【足裏が痛い】モートン病・中足骨骨頭痛の治し方 足底筋膜炎専門 京都コンディショニング
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- Опубліковано 17 тра 2024
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★再発させない！足底筋膜炎改善の極意
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ーこれ以上悪化させないために一◆
足底筋膜炎は悪化してしまうと、
10年以上治らない場合もございます。
セルフケアでは、
一定の効果はあっても直接の治療に比べるとやはり効果は落ちます。
個々に合った解決策を出さなければ、根本的な解決はできません。
少しでも気になることがあれば、以下にご連絡ください。
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プロフィール
京都コンディショニング運営
kyoto-conctioning.net)
なります。
プロフィールー
京都コンディショニング運営
(kyoto-conditioning.net)
鍼灸師稲村祟
足底筋膜炎と股関節痛に特化した治療院を京都市内で18年以上運営。
2000人以上の足底筋膜炎の改善実績
■改善率は驚異の9割越え
■全国から来院予約が殺到する治療院
■厚生労働大臣認定 鍼灸師
★ご予約は以下より★
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足底筋膜炎は必ず良くなります！
あなたが今まで良くならなかったのは、★間違ったセルフケア
* 逆効果になるようなインソールや靴
* 痛い部分への治療
これらによって、本来治るはずの足底筋膜炎が治らなくなっているだけです。
まずは以下よりお気軽にお悩みをご相談ください
lin.ee/GXoAr9M
仕事で、斜めに首を傾けたり、前屈みだったり、長時間重い物を動かす肉体労働をしているので、首や腰や足裏が痛いです。メンタルもやられてます。早く治したいです。
コメントありがとうございます。
仕事の姿勢に無理があるとしんどいですね。
ちゃんねる内にケア方法がたくさんあるのでできることを試してみてください。
3つの点が当てはまりますなので 医者にはいってるのですが腰からだと言うだけでなんの痛みの改善されません
薬はシップだけです？
これからも動画で改善方方宜しくお願いします🙇⤵️
@@user-le5sw1ie5g コメントありがとうございます。
足裏が痛いと出かけたいのに引きこもりになりがちで気分が沈んじゃう😢足底筋膜炎と手が腱鞘炎だけど毎日続けてみます！
コメントありがとうございます。
いろんな動画があるので色々試してください。
有難うございました。頑張ります
コメントありがとうございます😊
頑張ってください。
いつも わかりやすい動画有難うございます。痛いなあ～～と思ったりしますが 先生がされるのに合わせてできるので 助かっています。おかげさまで 痛みも和らいできました。
コメントありがとうございます。
和らいできたようでよかったです。
完治まで頑張ってください。
いつも有り難うございます😊
手指の指抜きは
１日何回くらい
したらよろしいですか？
それと私は両手の中指が、ヘバーデン結節で、歪みがあるの
ですが、これは背骨も、曲がっているの
でしょうか？
コメントありがとうございます。
指抜きは気づいた時に何回やっても大丈夫です。背骨や背中の張りはあると思います。
ありがとうございます
ちょこちょこ続けて
やってみます
@@user-ry5hf9sw1p ありがとうございます。
最近、慢性腰痛から股関節、肩こりと痛いところばかりで、ラクになってきたと思ったら違うところが痛みだします。二週間前から、坐骨神経痛からの痺れ、一週間前から両足裏の痛みで悩み中です😢
先生のセルフケアがとてもわかりやすく、手指の負荷も少ないので助かります。一日何回したらいいのでしょうか。早く良くなりたいです。
一日何回したら？という質問は他の方がしていましたね。気がついたら、無理なくやってみます。
コメントありがとうございます。
新しい動画で靴の選び方もあります。
意外と靴の問題もありますので一度参考になさってください。
今、先生の動画を見つけて、一緒に施術をやってみましたが、この10年ぐらい痛かった足先の張り、痛みが少し和らいだような気がしました。（整形外科医からは椎間板症による痛みが手足に出ていると言われ、頸部、腰部の牽引をしています）これからも先生の動画を拝見して、自分でケアできることはやっていきたいと思いました。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
牽引があまり体に合ってないのかもしれないですね。効果があまりない治療は慢性化の原因になりやすいです。
@@user-tt6mk3cw7y 先生、ご返信、ありがとうございます。整形外科の牽引はついサボりがちになっています。今日の犬の散歩の時に膝裏の緊張を取って、少し緩めるようにして歩いたら、確かに少し楽に鳴ったような気がしました。しばらくは先生の動画のケアを続けてみようと思います。
@@Apri1-yz9du 牽引はサボった方が早くよくなると思います。
いつも大変参考にさせていただいてます。ところで先生は患部を触っては治らない、原因は他にあるとおわれますが、このように足をマッサージするのと矛盾するような気がしますが、お教えいただけますか？毎日足裏が痛くてたまりません
@@imbguitar 足が痛い人は足を庇ったり不適切な治療を受けて足に二次的な疲労が溜まっていることが多いです。
そのために足を軽く整える必要があります。
足の指がジンジンズキズキしていますがこの場合も重心の問題でしょうか?
コメントありがとうございます。
重心だけではないかもしれませんが重心の影響は大きいと思います。
ありがとうございます。
膝を少し意識して曲げてみるとズキズキが少し和らぎ脛の張りも緩まっている感じがしました。重心意識してみようと思います。
@@kumim2235 よかったです。ちゃんねるの中の手にマッサージも効果が高いのでお試しください。
コメント失礼します。
内容が全く関係ないのですが側弯症の治し方や座り方寝方を教えて頂けないでしょうか。
コメントありがとうございます。
足底筋膜炎のちゃんねるなので優先順位が低くなりますが検討させて頂きます。
宜しくお願いします。
@@user-yg8pm2pi2u 頑張ります😊
過去の話しで赤の丸部分が痛かった人も改善出来ると良いのですが手遅れですか？
コメントありがとうございます。
すみません。意味が分かりづらいのですが、
昔痛かったけど今は痛くないということでしょうか？
大変参考になりました。浮き指で距骨のズレがあるようですので、どうしても逆足裏に痛みがでます。
距骨のズレの矯正ケアーはありますか？
コメントありがとうございます。
ありますが本当に距骨がずれているのでしょうか？
カガト痛くて、歩行困難。歩くの嫌です。しかし、最低限は、歩いています。
体外衝撃波照射を、3週続けて、照射しましたが
軽減されず、リハビリ開始になりました！
股関節硬くストレッチを。アキレス腱を伸ばしてます。
助言いただきたいです。
コメントありがとうございます。
リハビリはやめた方が良いかと思われます。
1時間立ってるだけでかかとが痛み始め電車で座りたいです。
歩行だと30分で足裏痛み通勤が辛すぎます。
少しでも改善できるのなら参考にします。
コメントありがとうございます。
私はモウトン病だ😳
コメントありがとうございます。
モートン病、治りにくいのでセルフケア頑張ってください。