איזה כיף להתאמן איתך,הכל כל כך ברור,מובן, גם המלל גם הסירטונים המקדימים לתרגילים. ממש תודה רבה לך שאתה נותן לנו לשמור על כושר וגוף בריר והכל בבית שלנו!!
היה אימון ממש טוב וקשה התרגשתי ואהבתי שאמרת שיש סיום פלאנק תודה רבה היה אימון מאתגר ומדהים❤❤❤❤ תמשיך להעלות אימונים מדהימים כאלה וגם הסברים על דברים שצריך לדעת תודה רבה❤❤❤❤❤
היי גל, אתה פשוט תותח. תודה אין עליך, רק שאלה בבקשה, אחרי כל תרגיל יש לי נשימות מטורפות, והדופק לב על 200, אני צריך 5 דקות הפסקה, לא 30 שניות, איך אפשר לשפר את זה בבקשה??
איזה כיף להתאמן איתך,הכל כל כך ברור,מובן, גם המלל גם הסירטונים המקדימים לתרגילים. ממש תודה רבה לך שאתה נותן לנו לשמור על כושר וגוף בריר והכל בבית שלנו!!
תודה על התגובה אורית! שמח לשמוע שאת נהנית ומתמידה :)
אימון מצוין, תודה רבה
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת :)
עושה כבר פעם שלישית.. אחד הטובים!
מאתגר האימון הזה, כל הכבוד טליה! :)
תודה רבה. תרגילי אמון לכל הגוף טובים עבורי. כמובן שאני לא בשיא הכושר. עושה מה שיכולה. עפ רוב עושה את הרוב. יום מבורך לך.
העיקר שאת מתמידה ומשתפרת 🙂 כל הכבוד!
אימון מטווורף!!! תודה גל על ההשקעה האינסופית! רק בזכותך שומרים על שפיות וכושר..
תודה על התגובה אביעד! שמח לשמוע שאני עוזר :) וכל הכבוד שאתה מתמיד
אימון קטלני
תודה על התגובה זיו! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
עלק כושר מעולה (: קרעת לי את הצורה.. היה תענוג, תודה רבה לך!
יפה מאוד! ותודה על התגובה :)
אחלה אימון ואחלה של וידאו . עשיתי באמצע חופשה (לשמור על שגרת אימונים). מאוד אפקטיבי, ממוקד ויעיל.
תודה אביב! שמח שאהבת :) תמשיך להתמיד
אימון פצצה,תודה!
ואהבתי את הקינוח של הפלאנק בסוף... זה היה במקום
תודה על התגובה נחמה! שמח לשמוע :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון
אימון מושלם! אני חורשת עליו! וגם על האימון אינטרולים שלך! קשוח אבל טוב!!! תודה!
תודה על התגובה נעמה! שמח שאהבת את האימונים :) וכל הכבוד את מתמידה!
אימון נהדר , מת על המוזיקה שלך על המעברים וכו
תודה אייל! שמח לשמוע :)
אימון חזק!!! סיימתי עם אימון בטן קליל בעמידה.
שלמות!
תודה מאיה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון המאתגר :)
מספר 1 אין עליך אימון מעולה
תודה על התגובה רותם! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
אימון מעולה ! אני נהנית כל פעם מחדש לצפות וכמובן להתאמן. אימונים מקצועיים ואפקטיביים. בלי פוזות. תכל'ס עבודה. ישר כוח !!!
תודה על התגובה עינת! שמח לשמוע שאת מתמידה איתי ונהנית :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון
איזה כיף. כל המשפחה עשו כושר. תודה רבה🙏
כיף לשמוע :) תודה על התגובה ותמשיכו להתמיד!
אני מאד נהנת מהאימונים שלךךך
אחד אחד
יישר כוחח
תודה נחמה! שמח שאת נהנת :) וכל הכבוד שאת מתמידה!
אימון מעולה !!! עשיתי אותו עם בעלי ונהננו מאוד !! תודה כל ושנה טובה
כיף לשמוע שנהנתם :) תודה לורנה, שנה טובה!
אימון פצצה כרגיל... עשוי מעולה!
