التخلص من دهون البطن العنيدة | أفضل رياضة سهلة للتخسيس | من تجاربكم
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- يمكنك دعم القناة من خلال الانتساب الى قناتكم "لو نفسك تخس " من الرابط التالي:
/ @takhsesforever
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط التطبيق
play.google.co...
رابط قناة التلجرام
t.me/Takhsesfo...
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس" / @regimeyoumbyom
رابط قناة " مهندس دايت "
/ @mostafaali4610
رابط الموقع
www.takhsesfor...
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
سلام عليكم ورحمةالله انا جليلة من المغرب عمري 48سنة وزني 96 كيلو عندي قولون عصبي وجرتومة المعدة ولتهبات مفاصل الحمد لله حب انضم لفري لو نفسك تخس ارجوك سعدني في تحديد النضام اول مرة حعمل رجيم من2006 مش عرف ابتدي ان بحس اني ضيعة الله يجعله في ميزان حسناتك ارجو انك تسعدن ودلن جزاك الله خير
الواحد بيكون مكسوف يسأل بعد كل اللى بتعملوا معانا ،لكن كلمكم وشرحكم بيطمنا إننا صح وفى إيد ثقة ما تغشنا
ربنا يرزقك الصحه والعافيه وراحه البال وكل فريق لو نفسك تخس 🤲 وينصر أهل فلسطين يارب ويثبتهم يارررررب 🤲
احب المشي لاني مالي مزاج للتمارين
المشي افضل واسهل رياضه
صح يابش مهندسين المشي بيعطي نفسيه روعه شكراً
انا وأعدت ربي اني اكمل فالرجيم اسلدالكم الدعاء ان يثبتني الله .واسأل الله ان يثبتكم يا رب على الرغم من انني اعك شوية مرة مرة يا رب تعفو عني يارب
ام مصطفى جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل والناس أجمعين وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء وبالتوفيق للجميع باءذن الله
يا اختي امشي ساعه ونص يعادل ١٠٠٠٠تالاف خطوه بس شدي عضلات بطنيك وبعدين امشي رح تدعيلي بشد كل الجسم❤
بالتوفيق لجميع الابطال
أنا وزنى 118 كيلو وتعبانه أوي ادعولي أخس لان مش عارفه
ادعو لاهل غزه
يابشمهندس ساعات كمان بيكون في خطوط في الجسم بعد الريجيم دى حلها ايه؟؟؟
جزاك الله خيرا عنا يا هندسة
اعـولي اخص 30كـ دعوة 40غريب مستجابه ادعولي اخص بالله عليكم
يارب تخص
جزاك الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك يارب يا بشمهندس مصطفى
رينا يحفظك استاذ أخويا مصطفى
من المغرب تحية محبة
ربي يحفظكم يارب
جزاكم الله عنا خيرا
السلام عليكم ، جزاكم الله خيرا
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم
جزاك الله خيرا
جزاكم الله خيرا 🌹🌹🌹
ربنا يبارك في عمرك ياباشمهندس اللهم امين يارب العالمين
جزاك الله خيراً
جزاكن الله خيرا 🌺🌺
بالتوفيق أن شاء الله
انا لقيت حضرتك قدامي بالصدفه وطلب من حضرتك طلب نفسي اخسس ارداف واتغلب على نشويات والسكريات وعندى سلوليت والموضوع كله مضايقني في اللبس مع اني جسمي قليل من فوق بس عندى ترهل وبحاول ابطل الأيام دي مقدرتش بحس بحبوط وهمدان مع اني رجعت اكل عيش كتير بس السكر بدأت بمعلقه وانا كنت مواظبه على دايت مع دكتور وجيم وكنت ماشيه كويس بقالي سنيين موقفه ف جسم تخن اكتر من الاول من تحت ومبقاش عندى مجهود ذي الأول واسفه للاطاله اتمنى حضرتك ترد عليا
امشي في اي وقت افضل. وقبل الفطار ولا ايمتى وجزاك الله خيرا
ربنا يوفقك
جزاكم الله عنا خير الجزاء
يعطيك الصحة. ممكن تقولين كيفاش نوزنوا الخبز 50g و 25g. كيما في الريجيم هو قال قبل الطبخ❤
على لهجتك جزائرية قيسي قيس اربع إصبع ولا تبعي قناة عالم فيفي تشرحلك نظام لو نفسك تخس بالحزاءرية
ماشاءالله تبارك الله 🎉🎉🎉
السلام عليكم لو سمحت انا عندي نقص فيتامين د و مش قادرة اعمل رياضه أو امشي و ماشيه بس علي نظام الصفحه هل كده اقدر انزل في الوزن
نعم راح ينزل وزنك.
