Este video vale el doble Sasha, porque esto es lo que deberían enseñarle a la gente, personas normales con quehaceres normales que muestran la transparencia y dedicación aún a pesar de las complicaciones del día a día, por eso es que este video aunque no estés maquillada ni arreglada vale el doble por tu franqueza sencillez y compromiso, muy bien por tu propósito de vida y por lo que tratas de influir a través de tu canal
Me encantan los videos tuyos así todos genuinos... pq mira que ya existe mucha vida exageradamente perfecta ... y uno tiene sus días pues .... apreciamos tu esfuerzo !!
😍Por favor Sasha, habla sobre las articulaciones, como cuidarlas, que hacer en caso de lesiones o dolor, sobre posición correcta de los ejercicios! Gracias
Que afortunadas Lunita y Abril pues su mamá desde siempre las a enseñado a comer de manera sana y no tendran que sufrir como muchos ☝️ por tomar opciones saludables para alimentarse 😥
Yeye Real en vida mas que real! Uno mismo el trabajo que pasa con la aducción al dulce y a comidas procesadas! Y nos pasamos la vida luchando contra eso! Yo por lo menos tengo periodos que me siento tranquila y no quiero nada d eso 🙄 pero hay momentos que Dios!!! Desd que lei en algún lado que el azúcar es “droga” Dios! E verdad!! Te das cuenta que esa necesidad d comer azúcar no es normal!! Va más allá d un antojo! Es el cuerpo pididiendotelo !!!
Siii ojalá yo hubiera crecido así! Igual amo a mi mamá pero espero tomar el ejemplo de Sasha y si algún día tengo hijos, intentaré criarlos desde pequeños en base a comidas sanas.
Estoy seriamente obsesionada con Sascha jajaja, omg, osea me encanta su sinceridad, y ajá me gusta que muestra su realidad y no es como otras chicas "fits" que hasta parece falso, ella muestra que no siempre como healthy y vemos que es como cualquier otro ser humano que le gustan las cosas bien grasosas, para mí es la youtuber/Instagramer más sincera y buena ❤
Por favor nunca dejes de hacer estos vlogs super reales!!!! Que ya demasiado contenido mostrando una vida perfecta y super saludable existe en las redes. Contenido que en realidad nos hace tanto daño a los comunes mortales que caemos en el juego de la envidia y la comparación... Me encanta que eres tan transparente que hasta te atreviste a mostrar que también compras esos "antojitos" nada saludables para darte tus gustitos de vez en cuando, siempre con moderación claro está!!! A pesar de que no soy nada fit, disfruto tanto tus vídeos e instastories que hasta siento me has lavado el cerebro y estoy seriamente considerando cambiar mis hábitos alimenticios para una vida más saludable! Eso y mucho más hace que seas mi influencer favorita 😍 Besos desde Ecuador😘
Solo quiero agradecerte porque hace como un año descubrí esta pag y he cambiado mi estilo de vida y de alimentación, mi refri es otro , y me encanta aprender desayunos saludables y rápidos. Un abrazo desde Chile 🇨🇱
Hola sascha! Soy natalia, de malaga (España). Se q lo lees todo y q no puedes contestar a todo, así q no te preocupes. Soy enfermera, y estudio ahora en la universidad nutrición y dietética humana, además de trabajar en el hospital. Tengo dos niños de tres y un año y te sigo a full. Vivo sola con mis hijos y trato de buscar hueco constantemente para hacer deporte y reponerme aún del embarazo de mi último hijo. Decirte q videos como estos tambien animan, xq mis mañanas suelen ser caóticas y sentir que no soy la única es genial. Me encantan tus vídeos de contenidos, de blogs... todo! Eres genial, tenemos la misma edad, y para mi eres un gran ejemplo a seguir. Solo quería mandarte muchos besos y mucha energía positiva para q sigas estando aquí para nosotros, q nos ayudas mucho! Un abrazo enorme!!
No has flipado muchisimo con el precio de la comida? y nosotros aqui acostumbrados a la frutaria de barrio y lo que trae fulanito que tiene huerta en el pueblo...
Shasha no me pierdo ni uno de tus vídeos los veo 4 y 5 veces no me atrevería a preguntar algo que ya nos has explicado, nunca has hablado de fortalecer el suelo pélvico. Te agradezco tanto
Buen vídeo, lástima que todos los productos orgánicos estén empacados en plástico, un poco contradictorio cuidar la tierra para producir alimentos sanos pero empacados en algo que le va hacer tanto daño al planeta :(
Excelente video, hace un par de meses te sigo y no sabes lo mucho que me has ayudado en mi plan de perdida, no me pierdo un solo video tuyo. Te admiro mucho.
Sascha consejos para los atracones!! Please... cuando estoy en casa que compro algo pecaminoso me lo como todo de una vez y hasta que no lo termino no quedo quieta. por favor algunos tips para controlar esos antojos terrible. Corregiré algo: esto me pasa cuando estoy en un plan de pérdida de grasa, en un plan estricto.
Kathruin Saliman gelatina SIN azúcar . Primero debes sacarte de la cabeza esa ansiedad o hablar con alguien del tema, si comes mucha proteína y todas las comidas deberías estar bien Yo cuando tengo ganas de algo dulce o de pecar , tomó un esspreso o una gelatina❤️
Ay sascha, eres una genia pero de verdad deberías reconsiderar el alto consumo del plástico que tienes. Las plantas tienen un empaque NATURAL, no tienes porque usar tanto plástico. Podrías optar por llevar una bolsa de tela y comprar las hojas sueltas y las verduras sin empaque. El plástico dura unos minutos en tu hogar y hasta 400 años en el planeta. Saludos.
