MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO! hotm.art/PyeABBZ Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho: - Alivia dor; - Previne crises de dor e travamento; - Freia o desgaste (artrose ou condromalácia); - Prepara seu joelho pra atividade física; - Pode transformar seu tratamento presencial. Acesse o Método Tchau Dor no Joelho agora: hotm.art/PyeABBZ
Simplesmente genial. Eu estava com dores insuportáveis nos joelhos, suas orientações me libertou de tanto sofrimento. Que Deus ilumine senpre suas inspirações e bondade para poder ajudar as pessoas como me ajudou. Gratidão. Prezado Dr,Alexandre Mota.
Vou fazer este exercício para ver se melhora fiz uma caminhada longa ao posto de saúde ao levantar e forsei as pernas e quando vim para casa eu estava com muita dor no joelho na parte de dentro rente ao rótula e estou ainda com muita dor nossa não consigo nem andar direito vou fazer
Eu tenho em uma nas minha perna pq naci com um dos pé torto que mas fraco, ai no outro joelho tem que se esforçar E quando vou fazer exercícios incomoda
Pedro Henrique o meu tbm, apos uma caída, meses atras tive ate q tomar uma injeção de cortisona no joelho direito e nada...o exercício na primeira ja me deu alivio...hj apesar,da papela estar fora de lugar, aquela dor chata desapareceu. Ainda sinto debilidade na perna direita, mas a dor...sumiuuuu!
Cara...eu estava com MTS dores no joelho. Há alguns meses já. Que me impediam de fazer alguns exercícios como agachamentos, a fundo... até ajoelhar pra orar. Aí cai de paraquedas nesse vídeo...fiz o exercício e em menos de 5 minutos a dor sumiu!!! Chegou a estralar...é normal! Estralou e sumiu a dor! Meu Deeeeus! Cara, obgda ... Deus te abençoe mtoooooo!! Mts likes!!!
Impressionante, sofro a mais de um ano e meio com artrose, gonartrose no joelho direito, esperando o estado fornecer uma aplicação ácido ialurônico, sofro com muitas dores, fiz o exercício, Jesussss,,, a dor desapareceu, corri pela casa toda, a dor sumiu, parece um milagre, obrigado Dr.
Boa noite Dr. Alexandre! Estou passando para deixar meu depoimento. Meu esposo estava a três meses sofrendo com uma dor no joelho de pois de ter tirado água. Pois bem. Até ressonância magnética já fez e terá que entregar segunda dia 16. Procurando um meio de ajudá-lo foi me recomendado seu vídeo. E fizemos os exercícios mais do que depressa e deitou e descansou um pouco. Ao se levantar ficou espantado com a falta da dor. Caminhou como se não tivesse nada. Vamos continuar os exercícios é claro e queremos agradecer de coração o que estás a fazer. Que Deus o abençoe Grandemente. Estou em lágrimas. Gratidão por tudo.
Porque Deus Amou O Mundo De Tal Maneira Que Deu Seu Filho Unigênito, Para Que Todo Aquele Que Nele Crê Não Pereça, Mais Que Tenha Vida Eterna. João 3:16
Minha vó estava com muita dor estava passando mal não conseguia andar é um milagre q aconteseu muito obrigado Dr Alexandre!já me inscrevi e minha avó não tá com dor nenhuma sou mariana de 10 anos q Deus ti de sabedoria bjs mariana e nice🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
O meu esposo já estava a muito tempo sofrendo com dor no joelho, já não estava conseguindo trabalhar por conta do incômodo da dor. Começou a fazer esse exercício hoje está com o joelho perfeito. Só tenho a agradecer ao doutor. Que continue te abençoando!!
A minha esposa tinha dores no joelho à dois anos. Acabei de achar seu video Dr, a o exercício foi alívio imediato. Ela está muito grata. O Eterno te abençoe muitíssimo Dr.
Meeeeeeu pai amado 😨😨 tô apavorada kkk eu estava sentindo muita dor no meu joelho desde semana passada, quando eu pisava sentia dor, pra fazer qualquer exercício na academia era horrível, não conseguia. Eu acabei de fazer esse exercício e não estou SENTINDO DOR NENHUMAAAAAA 😍😍😍 muito obrigada, doutor!!! 🙏🏻
cara você é f....... estava a quatro dias mancando demais , com muita dor , tava triste mesmo , sem conseguir firmar a perna esquerda mas sem procurar um médico devido a uma situação complicada da empresa{ sou motorista e começei a tres meses} não da pra procurar médico , te achei aqui por acaso e nem acreditei como a dor passou quase que totalmente, fiz os exercios e no segundo dia ta quase 100% , Deus te abençoe demais amigo.
Só tenho agradecer, eu pesava 95! Desde dos meus 12 anos, hoje com 21, estou pesando 75kg! Apenas aplicando dicas todos os dias, rapaz sentia uma dor horrível e maldita no meu joelho, o tratamento me ajudou demais!!!
Estou com artrose no femor E dor nos pés como etvesse torcendo, o que eu faço 😔 . Fiz muitos exercícios errado estou muito triste 😢 e tenho muito dor na lombar.
Sentia muitas dores no joelho , e quando descobrir esse canal ,comecei a fazer esses exercícios e lá se vão dois anos sem dores nos joelhos e passando esses exercícios adiante pra pessoas próximas que sofrem do mesmo mal. Só tenho agradecer a esse homem 😀
Olá boa noite, não fiz nem 5 segundos do exércicio e já consegui sentir um alívio, vou continuar fazendo, estava sem conseguir nem caminhar 😪, obrigada por ser luz Dr. em nossas vidas!
