אימון כושר ביתי - קוביות בבטן 8 דקות. תרגילים לבטן תחתונה, לקוביות בבטן וצדדים

[@galhfit]

בא לכם כבר לחטב את הבטן? רוצים להגיע לקוביות או בטן שטוחה? הקורס המזורז לחיטוב הגוף יביא אתכם עד למטרה:
www.galh.co.il/%d7%94%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1-%d7%94%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%a8%d7%96-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%98%d7%95%d7%91-%d7%94%d7%92%d7%95%d7%a3/

[@israelnetzer4324]

תודה רבה אימון מעולה

[@tifiez]

אימון אש
אין עליך💪

[@galhfit]

תודה אלופה! כל הכבוד שאת מתמידה :)

[@aribentsion8090]

אחלה אימון בטן !!

[@alicer5574]

אימון מעולה ומרגישים את השרירים בבטן עובדים כמו שצריך! כיף להתאמן עם הסרטונים שלך :)

[@lintebul2447]

היה מושלם כרגיל :) עושה את האימון הזה 6 פעמים בשבוע והתחלתי לראות בטן חזקה ותוצאות מדהימות ( שליטה בעמידות ראש דרך בטן חזקה,עליות מתח ועוד..) ממליצה בחום ❤️

[@galhfit]

תודה על התגובה! שמח לשמוע שאהבת את האימון ולא פחות חשוב שאת גם רואה תוצאות :)

[@דוידדבוש-ו4ד]

זה היה לי הפעם הראשונה וזה היה מדהים תודה רבה על האימון

[@yacovkop]

איזה יופי חייב לנסות

[@מלימגריסטו]

אני ממשששששששששששששששששששששששששששששששששששששששששששששששששש ‏‪מסכים

[@yudabot4503]

כן אימון אמאל'ה ואבאל'ה

[@תמיבונן]

תודה גל אין עליך אימון יחסית קל כן ירבו אימונים כאלו

[@galhfit]

תודה על התגובה תמי! וכל הכבוד שאת ממשיכה להתמיד :)

[@רחלילביא-י8ק]

אימון מעולה

[@galhfit]

תודה רחלי! מוזמנת לנסות עוד אימונים ברמות שונות

[@יגלטופר]

תודה גל על האמון הטוב שלך

[@נועםחדד-ה9נ]

אימון טילללל כל הכבוד!

[@galhfit]

תודה נועם! תמשיך להתמיד

[@אילחריף-ג3ג]

מדהים לפתוח את הבוקר ככה

[@galhfit]

תודה איל!

[@osher8993]

אימון🔥

[@galhfit]

תודה אושר!

[@דודחמו-ר9פ]

אימון נהדר ומרגישים תוצאות זריזות

[@galhfit]

תודה! שמח לשמוע

[@לזוזירושלים]

אהבתי תודה!

[@marmastehcole7428]

כושר מצוין

אימון קצר ואפקטיבי, תודה רבה!

[@galhfit]

תודה! וכל הכבוד שהצלחת

[@נירקליין-ה6ה]

קצר קולע אש 🔥
תודה רבה גל 🙏

[@galhfit]

תודה ניר האלוף!

[@tomerperelman]

אחד האימונים שאני הכי אוהב.!

[@galhfit]

תודה על התגובה תומר! שמח לשמוע :)

[@אביאלציוני]

גל מטורף תמשיך לעלות סרטונים

[@galhfit]

תודה על התגובה! שמח שאהבת :)

[@ישיפרץ-ג2ד]

גל אין עליך אחי תודה ענקית לך דע לך זה חסד גדול כל האימונים שאתה נותן לנו ככה אני מברך אותך מכל ה❤ כי זה באמת עוזר להרבה אנשים לי אישית שיפר בריאות באופן אישי מודה לך...❤

[@galhfit]

כיף לשמוע :) תודה על התגובה! וכל הכבוד שאתה מתמיד

[@ElichaySharabi]

אימון מושלם תודה❤

[@galhfit]

תודה! שמח שאהבת

[@עמיתדוד-מ8ט]

אימון אש

[@galhfit]

תודה עמית!

[@yudabot4503]

אימון אפקטיבי וחזק
תודה רבה!

[@galhfit]

תודה אלוף! תמשיך להתמיד

[@כרמיהראל]

תודה רבה אימון 🔥

[@galhfit]

כל הכבוד שהצלחת :)

[@שניאורזלמןגדסי-צ9נ]

❤

[@galhfit]

תודה על התגובה!

[@רינהכהן-ד8ד]

אימון מעולה באווירה נעימה כיף!!!

