Surya Namaskar Variations for Weight loss | Cardio & Strength building workout 💪

For ladies Nutrition consultation and fitness group online class admission, WhatsApp on 8329149126 or fill the below google form:
docs.google.co...
Join me,
INSTAGRAM : / shanthikasiraj
FACEBOOK : / shanthikasiraj
UA-cam : / @shanthikasiraj3362
#shanthikasiraj
#certifiednutritionidt
#fitnesstrainer
#fitnessclassforladies
#healthylifestyle
#womanfitnesstrainer
#onlinefitnessclass
#Nutritionist

[@priyadharshini289]

Thank you mam very useful video ❤

[@jsvinuramram8138]

கோடைவெப்பத்தை தாங்க ஆசனங்கள் கூறுங்கள். என் வயது 66. சீதளி சீத்காரி சந்திரபேத பிராணாயாமம் செய்து வருகிறேன். சில ஆசனங்களும் தேவைப்படுகிறது.

[@PramilaSana]

Thank you mam.. could uou suggest some veg diet for weighloss . I m in my 40s and finding it very difficult to reduce weigh. Please help

[@fathimanuskafathimanuska3944]

Mam weight gain ku tips solluga 🥰

[@saravanansiva4300]

My hight 154but weight 50 but periya belly fat irukku enna panrathu mam pls tell me

[@mehathabegam1682]

Thanku amma

[@revathysubramanian467]

Tq mam