da sind weder Geschmacksstoffe noch irgendwas für die Konsistenz drinn zudem stecken ja auch Entwicklungskosten in den Puddings etc. Magerquark wird sogesehen einfach nur abgepackt und fertig.
Protein Müllermilch (ohne die Nährwerte zu kennen) ist schlecht weil sie viel Zucker hat? Ist nen Protein Riegel der Zucker enthält dann somit auch automatisch schlecht?
Die Aussage das wenn in einem Proteinprodukt viel Zucker enthalten ist, "bringt dann auch nichts" ist halt leider komplett falsch, da der Körper das Protein trotzdem zum Muskelaufbau etc. nutzen kann & wenn man nicht auf seine Kalorien kommt dann trinkt man halt mal so ne Milch die vielleicht etwas mehr Protein enthält.
Damit will ich nicht sagen die Proteinpuddings etc. sind super günstig oder der gleichen. Aber den vergleich zwischen nem Magerquark und nen Proteinpudding kannste so halt nicht bringen.
Zumal wenn nen Proteinpudding im Lidl im Angebot nur 59 oder 69cent kostet finde ich den Preis mehr als fair für den Geschmack den man dort geboten bekommt.
Klar, wenn man Quäse mit Harzerroller vergleicht, dann stimm ich dir zu - das ist Scam.
Es geht ja eher darum, dass auch Leute in die Irre geführt werden die dann die rosarote Brille aufhaben wegen dem "High Protein" :)
Es geht auch darum, dass man für den Aufbau von Muskeln und Athletik auf eine gesunde Ernährung Wert legen sollte, und da haben weder Zucker noch Geschmacksverstärker noch Süßstoffe etwas verloren. Zumal man Kalorienbedarf auch nicht mit leeren Kalorien decken sollte.
Im Preis-Leistungsverhältnis können Magerquark und Proteinpulver nunmal nicht geschlagen werden (soweit letzteres ohne zusätzlichen Crap auskommt).
Ah da waren die Fitnessstudios noch geöffnet, schöne Zeit.
Ähm, was waren noch gleich diese „Fitnessstudios“? 😇
Solange das Deutsche Volk alles über sich ergehen lässt wird sich daran aber leider nichts ändern :/
@@AstrusHD ja genau!!du hast es durchschaut !
@@AstrusHD friseur lobby hat fleißig rumgeheult, hätten die Fitness studios halt auch machen sollen 🤪
Reactions von dir sind echt ganz cool, vor allem in der corona Zeit, bringt das mal bisschen Abwechslung rein! 🙌
Danke für dein Feedback :)
Denke ich mir auch! Jetzt gerade im Lockdown ist ja leider kaum was möglich, dann probiere ich mal das :)
Ich freu mich da auch immer drauf 😁
Schön dass du wieder mehr Videos machst :) mir gefällt der Mix aus Fitness und Reactionvideos
Ich nehme mir im Laden die Zeit, die Nährwerte zu vergleichen und entscheide danach. Mir ist auch aufgefallen, dass bei den meisten Produkten, die mit viel Eiweiß werben, gar nicht so viel drin ist, und nehme dann meist doch wieder die, die ich bereits kenne. Wenn man mal wirklich Lust auf was Süßes hat, ist es als Alternative mal ok. Dass da nicht jeder die Zeit hat oder sich die nehmen möchte, ist verständlich, daher sind solche Videos wirklich super :)
Klasse Beitrag von dir! Ich persönlich finde auch, die Mischung macht es aus. Wir haben den großen Vorteil aus einer riesen Palette von Eiweiß haltigen Produkten wählen zu dürfen u. Genau das nutze ich auch. - Hätte im Studiotest übrigens auch zu "schwarz" gegriffen weil es optisch einfach am ansprechendsten war.