Michelle Mijangos Hola, yo también compro mis hojas así en empaques y si me he puesto a pensar en el tema de la cantidad de plástico que se genera al consumirlos así pero la otra realidad es que éstos que ya vienen listos para comerlos te hacen la vida mucho más fácil, a mí se me complica mucho y no tengo tiempo de lavarlas,desinfectarlas y todavía dejarlas escurriendo para después guardar y eso que no tengo hijos, creo que lo más sensato sería que los proveedores consideren otra forma de venderlas
Totalmente de acuerdo, tratas de comprar todo orgánico, pero todo viene en plástico?? te deja pensando si de verdad ese concepto es totalmente valido. Pero también es verdad que en Estados Unidos, poco o nada se hace para controlar ese problema. Lo mas importante a mi parecer es ser CONSUMIDORES CONSCIENTES.
También pensé lo mismo al ver el video!! Amo a sascha me inspira diario y me encantan sus consejos. Pero es muy triste ver el alto consumo de plastico y obvio no es su culpa... en Estados unidos son demasiado consumistas y no se ponen a pensar en el daño que le están haciendo al planeta. Yo soy de México y todas las verduras y frutas las pongo en el carrito sin bolsas de plástico y me llevo bolsas de tela para que me guarden todo el super ahí. Haciendo pequeños cambios ayudamos mucho a nuestro planeta que es el único que tenemos 😊
No todo sera perfecto siempre, este es el claro ejemplo de cuando todo esta en tu contra pero tu determinacion es mas fuerte que los problemas, asi es el dia a día, muy real y refrescante tu video... Sigo admirandote mucho.
Ame este video tan real!!! Así me levanto yo días buenos y días malos, muchas gracias por este video tan realista que me levanta el autoestima y digo “todas lo estamos intentando hay días buenos y malos”
Definitivamente la mejor bloguera , super real, tal cual como es uno, me saca la piedra todas esas que todo es perfecto, lindas maquilladas y todo louis vuitton gucci ect....👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 te felicito de panita y todo!
Saschsita no sabes lo mucho que te admiro y me inspiras a cada día ser mejor y comer saludable, gracias a Dios hace 2 años UA-cam me recomendó un vídeo tuyo❤️
Gracias Sascha por q a pesar de no sentirte bien sigues pensando en tu gente... Nos das una lección continua de esfuerzo y compromiso.... Cuando no tengo ganas de hacer algo o de ir al gym pienso.... Sascha si q lo haría... Y me animo y lo hago con mas ilusión... Gracias gracias gracias!!!! Un beso enorme desde España.... 😘😘
Qué fuerza de voluntad!!!! Si no tengo buena noche no voy al gym y no tengo hijos, realmente tengo mucho que cambiar y aprender contigo, gracias por dar el ejemplo
Admiro a las mujeres que tienen la paciencia para ser madres. La verdad no lo veo en mis planes, ser madre es demasiado trabajo uno deja tanto por los hijos y deja de hacer tantas cosas que creo que es mucha fuerza de voluntad
Pensaba igual que tú, hasta que tuve a mi hijo y creeme amas a tu hijo y no te parece para nada esfuerzo porque te sale con amor, porque Dios nos creo con ese sentimiento materno en el alma, en al corazón. Pero es tu decisión nena.
Te amo saschita, porque te muestras real y eso vale muuuuuchísimo. Gracias Saschita por darnos tanto, a mi personalmente cambiaste mi forma de vivir una vida SANA, más tranquila y sostenible. Adicional por traernos esas deliciosas proteínas (las mejores del mundo mundial) con mejor precio en tu página. TE AMO
Transparente ,auténtica ,real.... Gracias x tanto!!! Graciiiiiaaaas !!! Abrazo lleno de Buena vibra y cargado de energía!!! Saludos desde Buenos Aires, Argentina. Porfaaaa ...para cuando tus proteínas ??? Las espero tanto😭😭
Siempre con el contenido honesto e informativo, aparte de entretenido.. La calidad de audio y video no suman tanto cuando lo que nos ofreces es tan valioso. Gracias por tanto, cada vez más motivada y tratando de corregir fallas en la disciplina. La mejor por siempre
Eres una mujer imparable!! Aún sin ganas de nada, siempre con una sonrisa. Eres bellísima 🌸💖. Gracias por darme unos tips de ejercicios, que siempre es bueno variarle de ves en cuando 😉💪. Bendiciones 🙏🙏🙏🙏💖💖💖💙
Yo soy nueva siguiendote y la verdad q lo más que me inspira es saber que no soy la única mamá q lucha por cuidarse, mientras cuida al resto de los miembros de la casa. En definitiva eres una motivación y ejemplo para tod@s! Bendiciones sigue asi!
Me encanta porque siento que eres como mi mejor amiga, me encanta chismear y al mismo tiempo aprender, te amo! Gracias por compartir todo esto ♥️ bendiciones 🌟
Sacha me parece que eres muy genuina. Muy real. Llevo varios meses siguiendote y me gustaria sentarme a contarte lo que has logrado en mi. En resumen lo que quiero dejarte saber es q te sientas orgullosa de lo q has ayudado y sigas asi. No hagas caso de algunos comentarios imprudentes de algunos. Eres la mejor!
