Acroyoga, shoulderstand Level Up

Acroyoga, Shoulderstand Level Up
Comment s'entraîner et améliorer son shoulderstand base et flyer
- débutant, commencez par candle stick
vous pouvez travailler les montées et descentes suivantes
- intermédiaire : par série de 3 à 5, selon là où vous en êtes, enchaînez les montées et descentes départ sauté :
› écart
› groupé
› carpé
- intermédiaire avancé : varier les entrées/ sorties
› sautez d'un côté et descente en contrôle de l'autre côté
› roue
- pour intermédiaire et plus : entrées/ sortie en Shoulderstand de side star à side star
1. lent
2. dynamique, reculez votre départ et plongé direct dans le Shoulderstand
✨ Dans les coulisses de nos stages
Stage yoga acroyoga
- thème : la tête en bas, équilibres et inversions
- fév 2023
🪄 Retrouvez tout notre programme de stage sur notre page Facebook et bientôt sur notre site internet !
à Montpellier
En France
@nowmov
envie d'en savoir plus
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