كيف تصغر معدتك بشكل طبيعي | أين تذهب دهون جسم | وهل الرجيم يقلل معدل حرق الدهون ؟
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- كيف تصغر معدتك بشكل طبيعي | أين تذهب دهون جسم | وهل الرجيم يقلل معدل حرق الدهون ؟
يمكنك دعم القناة من خلال الانتساب الى قناتكم "لو نفسك تخس " من الرابط التالي:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط التطبيق
play.google.co...
رابط قناة التلجرام
t.me/Takhsesfo...
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس" / @regimeyoumbyom
رابط قناة " مهندس دايت "
/ @mostafaali4610
رابط الموقع
www.takhsesfor...
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
اشتقنا للايفنت
عندي اقتراح ياريت تاخذ فريقين من ذوي الاوزان فوق المية وتعمل مسابقة بينهم ونشوفهم كل اسبوع عند الوزن اي على نظام برنامج تلفزيوني سابق نسيت اسمه
ياريت تثبتوا التعليق علشان يشوفوا استاذ مصطفى
دعاء نبوي يساعدك على الالتزام بالتخسيس" اللهم إني أسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد "
صلوا على النبي يا جماعه انا تعبانه من كتر العلاج نفسيتي وحشه كل اما انزل أزيد تاني من العلاج الحمدالله على كل حال أن شاء الله هتخسو
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️
ادعولي أن أرجع التزم علشان من بعد رمضان وانا الدنيا بايظه خالص رغم اني كنت في رمضان ملتزمه وبخس ودلوقتي مش عارفه أرجع تاني 😢😢
نفس المشكله😢
نفس الحصل معاية مش عرفة اعمل ايه
زوانا كمان ملغبطه من قبل رمضان للان😢😢
بالله عليك يا باشمهندس انا برده من بعد العيد وانا مبوظ الدنيا ومش عارفه ارجع ثاني يا ريت تساعديني وتقول لي ارجع لنظام
وانا بجد ونفسيتي تعبانه جدا جدا
كنت خسيت في رمضان ٤.٥ ك وبعد رمضان معرفش ايه ال حصلي
نسألك يالله الرجوع والعزيمه والثبات جميعا يارب
من الملاحظ جدا الأوزان الكبيره للست المصريه بالمجمل ... يعني انا شايفه ان الموضوع لازمه دراسه
لماذا فقط الست المصريه الي تتميز بالزياده المفرطة بالوزن خصوصا بعد الزواج بينما الرجل المصري لا يزيد وزنه كثيرا!!!!!
من وجهة نظري ان الأمر مرتبط بعمليات الختان والتأثير النفسي والاحساس بعدم الاشباع الجنسي لذلك تتجه المرأه لاشعوريا للأكل لتحقيق لذه أخرى متاحه ...
ياريت يامصريين تعملوا دراسات و تلحقوا الموضوع لأنه صار منتشر جدا واثاره سيئه عالمجتمع
والبشمهندس بطل الابطال 💪 الله يديمه ويحفظه 🙏(مصطفى علي )🙏
كلامك درر يا هندسة
اللهم أعنا على استرداد عافيتنا و عزيمتنا
صلوا على النبي يا جماعه كله جاي زعلان ان شاء الله هتخسر وتبقى وهتبقى زي العسل انا نفسيتي وحشه اوى والله ربنا الي يعلم بيه
سلام اعليكوم شحال وازنك واش عندك بضابط لكراش اوصدار او ارداف وشكران
عليكم السلام
@@user-zs4gi1cc2g عليكوم اسلام
الحلقه مفيده فعلا ياهندسه انا اول مرة اسمع الكلام ده والمعلومات دي❤❤❤❤
ربنا يعافيني من السمنه المفرطه ويرزقني الالتزام والإرادة القوية وانزل في الوزن والمقاسات
انا من رمضان ملخبطة وعايزة ارجع اسألكم الدعاء
جزاك الله خيرا يا هندسة 👍 طولت علينا الغيبة يا بشمهندس اتمنى تكون فترة راحة ليك و ترجع لنا تشجعنا احسن من الاول
ممكن مريم تفيدني انتي علي القناة من زمان انا عايزة الانظمة القديمه بي دي اف عشان مش عارفة حاجة في الانظمة الجديدة ودخلت علي التطبيق معرفتش لو سمحتي
اللهم اعني على استراد عافيتي انا ومن قال امين
الحمدلله على سلامتك يا رب يجعلك دايما بخير مفتقدين فيديوهات حضرتك و البث المباشر
أعظم هندسه في الدنيا كلها جميلك علي رسنامن فوق يا أعظم هندسه في الدنيا كلها
