О КЛЕТЧАТКЕ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ / ВСЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ О КЛЕТЧАТКЕ / ПОХУДЕНИЕ И КЛЕТЧАТКА
Вставка
- Опубліковано 3 лис 2021
- ВСЕ САМОЕ ВАЖНОЕ О КЛЕТЧАТКЕ!
АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ РАССКАЗЫВАЕТ О КЛЕТЧАТКЕ
ВСЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ О КЛЕТЧАТКЕ - ПОХУДЕНИЕ И КЛЕТЧАТКА
Информация для рекламодателей - diet-clinic.ru/reklamodatelyam/
ОООООООООООООО Док, а Вы великолепно выглядите!! Минус 20 лет!!! Красивый Вы такой сегодня!!!!
Да! Тоже заметила, что док похорошел.
Это все клетчатка
Согласно!
Да, соглашусь с Вами. Помолодел! Похорошел!
Дала бы?
Дорогой доктор! Вас украшает интеллект, профессионализм, грамотная речь, доброта,...и по списку.Все остальное придает шарм.❤
В данный момент ,выглядите великолепно. Именно так и оставайтесь.Я Вас просто обожают.
Лайк, за то, что Вы просто хороший человек
Ничего сбривать не нужно!!!! Вы крутой солидный мужчина!💪 Мальчики нам не нужны))))😉
Спасибо Наталья.
Классный доктор!
Умный и красивый мужчина
Как прекрасно, что Вы меняете имидж. Значит выздоровели и растёте. Сначала всё сбрить, а потом потихоньку отращивать то усы, то бороду. Гибкость наше всё. Многообразие и кайф!
С бородой и усами Вы выглядите импозантно!!! Желаю Вам только всего самого наилучшего!!!!!!
Доктор главное . чтобы жене нравилось как Вы выглядите. мне нравится мой муж гладко выбритым . Здоровья вашей семье.
Это точно.
Сейчас выглядите отлично, ничего лишнего.
Спасибо большое.Чаще приходите .учите,учите нас.!!!
Спасибо Вам большущее!
Так все понятно и по человечески обьясняете!
Спасибо большое за информацию! А по поводу внешности, делайте так, как того хочется именно Вам. Вы сейчас в прекрасной форме! Главное ведь здоровый цвет лица и горящий взгляд, а волосы дело наживное)
Здравствуйте, доктор! Прекрасно выглядите! Респект вам! Прекрасный человек и врач от бога! Спасибо вам!
Алексей Владимирович, огромное вам спасибо за ваш труд.Я работаю мед сестрой , ваши лекции замечательны!!!! Я только начала знакомство с вами и с каждым днем все больше в вас влюбляюсь как в учителя . Я всю жизнь борюсь с лишним весом, думала что много знаю,а оказывается что еще многое только предстоит узнать. Здоровья вам !!!
Спасибо за теплые слова.
Доктор вы выглядите потрясающе красиво, с бородой или без с усами или без. Вы такой умничка и очень обаятельный.
О, да, без бороды или с небольшой, вы выглядите гораздо моложе. Спасибо, что интересуетесь нашим мнением. Всегда радостно и приятно вас слушать. Здоровья вам и успехов!! 💖💖💖
Спасибо Елена.
Борода, это украшение мужчины!
Не каждого!
Вы прекрасно выглядите! Спасибо вам за ваш труд. Борода вам очень идёт!
Спасибо Мария
С упоением слушаю вас !!!
Между прочим помогли разобраться с питанием!!!благодарю
Алексей Владимирович Добрый день !
Вы как всегда на высоте * 🔥🔥🔥👍🥰
Спасибо, я старался. ))
Выглядите отлично! Дай вам Бог здоровья! Спасибо за ваши передачи!
Спасибо.
Недавно подписалась и теперь не могу «оторваться».Каждый день в обязательном порядке слушаю Вас.Великолепно объясняете и разъясняете ,за что Вам огромное спасибо!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Вы и так прекрасно выглядите. Главное будьте здоровы дорогой доктор! Спасибо большое за информацию полезную.
Вам спасибо за пожелание.