Sascha mi pregunta es.. Como puede mantenerse un producto en los estantes de un supermercado sin tener conservantes? Siempre dudo de los productos que dicen 'sin aditivos, sin conservantes"
Cuando vi por primera vez un video tuyo me encantó, es justo lo que buscaba para motivarme y a la vez saber que es posible tener el cuerpo que quieres aun siendo mamá. Eres muy honesta y eso me encanta. No cambies.
Jajaja 😀 es la primera vez que escucho llorar a luna,muchas gracias por darnos ejemplos de seguir trabajando aun en los días más estresantes. Saludos desde jiute morelos 😄 estresantes
Es así: el mejor día para hacer el blog y mostrar que no todos los días son perfectos. Videos de gente real, en el día a día, cotidiano. La dedicación de igual grabar y la seguridad de mostrarse así en cámara, sin maquillaje en uno de esos días no tan buenos. Muy valioso. Me gustó mucho esa rutina de ejercicios. P. D.: Jajaja, recién lo estoy viendo porque casi nunca veo los videos en orden. Besos
Me encanta tu personalidad, eres muy sincera, inteligente y bella. Bendiciones para tu familia y hoy por hoy eres mi inspiración, por qué siempre eh luchado con mi sobrepeso, pero verte me motiva.
Sasha.... gracias por ser siempre una mujer real con vida real dé esos momentos felices y bajones... es mi inspiración.... y ánimos siempre. DIOS ME LA BENDIGA A USTED Y SU FAMILIA
En serio que GRACIAS por todo el esfuerzo que haces!! Se lo difícil que es ser madre porque veo a mi hermana, y por eso NUNCA quiero tener hijos pero con ella me di cuenta que ser madre es UN SUPER TRABAJO y encima tienes tiempo para ir al gym, encima pasar tiempo DE CALIDAD con tus hijas, trabajas y encima grabas! Wow yo a las justas estudio y hago ejercicios, contigo aprendí bastante y si soy madre algún día lejano, quisiera ser así de atenta y activa como tu!! Felicidades y saludos de una peruana desde China 🇨🇳 Pdta:cuando regrese a mi país ojalá ha lleguen tus proteínas,una amiga me envió de USA una vez pero se me acabó 😭
Ella ha dicho muchísimas veces que cuando estas en plan perdida de grasa es importante hacer los dos. Cuando pierdes grasa es muy posible que pierdas masa muscular, de ahì la importancia de hacer ejercicios de fuerza, hay que intentar que esto no pase. Además la masa muscular es un tejido activo que quema calorías en reposo. Puedes repasar sus videos sobre perdida de grasa, que tiene unos cuantos y lo veras.
Me encanta ver las rutinas completas bien explicadas! Esta la estoy anotando para hacerla esta semana, y me gusta porque es una que puedo hacer con pesitas en mi casa cuando no pueda llegar al gym. Gracias!😘
Excelente q hayas subido una rutina completa de ejercicios...hazlo mas seguido por favor ...no solo alimentacion...y lo de ser mama ...es complicado es verdad ..y te admiro x tu paciencia...yo con mis hijos..el trabajo ..esposo y familia...es complicado...pero no imposible...un abrazo y bendiciones
Sascha ME ENCANTAN tus videos 😍😍😍😍 me motivas a ser como tú cuando yo decida ser mamá... Eres muy hermosa 💕 quería más minutos de video 😂😂 nunca me aburre tu contenido 😊😊😊😘 un abrazo desde el Sur de México, Chetumal Quintana Roo ❤️❤️❤️
Animoooo Sasha te entiendo tanto, yo tengo un bebé de un mes y medio, me mudé hace 3 meses a Seattle también estoy sola ósea con mi marido igual que tú cuando llegaste a Miami, estuve viendo algunos videos tuyos y el del incendio me pareció muy familiar, me paso exactamente lo mismo a las dos semanas que llegue a Estadis unidos 😩 me estoy poniendo al día con tus videos y ahora me estoy leyendo tu libro, me caes increíble, eres muy simpática. Te envío muchos saludos desde la otra punta de los Estadis unidos 😊
Así es, lo que sale de la tierra debería ser más barato pero cobrarán mano de obra ademas de los proveedores. En las fábricas es más fácil hacer productos ilimitados superficiales y con químicos.
jajaja si, soy de Chile y con 6 dolares me compro una caja de 18 lechugas, y en el super 1.5 dolares cuesta una lechuga que puede rellenar esos potes plásticos. Muy extraño xd
👍🏼😘 me encantan tus blog. 😘 gracias a vos he perdido 10k y lo que falta. Besitos sasha. Porfa porque no hay proteína en Amazon españa!! Donde la consigo se me acabo
Sascha me encantan tus videos! Soy médico y me fascina porque siempre tienes bien fundamentados todos tus argumentos y consejos! Si algún día soy mamá, de verdad que quiero ser como tú y mantener a los niños súper sanos y felices! :) saludos!
