Kilka dni temu, mąż do mnie mówi " przyniosłem Ci sztange i miałaś ćwiczyć, a ona leży pod kaloryferem i tylko się kurzy" Ja na to, że wiem, wiem, będę... No jak Cię nie kochać Agatko, jak Ty nawet w myślach naszych czytasz!!! Uwielbiam!!! ❤😊
Рік тому+5
Dzięki kochana! 😊 Cieszę się, że będzie okazja by ją odkurzyć! 😁
Agatko wspaniały trening pokochałam go od początku pośladki palą ,po proszę Agatko więcej takich treningów w serii i ze sztangą uwielbiam treningi siłowe ze sztangą 💖
Trening sztos. Dziękuję.🎉 super,że znalazły się w nim ćwiczenia z mini band. Super też strona graficzna nagrania. Trening bez problemu można zrealizować z hantlami. Pozdrawiam.
Рік тому
Gratulacje! ❤ I dziękuję za pozytywne słowa! Cieszę się, że zauważacie te drobne różnice 😊
Super trening, ułożony tak, że sie nie nudzi a wybrane mięśnie mogą trochę odpocząć między seriami. Dodam też, że ćwicze nadal z Agatą bedąc w 4 miesiącu ciąży. Część ćwiczeń zamieniam, modyfikuje, dzięki kilku lat treningów moja świadomość ciała jest na takim poziomie, że mogę sobie na to pozwolić. Uwielbiam !
super trening, wykorzystujacy standardowe cwiczenia oraz pomieszany z gumami jest mega ciekawy. To drugie cwiczenie z gumami mnie powalilo, myslalam ze mam mocne posladki bo cwicze je od lat ale widac tego bylo im trzeba dostaly taki impuls. ledwo wytrzymalam ale zacisnelam zęby i pieknie poszlo. Dzieki Agata czekam na taki kolejny podobny tj cwiczenia silowe na dana partie ciala z mieszanym sprzetem.
O jak mi brakowało takich treningów ze sztangą. Te s kanalu już robię na pamięć. To moje ulubione. Tu super czulam miesnie. Zamienilam tylko ostatnie ceiczenie na inne s Twojego kanału bo eynitnie nie umiem i nie lubie ćwiczyć z gumami. Wiecej takich siłowych treningów z hantlami sztanga i ketlem🤩🤩
20 kg na sztandze, zakwasy umiarkowane, ale poczucie każdego mięśnia pośladkowego (nawet nie zdawałam sobie wcześniej sprawy z istnienia ich wszystkich🤭) bezcenne🥰 Do następnego, Agata!😘
Dla mnie to był pierwszy trening ze sztangą w życiu ale....zniewalająco-cudowny. Świetne są te ćwiczenia, wspaniale pracują pośladki i nogi. Agata extra zestaw ćwiczeń, juz lubię ta sztangę 🥰
❤❤❤ Nie mam sztangi więc będą hantle i mini band 😊 Super, że zawsze dajesz nam alternatywę jeżeli chodzi o sprzęt 😘😘😘😘 Już nie mogę się doczekać kiedy wypróbuję trening 😁
Рік тому+2
O to właśnie chodzi! 😁 Cieszę się, że wykorzystujecie moje treningi w najbardziej odpowiadający Wam sposób! ❤
Sztanga znów w akcji 🏋️ Extra 👌 Trening właśnie zrobiłam no i daje 11/10 😁 Daje wycisk ale podstawowe ćwiczenia w seriach lubię najbardziej można porządnie skupić się na technice Dzięki Agata Jesteś najlepsza ❤
Trening świetny, mięśnie popracowały aż miło Cwiczylam z hantlem 10 kg a martwy ciąg z hantlami 2x8 kg, no i Twoje gumy zrobiły robotę, w użyciu różowa i fioletowa.Dzieki bardzo za kolejny ekstra trening, na pewno będę do niego wracać❤❤
Super! Czekałam na nowy trening, co prawda nie ogarnęłam jeszcze sztangi, ale zastąpie sobie w miare możliwości hantlą i lecę niebawem z treningiem 😁🤩💪
To najlepszy trening jaki masz. Kocham go. Jest bardzo konkretny. Jedynie ćwiczenie 6.zmieniam na martwy ciąg jednonoż lub wniosy na wewn.strone ud. Ale jest i tak the best
Petarda! Idealny na poniedziałkowy poranek, kiedy jeszcze wszyscy domownicy śpią:D U mnie wykonany z hantlami, ale zapragnęłam mieć sztangę! Dziękujemy Agatka i pięknego tygodnia!