Спасибо за ценную информацию, Алексей Владимирович!
Пожалуйста Ирина
Как всегда - красив, умён и обаятелен!!!Будте здоровы, доктор!!👍🙏💯
спасибо.
Вы шикарно выглядите со своей серебристой бородкой, очень благородно, по европейски)) пожалуйста, не меняйте ничего в своей внешности!!!!)
Алексей Владимирович! Огромное спасибо за Ваши знания,которыми Вы делитесь с нами! 👍🤝 а что кассется внешнего вида- лично мне нравится именно такой Ваш внешний вид.легкая небритость,не айз,а вот такая аккуратная,ухоженная бородка- самое оно! Длинна волос- тоже люблю не слишком короткие,но Вам к лицу будет очень хорошо! А главное- здоровья Вам и Вашим близким!!!!🙏🌞🔥
Спасибо Ирина.
Любимый мой Доктор! Когда Вы добрый Вы и так как бархатный котик! Ну я Вас так называю и доброта и прекрасное настроение нам всем к лицу и с бородой и с усами! Главное, что я Вас люблю и уважаю! Здоровья Вам! Спасибо за всё!
Спасибо Наталия.
Вы очень аккуратно выглядите и сейчас. Образ с бородой и усами вам к лицу! Красавчик! Спасибо вам за ваш труд!
И вам спасибо Анна.
Ваш внешний вид очень притягательный - не надо его менять!!!!
Спасибо,низкоуглеводная диета для меня оказалась просто спасением и вернула к полноценной жизни с тренировками .
Алексей Владимирович, благодарна Вам за полезную информацию! У Вас очень приятный голос, а выглядите Вы всегда прекрасно, независимо от стрижки и наличии бороды и усов.
Спасибо Юлия.
Благодарю✋👋 за очень полезную , краткую, и очень очень доходчивую информацию!!! Благодарю за ВАШ безвозмездный труд несмотря на занятость!!! У ВАС всё по простому. Здоровья ВАМ и всём вашим!!!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Вы прекрасно выглядете,с корткой бородкой оооочень хорошо,а какие приятные слова вы говорите,"еште и худейте",это же бальзам в уши, спасибо вам за вас🥰🥰🥰
Спасибо огромное! Очень полезная информация!❤
Благодарю вас Алексей Владимирович за полезную информацию, всех благ вам
Спасибо Любовь.
Алексей Владимирович.Спасибо за советы,вам огромного здоровья и вашей семье,и с праздником Казанским божей матерью.
Благодарю. И вас с праздником.
Добрый день, Алексей Владимирович! Спасибо Вам огромное за полезную информацию! Будем теперь знать, как правильно употреблять клетчатку! Выглядите Вы прекрасно! Вам идёт и с бородкой, и с усами! Как говориться, красоту её ничем не испортишь! 🤗🤗🤗Всего Вам доброго! Всех Земных благ!
Спасибо Ольга.
Чехов как-то написал: "Мужчина без усов все равно, что женщина с усами." Вам идет быть в таком виде, как сейчас.
Вы один из тех людей , которого я готова слушать и слышать ❤❤❤.
Благодарю.
Спасибо большое! Один из самых полезных советов которые доводилось слышать. А с бородой Вы выглядите очень респектабельно
Спасибо.
Здравствуйте, доктор.
Желание менять внешность,
указывает на прогресс к выздоровлению!
👏👍💪😁
Главное -это жене нравиться!
Счастливая жена - счастливой муж,
а счастливый муж - здоровый мужчина!
Алексей Владимирович, спасибо за полезную информацию! Мне давно сестра говорит, что надо употреблять в пищу клетчатку, а я как-то мимо ушей пропускаю, но после Вашего подробного объяснения точно буду вводить в рацион. Очень приятно Вас видеть и слышать! Борода и усы нисколько Вас не старят.
Спасибо
Не знаю, Вы мне и так нравитесь, в таком виде. 😁. Очень нравится что рассказываете. Всё полезно.