Den ZDF Beitrag hatte ich auch schon gesehen... Da sieht man aber wieder, wie einfach die Masse oder Mehrheit beeinflusst werden kann 😂
Hehe ja das ist echt easy :D
Finde das Video sehr interessant. Würde mich freuen wenn du sowas öfter machst. Zum Thema, ich kaufe diese Produkte nur selten, das liegt wohl eher daran , das ich Protein Bars von ESN liebe und lieber darauf zurückgreife wenn ich mal etwas süßes brauche 🙈🤤
Ich finde es super das du nicht nur nach dem Schwarzweiß Prinzip beurteilst 👏 ich bin seit Jahren dabei und du enttäuscht nie 🙏Wunsch dir das beste by the way hab 62 kg abgenommen und deine Ratschläge und Erfahrung hat mich stets begleitet bin dir lebenslang dankbar ❤️
Mal ganz ehrlich, wer hat den ehrmann Pudding noch nicht gegessen 😂
Ich🥳
@@adus.16_74 lebst du hinterm Mond? 😂
@@fabianspeidel1113 halte nichts von solchen Produkten 🤓 auch die Protein Bioverfügabarkeit ist beschissen daher 😜
@@adus.16_74 jo kann deine Auffassung voll nachvollziehen, aber gib ihm ne Chance der is echt geil ich geb dir geld-zurück-Garantie wenn er dir net schmeckt 😂😉
Und vom ehrmann Pudding ist die biologische Wertigkeit für so n Produkt echt in ordnung 👌🏾
Preis ist mir da ehrlich gesagt egal, der schmeckt einfach verdammt gut 😁
Echt cool das du darauf reagiert hast ☺️hat mir richtig gut gefallen deine Meinung dazu zu hören 🤗
Danke für dein Feedback 😊
cooles video, war interessant und hat spaß gemacht zu verfolgen. Vielleicht nicht so oft stoppen und irgendwie bist du jetzt zu stark beleuchtet ... weiterhin viel Spaß
Bei mir ist die Eiweißreiche Ernährung immer so belastend, weil ich vieles nicht mag. Vor allem die Veganen und Vegetarischen Sachen schmecken einfach nicht, aber leider muss man die auch essen, sonst übersäuert man sich extrem schnell. Ich habe locker 10 Jahre lang überwiegend Tierische Nahrung gegessen und bin bei der pH-Wert Skala schon komplett auf rot. Man sagt nicht umsonst, dass man ausgewogen essen soll.
Ps: Alles was ungesund ist, übersäuert in den meisten Fällen auch
Jojojojo cooles Video, kann mir einer in den Kommentaren vielleicht sagen wie viel von der (ungefähr bei Minute 13:00 zusehenden) Schokolode scam ist. Bei der steht ja fett drauf NO SUGAR added und high protein. Und ich muss sagen, dass ich relativ viel von der zur Zeit esse, ist das bedenklich? Btw erstes VIdeo, dass ich von dir gesehen habe, machst nen sympathischen Eindruck!
Der Pudding-Quark Vergleich ist halt auch tatsächlich Quark weil das einfach 2 unterschiedliche Produkte sind die auch unterschiedlich schmecken. Gerade bei Quark macht es tatsächlich gar keinen Sinn so ein extra deklariertes Produkt zu kaufen weil die meiner Meinung nach wirklich nicht besser schmecken als Magerquark mit Flavdrops. Bei Pudding sieht das komplett anders aus, da ist es deutlich aufwendiger diesen mit hohem Eiweißgehalt auch zu selber zu machen.
Vertrete dieselbe Meinung wie du. Gönne mir diese teureren High Protein Prdoukte auch zwischendurch, einfach wegen des Geschmacks. Aber ohne diese Produkte kann man trotzdem seinen Bedarf (auch als Sportler) decken!
Gerne mehr von solchen Video :)
Bei 0,5 Gramm Protein pro kg Körpergewicht ist man aus meiner Sicht am absoluten Limit was gesundheitlich vertretbar ist. Da müssen die Proteinquellen schon extrem hochwertig sein und das Timing passen, damit das nicht ungesund wird. Auch bei unsportlichen Menschen. Sowas zu empfehlen, ist schon echt fahrlässig. Die normalen Empfehlungen von 0,8 - 1,2 sind da schon besser. Bei 0,5g fehlen mir echt die Worte...
