CÓMO SE PIERDE LA GRASA CORPORAL
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- Опубліковано 29 сер 2017
- Cómo se quema la grasa corporal?
Como se pierde la grasa? Es una pregunta que muchas veces me han hecho, es algo que no todo el mundo tiene claro y por eso quise hacerles este video para que entiendan como funciona la quema y oxidación de grasa corporal. Éste tipo de información bien específica los va ayudar a tener más noción sobre cómo funciona el cuerpo y a la larga eso los ayudará a tomar mejores decisiones. Cualquier duda déjenmela en los comentarios que siempre los estoy leyendo para futuros vídeos de preguntas y respuestas, espero les guste este vídeo! Los quiero, besos😘
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Gracias por todo!!!! Los quiero🤗🤗❤️❤️❤️ - Навчання та стиль
Aprendí más con Sascha en tres vídeos que con mi profesora de biologia en tres años :p
Ignacio Varas jajajaja yo también!!!!!!
Igual haha
Jajajajajajaja, que risa jajajajajajaja (Y)
Jajajajaj
😂😂😂
"la mente ordena , el cuerpo obedece" 💪💪💪💪
Karen Quintaz No aplica con audios subliminales
@@crimwe Exacto, aplica en acciones
Salvo cuando tenés un tumor cerebral....
Me siento ya nutricionista de tanto video que veo de Sascha 😅 Ahora todos en la casa somos saludables y comemos deliciosos Gracias a sus típs 💪🏻
JAJAJA
x2 xD de hecho estudiaré eso para ser nutri
tengo 16 y me siento nutricionista de tanto video de sascha ,hasta me preguntan si eso es bueno o no para ingerir y yo solo leo la etiqueta literal.
La adoro 😍
Insisto los educadores debieran explicar cómo Sascha 🤣🤣🤣💪🏻. Me encantó el video .
Eres un vivo ejemplo de que las mujeres podemos tener belleza física e interna, ser madre, esposa, mujer de negocios y sobre todo sabiduría e inteligencia!! Gracias por compartir tus conocimientos! ❤❤❤❤Te admiro!! 👏😍
qué flojera e-e
Algunas.
Y la misógina, dónde?
Asco con tu Comentario
Desearía que Sascha me cocinara todos los días y me entrenará 😍😭😂 no sabes cómo amo tus vídeos ya quiero que subas otro te amo! Saludos de Colombia!
Te felicito excelente explicación, de cómo funciona nuestro cuerpo, al fin encontré alguien que si sabe de nutrición.
Excelente explicación. Yo no he podido perder grasa corporal creo que mi problema es hormonal
Gracias eres una persona una mujer joven bella y con tanta rica enseñanza para educar para obtener conocimiento y aprender. Te escribi de mi condicion de salud y problemas de columna espero tengas la oportunidad de leerlo y darme algunas sugerencias.
Muchas Gracias, aprecio tú tiempo y todo el esfuerzo que ahora estas poniendo en darnos la informacion que necesitamos. Que Dios te cuide y que salgas bien de tú embarazo y si ya salistes porque soy nueva viendo tu canal espero que todo haya salido bien y ya estes disfrutando de tu bebe como nueva mamá.🙏🌹
@@sofiagarcia6016 Pero has hecho ejercicio y cuidado tu alimentación?
Esta mujer es la enciclopedia del fitness!!! Graciassss!!!!
Apenas voy en la mitad del video y ya tiene mi LIKE, soy Nutrióloga y la verdad me pareció excelente la explicación y entendible para todo público que no esté muy familiarizado con las reacciones naturales de nuestro cuerpo. Bravísimo 👏👏👏❤
:)
Oye una pregunta, ¿el ayuno intermitente es bueno o malo? Tú que eres nutriologa me imagino que puedes saber 👉👈🙆😊
La profesora que TODOS quisieramos tener! Jajaja que bien explica todo saschita, es ella en 4D! la amo
Este tipo de información deberían de aplicarlo como una materia desde la primaria para que aprendamos a saber comer y esa disciplina en automático tendríamos desde niños
Empecé el 03 de enero de este año a ir al gimansio. La semana pasada me estaba desanimado sobre todo porque no vi mucho cambio en lo gordo de mis brazos. Hace unas horas hice la comparación en fotos desde mi primer día hasta hoy... El cambio no es drástico pero se nota la diferencia, voy por buen camino.
