Turbo ramiona w 8 minut z odliczaniem 🔥 Smukłe i silne ramiona |
Вставка
- Опубліковано 8 лип 2024
- Marzysz o smukłych i silnych ramionach? 😍💪 Zapraszam Cię na mój najnowszy trening "Turbo ramiona w 8 minut z odliczaniem" ⏱️ To intensywna, ale krótka sesja, która pomoże Ci wyrzeźbić piękne ramiona w ekspresowym tempie 🔥 Sprawdź, jak szybko możesz osiągnąć niesamowite rezultaty dzięki tym efektywnym ćwiczeniom. Włącz trening i dołącz do mnie - gwarantuję, że poczujesz moc już po pierwszych minutach! 😁 Zróbmy to razem i cieszmy się smukłymi, silnymi ramionami! 💚
A jeśli chcesz zadbać o siebie także od środka - wprowadź do swojej diety najwyższej jakości suplementy od Health Labs Care. W moim życiu są już od dawna, dzięki czemu codziennie mam siłę i energię na nowe wyzwania! 🤩💃
Skorzystaj z mojego kodu -10% [zelazo10] i wybierz suplementy, które wesprą Cię w Twojej drodze do zdrowia i piękna 💫
👉 www.healthlabs.care/pl/ 👈
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: ua-cam.com/users/OlaZelazo?s...
✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
✔️ Dołącz do grupy: / 753122851773755
✔️ Odwiedź moją stronę: www.olazelazo.pl
#pilates #fitness #joga #tabata - Спорт
Genialne. Pani Olu jest pani NIEOCENIONA😍Pozdrawiam
Super trening🥰mam słabe ręce,ale ostatnio zauważyłam, że dzięki regularnym treningom z Olą ćwiczenia na ramiona nie sprawiają mi już takiej trudności jak wcześniej. Dziękuję Olu❤
I o to chodzi 😃 Działamy dalej! 💪🏻
Ola super ćwiczenie!👍😀
P Olu lubię z Panią poćwiczyć , fajnie, że są bloki ćwiczeń krótkie , obecnie mam kontuzje nogi ale na siedząco ramiona /ręce ćwiczę 🙂
Pięknie 👍 następny zestaw ćwiczeń power wpisany do regularnych treningów 👏👏💪❤
Zdecydowanie te 8 minut robi robotę 🥳dużo mocy i przyjemności, ale idealnie w sam raz 🤩🔥
Super ćwiczenia 😅
super. mam problem ze ścięgnem w jednej ręce więc ćwiczenia bez obciążenia są extra.
dodane do ulubionych :)
Super 👍 dodaję do ulubionych 🥰
Super trening, dzięki. 👍👍😘
Super zestaw! Do zrobienia nawet w największe upały! Żadnych wymówek 😉
Super cwiczenie ❤❤❤
Pracowały ramiona I to nie zle❤
Nożyc to ja jeszcze rękoma nie robiłam.Ale wycisk,oj jutro ręce dadzą znać…dziękuję Olu i gorąco pozdrawiam 😀
Nożyce rękami są superaśne 😃
super.
Kurcze nie zdążyłam ale zaraz zabieram się do ćwiczeń buziole😘😘😘😘
Jestem i czekam na Ciebie, Wiolu 🧘🏼♀️😃 Daj znać po ćwiczeniach jak było
Dziękuję ❤😊
Niech zawsze będzie chęć do spotkań na macie 👌🏻🧘🏼♀️
❤❤❤❤
Super ćwiczonka, niby takie proste i bezbolesne 😂
❤❤❤😊
Hurrraaa zrobione poćwiczone ramionka tylko trochę bolą 😊 ale ile radosci
Brawo! Następnym razem można dodać jakieś obciążenie 🏋🏼♀️
W ten upał w sam rraz❤😊
Ale żelazna moc hahahahha, dzięki Ola :)
Wracam z wakacji zrobię jutro z chęcią po 13 godz drogi 😊
Po podróży warto też dodać coś na kręgosłup 😃👌🏻
Oj tak koniecznie na poranny rozruch coś na pewno znajdę na kanale 🙏
To bylo trudniejsze niz sie wydaje. Zdecydowanie super pomysl zeby zrobic jako krotka przerwa od pracy przy biurku.