【血圧を下げる180→130】3点手をもむだけで腎臓の機能を高めてみるみる勝手に高血圧を下げて腰痛も改善！
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- Опубліковано 9 жов 2024
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【メディア出演実績】
⚫︎雑誌 週刊ポスト2022年11月28日
⚫︎雑誌 女性自身掲載 2023年2月28日
⚫︎雑誌 女性自身掲載 2023年3月28日
⚫︎テレビ びわ湖放送 びわカン 出演 2023年7月14日
⚫︎ラジオJ-WAVE STEP ONE 出演2023年7月4日/11日/18日/25日
⚫︎雑誌 週刊ポスト掲載 2023年8月11日
⚫︎雑誌 からだにいいこと掲載 2023年8月16日
⚫︎OurAge 連載開始 2023年8月16日
🌿とも先生のプロフィール🌿
滋賀県草津市で唯一「慢性腰痛」専門 整体院
整体院智-TOMO- 院長として施術させていただいております。
私自身、小さい時から病気がちで健康のことに興味をもち
健康を支えることで人の役に立ちたいという思いから
大学では薬を作る研究を行っていました。
しかし、自身が椎間板ヘルニアになり、
腰の激痛と足のしびれ、めまいにまで襲われ、寝たきり状態の日々を経験しました。
医者には手術するしかないと言われたが、
整体の技術により椎間板ヘルニアを完治させることができました。
それから柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師の3つの国家資格を取得し
その技術を一人でも多くの腰痛患者さんに体感してもらうべく
腰痛や肩こり、膝の痛みなどに苦しむ患者さん治療に奮闘しています。
今現在は、滋賀県草津市で唯一の慢性腰痛専門 整体院智-TOMO-院長として
日本代表のプロサッカー選手など多数のスポーツ選手から
94歳の患者様まで幅広くの方に治療を行っています。
目標は・・・
「全世界から腰痛をなくし、健康寿命を伸ばしたい」と本気で思ったりしています。
自己紹介動画
【ストレッチ整体師とも先生】UA-camチャンネルはじめました！
• 【ストレッチ整体師とも先生】UA-camチ...
#血圧を下げる #高血圧 #腰痛
Heart of the sea (feat. のむらひとみ) / ALL BGM CHANNEL
(P) & (C) Starmusic Entertainment Inc.
半信半疑で試してみたら本当に150から125に下がりました。これからは毎日続けようと思います。素晴らしい御指導ありがとうございます
すごい結果です！！！！
これからも一緒に頑張っていきましょうね！
@@seitaitomo
😊👏私もやります。
😊1¹9⁸9😅😮 13:16 @@seitaitomo
とも先生！今回はコラボしていただき、ありがとうございました！！すごく勉強になったし、撮影めっちゃ楽しかったですね！
また、お願いします^ ^
ひとみ先生！ありがとうございました！
楽しく撮影できました〜😊
またコラボよろしくお願いします！
早朝高血圧で140超えが多いのですが、さっそく半信半疑でやってみたら、たった数分で135/85 →127/76に下がりました！これから瞳さんのチャンネルへ直行してきます。ありがとうございます
是非続けてみてくださいね。
昨年12月の健診で初めて血圧195と出ました。
試してみたいと思い、早速始めます。
ありがとうございました。
ぜひ続けてみてくださいね！
血圧が180/110あって、やってみたら150/91さらに押したら131/81になりました。やっていきます。ありがとうございます。
素晴らしい結果ですね！
ぜひ続けてくださいね！
指先を押すだけで血圧が下がるのは素晴らしいです。
簡単で続けやすいですよね！