תודה על התגובה אלוף! :)
אחלה אימון!!! המון תודה על המאמץ והמקצועיות!
תודה על התגובה שימי! וכל הכבוד שהצלחת :) תמשיך להתמיד
אימון מעולה.. כבר לא צריך לומר... בזכותך הקורונה נראית אחרת...
תודה אלוף! כל הכבוד על ההתמדה :)
תודה רבה על העידוד והדירבון!
תודה על התגובה שלו! שמח שעזר :) ותודה רבה על הטיפ! תמשיך להתמיד
אפקטיביות זה הסוד של האימונים שלך
תותח על
הסוד נחשף ;)
כל הכבוד אלוף!
אימון מעולה גל! תודה רבה!
תודה יחיאל!
היה ממש כיף תודה רבה😊😊
שמח לשמוע :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון!
נהנת כל יום לעשות את האימונים שלך 🔝🔝
תודה הודיה! וכל הכבוד שאת מתמידה 👏
אימון חזק תודה גל
תודה אייל! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
כיף כל יום עם האימונים שלך!!
תודה על התגובה אבישג! שמח לשמוע :)
תודה רבה על האימון😨🙂
מציה על נינג'ה ישראל
תודה על התגובה וההצעה!
אימון מדהים. בזכותך אני יודע מה זה שכיבות סמיכה עם קפיצה. וגם מצליח את זה!!!:))
לא עניין של מה בכך ;) אלוף אתה!
תודה עשינו אני והילד הצלחנו הכל
תודה על התגובה! וכל הכבוד לכם
יא אלוף אחד
תודה על התגובה!
נהנתי מאוד, אימון קצר שעובד על כל הגוף💪🙏🙏🙏💪
תודה על התגובה מירי! שמח שנהנת :) תמשיכי להתמיד
תודה גל ממש כיף אין עליך❤
תודה תמי! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
אימון מעולה! אני לא בכושר ולא הצלחתי הכול. אבל כמה שאני מזיעה ומתנשפת כרגע :)
תודה! אכן אימון לא קל בכלל.. כל הכבוד שניסית :) תמשיכי להתמיד ולהשתפר
תודה,אימון מעולה
תודה על התגובה! שמח לשמוע :)
פשוט מעולה!! תודה!
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון 🙂
כמו שאימון היט צריך להיות 🔝
תודה תומר! תמשיך להתמיד
תודה רבה גל היקר
תודה על התגובה גרי! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
אימון מטורף שמשלב הכול 💯 ואים אפשר בבקשה פעם הבאה לעשות אימון שעובד על כול היד 💪💪💪
כל הכבוד שהצלחת את האימון :) זה יכול להתאים לך:
ua-cam.com/video/7i318XTsBKg/v-deo.html
תודה רבה גל היה אימון מעולה קשה ומאתגר הצלחתי הכול היה בהחלט מאתגר כיףףףף וקשה ומדהיםם❤❤❤
יפה מאוד אלוף! תמשיך כך
מעולה! תודה רבה גל💪
תודה ראובן! :)
תודה רבה אחלה אימון
תודה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
אלווףףף אימון מושלם 💯
תודה רבה! אימון מצוין.
תודה על התגובה ברק! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
איזה הרגשה טובה לנצח איתך באימון את הגוף
תודה איל! כל הכבוד שהצלחת את האימון המאתגר הזה
תודה רבה גל!!
תודה על התגובה יחיאל!
אהבתי ממש, היה לי שבוע עבודה רחוק מהבית והיה כיף לחזור לשגרה עם האימון הזה
תודה תום! שמח שאהבת :) וכל הכבוד שהצלחת, אימון לא קל
אחלה אימון אפקטיבי ויעיל תודה
בהחלט עושה את העבודה.. תודה!
וואו אימון מטורף באמת!
תודה! וכל הכבוד שהצלחת
איזה כיף!!! היה מדהים תודה💪🏼🏋🏽♀️
תודה על התגובה ליאור! וכל הכבוד שהצלחת :)
מוסיקה משגעת . אחלה אימון תודה.