Cudownyyyyyy! Ja zrobiłam z hantlami i kettlem oraz z gumą oczywiście. A na koniec powtórzyłam 7 rundę i w tym czasie zrobiłam 4 ćwiczenia hiit. Dodaję do ulubionych i będę do niego wracać na pewno! Dzięki Agata, jesteś najlepsza!!!!! 😘
Dziękuję za nowy trening, super połączenie sztangi i mini bandów. I tak Pani Agato, posiadam wymieniony w trakcie treningu sprzęt, ale ma też bosu, piłkę i trx, i nieśmiało proszę o trening z takim sprzętem.
W domu sztangi nie mam, więc dzisiaj zrobiłam ten trening na siłowni 😊. Poprzedzilam go ostatnim filmikiem aktywacja pośladków i oj poczułam 😁. Bardzo dobrze mi się ćwiczyło, naprawdę super zestaw ćwiczeń ❤. I widzę małe zmiany wizualne, ekstra 😉.
Super że sztanga w akcji, dziekuje za świetny trening !! Mi to marzy się taki trening obwodowy z wieloma sprzętami , sztanga hantle taśmy talerze step 🙈
Brakowało mi czegoś mocniejszego ze sztangą, meeega czuć poślady ❤ świetnie można sobie dociążać każde ćwiczenie! Dzięki za kolejny mega trening!!!❤❤❤😊
Świetny trening, bezcenne wskazówki. Niesamowite jak podczas ćwiczenia koryguje się postawę ciala przeglądając w drzwiczkach mikrofalówki😂 Agatka dziękuję ❤
Trening cudny, na ten moment mój ulubiony ❤Robiłam nieco dłuższe przerwy między seriami żeby wycisnąć z siebie jak najwięcej w ich trakcie 💪💪💪 Jak najbardziej super będzie jak zrobisz kiedyś więcej takich treningów z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu 🙏
Dopiero zaopatrzylam sie w sztange i gumy. Cwiczylam z okolo 15 kilogramami i odczucia sa cudowne. Dopiero wracam do treningow po sporej przerwie i szukam wlasnie takich z obciazeniem 😀 do tego bede wracac 🥰
❤ extra, moje sztangi zadowolone, a ja jeszcze bardziej 😊. Ćwiczenia z gumami extra, wiadomo, że nie cały trening ze sztangą (uff), a to 6 ćwiczenie z gumą weszło mega. Dzięki Agatko❤💪🏼
Trening zaraz wchodzi na matę, zatem jeszcze nie został przećwiczony, ale już mi się podoba! 😍 Muszę przyznać, że bardzo lubię taki układ i takie proste, ale konkretne ćwiczenia. Dziękuję Ci, Agato, za to co robisz 💚 Dla mnie to ogrooomna pomoc i wsparcie.
Agatko świetny trening! Uwielbiam takie ćwiczenia, zapisuje jako ulubiony do ponownego zrobienia. U mnie wykonany z hantlami ❤ Twoje treningi resetują mi umysł w gorszych chwilach ❤
Kolejny dzień z Total Body 2 zaliczony , dzisiaj trening już ze sztanga , która wpadła do mojego zestawu do trenowania . Jeszcze tylko ławeczka i będzie film serwis💪
Ale super trening, Agatka,zaczynam powoli od początku po chorobie, ćwiczenia ze sztangą na barkach zrobiłam z ciężarem 10kg, a na dół 13kg. Ale bardzo mi się podoba ten trening,tak jak mówisz ,można tu sobie fajnie progresować, są w nim same ulubione ćwiczenia. Dziękuję, miłego tygodnia❤😊
@ mam nowy super plan od mojej kochanej trenerki, wrócilam do treningów, więc myślę ,że taki będzie, kondycja wróci. W piątek wpadło rozciąganie z poprzedniego planu tak na rozruch ,a w sobotę zrobiłam Twój nowy trening na wewnętrzne uda i też był super,zakwasy mam do dziś😄, tęskniłam za tym ☺️.