العيد جه مع الشوكولاته والكحك والبسكوت 😜 والكل بوظ واللي خسناه في رمضان زدناه تاني في العيد 😮💨🥹🥹بس الحمدلله لحقت نفسي من اسبوع رجعت وربنا يسترها ويهدينا بقى من العك واللخبطه إن شاء الله.....مستمر بدون فقد الأمل إن شاء الله 👍💪لن أيأس إن شاء الله
والله محترم واخلاق وابن ناس ومش بتتاجر علينا وعمرك ماعملت دعايا لادوية ربي يحميك ويحفظك من كل شر
ربنا يديمك نعمه في حياتنا يابشمهندس انت وفريق العمل
ربنا يبارك فيكم ويخليكم لينا يااعظم فريق عمل لو نفسك تخس آمين يارب العالمين
شكرا شكرا شكرا ربي يحفظك اخيا مصطفى ربي يرفعك في اعلا مراااااتب شكرا انا نحاول نلتزم ادعوووولي🤲🤲🤲🤲🤲🤲👌👌👌👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل والناس أجمعين وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء وبالتوفيق للجميع باءذن الله
بسم الله ماشاء الله حلقه جميله جدا يا أعظم هندسه وفريق عمل لو نفسك تخس وربنا يسعدكم ويسعد ايامكم آمين يارب العالمين
السلام عليكم ورحمه الله ازيك يا باشمهندس يا رب تكون بخير وعلى خير مرحبا الف مرحبا يا باشمهندس جزاك الله الف خير اللهم اعنا على سيادتك عافيتنا اللهم امين يا رب يوفق للجميع
اللهم اعني على استرداد عافيتي ❤🎉اللهم القوه يارب 🥰
جزاكم الله خير واحسن اليكم
حلقة مفيدة وجميلة كالعادة
جزاكم الله خيرا
ربنا يحفظك ويسعدك ويوفقك ويبارك بعمرك ياطيب الاصل انا كمان كنت بقول كدة لحد ماجربت وخسيت 42كيلو 🇮🇶
حلقة حلوة اوي باشمهندس ربنا يعنا و يثبتنا مستمرة إن شاء الله ربنا يجزيك كل خير على تعبك و مجهودك ويجعله في ميزان حسناتك❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍
شرح سلس و واضح جزاك الله خيرا
احسن شرح وابسط كلام شكرا لتعبك معانا 🎉🎉
بحب الامثلة اللى بتشرحها اوى ربنا يجازيك كل الخير 💓
والله وحشتنا جدا
اعيذك بالله من شركل ذي شر
مساء الخير يا بشمهندس ربنا يطمنا عليك ان شاء الله
جميل جدا بارك الله فيك وبعمرك واولادك ربنا يجعله في ميزان حسناتك يا باش مهندس
فى الانتظار وجزاك الله كل خير
سلام عليكم مفتقدين فديوهاتك الرائعة والمفيدة اتمنى تكون بخير وصحة وعافية ان شاء الله الجميع المتتبعين يقدرو تعبك ومجهوداتك القيمة تستاهل الف لايك
منور يا هندسه الله يعطيك الف عافيه يا رب ليش غايب عنه الله لا يحرمني منك 👑🌹🌹
اللهم أعني على استرداد عافيتي اللهم آمين يارب العالمين
يا هندسه أنا وزني نزل واحد وعشرين كيلو ربنا يبارك فى حضرتك آمين يارب العالمين
من فضلك كم المدة لفقدتي فيها واحد وعشرين كيلو
جزاك الله خيرا ربنا يبارك فى حضرتك وفى اولادك ويرزقك الاخلاص فى القول والعمل اللهم آمين
صباحك ورد بشمهندس
كلام مفيد جدا شكرا جزيلا يا باشمهندس ع المجهودات الكبيره ال بتعملها عشانا
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم
جزاكم الله خيرا على مجهودك الرائع
😢😢😢😢😢😢😢😢مرحبًا بك في حافظة Gboard، سيُحفظ أي نص تنسخه هنا.انقر على مقطع للصقه في مربع النص.
جزاكم الله عنا خير الجزاء
اللهم اعنى ع استرداد عافيتى
جزاك الله خيراً وبارك بعمرك وعلمك ونفع بك يا باشمهندس 🎉🎉
والله كلامك صحيح، اني بعد اسبوعين باليوم المفتوح ما قدرت اكل، شوية و شبعت
جزاك الله خيراً وبارك الله في عمرك ماشاء الله عليك
ربنا يبارك لنا فى صحتك يارب يا بشمهندس ربنا يكرمك يارب
الحلقه مفيده جدا جدا جدا
جزاك الله كل خير
ربنا يجعله في ميزان حسناتك ويبارك في صحتك
جزاك الله خيرا معلومات رائعه جدا ألف شكر
جزاكم الله خير الجزاء ربنا يجعله في ميزان حسناتكم ❤❤
مساء الورد على فريق لو نفسك تخس تحياتي لكم
اللهم اعنا على استرداد عافيتنا اللهم امين يارب العالمين
حلقه جد مفيدة جزاك الله عنا كل خير
اشكرك يا بشمهندس انا كنت من 106 الى 69بس من بعد رمضان في شويه عكك ادعولي ارجع تاني
ماشاء الله كم استمرت رحلتك بالرجيم ؟؟!