150/85から142/76に下がりました！毎日やってみます❤ありがとうございました😊
すごいです！
ぜひ今後も一緒に頑張っていきましょうね！
半信半疑でやると143/89が126/76になりました！！
凄い！！ありがとうございます！！
ぜひ、その値をキープできるように続けてみてくださいね！
これやったあと20づつくらい下がりましたよ。一時的とはいえすごいです！
下がった状態をキープできるように、ぜひ続けてみてくださいね。
5:36頃→対面で押す場合のやり方😊👏
腎臓を良くしたいんで、素直に
やってみます。
一緒に頑張っていきましょう！
@@seitaitomo
はい😊 2024/04/17初日やったんで、
2024/04/18２日目もやってみます
😊👏
@@seitaitomo
とも先生😊
2024/04/26 昨日の前まで9日間
マッサージができました。
翌日の2024/04/27今日から
毎日できるようにマッサージをやるようにします😊
最近、高血圧が再来して、１８０以上に成る事が普通でしたが、血圧を測定しながら、実行して見ました、実行前、１８０→１回目→１７４→２回目→１６６→３回目→１６１、確実に血圧が下がって居ました。
３回目には、下限値の１００オーバーが、１００迄下がって居ましたので実証済の方法で有る事が確認出来ました。
効果を実感していただけてよかったです。
ぜひ続けてみてください。
血圧が凄い下がりました！薬を飲んでも効かなかったくらいなのにびっくり！ありがとうございます！
素晴らしいです！
ぜひ続けてみてください！
さらに良くなっていきます！
めっちゃ嬉しいです 血圧高いからやってみました 下がりました120~64すげ〜ありがとうございました
ぜひその血圧を保てるように、セルフケア続けてみてくださいね！
血圧下げたくて、最初は違うUA-camで見てましたが効果がなかったんです。
それで探してたところ藁にもすがる思いで試しました。
直後１５０ぐらいから１３０台の下がりました。毎日続けます。
ありがとうございます。
血圧下げるのも合う合わないがあるとわかりました。
ぜひ続けてみてくださいね。
ツボを押したら頭がスッキリして、血圧は140/90→126/81すごいです。ありがとうございました。
154から142に下がりました。効果ありそうですので続けてやってみます。ありがとうございました。
急に血圧が175―99―75に上がり、ネットで下げる方法を検索していてこの動画に巡り合いました。
早速試したところ105―69―73と奇跡がおこりました。
魔法のような手もみを教えていただき感謝です。有難うございました。毎日続けます。
よかったです。ぜひ続けてみてくださいね。
はじめまして✨半信半疑で試したら140から130に下がり、あまりの衝撃で思わずコメントさせていただきました✨ビックリです😅1分もかからない😂ありがとうございました✨
ぜひ安定して血圧を下げるために、セルフケア続けて欲しいと思います！
半信半疑で試しましたが、174/103→158/92に低下。継続的に実践したいと思います。有り難うございました。
素晴らしい結果です！ぜひ続けてみてください。
アップ有り難う御座います❤
高かった血圧が、20～30下がりました😅
ありがとうございます。血圧
34下がりました。圧迫骨折後の腰の痛み
が柔らかぎました。続けて行きたいと思っています。感謝します。🙏
素晴らしいです！是非続けて正常血圧をキープしていきましょう！
@@seitaitomoすそしすそさすさささそさすしさそそ
初めてやりました162あったのが129です時間は朝の5時15分です最高ですがんばります河野健二73歳
これからも一緒に頑張っていきましょう！
手を揉むだけで改善されるところがあるとは…😊まず簡単に出来ることが何よりです✌️ありがとうございます
さらに一緒に健康になっていきましょうね😃💪
）
ほんとに血圧が下がりました。3日やっただけで。
ビックリです🎉
ぜひ続けてみてくださいね！