Gente tive que voltar aq pra dizer que reamente FUNCIONA, logo depois q vc faz vc sente o joelho alianhado e a dor some 80%. To fzd tem 2 dias e as dores diminuiu mt , antes meu joelho estralava mt e tinha a sensacao de estar 'deslocado' , mas com esse exercicio consertou
Muitíssimo grata por vc, estou a quase 1 ano com isso, fiz farias sessões de fisioterapia, vou sempre no ortopedista e não tinha melhorado nem 1% e esse exercício simples fez sumir. Felicidade extrema com isso🤩
É impressionante,em5 minutos você pode ir sentindo a diferença. A obediência é fundamental. Essa técnica me deixou fascinado.vou fazer diariamente. Tenho certeza do êxito.
Marcelo, fico muito feliz em ler essa mensagem. Vamos ajudar mais pessoas. Peço que você encaminhe nossos vídeos pra pessoas que sentem alguma dor. Muito obrigado e um grande abraço!
Chegou a hora de compartilhar sim Dr. Já estou lhe acompanhando. Tenho 70 anos e sou bailarina. Podia ter muitas dores em especial depois que deixei a dança, mas o que aconteceu é que continuei a me dedicar aos alongamentos com relaxamento que usamos em aulas para adquirir flexibilidade nas alunas. Hj vejo o qto isso me beneficiou e até aqui não tomo nenhum remédio e não sei o que é dor. Estou fazendo os aqui recomendados e sinto seus benefícios enormemente. Gratidão muita por sua colaboração com o OUTRO gratuitamente dentro da sua especialidade. Sou de Fortaleza. Em AMOR.
Bianca, fico muito feliz em ler essa mensagem. Vamos ajudar mais pessoas. Peço que você encaminhe nossos vídeos pra pessoas que sentem alguma dor. Muito obrigado e um grande abraço!
Meu sonho é não ter mais dores nos joelhos. Após 1 ano e 8 meses de cirurgia de LCA aumentou muito tanto a dor como o edemaciamento, além de crepitação excessiva.
Quase 3milhões de visualações. O vídeio 2 tem 6 vezes menos.. isso mostra que as pessoas não estão fazendo o tratamento completo. Parabéns Dr. pelo trabalho. E obrigado por essas dicas preciosas que vêm ajudando tanta gente.
Estava com MUITA dor no joelho direito (mal conseguia agachar)por conta dos treinos,fiz o exercício pela primeira vez e já tive resultado,senti alívio na HORA,Conteúdo top merece mt Like!!!Me ajudou muito
Meu amigo, você resolveu minha canelite e agora a dor que sinto no joelho ao correr. Você merece o mundo! Muito obrigado e que Deus te abençoe grandemente 🙏🙏🙏🙏
@@Leatorio22 fiz o exercício do joelho apenas algumas vezes e resolveu. Maior problema é a canelite, tenho que fazer o alongamento do outro video dele sempre antes de correr, para não sentir dores na canela.
@@yuriVLR Sinto dor nas corridas mais intensas de mais velocidade, minha canela me incomoda um pouco mas nada absurdo. Vou fazer para ver se melhora, valeu!
Dr ,boa tarde! Esse vídeo me salvou ,literalmente !!!! Eu estava me preparando a meses pro TAF aqui da minha cidade ,corro 2 vezes na semana .E no último treino corri e depois senti uma dor no joelho ,levantei 2 hrs da manhã pra ir ao banheiro,não conseguia nem andar,fiquei desesperada,pois meu taf é daqui uma semana .Fui procurar algo no UA-cam,pra ver o que poderia ter causado essa dor...encontrei seu vídeo ! Fiz esses movimentos ,voltei a dormir ,acordei 100%%%%%% .MUITO OBRIGADO!!!!!
Dr parabéns por ajudar a milhares de pessoas que assim como eu sofro com estalos e dor no joelho. Sua voz é igual a do Matheus ceará . Kkkk Parabéns, que mais pessoas compartilhem maneiras de bem estar para outras
Valeu Dr. Alexandre ! Usa de sua licenciatura para ajudar a reduzir,diminuir as dores dos outros. Gostei. Parabéns pela sua iniciativa! Deus te conserve esse cara sempre.
Pessoal, estou passando para dizer que esse exercício é uma benção, graças a Deus que encontrei este vídeo com esses ensinamentos. Eu sentia dor no joelho com frequência, e amo treinar, e tinha medo de precisar parar devido as dores no joelho, mas com pouco tempo depois que comecei a fazer o exercício senti os resultados. Gratidão ❤️
Obrigada por fazer esse comentário, também amo treino e hoje estou sentindo muito dor no joelho, eu ouço estalos durante alguns exercícios. Vou fazer esses exercícios pra já 🙌🏻
Meu melhoro nomesmo insytante,,nem acreditei,,parece milagre,,eu ja estava caindo,dor horrivel,parece mentira que melhora na hora,GRATA❤❤❤❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Admiro e divulgo pessoas com sua humanidade, que através de um vídeo ajuda muitas pessoas deixarem de sentir dores, entre elas eu. Estava sentindo muita dor e depois desse exercício posso dizer que a dor alívio 70% quase imediato. Obrigada 😃.Farei questão de divulgar esse canal.
Olá! Foi Deus que ouviu minhas preces e me levou a esse canal!! Estava sem conseguir andar, joelho super inchado... fiz o exercício agora a pouco e as dores sumiram! Muito obrigada.
Nem adianta falar pra os médicos essas dicas eles perguntam logo pq não vamos nos consultar com esses médicos.kkkk estava com problema nos punhos,e foi no ortopedista. Ele sem nem um exame foi logo falando q eu estava com túnel do carpo e falou que eu precisava fazer cirurgia.rsrs falei que não quê eu queria fazer umas sessões de fisio. Pq tinha visto um vídeo que o médico falava q as vezes o problema não estava nos punhos e sim na coluna. Nossa! Ele quase que mim colocou pra fora do consultório.kkkk enfim... Fiz as sessões de fisio e estou ótima e aliviada por não ter operado. Eu hoje tenho muito cuidado antes de procurar um médico.rsrs
Amiiigo, somente a agradecer, meu joelho dói muito, trabalho o dia inteiro sentado, mas faço exercício, e sempre que ia correr, sentia uma dor imensa, como se meu joelho estivesse sendo sufocado pela pressão do pisar. Nota 10 seu vídeo!!