Добрый вечер мой любимый доктор! Выглядите великолепно! Вы сейчас бодры, веселы и молоды!!! Вы уже сменили свой имидж и будьте только здоровы, и чаще нас радуйте своим присутствием и заряжайте нас своим позитивом! Все Боги Вам в помощь! А если просто, то оставайтесь таким, какой Вы есть! Берегите себя! Так держать!
Спасибо Лена.
Как всегда мега полезно и мега познавательно👍.
Спасибо за оценку.
Доктор спасибо Вам огромное! Я так рада Вас видеть) как всегда очень полезно!!
Стараюсь снимать как позволяет здоровье.
👍
Вам очень идут борода и усики!) Прекрасно выглядите! Спасибо вам за полезные видеоролики! Слушать и смотреть на вас одно удовольствие, чем собсвенно и занимаюсь по вечерам) С большим удовольствием жду новых видео. Здоровья вам ❤
Спасибо.
К сожалению так я выглядел в начале моей болезни.
Для нас,вы очень хорошо выглядите на свои года.Красоту ни чем не испортишь.Спасибо за хорошую тему,возьму на заметку.
Благодарю Тамара.
Спасибо за информацию,очень познавательно!!! А на счёт бороды,сейчас очень прекрасно и замечательно,не надо сбривать,вы очень замечательно выглядите!!!
Спасибо Елена.
Вы сегодня НЕОТРАЗИМЫ! Как вам это удается? Очень рада за вас!
Вы наш красавчик. Так, как сейчас , лучше. Спасибо за лекцию.
Рад что вам понравилось Ольга.
Благодарю за интересный выпуск! Здоровья вам! Вы выглядите очень молодо, дай Бог долгих лет жизни!
Спасибо Юля.
Спасибо дорогой доктор за ценные знания, которые вы нам даёте. Я помню Вас без усов и без бороды.:Вам было лучше.
Пожалуйста Людмила.
Дорогой наш доктор, спасибо вам за ваш колоссальный труд и бесценные знания для нас ! Главное ,чтобы ваша модная внешность нравилась вашей супруге!!! Так что слушайте ее!
Точно!
Красавчик!
Спасибо большое, доктор)
Доктор,вы отлично выглядите!Не надо ничего менять!Если обеспокоились внешним видом,значит здоровы и это радует!
Спасибо
Алексей Владимирович, Вы - самый заботливый Доктор! Сделать несколько видео об отрубях и всё равно снять еще одно, где самый концентрат сведений о полезных свойствах отрубей и даже много нового Вы добавили сюда - подробно, всё понятно и просто рассказали.
И оказалось, что я неправильно их ела. Ну, полезно и полезно! И я ела их к чаю вместо печенек: печеньки нельзя же, а отруби полезные же, вот я и уплетала их к чаю. Теперь буду правильно уплетать: за 10 мин. до еды, запивая водичкой. И не всю упаковку, а жменьку, чтоб в течение дня набежало не более 50 гр. Ну, или 60гр.
Спасибо, дорогой Доктор, что Вы делаете такие полезные видео! Теперь я поумнела и начну правильно худеть!))
И да - бороду с усами сбривать не надо! Вы правильно сделали, что послушались советов своих подписчиков и не сбрили. Вы очень обаятельный в том, в чём есть. Без усов и бородки мы Вас не узнаем.
Спасибо Галина.
Хорошо выглядите, доктор)) Это прям сразу в глаза бросается. Очень рада за Вас))
Спасибо.
Алексей, прекрасно выглядите! Спасибо Вам за ваши видео.
Здоровья!💪❤
Спасибо.
Вы шикарно выглядите доктор!!! Спасибо за интересные видео!!! Здоровья Вам!!!!!
Благодарю.
Спасибо!
Доктор, не трогайте свою бороду и усы, оставьте всё, как было!
Ну не зря же, с вами работал, забыл, как называется этот "шпециалист".
Оставляем всё, как было ранее...
Ваще уважаю этого человека! Умного и очень грамотного! Редко сейчас встречаешь таких
Да не так я и умен!
@@Dr.Kovalkov не скромничайте
Спасибо большое за видео!!! Вам очень идёт борода и усы!
Супер клетчатка у нас в компании. Три разных вкуса! Благодарю за информацию. Отлично выглядите!
