Самый быстрый способ избавиться от живота 🔥

[@DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
7 самых полезных продуктов питания! ua-cam.com/video/JSiChnABWaA/v-deo.html
Про сахар ua-cam.com/video/zdjN97XKet0/v-deo.html
Про больную печень ua-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/v-deo.html
Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день ua-cam.com/video/HLNIY5tBwkU/v-deo.html

[@antoninazhikina8152]

😀😀😀😃😃😃😃❤❤❤❤!!!

[@sergeymukhayev7296]

no

[@МаринаКаитова-у9ь]

А как можно избавиться от живота,при этом не худея в остальном теле?

[@DrEricBerg]

@@МаринаКаитова-у9ь Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про жир на животе
ua-cam.com/video/2QCKEhjn5Ck/v-deo.html,
ua-cam.com/video/44AEvCINaCE/v-deo.html
📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
online.drberg.ru/free? .
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала

[@medy8190]

Здравствуйте получить консультацию у него?

[@ЛюбовьП-ъ4ч]

Уважаемые слушатели Берга! Спасибо вам за комментарии. Восхищаюсь вашим остроумием! Поднимается настроение от доброго , тонкого юмора. Да, талантлив у нас народ! 😊😊😊❤

[@АннаСкворцова-к6в]

Большое спасибо ученому , врачу, за очень понятные , обоснованные , грамотные лекции. Не каждый так просто начнет , свои долгие и кропотливые труды просто бесплатно выкладывать и на очень многие темы. ❤ДАЙ БОГ ЕМУ ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ И УДАЧИ! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@bahodirsajfidinov8605]

Самый-самый мощный инструмент . Сила воли.

[@lidabroshkina2705]

Согласна👍!!!,и больше НИЧЕГО,сила воли,дисциплина👍,брать жизнь в свои руки и вперёд...Удачи

[@lia9089]

@@lidabroshkina2705 в смысле, "больше ничего"?! :))) без знаний, без своего интеллекта, или позаимствованного как раз и будет "больше ничего, кроме воли!"...

[@ЛидияВасилиевна]

Молодежь у нас становиться непомерно тучной это же нездоровье.

[@РезяТигр]

@@ЛидияВасилиевнаСахар во всём, фастфуд и сидячий образ жизни. Последнее не страшно, если и питаться по 1200-1500 калорий

[@ЭммаСаитова-й1х]

Берг супер !!!Похудела смотря его ролики !!!А переводчику отдельное спасибо !Голос уже родной 😂😂

[@Никомунекабельный-з6ю]

Я тоже уже год смотрю не отрываясь...,только толку ноль....😂

[@Aromant6589]

Смотрела и ела пончики😂

[@УмидАшуров-и2ч]

Да как будто это настоящий голос берга

[@СветланаПетрова-й3з]

​@@Никомунекабельный-з6юдак надо не смотреть, а действовать. У меня получилось.

[@ЛюсяМалина]

Столько благодарностей ! Такое впечатление , что все уже похудели .

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала

[@GM-mx1bu]

😂😂😂

[@GIZpra]

накрученные комменты , видно же . Чтобы легче было платные услуги продавать

[@Инкогнито-б8т]

@@GIZpra, а почему вы так решили?! Система др.Берга действительно работает, мне она помогла избавиться от диабета и перестать делать уколы инсулина, про похудение я даже не говорю, на кето и ИГ все худеют

[@GIZpra]

@@Инкогнито-б8т а где я сказал что что то не помогает?

[@МатильдаИванова-и6э]

Большое спасибо доктору Бергу. Я сбросила 9 кг за 2 месяца. Сладкое ем, боюсь что если сразу похудеть кожа висеть будет. Так что вес ушёл только на интервальном голодании. Но было очень тяжело мне, давление прыгало. Сейчас нормализовалось. Платья кторые были малы налезли, Супер.

[@ВалентинаДробышева]

Супер! Молодец!

[@ЛюбовьКарнаухова-с8к]

Лучше купить новые платья!
Иначе вы себя возвращаете

[@Серый-в1ф]

Что бы не висела кожа и мышцы, нужно заниматься физическими упражнениями это повысит тонус мышц и кожи.

[@iligorska7282]

На каком вы интервале, если не секрет?

[@AGRANATIK]

Не верю !