Haha que isso Macumba Dr? Nossa incrível esse exercício, eu estava 1 mês com dor no Joelho fui ao médico ele me receitou colágeno, fiquei frustado pois estava inchando e mal podia apoiar para caminhar, fiz esse exercício ontem a noite, e ontem mesmo já senti uma melhora, pude andar bem , vou continuar fazendo, obrigado Dr. Eu estava muito mais muito preocupado🙏🏼
Eu estou com dor no joelho desde o dia 01/01/24 tomando injeção pra dor. Apareceu esse vídeo pra mim ontem e fiz ontem msm e hj cedo e ja deu uma diferença. Feliz por esse vídeo.
Gratidão, Dr! Compartilhei no face! Deus o abençoe por dividir esse conhecimento e, assim, propiciar bem estar ao próximo. Você será (se já não o foi) recompensado pelo universo porque colhemos o que semeamos. Mais uma vez, que Deus o abençoe!
Muito obrigado doutor!!!! Já estava com um incômodo a meses. menos de 2 minutos desse exercício já deixou meu joelho novinho. Muito obrigado de verdade!!!!
Muito obrigado, meu joelho começou a dor já uns dias e eu não conseguia mais continuar minhas caminhadas, e simplesmente com está técnica que você ensinou meu joelho melhorou e voltei a caminhar. Só tenho a te agradecer. Muito obrigado 😃
Doutor meus deus que milagre!!! Eu tinha machucado meu joelho em uma queda em junho ou julho de 2020, atualmente estamos em fevereiro de 2021 e eu não sabia mais oque fazer! Eu comecei a fazer o exercício è instantaneamente senti o alívio da dor no meu joelho! Sério muito obrigada doutor vou continuar fazer! Desejo todo o sucesso do mundo, obrigada ♥️♥️♥️
Hoje estou passando pra te agradecer Dr eu estou fazendo os exercícios do joelhos e está sendo uma benção. E olha que a muitos anos eu venho sofrendo com dores
estava treinando em casa e acabei lesionando os joelhos por conta de uma posição errada na hora de executar o exercício. então estava 4 dias sentindo dores nos joelhos e acabei encontrando esse vídeo. graças a Deus e ao seu vídeo a dor nos joelhos diminuíram bastante. obrigada!!!
Estava procurando um comentário desse, eu tbm lesionei meus 2 joelhos, fiz algo errado tbm. Desde então venho sentindores, são fraquinhas sabe? Mas incomoda né? Eu sinto muito guando sento ando. As vezes ate fica latejando. Vou faz esse exercícios.
@@MotovlogEdu.OliverLBF além desses exercícios tive que tomar um anti inflamatório fortíssimo que ajudou muito. mas creio que preciso ir ao ortopedista para uma averiguação, pois, por fora tá lindo mas não faço ideia de como está por dentro.
Obrigada, Dr Alexandre, por compartilhar os seus conhecimentos. Estou praticando os exercícios e espero obter respostas. Me inscrevi, dei like e acessei o sininho. Deus te ilumine!
Dr. Alexandre, boa noite. Gratidão por compartilhar esse exercício. Estava com dor no joelho em função de exercícios físicos. Na primeira vez que fiz já senti um alívio na dor. Continuarei fazendo ele. Mto obrigada
Cara que exercícios maravilhoso, eu estava cm muita dor no joelho pq jogo bola e machuquei não melhorava cm nada acabei de ver o vídeo e fazer o exercício e a dor sumiu muito obrigada simplesmente ótimo 😘
Estava sentindo dores recorrentes no joelho esquerdo (pé de apoio) após jogar beach tennis. Exatamente na porção exterior da TAT no joelho. Fiz esse exercício e deu um grande alívio. Faço também musculação e impressionante como os exercícios para perna não conseguem evitar essa dor no meu caso pela via do fortalecimento muscular. Esse exercício simples e localizado ajudou muito. Obrigado mesmo!
Bom dia. Eu amei esse vídeo pq eu levei uma queda alguns meses atrás e cair sustentando todo impacto no joelho direito ,agora de uns dias para cá venho sofrendo de dor no joelho e esse seu vídeo muito bem explicado foi como um presente pra mim.Parabens pelo profissionalismo❣️
Bom dia Dr! Vejo nos comentários centenas de pessoas com dúvida em relação quantas vezes e por quanto tempo deve fazer esse exercício. São mais de 5 milhões de visualizações. Se puder responder será de grande valia. Obrigado
Meu caro, faço corridas de 8km 3 vezes por semana...As dores no joelho começaram a aparecer...Vi esse vídeo e fiz o exercício no momento em que você estava ensinando...As dores nos joelhos passaram na hora! Muito obrigado, vou praticar esses exercícios com frequência!! Abraço.
Te indico para todos … desde 2019 … quando tive uma dor extrema e nao conseguia andar… parece que foi magica… e do nada a dor de meses desapareceu! Gratidao
MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO!
hotm.art/PyeABBZ
Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:
- Alivia dor;
- Previne crises de dor e travamento;
- Freia o desgaste (artrose ou condromalácia);
- Prepara seu joelho pra atividade física;
- Pode transformar seu tratamento presencial.
Acesse o Método Tchau Dor no Joelho agora:
hotm.art/PyeABBZ
Simplesmente genial.
Eu estava com dores insuportáveis nos joelhos, suas orientações me libertou de tanto sofrimento.
Que Deus ilumine senpre suas inspirações e bondade para poder ajudar as pessoas como me ajudou.
Gratidão. Prezado Dr,Alexandre Mota.