Hola ! Acabo de encontrar este canal y me encanto. Quisiera que hagas un vídeo sobre de qué cosas se pueden comer sin engordar en esos días en los que te baja la reglaa
Oye no todas las personas saben que en miami se habla español así que de en vez de atacar enseña, que grosera... Ojala sasha no vea tu comentario me daria pena ajena. Nena usa es un país multicultural en especial miami así que no te preocupes ;)
cindy giraldo pena ajena da el primer comentario y Miami es multiculturalmente latino porq el verdadero gringo no vive en Miami y si lo hay es en muy poco porcentaje y lo del racismo es verdad!! En todas partes del mundo hay racistas 😐
@@JerimarGonzalez exactamente para ti y para que vivi allá lo sabemos. Pero no todas las personas conocen como es el país o tienen el conocimiento, así que me parece del mal gusto que critiques de esa forma no todo el mundo sabe lo que tu sabes entonces dedicate a enseñar lo que sabes con amor no difundas malestar.
cindy giraldo ayy deja el drama!! Eso es de conocimiento público que Miami es así!! Y yo le comenté fue a la otra persona no a ti! Eres su defensora o flia? Adiós tanto drama me da alergia 🤦🏻♀️
Este video vale el doble Sasha, porque esto es lo que deberían enseñarle a la gente, personas normales con quehaceres normales que muestran la transparencia y dedicación aún a pesar de las complicaciones del día a día, por eso es que este video aunque no estés maquillada ni arreglada vale el doble por tu franqueza sencillez y compromiso, muy bien por tu propósito de vida y por lo que tratas de influir a través de tu canal
No hay youtuber más real que Sasha 😘
Y Sarita de No te comas a tu perro😂😂😂 Mis dos youtubers reales favoritas
😘
Te hace falta ver mas querida. Que hay muchas! :-)
@@AngieESP-se4lw Jajajaja lo mismo venía a comentar Sarita es de las mejores
Me encantan los videos tuyos así todos genuinos... pq mira que ya existe mucha vida exageradamente perfecta ... y uno tiene sus días pues .... apreciamos tu esfuerzo !!
😍Por favor Sasha, habla sobre las articulaciones, como cuidarlas, que hacer en caso de lesiones o dolor, sobre posición correcta de los ejercicios! Gracias
SÍ me uno a la petición
Siii por favooor, recién me lesioné y ya no puedo hacer los mismos ejercicios ayuda
siiii porfaaaa
Estoy de acuerdo Sasha habla del tema
Muy buen comentario ojalá esperamos una respuesta nos interesa mucho
Amo estos Videos!! Reales, informativos y para chismear jajaja 😂💙 love it!
También extraño ver vídeos tuyos
produce!!!!
Que afortunadas Lunita y Abril pues su mamá desde siempre las a enseñado a comer de manera sana y no tendran que sufrir como muchos ☝️ por tomar opciones saludables para alimentarse 😥
Yeye Real en vida mas que real! Uno mismo el trabajo que pasa con la aducción al dulce y a comidas procesadas! Y nos pasamos la vida luchando contra eso! Yo por lo menos tengo periodos que me siento tranquila y no quiero nada d eso 🙄 pero hay momentos que Dios!!! Desd que lei en algún lado que el azúcar es “droga” Dios! E verdad!! Te das cuenta que esa necesidad d comer azúcar no es normal!! Va más allá d un antojo! Es el cuerpo pididiendotelo !!!
Siii ojalá yo hubiera crecido así! Igual amo a mi mamá pero espero tomar el ejemplo de Sasha y si algún día tengo hijos, intentaré criarlos desde pequeños en base a comidas sanas.
Estoy seriamente obsesionada con Sascha jajaja, omg, osea me encanta su sinceridad, y ajá me gusta que muestra su realidad y no es como otras chicas "fits" que hasta parece falso, ella muestra que no siempre como healthy y vemos que es como cualquier otro ser humano que le gustan las cosas bien grasosas, para mí es la youtuber/Instagramer más sincera y buena ❤
Por favor nunca dejes de hacer estos vlogs super reales!!!! Que ya demasiado contenido mostrando una vida perfecta y super saludable existe en las redes. Contenido que en realidad nos hace tanto daño a los comunes mortales que caemos en el juego de la envidia y la comparación... Me encanta que eres tan transparente que hasta te atreviste a mostrar que también compras esos "antojitos" nada saludables para darte tus gustitos de vez en cuando, siempre con moderación claro está!!!
A pesar de que no soy nada fit, disfruto tanto tus vídeos e instastories que hasta siento me has lavado el cerebro y estoy seriamente considerando cambiar mis hábitos alimenticios para una vida más saludable!
Eso y mucho más hace que seas mi influencer favorita 😍
Besos desde Ecuador😘
Solo quiero agradecerte porque hace como un año descubrí esta pag y he cambiado mi estilo de vida y de alimentación, mi refri es otro , y me encanta aprender desayunos saludables y rápidos.
Un abrazo desde Chile 🇨🇱
Hola sascha! Soy natalia, de malaga (España). Se q lo lees todo y q no puedes contestar a todo, así q no te preocupes. Soy enfermera, y estudio ahora en la universidad nutrición y dietética humana, además de trabajar en el hospital. Tengo dos niños de tres y un año y te sigo a full. Vivo sola con mis hijos y trato de buscar hueco constantemente para hacer deporte y reponerme aún del embarazo de mi último hijo. Decirte q videos como estos tambien animan, xq mis mañanas suelen ser caóticas y sentir que no soy la única es genial. Me encantan tus vídeos de contenidos, de blogs... todo! Eres genial, tenemos la misma edad, y para mi eres un gran ejemplo a seguir. Solo quería mandarte muchos besos y mucha energía positiva para q sigas estando aquí para nosotros, q nos ayudas mucho! Un abrazo enorme!!
