Od jakiegoś czasu ćwiczę z Agatą i jest super. Ćwiczenia dla mało zaawansowanych idealnie trafione. Jedyna trenerka, która bierze pod uwagę fakt, że nie każdy jest wysportowany i może podskakiwać.
I oto tym wspaniałym treningiem rozpoczęłam Nowy 2023 rok. ! Życzę wszystkim oraz naszej kochanej trenerce szczęśliwego Nowego Roku ! Czuję , że w nowym roku będzie moc ! 😀👍🍾🍷
Spokojny, a zarazem dający popalić mięśniom trening. Będę wracać do niego z przyjemnością. Użyłam booty band, średniej. Spaliłam 195 kcal. I zaraz robię stretching, żeby się wyrobić przed Wigilią z całym grudniowym wyzwaniem'23 🎄
Dziękuję Agatko. Trening mocny , ostatnie ćwiczenie zrobiłam z przerwami bo pośladki mi już odmawiały posłuszeństwa. Gumy muszę zmienić bo skręcają się przy ćwiczeniach. Pozdrawiam
Рік тому+3
Cudownie mi się z Tobą ćwiczy ❤ dziękuję za ten trening
Lubię ten trening. Te kropeczki w rogu sugerują, że jest tak niewiele do zrobienia, a okazuje się, że to jest kawał dobrej roboty. Dziś jestem dzień po tym treningu i pupa nadal pali. Dzięki i do następnego!
Przerzuciłam się na treningi z Agatą jakoś na początku stycznia. Szukałam kogoś, kto używa hantli gum, itp. Treningi są super-podoba mi się, że dużo rzeczy jest tłumaczonych odnośnie techniki. Niby sporo już wiedziałam wcześniej, ale zawsze warto wiedzieć więcej. Zaczynam widzieć już różnicę w sylwetce. Uwielbiam te treningi!
Bardzo fajny trening! Ćwiczyłam z gumami lateksowymi o średnim i dużym oporze - zależnie od ćwiczeń. Na koniec czułam ogień :D Te niepozorne ćwiczenia robią niezłą robotę ;) Dzięki!
Pierwszy raz mam czystą przyjemność treningu w tej formie. W przeciwieństwie do innych trenerek jesteś konkretna, nie sapiesz i nie udajesz, że umierasz. Bije od Ciebie ogrom wiedzy i czuję się "zaopiekowana" jak na treningu personalnym. Serio, wielkie brawa! A ten konkretny trening to jest najlepszy trening chyba jaki ćwiczyłam w ostatnim czasie. Oby tak dalej 👏
Wrocilam do niego przy okazji przedświątecznego planu treningowego i przyznam ze nie pamiętam żebym wcześniej miałam taki zakwas w pośladzie jak teraz. Użyłam najmocniejszych taśm force band.💪🏻
Super. 🎉Pierwsze ćwiczenia z moimi nowymi gumami materiałowymi FB( prezent pod choinkę od synka). Czuję bardzo uda i pośladki,uważam ,że trening jest wyczerpujący i efektywny 👍 Czad!!!
Gumy materiałowe z Aliexprees, jak dla mnie są super. Pierwsze ćwiczenie ze średnią gumą, reszta z lekką i poczułam wszystkie swoje mięśnie 😁. Dziękuję.
Jestem z Tobą od okolo 2 miesięcy - jest super. Nowy trenign, którego nie mogę się doczekać. Chociaż poprzednie są mega !!! 💚💚💚 Ja ćwiczę zawsze z hantlami po 2 kg plus gumy. Jestem przeszczęśliwa, że Cię "odnalazłam" 💚
Jak dla mnie najlepszy trening na pośladki na Twoim kanale 😍❤ Nogi się trzęsły już w połowie, to ostatnie ćwiczenie super na dobitkę, ledwo nogę unosiłam tak wszystko paliło 😂🔥 SZTOS 🔥💖
Świetny trening! Uwielbiam ćwiczyć rano. Wtedy mam więcej motywacji i większy power. 🔥💪👍. Teraz można przejść do domowych , sobotnich obowiązków i przyjemności.
