gracias a vos estoy teniendo una vida super saludable sin que mis comidas sean feas D: ♡ , tengo 17 años a los 15 pesaba 100 kl y ahora peso entre 67 y 68 ,Y estoy re contenta con todas tus recetas riquisimas bella♡
Katherine González estuve llendo al gym de lunes a viernes con un entrenador que me daba una dieta estricta y ahora como liviano pero no tan estricto y sigo las recetitas de sasha♡
Sascha que ser humano tan lindo eres, eres de esas mujeres que inspiras en todos los aspectos de tu vida positivamente, admiro a pocas personas y tú eres una de ellas, tienes una familia hermosa.
Estos son mis videos favoritos, gracias Sascha, me encanta lo sencilla y descomplicada que eres, te mando muchos saludos a ti, Avril y Andy desde Colombia 💞
Después dé lanzarme un maratón de tus videos, quiero decirte que gente que te juzgue siempre habrá porque así somos los seres humanos. Pero somos más los que te vemos hermosa por fuera y por dentro, además tienes una personalidad arrolladora. Nunca nos faltes 💕
No puedoooo! Tuve que pausar el video para reírme cuando apareció "LA CANA" después del discurso de lo bien que se sienten los 30's 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 me encantan tus videos Sascha
Sasha nos encantan este tipo de videos donde nos muestras tus rutinas y sobre todo lo que comes en el día con este tipo de videos nos das un montón de ideas, nunca dejes de hacer este tipo de videos. Muchísimas gracias por todos los tips que nos das. Y por fis di nos qué libros lees y quienes son tus youtubers favoritas pleaseeee 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
wow!!! cuando dijiste "quien dijo que comer saludable era aburrido". estaba pensando exactamente lo mismo, alimentarse bien es fácil y al ver tu desayuno, claramente también delicioso.
¿A QUIÉN MÁS LE GUSTARÍA QUE SASCHA HICIERA UN VIDEO SOBRE APRENDER A LEER LOS ETIQUETADOS DE LA COMIDA? *Likeee para que haga el videoo* Porfa Saaschaaa
+M.J si miras mi primeros videos, antes de que yo los hiciera solita (mis primeros 3 videos fueron producidos con un equipo y eran más de formaro Tv) grabe uno sobre etiquetas nutricionales😉
Saaaaaschaaaa!!! Que ilusión que me comentes!!! POR FAVOOOR como puedo sustituir el huevo para hacer tortitas (pankekes) quiero hacer tu receta de tortita de chocolate proteíca peor no puedo comer huevos yo.... :S Necesito comer cosas de esas porque tengo ansiedad estos días y con tus videos he aprendido que estoy comiendo todo lo malo y me quedo con hambre.... agrrrr
+Sascha Fitness mi hermosa hola soy de Ecuador 🇪🇨 saludos, verás acá hay muchas jóvenes y así les salen canas, pero eso es como una suerte por decirlo así, les dicen las canas de la virtud, donde se cree todo lo positivo que llegara a tu vida y no se las deben arrancar!! Les pueden salir hasta las niñas o niños, jovencitas y así, a mi nunca la verdad si es así como dicen mis abuelitas quiero verme una por hay, pero ya te digo no todas las personas tienen esa dicha, las canas no son de vejez 😘
Ja ja ja ja me encanta la seriedad de Andy Sascha yo cuando me salió mi primer cana también pensé en pintarme el pelo pero aún no tengo tantas. Gracias por compartir con nosotros. 👍
Me encantan Andy y Sascha, son muy graciosos 😂 , y también las participaciones de Avril. Sascha ya queremos tus proteínas en México, muero por hacer esas bolitas de proteína y los batidos también 😁😁
tuve que parar el video al minuto tres porque de verdad necesitaba escribirte que amoooo lo sencilla que eres, sin parrafos, lineas.. eres demasiado espontanea e improvisas super genial! me haces reir siempre y en realidad cuando termino de ver tus videos no me creo que hayan pasado 20 minutos! siento que hablo con una amiga definitivamente! eres la mejor jajaja PD: adoro tu pijama jajajaja
Sascha ojalá leas este mensaje, porque desde lo más profundo de mi corazón te doy la gracias por todos tus esfuerzos en tu trabajo de youtube ya que has hecho de mi una persona mucho más saludable y más informada hahaha muchos besos :3
Sascha no te preocupes, cada pelo tiene su propia pigmentación. Es un mito que si te arrancas una te salen mas. salen mas si te estresas, por edad o por genética. Yo conocí a mi pareja a con 15 años, y él ya tenía un montón de canas, en época de exámenes casi se le ponía la cabeza gris, una vez llegaban las vacaciones no le salian tantas, pero aun así tiene muchísimas.
No importa lo q dure el vídeo. Es tan agradable verte a vos y a Avril. Sos tan adorable y transmitís tanta energía. Fue gracioso ver como encontraste tu primer canita, pero así y todo sos divina. Así q no te preocupes tanto. Besos desde Argentina
Eres la mejor Sascha , además de ser super útiles tus vídeos , eres muy divertida y extrovertida , Ojalá siempre conserves esa esencia descomplicada y alegre , besos para Avril la más tierna y para ti 💕
hola sascha, me gustaría que compartieras cenas para bajar de peso ya que son mi gran problema, después que salgo de mi trabajo me quiero devorar todo gracias bendiciones
Hola, Comes snaks en la tarde? Si no lo haces eso puede hacer que tengas mucha más hambre al llegar a casa y provoca solo comer lo más hipercalórico del mundo, si no pasas tanto tiempo con hambre es menos probable que eso te suceda. Recuerda que lo saludable es mejor en todas las comidas y no en solo una. Saludos ;)
Karen Campos arroz con porotos negros o frijoles, papas con lentejas (obviamente con muchas verduras crudas y cocidas). Yo no sigo la dieta de sacha, sigo una dieta alta en carbohidratos que te sacia muchisimo y es muy completa y saludable, además de ecológica y compasiva (si quieres buscarla se llama "la solucion del almidón") pero sacha es divina, asi que miro los videos. Espero que te sirva!