Wreszcie mam sztange w domu😂 Zamowówiliśmy razem z chłopakiem ławeczķe ze sztangami. Oczywiście wiedziałam gdzie użyć tej sztangi😅 Odrazu wleciał trening od Ciebie ze sztangą🎉 trening szybko zlecial, fajne modyfikacje ćwiczeń i na drugi dzień aż zakwasy były🍑 jak najbardziej polecam ten trening💪 Pozdrawiam Ciebie Agatko🥰😘 i wszystkich trenujących. Buziaki😘💪
Świetny trening😍Nie umiem się doczekać jak go zrobię i będzie to mój pierwszy raz ze sztanga😁Dziękuję za to co robisz, dzięki tobie polubiłam treningi siłowe ❤
Рік тому+1
Uwielbiam komentarze, w których piszecie, że polubiłyście się z treningami siłowymi! Serce pęka z dumy! ❤
Trening ze sztangą, albo z gumami zawsze na propsie. Nie wiem z jakiego powodu, ale ze sztangą np. w martwym ciągu jednak lepiej angażuje core, wyraźnie to czuję. Więc jestem jak najbardziej za takimi filmikami.
Bardzo lubię ten trening. Jest taki " prosty" , podobnie jak "back to basic" a równocześnie naprawdę go czuć w ciele.
Uwielbiam Cię i Twoje treningi. Nie ma nudy i monotonii😊
Miło mi! ❤ Dziękuję! 😊
Kilka dni temu, mąż do mnie mówi " przyniosłem Ci sztange i miałaś ćwiczyć, a ona leży pod kaloryferem i tylko się kurzy" Ja na to, że wiem, wiem, będę... No jak Cię nie kochać Agatko, jak Ty nawet w myślach naszych czytasz!!! Uwielbiam!!! ❤😊
Dzięki kochana! 😊 Cieszę się, że będzie okazja by ją odkurzyć! 😁
U mnie leżała za kanapą ...😂 super trending 🫶
Agatko wspaniały trening pokochałam go od początku pośladki palą ,po proszę Agatko więcej takich treningów w serii i ze sztangą uwielbiam treningi siłowe ze sztangą 💖
@ile spala kalorii ten trening????
Powtórzę jeszcze raz: to jest świetny trening!❤
Dziękuję! 😊❤
Trening sztos. Dziękuję.🎉 super,że znalazły się w nim ćwiczenia z mini band. Super też strona graficzna nagrania. Trening bez problemu można zrealizować z hantlami.
Pozdrawiam.
Gratulacje! ❤ I dziękuję za pozytywne słowa! Cieszę się, że zauważacie te drobne różnice 😊
Świetny trening 🎉 dziękuję 😊
Jak zawsze niesamowita 💪🏻💪🏻💪🏻wejdzie jak złoto oddaje się w Twoje trenerskie ręce z pełnym zaufaniem🙏🏻🙏🏻
❤❤❤Super 🎉a może jakiś trening full body ze sztangą i hantlami 😊🙏🥰
Taaaak! Prosimy ❤
Super trening, ułożony tak, że sie nie nudzi a wybrane mięśnie mogą trochę odpocząć między seriami. Dodam też, że ćwicze nadal z Agatą bedąc w 4 miesiącu ciąży. Część ćwiczeń zamieniam, modyfikuje, dzięki kilku lat treningów moja świadomość ciała jest na takim poziomie, że mogę sobie na to pozwolić. Uwielbiam !
Jupi, ależ ja czekałam na nowy trening ze sztangą, jutro robię! Dziękuję pięknie ❤
😁😁
super trening, wykorzystujacy standardowe cwiczenia oraz pomieszany z gumami jest mega ciekawy. To drugie cwiczenie z gumami mnie powalilo, myslalam ze mam mocne posladki bo cwicze je od lat ale widac tego bylo im trzeba dostaly taki impuls. ledwo wytrzymalam ale zacisnelam zęby i pieknie poszlo. Dzieki Agata czekam na taki kolejny podobny tj cwiczenia silowe na dana partie ciala z mieszanym sprzetem.