Oznaczam trening jako kolejny moj ulubiony ❤️ będę go na pewno bardzo często powtarzać. Dziś robiłam go poraz pierwszy z gumą lateksową o największym oporze. Zakochałam się ❤️ Agato, uwielbiam Ciebie i Twoje treningi! 💪 Wróciłam do ćwiczeń po ok roku przerwy bez żadnego problemu ☺️ i z jeszcze większą przyjemnością!
Super trening ❤ takie, Twoje treningu uwielbiam.. Spokoj i koncentracja.. No i oczywiście efekty.. Czuć podczas treningu jak pala pośladki.. Świetny trening krótki ale konkretny.. Jestes moim nr 1 😊
Kolejny świetny trening !Przyjemny głos Agaty plus fajna muzyka w tle sprawia, że bardzo fajnie się ćwiczy. Naprawdę czuć pośladki (ćwiczyłam z gumą o większym oporze)
Genialny!! Pali ostro! Tak jak lubię!! Agata może mogłabyś zrobić zakładkę z treningami nagranymi w takiej formie? Ze ćwiczenie powtarzane od razu w 3-4 seriach? Juz troche ich jest :) A to zdecydowanie moi ulubieńcy! Dziekuje z góry za cudne zakwasy jutro!!! :)
Już nawet nie myśle czy jest fajny 😅czekam na jutro aby zrobić 🙏😘Treningi są świetne ,pokochałam ćwiczenia na nowo dzięki Pani ❤️widzę po roku ćwiczeń ogromną poprawę i świetnie się czuje 🤸🏼♂️❤️
Świetny trening, jeden z moich ulubionych. Dziś pierwszy raz zrobiony z Twoimi gumami i powiem jedno te gumy to SZTOS, ćwiczyło mi się bardzo wygodnie ;)
leci do ulubionych treningów 💖 zrobiłam z gumą o średnim oporze plus hantel 6 i 10kg piekło bardzo! ale dodam jeszcze coś szybkiego na brzuch oczywiście też z twoich filmów, dzięki za kolejny wspaniały trening!!
ja też nie mogłam się zebrać dzisiaj na matę, ale jak zobaczyłam, że wrzuciłaś nowy trening to od razu się przebrałam. jestem już po i bardzo mi się podobało 💪🥰 korzystałam z gumy materiałowej o średnim oporze p.s. bardzo podoba mi się ten set, który masz na sobie
Jejuu, tak się cieszę! 😍 Uwielbiam Twoje treningi, a zwłaszcza te na pośladki! Są mocne i naprawdę solidne, a do tego fajnie, że trening trwa dłużej, a nie 10-15 min 🤗🍑
Jak ja chcę już po izolacji ćwiczyć z Agatka jeszcze chwila jeszcze moment ❤❤❤mam ten kolor legginsow odkąd ćwiczymy razem zdecydowałam się na coś odwazniejszego niż czernie❤❤
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Patrząc z perspektywy czasu to chyba mój ulubiony trening na tym kanale, wracam do niego najchętniej. Jest przefantastyczny - i serio robi różnicę 🍑🍑🍑
Dzięki kochana, cieszę się, że widzisz efekty! 🥰
Za każdy razem kiedy powtarzam ten trening widzę u siebie progres, szczególnie w ostatnim ćwiczeniu! Dziękuję! 💚❤
Agatka, twoje treningi są coraz bardziej dopracowane 💖 uwielbiam z tobą ćwiczyć, pozdrawiam 🥰💖💋
Od jakiegoś czasu ćwiczę z Agatą i jest super. Ćwiczenia dla mało zaawansowanych idealnie trafione. Jedyna trenerka, która bierze pod uwagę fakt, że nie każdy jest wysportowany i może podskakiwać.