140/90 から122/87 まで下がりました！ありがとうございます。
すごいです！ぜひ続けてみてくださいね😃
ありがとうございます♪
20くらい下がりました。薬を飲むか飲まないかの境界線をうろうろしていましたので下がって嬉しい❣️
素晴らしいです！結果が出ると嬉しいですよね！
今日初めてこの動画を見て試してみてびっくりしました。１０９と７６だったのでやる必要もないのですが一応やってみたらなんと１０７と７２に下がってました。病院では緊張して１４０台に上がるので是非待合室でこれをやっておきたいと思いました。有難うございました！
下がりました！近いうちに、健康診断があります。ありがとう御座いました！😂
体調万全に成りますように。
一緒に頑張っていきましょうね！
はじめまして。この度、偶然お見かけしました。血圧は、長年上が110前後、下が75前後をキープしていたのですが、ここ最近になって特に上が130を越えるようになり、試してみようと体験してみました。すると…3回連続で測っても、上は119や117、下も70や69と正常値にまでなりました！これは効果ありだと思います。ありがとうございました！
その後、数分たっても体が温かい感じがします。
155が136に下がりました。
一時的でもすごいです。
続けてみます。
一度やっただけで上が２０くらい下がりました！続けてみます。ありがとうございます！
すごいです！是非続けてみてくださいね
134, 80 → 120, 76 ありがとうございます！ 続けます。
いい感じですね！
今日もやってみてくださいね！
凄いですね
こんばんは❗️
とも先生、ひとみ先生とのコラボ動画ありがとうございます❤
とも先生のストレッチで血圧は今のところ安定していますが病院に行くと緊張症で凄く上がります😂
病院に行く前に手のひら押しどうでしょうか？
簡単に出来るので何処でもいいですよねー
やって見ます🙏🤗
こんばんは！
そのタイミングに手のひら押しいいですね😃
ぜひやってみてくださいね👍
こんにちは😃
初めてお便りさせて頂きます。
本当に血圧下がりました。
びっくりしました。これからも続けていきたいと思います。有り難うございました。
初めてコメントいただき嬉しいです！
ぜひ続けてみてくださいね😃
一緒に頑張っていきましょう！
とも先生ヒトミ先生こんにちは☀私は病院で測ると170近いんですが、脚の手術で入院した時はいつも116とかで正常なんですね。白衣血圧って言われました😢今日からとも先生のストレッチと一緒に頑張ります🤗
こんにちは！
一緒にストレッチ頑張っていきましょう😊✨
一回やっただけで20ぐらい下がりました！続けてやってみます！！
素晴らしいです‼️‼️
是非続けてみてくださいね😃
何日くらいで下がったんですか？
下がった、、信じられないけど❤今はリラックスして比較的血圧低い時だったけど、、さらに10下がったのでびっくり‼️
やりましたね！ぜひ、続けてみてくださいね😊
血圧高いので、とも先生のふくらはぎ、足首マッサージを毎朝やったら階段を駆け上がっても息切れし難くなりました。そして瞳先生のIBS治療のツボ、どんなサプリや食事療法よりも効果が出ています。本当に感謝しています！足首マッサージの影響か体重も結構減ってきましたよ。ズボンがユルユルです。
素晴らしいです！
ぜひ、続けてやってみてくださいね^_^
なる程です👮
全く変わりませんでした。もう少し継続してみます。
ぜひ続けてみてください。
他にも色々と動画ありますので、試してみてください。
早速試してみました。
150/95だった血圧が、133/85になりました。
毎日続けていきたいとおもいます。
いい感じですね！是非明日もやってみてください！
有難うございます。69歳の男性です。高血圧には悩まされています。早速手のひらを押してみました。１５８／１００→１２６／８５になりました。嬉しいです。これからも頑張ります。瞳先生のサイトに伺いますね。
すごい結果ですね！報告嬉しいです。
ひとみ先生の方も見てみてください！