+Verónica Orozco Molina gracia verónica por tus consejos boy a tratar, aun que a beses por los horarios de mi trabajo se me hace muy difícil gracias bendiciones
feliz dia de la mujer @sasha eres una mujer admirable, madre, hermana, hija pero el hecho de dar al máximo tu capacidad en el ejercicio y en tu casa es admirable!!!! me encantas
Sascha feliz día !! eres una mujer maravillosa, en todo el sentido de la palabra. Gracias por compartir con nosotros momentos tan íntimos e importantes para uds como familia...y contagiarnos de esa gran energía que proyectas siempre!!!
Eres increíble Sascha! Me encantan tus videos, tengo menos de un mes que descubrí tu canal y casi he visto todos tus videos ya. Gracias por todas tus ideas y consejos, sigue haciendo videos de tus comidas, me encantan. Saludos 😘
Sascha, respecto a las cejas.. Mira el review de Tati del wunderbrow. Me cambio la vida!! Dejare el de anastasia para eventos y eso, pero créeme que vas a ser demasiado feliz.
Hola Sascha! Descubrí tu canal en el momento preciso cuando necesitaba de todos tus consejos realmente te agradezco por la motivación para iniciar el cambio en mi vida que tanto necesitaba, transmites muy buena vibra .. Felicidades por hacer esos videos con tanto contenido!! De inmediato se ve la presencia de Dios en sus vidas, Abril me encanta! Es una niña súper inteligente, preciosa ✨ gracias sigue con tus videos se que debe ser difícil pero espero te motive mi comentario lo estás haciendo muy bien !! saludos! 😘🙏🏻
SASCHA saluditos.... como haces para que se conserven las verdutitas cortadas en la nevera? alguna tecnica? siento que se me pueden dañar rapido!! las corto con cuchillo normal o de plastico? y se debe conservar en envases super hermeticos? por ejemplo para las cosas de las ensaladas, que si tomate, cebolla, lechuga, pepino, pimenton, etc etc... plis espero tu respuesta.... tqm y abrazotes!!!! desde venezuela linda!!
Maria Omailus Hola! Muchos dicen que es mejor córtalas con cuchillo de plástico. Yo que vivo en Venezuela lo que hacemos en casa es guardarlas en sus potes bien tapadas y con unas servilletas encima porque las tapas se sudan y si lo mojado se queda en las verduras se dañan más rápido, también por supuesto si hay que cambiar la servilleta cuando esté muy mojada y secas la tapa si está muy sudada. Y sobre todo aquí en venezuela en mi opinión depende mucho de donde compres las verduras porque unos sitios venden mejor que otros, en aragua por lo general vienen personas de la colonia tovar con su siembra y esas duran en la nevera una semana o hasta dos en buen estado, duran más que las verduras de supermercado. Pero si eres de otro estado es cuestión de que compares sitios porque muchos no venden verduras frescas y esto afecta.
Maria Omailus oh y otra cosa es preferible comprar verduras de a poco, es decir, lo que sepas que vas a comer a la semana, es quizás un poco más trabajoso al dedicarle el tiempo para comprar pero así se evita tanta pérdida de posibles verduras dañadas
Marisela De Lima gracias linda!! exacto yo compro como para una semana aproximadamente, o sea semana paso al mercado a comprar cositas que me van faltando... esta buena la idea de las servilletas, yo lo hago pero para los aliños, osea como los guardo en una panera de tupperware bueno alli los meto en una bolsa de pan y luego en ese embase y si recoge todo lo humedo y no se dañan rápido!!!
Yo igual me ataqué de risa. Yo igual me asusté cuando vi mi primera y única cana, luego lloré. No me la he arrancado, sólo la corto para que no se vea.
GRACIAS por todos tus vídeos tan informativos, creativos, por tu autenticidad y humor, te ves más linda sin maquillaje y natural. Me encanta cómo cocinas y pruebas la comida, delicioso.
Dinorah Serna Ya me hice un chequeo y tengo dicha enfermedad pero me gustaría que hable de alimentos que optimicen mi cuerpo aparte de la maca me parece un tema interesante ya que he ido a nutricionistas y médicos y no me han dicho mucho al respecto
Dinorah Serna subí de peso y me costaba bajar ..me sentía muy fatigada..se me caía mucho el pelo y piel reseca. Irregularidades en cuanto a mi periodo ..entre otros.Igualmente es hereditario, como mi mama lo tiene digamos que fue más sencillo el pronostico.
Todo excelente!! Haces que parezca muy sencillo, me encantan tus vídeos y juro que me dio mucha emoción ver a Avril practicando ese deporte y que vaciladora que quería comer pizza, chupetas, chocolates jajajaja
Me encanta este tipo de videooos! asi te podemos conocer un poco mas ^^ ... te admiro bastante y por ti es que me meti mucho en este mundo del Fitness. Por ello decidi ir a un Nutricionista, como siempre lo recomiendas en varios de tus videos, y aprendi bastante. Asimismo, tienes razon cuando hablas sobre la importancia de la ORGANIZACION, tener todo organizado te facilita bastante la vida y te ayuda a seguir por ese camino saludable al que la mayoria queremos llegar. ✌ Por cierto!! Haz un video sobre cómo conservas las verduras, es decir no solo como las guardas, sino con qué tipo de cuchillo los cortas, o si lo guardas con un poco de agua o si les pones un poco de vinagre, cosas asiii! please!!! Te adorooo 💜 eres una gran mujer, saludos desde 🇵🇪para ti, Avril y Andy 💖 Esperare con ansias tu siguiente video. PD: no te pintes el cabellooooo, tu color asi es hermoso, derepente te puedes retocar las canas con un tinte que es NATURAL, es con té, lo cual no maltrata para nada el cabello. Mi mama usa ese porque no le gusta los tintes normales puesto que dañan el cabello horrible.