I oto tym wspaniałym treningiem rozpoczęłam Nowy 2023 rok. ! Życzę wszystkim oraz naszej kochanej trenerce szczęśliwego Nowego Roku ! Czuję , że w nowym roku będzie moc ! 😀👍🍾🍷
Tez zaczęłam tym treningiem nowy rok! Pozdrawiam i szczęśliwego nowego roku!
Super trening. Pośladki mocno pracują. Użyłam gum mini band obciążenie 14-15 kg.
Spokojny, a zarazem dający popalić mięśniom trening. Będę wracać do niego z przyjemnością. Użyłam booty band, średniej. Spaliłam 195 kcal. I zaraz robię stretching, żeby się wyrobić przed Wigilią z całym grudniowym wyzwaniem'23 🎄
Dziękuję Agatko. Trening mocny , ostatnie ćwiczenie zrobiłam z przerwami bo pośladki mi już odmawiały posłuszeństwa. Gumy muszę zmienić bo skręcają się przy ćwiczeniach. Pozdrawiam
Cudownie mi się z Tobą ćwiczy ❤ dziękuję za ten trening
Lubię ten trening. Te kropeczki w rogu sugerują, że jest tak niewiele do zrobienia, a okazuje się, że to jest kawał dobrej roboty. Dziś jestem dzień po tym treningu i pupa nadal pali. Dzięki i do następnego!
Super trening, niby nic się nie dzieje takiego, a jest tak, jak P. Agata mówi, mięśnie chwilami palą🔥❤🔥
Ale to jest fajny zestaw! Robiłam dziś po 4 powtórzenia każdego ćwiczenia, i w ostatnim już po prostu nogi nie dawały rady 🥰
Uwielbiam ten trening. Tradycyjnie zrobiłam po 4 serie każdego ćwiczenia. I tradycyjnie w ostatniej części po koniec łzy cisnęły mi się do oczu 😉
Przerzuciłam się na treningi z Agatą jakoś na początku stycznia. Szukałam kogoś, kto używa hantli gum, itp. Treningi są super-podoba mi się, że dużo rzeczy jest tłumaczonych odnośnie techniki. Niby sporo już wiedziałam wcześniej, ale zawsze warto wiedzieć więcej. Zaczynam widzieć już różnicę w sylwetce. Uwielbiam te treningi!
Ide robić 😁 od 3 h nie mogłam się zebrać, ale nowy trening - nowa motywacja
Bardzo fajny trening! Ćwiczyłam z gumami lateksowymi o średnim i dużym oporze - zależnie od ćwiczeń. Na koniec czułam ogień :D Te niepozorne ćwiczenia robią niezłą robotę ;) Dzięki!
Pierwszy raz mam czystą przyjemność treningu w tej formie. W przeciwieństwie do innych trenerek jesteś konkretna, nie sapiesz i nie udajesz, że umierasz. Bije od Ciebie ogrom wiedzy i czuję się "zaopiekowana" jak na treningu personalnym. Serio, wielkie brawa! A ten konkretny trening to jest najlepszy trening chyba jaki ćwiczyłam w ostatnim czasie. Oby tak dalej 👏
Ostatnio przez problemy zdrowotne miałam dłuższą przerwę od treningów, ten był idealny na powrót 🥰 super też będzie dla początkujących 👍☺️
Uwielbiam treningi na posladki❤
Wrocilam do niego przy okazji przedświątecznego planu treningowego i przyznam ze nie pamiętam żebym wcześniej miałam taki zakwas w pośladzie jak teraz. Użyłam najmocniejszych taśm force band.💪🏻
Oj mocno poczułam tyłek z gumą trójką z forceband. Te gumy są doskonałe! Dziękuję za polecenie, trening świetny, po nim hiit, i do następnego!
Super. 🎉Pierwsze ćwiczenia z moimi nowymi gumami materiałowymi FB( prezent pod choinkę od synka). Czuję bardzo uda i pośladki,uważam ,że trening jest wyczerpujący i efektywny 👍 Czad!!!
