دكتورة انا مارست الصيام المتقطع ٣ اشهر ونحفت فيهم ٦ كيلوا بعدين تاكدت اصابتي بهاشيموتو وثبت وزني و٣ اسابيع مانزل ولا قرام مع العلم ملتزمة بالعلاج واخذ مكملاتي والمعادن اللازمة ومسوية نظام صحي خالي الكارب تماما ومنتجات الالبان حتى انقص الالتهابات على الغدة ومع ذلك وزني ثابت
وبعدين ايه الحلاوة دى يانورت. صعب نتحمل ❤❤كده
شكرااااا من القلب ❤
جزاك الله خيرا ❤
لك وحشة ياغالي
شكرا جزيلا لكى
لو سمحتى يا دكتوره هو مفيش سكر خالص اسناء الفطار
بعمله بقالي ٤ سنين كل فتره لما ببقي عايزه اخس كام كيلو وفعلا نظام ممتاز واكتر حاجه بتجيب معايا نتيجه لأن وزني قريب من المثالي
انا عمري ٥٠سنة وعم لاقي صعوبة بنزول لوزن باين عليكي في بلد باردة جدا في آية بلد
بس المشروبات الساخنة وقت الصيف بتكون صعبة اوي للاسف الواحد بيكون عايز حاجه ساقعة ترطب
فعلا اشربي كركديه ساقع ولمون ساقع
هل صحيح صعب نزول الوزن في عمر ٥٠ سنة ارجو الرد 😊
دكتورة انا مارست الصيام المتقطع ٣ اشهر ونحفت فيهم ٦ كيلوا بعدين تاكدت اصابتي بهاشيموتو وثبت وزني و٣ اسابيع مانزل ولا قرام مع العلم ملتزمة بالعلاج واخذ مكملاتي والمعادن اللازمة ومسوية نظام صحي خالي الكارب تماما ومنتجات الالبان حتى انقص الالتهابات على الغدة ومع ذلك وزني ثابت