[@galhfit]

תודה רינה! שמח שנהנת :)

[@israelnetzer4324]

אימון בטן מהאהובים עליי!

[@galhfit]

תודה על התגובה ישראל! שמח לשמוע :)

[@annaanaki4912]

כיף! מעולה! יצירתי! תודה ❤️

[@galhfit]

תודה אנה! תמשיכי להתמיד :)

[@אבישגרוה]

פצצה של אימון,כל אימון יותר טוב מהשני!!

[@galhfit]

תודה אבישג! כל הכבוד שאת מצליחה את האימונים הקשים

[@sharonbaruch7225]

תודה אימונים מעולים לבטן ובכלל

[@galhfit]

תודה שרון! כל הכבוד שאת מתמידה :)

[@אהובהקניגסבוך]

אלוף

[@יואבמצגר]

כול הכובוד
אחלה של אימון

[@galhfit]

תודה על התגובה יואב! תמשיך להתמיד

[@אילחריף-ג3ג]

אימון אחד החזקים. איזה יופי של שמונה דקות. תותח על

[@galhfit]

תודה אלוף! כל הכבוד :)

[@אחיהאקוע]

אימון קשוח אבל טוב

[@galhfit]

צריך שיהיה קשה בשביל שהתוצאות יגיעו ;)

[@יהליחזן-ב7צ]

אימון מטורף

[@galhfit]

תודה על התגובה יהלי! וכל הכבוד שהצלחת :)

[@מישאלשוה]

תודה רבה גל היה אימון מטורף!!!!😊😊😊😊😊

[@galhfit]

תודה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון

[@שחרשלו-ח1ד]

תודה רבה עימון מאולה

[@galhfit]

תודה! וכל הכבוד שהצלחת :)

[@Lior219]

אימון קטלני אין עליך

[@galhfit]

תודה על התגובה ליאור! וכל הכבוד שהצלחת את האימון

[@yehudasellam]

אחלה אימון 👍

[@galhfit]

תודה יהודה! תמשיך להתמיד

[@yehudasellam]

@@galhfit בכיף🏃‍♂🏃‍♂

[@gali_lli3828]

אימון מושלם אני עושה אותו כל בוקררר

[@galhfit]

כל הכבוד על ההתמדה! ותודה על התגובה :)

[@Mihwael]

אימון נהדר תודה גל

[@galhfit]

תודה אייל המתמיד!

[@djedenedri]

אלוף אחללה של אימון 💪

[@galhfit]

תודה על התגובה עדן!

[@shalomgadasi]

אימון בטן אש !

[@galhfit]

תודה שלום!

[@tomerperelman]

אש כמו תמיד נהנה וכיף להתמיד 🔥

[@galhfit]

תודה על התגובה תומר! שמח לשמוע שאתה נהנה :)

[@NikkisMakeup]

שלום I enjoyed watching your video.Toda raba

[@בןזכריה-צ1ש]

תשמע אתה אלוף אין עליך 💪

[@galhfit]

תודה על התגובה בן! וכל הכבוד שהצלחת את האימון

[@דולבמזרחי-ת7ק]

היה קצת קשה אבל זה היה טוב הרגשתי בטירוף את הבטן תודה רבה גל סירטונים של אימונים מדהימים יש לך תמשיך להעלות אימונים כאלה טובים בעזרת השם ❤ אתה מדהים

[@galhfit]

תודה דולב! וכל הכבוד שאתה מתמיד

[@זהרבריל]

אימון פצצה❤💥💥

[@galhfit]

תודה זהר! שמח שאהבת :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון

[@JamesWilliams-um2bx]

זה היה כמו תמיד ממש כייף!! מושלם!!!!!! תודה רבה על האימון

[@galhfit]

תודה על התגובה! שמח שאהבת :)

[@user-yairsegal]

אימון בטן פצצה

[@user-yairsegal]

גל אתה תותח

[@galhfit]

תודה על התגובה! שמח שאהבת את האימון

[@משההאינסטלטור-מ4ו]

תקשיב אני עושה את התרגילים שלך הרבה פעמים ואני מרגיש שיש לי יותר ביטחון עצמי ממש תודה לך

[@galhfit]

תודה על התגובה! שמח לשמוע שהאימונים עוזרים לך 🙂 תמשיך להתמיד אלוף

[@בתאלטובול-ח8ת]

מטורף🌹

[@galhfit]

תודה על התגובה!

[@Mihwael]

אימון חזק תודה

[@galhfit]

תודה על התגובה אלוף!