Wszystkie moje ulubione ćwiczenia 🙂 trafiłam do Pani rok temu, nigdy nie robiłam treningów z YT, a z Panią się uzależniłam
Opóźniona środa zaliczona, 10 min skakanki i dzisiejsze rozciaganko☺️
Trening rewelacyjny. Pośladki super popracowały. Cały trening ćwiczyłam z gumą materiałową, z dwoma gwiazdkami ❤❤❤❤
Super trening, pośladki palą 🔥🔥🔥 Proszę o więcej takich ćwiczeń z gumami. Piękny kolor stroju masz Agato 💥
Dziękuję! ❤ Miłego dnia!
Gumy materiałowe z Aliexprees, jak dla mnie są super. Pierwsze ćwiczenie ze średnią gumą, reszta z lekką i poczułam wszystkie swoje mięśnie 😁. Dziękuję.
Teraz ze średnią gumą, wszystkie ćwiczenia. 😀
Świetny trening. Wyzwanie ❤
Uwielbiam Twoje treningi siłowe z wisienką na torcie czyli cardio ❤❤
Ojejojo trening z najcięższymi gumami ,dupsko boli ,te wow ale fajnie lubię tak 💪💪ogień dziękuję
Trening wykonany z przyjemnością. 👍👍👍Teraz zasłużony odpoczynek. Pozdrawiam.
To jest zdecydowanie najlepszy treningi pośladków jaki miałam przyjemność robić! Wchodzi na stałe do mojej playlisty 👏🤯😉❤️
Jestem z Tobą od okolo 2 miesięcy - jest super. Nowy trenign, którego nie mogę się doczekać. Chociaż poprzednie są mega !!! 💚💚💚
Ja ćwiczę zawsze z hantlami po 2 kg plus gumy.
Jestem przeszczęśliwa, że Cię "odnalazłam" 💚
zadno cwicze caly trening z gumami to bylo mile urozmaicenie. Ostatnie cwiczenia tyleczek pali ze jasna ciasna :) dzieki Agata
To ostatnie ćwiczenie to mega sztos ❤️poczułam 🔥🔥🔥💪🏽💪🏽💪🏽
Agatko to był bardzo mocny trening,👍😘💪takie uwielbiam i kocham całym sercem. Dziękuję ❤
Uwielbiam ćwiczyć pośladki, ten trening będzie jednym z moich ulubionych 🥰
Cieszy mnie to ogromnie! 🥰
Mega :)) czekam na jakiś nowy trening z kettlebel Agatko ❤️❤️
Jak dla mnie najlepszy trening na pośladki na Twoim kanale 😍❤ Nogi się trzęsły już w połowie, to ostatnie ćwiczenie super na dobitkę, ledwo nogę unosiłam tak wszystko paliło 😂🔥 SZTOS 🔥💖
Zaliczone🎉 Bardzo przyjemny trening🎉
Mimo że cwiczenia wydają się proste to dają wycisk. Super. 👍
Ćwiczyłam z bardzo szeroką i mocną gumą materiałową. Czuję od razu!!! Wielkie dzięki!
Super, cieszę się ogromnie!
Pośladki płoną ❤ super trening! Dziękuję
Swietny trening, cwiczylam z gumami co kazałaś o srednim oporze, pieka uda piecze dupsko pot sie leje. Jest super. 👌 Od razu dzien lepszy.
Ostatnie ćwiczenie to jest sztos😁💪 jutro będzie bolało. Super trening 🙂
Świetny trening! Uwielbiam ćwiczyć rano. Wtedy mam więcej motywacji i większy power. 🔥💪👍. Teraz można przejść do domowych , sobotnich obowiązków i przyjemności.
Miłego weekendu! ❤
Pośladki płonęły! To fajny zestaw jako finisher.