初めまして😊
ここ1〜2年人間ドックで血圧が高くて気にしてはいたのですがたまたま見たとも先生のUA-camを試しにやって見たところ140／81だった血圧が121/59になりました。ビックリ🫢‼️
すごーーくよかったです。血圧下がりました。毎日します。友人に教えます
本当に下がりました。ありがとうございます😊
是非続けてみてくださいね！
始める前155／105、やった後146／99に下がりました。
素晴らしいです！
是非続けてみてください！
左の足の甲がビリビリしました。繋がってるんですね。ありがとうございます🎉
体は繋がってますね。ぜひ続けてみてくださいね！
何時もお世話になります
一緒に頑張っていきましょう！
24歳です、血圧が高くずっとドクドクしているので薬を服用しています。先生の再生リストの血圧に関しての動画をすべて行おうと思います。毎日頑張ります
早く治すことはもちろん大事ですが、セルフケア自体がストレスになっても意味がないと思いますので、自分のペースでやっていってくださいね。
それが続けるコツにもなります。
騙されたつもりで試したら、血圧が230から180まで下がりました。
助かりました。
素晴らしいです！
是非続けてみてくださいね！
魔法のような手もみのおかげで145/90が90/65になりました。ありがとうございました。降圧剤を飲まなくて大丈夫と主治医から言われました本当にありがとうございました。
素晴らしいです！
これからも一緒に頑張っていきましょう！
手を揉むだけで改善するなんてすごいですね✨とも先生のリンパマッサージしていますが、手を揉むのも合わせてやっていきます😊
ぜひ、合わせてやってみてください！
びっくり‼️
130/70→112/69になりました‼️
動画見て7分手のひら押しただけで‼️
すばらしいです！ぜひ続けてさらに血圧を安定させてくださいね！
上が160下が100位でしたが135／85位に成りました。有難うございました継続します。😊
素晴らしいです！
セルフケアを続けて、いい状態をキープしていきましょう！
お疲れさまです。すごいです。体がポカポカになりました。血圧はまた、今度測ります。また、コメントします。ありがとうございます。
これからも一緒に頑張っていきましょうね！
サムネ見ただけで『瞳先生とコラボ？』と思い、観てみたら正解で嬉しかったです✌前回の動画で音量アップをお願いしてて、今回はバッチリ聴きやすかったです🙆ありがとうございます！
サムネだけでわかるなんて、すごいです！
音量もよかったです〜！
本日まず1回で、142-98が129-88に。今日から毎日続いていきます！ありがとうございます！
素晴らしすぎる！ぜひ継続していい状態をキープしていけるようにしてくださいね😃
148/92--->137/81に下がりました。続けます。ありがとう😊ございます❤
素晴らしい成果ですね！
上手にできてる証拠です！
ぜひ続けてくださいね！
おはようございます
韓国に 手指鍼 が ありますが、手には 五臓六腑があり
二番目の 場合 腰も よく なりますが 股関節の 指圧点です
股関節を 指圧すると 頭、首。大腸炎 など よくなります
同じような考えですね。
早朝高血圧で180以上あったのが手のひら指圧したら134に下がりました！毎日やります！
素晴らしいです！！！
ぜひ続けてやってみてくださいね
130/80→125/75下がりました。特に下の血圧が80切ることが無かったので、ビックリしました。ありがとうございました。
血圧下がってよかったです！
報告嬉しいです(^^)
これからも続けてみてください！
凄いです👏👏先日健康診断で血圧高くて凹んでいました。今教えてもらったのやってみたら130に下がりました！ありがとうございます😊続けていきます
その調子で、ぜひ続けていってくださいね😀
普段から血圧が、高いのでやって見たけど、場所がちょっと分かりづらくて、色も、変わらないので、場所は多少ズレても、いいですか?