me gusta que cuando se esta maquillando da consejos XD En este video en particular no lo hizo pero en todos los anteriores si, asi que no empiecen conque no grabe cuando se maquilla y asi :P
Hola sacha me encanta lo qué haces eres muy buena explicando y sobre todo de una manera natural seguiré viendo tus videos porque he aprendido mucho de ti también tengo dos niñas y te admiro mucho como madre
Hola, me gustaría que hicieras un vídeo para el eterno problema de las mujeres: ¡La barriga! mi contorno de vientre mide 96 cms y eso es grave porque tener más de 90 cms indica riesgo o que ya se tenga diabetes, hígado graso y otros problemas (En mi caso no tengo diabetes), he luchado por años con ejercicios y dietas y lo que pasa es que me pongo juiciosa unos meses y adelgazo de todo el cuerpo, pero nunca se me marcan los abdominales y sigo con esa pancita, entonces me desanimo, pierdo ritmo y vuelvo a engordar, creo que es el tipo de cuerpo que heredé de mi familia con tendencia a esa gordura de panza, así que por favor dime que rutina de ejercicios debo hacer y con que alimentación teniendo en cuenta que soy vegana. Gracias
Romantik Boutique amiga te recomiendo que te hagas análisis de sangre para descartar resistencia a la insulina, ese síntoma es típico de personas con esta condición. Igual, lo mejor es ir con un nutricionista, mas si eres vegana, para que sepas la cantidad y distribución de hidratos que debes consumir al día.
YeninCT hazlas con 3 claras de huevo, un huevo entero, 1/3 tz harina, 1/2 cucharadita de canela, 1/4 de cucharadita de polvo para hornear y le puedes poner 1 cucharada de semillas de linaza, endulzante a tu gusto, le puedes variar a los sabores también, le puedes agregar Cocoa en polvo o hasta un plátano o banana
gracias sascha por tus videos siempre estoy esperandolos no saves cuanto me as ayudado e batallado tanto con mi sobre peso pero cuando ya quiero tirar la tualla veo un video tu yo y me animas a seguir gracias por tu ayuda
Lo que dijo la otra vez es que se estaba quedando en casa de su abuela porque así le hacía compañía. Igual ella podía visitarlo porque su abuela vive cerca
Sascha y su cana, m dio mucha risa tu reaccion y buscando por ahi si tenias otra, yo tengo 27 años y varias canas aun no m tiño el pelo y tambien m las saco jajaja
Feliz día de la mujer Sascha!!😍 amo estos videos, son muy buenos para idear comidas muy saludables 😊 y me encantaria que hagas tu rutina de la noche! saludos y bendiciones
Hola sasha, hace como dos meses te sigo y creo que mi vida cambio, ahora se el porque de las cosas gracias a ti. Me gustaría que hicieras un vídeo que hable sobre los mitos de la proteína en polvo, no se si solo me pasa a mi pero mi mamá se aloca con el tema cada vez que menciono que quiero comprar. Así que como tu hablas de una forma tan sencilla, clara y con autoridad en el caso, me gustaría que incluyeras este tema en tus videos. Gracias. Saludos desde cCombia :D
Soy tu fan total Sascha💕; todo el tiempo estoy pensando en tus recetas, en tu canal, tus tips, literal toooodo el tiempo😂🙄. Me encanta la vibra que transmites!
Sascha las canas no se arrancan porque tristemente salen muchas en el sitio donde la arrancaste pero si fue comico mirar tu reaccion al ver semejante moustro blanco😂😂😂
+Estefany Angulo eso me han dicho pero además el pelo era como rebelde estaba con una textura extraña y además blanco leche, resaltaba demasiado jajaja
Sascha Fitness Por experiencia te digo que se arrancan y salen más, tengo a penas 24 y en eso ya tengo como 5, no las he vuelto a arrancar xD pero creo que también depende de la genética y la herencia
Gracias sascha justamente estoy en esa etapa de salir de la universidad y no saber que hacer todo mal (según yo) y me acabas de decir justo lo que necesitaba oír! Gracias gracias!!! (Me estoy tranquilizando...
Hoola Gy Ms, He visto sobre este tratamiento de Microblading que le recomiendas a Sascha en su video, dicen que es una maravilla, yo tambien quisiera hacermelo pero aqui en mi País y Ciudad es Caritzimo de Paris! Jejeje saludos!
Tu mejor video!!! qué gracioso lo d la cana, pero no pasa nada la juventud se lleva en el espíritu, una divinura Avril tiene tanto ángel, saludos desde México.!!!!
Sascha Fitness me encantan tus vídeos, me gustaría, si fuera posible que hicieras opciones para personas diabéticas ya que mi papá lo es y a veces es difícil por los alimentos de tanto índice glucémico, bendiciones siempre, saludos desde Guatemala!!
Nunca había visto un tutorías tuyo 😱 estoy encantada por q yo muero por lo dulce y mis planes son súper estrictos y ahora que veo la receta de tus panquecas me diste una buena idea quiero saber cómo obtener tus productos saludos desde monterrey
Sascha en ARGENTINA necesitamos poder comprar tu proteína, por favor!!!!!!!!!!! Te quiero, gracias por toda esa información y motivación que siempre das, es muy valioso para mí!
Hola sascha me gustan muchos tus videos porque nos das tips sencillos para hacernos la vida más practica a nosotras las mamas aparte de que eres muy linda te gusta compartir consejos para mejorar nuestra alimentación y salud y por mi parte agradezco que te tomes el tiempo para hacer tus videos en comparación a otros que también hacen sus vídeos las cosas que usas para cocinar o suplementos que haz sugerido pueden estar al alcance de nuestro bolsillo me gustaría que por favor nos hicieras un video de como ayudarnos a las mujeres a tener huesos más fuertes y no sentir tanto cansancio ya que cuando estamos entrando a la edad de 40 años sentimos que el cuerpo esta cambiando gracias por todo y sigue tan animosa como siempre
Hola Sascha, contenta de que seas constante con los vlogs, Hoy en día por la situación que estamos viviendo en Venezuela es complicado seguir tus consejos en cuestión de recetas, quisiera saber como lidiar con esos antojos a mitad del día o después de la cena, esos antojos que por la misma situación que estamos viviendo es un poco mas acentuada.
Sasha, eres toda una inspiracion! hace poco que te sigo pero estoy aprendiendo mucho de ti, no solo de nutricion pero tambien de tu forma sencilla de ser. Me encanta tu relacion con la lindura de Avril! Saludos!