[@user-wefdsa]

Благодарю вас, доктор за то, что делитесь знаниями!!!! Вы делаете огромный вклад в развитие человечества! 💐🍀🌼🌺🌷

[@РАМолоданова]

Благодарю Вас за помощь за поддержку за заботу Дорогой наш Берг низкий, низкий мой поклон Вам. Будьте счастливы и здоровы. Ещё раз благодарю от всей души и всего сердца.

[@natalysmirnov5124]

Помощь, поддержку. Смешно. Так Бот поднимает рейтинг? Простовато и примитивно

[@АннаСкворцова-к6в]

Большое спасибо ДОКТОРУ БЕРГУ за интересные , очень познавательные , обоснованные, лекции! ❤ Много узнала интересного, что даже на приеме у врача никогда такого даже не слышала. Дай БОГ ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ и во всем УДАЧУ!!! 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋💋🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👋👋👋👋👋

[@Artem_Shipov]

Пенсия в 15 тыс. поможет вам быстро похудеть

[@_.Natalka._]

Почему то наши пенсионеры не все худые

[@МаринаКарловна-е3в]

Пенсионеры едят самую дешёвую еду, в основном мучное, хлеб и макароны...

[@ЕленаЛушина-ф2п]

​@@_.Natalka._Едят всякую ерунду : хлеб , макароны , манную кашу и т.д.

[@ОльгаЛюбимова-п5н]

Зайка, если бы моя пенсия была хотя бы 30 тыс,то я была как Дюймовочка. А вот у меня после всех выплат и покупки лекарств и бытовой химии остаётся 9000,которых хватает только на картошку ,макароны,хлеб ,молоко, крупы и курицу. Ну и как на этой хрени похудеть?

[@beduin_archer]

Лучше не скажешь)))

[@afina45]

Спасибо большое, доктор!
Мы вас очень любим!❤

[@tatiS7788]

Спасибо большое за подробные разьяснения и полезные информацию и рекомендации!

[@Solnavlada]

У меня нет лишнего веса, но за лекцию благодарю, она о здоровье!💕👍🏻

[@ЕленаМедведева-е5и]

Спасибо доктору уже за то, что бесплатно делится информацией с нами, а дальше каждый решает сам 👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊, Вы можете БЕСПЛАТНО пройти тест по пищеварению и получить рекомендации, перейдя по ссылке ➡️
test2.drberg.ru/? .
Служба поддержки канала

[@DMGPLS]

​@@DrEricBerg и че? Тест прошли , фио и тел написали и тишина

[@Юнади-к3ъ]

Все благодарят доктора, а я скажу спасибо тому, кто перевел и озвучил.

[@elenabudeanu8513]

Спасибо вам за очень полезные информации😊

[@Диана-в1ж7ч]

Отличный мужик!все правильно говорит,я только так и худею как он советует

[@Михаил-ч5н2м]

А я ваще,,, уею😝жрёшь, жрёшь, а тубик жрёт меня😪всем добра и здаровья храни всех господь

[@malikakuzboyeva9946]

"Только так худею"а вы что постоянно толстеите чтоб потом опять худеть его методом😂😂😂

[@ЕленаЛушина-ф2п]

Какой мужик не знаю , а доктор и человек хороший !!! ❤❤❤

[@АлександраМорозова-м7т]

И как, получается?

[@АнастасияКозляковская-е3н]

И давно?🤔

[@ЗояРасшивина]

❤❤❤ спасибо вам хороший наш доктор берг вы наш спасатель 😊

[@АнжелаГаспарян-й1б]

Спасибо большое Доктор Берг, за Видео и Информации ❤️❤️❤️

[@АлиАлиевич-э3ъ]

Хороший видео БЕРГ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗАРАНЕЕ

[@НадеждаСогреева-ъ2п]

Какой красивый доктор, особенно в молодости😊

[@igordidenko2614]

Все по делу!!! Берг лучший!!!

[@deelwater]

Самый лучший доктор альтернативной медицины❤

[@СергейКлимов-ч9л]

Один раз говорит нужно есть. Но ведь если вообще не есть, то похуденшь быстрее.

[@ЕленаЛушина-ф2п]

​@@СергейКлимов-ч9лКонечно да , но при этом нужно правильно выходить из голодовки !!!

