Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
【薬に頼らず血圧を下げる153→119】肋骨はがしをすれば高血圧を改善できて首こり肩こり改善！代謝も上がって痩せ体質にも！
Вставка
- Опубліковано 11 лют 2023
- 『バナナ腰アワードキャンペーン』
応募はこちらから⬇︎⬇︎
seitai-tomo.co...
とも先生やバナナ腰くんのLINEスタンプや限定ストレッチ動画が
必ずもらえる！ぜひ、ゲットしてみてください。
Amazonからのご購入はこちらから
⬇︎⬇︎⬇︎
onl.sc/FBXJHiL
■とも先生公式LINEアカウント
あなたの体は大丈夫？
現在、どれだけ体に負担が溜まっているかを診断します！！
３分でできるのでこちらからやってみてね↓↓↓
lin.ee/YeBGjsW
フォローできない場合は「@145uaavk」で友達ID検索してみてください「@」を忘れずに！
■UA-camでは間に合わない
速報でお伝えしたいことはTwitterでお伝えしています
↓↓
/ seitaiintomo
■僕の日常はInstagramで上げています
↓↓
/ seitaiin_tomo
■施術のお問い合わせはこちらから
↓↓
滋賀県草津市の慢性腰痛専門整体院智-TOMO-
seitai-tomo.com/
■メディア関係者の方へ
お仕事依頼は24時間以内に返信します。
↓↓
seitaiin.tomo@gmail.com
🌿とも先生のプロフィール🌿
滋賀県草津市で唯一「慢性腰痛」専門 整体院
整体院智-TOMO- 院長として施術させていただいております。
私自身、小さい時から病気がちで健康のことに興味をもち
健康を支えることで人の役に立ちたいという思いから
大学では薬を作る研究を行っていました。
しかし、自身が椎間板ヘルニアになり、
腰の激痛と足のしびれ、めまいにまで襲われ、寝たきり状態の日々を経験しました。
医者には手術するしかないと言われたが、
整体の技術により椎間板ヘルニアを完治させることができました。
それから柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師の3つの国家資格を取得し
その技術を一人でも多くの腰痛患者さんに体感してもらうべく
腰痛や肩こり、膝の痛みなどに苦しむ患者さん治療に奮闘しています。
今現在は、滋賀県草津市で唯一の慢性腰痛専門 整体院智-TOMO-院長として
日本代表のプロサッカー選手など多数のスポーツ選手から
94歳の患者様まで幅広くの方に治療を行っています。
目標は・・・
「全世界から腰痛をなくし、健康寿命を伸ばしたい」と本気で思ったりしています。
自己紹介動画
【ストレッチ整体師とも先生】UA-camチャンネルはじめました！
• 【ストレッチ整体師とも先生】UA-camチ...
#血圧を下げる方法 #高血圧 #腰痛
Heart of the sea (feat. のむらひとみ) / ALL BGM CHANNEL
(P) & (C) Starmusic Entertainment Inc.