Спасибо огромное за видео! А можно добавлять псилиум в йогурт? Я добавляю отруби каждый день, а псилиум только в хлеб добавляю, когда пеку. Спасибо!
Дорогой наш Доктор ! Я , как стилист - парикмахер, Вам просто приказываю - оставьте вот всё то , что есть у Вас сейчас ! Я включила и обомлела - Вы выглядите ВЕЛИКОЛЕПНО !
Вам очень идут усы и борода именно в этом варианте. Ни отнять , ни добавить ! Спасибо Вам за Ваш канал и до новых волнующих встреч!)
С уважением , Алёна Петецкая , Торонто , Канада.
Спасибо Алена
Не слушайте её, борода это украшение! Пусть сама волосы под насадку подстрижет 😅😅
Алексей В., Вы вдохновляете своей речью, содержанием, спокойствием! И картинка видео-восхитительная) Про бороду- это же шутка)
Нет. Хочется перемен!
Выглядите очень стильно. Ничего не трогайте!
Любимый интерьер, и тема супер
Спасибо Ирина.
Вы импозантный мужчина! Уверенна на 100%, что если Вы сбреете усы и бороду, нисколько не потеряете, а только приобретёте изюминку в своём имидже. На днях была у Вас в клинике и заметила, что Вы отлично выглядите. Дерзайте, Алексей Владимирович!!!
Спасибо Ольга.
Алексей Владимирович здравствуйте. Собственный Ютуб канал это здорово. Периодически забывая,что прочла в вашей книге, ищу ответы именно тут и это очень удобно. Особенно хорошо,что можно слушать, чаще всего за рулём, вместо музыки впитываю что то новенькое и освежаю старые знания.
Без бороды и усов вы ходили достаточно долго. Новый ваш образ мне нравится. Просто это другое, нечто новое. Нынешний образ с короткой оформленной бородой и усами очень притягательный.....
Спасибо Наталия.
ДОКТОР, ВЫ СУПЕР!!
Хочу видеть доктора Ковалькова только таким.Вид у вас достойный,профессорский. Не надо!
Он и есть поофессор ДМН.!!!
Спасибо
Фильтры шикарные 😂😂😂👍👍👍👍шучу ... выглядите доктор вы просто великолепно ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😃🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Алексей Владимирович, Вы выглядете, великолепно! А ваши лекции, это клад лично для меня. Спасибо Вам.
Благодарю. Это старое видео. В самом начале заболевания.
Спасибо. Вроде про клетчатку говорено-переговорено, а все равно что-то новенькое и полезное добавиляется.
Я её в еду добавляю когда варю кашу там или суп, в фарш для котлет немного перешиваю.
Кого её ?
@@d.Toto7 морковку,мла🤪
У Вас и усы и борода -все аккуратно и ничего лишнего , украшают ваше холёное , интеллигентное лицо.Смотрится стильно! У Вас хороший вкус! Харизма невероятная!
Спасибо Татьяна.
👍🙂🙏 благодарю ♥️ сейчас вы выглядите просто замечательно 👌👍
Совершенно верно,только клетчатка хорошо справляется с чувством голода.
Не нужно сбривать бороду и усы. Вам так идёт! Достаточно ухаживать за ней и все)
спасибо Евгения.
Вы выглядите прекрасно, спасибо вам большое
Не за что!
Симпатичный какой!). Идеально сейчас выглядите! Лайк, спасибо за Ваш труд.
Спасибо Кира
Спасибо 👍🙂 А есть у вас видео про льняную муку ? Обычно, я смешиваю её с отрубями и так употребляю.
И мне очень интересно послушать про льняную муку
Аналогично: льняная мука и пшеничные отруби с кефиром (нормальной жирности)
Доктор , рады видеть Вас в таком хорошем расположении духа и настроении. Я не большой ценитель мужской красоты...но по-моему вот так, как сейчас очень даже гармонично! Здоровья и всех благ!
Спасибо Валерий.
Спасибо Вам за ценную информацию! Здоровья Вам!!
Великолепная лекция! Огромное спасибо Вам,Доктор!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Как сказал классик:
Брейте!