Schön das du dir für uns die Zeit nimmst👌👌👌
Tolle Reaktion. TOP Video. Gerne mehr davon. Bei mir gibt es Magerquark/Joghurt/Haferflocken/Cashew-Kerne/Sonnenblumenkerne+Milch (sollte eigentlich reichen, hab´s jetzt nicht ausgerechnet)
Hab mir früher auch immer Magerquark reingezogen und muss sagen ich bin momentan begeistert vom Skyr Drink und High Protein Pudding/Creme.
Schmecken echt top und bei Lidl geht es preislich auch mega klar. Echt Top!
Ist natürlich nichts für die Diät und "überflüssig" ist anscheinend auch Sport für Leute die 35g Protein am Tag zu sich nehmen :D
Ja ich finds auch ok :)
Ich kaufe diese Produkte nur, wenn ich wirklich Cravings nach Desserts habe und eine „gesündere“ Variante konsumieren möchte. Letztendlich ist das allerdings aus Milchabfallprodukten hergestellt und überhaupt nicht preislich gerechtfertigt 🤔 super Video!
Cooles Video! Mehr davon please 💪🏼
Was du ab 06:13 sagst ist für mich auch der Knackpunkt, fast jedem ist klar, dass Magerquark günstiger ist und mehr Protein hat, aber dennoch gibt es keine Flavedrops der Welt, die mir aus Magerquark nen geilen Pudding machen, selbst die High Protein-Fruchtjoghurte sind schwer mit Magerquark nachzumachen. Ist ja schön, dass der Koch die ganzen Zutaten bei sich rumstehen hat und noch solche Maschinen hat, um sich das ganze selbst zu machen, hab ich halt leider nicht. Klar gibt es ne menge verar**** mit dem Label 'high Protein', aber gerade diese Joghurte/Puddings als Beispiel heranzuziehen ist mMn nicht sehr sinnvoll.
Die Aussagen in dieser Doku sind so wertvoll wie zu sagen, dass man kein Auto braucht um von A nach B zu kommen.
Ja, braucht man nicht, helfen tuts aber trotzdem 😂
Gute Ausführung bei den Curls 😂
Ess jeden Tag 500g Magerquark.
Schmeckt mega geil wenn man paar Erdbeeren drunter mixt.
Aber mein Tipp wenns schnell gehen soll: Einfach mit Wasser shaken und trinken, schmeckt eig. ganz gut und hat halt 60g Eiweiß bei sehr wenig Kalorien 👌
Frage: Ab wann ist denn etwas „hochwertig“?
Wenn die Nährwerte stimmen und Zutaten nicht gegen ungesündere Füllstoffe ausgetauscht werden, darf man ein Produkt nicht als schlechter deklarieren...
Wie der Preis dann ist, steht dann nochmal auf einem anderen Blatt
Die Produkte ziehlen nicht auf “ernährungsbewusste” sondern auf “Marketingopfer” ab
Magerquark oft gekauft und dann doch weggeschmissen. Wo ist die Ersparnis?
Meine Quellen
Skyr mit smacktastic
Magerquark
Feta
Eier
Mozzarella light
Hähnchenfleisch/Rindfleisch
Bohnen
Eiweisbrot mit putenschinken/putensalami
So ein schoko Ehrmannpuddin gönn ich mir so alle paar Tage aber nur weil der so geil schmeckt
Und jeden Abend so 1-2 protein riegel weil ich brauch immer was süßes und bevor ich mir so eine Packung Zucker reinknall dann doch lieber protein riegel mit low Zucker Gehalt
Und ab und zu so protein creme aufs eiweisbrot rauf
Hatt auch weniger Zucker als Nutella
Aber hatt genau soviele kalorien und hatt auch seinen Preis echt teuer 250g glas 4-5 Euro
Ehrlich, ich Mixe es schon seit Jahren, es geht nicht über Magerquark aber durch das Mixen gibt es mir noch den Geschmack dazu.
Top, top, top Video. Ich feiere deinen Lockdown-Content 💚
Also Magerquark finde ich tatsächlich unangenehm pur zu löffeln. Aber die Bio Variante von REWE schmeckt pur echt nicht verkehrt. Ansonsten einfach mit etwas mehr Fett nehmen. Bzw. Körniger Frischkäse ist pur echt lecker. Gönne mir da oft 4-5 Packungen pro Tag.