*薬に頼らず血圧を下げる方法！腰痛も肩こりも改善できる！*
今日はストレッチを多めにやったので、いつもより呼吸がしやすいです😉✨
頭の後ろに腕を組んで捻るストレッチで更に呼吸がしやすくなりました👍
確かにストレスがかかると肋骨が硬くなって呼吸が浅くなりますね。。
肋骨剥がしも取り入れて、楽しく続けていきます🥰
今日はしっかり過ぎるぐらいストレッチやってもらいましたので、ゆっくりしてくださいね😄
肋骨はがしも入れてもらうといいですね😊
とも先生こんばんは❗️
肋骨はがし手を前、後にする所、ゴリゴリなりました。気持ちいいです〜
血圧はバナナ腰の本の
1分のストレッチで
改善、今の所は大丈夫です🙆♀️
毎日続けていると何処となく変わっていく様な気がします。
感謝します🙏
血圧も安定していて、すばらしいです！！
続けると間違いなく体は変わっていきますよ😊
続けていただくためにも、これからも応援していきますね！
ウーンと私も同じとこで。すごく良いです。私も今１２月から血圧の薬をやめてます。１５年前からロサータンを２５ミリ飲んでたが、日本に来ても飲んでたが、なんか血圧が高く、他の薬をいただき、それを２ヶ月飲んだら、死ぬところであった。私は副作用だと思うが医者は信じない。で、ま今は医者なし。医者は脳梗塞で死ぬよと脅したがなんのそので、薬なしでこの番組に当たり、すごく嬉しいです。やります。本も買ったし、やります！
バナナ腰の本、嬉しいです！！
バナナ腰ストレッチ実践してみてくださいね😃
あまりに血圧が高すぎる場合は、薬も選択肢に入ってきますが
なんにせよ、こういった運動をやっていかないと根本的には改善しないのでこれからも一緒にがんばっていきましょう！
3つ。。やりました。
リンパ流し。腰と坐骨神経痛のリンパ流し。肋骨はがして血圧うんぬん。。
私の体ではない😮と思うほど軽い。。ありがとうございます‼️寝る💤😭💤
眠くて。。ぽかぽか♨️☀️
自分の体ではないぐらい軽さを感じてもらえて嬉しいです！
これを続けていけば、さらに軽くなりますので一緒に頑張っていきましょう！
とも先生のUA-camを見て未だまもないのですが、即腰の痛みが和らぎました。嬉しくて今友人達に教えてあげてます😊
痛みが改善してよかったです。お友達も良くなれば嬉しいです！みんなでさらに健康になりましょう！
終わってスッキリしてから測定。久しぶりに見る数値でした😭
首肩背中が凝り固まって痛すぎるほどの毎日。
とも先生のリンパ流しやストレッチ、続けていこうと思います！
一緒に頑張っていきましょうね！
応援してます😃
最近肩こりからか気持ち悪くなったり調子悪いので、頑張って毎日やっていきたいです。
教えて頂きありがとうございます！
肩こりにもかなり効くのでやってみてください！
肋骨の動きが大事なんですね！！！納得😃
血圧下げるために頑張ります！
意外にも肋骨が大事です！
血圧を下げるためにも肋骨はがしやっていきましょう！
血圧は高くないのですが良い事はやってみる！
肩首の動きが良くなり、足がポカポカしてきました。とも先生のストレッチのおかけですね。
すごい！！
バッチリですね(^^)
明日もやってみてくださいね✨
とも先生いつも楽しい配信ありがとうございます。私はすでに薬ずけです。しかも主治医はまともに管理もしてくれず5年高くても低くても飲み続けています。自分で血圧手帳をつけ、既に三冊目です。誰もみませんが、ストレッチやってみます。えり
少しずつでも続けてみてくださいね✨
とも先生こんばんは😊
さぼりながらも調子よく
ストレッチしていたのですが
先月自転車で転倒し😰右足を思い切り打ちつけてしまい思うように動けない状態になってしまいました😭
この肋骨はがしだったらできそうなのでやってみます☺️
こんばんは！
転倒だけは気をつけてください😭
あまりご無理をされない程度にストレッチやってみてください。
寒い日で道路が凍っていたんです😰
ここのみなさんも気をつけてくださいってお伝えくださいね😊
シンプルでとても良かったです。血圧低くなっていました。これからも続けます。。ありがとう
すばらしいです！！
明日もやってみてくださいね！
気に入って下さり光栄です。首付近もいつも痛かったのが、意外と簡単に解決して嬉しいです。
やった直後、血圧が10も下がりました。😭嬉しいです。今後も続けたいと思います。今迄ストレスで呼吸が浅く、肋骨が平らになるほどだったので・・。メカニズムがわかりました。どうもありがとうございます。
よかったです！！
続けるとさらに効果でますので、やってみてくださいね！