Dodałam ketla 8 kg tam gdzie się dało. Dziś chodzić nie mogę tak bolą 4 litery. Świetny trening ❤
Właśnie skończyłam ten trening . Jest mega , mega fajny.! Lecę z drugim z dzisiejszego dnia. Pozdrawiam moją ulubioną trenerkę. 💋❤👍🔥🔥🔥🔥
Oznaczam trening jako kolejny moj ulubiony ❤️ będę go na pewno bardzo często powtarzać. Dziś robiłam go poraz pierwszy z gumą lateksową o największym oporze. Zakochałam się ❤️ Agato, uwielbiam Ciebie i Twoje treningi! 💪 Wróciłam do ćwiczeń po ok roku przerwy bez żadnego problemu ☺️ i z jeszcze większą przyjemnością!
Trening zapisuje do ulubionych! Ostatnie ćwiczenie to petarda. Pośladki płoną :) dzięki Agatko :)
Robię trening i nie patrzę co chwila czy długo jeszcze. Love it :)
Agata, super trening, właśnie wtedy gdy nie ma czasu. Jak najbardziej na każdą partię takie treningi byłyby super❤❤❤❤
Super trening,nie powtarza się,jest urozmaicony i efektywny.Fajnie się ćwiczy.
Zaczynam drugi tydzień wyzwania wiosennego (tak, jest koniec lipca), bardzo fajny trening, zapisuję w ulubionych :)
Zawsze mnie miło zaskoczysz ! Co za moc , a ćwiczenia z maty . Kosmos . Dziękuję .
Super trening ❤ takie, Twoje treningu uwielbiam.. Spokoj i koncentracja.. No i oczywiście efekty.. Czuć podczas treningu jak pala pośladki.. Świetny trening krótki ale konkretny.. Jestes moim nr 1 😊
Kolejny świetny trening !Przyjemny głos Agaty plus fajna muzyka w tle sprawia, że bardzo fajnie się ćwiczy. Naprawdę czuć pośladki (ćwiczyłam z gumą o większym oporze)
Świetny według planu😊 wyzwanie wiosenne ❤dziękuję
Trening super ! Bardzo mi odpowiada taka zmienność w ćwiczeniach. Lecę dalej. Pozdrawiam.
Świetny jest ten trening👍👍👍 Uwielbiam do niego wracać ❤
Kolejny trening petarda, kocham 🎉😊❤
Jak miło poćwiczyć, Tobą Agatko ! 🔥💪😀
Trening zrobiony z gumami materiałowymi.
A teraz biorę się za drugi trening. Pozdrawiam.
Genialny!! Pali ostro! Tak jak lubię!! Agata może mogłabyś zrobić zakładkę z treningami nagranymi w takiej formie? Ze ćwiczenie powtarzane od razu w 3-4 seriach? Juz troche ich jest :) A to zdecydowanie moi ulubieńcy! Dziekuje z góry za cudne zakwasy jutro!!! :)
Ekstra! U mnie dodatkowo hantle 2x 6kg Mój nowy ulubiony trening
Pozdrawiam wszystkich dziekuje 😊❤
mega trening! bardzo przyjemny, dodaję do ulubionych!
Super trening, poproszę nowe z gumami na pośladki
Trening zrobiony I super ! Teraz relaksik ! 😄
Już nawet nie myśle czy jest fajny 😅czekam na jutro aby zrobić 🙏😘Treningi są świetne ,pokochałam ćwiczenia na nowo dzięki Pani ❤️widzę po roku ćwiczeń ogromną poprawę i świetnie się czuje 🤸🏼♂️❤️
Chwilowo nie mam dostępu do hantli przez remont, więc działam z gumami 🥰ćwiczenia na dobitkę to super pomysł 🔥 💪 😎
Super, brawo! ❤
Ja zrobiłam dzis ten trening i jak zwykle się nie zawiodłam.❤🔥 Ćwiczyłam z lateksowymi gumami i było spoko😉
Świetny trening, jeden z moich ulubionych. Dziś pierwszy raz zrobiony z Twoimi gumami i powiem jedno te gumy to SZTOS, ćwiczyło mi się bardzo wygodnie ;)
Mega trening 🔥 długość idealna na dni, gdzie jest mało czasu na dłuższy trening 🙂
Dzięki za super trening kupiłam materiałowe gumy i dziś czuje na pośladkach różnice między lateksem a materiałem haha dzieki
Agato, dzięki Tobie polubiłam ćwiczenia z gumami- myślałam, że to awykonalne🙈 Trening dla mnie 💣. Dziękuję❤️
Super ćwiczenia. Fajnie wszystko wytłumaczone. Dobre tempo.