No suelo comentar en los videos pero de verdad quiero darte las gracias Sascha... la verdad no me consideró una persona sin conocimientos en esta rama, llevo años en el gym y con nutriologos sin embargo sieeeeempre sieeeeempre aprendo algo nuevo de ti y en esta vida no hay nada más valioso que el conocimiento, graciasssss por tu amor, tu dedicación y tu pasión para enseñar a los demás.
Que debo hacer si tengo nivel de insulina alto
Serias la profesora perfecta para estudiantes de medicina 😂😊 thank youuu!
Hola Sascha, tus vídeos siempre me ayudan, comencé a cambiar mi estilo de vida como propósito de año nuevo y ya he perdido 20kg., descubrí que ir al gimnasio me libera del estrés del trabajo y me hace sentir bien, los tips de meriendas saludables son mis favoritos. Gracias por ser tan dinámica y explicar las cosas tan bien.
Saludos desde Ecuador.
Amo la claridad y buena onda con la que explicas todo!!! Impecable. Gracias 🌈💕
Ay hablas tan bien, tan lindo, tan perfecto y claro lo que dices, dan ganas de escucharte por horas!! Gracias por compartir de esa manera tus conocimientos! Bella gracias!! Beso enorme! 😘
Cristina Sánchez es la única persona que puedo mirar por horas Jajajaja
Sascha no te das una idea de cómo logre obtener resultados gracias a tus vídeos y lógico la disciplina, esfuerzo personal y también estudio.
No me voy a cansar de repetirlo que eres mi ídola y coach fitness favorita
seca sascha!!! me incorpore en esta nueva vida hace 15 días y me encanta. Me siento feliz con mas energía. Tengo una amiga que me esta asesorando y he aprendido mucho con tus videos.
Te amooo! Gracias, influyes y animas mi estilo de vida sano, había dejado de cuidarme y nuevamente mi cuerpo esta como no me gusta... gracias millones
Eres lejos la mejor en tu área !!! Tantos conocimientos que entregas . Motivas y das la energía además que uno suele perder , gracias sascha por tanto 😭❤️tu proteína en Chile 🇨🇱 por favor 🙏
Nueva suscriptora me encanta tu forma de explicar, te agradezco que pienses en los nuevos y saber que información para demos ver qué nos ayude a seguir nuestras metas, gracias
Llegué por casualidad aquí, pero desde luego que me quedo....Hacía años que no encontraba un vídeo tan bien explicado, con tanta claridad, tan ameno... tan maravilloso ..me he enganchado, mi más sincera enhorabuena por lo que haces, es increíble!!
Muchas gracias por tu información y la forma de explicarte.Excelente, volveré a ver esos vídeos. También me gustaría que hicieras vídeos relacionados con la menopausia y la grasa . Saludos
Saschaaa gracias por compartir tu contenido con nosotros, yo soy saschalover total
Este video es de mis favoritos! Gracias Sascha! Me has ayudado muchísimo en mi procesos para mejorar la versión de mí misma y mantenerme en un estilo de vida saludable. Te mando un fuerte abrazo desde Ecuador 😘
has un video, de productos ricos con bajas calorias para comprar en el supermercado, como la mostaza, la leche de avellanas, aceites, etc tantas cosas ricas con las que haces tus comidas 🙏🙏🙏
Saludos desde Ecuador. Hace más de un año que te sigo y cambiaste mi estilo alimenticio por completo y no puedo creer cuantos errores uno puede cometer cuando se trata de comer😱. Dios te ha dado este don. Felicidades saschita
Yo no quiero que simplifiques Saschaaaaaaa, quisiera clases de bioquimicaaaaaa jejejejjejejejej PPPPPPoooorrrrr fffffaaaaa
X2
Es que ni ella sabe bioquímica jajajaja 😂
X3
4:16 lo importante
Gracias!!
ay gracias
¿Lo importante? en cada segundo de este video hay información importante
jaja no entendi, todo lo que dijo es importante.
Niña si así eres de impaciente imagínate ahora en tu proceso de eliminar grasa😎 . Todo es importante para saber más del tema . Relax relax
Te amó mucho sascha por estos videos! En serio, eres demasiado buena explicando. Das a todo una explicación real científica y la explicas de una manera que se queda en la cabeza. Nada complicado ni complejo de recordar. Muchísimas gracias!