Hola Sascha hermosa!. pensé que yo era la única con esa situación de las cejas 😝. yo también vivía con él lápiz por que se borraba y siempre las pinto aunque ya haya limpiado mi cara. saludos hermosa eres una gran inspiración.❤💖
Jajaja q tierna y súper franca eres, eso es lo bonito de tus bvlog q dices lo q sientes sin ser superficial, me ENCAAAANTA tu cabello se ve muy sano y pues ni modo te comenzarán a salir canas, pero nada q una pintura no lo pueda arreglar
Hellooooo!!! No tienes idea de lo mucho que me encantan tus videos!!! Son entretenidos y siempre acaban antojándome Jajajaja me gustaría que hicieras un video sobre la celulitis 🙏🏽🙏🏽 se acerca el verano!!! AYUDAAAA!!! Saludos desde Chiapas, México!
Hola Sascha, yo he seguido tus consejos para comer saludable desde hace 5 meses y he bajado mucho de peso, tengo un cuerpo bonito, lo único es que no hago ejercicio por el tiempo (creo que es excusa), y he incorporado a mi dieta también la quinua para reemplazar el arroz. Me encantan tus videos y tus consejos.
Sascha te admiro muchisimo por todo tu trabajo, eres idola mia y de toda mi familia! :) Espero que sigas posteando videos para que podamos seguir aprendiendo! Queria pedirte si puedes hablar de lo que se puede hacer cuando te rompes un hueso o te lesionas y no puedes hacer nada de deporte por varios meses, pero aun asi seguir bajando de peso, seria increible. Muchas gracias y espero que sigas adelante!
Tuve una semana tan ocupada que recien logro ver este vlog...y eso que los espero cada miercoles 😜 me encantan las recetas que presentas ( me gusto la cancion de moana de fondo en la cena final tambien jajaja)
Muchas gracias Sascha, se ve delicioso todo, las panquecas mmmm!!!! Sabes, yo inicié como tú con lo del cabello y terminé tiñiéndolo con henna y me ha encantadoooooo! es que tenía 3 canas!!!! jejejeeje, la verdad es muy buen método y es muy natural, te intensifica tu tono de cabello y le da más cuerpo, volumen y sedosidad....
gracias a vos estoy teniendo una vida super saludable sin que mis comidas sean feas D: ♡ , tengo 17 años a los 15 pesaba 100 kl y ahora peso entre 67 y 68 ,Y estoy re contenta con todas tus recetas riquisimas bella♡
Que bueno que hayas podido transformar tu vida a una más saludable! :-)
Majo Palacio Oh por Dios! no te creo, pero eso está súper bien, aunque no lo creas estoy súper contenta por ti! Felicidades
AppleBerry18 gracias :3 yo tambien estoy feliz
Majo Palacio ¿Qué recetas has hecho?
Katherine González estuve llendo al gym de lunes a viernes con un entrenador que me daba una dieta estricta y ahora como liviano pero no tan estricto y sigo las recetitas de sasha♡
Sascha que ser humano tan lindo eres, eres de esas mujeres que inspiras en todos los aspectos de tu vida positivamente, admiro a pocas personas y tú eres una de ellas, tienes una familia hermosa.
Isamar Moreno Opino lo mismo 😄 ella es genuina
La mejor parte fue cuando hablaba de que no se sentia vieja y se encuentra su primera cana JAJAJA
Daniela Delgado jajajaja ya no supo ni que 😂
jajaja sii
Daniela Delgado Jajajaja siiii quisiera yo envejecer así 😭😭😭😭😭😭
😂😂😂😂
Avril es una luz que ilumina hasta al otro lado de youtube! A veces miro tu canal solo por Avril ♡ Dios las bendiga!
Estos son mis videos favoritos, gracias Sascha, me encanta lo sencilla y descomplicada que eres, te mando muchos saludos a ti, Avril y Andy desde Colombia 💞
Después dé lanzarme un maratón de tus videos, quiero decirte que gente que te juzgue siempre habrá porque así somos los seres humanos. Pero somos más los que te vemos hermosa por fuera y por dentro, además tienes una personalidad arrolladora. Nunca nos faltes 💕
No puedoooo! Tuve que pausar el video para reírme cuando apareció "LA CANA" después del discurso de lo bien que se sienten los 30's 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 me encantan tus videos Sascha
Sasha nos encantan este tipo de videos donde nos muestras tus rutinas y sobre todo lo que comes en el día con este tipo de videos nos das un montón de ideas, nunca dejes de hacer este tipo de videos.
Muchísimas gracias por todos los tips que nos das.
Y por fis di nos qué libros lees y quienes son tus youtubers favoritas pleaseeee 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Que hermosa familia 😍 Sascha sos una gran madre y gran esposa, te admiro por todo lo que haces!❤
Me fascina tu espontaneidad, me haces reír un montón, mi hija es tu fan y ahora empiezo a seguirte. Gracias por tus consejos.
Me encantan estos tipos de videos, Un saludo desde El Salvador Sascha!
wow!!! cuando dijiste "quien dijo que comer saludable era aburrido". estaba pensando exactamente lo mismo, alimentarse bien es fácil y al ver tu desayuno, claramente también delicioso.
¿A QUIÉN MÁS LE GUSTARÍA QUE SASCHA HICIERA UN VIDEO SOBRE APRENDER A LEER LOS ETIQUETADOS DE LA COMIDA?
*Likeee para que haga el videoo* Porfa Saaschaaa
+M.J si miras mi primeros videos, antes de que yo los hiciera solita (mis primeros 3 videos fueron producidos con un equipo y eran más de formaro Tv) grabe uno sobre etiquetas nutricionales😉
Saaaaaschaaaa!!! Que ilusión que me comentes!!!