[@ЛидияВасилиевна]

Доктор берг стройный подтянутый не то что некоторые беременные двойней депутаты.😅😅😅

[@user-fy6tf2th6x]

Спасибо вам, за информацию!❤⚘️

[@ИванИванов-у8я6ь]

❤❤Спасибо большое за информацию и за видео 🎉🎉

[@Ibragim-89...]

Спасибо хорошее и полезное видео!👍🙃

[@vitaliy6605]

Спасибо любимый доктор!!!❤❤❤
Вы спасаете жизни! 👍👍👍

[@Motoregion72]

Чтобы похудеть надо уходить в тайгу с одним топором и выжить там😂

[@МАСТЕРОЛМ]

А без топора ещё быстрее)

[@user-gw1qn8eq6p]

Камары сожрут !

[@Ианвуксв]

И стать обедом для мишки 🧸

[@ХураманБайрамова-м6м]

😂😂😂 точно

[@Aleron_Daera]

Если не выжить быстрее похудеешь, одни кости останутся.

[@nonamechannel5289]

Ещё бы пальмового масла у нас поменьше было в продуктах 😮

[@Татьяна-ж3л5г]

У Вас есть выбор,можно не употреблять продукты с пальмовым маслом

[@-38ccing86]

Ни пальмовое масло , а трансжиры . Пальмовое масло полезно если оно правильно изготовлено.

[@yanaignatenko3907]

Не покупайте полуфабрикаты и кондитерку

[@larisaok6446]

Хотите экономить и ищете виноватых?

[@-38ccing86]

@@larisaok6446 Нет хотим не травить себя разной дрянью , которую продают ,а пох. лишь бы нажиться .

[@ЕленаЧеброва-б5к]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Всё работает.Результат супер!

[@ВикторДенисенко-и8п]

Благодарю за очередное полезное видео!
Здравия и радости!

[@НадеждаГапоненко-г8ч]

Спасибо доктор!!!За информацию полезную.

[@klaratuctarova7311]

Спасибо вам доктор Берг!

[@НадеждаМухаммад]

Спасибо доктор Берг❤

[@Роман-р6ч8ж]

Благодаря советам ДБерга похудел на 23кг за 6 месяцев 104-23=81кг мой вес, для нормы ещё 3-4кг

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про последние 5 кг
ua-cam.com/video/4zTAZulXMnA/v-deo.html .
Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса "ЗДОРОВОЕ КЕТО", и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊
ИНТЕРЕСНО❓ посмотрите БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок курса👉
online.drberg.ru/bk? .
Служба поддержки канала

[@fulminant2023-g6b]

Обалдеть! Я тоже так хочу!!!

[@ЕленаСтепанова-г4х]

Это возможно. Я тоже потеряла вес. За 3 мес -15 кг. Впереди ещё -10 кг❤

[@далерДавлатов-м5п]

Как вы похудели скажите пожалуйста 🥺

[@ainazikzulpukarova6806]

Вам сколько лет? Много чего зависит от возраста тоже.

[@аленаи-к7л]

Комментарии это отдельный вид искусства

[@ЭлинаРащщук]

КЛАСС! ВСЁ ПРОСТО! СПАСИБО.

[@ВалентинаШурупова-б8ю]

Спасибо большое Доктор Лучший благодаря Вам и Вашим лекциям у меня всё налаживается. Углеводы и сахара сахара не кушаю❤❤❤💥💥

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉
online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала

[@АнетаТхамокова-л5ф]

Я поняла, для того, чтобы похудеть нужен только предмет скотч😅, чтобы заклеить рот

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала

[@Михаил-ч5н2м]

Нет скотча не надо, просто деньги которые тратите на еду, отправляйте мне😂

[@АнетаТхамокова-л5ф]

@@Михаил-ч5н2м 😂😂👍

[@ЕленаЛушина-ф2п]

​@@Михаил-ч5н2мПрекрасный совет !!! Юмор - это чудесно !!! Люблю таких людей и сама много шучу !!! 😂😂😂❤❤❤

[@МихаилКушпа]

😂
Еж пока рот свеж 😮

[@НатальяСелезнева-щ8г]

Спасибо Вам огроиное Доктору Бергу за информацию, все разъясняет и показывает грамотно. понятно 😊❤так можно прожить легко и в здравии до 120 лет...🎉🎉

[@Ksenia-i6g]

Огромное спасибо, любимый Доктор Берг, если бы не вы я никогда бы не похудела❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала

[@АлександраМорозова-м7т]

И что, похудела?