Vou fazer este exercício para ver se melhora fiz uma caminhada longa ao posto de saúde ao levantar e forsei as pernas e quando vim para casa eu estava com muita dor no joelho na parte de dentro rente ao rótula e estou ainda com muita dor nossa não consigo nem andar direito vou fazer
Cm eu faço pra aliviar minha dor me machuquei jogando
D. Eu comecei a sentir meu joelho esquerdo mais não é na patela é bem de lado nessa parte de dentro do joelho como eu posso resolver
Tô sem dinheiro pra ir no médico e vi seu vídeo me escrevi
Manoooo, meu joelho estava doendo desde dezembro, ja é Janeiro, eu fiz de tudo pra parar de doer, um simples exercício me ajudou, merece muito like
O que vc fez mano, o meu joelho não para de dóe...
Quantas vezes por dia vc fez?
Eu tenho em uma nas minha perna pq naci com um dos pé torto que mas fraco, ai no outro joelho tem que se esforçar E quando vou fazer exercícios incomoda
Pedro Henrique o meu tbm, apos uma caída, meses atras tive ate q tomar uma injeção de cortisona no joelho direito e nada...o exercício na primeira ja me deu alivio...hj apesar,da papela estar fora de lugar, aquela dor chata desapareceu. Ainda sinto debilidade na perna direita, mas a dor...sumiuuuu!
quesia menezes vc faz também ? O meu dói o dia todo também
Cara...eu estava com MTS dores no joelho. Há alguns meses já. Que me impediam de fazer alguns exercícios como agachamentos, a fundo... até ajoelhar pra orar.
Aí cai de paraquedas nesse vídeo...fiz o exercício e em menos de 5 minutos a dor sumiu!!! Chegou a estralar...é normal! Estralou e sumiu a dor!
Meu Deeeeus!
Cara, obgda ... Deus te abençoe mtoooooo!!
Mts likes!!!
Genteeee!!! Eu fiz melhorou na hora! Nem conseguia sentar no vaso direito! Fiz esse exercício a dor sumiu! Muito top! Muito obrigada Dr.!❤
Como pode a dor sumir assim ? Sendo que no meu caso não existe mais cartilagem. Só cirurgia !!
Lá ele
Impressionante, sofro a mais de um ano e meio com artrose, gonartrose no joelho direito, esperando o estado fornecer uma aplicação ácido ialurônico, sofro com muitas dores, fiz o exercício, Jesussss,,, a dor desapareceu, corri pela casa toda, a dor sumiu, parece um milagre, obrigado Dr.
Sério
Boa noite Dr. Alexandre! Estou passando para deixar meu depoimento. Meu esposo estava a três meses sofrendo com uma dor no joelho de pois de ter tirado água. Pois bem. Até ressonância magnética já fez e terá que entregar segunda dia 16. Procurando um meio de ajudá-lo foi me recomendado seu vídeo. E fizemos os exercícios mais do que depressa e deitou e descansou um pouco. Ao se levantar ficou espantado com a falta da dor. Caminhou como se não tivesse nada. Vamos continuar os exercícios é claro e queremos agradecer de coração o que estás a fazer. Que Deus o abençoe Grandemente. Estou em lágrimas. Gratidão por tudo.
Como um simples vídeo pode ser tão útil para vida de uma pessoa.
Ele fez quantas vezes ao dia?
Dava intervalo depois de algumas repetições e fazia novamente?
Porque Deus Amou O Mundo De Tal Maneira Que Deu Seu Filho Unigênito, Para Que Todo Aquele Que Nele Crê Não Pereça, Mais Que Tenha Vida Eterna. João 3:16
Amém 🙌🏽
@@adrianolisboasantana7813j ncriou NY8iouh878ynuNYNY5o1mi2mi00p904.4om 8iko ki😮o
Amém, continue espalhando a palavra do Senhor 🙏
@@raissafox6921 ? Dor no joelho ou salvá a. Alma !!😂
@@raissafox6921 mas oq esse vídeo tem a ver com esse versículo?
Enfim em 2020 uma boa notícia!!!
Incrívelllllllll aquela maldita dor sumiuuuuuuuuuuu!!! Muito obrigado por seu vídeo!
Que Deus lhe pague!!!!!!
Iva Ferreira, Sitio duas irmãs Jaiba Minas Gerais,eu gostei
Minha vó estava com muita dor estava passando mal não conseguia andar é um milagre q aconteseu muito obrigado Dr Alexandre!já me inscrevi e minha avó não tá com dor nenhuma sou mariana de 10 anos q Deus ti de sabedoria bjs mariana e nice🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Que fofa!
Parabéns pela neta 🙏👍👍👍
👁👄👁
Fofinha cuidando da vovó parabéns
Que netinha maravilhosa!!!
Ajudando a vovozinha, parabéns fofinha.
DEUS continue te abençoando!!!!
Dr Alexandre
Muito obrigado, meu joelho parou de doer em 2 dias.
Que o Altíssimo lhe abençoe grandemente!
Fez quanto tempo por dia?
Bem quero saber
Tenho uma dor insuportável no joelho direito,só passa com inflalax ou meloxican
O meu esposo já estava a muito tempo sofrendo com dor no joelho, já não estava conseguindo trabalhar por conta do incômodo da dor. Começou a fazer esse exercício hoje está com o joelho perfeito. Só tenho a agradecer ao doutor. Que continue te abençoando!!
Excelente 🙏
Obgda vou fazer .
Gostei da demonstração! Vou tentar!
Vou começar fazer pq até sair minha vaga na fisioterapia do sus.... até lá só dor
Nem sabia que criança TB sente dor melhor eu recomeça o ano 1 até 4 kkkk
A minha esposa tinha dores no joelho à dois anos. Acabei de achar seu video Dr, a o exercício foi alívio imediato. Ela está muito grata. O Eterno te abençoe muitíssimo Dr.
Dr.foi Deus Altissimo que te iluminou pra fazer esse video .... tantas pessoas foram curadas.!!!!!!!