Świetny ❤️ z gumami materiałowymi super zestaw ćwiczeń 🤗 dziękuję
Cieszę się bardzo! 🤩
leci do ulubionych treningów 💖 zrobiłam z gumą o średnim oporze plus hantel 6 i 10kg piekło bardzo! ale dodam jeszcze coś szybkiego na brzuch oczywiście też z twoich filmów, dzięki za kolejny wspaniały trening!!
Świetny trening wczoraj zrobiona gora a dzisiaj pośladki Twoje treningi sa Super czekam na kolejne, poczułam konkretnie pośladki 👌👌
Bardzo przyjemny trening, dziękuje!
Kocham ten trening !!!!!!
Jest moc, dziękuje!
Oj trenio ogień🔥🔥🔥 w połączeniu z dzisiejszą wyprawa rowerowa 🚵♀️🚵♀️🚵♀️petarda🥰🥰
Super zestaw 🥰
Cieszę się że trafiłam na Twój kanał, twoje treningi się wyróżniają na tle innych "trenerek" bardzo pozytywnie ,aż chce sie cwiczyć :D
Super zestaw, jutro będzie masakra. Jestem u Ciebie nowa, dopiero drugi trening, ale zostanę chyba dłużej. Pozdrawiam
Trening rewelacyjny! Coś dla ciała I ducha.
Właśnie odpaliłam komputer, bo chciałam wybrać któryś z twoich treningów na pupę, a tu proszę! Jak na zamówienie! Dziękuję ;-)
#samehere :D
Guma o średnim oporze i mam wrażenie, ze jutro nie wstanę 😂 krótko i treściwie - bardzo mi się podobało :) ❤️
Świetny trening lubię do niego wracać ❤
Moje pośladki płoną🔥🔥. Świetny trening👌👌💞💞
Dzięki wielkie! 😀
Zrobiony po raz kolejny. 😊 Mega jest.
Done !!🍑💥 band czarny 7kg, poczułam mocno !!💖
Brawo! ❤️😁
Zrobione+ 10 minut cardio 😊❤
ja też nie mogłam się zebrać dzisiaj na matę, ale jak zobaczyłam, że wrzuciłaś nowy trening to od razu się przebrałam. jestem już po i bardzo mi się podobało 💪🥰
korzystałam z gumy materiałowej o średnim oporze
p.s. bardzo podoba mi się ten set, który masz na sobie
Jejuu, tak się cieszę! 😍 Uwielbiam Twoje treningi, a zwłaszcza te na pośladki! Są mocne i naprawdę solidne, a do tego fajnie, że trening trwa dłużej, a nie 10-15 min 🤗🍑
Wow, fajny!! Ostatnie cwiczenie ostro daje w poślady💥💥💥💥
Zajebisty trening ❤ w szczególności jak ktoś ma kontuzje barku 😢 dodaje do ulubionych
Jak ja chcę już po izolacji ćwiczyć z Agatka jeszcze chwila jeszcze moment ❤❤❤mam ten kolor legginsow odkąd ćwiczymy razem zdecydowałam się na coś odwazniejszego niż czernie❤❤
Super, super, mega Agato 🔥🔥🥳
Srednia guma + kettlebell 8kg do przysiadow i chodzenia 🥵
Uwielbiam takie treningi 😍
Moja pupa dziękuje za trening! 💪😍