[@Ksenia-i6g]

@@АлександраМорозова-м7т да на Кето+ интервальном голодании - 30 кг.,перестали узнавать🥰🥰🥰 диета которая работает, совсем не трудно, голода нет, первые две недели было тяжело, тянуло на сладкое, мучное, сейчас совсем нет, чувства голода нет совсем, не надо считать калории и есть гречку на воде с отварной грудкой, которую посоветовал мне диетолог, постоянно хотелось есть и как итог был срыв....набрала ещё больше,

[@АлинаКолосова-е3о]

Чтобы похудеть нужна сильная мотивация. Влюбиться, например. Поехать на море, влезть в платье и т.д.

[@МиколаЖигіль]

Можно брюки с боков расшить и похудееш .

[@ЛидияВасилиевна]

Любовь точно способствует похудению!знаю по себе .блеск в глазах походка летящая.😊

[@Арошка-п1п]

Дорогой Берг благодарю за вашу информацию.Вы настоящий врач❤❤❤❤❤❤❤

[@banu75-f.]

Спасибо огромное❤❤❤

[@romanchorniy5762]

Каждый организм индивидуален.

[@SanSan-mh2ph]

67индивудумов обьявилось у вас что не такие желудки как у всех

[@ЕленаЛушина-ф2п]

​@@SanSan-mh2phСогласна !!! Вы меня повеселили !!! 😂😂😂❤❤❤

[@AngelinaSleePillow]

​@@SanSan-mh2phгенетика у всех разная. Рассмотрим на животном мире ( извините за сравнение!), буйвол или бегемот никогда не станут газелями,увы.

[@americanchannel4666]

Женщинам, чтоб похудеть надо налаживать сон, как сам доктор признался, что он наладил сон своей клиентке. Так что женщины если хотите похудеть, наладьте сон, мужчины (не обязательно доктор) вам помогут. Внимательно слушайте доктора Берга👍🏻

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала

[@Ирина-е3м8ш]

А как похудеть после 60 лет?

[@Катюша-я3н]

Да, у нас кур кормят зерном изначально, даже в деревнях. Поэтому найти кур травяного откорма невозможно!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊, снизив углеводы и приобретая доступные продукты, вы уже получите больше пользы, чем на высокоуглеводной диете.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала

[@ЛюдмилаК-ж6ю]

Я в Пятёрке закупаюсь тем,что есть по системе и ничего, всё норм,вес и об'емы уходят.Да не слушайте вы эту фразу про травяной откорм,просто следуйте принципам ИГ и Кето .Результат тот же 🎉

[@MadAna-hx6bx]

Мы купили домик в селе, у окраине, и куры на травке зелёной, на выгуле👍

[@ЕленаШиндарева-ъ1я]

Соглашусь с тем. Что масла, которые продаются в магазинах Они никуда не годятся. А вот масло. Которое делает моя подруга на домашнем масло прессе холодного отжима из сырых семян подсолнечника, оно уникальное, нежнейшее и очень полезное. Я его добавляю только в салаты. А на сковородку вместо масла Я наливаю обычную воду. И продукты получаются как на пароварке.

[@НаташаСавина-г3ь]

Я с Вами с 18.04.2023,на сегодняшний день минус 22 кг.Спасибо за Вашу работу!❤и еще,врач отменил гипотензивные препараты.Давление нормализовалось❗️и это с гипертонией lll степени,3 стадии.Спасибо за ценную информацию❤️🙏

[@helenafox3361]

Что именно ели всё это время? И какой режим питания?

[@НаташаСавина-г3ь]

@@helenafox3361 овощи и мясо,сало(!)учитывая,что у меня гиперхолестеринемия(генетика) (принимаю препараты)утро -кофе со сливками,не ужинаю(совсем).Плавание ежедневно(кроме летнего периода).у меня проблемы с сердцем,нормальнаяфиз.активность под запретом.Я до сих пор не могу поверить,что так «можно было».

[@koliadosik]

@@helenafox3361а вы зачем спрашивали? Применили или чисто придраться?