ひとみ先生のチャンネルは、ちょうど先日登録しました。
老廃物を流すための水分は、血液型によって違うと仰っていました。
反射的は、奥が深そうですね。
とも先生も、長旅のコラボをありがとうございます。
ちょうど登録されてたんですね！
ぜひ、続けてみてください😃
今後も有益な内容をお届けしますね！
反射区でしたね。
血圧下がりまくりでビックリヽ(^o^)丿。
押す前141／81だったのに、押したら125／69 その後も30分かけて5回測ったけど、正常値と言われる数値をキープ。血圧が気になり始めた7年前からこんな健康的な数値が続いた事はないので、『なにこれ😂？』って戸惑うくらい😂これ凄いですね😆素晴らしい情報をありがとうございます。
@@天然塩 おー！！すごい結果ですね！是非続けて、正常値をしっかりキープできるようにしてくださいね😊
超簡単でズボラさんでも続けられる血圧を下げる方法！やってみてくださいね😊
朝から175/103病院🏥行って降圧剤増やしてもらい160/100から下がらなかったんですが実践した142/85になりました‼️
続けてみようと思いました。 血圧計の写真上げられなくて残念😂
お〜！！！よかったですね😃
血圧計の写真見たかったです〜！
これ、続けてます！さがってきてる気がします🎵信じて続けていきます！薬のみたくなーい😢💦
いい感じですね！
続けて一緒に頑張っていきましょうね！^_^
はい！がんばります！ありがとうございます！またいい報告ができますように！
私も血圧高いです、やってみます
やってみましたが…そんなすぐには下がりませんよね…ほんとにいつも180とか150なんで…今も💦個人差はありますよね…いつでも何回してもいいのですかね？
いつでも何回かやってもらって大丈夫です！
血圧の対策は他にも動画でお伝えしてますので、試してみてくださいね。
先生インスタも先生か出てきました、ユーチューブと同じですかぁ？フォローした方が良いですかぁ？
@@高橋美貴子-t8w
インスタでは違うセルフケアも紹介してますので、フォローしていただけると嬉しいです！！
本当に、下がりました、ありがとうございました😊
実践素晴らしいです！
またやってみてくださいね😃
教えて頂いた方法で行い､血圧を測定したら119/76→100/69まで下がりました。下がり過ぎかな。朝と帰宅後に毎日血圧を測定していますので少し高めの時に教えて頂いた方法で試したいと思います。分かり易く教えて頂きありがとうございました。健康診断でお医者さんから毎日､血圧を測定して記録した方が良いですよ。言われました。
下がりすぎではないですよ。
記録しながら、状態を見てまたやってみてくださいね。
凄い、１４３－８６から １２９－８２になりました。恐るべし反射久指圧。ありがとう！
続けてやってくださいね^_^
ごめんなさい。最初疑っていました。でも、本当に20下がりました。しかも、2日連続でやって2日とも２０下がりました。これ、本当に効きます。教えてくれてありがとうございました。
わーー！！いつもみているお二人のコラボだ〜😃
楽しい〜〜✨
いつも見ていただいて嬉しいです！
こらからも一緒にがんばっていきましょう😄
高血圧と慢性糸球体腎炎で降圧剤(バルサルタン20mg)を服用しても起床時は上が160〜170前後・下が110前後でした。さっきは170／98でしたが、動画の通りにやってみたら151／95まで下がっていました。また就寝中に右脇腹？も痛い時があるので続けてやっていこうと思っています。
この動画に出会えて良かったです、有難うございます。
こんにちは。
ウッソー
166から150に。びっくりです。
やりましたね！是非続けてみてくださいね！
凄い効果ですね！１6０〜１30まで下がりました！1日何回を目処にすれば良いのでしょうか？
すごいですね！！報告嬉しいです！
1日3セットできたらベストですね😃
全然下がりませんでした😭
血圧の薬を飲んでいますが、最近さらに血圧が上がってきて薬を飲んでも下がりません。
期待してやってみましたが効果がなく残念です。
ぜひ続けてみてくださいね。
驚きました。本当に即効有りこれから暇有れば手のひらツボ押し頑張ります!有難う御座いました
よかったです！続けてみてくださいね！
動脈硬化に依る高血圧も治るのかな?