No has flipado muchisimo con el precio de la comida? y nosotros aqui acostumbrados a la frutaria de barrio y lo que trae fulanito que tiene huerta en el pueblo...
Jessi PH total, al ver el precio en la carne lo pensé... q locura 😣
viva málaga!!!! y sus precios jajajajaja
En Argentina pagamos lo mismo que allá y algunas cosas más caras.
Ay,hasta agotada te ves muy hermosa
Shasha no me pierdo ni uno de tus vídeos los veo 4 y 5 veces no me atrevería a preguntar algo que ya nos has explicado, nunca has hablado de fortalecer el suelo pélvico. Te agradezco tanto
Buen vídeo, lástima que todos los productos orgánicos estén empacados en plástico, un poco contradictorio cuidar la tierra para producir alimentos sanos pero empacados en algo que le va hacer tanto daño al planeta :(
Excelente video, hace un par de meses te sigo y no sabes lo mucho que me has ayudado en mi plan de perdida, no me pierdo un solo video tuyo. Te admiro mucho.
Sascha consejos para los atracones!!
Please... cuando estoy en casa que compro algo pecaminoso me lo como todo de una vez y hasta que no lo termino no quedo quieta. por favor algunos tips para controlar esos antojos terrible. Corregiré algo: esto me pasa cuando estoy en un plan de pérdida de grasa, en un plan estricto.
Kathruin Saliman una vez a dicho que gelatina
@@Ani-mn6ee pero solo la gelatina no me quita la ansiedad. Gelatina diaria me estresa jeje
@@Ani-mn6ee tengo que buscar una sin azucar o baja en azucar
No compres esas cosas o bien compra la versión pequeña.
Kathruin Saliman gelatina SIN azúcar . Primero debes sacarte de la cabeza esa ansiedad o hablar con alguien del tema, si comes mucha proteína y todas las comidas deberías estar bien
Yo cuando tengo ganas de algo dulce o de pecar , tomó un esspreso o una gelatina❤️
Que bueno que muestres las cosas tal como son... eres tan real y tan inspiradora!!!! Me ayudas a mejorar. Gracias por tanto 😘
Wow que padre que nos tengas video hoy sábado estaba muy aburrida y mirar tus vídeos me encanta 😍 tú siempre te ves hermosa
Me encanta estos videos Sasha! Eres muy autentica y natural. Sin prejuicios! Se necesitan mas vloggers asi!
Ay sascha, eres una genia pero de verdad deberías reconsiderar el alto consumo del plástico que tienes. Las plantas tienen un empaque NATURAL, no tienes porque usar tanto plástico.
Podrías optar por llevar una bolsa de tela y comprar las hojas sueltas y las verduras sin empaque.
El plástico dura unos minutos en tu hogar y hasta 400 años en el planeta.
Saludos.
Michelle Mijangos Hola, yo también compro mis hojas así en empaques y si me he puesto a pensar en el tema de la cantidad de plástico que se genera al consumirlos así pero la otra realidad es que éstos que ya vienen listos para comerlos te hacen la vida mucho más fácil, a mí se me complica mucho y no tengo tiempo de lavarlas,desinfectarlas y todavía dejarlas escurriendo para después guardar y eso que no tengo hijos, creo que lo más sensato sería que los proveedores consideren otra forma de venderlas
Estaba pensando en lo mismo... que hará con todos esoa empaques 😱😱
Totalmente de acuerdo, tratas de comprar todo orgánico, pero todo viene en plástico?? te deja pensando si de verdad ese concepto es totalmente valido. Pero también es verdad que en Estados Unidos, poco o nada se hace para controlar ese problema. Lo mas importante a mi parecer es ser CONSUMIDORES CONSCIENTES.
También pensé lo mismo al ver el video!! Amo a sascha me inspira diario y me encantan sus consejos. Pero es muy triste ver el alto consumo de plastico y obvio no es su culpa... en Estados unidos son demasiado consumistas y no se ponen a pensar en el daño que le están haciendo al planeta. Yo soy de México y todas las verduras y frutas las pongo en el carrito sin bolsas de plástico y me llevo bolsas de tela para que me guarden todo el super ahí. Haciendo pequeños cambios ayudamos mucho a nuestro planeta que es el único que tenemos 😊
Michelle Mijangos asi es en usa la ventaja es que aqui si esta la cultura del reciclaje
No todo sera perfecto siempre, este es el claro ejemplo de cuando todo esta en tu contra pero tu determinacion es mas fuerte que los problemas, asi es el dia a día, muy real y refrescante tu video... Sigo admirandote mucho.
A pesar de todo estas aqui para nosotros!!! Besos y abrazos muchoooo Ánimo
Esta etapa ya pasará!!!☕🌷💗💗💗💗
Ame este video tan real!!! Así me levanto yo días buenos y días malos, muchas gracias por este video tan realista que me levanta el autoestima y digo “todas lo estamos intentando hay días buenos y malos”
Amo que seas real!!!! Me identifico mucho contigo, tengo 3 hijos, me mude a usa y pues bueno la vida aca es realmente caóticamente hermosa
Definitivamente la mejor bloguera , super real, tal cual como es uno, me saca la piedra todas esas que todo es perfecto, lindas maquilladas y todo louis vuitton gucci ect....👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 te felicito de panita y todo!