POR FAVOOOR como puedo sustituir el huevo para hacer tortitas (pankekes) quiero hacer tu receta de tortita de chocolate proteíca peor no puedo comer huevos yo.... :S
Necesito comer cosas de esas porque tengo ansiedad estos días y con tus videos he aprendido que estoy comiendo todo lo malo y me quedo con hambre.... agrrrr
+Sascha Fitness mi hermosa hola soy de Ecuador 🇪🇨 saludos, verás acá hay muchas jóvenes y así les salen canas, pero eso es como una suerte por decirlo así, les dicen las canas de la virtud, donde se cree todo lo positivo que llegara a tu vida y no se las deben arrancar!! Les pueden salir hasta las niñas o niños, jovencitas y así, a mi nunca la verdad si es así como dicen mis abuelitas quiero verme una por hay, pero ya te digo no todas las personas tienen esa dicha, las canas no son de vejez 😘
Ja ja ja ja me encanta la seriedad de Andy Sascha yo cuando me salió mi primer cana también pensé en pintarme el pelo pero aún no tengo tantas. Gracias por compartir con nosotros. 👍
Me encantan Andy y Sascha, son muy graciosos 😂 , y también las participaciones de Avril. Sascha ya queremos tus proteínas en México, muero por hacer esas bolitas de proteína y los batidos también 😁😁
tuve que parar el video al minuto tres porque de verdad necesitaba escribirte que amoooo lo sencilla que eres, sin parrafos, lineas.. eres demasiado espontanea e improvisas super genial! me haces reir siempre y en realidad cuando termino de ver tus videos no me creo que hayan pasado 20 minutos! siento que hablo con una amiga definitivamente! eres la mejor jajaja
PD: adoro tu pijama jajajaja
Gracias Sascha! tienes que hacer un house tour!!!
sascha TU TRUCOS DE BELLEZA, CREMAS, TRATAMIENTOS,DEPILACIÓN, PELO TODO TODOOOOOOOOO!!!!
Siiiiii has tu rutina de noche 🙏🏻🙏🏻😘🙅🏼
in joha siiiii porfavor!!!
Sascha ojalá leas este mensaje, porque desde lo más profundo de mi corazón te doy la gracias por todos tus esfuerzos en tu trabajo de youtube ya que has hecho de mi una persona mucho más saludable y más informada hahaha muchos besos :3
hola sascha, una preguntica como haces para conservar las verduras y hortalizas sin que se te oxiden?
Disfruto muchísimo de estos vídeos! y agradezco que aunque no seas vegana, siempre incluyes aunque sea una opción vegana en estos vídeos.
Sascha no te preocupes, cada pelo tiene su propia pigmentación. Es un mito que si te arrancas una te salen mas. salen mas si te estresas, por edad o por genética.
Yo conocí a mi pareja a con 15 años, y él ya tenía un montón de canas, en época de exámenes casi se le ponía la cabeza gris, una vez llegaban las vacaciones no le salian tantas, pero aun así tiene muchísimas.
No importa lo q dure el vídeo. Es tan agradable verte a vos y a Avril. Sos tan adorable y transmitís tanta energía. Fue gracioso ver como encontraste tu primer canita, pero así y todo sos divina. Así q no te preocupes tanto. Besos desde Argentina
Sascha eres lo maximo! Mi reacción a la primera cana JAJAJAJA. FELIZ DÍA DE LA MUJER 👸🏼💪🏼💥
me encantó todas las recetas y tips y sobretodo el logro de tu hija se ve que tiene un gran ejemplo a seguir!! gracias Sascha!
Hoy Andy no nos saludó hahaha, poco a poco se va mostrando más! Gracias Sasha!!
Eres la mejor Sascha , además de ser super útiles tus vídeos , eres muy divertida y extrovertida , Ojalá siempre conserves esa esencia descomplicada y alegre , besos para Avril la más tierna y para ti 💕
hola sascha, me gustaría que compartieras cenas para bajar de peso ya que son mi gran problema, después que salgo de mi trabajo me quiero devorar todo gracias bendiciones
Hola, Comes snaks en la tarde? Si no lo haces eso puede hacer que tengas mucha más hambre al llegar a casa y provoca solo comer lo más hipercalórico del mundo, si no pasas tanto tiempo con hambre es menos probable que eso te suceda. Recuerda que lo saludable es mejor en todas las comidas y no en solo una. Saludos ;)
Karen Campos arroz con porotos negros o frijoles, papas con lentejas (obviamente con muchas verduras crudas y cocidas). Yo no sigo la dieta de sacha, sigo una dieta alta en carbohidratos que te sacia muchisimo y es muy completa y saludable, además de ecológica y compasiva (si quieres buscarla se llama "la solucion del almidón") pero sacha es divina, asi que miro los videos. Espero que te sirva!
+Verónica Orozco Molina gracia verónica por tus consejos boy a tratar, aun que a beses por los horarios de mi trabajo se me hace muy difícil gracias bendiciones
+Juli Hanono hola suena muy delicioso lo boy a intentar gracias
Karen Campol
feliz dia de la mujer @sasha eres una mujer admirable, madre, hermana, hija pero el hecho de dar al máximo tu capacidad en el ejercicio y en tu casa es admirable!!!! me encantas
Que risa lo de la cana JAAJAJAJA, retrocedí el vídeo como 3 veces en esa parte. Sascha esta muy loca! 😂😂😂
Ana Ojeda en k tiempo de vídeo fue??x fa
@@bettyherrerastudio735 En el minuto 7
Sascha feliz día !! eres una mujer maravillosa, en todo el sentido de la palabra. Gracias por compartir con nosotros momentos tan íntimos e importantes para uds como familia...y contagiarnos de esa gran energía que proyectas siempre!!!
Muy divertido este vlog 🎈🌟 deberías hacer uno sobre cómo despertar con el cabello listo para salir a la calle 😂 Si es natural ¡qué cooool! 🔝
Eres increíble Sascha!
Me encantan tus videos, tengo menos de un mes que descubrí tu canal y casi he visto todos tus videos ya. Gracias por todas tus ideas y consejos, sigue haciendo videos de tus comidas, me encantan. Saludos 😘
Sascha, respecto a las cejas.. Mira el review de Tati del wunderbrow. Me cambio la vida!! Dejare el de anastasia para eventos y eso, pero créeme que vas a ser demasiado feliz.
Por cierto, morí de emoción cuando te maquillabas porque usabas los mismos productos que yo
Hola Sascha! Descubrí tu canal en el momento preciso cuando necesitaba de todos tus consejos realmente te agradezco por la motivación para iniciar el cambio en mi vida que tanto necesitaba, transmites muy buena vibra .. Felicidades por hacer esos videos con tanto contenido!!