Да и в целом, отрастут волосы-то, не ноги же)
А вот на хрустящие отруби я знатно подсел, и даже при просмотре этого видео хрумкал их - таки двойная польза получается!)
Да.
Вроде видео не о бороде... Коменты почти только об этом!
Спасибо за ваш труд, бороду и усы сбрить ,с чистым лицом лучше)))
Здравствуйте, Вы человек легенда, и мы ориентируемся по вам, как вы будете выглядеть, это и будет супер пупер, как говорит молодёжь.
Это только коньяк с годами становится лучше. А я уже старый больной человек.
Spasibo,dorogoi doktor!Vy-SUPER!
Здравствуйте! Ни в коем случае не меняйте имидж тот, который у Вас в данный момент! Вам очень идёт эта борода и усы🙂
Хорошо. Но хотя бы постригусь короче. Спортивная стрижка.
По моему опыту длинные усы и большая борода способствуют сохранению стройной фигуры. Потому что эти заросли мешают поедать сгущёнку или сметану, да и вообще любая еда доставляет дискомфорт))
Спасибо за разъяснения про растворимую и нерастворимую клетчатку и о её количестве.
Как Вы относитесь к дешёвой нерастворимой клетчатке из магазина спортивного питания? Я купил, добавляю в кисломолочные продукты. Правильно ли делаю? По консистенции - как будто туалетную бумагу растворили.
Доктору респект всему, но прежде всего огромный плюс тому, что вы умеете донести свои профессиональные знания до пользователей . грамотно, понятно и подробно .
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Какой полезный доктор.
Какой-то Вы сегодня другой, в самом лучшем значении этого слова!
Мне захотелось перемен!
Может подстричься коротко, или вообще под бокс?
@@Dr.Kovalkov неее, тут что то внутреннее чувствуется…
Добрый день. Давно заглядываюсь на клетчатку. Подскажите, в чем разница между свекловичной или яблочной клетчаткой и льняной, конопляной и т.д. какая лучше?
Меня тоже интересует этот вопрос, очень жду ответа
Семя льна
@@Rasa78Zhukov так оно как вошло , так и выйдет, не переработавшее, как семя льна лучше употребить?
@@user-ll7kn3kd5q я в кофемолке перемалываю потом в блендере с водой до состояния сметаны и маленькими глотками выпивать лучше болтая во рту для смешивания со слюной
@@Rasa78Zhukov благодарю, попробую так!
Алексей Владимирович, здравствуйте! Случайно нашла ваш канал и залипла тут уже на вторую неделю, смотрю всё по несколько раз. Вы очень грамотно и интересно доносите до людей очень полезную информацию для здоровья. Мне 46 лет, вешу 55 кг, я занимаюсь в тренажерном зале и не плохо выгляжу для своих лет, проблем с весом у меня никаких нет, но так как начало падать зрение и всё таки увеличиваться понемногу вес,. стало меньше энергии - я стала интересоваться, а правильно ли я питаюсь для своих лет. Вы знаете не смотря на хорошую форму я поняла что зря отказывала себе в некоторых удовольствиях жизни, моя жизнь с Вами Алексей Владимирович стала полезнее и ВКУСНЕЕ! 😁 Не смотря на то что я ограничила потребление сахара и изделий из белой муки, зато стала употреблять больше разного мяса, это для фитнес-леди вкуснее, чем конфеты. )) Спасибо Вам большое, крепкого Вам здоровья. И выглядите вы шикарно, очень симпатичный. С бородой и усами, как на этом видео, мне нравится больше.😊
Спасибо Татьяна
Очень правильный урок, спасибо Вам , наш умный добрый доктор. Совершенно бесплатно, доходчиво и понятно для непросвещенной массы народа донесли необходимо полезную информацию. Если ваша супруга не будет возражать, удаляйте с лица всю растительность, действительно будете выглядеть отлично. Что скрывать? Гладкую кожу без изъянов, шрамов? Ну да, модно, но это и дополнительные манипуляции связанные с уходом. Нужно изменять внешность, для здоровья!
Спасибо Марина.