[@НаталияПлатонова-р9я]

Как тыть с застоем желчи при лдноразовом питании ? Благодарю !

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про застой желчи и как улучшить ее отток
ua-cam.com/video/3MirMfN_AHM/v-deo.html .
Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как:
✅ нормализация уровня желчи;
✅ камни/сладж в желчном;
✅ необходимость операции по удалению желчного пузыря;
✅ улучшение пищеварения, если желчный уже удалён.
📌Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его по специальной цене 2900 рублей (вместо 4000 рублей) вы можете по ссылке
drberg.ru/gallbladder? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала

[@chesteris777]

Спасибо вам за видео ,перевод,озвучку ,а доктору -за информацию😊

[@ШарафКабутов-й1ц]

Очень хороший голос

[@СветланаЛавренюк-ш6й]

Спасибо очень интересно 🎉

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала

[@Насиба-ь3т]

Спасибо доктору бергу

[@ТатьянаСемич]

Спасибо за рекомендации

[@vladimirsamylin537]

Спасибо Эрик. Я чувствую огромную пользу от твоих советов.

[@ЕкатеринаГригорьева-у8м]

Молодцы люди что пишут о скотче и быть в Тайге с топором и сломанной челюстью, хохочу.

[@ЕкатеринаГригорьева-у8м]

Благодарю Вас , а доктору Бергу., респект

[@ЕленаГриб-з3и]

Спасибо, доктор Берг.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала

[@Muhamadjon_m22A]

​@@DrEricBergЗдравствуйте доктр очень нужен ваша помощь ваша мнение помогите да хранить вас Алах

[@ЛюцияКалимуллина-щ8з]

😂😂😂
В нацистских концлагерях никто не полнел
Значит лучший способ похудеть
Просто меньше жрать

[@ГалинаМерцалова-л2ю]

Точно, великая балерина Майя Плисецкая говорила: " В Бухенвальде толстых не было. Надо меньше жрать! "

[@GANYBEISENOV]

Вот только дохли люди пачками от разных бллезней. Нарример от цынги. Есть надо. Но нужно есть зелень.и исключить углеводы.

[@ТатьянаМ-ь9у]

Спасибо комментариям! Захотела поднять настроение, зашла читаю и просто улет😂😂😂

[@РезидаМавлетбаева]

А кто сказал, что нельзя пить? Пейте сколько влезет воду!

[@vlad258456]

За масло рафинированное - чистая правда, проблема в том что натуральные масла нет в продаже

[@placewithnonameelena8832]

Почему это нет в продаже ?! Есть, например, натуральные масла холодного отжима в компании Perfect Organics (Органика). Масло подсолнечное (на нём можно и поджаривать), масло льняное/расторопши, масло семян чиа, масло чёрного тмина(но оно принимается отдельно от всего, только в лечебных целях, чайную ложечку за 30 минут до еды)... Ну, и, конечно, это не дёшево. Хотя, можно позволить

[@ЛюбовьМатусович]

Спасибо большое доктор

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала

[@ВераВерочка-н9п]

​@@DrEricBerg9

[@РашадГусейнов-л9з]

Спасибо вам за всë😊

[@uz-pilaf]

Extra Virgin - чем можно заменить это масло.

[@postfactum3044]

Thank you, Docto!

[@daurengoodboy]

R*!

[@Wind327]

@@daurengoodboy. И ???

[@ЛенаТимофеева-е6к]

Спасибо доктор, у Вас лучшие советы и ифективные. Благодаря Вашими советами, поправила здоровья. Дай Бог Вам счастья, от души💐

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала

[@Ismail-xd6dd]

Что нужно кушать какую порцию и какие продукты что бы избавиться от жира в животе

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про жир на животе
ua-cam.com/video/2QCKEhjn5Ck/v-deo.html,
ua-cam.com/video/44AEvCINaCE/v-deo.html
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала

[@РобертАзаматов-п4о]

Если кушать только 1 раз в день, то кишечник перестанет работать как надо и начнутся запоры! Мне кажется, лучше 2 раза есть и больше травы, но не забывая и о белке...

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала

[@сайгидрасуловаАйзанат]

Люблю слушать вас.

[@НадяХарина-ь2я]

Хотелось бы ещё узнать, где можно купить говядину, выращенную на траве?