Hola Sasha asnos un vídeo sobre como tratar el abdomen flacido después del embarazo
Siiiiiii
yo quiero pensar que *tiempo, dedicación y constancia*
aunque me apunto a ese video
Saschsita no sabes lo mucho que te admiro y me inspiras a cada día ser mejor y comer saludable, gracias a Dios hace 2 años UA-cam me recomendó un vídeo tuyo❤️
Gracias Sascha por q a pesar de no sentirte bien sigues pensando en tu gente... Nos das una lección continua de esfuerzo y compromiso.... Cuando no tengo ganas de hacer algo o de ir al gym pienso.... Sascha si q lo haría... Y me animo y lo hago con mas ilusión... Gracias gracias gracias!!!! Un beso enorme desde España.... 😘😘
Sasha te admiro demasiado. Por favor has un vídeo cuando nos sentimos cansados todo el tiempo
Justo por la naturalidad y ausencia de filtros es que amo tus vlogs. Abracitos 😘😘😘 Me siento como viendo a una amigas real.
Qué fuerza de voluntad!!!! Si no tengo buena noche no voy al gym y no tengo hijos, realmente tengo mucho que cambiar y aprender contigo, gracias por dar el ejemplo
Admiro a las mujeres que tienen la paciencia para ser madres. La verdad no lo veo en mis planes, ser madre es demasiado trabajo uno deja tanto por los hijos y deja de hacer tantas cosas que creo que es mucha fuerza de voluntad
Cuando lo tienes en tus manos, deja de ser esfuerzo. Es solo algo natural. Algo que te nace y amas hacer.
Pensaba igual que tú, hasta que tuve a mi hijo y creeme amas a tu hijo y no te parece para nada esfuerzo porque te sale con amor, porque Dios nos creo con ese sentimiento materno en el alma, en al corazón. Pero es tu decisión nena.
Te amo saschita, porque te muestras real y eso vale muuuuuchísimo. Gracias Saschita por darnos tanto, a mi personalmente cambiaste mi forma de vivir una vida SANA, más tranquila y sostenible. Adicional por traernos esas deliciosas proteínas (las mejores del mundo mundial) con mejor precio en tu página. TE AMO
Saschaaaa, sos genial 😍 gracias por alegrar mi sábado con un video! 💞
Transparente ,auténtica ,real.... Gracias x tanto!!! Graciiiiiaaaas !!! Abrazo lleno de Buena vibra y cargado de energía!!! Saludos desde Buenos Aires, Argentina. Porfaaaa ...para cuando tus proteínas ??? Las espero tanto😭😭
Sascha linda gracias por el esfuerzo de siempre publicar a pesar de todo lo que tenes que hacer. 😘
Amo ver tus videos, ver cómo eres en insta, sabes por qué? Porque eres súper real, yo como mamá te comprendo tan bien! Eres lo máximo
Like si aun no vez el video y ya te gusto...
Siempre con el contenido honesto e informativo, aparte de entretenido.. La calidad de audio y video no suman tanto cuando lo que nos ofreces es tan valioso. Gracias por tanto, cada vez más motivada y tratando de corregir fallas en la disciplina. La mejor por siempre
Eres una mujer imparable!! Aún sin ganas de nada, siempre con una sonrisa. Eres bellísima 🌸💖. Gracias por darme unos tips de ejercicios, que siempre es bueno variarle de ves en cuando 😉💪. Bendiciones 🙏🙏🙏🙏💖💖💖💙
Soy suscriptora nueva, no hace mucho que te descubrí y es que estoy enamorada de tus videos, me encantas...
Porfa haz una proteina para tus admiradores veganos.. 🙏🙏🙏🙏
Lo está haciendo...
Entiendo que sus proteinas funcionan para los veganos, que no deberian tener?
@@Erikasanoja no son veganas por que contienen leche en polvo
Van a sacar una para veganos
@Erika sanoja se aísla la proteína de la leche, la caseína. los veganos usan la proteína de guisante soja etc.
Eres tan real y natural, por eso te admiro tanto!!
No como otros que sólo quieren mostrar una vida falsa y de "perfección"
Viendo tu video, el día se alegra 😚😚 saludos desde México @sashafitness
Más natural y espontánea imposible. Felicitacidades de verdad
Jajajajaja que buena eres, eres como una amiga más que nos cuenta sus cosas jajajaj nos encanta verte y oirte 😘😍😘😍
Yo soy nueva siguiendote y la verdad q lo más que me inspira es saber que no soy la única mamá q lucha por cuidarse, mientras cuida al resto de los miembros de la casa. En definitiva eres una motivación y ejemplo para tod@s! Bendiciones sigue asi!
Me encantaaa, por que es real no todo es perfeccion, ser mamá son días caóticos jaja
Me encanta porque siento que eres como mi mejor amiga, me encanta chismear y al mismo tiempo aprender, te amo! Gracias por compartir todo esto ♥️ bendiciones 🌟
Luna es una princesa 👸 del mundo fitness🤗
Sacha me parece que eres muy genuina. Muy real. Llevo varios meses siguiendote y me gustaria sentarme a contarte lo que has logrado en mi. En resumen lo que quiero dejarte saber es q te sientas orgullosa de lo q has ayudado y sigas asi. No hagas caso de algunos comentarios imprudentes de algunos. Eres la mejor!