138が131に数分でさがりました！ さらに1サイクル後には125に！
すごいです！
ぜひ、続けてみてくださいね！
139/77 → 132/76 に少し下がりました。
今後、続けてみたいと思います。
いい感じです！是非続けてみてくださいね！
距離感．．．
宅飲みシリーズかよ😳
手のマッサージだったので。
ありがとうございます❣️
一緒に頑張っていきましょう！
はじめまして！
血圧いつも高めなのでチャレンジしてみました！
146→134になっててビックリでした😂😂😂
ありがとうございます😊
素晴らしい結果です！
上手くできた証拠ですね^_^
瞳先生のチャンネルに、とも先生のコラボが、まだまだありますね。楽しみにしています。😀
ぜひ、楽しみにしていてくださいね😊
私の場合は、125から137に成りました。高いときに挑戦します。ありがとうございました。
一緒に頑張っていきましょう！
すごいです
150あった血圧142になりました
その調子で頑張ってみてくださいね。
応援してます！
これを続けると血圧を安定して下げること出きるでしょうか？
自分は最近血圧高めで精神的に不安定になってます。
続けていくと安定していきますので、無理せず焦らず続けてみてくださいね。
ありがとうございます。
根気よく続けてみます。(^_^)
@@ryry6323 応援してます！
私も下がってる。
凄く嬉しい。
続けて行きたいと思います。
123/72でした。
結果出てますね！素晴らしいです！
ぜひ続けてみてくださいね。
この動画初めて見ながらやったら血圧30ぐらい下がりました。ありがとうございました😊続けてみます。
すごいです〜！またやってみてくださいね！
@@seitaitomo
いつも高い時は160以上ぐらいですが昨日は本当に久しぶりに120台の数字を見ました。この指圧を始めてからは高くても150前半になりました。
@@内なる神と いい感じですね！その調子です！
ありがとうございます、血圧180でおかしい、ストレスだと思うが、自分は仕事がえらく、仕事後体が硬くなるので、ストレッチはやっているが、高血圧？手のひら硬いな～手のひらのもみまでやってなかったな～ リンパか～ひねりというか手だな。
是非試してみてください
上も下も１０ぐらい下がりました！イキモ止めていたかも😅特に脳がお疲れモードになっていたようなので少し多めにやってみたいと思います。
ありがとうございました！
素晴らしい結果ですね！
これからも一緒に頑張っていきましょうね！
何気なくやったので深呼吸してませんでしたが、血圧を測ったらいつもよりだいたい上20下10下がってました！！ビックリです！
よかったです！
ぜひ続けてみてくださいね！
[ワォー👀]簡単！何処ででも…できますね。即ー実行!若い時は[低血圧]でしたが…歳を重ねチョット高めです。ありがとう!♥
どこでもできますね！
一緒に実践していきましょう✨
薬剤師です。
降圧薬を服薬中の患者様に動画の話をアドバイスとして伝えてよろしいでしょうか？勝手に血圧を下がる、正しい情報をご教授いただけますでしょうか。
伝えてもらって大丈夫です。
長く立ってると血圧上がりますね!
セルフケア続けてみてくださいね
血圧250⇒200にはなりましたねー。でも、5分したらもとに戻りました。効果があったのは、5分間のみです。
ぜひ続けてみてくださいね
信じられない本当にさかかったよ！
ぜひ続けてみてくださいね！
おふた方ともチャンネル登録してます❤
やった～！嬉しい😊
わー！！！それは僕も嬉しいです🥺✨✨
ぜひ実践してみてくださいね💪
がんばりまーす😊
応援してます💪
応援 ヾ(●´∇｀●)ﾉ嬉しいです✨
やる気倍増！😤✨
右脳派なので、右脳側の左親指が凹んだまま、戻るのにしっかり時間がかかりました😅笑
うちの左脳組は見事に私の逆でした‼︎面白いですね‼︎😆
血圧も気をつけたいので、またみんなでやってみます😉✨
おもしろい結果になりましたね😃
人の体は奥が深くて、おもしろいです！
みんなでやってみてくださいね✨