Cours de yoga - Renforcement de la détermination grâce aux postures en équilibre
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- Опубліковано 28 тра 2020
- Dans ce cours de yoga, nous allons voir comment renforcer votre concentration et détermination grâce aux postures en équilibre et aux ancrages. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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Merci SOPHIE pour cette séance de yoga faite sur mesure pour moi qui dois travailler équilibre et concentration. Elle sera ma routine
j'adore les postures d'équilibre, ça oblige à la concentration et permet de faire le vide dans sa tête ! Merci Sophie pour cette belle pratique😍
MERCI 🙏🌹
Topissime👌 merci bcp🙏
Immense gratitude 🙏 merci
Je vous suis régulièrement Sophie. Vos séances sont top et très accessibles. Merci beaucoup.
Merci pour cette belle séance. Bonne journée
Merci beaucoup pour ce partage 🙏❤️
Vous êtes divinement Belle et Lumineuse :)
Un éternel Merci
Merci pour cette 1/2 heure de bonheur. Isabelle
Séance parfaite 🙏
Merci beaucoup tous vos cours font du bien🙏
Merci beaucoup Sophie, l'image du baton de glace est parfait ! un ressenti de détente et bien-être après cette séance, super efficace ! 🙏
Merci Sophie
Merveilleuse séance ! merci Sophie
Merci beaucoup pour cette belle séance tout en équilibre.
❤❤❤❤tu es magnifique tout simplement merci infiniment ❤❤❤❤❤
Super cours merci beaucoup ❤️
Je fais cette séance tous les jours depuis 3 semaines. Plusieurs postures sont difficiles pour moi, mais je vois de petits progrès à chaque séance, et c'est très gratifiant. Merci pour cette vidéo.
Merci Sophie. J’acquière de l’équilibre grâce à votre séance et de très agréables sensations dans mes pieds.
Merci pour cet extraordinaire moment de bien être 🙏
merci pour ce super cours !
Merci ,géniale cette leçon
J aime beaucoup vos cours ainsi que les enchainements de postures et vos explications sont toujours tres claires
🙏❤🙏Quel cours extraordinaire!! Un bijou! Mille mercis Sophie!!
Merci pour vos précieux conseils. Je vous souhaite la paix, du bonheur et un succès continu sur votre chaîne. 🙏🏼🌈🍀🌻🦋💕 Votre chaîne est incroyable !
super après une journée bien remplie. Merci Sophie!
Tout à l'air tellement facile pour vous .on dirait que vous soulever une plume
Merci pour ce cours
Scéance de Yoga formidable !
Vraiment merci madame j'étais déprimé après votre séance je me sens beaucoup mieux merci pour tout ce que vous faites vous apporter beaucoup dans la vie des autres j'espère que tout ce bien sera retourné envers vous merci.🙏
Merci Sophie. Pas facile l équilibre mais cette séance m a fait bcp de bien après 1 semaine chargée.
Bonjour Sophie, Très bon travail sur l'équilibre. Je n'ai pas vu le temps passé, trop concentrée certainement à tenir en équilibre ;-) Namasté
Merci
Top !!!
Super 👍 🙏
merci...
Super cours Merci Sophie !
Hello Nicole, cool que tu suives les vidéos, j'espère que tu vas bien, au plaisir de te revoir :)) Sophie
Merci beaucoup Sophie pour ce cours qui m'a beaucoup servi a moi et a ma filleule .
Bravo à toutes les deux !
Merci, cette séance pour moi était très difficile mais m'a fait du bien. Namaste 🙏
Merci beaucoup pour votre cours qui m'a apporté de l'harmonie et une joie intérieure en observant que e pouvais me recentrer facilement sur mes objectifs!
Merci Colette !
Bon jour ! Je vous remercie de cette séance, superbe pour ce début de journée.
Bonne journée à vous Cassandre !
Merci pour cette belle séance j'ai beaucoup apprécié qu'à la fin le moment de méditation soit plus long que d'habitude. Les postules sont vraiment bien et s'enchaînent avec logique ! Merci encore et bravo.
Merci à vous Solène d'avoir suivi cette séance !
Merci beaucoup Sophie très bonne séance que je vais refaire régulièrement !! 🙏
Merci Sylvie !
Merci pour toutes vos vidéos en général
Très belle séance, qui est bien plus complète que l'intitulé pourrait le laisser penser... Ces "équilibres" travaillent le gainage, la souplesse, les étirements, la concentration, le souffle... Merci!😊
Merci Delphine, oui effectivement les équilibres travaillent beaucoup d'autres choses encore :)) il faut les faire pour le comprendre, contente que les vidéos vous plaisent:)
Jadore tous vos cours,mais celui-ci il est dur je vais le refaire.
J'aime aussi les,cours d'une minute merci
super, oui persévérez, l'équilibre viendra, la force dans les jambes aussi !
la LUNE difficile pour moi. SUPER séance chère Sophie vous faites "partie de ma vie" mon "équilibre" de vie, je vous transmets en pensée les énergies issues de ce cours. Vous êtes une excellente professeur, me convenez parfaitement. et vous m' impressionnez toujours autant. (impossible la position tailleur fesses levées pour moi.) MERCI BEAUCOUP.
Bonsoir Asphodele, merci pour vos commentaires, en quelques jours ours allez décoller les fesses, vous pouvez aussi essayer les jambes tendues depuis la position assise auss, c'est une question de presser les épaules vers le bas, engagez les abdos et surtout de pratique, persévérez !
Merci sophie, tu m' as ouvert les portes du yoga....Depuis 2 mois c'est vraiment un plaisir de pratiquer ton enseignement à travers tes vidéos et de pouvoir participer aux cours en ligne .... cette nouvelle vidéo va me permettre de continuer à progresser dans mes postures.