❤صباح الفل من الاردن
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا من الجزائر عجبني ريجيمك لكن الصباح ما نقدرش ناكل هاذي من طبيعتنا ينفع معي؟
وهل ننتقل من التحدي الأول إلى الثاني اسبوعيا؟
شوفي قناة عالم فيفي تشرح فيه هذا النظام لو نفسك تخس كلش فيه مفهوم انامن الجزائر
انا ايضا من الجزاىر وكنت تفكر على الكرواسو والحلويات ومستحيل نوكل شي آخر
لكن اتباع نظام لو نفسك تخس
صدقيني وجبة الفطور راح ترجع احلى وجبة وتقدري توكلي عادي ماهو مكتوب فالنظام
أين اجد النضام مكتوب من فضلك@@user-ch6be4tf4m
انا اما خسيت كنت تبالي بطني كبرت بزاف وهي بالاصل بتنحف
والله يا بش مهندس انا نزلت 35كيلو والده 3مرات قيصري والله والله اتخلصت من الجلد الزايد بالمساج واتشدت وكاني مش خلفت تبعت بنت هنديه وراحت تماما مع الدايت بتاع البشمهندس مصطفي
ألف مبروك نزول العافية ممكن تقولي إسم قناة البنت الهندية وكم المدة لي نقصتي فيها
اسم القناه لو سمحتي
مين البنت الهنديه
@@WasimKhouidmi-fn4qx
المده 3 شهور
@@user-qg3oy1ny2r
ينفع انزل لينك القناه هنا
انا كنت بنت البوس مشد أو كورصه ميشان يشد جسمي بس كلو كذب ما استفدت شي حالين مجوزه وعامله خمس قيصريات بعمل رياضه ومشي بدون شد مع ريجيم وصيام متقطع بي اربع شهور نزلت ٢١كيلوبفطر١٢الظهر والعشاء٦المسا❤
هل المشد تقصدين حزام البطن وهل اختفت البطن
مرحبا كيف اتواصل معاك
😊😊😊
،🇩🇿👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
كيف احصل رقم تلفون البش مهندس ارجوكم
✌️✌️
❤❤
كيف نتصل بيك كوتش؟
👍👍👍👍🌺
هلا وغلا
قولولي يا جدعان ايه نظام الطيبات القالب الدنيا ده والغريب الكل الكومنت دعاء للدكتور انهم بقوا باحسن حال بيض لبن دجاج ممنوع المياه ممنوعه ازاي الخضار ممنوع ازاااي مافيش حد بيتكلم الاغرب ان تاكل بقي ايه الشيكولاته الشيبسي وكمان تاكل سكر براحتك والاساس ان الدكتور بيعالج مريض السكر بيعالجه بالسكر😂😂😂😂😂😂
سؤال هل الشرخ الشرجي لم يعود اليك الى يومنا هذا؟
انه من ایران اشکرک یا مش مهندس اگول انه بس احس خفت بس وزنی مانزل
،🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
اقول الخبز ال ایرانی مو مشکله اکل البلدی انی من ایران
اقول الخبز ال ایرانی مو مشکله اکل البلدی انی من ایران