[@messybangs5310]

אימון ממש טוב ממליצה

[@galhfit]

תודה על ההמלצה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון

[@נירקליין-ה6ה]

קצר קשה 🔥 וקולע
תודה רבה גל 🤴

[@galhfit]

תודה ניר האלוף!

[@ה-סרטוניםשלהאינטרנט]

התגעגעתי לאימון הזה!

[@galhfit]

תודה על התגובה! וכל הכבוד על ההתמדה

[@omeraviv70]

אימון מדהים!!
5/5

[@galhfit]

תודה רבה! שמח שאהבת :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון

[@יואבאליוביץ]

יופי של אימון

[@galhfit]

תודה יואב! תמשיך להתמיד

[@רותםקרת]

חולה על האימון הזה אחד הטובים

[@galhfit]

תודה רותם! כל הכבוד שאתה מתמיד

[@רותםקרת]

@@galhfit תודה לך

[@נירקליין-ה6ה]

אימון קצר ומצויין 💯

[@galhfit]

תודה ניר!

[@netanelshmouelattali1164]

תודה רבה על האימון גל !! :)
כיף לפתוח ככה את הבוקר

[@galhfit]

תודה אלוף! כל הכבוד שאתה מתמיד ולא מוותר :)

[@netanelshmouelattali1164]

@@galhfit איפה, הייתי עכשיו בהפסקה של 4 שבועות !!! 🤯😱🥴 (מעבר דירה, סגר, בידוד..) מקווה לשוב לתלם 🐱‍👤

[@eliyaazlem5863]

אימון מצויין

[@galhfit]

תודה על התגובה! שמח שאהבת :)

[@tomerperelman]

מעולה הבטן מורגשת טוב אחלה אימון!

[@galhfit]

תודה על התגובה תומר! תמשיך להתמיד

[@giliogdan8731]

אלוףףףף✅👍התגעגעתי ,יישר כח,חג שבועות שמח 🥰❤️‍🩹♥️💝

[@galhfit]

ברוכה השבה :)

[@ZakTech1]

אהבתי את הFlow של האימון תודה רבה

[@galhfit]

תודה שרון! שמח שאהבת :)

[@rachelimoskowitz-nt9qq]

האימונים קצרים וקולעים תודה גל!

[@galhfit]

תודה! שמח שאהבת 🙂

[@yamMayuni]

שרפת אותייי🔥⚡️⚡️

[@galhfit]

תודה על התגובה! תמשיך להתמיד

[@נירקליין-ה6ה]

אימון בטן מעולה
תודה רבה גל 🙏

[@galhfit]

תודה ניר! וכל הכבוד שהצלחת :)

[@nirlavian5060]

היה מעולה קשה וטוב מחכה להמשך

[@galhfit]

תודה ניר !שמח שאהבת :) עוד הרבה אימונים מחכים לך בערוץ

[@sharonbaruch7225]

עושה קבוע ונהנית מאוד תודה!

[@galhfit]

תודה על התגובה שרון! שמח שאת נהנית :)

[@sharondachlika9183]

תודה אימון מעולה

[@galhfit]

תודה שרון!

[@sharondachlika9183]

אני דוד אני במחשב של אמא

[@方古克]

this is very good workout channel thanks for sharing

[@11111abcde11111]

גם אחרי 3 שנים אני חוזרת אל הסרטון הזה :)

[@galhfit]

כיף לשמוע שאהבת אותו :) וכל הכבוד שאת מתמידה!

[@ישיכהן-פ8ש]

אתה פשוט מאמן כושר מעולה הכי טוב בארץ...
יש לי סטים והסטים שלי רק מהסרטונים שלך מקווה ובטוח לראות תוצאות טובות...
ממליץ בחום!

[@galhfit]

תודה אלוף! תמשיך להתמיד

[@eladnave7621]

האבתי ממש את האימון❤

[@galhfit]

שמח לשמוע :) תמשיך להתמיד

[@erezdvorachek8814]

תודה רבה על האימון תמשיך

[@galhfit]

תודה על התגובה ארז!

[@עומריינוודג-ז4פ]

אימון פצצה עזרת לי

[@galhfit]

תודה על התגובה עומרי! תמשיך להתמיד

[@עומריינוודג-ז4פ]

( עשיתי גם סאב )

[@אינהפולוצקי]

אימון בטן קשה למתחילות אבל מרגישים את הבטן טוב טוב
תודה

[@galhfit]

כל הכבוד שהצלחת! תודה על התגובה

[@thebestinlife1683]

אימון מושלם קצר ושורף ומרגישה אחך שזה עובד

[@galhfit]

שמח לשמוע :) כל הכבוד שהצלחת!