[@Светлана-з4ж5н]

В Казахстане.... У нас отличное мясо. Свинину вообще не покупаю, зимой сало, если из деревни кто продаст. Но самое лучшее мяся считается баранина, так говорят казахи, баран быстро растёт на траве, его не обкалывают для роста и конина тоже хорошая, это не скаковая лошадь, а специальный откорм на джайлау, в степи... Хоть что-то есть у нас хорошее...😊

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊, снизив углеводы и приобретая доступные продукты, вы уже получите больше пользы, чем оставаясь на высокоуглеводной диете.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала

[@Beatus_felix]

В деревнях, мы покупаем мясо только в деревне у знакомых. Там только травка и вода. Мясо в городе никогда не берем.

[@yuliiakokhnienko3630]

А оливковое масло тоже подвергается термической обработке

[@ladi65]

Холодного отжима!

[@АлександрШиряев-ю8ь]

Спасибо за советы и рекомендации. Постараемся следовать им.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала

[@geometricprogression8186]

Как коррелируют приём пищи раз в сутки и выскоинтенствные тренировки.....?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. При этом худеть не обязательно, это дополнительный бонус для тех, у кого есть лишний вес.🙂
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании
ua-cam.com/video/80_hFxtMreY/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/p9WIhqa2VmU/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/eqS3ffBX428/v-deo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала

[@ТатьянаМихеева-ж8я]

БЛАГОДАРЮ!!! 🙏❤️👍

[@saidfarhodov6798]

Спасибо доктор 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@ИгорьМалышев-ц5б]

А вы попробуйте питаться один раз в день + физ нагрузки , долго так не протянуть .

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала

[@ДарьяЛемберг]

Я так всю жизнь живу

[@Irina-mc5cd]

Спасибо.😊

[@Дмитрий-ь8и3п]

При резком понижении колорийности пищи (или просто голодании) организм думает "п...ц, голод наступил, принимаю экстренные меры", и в первую очередь сбрасывает ценную мышечную массу, ибо именно она потребляет основную энергию при жизнидеятельности, а вовсе не пассивный жир. Жир уйдёт в последнюю очередь, это НЗ. Создал стресс для тела - жди от него накопления запасов на ж...пе, животе и боках. Как бабушки гречу запасают в мешках.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите видео, почему не получается похудеть
ua-cam.com/video/pMt6xqIJhzM/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/8H8-8rF3P4Y/v-deo.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала

[@ЛеонидИсайкин-в5ч]

Совершенно верно.

[@lyudmila_13]

По поводу сна, пожалуй правда. Лет десять назад я бросила курить и как-то сразу стало ни к чему сидеть до поздней ночи. У меня не изменилось ни питание ни физическая нагрузка, но как-то незаметно я сбросила четыре килограмма. Аж сама удивилась. Но, как только я опять стала засиживаться допозна, вес вернулся назад.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса)
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала

[@lyudmila_13]

@@DrEricBerg спасибо.

[@ИсломжонАбдухамидов]

Спасибо вам большое!!! Доктор! И переводчика...

[@ВалентинаКислицына-л7й]

Где же её взять такую силу воли?

[@НатальяБычкова-г3ц]

Слушая Вас я расслабляюсь😊😊😊

[@ЕленаЛушина-ф2п]

А может нужно действовать ??!!! ❤❤❤

[@sergeysemenov4057]

кончаешь?😅😊

[@Tamara-b7x]

Самый лучший вид спорта - ТАНЦЫ!!!!! На дискотеках!!!!

[@cuh33]

Особенно полезно зрителям этого канала за 60 которых тут 90% ))

[@Tamara-b7x]

@@cuh33 да нет, именно таким, как вы ... Позавчера в инете прочитала, что японские нейробиологи провели исследования и выяснили о влиянии именно движений в ритм музыке: оказывается, у танцующих регулярно повышаются когнитивные способности и ИНТЕЛЛЕКТ!!!
Оказывается, не зря я уже много лет и говорю, и пишу о пользе танцев!!!!!! Хотя лет в 18 с удивлением смотрела на танцующих в проходах зрительных залов на концертах звёзд!!!
И поэтому - никто раньше не сообразил! что во всех дворцах, на всех концертах должны быть танцполы!!!!!! Чтобы многие граждане повысили свой интеллект...