Das einzige was ich ab und zu hole ist der High Protein Grieß für meinen Grießauflauf! Andere Produkte nicht da hole ich mir den stinknormalen Magerquark , Skyr usw und pimpe es mir mit Whey oder Flastys auf und mit Obst
Tolles Video
Das Problem bei den meisten "Protein" Produkten ist einfach, dass der Rest der Nährwerte einfach schrott sind. Die meisten Sachen wie Proteinriegel,Cookies,Joghurts und Puddings enthalten einfach auch viel zu viel Zucker, was schon wieder den ganzen Sinn zerstört. Anders sieht es bei ausgewählten Produkten von Fitnessriesen wie Prozis oder MyProteine aus, wo auch die ein oder andere Leckerei dabei ist, die man sich wirklich mal ohne schlechtes Gewissen gönnen kann.
Das einzige was meiner Meinung nach aus dem Supermarkt klargeht sind die Ehrmann/Lidl Protein Puddings oder die Protein Bars von Foodspring, die es beim Dm gibt. Beides,vor allem die Riegel ist aber auch extrem teuer. Das Sachen wie Quark, Hühnchen/Pute/Truthahn/Fisch/Eier oder sonstiges bessere Eiweißquellen sind, steht natürlich außer Frage
Ich werde mir nie wieder ein Protein pudding von Ehrmann kaufen. Habe schon zwei mal schlechte Erfahrungen mit dem gemacht. Beim ersten mal waren da plastik stücke bei mir drin und beim zweiten mal war der schon verschimmelt obwohl der noch 2 Monate halten musste.
Find ich super, dass ein Lebensmittelchemiker die Tricks der Hersteller veröffentlicht. Ich kaufe auch nur den Magerquark und gebe etwas Marmelade dazu um süße und Geschmack zu geben. Richtig schlimm finde ich die Energy Drinks, die mit verzweigtkettigen Aminosäuren versetzt und als gesundheitsfördernd angepriesen werden.
Also ich hätte gesagt, ich greife zu dem Produkt, dass die besten Nährwerte hat. ;)
DIe Ehrmann Puddings finde ich auch sehr lecker und haben meines Erachtens auch gute Nährwerte. Fett und Zucker eher niedrig, Protein mit 20g pro Becher top. Da kommen übliche Naturjoghurts nicht heran. Topfen oder Quark wie ihr in DE sagt, ist Geschmackssache. Finde ich persönlich geschmacklich auch ok, greife dann aber doch eher zum zB. Protein Vanille Pudding.
Finde die neuen Videos echt nice 👍🏼
Ich finde man kann normalen Quark nicht mit so nem „high Protein“ Schokopudding vergleichen
Ganz andere Geschmacksrichtungen und für mich als Ersatz für Süßigkeiten
Sehe es auch als Ersatz und dafür ist es wirklich eine gute Alternative.
Ich finde der Vergleich mit dem Magerquark hinkt ein wenig. Die Ehrmann Puddings z.B. haben 10g Eiweiß pro 100 Gramm haben ähnliche Nährwerte wie Magerquark. Wenn man nur auf das Protein schaut habe ich vermutlich mit einer verzehrfertigen Portion Magerquark auch nicht mehr Eiweiß auf 100 Gramm. Bei Magerquark muss ich persönlich als Minimum nämlich auch Flüssigkeit und z.B. Flav Drops rein mischen...
Die 20g, die sie drauf schrieben, sind auch nicht pro 100g sondern gesamt im Becher.
Und die Verpackung ist halt ein eye-catcher. Ab und an geht sowas fürn Geschmack, aber ich bin eh eher so ein naturjogurth/ Quark mit Honig Typ
EDIT: und wenn man von sich behauptet sich bewusst zu ernähren, dann sollte man die Nährwertetabelle anschauen statt der Verpackung, irgendwo dann „selbst schuld“ oder eben nicht wirklich bewusst
Finde es cool dass du auch auf die vegane Ernährung eingehst 👍
Gerne mehr Reaktions 💪
Heii goerki kannst du mal ein Video machen, wo man erklärt wie die verschiedenen Aminosäure Profile der Lebensmittel aussehen, welche evtl besser schlechter sind. Weil manche sagen, pflanzliches eiweis ist schlecht, manche schwören auf veganes eiweiss, andere rum sagen wieder, die Kombi aus allen eiweis Quellen ist das beste. Wäre cool wenn man da kein halbwissen hat
Wir kaufen an sich gerne Skyr, Exquisa Fitline (kostet dasselbe wie Skyr) oder auch den High-Protein Pudding. Alle haben wenig Zucker und schmecken uns einfach. Ein alternativer Jogurt/ Pudding kostet auch noch wirklich weniger. Schmeckt halt auch besser wie Magerquark...