Meeeeeeu pai amado 😨😨 tô apavorada kkk eu estava sentindo muita dor no meu joelho desde semana passada, quando eu pisava sentia dor, pra fazer qualquer exercício na academia era horrível, não conseguia. Eu acabei de fazer esse exercício e não estou SENTINDO DOR NENHUMAAAAAA 😍😍😍 muito obrigada, doutor!!! 🙏🏻
To fazendo
Deus abençoe sempre o senhor, dr
👌
Espero que me ajude estou sentindo uma semana já muita dor no meio joelho .😢
Muito obg🎉
Simplesmente, MARAVILHOSO esse exercício! Só sabe o que são essa dor e incomodo quem tem. Deus te abençoe grandemente Dr. 🙌🏽🙏🏾
03/09/2023 to ha mais de 20 dias com dor
cara você é f....... estava a quatro dias mancando demais , com muita dor , tava triste mesmo , sem conseguir firmar a perna esquerda mas sem procurar um médico devido a uma situação complicada da empresa{ sou motorista e começei a tres meses} não da pra procurar médico , te achei aqui por acaso e nem acreditei como a dor passou quase que totalmente, fiz os exercios e no segundo dia ta quase 100% , Deus te abençoe demais amigo.
Só tenho agradecer, eu pesava 95! Desde dos meus 12 anos, hoje com 21, estou pesando 75kg! Apenas aplicando dicas todos os dias, rapaz sentia uma dor horrível e maldita no meu joelho, o tratamento me ajudou demais!!!
Fiz o exercício e senti o alívio na mesma hora, realmente impressionante, muito obrigado por ensinar.
Q
Estou com artrose no femor
E dor nos pés como etvesse torcendo, o que eu faço 😔 .
Fiz muitos exercícios errado estou muito triste 😢 e tenho muito dor na lombar.
Sentia muitas dores no joelho , e quando descobrir esse canal ,comecei a fazer esses exercícios e lá se vão dois anos sem dores nos joelhos e passando esses exercícios adiante pra pessoas próximas que sofrem do mesmo mal. Só tenho agradecer a esse homem 😀
Muito obrigado
Me ajudou muito
Menina, sério??? Meu Deus! Meu sonho.
Gostei muito desse vídeo
Sério?? Que bênção 🙏🏽
Esse exercício do vídeo, quantos minutos eu posso fazer esse exercicio tipo 10 minutos.? Obrigado ..
Nunca vi um exercício tão eficiente, fiz e tirou a dor no meu joelho. Gratidão
Deus te abençoe,fiz o exercício agora assistindo o vídeo e a dor passou graças à Deus e á você.
Olá boa noite, não fiz nem 5 segundos do exércicio e já consegui sentir um alívio, vou continuar fazendo, estava sem conseguir nem caminhar 😪, obrigada por ser luz Dr. em nossas vidas!
Impressionante, merece 1000 likes. Tava com dor no joelho direito a uns 4 dias e fiz esse exercício e a dor aliviou 100%. Deus abençoe, gratidão!
Gente tive que voltar aq pra dizer que reamente FUNCIONA, logo depois q vc faz vc sente o joelho alianhado e a dor some 80%. To fzd tem 2 dias e as dores diminuiu mt , antes meu joelho estralava mt e tinha a sensacao de estar 'deslocado' , mas com esse exercicio consertou
Acabei de executar o exercício. O alívio da dor é imediato. Incrível!
Como uma coisa simples resolveu um grande problema!!!!!
Esse vídeo merece muitos likes 🙏🏻🥰
Gratidão
Que bom que ajudou, Lidiane. Compartilhe com outras pessoas que reclamam de dor em joelho. Assim a gente pode ajudar cada vez mais pessoas.
Uns 3 anos atrás sarei a dor no joelho com esse vídeo, voltei pois com a corrida voltou a doer. Muito obrigada dr Alexandre.
Estava com pouco de dor no Joelho, ao subir escada. Mas com o exercício que o Senhor com os pés fiz , fiz apenas uma vez e melhorou.Parabéns...❤
Muitíssimo grata por vc, estou a quase 1 ano com isso, fiz farias sessões de fisioterapia, vou sempre no ortopedista e não tinha melhorado nem 1% e esse exercício simples fez sumir.
Felicidade extrema com isso🤩
Vou experimentar pq tive rompimento do menisco com dores horríveis. Quase insuportáveis!. Hoje em dia ainda doi dia sim dia não... Desanimador!
Eu estou sentindo muita dor
Eu vou fazer e te dar vários laik
É impressionante,em5 minutos você pode ir sentindo a diferença. A obediência é fundamental. Essa técnica me deixou fascinado.vou fazer diariamente. Tenho certeza do êxito.
Por quanto tempo faz?
Melhorou bastante minha dor e sigo fazendo até finalizar de vez. Merece meu respeito Dr Alexandre. Um abraco!!!
Marcelo, fico muito feliz em ler essa mensagem. Vamos ajudar mais pessoas. Peço que você encaminhe nossos vídeos pra pessoas que sentem alguma dor. Muito obrigado e um grande abraço!
Vou fazer pois sofro muito com dores no joelho
Gostei vou fazer fiz cirurgia no joelho tive ruptura do menisco l
Faz quatro anos e ainda sinto dores e o joelho esquerdo tmb sinto dores
Quantas vezes pode fazer esse exercício
Estava muito preocupado com meus joelhos que estavam com dores... assisti, exercitei e resolveu!!! Obrigado!
Vdd msm mnu
Mesmo q o meu
a dor voltou?
Fui jogar bola voltei com desconforto e dor, fiz um pouco e já aliviou muito.
Todas as dicas que eu segui desse camarada aí funcionaram, vlw mesmo camarada um abraço
Chegou a hora de compartilhar sim Dr. Já estou lhe acompanhando.