[@SanSan-mh2ph]

самый лучший танец это работа до пота!😅

[@MuratQajy]

Меньше жрать больше работать и все проблемы исчезнут

[@ЕвгенияАммосова-о3ц]

Здравствуйте тогда какие масла принимать ?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео:
ua-cam.com/video/4ARX-uWb4E8/v-deo.htmlfeature=shared.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала

[@default_76]

Спасибо доктор

[@Dimitrij904]

Надо тупо меньше жрать

[@BodenUatrade]

Ну если не поименятьтмозг и не работать тотда...., когда голод мильный и средний эффективность мозга сильно падает. Откуда вы знаете уровень голода других людей , ответ - вы его не знаете

[@Хотятлирусскиевойны-н2г]

Ну тупо один мой близкий знакомый на работе ест только бесплатный небольшой обед и ещё значительно меньший по объёму бесплатный завтрак и больше ничего за тринадцать часов рабочего времени. Тупо пьёт горячую воду. В отличие от почти всех других. При этом труд тупо физический и тупо очень тяжёлый. Как был с пузом десять лет назад, так и тупо остался. Как я пришёл на эту же работу десять лет назад и тупо ем всё подряд с утра до глубокой ночи со своими сто четыре кг, так тупо и остаюсь с ними. Ни больше, не меньше. Начинаю больше давить на спорт, начинаю ещё больше тупо жрать. Всё тупо- тупо)).

[@МихаилКушпа]

😂
Еж пока рот свеж 😮

[@nadejdakvindt7518]

Скорее всего-это рекомендации для молодых.
А для людей постарше(55-70),скорее помогут занятия с внуками!
Я,каждый год летаю к внукам,возраст внуков супер(4,5 и 6 лет),иииии...вуаля,за 3 месяца снимаю 5-7 кг.
Футбол,прятки,игра в «классики»,бадминтон,догонялки,прятки,...итдддд!
Затем поддерживаю свою жизнь в норме,т.е..зарядка утром,вечером ходьба по 2 часа(в Парке,возле Озера)!
Главное не лениться!
Всем Здоровья и силу воли!❤Привет из Молдавии (Кишинев)

[@Highmountain-on5is]

Спасибо за информацию 🎉

[@ШахриАмирхан]

А какой жир можно использовать при готовке ?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео:
ua-cam.com/video/2fjWMfqIgi8/v-deo.htmlfeature=shared;
ua-cam.com/video/LLk46tf7Sl0/v-deo.htmlfeature=shared.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала

[@ВалентинаКарницкая-н2ъ]

Чтобы избавится от жира на теле надо сесть на глухую диету и побольше двигаться.. особенно не есть после 5 часов вечера !

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала

[@ЛеонидИсайкин-в5ч]

Да, похудеешь. Останутся кожа да кости.

[@Zakonyzdorovyia]

*Очень полезые видео*

[@ГульнурСарсенбаева-с4ш]

Доктор Берг. Спасибо за помощь людям. Но не все придерживаются.

[@торик-з7ю]

А где брать эту говядину травяного откорма,и яйца от кур с правильным питанием)

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, натуральные продукты Вы можете заказать в онлайн-магазине 👉
terra-aries.com/
Доставка осуществляется по Москве и МО, в Санкт-Петербург, Нижний Новгород, Казань, Самару.
Будьте здоровы!
Служба поддержки канала.

[@МаргаритаИнякина]

Магазин здорового питания Вкус Вилл, но там нет таких продуктов на травяном откорме

[@АртурЗакарян-ъ6е]

Доктор от бога ❤

[@ИгорьОлин-ъ7о]

На зоне, толстых нет. Каша на воде, котлеты из хлеба. Больше чая, меньше сахара и много работы.

[@NinaGoriachkina]

На зоне котлеток нету!!!

[@nagaina223]

А масло виноградньіх косточек можно?

[@ЛарисаФочук-о3в]

Спасибі доктор интересн лекц. Ии

[@ВиорикаСеменова]

Добрый день Доктор, что скажете про 😊 таблетки как редуксин, можно их пить хотя-бы на первое время

[@Лада-о3л]

Хочется покормить доктора Берга😂

[@lavron2010]

как по мне у него не здоровый вид.