De las primeras..!! Me encanta cuando veo la notificación sascha te amo 😘❤️
Amo tus blogs, se agradece que muestres tu vida tal cual. Tus hijas son tan bellas. Avril es la mejor hermana mayor!
Sascha mi pregunta es.. Como puede mantenerse un producto en los estantes de un supermercado sin tener conservantes? Siempre dudo de los productos que dicen 'sin aditivos, sin conservantes"
Jessika Salazar estan embasados al vacio
La sal también es un conservante.
Qué buena pregunta!! Ojalá Sascha nos respondiera.
Cuando vi por primera vez un video tuyo me encantó, es justo lo que buscaba para motivarme y a la vez saber que es posible tener el cuerpo que quieres aun siendo mamá. Eres muy honesta y eso me encanta. No cambies.
Jajaja 😀 es la primera vez que escucho llorar a luna,muchas gracias por darnos ejemplos de seguir trabajando aun en los días más estresantes. Saludos desde jiute morelos 😄 estresantes
Es así: el mejor día para hacer el blog y mostrar que no todos los días son perfectos. Videos de gente real, en el día a día, cotidiano. La dedicación de igual grabar y la seguridad de mostrarse así en cámara, sin maquillaje en uno de esos días no tan buenos. Muy valioso. Me gustó mucho esa rutina de ejercicios. P. D.: Jajaja, recién lo estoy viendo porque casi nunca veo los videos en orden. Besos
Nuestras compras son muy similares, lo que nos diferencia son los carbos y los lacteos, yo soy ADICTA AL QUESOOO😢😢😢😢😢 No lo puedo dejar!
Me encanta tu personalidad, eres muy sincera, inteligente y bella. Bendiciones para tu familia y hoy por hoy eres mi inspiración, por qué siempre eh luchado con mi sobrepeso, pero verte me motiva.
Me encantas sascha por mostrar la realidad!!!
Sasha.... gracias por ser siempre una mujer real con vida real dé esos momentos felices y bajones... es mi inspiración.... y ánimos siempre. DIOS ME LA BENDIGA A USTED Y SU FAMILIA
Eres la mejor madre de el mundo eres super
Me encanta 😍 tu forma de hacer videos. Eres real y eso motiva mucho más.
Lo espere con ansias!!! 😍 ❤ ❤ ❤ Me encanta tu familia!
En serio que GRACIAS por todo el esfuerzo que haces!! Se lo difícil que es ser madre porque veo a mi hermana, y por eso NUNCA quiero tener hijos pero con ella me di cuenta que ser madre es UN SUPER TRABAJO y encima tienes tiempo para ir al gym, encima pasar tiempo DE CALIDAD con tus hijas, trabajas y encima grabas! Wow yo a las justas estudio y hago ejercicios, contigo aprendí bastante y si soy madre algún día lejano, quisiera ser así de atenta y activa como tu!! Felicidades y saludos de una peruana desde China 🇨🇳 Pdta:cuando regrese a mi país ojalá ha lleguen tus proteínas,una amiga me envió de USA una vez pero se me acabó 😭
Sascha!! El passion tea de Starbucks unsweetened es saludable?! Te admiro tanto!! Gracias por compartir tanto con nosotras❤️❤️
amo que compartas tu vida de manera tan natural!!! amo tus vlogss
Hola sasha tengo una duda, cuando quieres empezar a perder peso recomiendas sólo correr al principio para bajar y después tonificar ?
Es totalmente compatible. Puedes hacer dos dias en semana de cada
Lo q ami me funcionó acer cardio y pesas para q la piel no te quede flácida y cuando haces pesas sigues quemando mas calorías en tiempo de reposo.
Ella ha dicho muchísimas veces que cuando estas en plan perdida de grasa es importante hacer los dos. Cuando pierdes grasa es muy posible que pierdas masa muscular, de ahì la importancia de hacer ejercicios de fuerza, hay que intentar que esto no pase. Además la masa muscular es un tejido activo que quema calorías en reposo.
Puedes repasar sus videos sobre perdida de grasa, que tiene unos cuantos y lo veras.
Yesenia Avila Castillo ambas siempre
No existe de otra
Me encanta ver las rutinas completas bien explicadas! Esta la estoy anotando para hacerla esta semana, y me gusta porque es una que puedo hacer con pesitas en mi casa cuando no pueda llegar al gym. Gracias!😘
Mer encantan tus vlogs! lastima todo el plástico :(
Hola Sascha dime por favor como hacer si donde vivo no se consigue los vegetales y frutas organicas como hago para consumirlos???
En todos lugares y rincones existen
Sascha me encanta este blog xq sos super natural y x eso te sigo....te mostras tal cual somos las mujeres
“tú no te puedes comer todo lo que agarras " JAJAJAJAJAJAJA Luna me representa :')
Excelente q hayas subido una rutina completa de ejercicios...hazlo mas seguido por favor ...no solo alimentacion...y lo de ser mama ...es complicado es verdad ..y te admiro x tu paciencia...yo con mis hijos..el trabajo ..esposo y familia...es complicado...pero no imposible...un abrazo y bendiciones
Saschitaa, como preparas la alachofas?
Me gusta tu sinceridad, pues es el día a día de todas las mamás... Y amamos los momentos buenos y malos, pero al final todo por nuestros hijos.