[@ovadiaovadia6915]

אימן טוב מאוד חולה עליך

[@galhfit]

תודה על התגובה! וכל הכבוד שאתה מתמיד :)

[@gayabaltsan3126]

אימון טוב תודה אוסה כל בוקר

[@galhfit]

כל הכבוד גאיה!

[@תמיבונן]

תודה גל אימון פצצה

[@galhfit]

תודה תמי! שמח שאהבת אותו :)

[@מאירצביטורקוב]

גל תודה רבה גדולה עם אימונים שלך אני ואשתי כבר 3 חדשים ברציפות מתאמנים אתך וזה כיף גדול. אתה אלוף ומקצועי

[@galhfit]

תודה על התגובה מאיר! כיף לשמוע שאתם מתמידים איתי, וכל הכבוד לכם :)

[@נירקליין-ה6ה]

קצר קולע ומצויין
תודה רבה גל היקר 🙏

[@galhfit]

תודה ניר האלוף!

[@משהיפרח-ה5כ]

וואי שמע אתה טובבב אני עושה את האימון שלך כל יום ימלךך

[@galhfit]

תודה על התגובה משה! וכל הכבוד שאתה מתמיד

[@Uny850]

אימון מעולה אבל קשוח😂😂😂

[@galhfit]

בהחלט אימון קשוח.. כל הכבוד שהצלחת :)

[@אישהנמרים]

היה מעולה

[@galhfit]

תודה! שמח שאהבת

[@תמיבונן]

אין עליך גל מלך

[@galhfit]

תודה על התגובה :)

[@Mihwael]

אימון נהדר

[@galhfit]

תודה אייל!

[@עדהולדנר]

משתפרת כל יום. תודה גל

[@galhfit]

כיף לשמוע שאת משתפרת :) תודה על התגובה עדה!

[@aviad.b9832]

אימון מעולה!

[@galhfit]

תודה על התגובה!

[@צופיה-ר2מ]

תודה רבה לך על זה שאני יכול לעשות קוביית ותודה לך על הכל

[@galhfit]

תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון

[@נהוראיבניטה-ו2נ]

תודה יאח

[@nitay_cohen9370]

אימון מטורף למרות שאני מגיב אחרי שנה אני עושה את האימון בטן הזה מיום ראשון עד יום חמישי אוהב אותך תמשיך ככה אימון מעולה גם האימון בטן החדש שהעלית אימון מצוין ❤️

[@galhfit]

תודה על התגובה! שמח שאהבת את האימון :) וכל הכבוד שאתה מתמיד

[@חיהכהן-ח8כ]

אלוף תודה ענקיתתתת

[@galhfit]

תודה על התגובה! :)

[@אינהפולוצקי]

תודה אלוף!!

[@galhfit]

תודה על התגובה אינה!

[@matildaeliasi770]

אימון🔥 תודה רבה!! התרגילים לבטן הכי טובים שעשיתי.. 👌

[@galhfit]

תודה על התגובה! שמח שאהבת :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון

[@שניאורזלמןגדסי-צ9נ]

וואי היה קשוח אבל הצלחתי ❤❤❤

[@galhfit]

כל הכבוד!

[@jonathanlevin6859]

עוד אימון בטן לעניין ומועבר באופן מקצועי ונעים מאוד !
תודה רבה

[@galhfit]

תודה אלוף! שמח שאהבת :)

[@aribentsion8090]

אימון בטן קצר ומושלם 💯

[@galhfit]

תודה על התגובה ארי! וכל הכבוד שהצלחת :)

[@rozelita1]

אימון מדהים!!!
אני מודה שאת הרמות ידיים בפלאנק לא שרדתי עד הסוף חחח אבל בטוח שאם אני אתמיד אני אצליח!!
האימון מטורףף ומרגישים שהוא עובד על השרירים הנכונים!!
תודה ענקית על הערך המטורף שאתה מעניק לי ולכל הצופים שלך ועוד בחינם!!! חד משמעית אני בטוחה שזה חוזר אלייך כפול ומכופל!!!

[@galhfit]

תודה על התגובה רוזאל! שמח שאהבת את האימון :) וגם אני בטוח שתצליחי הכל בקרוב, כל הכבוד!

מצטרפת, גם אני התקשיתי לשאוד את הפלאנק עם החלפות ידיים וברכיים
אימון קשה ואפקטיבי
תודה רבה גל!