Wenn man sich eins merken soll, dann, das es sich NIEMALS für den Kunden lohnt, egal um was es geht. Es wird nur das Gefühl erzeugt, der Kunde würde ein Schnäppchen schlagen, aber die Gewinner werden bei so etwas IMMER die Handelsketten/Hersteller sein.
finde den Protein Quark super, 3g Kohlehnydrate und 10g eiweiß
Also wer das blind kauft nur für das Eiweis der ist auch ein wenig selber schuld. Man sollte sich ja schon mit Lebensmitteln auseinander setzen.
Ich hole mir manchmal einen Proteingrießpudding, wenn ich unterwegs bin. Ich zähl das dann aber als snack und die proteine sind okay. Es geht mir in dem Moment einfach um den Geschmack.
ich kann garnicht anders als alles wo High Protein drauf steht, früher oder später zu testen, weil neugierig💖
Gutes Video, ich finde due besser essen Reihe vom ZDF auch ziemlich gut.
Reagier mal auf ein Pamela Reif Workout 😜
Wieso ist es denn schlecht, wenn man die Proteine primär mit Magerquark und Pudding deckt?
Kannst du machen aber ist document ekelhaft 😂
Ist doch langweilig
Goeerki, streamst du eigentlich auf Twitch?
Jeden Tag ein Video 👌geil
Tolles Videos, Kardeş... weiter so 👍
Sehr gutes und interessantes Video, wenn du nicht wärst, würden mir solche Video von den ZDF und co nicht auffallen. Wenn ich arbeiten bin, greife ich in der Pause, als Genuss zu dein High Protein Pudding oder High Protein Joghurt, aber wenn ich frei oder Urlaub ha nicht.
Schönes Video! :)
Würde dir empfehlen, wenn du pausierst, dass du dich größer rein schneidest. Also während du redest.
Sahne-Schoko-Pudding High Protein … das interessante dabei ist, dass kein Zucker drin ist / hinzugefügt wird. Deswegen wird das so gefeiert.
Von wo hast du dein Pullover bro
Ohh man... Decke mein Eiweiß sehr ungesund merke ich grade... 🥵
Also ich versteh ja deine Kritik, ich kenn mich tatsächlich ziemlich gut aus bzgl. Ernährung, der einzige Grund warum bspw. der Preis von nem Protein Pudding gerechtfertigt ist, ist weil er tatsächlich besser schmeckt als Magerquark. Auch wenn die Nährwerte nicht so gut sind.
9:00 du sprichts mir aus der seele. Auch der Kakao von weinsteffan hat mit 12g Zucker auf 100ml sogar auch viel weniger. Auch das schockomüsli von alnatutura was auch ziemlich lecker ist, hat auch nur 12g Zucker und auch so wie Haferflocken 12g Eiweiß auf 100g. es ist auch nicht so süß was ich sehr mag. dafür teuer
Also ich achte auf darauf Produkte zu essen die viel Eiweiß haben, kaufe aber nicht die "High Protein"-Produkte. Die sind mir dann einfach zu teuer. Um auf meine ca. 160g Eiweiß zu kommen, gibt es jeden Tag zusätzlich ein Eiweiß Skake und an Trainingstagen auch zwei. Außerdem täglich Omega3, Vitamin D3 und eine Multivitamin Tab-fertig. Jeden Tag über die "normale" Ernährung meine Nährstoffe zu mir zu nehmen, schaffe ich einfach nicht! Mein Hausarzt weiß auch das ich viel Sport mache und meinte zu mir, wenn ich zu viel Geld hätte, könnte ich das ja alles kaufen, wäre aber überflüssig und es reicht die normale ausreichende Ernährung. Letzten erzählt mir dann noch einer, das mein Eiweiß Pulver quatsch wäre und nicht einmal Spitzensportler würden das benötigen-ich kann den Quatsch nicht mehr hören, vor allem von Personen die übergewichtig sind oder für die das Wort Sport ein Fremdwort ist!