Trasmites una paz al hablar que es increíble ! Me relaja mucho ! Gracias por toda la información saludos desde RD
Te comenze a seguir, y me encanta tus videosssss...GRACIAS POR TU TIEMPO!!,GRACIAS....BRUTAL🇵🇷🇵🇷
gracias ahora entendí todo, no me voy a rendir y voy a seguir con mi entrenamiento 💪
Pufff nunca había escuchado una explicación tan completa, amena y científica al mismo tiempo. He entendido mil cosas. Muchas gracias por ser tan generosa con tus conocimientos.
Que bien lo explicaste, me encanto!!! Saludos desde Argentina!
Me encantaaaa estoy desayunando para irme a la escuela y viendo el video Jaja así de fan
Fernanda Sandoval yo siempre ❤️😂
ME ENCANTA! Justo el titulo que estaba esperando!! XD Te adorooooo
Wowwwww por primera vez en mi vida entiendo todo esto.
Eres increíble, mis respetos!!!
Tus videos me tienen atrapada sasha!! He comprendido tantas cosas que se me complicaban montones, pero que tu sabes explicar de forma muy entedible!! Espero ir avanzando poco a poco e ir cambiando mi estilo de vida a uno mas saludable por lo que me reste de vida...Gracias!! Eres hermosa y muy espontánea, eso me encanta!!!
La mejor UA-camr del mundo.
Te admiro demasiado.
Besooooos. 🤗💕
Hermosa, genia, inteligente. Te sigo hace años y sos la mejor!
Gracias por pensar en los nuevos suscriptores!!! ❤️ te llevas mi corazón
Este video es LA BIBLIA de la alimentación Fitness o sana. Siempre q me pierdo en el camino. Vuelvo a este video. Y vuelvo a tomar el eje de mi camino. Gracias Sasha!!!
Saschita la cuarentena contigo ha sido espectacular! He visto todos y cada uno de tus videos!
Next step: fit9🤩😍
Eres la más!!!!! 🙏🏼
Que bakan aprendí mucho , con este video. Saludos desde Ecuador!
Que fenomenal eres
Pero por Dios que trabajo perder los kilos que tiene uno de más cuando se tienen 45 años
Eva Sánchez no se me van , no haycómo jaja :(
Osea yo no tengo 45 pero si a los 30 no se me van, no me quiero imaginar mi cuerpo a los 45
Isabel Palacios Para adelgazar cuatro kilos que me hacen falta no veas lo que pasó si lo consigo escribo un libro,Y con veinte años con nada que haces te los quitas enseguida
Gracias Sasha por crear estos vídeos tan buenos e informativos! Una manera muy amena de entender todo. Muchas gracias y please sigue creando vídeos así! No te imagines lo mucho que me ha ayudado
Que linda! De verdad muchas gracias por todo, sabía varias cosas pero supe mucho más, creo que tu video es valiosisimo! Nuevamente gracias por entregar todo tu conocimiento 💙💙💙 compartiré para que nadie se lo pierda saludos desde Chile 🇨🇱
Es la quinta vez que lo veo, la primera vez fue antes de hacer ejercicios porque siempre he sido sedentaria. La segunda vez lo volví a ver para entender el por qué. La tercera vez fue cuando comencé a ver resultados en mi cuerpo. La cuarta para no olvidar lo aprendido y esta vez ya rebajé una talla, la ropa me queda muy floja y entendí el por qué lo hice.
Excelente video!!! Gracias por tu esfuerzo 😊 saludos de México DF
Mil gracias por hacerlo simple, agradable y respaldado científicamente.
Eres guapísima y muy docta en el tema!
Ganaste una nueva suscriptora cuando vi esté vídeo! Excelente información. Muchas gracias!
Sascha gracias por hacer el esfuerzo de grabar el video! Aprendo muchisimo contigo!