呼吸しやすくなりました。首の動きもスムーズです。有難うございました。👍
素晴らしいです！ぜひ続けてみてくださいね！
非常に参考になります。
これから毎日、続けようと思います。
毎日の継続大事ですね！
いつも有り難く見させていただいています。なんか体に効いてます。続けます❗
いつもみていただいてうれしいです！
ぜひ、続けてみてください！
とも先生こんばんは😃🌃私は血圧は高くないけどやってみました✨呼吸と血圧は肋骨が頑張ってくれてる意味を初めて知りました。アルフォート美味しいですよね😋私はビターのアルフォートが好きです✨最後がきつかったけど最後まで頑張りました
最後までナイスファイトです✨
@@seitaitomo ありがとうございます✨今日もやりました☺️セルフケア終った後に気持ち良く呼吸出来て良かったです😉病院や薬局で血圧計があるので両方測った後に血圧が高くなってないかドキドキして緊張してます。
首肩まわりが軽くなった気がします♪
胸も開いて何だかとても楽になりました♪♪ 特に最後の動きがお気に入り‼︎ とても気持ち良くスッキリしました♪😊
デスクワークの合間にやっていこうと思います♪♪
血圧安定の為頑張ります✌️
アルフォート🍫推しチョコで私が頂きます☺️
スッキリしていいかんじですね！
ぜひ明日もやってくださいね✨
アルフォートおいしいですよね😆
そうなんだ～知らなかったわ〜
3つも国家資格もってるなんてすごーい
はい、3つ国家資格持っております！
頑張って続けてみます！
ありがとうございます！
応援してます(^^)
とも先生
こんばんは😊
血圧は測るとドキドキして高くなります😓
なので怖いから測っていません😞(病院で自分で測る機械だとめちゃ高いです😵)
1ヶ月前の、3分寝たままでするズボラ体操の方が私には合ってる様なんですが・・・
どちらでもいいですか⁉️
ドキドキしちゃいますよね！
どちらでもいいですよ！
7:35
8:55
10:37
12:26
応援しております！
とも先生のお陰でストレッチが楽しくなりました。軽い運動でカチカチの身体がほぐれるので、今では病みつき😂色々と試してます。ありがとうございます😊
ストレッチを楽しんでもらえることが本当に嬉しいですね！
これからも応援してます😃
ひゃーすごい首の可動域広がった😆💓
いつもありがとうございます🥰
お〜〜！すごいです！！
これからも続けてみてくださいね😃
今回も…m(_ _)mとも先生のストレッチ場所を選ばず何処でもOK感謝！♥とても…。
ありがとうございます！
是非続けてみてくださいね😃
いつも分かりやすい説明で有難いです🎵😍🎵
すごい 即効性を感じました( =＾ω＾)
軽い軽い首がくねくねみたいにワー🎵😍🎵感動です👏
続けます👊✨
効果を実感していただけてよかったです！(^^)
また明日もやってみてください！
四十肩なので肩こり解消したいです😊
仕事中余りの痛みに泣きたくなる😭
肩こり首こりにも効くのでやってみてください。
また、四十肩や五十肩についても動画でお伝えしようと思います！
こんばんは。質問なんですが、長時間の前屈みの姿勢やまたは反り腰だと、肋骨の下や、肩甲骨下に痛みって出ることありますか？
出る可能性はありますね！
@@seitaitomo ありがとうございますm(__)mただ、このストレッチしたら軽減されました。
@@user-if4zt5is5x ぜひ続けてみてくださいね！
肋骨が変形してるみたいで痛みがあるみたいですが、ストレッチしたら痛み和らぎますか？
適切に出来てないのか、あんまりはがれている感じがしないのですが、若くても効果ありますでしょうか？
若くても効果あります。
@@seitaitomo ありがとうございます！色々位置を探りながら実践してみます！
薬を一回使ってしまうと、癖になってしまうので怖いです。。
どうにか自分の体で調節できるように頑張ります😄
本当にその通りですね。
薬以外にもまだまだできることがあることを知っていただけたら思います！
こういうのいつも気になるんですけど、降圧剤飲んでる人がやっていいものなの？
問題ないです
最後の筋トレみたい🤩
ちょっとね、昨日ジャれてて尻餅ついて坐骨は普通に痛いんけど胸鎖乳突筋も痛くて
(｡⊿°」∠)ﾓｯﾓｯ💦
胸鎖乳突筋⇽言いたかっただけ😆 先生もこんさんと同じアルフォートなのね😊
安くて間違いない美味しさやけど❤
尻もち？！気をつけてくださいよ〜
こんさんもアルフォート好きなんですか？！？！笑
こんさんもアルフォートとダーツ好きで昨年色んな味詰め込んで送り付けましたズボラの深井師匠と共に😂🤣🤣
嫌がらせです😎🤞