De inmediato se ve la presencia de Dios en sus vidas, Abril me encanta! Es una niña súper inteligente, preciosa ✨ gracias sigue con tus videos se que debe ser difícil pero espero te motive mi comentario lo estás haciendo muy bien !! saludos! 😘🙏🏻
SASCHA saluditos.... como haces para que se conserven las verdutitas cortadas en la nevera? alguna tecnica? siento que se me pueden dañar rapido!! las corto con cuchillo normal o de plastico? y se debe conservar en envases super hermeticos? por ejemplo para las cosas de las ensaladas, que si tomate, cebolla, lechuga, pepino, pimenton, etc etc... plis espero tu respuesta.... tqm y abrazotes!!!! desde venezuela linda!!
Maria Omailus Hola! Muchos dicen que es mejor córtalas con cuchillo de plástico. Yo que vivo en Venezuela lo que hacemos en casa es guardarlas en sus potes bien tapadas y con unas servilletas encima porque las tapas se sudan y si lo mojado se queda en las verduras se dañan más rápido, también por supuesto si hay que cambiar la servilleta cuando esté muy mojada y secas la tapa si está muy sudada. Y sobre todo aquí en venezuela en mi opinión depende mucho de donde compres las verduras porque unos sitios venden mejor que otros, en aragua por lo general vienen personas de la colonia tovar con su siembra y esas duran en la nevera una semana o hasta dos en buen estado, duran más que las verduras de supermercado. Pero si eres de otro estado es cuestión de que compares sitios porque muchos no venden verduras frescas y esto afecta.
Maria Omailus oh y otra cosa es preferible comprar verduras de a poco, es decir, lo que sepas que vas a comer a la semana, es quizás un poco más trabajoso al dedicarle el tiempo para comprar pero así se evita tanta pérdida de posibles verduras dañadas
Marisela De Lima gracias linda!! exacto yo compro como para una semana aproximadamente, o sea semana paso al mercado a comprar cositas que me van faltando... esta buena la idea de las servilletas, yo lo hago pero para los aliños, osea como los guardo en una panera de tupperware bueno alli los meto en una bolsa de pan y luego en ese embase y si recoge todo lo humedo y no se dañan rápido!!!
💓💓💓💓 me encanta que nos muestres tu día a día! No dejes de hacerlo...😁
JAJAJAJAJAJA tu reacción al ver la cana 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Por favor qué gracia me ha hecho 💕😂
Me pasó igualito a ella cuando vi que me salió una!!! Solo que no la arranqué. Dicen que si la arrancas te salen dos más.
Irene García Estuvo súper gracioso me he reído con este video
Mi reaccion fue igual cuando me vi la primera! También me la arranque 😂🙈
Yo igual me ataqué de risa. Yo igual me asusté cuando vi mi primera y única cana, luego lloré. No me la he arrancado, sólo la corto para que no se vea.
GRACIAS por todos tus vídeos tan informativos, creativos, por tu autenticidad y humor, te ves más linda sin maquillaje y natural. Me encanta cómo cocinas y pruebas la comida, delicioso.
no necesitas ponerte botox Sascha pq estas impecable ! las líneas de expresión son naturales y la elegancia ya la tenes :)
Eres super natural y espontanea!!!💕 seria cool que hicieras un video de entrenamientos funcionales o algo que se pueda hacer en casa
QUE RISA CUANDO HABLABAS DE LO CHEVERE QUE ES TENER 32 Y LUEGO CONSIGUES LA CANA, TE AMAMOS SASCHA (viejita y todo jajajaja) mentira mentira!
Me encanta despertar y ver tus videos de 'lo que como en un día'. Motivación total! gracias Sascha. 💕
Sascha cómo estás??? Podrías hablar sobre el hipotiroidismo y que recomendaciones nos darías te lo agradecería un monton
Si ese tema estaría muy bien!
y como saber si tienes digo antes del chequeo medico???
Dinorah Serna Ya me hice un chequeo y tengo dicha enfermedad pero me gustaría que hable de alimentos que optimicen mi cuerpo aparte de la maca me parece un tema interesante ya que he ido a nutricionistas y médicos y no me han dicho mucho al respecto
No no no me entendiste jejje mi pregunta era para ti tipo antes del chekeo como te dio eso de tener dicha enfermedad osea sintomas ??? 😊
Dinorah Serna subí de peso y me costaba bajar ..me sentía muy fatigada..se me caía mucho el pelo y piel reseca. Irregularidades en cuanto a mi periodo ..entre otros.Igualmente es hereditario, como mi mama lo tiene digamos que fue más sencillo el pronostico.
Me encanta ver tus videos, me contagia toda tu buena vibra, es que tienes tan buen sentido del humor y también eres muy graciosa con tus pláticas 😄
Que vida tan bonita❤🙏🏼 dios los bendiga
Todo excelente!! Haces que parezca muy sencillo, me encantan tus vídeos y juro que me dio mucha emoción ver a Avril practicando ese deporte y que vaciladora que quería comer pizza, chupetas, chocolates jajajaja
Felicitaciones a tu hija, línea de deportistas.
Q geniaaaa!!! Gracias!! Tus videos me ayudan muchísimo!!! 💜
El consejo de que a los 20 todo lo vemos caos y que nos tranquilicemos me callo muy bien ... estoy en la crisis de los 20 jajaja
Me encanta este tipo de videooos! asi te podemos conocer un poco mas ^^ ... te admiro bastante y por ti es que me meti mucho en este mundo del Fitness. Por ello decidi ir a un Nutricionista, como siempre lo recomiendas en varios de tus videos, y aprendi bastante. Asimismo, tienes razon cuando hablas sobre la importancia de la ORGANIZACION, tener todo organizado te facilita bastante la vida y te ayuda a seguir por ese camino saludable al que la mayoria queremos llegar. ✌
Por cierto!! Haz un video sobre cómo conservas las verduras, es decir no solo como las guardas, sino con qué tipo de cuchillo los cortas, o si lo guardas con un poco de agua o si les pones un poco de vinagre, cosas asiii! please!!!