Que bueno Sascha, no sabía que la grasa pasaba por ese proceso... muchas gracias linda. 😘😘😘 descansa preciosa
El mundo de Bosque jvg
Gracias por ser quien escucho mientras preparo mis alimentos , he cambiado muchísimo gracias a tus consejos , somos un grupo que te seguimos desde Ecuador 😊
Wooo, cada día aprendo más! No soy fitness pero desde hace 2 años busco una versión más sana de mi, me encanta hacer ejercicio en mi actual versión y es súper útil toda la información. Gracias!
jajajaja me encanta como explicas, definitivamente no me esperaba que fueses así xD te ganaste una suscriptora♥
Hola sacha linda❤️ estoy tratando de comer mejor pero no tengo recursos para pagar un nutricionista entonces me estoy guiando con tus post y videos quisiera saber si podías hacer una lista de que alimentos son proteínas que alimentos son grasas y así sería de mucha ayuda. Muchas gracias por tanta información de calidad
Buenisimoooooo y clarísimo! Me lo han explicado millones de veces y es la primera vez que lo entiendo! Gracias 😊
Saschita eres la MEJOR, me encanta oír todo lo que dices, trasmites el conocimiento de tal manera que se entiende a la perfección, gracias Saschita por darnos tanto, desde que te encontré ya no vivo poniendo en peligro mi salud con tanta cosa que encuentra uno queriendo obtener resultados rápidos y no tengo como agradecerte todo eso. Un abrazo gigante!!!
1:38 comienza la explicación
Muy buen video! Me salvaste de empezar a impacientarme🤗
Yo te amo .... enserio ... justamente buscaba este tipo de información. Gracias por favor sigue subiendo videos así como estes tan detallados a nivel biológico. Ahora si entiendo 😊.
Gracias Sascha =) eres la mejor. Ya vi los videos que sugieres, pero siempre es bueno recordarlo.
Bendiciones para tu hermosa bebe y para Avril y para Andy
Hermosa explicación! Voy comprendiendo el metabolismo! :D Gracias! :*
Más perfecto el video imposible, gracias sascha, saludos desde Venezuela 😍♥️😊
te conocí apenas unas semanas y me he vuelto adicta a tus videos... millones de gracias
Nunca había visto una explicación más clara acerca de este tema... Sabiduría pura... Te amé
Sascha muy buena la información... a petición habla de que comer antes y después de entrenar músculo si el deseo es perder grasa. Y tambien hace tiempo hablaste en un vídeo que no consumes lácteos y quedaste en explicar las razones Por favor 🤗... Gracias Bendiciones a tu familia 😘
" esta ahí ... esperando" que siniestro
Y triste 🙁
Jajajaajaj me dio risa
JAAJAJJAA
NO PUEDE SER! TODO ESTE VIDEO FUE COMO ABRIR LOS OJOS. 😣 Llevo desde el inicio del año haciendo ejercicio, llevando el conteo de calorías Y realmente no entendía muchas cosas, tuve bastantes errores, caídas y bajadas pero intentando llevar una vida Fit, y precisamente ahora en el mes 9. Encontré este maravilloso video que explica todo, macronutrientes, proteína, carbos, y grasa. Gracias, gracias, gracias. ME ENCANTÓ DESDE EL MINUTO 1. 😍😍 Voy a ver los demás 🤤🤤
Soy nueva y me encanta tu ènergia y profesionalismo la forma de enfocar el tema y no hablar por hablar gracias es muy interesante realmente felicitaciones 😄😄
Video muy completo Sascha!! Tengo videos complementarios en mi canal tratando temas sobre la perdida de peso 😊
Me encantaron tus explicaciones, lo he visto 3 veces está semana y ya me estoy aprendiendo todo de memoria para ponerlo en práctica día con día 💙
Querida Sascha, qué bien lo has explicado, chapó!!!!
Mil besos desde España para ti y toda tu familia. Aunque estemos lejos, te siento bien cerca, como una amiga :)
👏👏👏 woooow!! El primer vídeo que veo tuyo y simplemente me encantó!! Gracias Por tanta información tan práctica e importante. Llevo poco tiempo cuidando mas mi alimentación y obtener esta información ahora es mas que genial. Un abrazo y gracias!
Felicidades también por tu bebé que ya para ahora ha de estar pisando el año!! 😊😉
Hermosa, podrías subir un video sobre ciclos de definición para chicas fitness por favor?, Saludos desde México
Tus vídeos son muy interesantes, gracias por estar ahí para nosotros, besos muaxz muaxz, desde Panamá.
