【脚上げストレッチ】脚が上がらない方必見です!

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  • Опубліковано 1 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 15

  • @極楽鳥花-z4p
    @極楽鳥花-z4p 9 місяців тому +6

    やはり そこまで柔らかいと足 あがるのかぁ😢還暦前のおばちゃん 地道にストレッチ頑張ります

  • @kira2u.k868
    @kira2u.k868 6 місяців тому +5

    スプリッツが出来るからできるはずは大間違いでした。💦
    使う筋肉の伸ばし方がまるで違うのですね。ありがとうございます😊

  • @kakkoiinippon
    @kakkoiinippon Рік тому +4

    🇯🇵🇯🇵いいですね。

  • @TK-cc7vn
    @TK-cc7vn 3 роки тому +11

    ドゥバン、まさにこれからリクエストしようと思っていました!
    横の脚上げの感覚は硬いながらもよくわかりました!はるかさん、すごく柔らかいですね。つま先も綺麗。
    はるかさんの言葉や説明はすごくわかりやすくてすんなり入ります。また、BGMのように流していても違和感なく、癒やされてしまいます😅。これからも参考にさせて頂きますね!宜しくお願いします。

    • @-HarukaKannou
      @-HarukaKannou  3 роки тому

      コメントありがとうございます🙇‍♀️💓
      いいタイミングであげられて嬉しいです‼︎😭
      苦手なこともたくさんありますが、だからこそ今まで経験してきたことを伝えていけるよう、これからも頑張ります🙇‍♀️💕
      嬉しいメッセージをいただけて活力になります🙇‍♀️💓

  • @emadafrayem4802
    @emadafrayem4802 9 місяців тому +1

    Amazing ❤❤

  • @あゆみ-s9h
    @あゆみ-s9h 3 роки тому +9

    初めてコメントさせてもらいます。横は何とかなるのに前は90度も限界だったのでやってみます!ハムストリングも硬くて困ってました。。

    • @-HarukaKannou
      @-HarukaKannou  3 роки тому +1

      コメントありがとうございます🙇🏼‍♀️💕
      前は上げにくく、そのため苦手意識も強くなりますよね🥲
      よくわかります‼︎
      このストレッチやトレーニングはごく一部になるので、また気になったらご連絡くださいね🧸💕
      一度やってみてください🩰

  • @ommm9235
    @ommm9235 3 роки тому +12

    1:50

  • @ギャンブル依存症-v3r
    @ギャンブル依存症-v3r 3 роки тому +3

    ゴムがないから
    半分できないー

    • @-HarukaKannou
      @-HarukaKannou  3 роки тому +2

      ゴムがない場合は、伸びやすいタオルなどでやってみてください🧸✨
      ※ゴムよりは伸びの感覚が分かりにくいかもわかりません

  • @kawakamitsuyoshi
    @kawakamitsuyoshi 5 місяців тому +1

    にゃう(笑)。

  • @いちもと-l4o
    @いちもと-l4o 2 роки тому

    あっ

  • @いちもと-l4o
    @いちもと-l4o 2 роки тому

    ありません