תודה! שמח שאהבת :) וכל הכבוד שהצלחת, אימון לא קל
תודה רבה נהננו מאוד כל הכבוד
תודה על התגובה! שמח שאהבתם :)
היה אימון ממש טוב וקשה התרגשתי ואהבתי שאמרת שיש סיום פלאנק תודה רבה היה אימון מאתגר ומדהים❤❤❤❤ תמשיך להעלות אימונים מדהימים כאלה וגם הסברים על דברים שצריך לדעת תודה רבה❤❤❤❤❤
כולי סיימתי את האימון כולי מים מזיע היה אימון פשוט מדהים אני לא יכול לתאר היה כיףףף מאוד האימון ❤❤❤ תודה רבה גל אתה מאמן כושר מספר אחד
הצלחתי את כל האימון תודה רבה❤❤
כל הכבוד שהצלחת אלוף! ותודה על התגובה :)
אימון נהדר
תודה אייל האלוף!
מדהים מדהים 👏
תודה! :)
אימון מעולה! תודה
תודה על התגובה אמיתי! וכל הכבוד שהצלחת
אימון טוב ממש !
תודה על התגובה! עוד אימונים מחכים לך בערוץ, ולא לשכוח להירשם :)
Time to get back on track 💪 start now to do workout.... thanks bros for the exercise 🙏🏼
Good luck :)
ואוו שעור מצייןן תודה רבה
תודה על התגובה מיכל! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
אחלה אימון אתה מלך
תודה ליאל! כל הכבוד שהצלחת
אימון מעולה
תודה חיים! וכל הכבוד שהצלחת :)
שברתת אותי, אחלה אימון
תודה על התגובה! שמח שאהבת :) וכל הכבוד שהצלחת! אימון מאתגר
אימון חזק תודה גל הפלאנק בסוף היה מאתגר
תודה על התגובה הראל! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
אחלה אימון
תוגה רבה גל 🤴
תודה ניר! לא מוותר לעצמך :) כל הכבוד
היה מעולה !!!!!!
תודה דקל! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
אחלה בוקר עם האימון הזה
בוקר אור :) כל הכבוד שאתה לא מוותר גם בסופ"ש
אימון מעולה !!!
מזל שהצלחנו לשכנע אותך לסיים בפלאנק של דקה 😉.
מקווים שצהל לא יגזול אותך ליותר מידי זמן. מחכים לאימון הבא 💪🏼
תודה על התגובה! וכל הכבוד לכם שהגעתם עד הסוף ;)
תודה גל היה ממש כיף כן ירבו אימונים כאילו
תודה תמי! שמח שאהבת :) וכל הכבוד שהצלחת
תודה רבה חג שמח
תודה על התגובה מישל!
תודה רבה גל 🤴
תודה על התגובה ניר :)
תודה רבה גל
תודה על התגובה ניר! כל הכבוד שהצלחת :)
מדהים כרגיל
תודה שלום!
תודה הצלחתי הכול חוץ מהקיפול רגליים אחלה אימון
תודה אלוף! תמשיך להתמיד ולהשתפר
כל הכבוד היה מעולה
תודה על התגובה רותם! וכל הכבוד שהצלחת
נהנתי מכול רגע תודה לך
תודה על התגובה שמואל! שמח שנהנת :) תמשיך להתמיד
@@galhfit אני אשתדל להתמיד כול יום
@@shmuel9246 בהצלחה 💪
היה מהמם. בפרט הפלאנק בסוף :)
תודה אלוף! מחר אאתגר אותך עם אימון חדש
תודה רבה
תודה על התגובה
תודה גלללל:)))
תודה על התגובה :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון!
אימון טוב מאוד
תודה על התגובה שרונה! וכל הכבוד שהצלחת
איתך אני כמו סופרמן. לא מאמין שמצליח
סופרמן כבר קטן לידך.. אלוף!
היי גל, אשמח לצפות בסרטון שלך מדגים אימון עם משקולות יד
תודה רבה על האימון
יש כמה אימונים עם משקולות.. זה אחד מהם:
ua-cam.com/video/tDIkLsPAdS4/v-deo.html
היה כיף!
תודה על התגובה ארי!
ממש אהבתי
תודה על התגובה אורי! שמח שאהבת
מושלם!