Sascha gracias por todos tus esfuerzos, por informarnos y seguir . Lo mejor para ti en estas semanas!!🙌🏼🙌🏼
Me encanto este video! Sos muy buena tutora, aprendí muchísimo a Partir de Tu video. Besos y gracias ❤️
Hermosa, pasa tips para ese cabello tan bonito y brilloso 🤩
Eres tan inteligente, bella y simpaticaaaa dios miaaa!!! Quien te invento🤣🤣😍😍😍
Gracias Sascha! Sos la persona que me inspiró y motivó para empezar este estilo de vida.. 💖
Acabo de descubrir tu canal y te ame!!!! De verdad que es la primera vez que entiendo bien como funciona la pérdida de grasa. Me subscribo ☺️☺️☺️
Sascha podrías dar tips para las personas que tienen obesidad morbida. ¿Cómo podrían comenzar una vida fitness?
Hola! Qué buen vídeo! Pero me da curiosidad saber si entonces los anticonceptivos también son responsables del control de peso.
madre mia q bien hablas!!! t entendido todo lo q explicarte!!! cuando alguien m habla d nutrición nunca m entero pero tu genial!!!
Saschita te ré AMOOOOO Gracias a vos perdi 20 kilos y défini mi cuerpo porque utilicé toda la valiosa información que nos das y hoy a mis 34 años y 2 hijos, me siento mejor que NUNCA! Besitos desde Paris Francia!♥️
De los mejores videos que te he visto, claro que tengo que ver tus recomendados y este como una 10 veces mas para entender mejor.
Que bonita gracias
sandra suarez Jajajaja me pasa lo mismo es tanta información que me pierdo Pero ella es Tan agradable que lo veo varias veces con papel y lápiz para poder entender 😂😜
TheSammyrossy verdad que si no me gusta verlos cuando tengo muchas cosas que hacer porque me engancho y se me desconecto pero bueno es bueno saber siempre como estar mejor. un abrazoo...
sandra suarez i
Gracias Sacha por compartir con nosotros 💙 Aprendo mucho contigo
Es la primera vez que veo tus videos y me encantó. Tenia cierta noción sobre la quema de grasa, pero no tan explicita como lo explicas. Saludos desde Texas. Bendiciones
Gracias eres una mujer super inteligente y valiosa
Me gustó mucho como lo has explicado todo.
Explicación clara, precisa, excelente. Te felicito! Me acabo de suscribir a tu canal. Me gustó la frase "la mente manda al cuerpo" juro que la voy a utilizar a diario, tienes toda la razón. Linda, espero que sigas con tus vídeos, eres un sol de persona. Saludos desde chile.😍😘
Eres la meeeeeejor! Me encanta toda la información que compartes con nosotros, sigue así 🤗
Oh santo Cristo no sabía eso de la liposucción, que interesante!!! Sascha es la mejor definitivamente, aunque muchos digan lo contrario.
Tabatta Vargas casualmente venía leyendo mucho sobre ese tema últimamente pero yo si me hice la lípo y me subí 10 libras y se me fue la grasa a un lado de la cadera, y estoy algo deforme, pero ahí en la explicación de Sascha está el porque.
Graciasssss por información tan útil y clara!!! Besos desde Ecuador 🇪🇨
Pd: necesitamos tus proteínas aquí urg!!!!! 🙏
Karina Guamán zzc
Karina Guamán siiii porfa para Ecuador 🇪🇨
Si yo tambien quiero que su proteina llegue a Ecuador 🙌
Si Sascha por fa, las necesitamos en Ecuador. ❤
Karina Guamán Karina aquí la venden en el club deportivo de Diana Quintana. Hay un local que vende comida saludable y las tiene. Es en Guayaquil.
Qué bueno que encontré este vídeo. Me has animado e inspirado. Suscrita desde ya y voy a verme todos los vídeos que has dicho. Necesito un cambio en mi mente ya. Gracias guapísima 😘
Me encantó, primera vez que veo un video de sasha y me animó muchisimo a tener mas conocimientos acerca de mi cuerpo y mi nutrición, me pondré a la tarea con los demas videos. Felicidades Sasha¡
Sascha!! Podrías hacer un video para los que tenemos hipotiroidismo y nos cuesta mucho bajar de peso, incluso haciendo ejercicio!! Saludos desde Argentina!
like si quieren que haga un video de Hipotiroidismo