Aaaaaaa❤ cudownie, czekałam na sztangę w akcji dziekujeeeeeę jutro będzie ekstra trening
O jak mi brakowało takich treningów ze sztangą. Te s kanalu już robię na pamięć. To moje ulubione. Tu super czulam miesnie. Zamienilam tylko ostatnie ceiczenie na inne s Twojego kanału bo eynitnie nie umiem i nie lubie ćwiczyć z gumami. Wiecej takich siłowych treningów z hantlami sztanga i ketlem🤩🤩
20 kg na sztandze, zakwasy umiarkowane, ale poczucie każdego mięśnia pośladkowego (nawet nie zdawałam sobie wcześniej sprawy z istnienia ich wszystkich🤭) bezcenne🥰 Do następnego, Agata!😘
Trening super.Mam gumy,hantle i kettleball,a od wczoraj sztangę.Ćqiczylam z obciążeniem 12 kg .Wielkie dzięki😊
Cudowny trening. Więcej takich proszę 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️😁👍
Będą, będą! 😊
Nareszcie! Trening z sztangą to mój ulubiony trening i czekałam na coś nowego ❤🎉
Dla mnie to był pierwszy trening ze sztangą w życiu ale....zniewalająco-cudowny. Świetne są te ćwiczenia, wspaniale pracują pośladki i nogi. Agata extra zestaw ćwiczeń, juz lubię ta sztangę 🥰
SUPER! 🥰🥰🥰
Na prawdę dobry trening. Dobrze zrobić proste, nieskomplikowane ćwiczenia. Ale za to jak efektywne! Dziękuję
Trening super, dodałam jeszcze drugi z gumami na pośladki i pykła godzinka na pupę 🥰 Agata Dziękuję 🥰
❤❤❤ Nie mam sztangi więc będą hantle i mini band 😊 Super, że zawsze dajesz nam alternatywę jeżeli chodzi o sprzęt 😘😘😘😘 Już nie mogę się doczekać kiedy wypróbuję trening 😁
O to właśnie chodzi! 😁 Cieszę się, że wykorzystujecie moje treningi w najbardziej odpowiadający Wam sposób! ❤
Czekałam na taki trening ❤😊 dziękuję 😻🏋🏼♀️🍑i trening z łączonym sprzętem jest super ❤😊
Sztanga znów w akcji 🏋️ Extra 👌 Trening właśnie zrobiłam no i daje 11/10 😁 Daje wycisk ale podstawowe ćwiczenia w seriach lubię najbardziej można porządnie skupić się na technice Dzięki Agata Jesteś najlepsza ❤
Cieszę się na maxa! 😁 Dzięki ogromnie! ❤
Sztanga - to jest to 🤩 Dziękuję bardzo ❤
Cudowny trening, już mój ulubiony. Bardzo dziękuję, lafju Agatka😘❤️🥰
Trening świetny, mięśnie popracowały aż miło Cwiczylam z hantlem 10 kg a martwy ciąg z hantlami 2x8 kg, no i Twoje gumy zrobiły robotę, w użyciu różowa i fioletowa.Dzieki bardzo za kolejny ekstra trening, na pewno będę do niego wracać❤❤
Wow ale moc pierwszy raz ćwiczyłam ze sztanga 13 kg dla mnie pierwszy raz taki ciężar. Agatko super trening jak zawsze Poslady poczuły wycisk 👍💪😘💪
Super! Czekałam na nowy trening, co prawda nie ogarnęłam jeszcze sztangi, ale zastąpie sobie w miare możliwości hantlą i lecę niebawem z treningiem 😁🤩💪
Pięknie! Daj potem znać jak poszło! 🤩💪
@wzięłam hantel, założyłam kamizelkę obciążeniową 10kg i do dzieła. Niby taki spokojny trening, a pot lał się strumieniami 🙉 wrzucam do ulubionych ❤️
To najlepszy trening jaki masz. Kocham go. Jest bardzo konkretny. Jedynie ćwiczenie 6.zmieniam na martwy ciąg jednonoż lub wniosy na wewn.strone ud. Ale jest i tak the best
Uwielbiam sztangę ❤❤super trening zobaczymy czy jutro usiądę 😂 dziękuję Agatko za to co dla nas robisz z ❤❤❤
było super, prosimy o więcej treningów ze sztangą! :)
Będą, będą! 😊
Dzień dobry, zaczynamy pięknie środę 🎉
Petarda! Idealny na poniedziałkowy poranek, kiedy jeszcze wszyscy domownicy śpią:D
U mnie wykonany z hantlami, ale zapragnęłam mieć sztangę!