תודה על התגובה טליה!
היה אששש
כיף לשמוע :) תודה!
אחח איזה בוקר להתחיל את היום
אחרי שלושה חודשים איתך נקרעו לי נעלי הספורט. לא קרה לי בחיים
לוקח על עצמי את האשמה ;)
כל הכבוד איל! תמשיך ככה
היה אימון טוב
תודה! וכל הכבוד שהצלחת :)
האימונים הכי טובים ברשת!!!
שאלה... על אילו שרירים עובד אימון סופרמן?
תודה אלוף! :)
הסופרמן עובד בעיקר על זוקפי הגב (גב תחתון) וגם קצת ישבן וכתפיים
אימון יפה מאוד!!
יש לך במקרה אימון לילדים מתקדמיםם?
יש הרבה, זה לדוגמה אימון אחד:
ua-cam.com/video/pDbNYceqmxg/v-deo.html
היי, אימון מעולה!
שאלה לי אלייך, איך מוסיפים את הספירה לאחור בסרטון?
תודה נוי! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :) את הספירה אני מוסיף עם טיימרים שיש ביוטיוב, את יכולה לחפש באנגלית לדוגמה:
60 seconds timer
היה כיף
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
תודה על האימון!! יש לך אימון שמשלב תרגילים לירך פנימית?
כן, האימון האחרון שהעליתי (אימון רגליים 30 דקות), וגם אימוני הרגליים הקודמים של ה-20 דקות ו-15 דקות
תודה על האימון גל!
כל כמה ימים אתה ממליץ לחזור עליו?
תודה על התגובה! יום כן יום לא יהיה אחלה לאימון הזה.. ובשאר הימים אפשר לעשות אימון אחר אם רוצים
הגב שלי אמור לכאוב מעליות וירידות סופרמן?
כן הגב עובד בסופרמן
@@galhfit תודה רבה על התגובה המהירה!!
אימון שורף קלוריות יעיל היה קשה באמת אבל הסיפוק אדיר
לא סתם ירדתי איתך 15 קילו
התמדה שראויה לשבח :) כל הכבוד!
אימון מצויין. כמה פעמים בשבוע מומלץ לעשות את זה?
תודה יובל! אם זה האימון היחיד שעושים, אז 3-4 פעמים בשבוע זה אחלה
וואוו ממש קשה אבל הצלחתי מרגיש את הגוף ממש אבל ממש חזק תודה על האימון גל
יש לי שאלה מי עורך את הסרטונים שלך
תודה על התגובה ברוך, וכל הכבוד שהצלחת! כרגע אני עורך את הסרטונים שלי
אימון מעולה❤️ אם אני שוקלת בסביבות ה48-50 כמה קלוריות אני שורפת אם אני עושה את כל האימון?
תודה! וכל הכבוד שהצלחת :) קשה לדעת בוודאות אבל אני חושב שבסביבות 150 קלוריות
היי גל, אתה פשוט תותח. תודה אין עליך, רק שאלה בבקשה, אחרי כל תרגיל יש לי נשימות מטורפות, והדופק לב על 200, אני צריך 5 דקות הפסקה, לא 30 שניות, איך אפשר לשפר את זה בבקשה??
תודה! באימון כזה זה הגיוני שהדופק גבוה ולוקח זמן להתאושש.. אפשר בהתחלה לקחת יותר זמן מנוחה עד שהכושר משתפר. ועם הזמן וההתמדה זה אמור להשתפר
תודה גל. אני כבר מרגיש מאחרי אימון אחד, איך "הכרס" מתחילה להיעלם. ....
מעולה, שמח לשמוע :)
@@galhfit יש לך אולי גם סרטון כזה - של אימון היט אבל של פעם אחת מכל סט? לפעמים ממהרים רוצים אימון קצר יותר...
יש כאן לא מעט שיוכלו להתאים:
ua-cam.com/play/PLgW4hpw9CbqIHdVXCbNgIOIsMap4msKIg.html
אימון ממש טוב כמה קלוריות שורפים??
תודה על התגובה לינוי! לא זוכר בדיוק, כתוב באימון