Te adorooo 💜 eres una gran mujer, saludos desde 🇵🇪para ti, Avril y Andy 💖 Esperare con ansias tu siguiente video.
PD: no te pintes el cabellooooo, tu color asi es hermoso, derepente te puedes retocar las canas con un tinte que es NATURAL, es con té, lo cual no maltrata para nada el cabello. Mi mama usa ese porque no le gusta los tintes normales puesto que dañan el cabello horrible.
Avril la muñeca mas hermosa que he visto...Esa niña es adorable!
Me encantó este vlog de hoy!!! Un besote enorme Sascha, me has inspirado mucho desde hace tiempo, un fuerte abrazo!!! Gracias por hacer estos vídeos❤️
me gusta que cuando se esta maquillando da consejos XD En este video en particular no lo hizo pero en todos los anteriores si, asi que no empiecen conque no grabe cuando se maquilla y asi :P
Hola sacha me encanta lo qué haces eres muy buena explicando y sobre todo de una manera natural seguiré viendo tus videos porque he aprendido mucho de ti también tengo dos niñas y te admiro mucho como madre
Hola, me gustaría que hicieras un vídeo para el eterno problema de las mujeres: ¡La barriga! mi contorno de vientre mide 96 cms y eso es grave porque tener más de 90 cms indica riesgo o que ya se tenga diabetes, hígado graso y otros problemas (En mi caso no tengo diabetes), he luchado por años con ejercicios y dietas y lo que pasa es que me pongo juiciosa unos meses y adelgazo de todo el cuerpo, pero nunca se me marcan los abdominales y sigo con esa pancita, entonces me desanimo, pierdo ritmo y vuelvo a engordar, creo que es el tipo de cuerpo que heredé de mi familia con tendencia a esa gordura de panza, así que por favor dime que rutina de ejercicios debo hacer y con que alimentación teniendo en cuenta que soy vegana. Gracias
Romantik Boutique amiga te recomiendo que te hagas análisis de sangre para descartar resistencia a la insulina, ese síntoma es típico de personas con esta condición. Igual, lo mejor es ir con un nutricionista, mas si eres vegana, para que sepas la cantidad y distribución de hidratos que debes consumir al día.
buenisimo él vídeo como siempre, definitivamente él centro del vídeo tu reacción al ver na cana y Abril como siempre, es hermosa
Hola ..Sascha podrias listar los ingredientes y sus cantidades de las panquecas ..un millon !! de gracias :)
YeninCT Hizo un vídeo hace poco donde decía los ingredientes y cantidades. Era el vídeo : lo que como en un día o algo así.
YeninCT hazlas con 3 claras de huevo, un huevo entero, 1/3 tz harina, 1/2 cucharadita de canela, 1/4 de cucharadita de polvo para hornear y le puedes poner 1 cucharada de semillas de linaza, endulzante a tu gusto, le puedes variar a los sabores también, le puedes agregar Cocoa en polvo o hasta un plátano o banana
Super ...gracias !!!
ella jamás usa harina si no es de avena o linaza
Cari Stack ups!!! Jajaja quise decir harina de avena, perdon😂
gracias sascha por tus videos siempre estoy esperandolos no saves cuanto me as ayudado e batallado tanto con mi sobre peso pero cuando ya quiero tirar la tualla veo un video tu yo y me animas a seguir gracias por tu ayuda
Morí con tu reacción de la cana 😂😂😂 yo las tengo desde los 15 años
para mi se volvio tradicion que llegue el miercoles y pensar siiii \o/ hoy hay vlog de sascha, los necesito mas seguidoooo :(
Qué pasó con Bacci?
Lo que dijo la otra vez es que se estaba quedando en casa de su abuela porque así le hacía compañía. Igual ella podía visitarlo porque su abuela vive cerca
Deniadri ah! ya sabía que me había perdido de algo gracias!
Como AMO esta familia !!!! Avril es una niña increible !
Sascha y su cana, m dio mucha risa tu reaccion y buscando por ahi si tenias otra, yo tengo 27 años y varias canas aun no m tiño el pelo y tambien m las saco jajaja
tanya rodriguez también tengo 27 y mi cabello es negro... es muy fácil ver mis canas 😂
Feliz día de la mujer Sascha!!😍 amo estos videos, son muy buenos para idear comidas muy saludables 😊 y me encantaria que hagas tu rutina de la noche! saludos y bendiciones
como haces tus panquecas!!!!!
Hola sasha, hace como dos meses te sigo y creo que mi vida cambio, ahora se el porque de las cosas gracias a ti. Me gustaría que hicieras un vídeo que hable sobre los mitos de la proteína en polvo, no se si solo me pasa a mi pero mi mamá se aloca con el tema cada vez que menciono que quiero comprar. Así que como tu hablas de una forma tan sencilla, clara y con autoridad en el caso, me gustaría que incluyeras este tema en tus videos. Gracias. Saludos desde cCombia :D
Tengo que ser más organizada como tú en la refri.
Soy tu fan total Sascha💕; todo el tiempo estoy pensando en tus recetas, en tu canal, tus tips, literal toooodo el tiempo😂🙄. Me encanta la vibra que transmites!
Sascha las canas no se arrancan porque tristemente salen muchas en el sitio donde la arrancaste pero si fue comico mirar tu reaccion al ver semejante moustro blanco😂😂😂
+Estefany Angulo eso me han dicho pero además el pelo era como rebelde estaba con una textura extraña y además blanco leche, resaltaba demasiado jajaja
Sascha Fitness Por experiencia te digo que se arrancan y salen más, tengo a penas 24 y en eso ya tengo como 5, no las he vuelto a arrancar xD pero creo que también depende de la genética y la herencia
Gracias sascha justamente estoy en esa etapa de salir de la universidad y no saber que hacer todo mal (según yo) y me acabas de decir justo lo que necesitaba oír! Gracias gracias!!! (Me estoy tranquilizando...
las cejas con microblading se ven super bonitas y naturales y te ahorran el tiempo de estartelas pintando 🙊
Hoola Gy Ms, He visto sobre este tratamiento de Microblading que le recomiendas a Sascha en su video, dicen que es una maravilla, yo tambien quisiera hacermelo pero aqui en mi País y Ciudad es Caritzimo de Paris! Jejeje saludos!