Sascha ME ENCANTAN tus videos 😍😍😍😍 me motivas a ser como tú cuando yo decida ser mamá... Eres muy hermosa 💕 quería más minutos de video 😂😂 nunca me aburre tu contenido 😊😊😊😘 un abrazo desde el Sur de México, Chetumal Quintana Roo ❤️❤️❤️
Animoooo Sasha te entiendo tanto, yo tengo un bebé de un mes y medio, me mudé hace 3 meses a Seattle también estoy sola ósea con mi marido igual que tú cuando llegaste a Miami, estuve viendo algunos videos tuyos y el del incendio me pareció muy familiar, me paso exactamente lo mismo a las dos semanas que llegue a Estadis unidos 😩 me estoy poniendo al día con tus videos y ahora me estoy leyendo tu libro, me caes increíble, eres muy simpática. Te envío muchos saludos desde la otra punta de los Estadis unidos 😊
Bella Sascha me encantó jajaja lo único es que comer saludable sin duda alguna y bastante costoso jajaja todo lo saludable es caro
Me encantan tus vídeos Sascha eres una gran inspiración para mi y e aprendido mucho a cuidar mi salud con tigo, mil gracias
Avril idéntica a su papá y luna a mamá!!! Las dos son bellas pero la bebé es el calco tuyo....una beldad
Sascha yo sufro bulimia desde hace, 7 años estoy recuperandome tus videos me han ayudado mucho en mi forma de ver la comida. gracias 😘
Estoy asustada viendo los precios de los vegetales. Y luego te venden una hamburguesa con queso por 1$... Mundo loco
Así es, lo que sale de la tierra debería ser más barato pero cobrarán mano de obra ademas de los proveedores. En las fábricas es más fácil hacer productos ilimitados superficiales y con químicos.
jajaja si, soy de Chile y con 6 dolares me compro una caja de 18 lechugas, y en el super 1.5 dolares cuesta una lechuga que puede rellenar esos potes plásticos. Muy extraño xd
Son caras xq son orgánicas, los productos orgánicos en Estados Unidos son más caros que los son cultivados con pesticidas
Sascha seguí haciendo más de este tipo de vídeos. LOS AMO, ME ENCANTAN.
👍🏼😘 me encantan tus blog. 😘 gracias a vos he perdido 10k y lo que falta. Besitos sasha. Porfa porque no hay proteína en Amazon españa!! Donde la consigo se me acabo
Si
Sascha me encantan tus videos! Soy médico y me fascina porque siempre tienes bien fundamentados todos tus argumentos y consejos! Si algún día soy mamá, de verdad que quiero ser como tú y mantener a los niños súper sanos y felices! :) saludos!
Eres la mejor del mundo mundial
Amo este vídeo.....me encanta muestras la vida real y la bendición de ser madre!
Me gustaría una esposa así como Sascha de bonita, inteligente y su forma de ser, no habrá alguna parecida aquí entre sus seguidoras? :)
Jajaja
Es reconfortante ver esto , todo en internet es tan Perfecto pero tú ! Eres real... yo te lo agradezco
Están hermosas las 3 :) 🤗🤗
Me encanta que muestres la vida tal y como es, con sus días buenos y no tan buenos . Un beso Sacha, me encantan tus vídeo
Que coordinación en los ejercicios 🙉
Definitivamente estos son los mejores videos ... la práctica es lo que más enseña
°•*💛💙❤REAL!!!! como la vida de los humanos que vivimos👏👏
Hola ! Acabo de encontrar este canal y me encanto. Quisiera que hagas un vídeo sobre de qué cosas se pueden comer sin engordar en esos días en los que te baja la reglaa
Y una que le da like sólo por ver que llegó saschaaa🤩
Amo a Abril que súper sabe de cuidarse pero sin excesos , sabe para que son los alimentos , es una manera bonita de enseñar a los niños a comer
que risa cuando dijiste: "Buenos dias" me recordaste a Mariale jajaja no se como hace para ser o parecer asi tan dulce que empalaga..
Sascha gracias por tu compromiso. Aún en medio del caos piensas en tu audiencia y además en mostrarte de manera transparente. Abrazos ♥️
Ay Sachita me da hasta miedo que venga alguien racista y les haga pasar un mal momento por el hecho de que estén hablando en español
Pau Pau que comentario tan ridículo!! En Miami todo el mundo habla español en Miami y aparte racistas hay en todas partes 🤦🏻♀️
Oye no todas las personas saben que en miami se habla español así que de en vez de atacar enseña, que grosera... Ojala sasha no vea tu comentario me daria pena ajena. Nena usa es un país multicultural en especial miami así que no te preocupes ;)
cindy giraldo pena ajena da el primer comentario y Miami es multiculturalmente latino porq el verdadero gringo no vive en Miami y si lo hay es en muy poco porcentaje y lo del racismo es verdad!! En todas partes del mundo hay racistas 😐
@@JerimarGonzalez exactamente para ti y para que vivi allá lo sabemos. Pero no todas las personas conocen como es el país o tienen el conocimiento, así que me parece del mal gusto que critiques de esa forma no todo el mundo sabe lo que tu sabes entonces dedicate a enseñar lo que sabes con amor no difundas malestar.
cindy giraldo ayy deja el drama!! Eso es de conocimiento público que Miami es así!! Y yo le comenté fue a la otra persona no a ti! Eres su defensora o flia? Adiós tanto drama me da alergia 🤦🏻♀️