Dziękujemy Agatka i pięknego tygodnia!
Te treningi uzależniają, prawda? 😊😁
Trening rewelacja. I tak super, że łączysz różne sprzęty. 😊
Cudownyyyyyy! Ja zrobiłam z hantlami i kettlem oraz z gumą oczywiście. A na koniec powtórzyłam 7 rundę i w tym czasie zrobiłam 4 ćwiczenia hiit. Dodaję do ulubionych i będę do niego wracać na pewno! Dzięki Agata, jesteś najlepsza!!!!! 😘
Dziękuję za nowy trening, super połączenie sztangi i mini bandów. I tak Pani Agato, posiadam wymieniony w trakcie treningu sprzęt, ale ma też bosu, piłkę i trx, i nieśmiało proszę o trening z takim sprzętem.
W domu sztangi nie mam, więc dzisiaj zrobiłam ten trening na siłowni 😊. Poprzedzilam go ostatnim filmikiem aktywacja pośladków i oj poczułam 😁. Bardzo dobrze mi się ćwiczyło, naprawdę super zestaw ćwiczeń ❤. I widzę małe zmiany wizualne, ekstra 😉.
Czekałam na taki trening! Zrobiony ze sztangą 15,5kg. Dziękuję Agatko 💜💛💚
Brawo!!
Agatko uwielbiam z Tobą ćwiczyć ❤ treningi siłowe najbardziej 😊
Super że sztanga w akcji, dziekuje za świetny trening !! Mi to marzy się taki trening obwodowy z wieloma sprzętami , sztanga hantle taśmy talerze step 🙈
Super trening! Mam sztangę w domu wiec bardzo mi siadł
Super!
Pierwszy trening zrobiony, jestem pod super wrażeniem pozytywnym, bardzo dziękuję ❤pozdrawiam serdecznie
Cieszę się ogromnie i polecam się na przyszłość! 😊
Zrobiony 🔥💙
Fajne, podstawowe ćwiczenia. Takie lubię najbardziej , bo najlepiej wchodzą 😁👌
super trening. połączenie sztangi i gumy bardzo dobry pomysł
Super 😊😊trening ćwiczyłam ze sztangą plus dwu kilowe talerze ❤
Brawo!
Super trening, czuję się mega 😁😁😁🔥🔥🍑🍑🍑🦵🦵u mnie hantle i gumy poszły w ruch dziękuję 🥰
Brakowało mi czegoś mocniejszego ze sztangą, meeega czuć poślady ❤ świetnie można sobie dociążać każde ćwiczenie! Dzięki za kolejny mega trening!!!❤❤❤😊
Dzięki również! ❤❤
Ale się cieszę💪🔥🦋🫶🤜🤛 już nie mogę się doczekać jutra💪💪💪🔥🔥🔥🔥🦋🦋🦋🦋 forma się robi Agatko z Tobą na lato z ogromną przyjemnością 🤜🤛💪🔥🦋 dziękuję 🫶🦋❤
Wow, w końcu SZTANGA🏋️ ❤ Super trening, dzięki.