Tu mejor video!!! qué gracioso lo d la cana, pero no pasa nada la juventud se lleva en el espíritu, una divinura Avril tiene tanto ángel, saludos desde México.!!!!
En el Minuto 11:33 termina el maquillaje 👀
+Ronel M jajajajaj Ronel porfavor , estoy es conversando! Regresate y escucha la conversación 🙄😂😂😂
jajjajaaj yo vi todo el video
Sascha Fitness me encantan tus vídeos, me gustaría, si fuera posible que hicieras opciones para personas diabéticas ya que mi papá lo es y a veces es difícil por los alimentos de tanto índice glucémico, bendiciones siempre, saludos desde Guatemala!!
que delicado, ami me gusto todito el vídeo 👍
Ronel M Gracias, pero prefiero verlo todo
Yo solo espero que llegue el miércoles para verte, eres lo máximo!!!!
Sí!!! Queremos rutina de noche por favor Sascha!
me encanta que seas tan transparente, te amo
si nada mas quieres ver como come y no cuando se maquilla, salta al minuto 11:31
JAJAJAJAJA
Kevin Low gracias me estaba 😴👍
Nunca había visto un tutorías tuyo 😱 estoy encantada por q yo muero por lo dulce y mis planes son súper estrictos y ahora que veo la receta de tus panquecas me diste una buena idea quiero saber cómo obtener tus productos saludos desde monterrey
Este tipo de videos me encantan!! Avril es hermosa!! Tienes una familia divina❤❤❤gracias por mostrarnos parte de tu vida Saschaaa!!
Morí en la parte que Andy la abraza 😍 que bello ese amor de ellos ❤ me encantan tus vlogs Sascha , no me los pierdo !!
Sascha en ARGENTINA necesitamos poder comprar tu proteína, por favor!!!!!!!!!!! Te quiero, gracias por toda esa información y motivación que siempre das, es muy valioso para mí!
Hola sascha me gustan muchos tus videos porque nos das tips sencillos para hacernos la vida más practica a nosotras las mamas aparte de que eres muy linda te gusta compartir consejos para mejorar nuestra alimentación y salud y por mi parte agradezco que te tomes el tiempo para hacer tus videos en comparación a otros que también hacen sus vídeos las cosas que usas para cocinar o suplementos que haz sugerido pueden estar al alcance de nuestro bolsillo me gustaría que por favor nos hicieras un video de como ayudarnos a las mujeres a tener huesos más fuertes y no sentir tanto cansancio ya que cuando estamos entrando a la edad de 40 años sentimos que el cuerpo esta cambiando gracias por todo y sigue tan animosa como siempre
Me encantó el video! El traje en el principio super divertido jajaja y como me reí de la cana :'D muchas gracias por incluír una opción vegana!!
hoy como casi el 70% de mis días...te saludo desayunando avenita al estilo sascha fitness!! la mejor...saludos desde Col!!!
Hola Sascha, contenta de que seas constante con los vlogs, Hoy en día por la situación que estamos viviendo en Venezuela es complicado seguir tus consejos en cuestión de recetas, quisiera saber como lidiar con esos antojos a mitad del día o después de la cena, esos antojos que por la misma situación que estamos viviendo es un poco mas acentuada.
¿porqué nadie habla de lo adorable que es su hija? Muero de amor cada que la veo!!
Sasha, eres toda una inspiracion! hace poco que te sigo pero estoy aprendiendo mucho de ti, no solo de nutricion pero tambien de tu forma sencilla de ser. Me encanta tu relacion con la lindura de Avril! Saludos!
Hola Sascha hermosa!. pensé que yo era la única con esa situación de las cejas 😝.
yo también vivía con él lápiz por que se borraba y siempre las pinto aunque ya haya limpiado mi cara.
saludos hermosa eres una gran inspiración.❤💖
Jajaja q tierna y súper franca eres, eso es lo bonito de tus bvlog q dices lo q sientes sin ser superficial, me ENCAAAANTA tu cabello se ve muy sano y pues ni modo te comenzarán a salir canas, pero nada q una pintura no lo pueda arreglar
Hellooooo!!! No tienes idea de lo mucho que me encantan tus videos!!! Son entretenidos y siempre acaban antojándome Jajajaja me gustaría que hicieras un video sobre la celulitis 🙏🏽🙏🏽 se acerca el verano!!! AYUDAAAA!!! Saludos desde Chiapas, México!
Feliz día de una gran mujer que admiro 🌹
Esta mujer es divina en todo no me canso de repetir sus vídeos
Hola Sascha, yo he seguido tus consejos para comer saludable desde hace 5 meses y he bajado mucho de peso, tengo un cuerpo bonito, lo único es que no hago ejercicio por el tiempo (creo que es excusa), y he incorporado a mi dieta también la quinua para reemplazar el arroz. Me encantan tus videos y tus consejos.
Sascha te admiro muchisimo por todo tu trabajo, eres idola mia y de toda mi familia! :) Espero que sigas posteando videos para que podamos seguir aprendiendo!
Queria pedirte si puedes hablar de lo que se puede hacer cuando te rompes un hueso o te lesionas y no puedes hacer nada de deporte por varios meses, pero aun asi seguir bajando de peso, seria increible. Muchas gracias y espero que sigas adelante!
Sascha podrías hacer un vídeo de lo que comes el día de cheat meal y lo que comes al día siguiente? gracias!!! besos desde España! 💙
JAJAJAJA me encanto este vlog!! y si nos gusta la prescencia de andy en los videos, besossss
Tuve una semana tan ocupada que recien logro ver este vlog...y eso que los espero cada miercoles 😜 me encantan las recetas que presentas ( me gusto la cancion de moana de fondo en la cena final tambien jajaja)
Muchas gracias Sascha, se ve delicioso todo, las panquecas mmmm!!!! Sabes, yo inicié como tú con lo del cabello y terminé tiñiéndolo con henna y me ha encantadoooooo! es que tenía 3 canas!!!! jejejeeje, la verdad es muy buen método y es muy natural, te intensifica tu tono de cabello y le da más cuerpo, volumen y sedosidad....