Tenho 70 anos e sou bailarina. Podia ter muitas dores em especial depois que deixei a dança, mas o que aconteceu é que continuei a me dedicar aos alongamentos com relaxamento que usamos em aulas para adquirir flexibilidade nas alunas. Hj vejo o qto isso me beneficiou e até aqui não tomo nenhum remédio e não sei o que é dor.
Estou fazendo os aqui recomendados e sinto seus benefícios enormemente.
Gratidão muita por sua colaboração com o OUTRO gratuitamente dentro da sua especialidade.
Sou de Fortaleza.
Em AMOR.
Quantas vezes deve fazer e por quanto tempo? Ele não explica
Pra mim serviu muito 😊 obrigada
Posso continuar na academia com artrose 😢
Obrigada, fiz 15 min de exercício, já estava sentindo dor no joelho há alguns meses , e o alívio foi instantâneo.
Eu estou impressionada, esse exercício alivia a dor na hora 😱 Ameeeei
Eu estava a meses sofrendo com as dores no joelhos andava mancando e depois que eu passei fazer este exercício melhorou bastante obrigado doutor
esses exercício salvou minha vida, a dor era tanta que não conseguia nem andar direito. Só foi fazer por 2 dias que a dor sumiu
Bianca, fico muito feliz em ler essa mensagem. Vamos ajudar mais pessoas. Peço que você encaminhe nossos vídeos pra pessoas que sentem alguma dor. Muito obrigado e um grande abraço!
Meu sonho é não ter mais dores nos joelhos. Após 1 ano e 8 meses de cirurgia de LCA aumentou muito tanto a dor como o edemaciamento, além de crepitação excessiva.
Nem testei ainda, mas só pela explicação direto ao ponto sem enrolação já ganhou meu like.
Eu estava com dor no joelho a mais de um mês,fiz o exercício passado no vídeo e as dores sumiram,vou colocá-los na minha rotina.
Gratidão 🙏🏻
Que doutor abençoado 😍😍,fiz os exercícios e já não estou sentindo mais dor .Deus te abençoe 🥰🙌🙌
Nunca vi um vídeo com tantos comentários positivos.
Estou a três dias mancando, vou fazer os exercícios. Obrigada Dr e parabéns 👏👏👏
eai?
@@tgfgggggggggggggg melhora muito, mas acredito que não cura, alivia demais o desconforto.
Olá! Esse vídeo devia ser colocado em foco aqui ! Deus abençoe a sua vida! Você está ajudando de um jeito humilde a milhares de pessoas !!!!
Que homem maravilhoso, aprovado, reto e digno de atenção. Te amo. ❤
Pessoas igual a vc, nem preciso de sentir dores pra fazer. Só pelo relatos de ajudar tantas pessoas . Já me inscrevi
Quase 3milhões de visualações. O vídeio 2 tem 6 vezes menos.. isso mostra que as pessoas não estão fazendo o tratamento completo. Parabéns Dr. pelo trabalho. E obrigado por essas dicas preciosas que vêm ajudando tanta gente.
Estava com MUITA dor no joelho direito (mal conseguia agachar)por conta dos treinos,fiz o exercício pela primeira vez e já tive resultado,senti alívio na HORA,Conteúdo top merece mt Like!!!Me ajudou muito
Legal Vou fazer
Quantas séries tu tava fazendo?
Há 13 anos sofro com dores no joelho,vou deixar o reumatologista,para continuar com vc, obgda pelas dicas.
ja sei quantos anos meu joelho doi....fiz 5 minutos hoje..trabalhei o dia inteiro sem dor nenhuma...agradeço a esse vídeo e a esse doutor
Meu amigo, você resolveu minha canelite e agora a dor que sinto no joelho ao correr. Você merece o mundo! Muito obrigado e que Deus te abençoe grandemente 🙏🙏🙏🙏
Quantas vezes fez por dia? Gosto muito de correr e agora não estou correndo muito por causa da dor 😔
@@Leatorio22 fiz o exercício do joelho apenas algumas vezes e resolveu. Maior problema é a canelite, tenho que fazer o alongamento do outro video dele sempre antes de correr, para não sentir dores na canela.
@@yuriVLR Sinto dor nas corridas mais intensas de mais velocidade, minha canela me incomoda um pouco mas nada absurdo.
Vou fazer para ver se melhora, valeu!
Muito grata Dr Alexandre, que Deus abençoe muito. 🙌🙌
Dr ,boa tarde! Esse vídeo me salvou ,literalmente !!!! Eu estava me preparando a meses pro TAF aqui da minha cidade ,corro 2 vezes na semana .E no último treino corri e depois senti uma dor no joelho ,levantei 2 hrs da manhã pra ir ao banheiro,não conseguia nem andar,fiquei desesperada,pois meu taf é daqui uma semana .Fui procurar algo no UA-cam,pra ver o que poderia ter causado essa dor...encontrei seu vídeo ! Fiz esses movimentos ,voltei a dormir ,acordei 100%%%%%% .MUITO OBRIGADO!!!!!
Já faz 3anos seu comentário rs
Mas estou na mesma situação. Vou fazer
Dr parabéns por ajudar a milhares de pessoas que assim como eu sofro com estalos e dor no joelho.
Sua voz é igual a do Matheus ceará . Kkkk
Parabéns, que mais pessoas compartilhem maneiras de bem estar para outras
Valeu Dr. Alexandre ! Usa de sua licenciatura para ajudar a reduzir,diminuir as dores dos outros. Gostei. Parabéns pela sua iniciativa!
Deus te conserve esse cara sempre.
Caraca e automático.Que maravilha.Dr. Alexandre.Deus o abençoe.Tem que ser repassado.muitosliles.
Obrigada, Sempre que possível vou fazer. Gosto muito dos seus Vídeos. Já enviei pra muitos amigos.
que exercício maravilhoso de graça.