Wiem, że długo musiałyście czekać, ale mam nadzieję, że było warto 🙈 😊
Z hantlami, ale fajny trening😉 po ciężkim dniu w pracy czas tylko dla siebie ❤️ dziękuję
To ja dziękuję i polecam się na przyszłość! ❤😊
O w końcu sztanga, nie mogłam się doczekać na nowy trening z nią, super, wypróbuję wkrótce 👍❤️
Świetny trening, bezcenne wskazówki. Niesamowite jak podczas ćwiczenia koryguje się postawę ciala przeglądając w drzwiczkach mikrofalówki😂
Agatka dziękuję ❤
Kobieta to potrafi! 😂😂
Wspaniały trening! Uwielbiam taką różnorodność! Dziękuję! 💚🤸♀️
Dziękuję i polecam się na przyszłość! 😅🤩
Kocham ten trening i każdy z brzuchem sztanga hantlami gumami siłowy razem Twój głos i całą Ciebie dziękuję ❤❤❤
Extra trening, jestem dwa dni po i nadal czuję
Proszę bardzo! 😍❤ Do zobaczenia na macie!
Trening cudny, na ten moment mój ulubiony ❤Robiłam nieco dłuższe przerwy między seriami żeby wycisnąć z siebie jak najwięcej w ich trakcie 💪💪💪 Jak najbardziej super będzie jak zrobisz kiedyś więcej takich treningów z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu 🙏
Pięknie, brawo! ❤❤
UWIELBIAM ten trening🥰
Ja zrobiłam z ketlem 8 kg. Weszło pięknie jak zawsze!! Dziękuje ♥️♥️🥹😘
🥳Mój ulubiony system treningu i do tego że sztangą. Najlepiej 🥰
Cieszę się! 🤩💪
Dziś pierwszy raz robiłam ten trening ze sztangą (wcześniej wielokrotnie z hantlami) i było jeszcze wspanialej!
Wracaj więc często! 😊
Ale było bosko! Padam teraz. Pośladki i tyły ud czuję jak marzenie; aż drżą 😊
Cieszę się! ❤
Dopiero zaopatrzylam sie w sztange i gumy. Cwiczylam z okolo 15 kilogramami i odczucia sa cudowne. Dopiero wracam do treningow po sporej przerwie i szukam wlasnie takich z obciazeniem 😀 do tego bede wracac 🥰
Świetny trening ze sztangą, 🏋♂️bardzo mi się podobał na pewno do niego wrócę,zapisałam go do ulubionych🙃
Muszę stwierdzić ze ten trening jest numerem 1 u mnie ❤❤❤❤nie wytrzymałam do jutra trening zaliczony dziś ❤
Super się cieszę, dzięki! ❤❤
❤ extra, moje sztangi zadowolone, a ja jeszcze bardziej 😊. Ćwiczenia z gumami extra, wiadomo, że nie cały trening ze sztangą (uff), a to 6 ćwiczenie z gumą weszło mega. Dzięki Agatko❤💪🏼
Trening zaraz wchodzi na matę, zatem jeszcze nie został przećwiczony, ale już mi się podoba! 😍 Muszę przyznać, że bardzo lubię taki układ i takie proste, ale konkretne ćwiczenia.
Dziękuję Ci, Agato, za to co robisz 💚 Dla mnie to ogrooomna pomoc i wsparcie.
Cieszę się, że mogłam pomóc! ❤
Świetny mocny trening💪🏼dzieki Agatko❤️🥰😘
Dzięki! 😘
Nie dorobiłam się jeszcze sztangi ale dzięki Twoim treningom wiem jak wykonać ćwiczenia z hantlami!💪🍑
💥od dziś należy do ulubionego treningu. Wspaniała kombinacja z gumą. 🙏
Zrobiony!!! Super trening!!! Sztanga w seriach z powtórzeniami to jest to, co lubię. Dziękuję, Agato!!! 🥰Już zapisałam na swojej liście ulubionych. 😘
Agatko super już wiem ze będę robiłaś ten trening często 😊dziękuje
Cieszę się!! ❤😊
Wspaniałe treningi, urozmaicone z różnymi sprzętami. Z Panią można ćwiczyć codziennie ❤
Trening petarda ! 🔥💪👍
Dziękuję ❤
Dzięki! ❤
fajny trening 🙂bardzo lubię te treningi z wykorzystaniem sztangi ❤
Agatko świetny trening! Uwielbiam takie ćwiczenia, zapisuje jako ulubiony do ponownego zrobienia.