À bientôt
Delphine
Hello Delphine, j'espère que tu vas bien, oui cette nouvelle vidéos à l'air simple, mais quand on la pratique elle demande beaucoup de concentration, à tout bientôt sur zoom :)) , Sophie
Voilà plus d'un mois que j'ai pris connaissance de votre site et c'est avec un plaisir immense que je pratique dès le matin, les séances que vous proposez. C'est un tel plaisir que je m'y mets avec une légère excitation, une joie profonde alors qu'auparavant chaque matin, je devais faire un effort de volonté pour m'y mettre et m'y tenir. Aussi, je tiens à vous exprimer tout ma gratitude et tous mes remerciements. A la fin de chaque séance, j'ai une pensée chaleureuse pour vous.
Tout l'hiver, j'ai été bloqué par une douleur à l'épaule. Maintenant, j'ai retrouvé une bonne mobilité même si il y a encore des tensions. Par contre , sur l'ensemble du corps, j'ai vraiment progresser. J'ai 70 ans ce mois-ci et pour moi c'est vraiment positif de commencer cette décennie avec cette forme physique et cet état d'esprit.
Je l'apprécie d'autant plus que j'habite en Algérie et qu'il n'y a pas de cours de yoga dans ma région. J'en parle autour de moi.
Et bien sûr cela a été une grande aide pendant ces 2 mois et demi de confinement.
Encore merci.
Bonsoir Michelle, Merci pour votre message et pour vos pensées chaleureuses.Ravie de voir que vous suivez avec persévérance les vidéos et que vous alliez mieux. C'est magnifique, je suis si convaincue des bienfaits du yoga, c'est pour cela que j'aime partager :)) J'ai plusieurs élèves de votre âge au studio et tous retrouvent une belle santé et de l'énergie, ils sont impressionnants ! persévérez :)) je vais sortir d'autres séquences tout bientôt. Sophie
Merci Sophie de cette séance d’ancrage très intense à mon niveau 🤗 j’ai beaucoup aimé et me réjouis d’observer mon évolution 😘
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup. Une séance qui permet de retrouver son calme intérieur. J ai eu du mal avec les positions accroupies. Encore une belle séance 🙏
Merci Emeline !
Merci beaucoup Sophie. Je vais avoir du travail pour exécuter cette séance,j'ai du mal a me concentrer mais avec de la persévérance j'y arriverai.
Bonjour Christine,
Si vous le souhaitez, j'ai mis à disposition un programme spécial adapté aux débutants et qui pourra vous aider : feelgoodyoga.teachable.com/courses
Bon courage !
merci pour cette belle séance ;j'ai eu du mal avec les dernières postures (douleurs aux genoux !!) Namaste
Bonjour Joëlle, merci pour votre message, oui ne forcez pas sur les genoux, c'est une articulation très complexe et délicate. Mieux vaut ne pas faire une posture que de se faire mal. Il y a assez d'autres postures en yoga.
Merci pour cette séance! Bon la demi lune pour moi c'est pas trop ça 😅...durdur
C'est un top cours mais j'aimerais bien avoir plus d'explications sur la respiration. Quand inspirer (parfois vous le dites) et expirer. Sur le flow du guerrier 3 par ex. Mais c'est tellement fluide ce que vous faîtes !
Merci Nathalie ! Si jamais, vous pourriez éventuellement être intéressée par mes vidéos pour débutants : feelgoodyoga.teachable.com/
Belle séance Certaines postures sont difficiles pour moi
🙏🙏🙏
🙏🙏
Merci pour cette super session. Jérome 43 ans 😅
1 an plus tard, je reprends cette vidéo. J'en ai bavé plus que je pensais. 😅
🙏🧘
Vos vidéos sont très bien. Un bon moyen de progresser .. encore merci a vous. Je n'ai pas vu le lien pour m'inscrire à votre programme de cette année ? Pouvez vous le rappeler. Merci.
Avez vous un cours pour affiner la silhouette?😁
Bonjour Sophie. Merci pour cette vidéo. Avec vous, le yoga n'est pas simplement un moyen de faire un exercice physique et il y a toujours beaucoup de grâce et d'élégance dans vos vidéos. Quelle est l'explication pour le fait qu'il faut sortir de la position savasana du côté droit? Est-ce que c'est parce que c'est le côté du cœur?
Bonjour Patricia, merci pour votre message. Le coeur est situé plus du côté gauche, c'est pour cela que nous tournons vers la droite, pour ne pas le comprimer. Continuez votre pratique, vous verrez beaucoup de bienfaits autres que physiques. Sophie
Difficile, ,,!,,,mais super ! ,
J'aime beaucoup vos cours.
Dommage vous êtes loin.
Pour cela il reste les cours en ligne ! Vous pourrez tous les retrouver sur www.feelgoodyoga.ch/ !
Bonjour, merci pour cette belle séance mais je suppose que ce n'est pas un niveau débutant ? 🙏
N hesitez pas à pratiquer à votre niveau en respectant vos limites ;)
Bonjour Mat,
Si vous recherchez un cours plus adapté aux débutant, je vous recommande vivement de jeter un coup d'oeil au programme spécial débutant, vous trouverez le lien dans la description !
je pratique tous les jours et j'aime beaucoup !! MERCI je n'arrive pas a trouver le site indiquée. je tombe sur un site en anglais . quelle est l'adresse exacte du site ? Merci
Voici l'adresse de mon site : www.feelgoodyoga.ch/
Difficile de ne pas tomber sur certains étirements 🥵et impossible de m’assoir sur les talons 😳
merci beaucoup j'adore mais la musique est une énorme gène, je suis obligée d'arrêter quel dommage !!!!