Valeu companheiro ! Usa de sua licenciatura para ajudar a reduzir,diminuir as dores dos outros. Gostei. Parabéns pela sua iniciativa!
Soeli Moraes
Soeli Moraes
psrtido
partido em 5festadorato
Soeli Moraes fisioterapia n é licenciatura, é bacharelado
Soeli Moraes
Pessoal, estou passando para dizer que esse exercício é uma benção, graças a Deus que encontrei este vídeo com esses ensinamentos. Eu sentia dor no joelho com frequência, e amo treinar, e tinha medo de precisar parar devido as dores no joelho, mas com pouco tempo depois que comecei a fazer o exercício senti os resultados. Gratidão ❤️
Quantos minutos por dia?
esse é meu medo, parar de treinar. vou começar hojeeee. obrigada por compartilhar
@@fabianarosa2722seu joelho parou de doer com esses exercícios?
Obrigada por fazer esse comentário, também amo treino e hoje estou sentindo muito dor no joelho, eu ouço estalos durante alguns exercícios. Vou fazer esses exercícios pra já 🙌🏻
Meu Deus 😱 eu tava com essa dor uns 20 dias, até tomei remédio, e agora depois do exercício passou. 12/02/2022 Obrigada Dr. Alexandre
Meu melhoro nomesmo insytante,,nem acreditei,,parece milagre,,eu ja estava caindo,dor horrivel,parece mentira que melhora na hora,GRATA❤❤❤❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Gostei sou de Gurupi tocantins nome Aldiva
Adorei o exercicio assim vou dimiuir os anti-imflamtórios obrigado.
JOSE REINALDO Carvalho
Admiro e divulgo pessoas com sua humanidade, que através de um vídeo ajuda muitas pessoas deixarem de sentir dores, entre elas eu. Estava sentindo muita dor e depois desse exercício posso dizer que a dor alívio 70% quase imediato. Obrigada 😃.Farei questão de divulgar esse canal.
Olá! Foi Deus que ouviu minhas preces e me levou a esse canal!! Estava sem conseguir andar, joelho super inchado... fiz o exercício agora a pouco e as dores sumiram! Muito obrigada.
Bakana professor obrigado pelas dicas,vou compartilhar
Serve p artrose e artrite
Gostei muito de seus vídeos, é tudo q vc fala eu sinto, é muito bem explicado,estou amando,obrigada
Tem que levar esse vídeo para os consultórios que vamos para ensinar os "Doutores". GRATIDÃO 💋💡💋💡💋💡
Nem adianta falar pra os médicos essas dicas eles perguntam logo pq não vamos nos consultar com esses médicos.kkkk estava com problema nos punhos,e foi no ortopedista. Ele sem nem um exame foi logo falando q eu estava com túnel do carpo e falou que eu precisava fazer cirurgia.rsrs falei que não quê eu queria fazer umas sessões de fisio. Pq tinha visto um vídeo que o médico falava q as vezes o problema não estava nos punhos e sim na coluna. Nossa! Ele quase que mim colocou pra fora do consultório.kkkk enfim... Fiz as sessões de fisio e estou ótima e aliviada por não ter operado. Eu hoje tenho muito cuidado antes de procurar um médico.rsrs
Amiiigo, somente a agradecer, meu joelho dói muito, trabalho o dia inteiro sentado, mas faço exercício, e sempre que ia correr, sentia uma dor imensa, como se meu joelho estivesse sendo sufocado pela pressão do pisar. Nota 10 seu vídeo!!
pra mim tmb doi pra correr, na região da patela, suas dores ao crre passaram ?
Quem sente dor no joelho, não é aconselhável correr e nem fazer caminhada, a indicação é bicicleta p fortalecer a musculatura do joelho.
Um Conselho para de correr. Invista em Outro esporte...
Haha que isso Macumba Dr? Nossa incrível esse exercício, eu estava 1 mês com dor no Joelho fui ao médico ele me receitou colágeno, fiquei frustado pois estava inchando e mal podia apoiar para caminhar, fiz esse exercício ontem a noite, e ontem mesmo já senti uma melhora, pude andar bem , vou continuar fazendo, obrigado Dr. Eu estava muito mais muito preocupado🙏🏼
Eu estou com dor no joelho desde o dia 01/01/24 tomando injeção pra dor.
Apareceu esse vídeo pra mim ontem e fiz ontem msm e hj cedo e ja deu uma diferença.
Feliz por esse vídeo.
Gratidão, Dr! Compartilhei no face! Deus o abençoe por dividir esse conhecimento e, assim, propiciar bem estar ao próximo. Você será (se já não o foi) recompensado pelo universo porque colhemos o que semeamos. Mais uma vez, que Deus o abençoe!
Muito obrigado doutor!!!! Já estava com um incômodo a meses.
menos de 2 minutos desse exercício já deixou meu joelho novinho.
Muito obrigado de verdade!!!!
Que ótimo, Valdemar!
Estou fasendó
Muito obrigado, meu joelho começou a dor já uns dias e eu não conseguia mais continuar minhas caminhadas, e simplesmente com está técnica que você ensinou meu joelho melhorou e voltei a caminhar. Só tenho a te agradecer. Muito obrigado 😃
Boa meu amigo Deus te abençoe ao passar esse vídeo muito bom
Doutor meus deus que milagre!!! Eu tinha machucado meu joelho em uma queda em junho ou julho de 2020, atualmente estamos em fevereiro de 2021 e eu não sabia mais oque fazer! Eu comecei a fazer o exercício è instantaneamente senti o alívio da dor no meu joelho! Sério muito obrigada doutor vou continuar fazer! Desejo todo o sucesso do mundo, obrigada ♥️♥️♥️
Muito bom, bem didático. Parabéns (e obrigado)!
Vim agradecer e deixar aquele like merecido...
Q exercício maravilhoso! , salvou meu joelho. 😍😍😍
Que bom que ajudou. Fico muito feliz!