Wer heutzutage seinen Eiweißbedarf nicht decken kann dem ist nicht mehr zu helfen sorry
beim aldi gibts high protein joghurt, 20g pro 100g, der ist auch preislich okay, 80 cent oder so glaub ich. ab und zu kann man sich das schon mal gönnen. obwohl der gute alter magerquark natürlich immer noch das beste ist. :)
Meine top Eiweissprodukte (gesund): Nüsse, Quäse, Parmesankäse, Hüttenkäse, Fisch, Steak, Linsen, Kichererbsen, Quinoa, Chia- und Leinsamen, Tofu, no carb Proteinshake (z.B. der von Sportness DM Markt). Sportness hat generell tolle Ergänzungsprodukte (das Wort sagt es schon, ergänzend)
Seitdem es diese HighProtein Produkte gibt, gehe ich an dennen vorbei.
Super Video
LG ✌️
Ja so kann man es definitiv machen :)
Ich muss immer so lachen wenn ich die HIGH-Protein Ginger im Markt sehe. Grade nen Quark+Whey+apfel+beeren gezogen...da können die mal dreimal einpacken gehen :D
Bohnen sind so ein Ding, also wenn ihr die Leute fern halten wollt funktioniert das 1A :D Methanproduktion auf hohem Niveau :D
13:24 Gut kommentiert haste das. Das ist halt genau wieder son Ding was die soooo oft machen mit ihren Schnitten. Aus dem Kontext dann ein Wechsel zu nem völlig anderen Ausgangspunkt der sich auf was anderes bezieht.
Aber ich bin nicht hier um die Ausführung zu bewerten. Ich bin hier für den Algorithmus! Alles für den Algoooo! Gruß und Kuss geht raus 🙏🏻🤪
Ich esse gerne ein Schälchen körnigen Frischkäse ( je nach Hersteller 1g Zucker / 100 g ) mit ein paar Flavour Drops. Schmeckt super . Übrigens kann man sich Proteinpudding mit Proteinpulver und Blattgelatine leicht billiger selber machen.
Bin gespannt wann bei uns die farblichen Kennzeichnung auf ungesunde Lebensmittel kommt! Obs was ändern würde?!
Und bei der Müllermilch sind 10g Zucker pro 100 Mililiter da sind 400 Mililiter drin das macht 40g Zucker auf den ganzen Drink
Ich gucke immer hinter auf die Zutaten und Nährwerte. Also nichts für mich. Klar greife ich nach solchen Produkten immer als ersten, sind ja auch auffällig, aber ich schaue trotzdem hinten rauf. Manchmal stehe ich 10 Minuten vor einem Regal und vergleiche die Produkte miteinander.
Kenn ich 🤣!
Ich finde auch man muss den richtigen Vergleich ziehen. Ich z.B. kauf mir oft von Aldi die Protein Yoghurts von der Eigenmarke Crane. Auf 200g 20g Protein und 8g Zucker. Ich nehm die Yoghurts sehr gerne mit zur Arbeit und ess die in der Pause, weil das auch einfach 200g Becher sind und nicht wie bei Skyr häufig 500g. Und wenn ich dann die Wahl habe ich nehm einen normalen Yoghurt mit eher 20g Zucker und 8g Eiweiß (quasi umgekehrt) oder einen Protein Yoghurt, der zwar etwas mehr kostet dann wäre ich doch dumm, wenn ich nicht den Protein Yoghurt nehmen würde.
Kurz gesagt: Wer die Nährstofftabelle lesen kann ist klar im Vorteil. 👌🏻
Gutes Video✌️🤝
Danke :)
Ich hole mir lieber einen Becher Skyr und hau Heidelbeeren und anderes Obst rein 😎✌️
Die High Protein Aufschrift schreckt mich eigentlich eher ab.
Geil - Marktlücke: High Sugar Produkte 😋👌👌👍