ست شهور
ماشاء الله..برافو انتي بطله ..ربنا يثبتك ممكن اعرف تفاصيل اكثر وهل كان في رياضه ؟؟..أنا لسه بدايه صيام متقطع بس مش بعمل رياضه لان عندي مشكله في الضهر ..ولسه مخلصه ولاده ورضاعه
شكرا على التشجيع
@@user-gl6fs1bb4k خليك ماشي على الصفحه
حلقه اكثر من رائعه جزاك الله خير
شرح جميل جدا جدا جدا بارك الله فيك
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا ربنا يبارك بعمرك وصحتك يارب
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذا المجهود الرائع
اللهم أعني علي استرداد عافيتي
والله يا باشمهندس انت محترم جدا ربنا يجعله في ميزان حسناتك انا نفسي انزل في الوزن عشا أن تعبانه والله
نورة يا هندسه طولت الغياب علينا أن شاء الله تكون بخير ووضعك كويس ربي يحفظك من كل سوء وشر
جزاكم الله خيرا طال غيابك علينا
دمتم لنا منقذين بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء بالتوفيق للجميع يارب
شكرااا
بالتوفيق لجميع الابطال 💪💪
ممكن اعرف كم معلقت برغل تساوي اربعين غرام لانو ماعندي ميزان
@@HasanYlmaz-xj4my اربع معالق قبل الطبخ
@@samahelashmawy5859 😘😘
انا ببدل معلقت زيت الزيتون بزيتون اسود او اخضر مسموح لانو مو متوفر عندي زيت زيتون
@@HasanYlmaz-xj4my ممكن خمس حبات بدل معلقة زيت الزيتون
الله واخيرا بث مباشر
كيف نغير برمجه العقل حتى يستمر بالنظام اذا الزمنا نفسنا فترة نرجع بعدها نخبص لأي سبب كان عيد او عزومه
لكن لو غيرنا برمجه العقل وتفكيره
الاستمرار اهم
ياريت ينزل الفيديو الخميس أفضل من الجمعةةة
أنت شخص وفي يامهندس شكرآ على وفائك معانا عمرك ما مليت او طفشت ماشاء الله ربي يخليك لنا 😢❤
نورت يا بشمهندس طولت الغيبة
جزاك الله خير الجزاء
ماقصرت عسى عمرك طويل
طلب لو سمحتم يا القائمين على طبيق لو نفسك تخس
انكم ترجع و تعملوا الانظمه زي زمان يوم بيوم بدل ٣ أيام مع بعض
شكرا على كلام راقي ❤
أهلا انا نزول ضعيفا جدا انا ملتزمة 100% شكرا ربي يوفقك و يحفضكم
مساء الورد على البشمهندس مصطفى
لو سمحت ممكن حضرتك تعمل فيديو للمرضعات بالتفصيل لو لسه هنبدء 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
اذا سمحت ممكن اعرف الزبادي بالجرمات وينفع اخد كوب زبادي واحد كامل الدسم بد ل اتنين خالي الدسم
ومشروب العرق سوس ينفع والمغات لو من دون سمن ينفع جزاكم الله خير
جزاكم الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك يارب
ربنا يبارك فيك ويحفظك يارب العالمين
جزاك الله خيرا
جزاكم الله خيرا
تم باذن الله.......
حلقة مفيدة 👌
الله يكرمك يا هندسة
السلام عليكم
بدنا عبير وياسمين بطلات لو نفسك تخس مع بش مهندس مصطفى
نورت يا بشمهندس
ممكن نبدا من انظمة اولى من اجل تخسيس
اللهم اعنازعلى استراد عافيتي
ننتظرك مانمنا😮
الرجاء ارسل لى نظام الغذاء الاول لاننى سوف ابدأ مع حضرتك أن شاء الله
كنت عاوز اسأل حضرتك يا بشمهندس
شفت مقطع لمدربه رياضه تحذر فيه من الوصول للوزن المثالي وبتقول لو اقتربنا من الوزن المثالي الجسم حيضهر فيه أمراض خصوصا لمن هم في سن فوق ال ٣٥
فا ما مدا مصداقيه كلامها
كلام المهندس ولو نفسك تخس ثقه 🙏
مش معقول الوزن المثالي يكون ضار للجسم والسمنة او الزيادة بالوزن مفيدة
شكرا جزيلا لحضرتك
الله يجزيك الخير