Gratidão por tantas informações preciosas para nós que estamos com dor. Estou gostando muito de seguir o senhor..
Gratidão..
Bom Vídeo, fiz meu primeiro exercício hoje à noite, pretendo continuar fazendo e logo comentarei novamente. Se caso servir.
Hoje estou passando pra te agradecer Dr eu estou fazendo os exercícios do joelhos e está sendo uma benção. E olha que a muitos anos eu venho sofrendo com dores
estava treinando em casa e acabei lesionando os joelhos por conta de uma posição errada na hora de executar o exercício. então estava 4 dias sentindo dores nos joelhos e acabei encontrando esse vídeo. graças a Deus e ao seu vídeo a dor nos joelhos diminuíram bastante. obrigada!!!
Estava procurando um comentário desse, eu tbm lesionei meus 2 joelhos, fiz algo errado tbm. Desde então venho sentindores, são fraquinhas sabe? Mas incomoda né? Eu sinto muito guando sento ando. As vezes ate fica latejando. Vou faz esse exercícios.
@@MotovlogEdu.OliverLBF
além desses exercícios tive que tomar um anti inflamatório fortíssimo que ajudou muito. mas creio que preciso ir ao ortopedista para uma averiguação, pois, por fora tá lindo mas não faço ideia de como está por dentro.
@@MotovlogEdu.OliverLBF tu sente um peso grande ? eu sinto isso
Parece mágica obrigado
No primeiro dia do exercício, minha dor praticamente sumiu, estou assustado kkkkk
Parabéns Pelo Canal !
Mano acabei de fazer o exército e tbm tive resultado imediato ,ministro mano
eu também senti um alívio quase que instantâneo, eu já tava começando a mancar de uma perna por causa do joelho e esses exercícios salvaram demais
Eu SINTO MUITA. Dor NO joelho.
Tomo infralax para aliviar a dor.
Vou.comecar fazer esse exercio hoje.
OBRIGADA DR.
Quantas repetições?
Parabéns por dividir conosco ,sensacional.amei.
Obrigada, Dr Alexandre, por compartilhar os seus conhecimentos. Estou praticando os exercícios e espero obter respostas. Me inscrevi, dei like e acessei o sininho. Deus te ilumine!
Dr. Alexandre, boa noite. Gratidão por compartilhar esse exercício. Estava com dor no joelho em função de exercícios físicos. Na primeira vez que fiz já senti um alívio na dor. Continuarei fazendo ele. Mto obrigada
Impressionante ❤ maravilhoso 😮que Deus te abençoe 🙏 farei todos os dias
Cara que exercícios maravilhoso, eu estava cm muita dor no joelho pq jogo bola e machuquei não melhorava cm nada acabei de ver o vídeo e fazer o exercício e a dor sumiu muito obrigada simplesmente ótimo 😘
Estava sentindo dores recorrentes no joelho esquerdo (pé de apoio) após jogar beach tennis. Exatamente na porção exterior da TAT no joelho. Fiz esse exercício e deu um grande alívio. Faço também musculação e impressionante como os exercícios para perna não conseguem evitar essa dor no meu caso pela via do fortalecimento muscular. Esse exercício simples e localizado ajudou muito. Obrigado mesmo!
Sou REGINA, tenho artrose nós joelhos, mais no direito.gostei muito dos exercícios.
Arrasou meu joelho doe muito fui no medico passou monte de remédios passei até mal de tanto remédio vou fazee obrigada
Tenho 17 anos e sou atleta e estava com muitas dores, comecei a fazer esses exercício e melhorou muito
Está tudo bem agora não sentiu mais dores depois desses exercícios?
Seu joelho tinha desconforto e parecia um barulho de areia quando mexia, ou estalava TD hora?
Sorte mano. Eu tbm sou mais já tô com essa dor a 2 anos
@@osianemaria75 procura um fisioteraqpeuta ou um otorpedista antes que piore ainda mais
De fato, alivio imediato
Muito bom Drº Alexandre, obrigado...
Minha vida mudou depois desse exercício. Muito obrigado 😄
Eu jogo voleibol e estava quase pensando em parar de tanta dor , até ver este vídeo! Gratidão!
Bom dia. Eu amei esse vídeo pq eu levei uma queda alguns meses atrás e cair sustentando todo impacto no joelho direito ,agora de uns dias para cá venho sofrendo de dor no joelho e esse seu vídeo muito bem explicado foi como um presente pra mim.Parabens pelo profissionalismo❣️
Bom dia Dr!
Vejo nos comentários centenas de pessoas com dúvida em relação quantas vezes e por quanto tempo deve fazer esse exercício.
São mais de 5 milhões de visualizações.
Se puder responder será de grande valia.
Obrigado
Obrigado Dr, Deus abençoe sua vida. Tenho 61 anos , fiz o exercício e a dor melhorou muito quase na hora.
Obrigado Dr diga , Deus o abençoe grandemente.
Estou fazendo os exercícios há uma semana e já diminuiu bastante minha dor. Muuuuito obrigado
Meu caro, faço corridas de 8km 3 vezes por semana...As dores no joelho começaram a aparecer...Vi esse vídeo e fiz o exercício no momento em que você estava ensinando...As dores nos joelhos passaram na hora! Muito obrigado, vou praticar esses exercícios com frequência!! Abraço.
musculatura ao redor do joelho ta fraca tem q fazer fortalecimento.
Exatamente o meu problema recente. Preciso fortalecer meu joelho pra valer !
Gnt! Exatamente o q eu sinto! Comecei agora a fazer o exercício!
Te indico para todos … desde 2019 … quando tive uma dor extrema e nao conseguia andar… parece que foi magica… e do nada a dor de meses desapareceu!
Gratidao
Obrigada por ensinar esses exercícios, tenho dores no joelho e com esses simples exercícios tive alívio, OBRIGADA, DEUS TE ABENÇOE!