U mnie wykonany z hantlami ❤
Twoje treningi resetują mi umysł w gorszych chwilach ❤
❤❤
Kolejny dzień z Total Body 2 zaliczony , dzisiaj trening już ze sztanga , która wpadła do mojego zestawu do trenowania . Jeszcze tylko ławeczka i będzie film serwis💪
Ale super trening, Agatka,zaczynam powoli od początku po chorobie, ćwiczenia ze sztangą na barkach zrobiłam z ciężarem 10kg, a na dół 13kg. Ale bardzo mi się podoba ten trening,tak jak mówisz ,można tu sobie fajnie progresować, są w nim same ulubione ćwiczenia. Dziękuję, miłego tygodnia❤😊
Dziękuję! 😘 Dla Ciebie również!
@ mam nowy super plan od mojej kochanej trenerki, wrócilam do treningów, więc myślę ,że taki będzie, kondycja wróci. W piątek wpadło rozciąganie z poprzedniego planu tak na rozruch ,a w sobotę zrobiłam Twój nowy trening na wewnętrzne uda i też był super,zakwasy mam do dziś😄, tęskniłam za tym ☺️.
Super, uwielbiam Twoje ćwiczenia ze sztangą ❤
Mój nowy ulubiony trening ze sztangą 😍
Juz sie ciesze. Najbardziej lubie rozpoczynac tydzien z Twoimi treningami 💪🏼
Super, dawno nie było sztangi a lubię z nią ćwiczyć🔥👍
Super trening. Uwielbiam sztangę
Tak się cieszę! 😁
Uwielbiam takie treningi siłowe ❤❤❤
Na to czekałam !!!! Dziękuję ❤❤❤❤
Już zalajkowalam że jest nowy trening!!! Megaaa będzie robota jutro!! Cudnieee ❤ wdech wydech czekamyyy na jutro power i lecimy!!!
dziękuję ślicznie , u mnie w zastępstwie kettlebels , hantle i gumy oporowe :) pozdrawiam
Jest i sztanga 🤩🔥 Dziękuję Agatka ❤️ ❤
Proszę bardzo! 😊
Znaczy zalajkowalam ale jeszcze nie wiem co mnie czeka ale napewno 🔥 OGIEŃ! Motivation Agata Yes! Dziękuję ❤️
Daj potem znać jak poszło 😊
Super trening na niedzielny poranek, energia na cały dzień ❤
Petarda!!!!! DZIEKUJE ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Wreszcie mam sztange w domu😂 Zamowówiliśmy razem z chłopakiem ławeczķe ze sztangami. Oczywiście wiedziałam gdzie użyć tej sztangi😅 Odrazu wleciał trening od Ciebie ze sztangą🎉 trening szybko zlecial, fajne modyfikacje ćwiczeń i na drugi dzień aż zakwasy były🍑 jak najbardziej polecam ten trening💪 Pozdrawiam Ciebie Agatko🥰😘 i wszystkich trenujących. Buziaki😘💪
Trening ze sztangą super❤
Świetny trening😍Nie umiem się doczekać jak go zrobię i będzie to mój pierwszy raz ze sztanga😁Dziękuję za to co robisz, dzięki tobie polubiłam treningi siłowe ❤
Uwielbiam komentarze, w których piszecie, że polubiłyście się z treningami siłowymi! Serce pęka z dumy! ❤
Dziękujemy.
Pięknie z całego serca dziękuję! ♥♥
Fajowy trening 💪
Super :) dolaczam na koniec jeszcze cos od siebie i jest konkret :)
Nie mam sztangi to będą hantle i gumy💪💪. Już nie mogę się doczekać treningu😉. Jutro będzie robiony 🥰🥰💞💞👌💪
Trening ze sztangą, albo z gumami zawsze na propsie. Nie wiem z jakiego powodu, ale ze sztangą np. w martwym ciągu jednak lepiej angażuje core, wyraźnie to czuję. Więc jestem jak najbardziej za takimi filmikami.
Superrr trening mój ulubiony od dziś ❤😊
❤
Czekałam na coś takiego😍,super trening, sztanga wkońcu nie będzie tylko leżała w kącie😂😂❤🎉
Cieszę się, że mogłam pomóc! ♥😂