Як перестати порівнювати себе з іншими та чому це відбувається?
Вставка
- Опубліковано 10 лис 2022
- Чому у нас виникають думки, що завжди хтось кращий за нас, цікавіший, успішніший, розумніший, талановитіший, більше досягнув, а ми постійно не дотягуємо і при цьому відчуваємо різні неприємні переживання? І це впливає на нашу самооцінку, ми починаємо сумніватися у собі, у нас піднімається тривога.
Ми звикли все в цьому житті порівнювати. Постійно звіряємо продукти в супермаркеті, одяг у магазині, порівнюємо інститут, роботу, чи інші якісь речі, це допомагає нам вибирати щось краще для себе. Більше того, ми всі живемо у соціумі, з нами завжди хтось поряд, і хочемо ми цього чи ні, у нас буде виникати порівняння з іншими. Тому, що мозок людини так влаштовано, щоб порівнювати себе з представниками свого виду, це такий спосіб убезпечити себе. І звичайно, що ми хочемо ще знати як ідуть наші справи порівняно з іншими.
Та коли це відбувається часто, коли ми безкінечно будемо порівнювати себе з іншими, а що у цього, а що у іншого, а хто краще, а хто простіший від мене, будемо почуватися погано, то у нас буде падати самооцінка, впевненість, таким чином ми будемо руйнувати себе і навіть можемо хворіти.
Дивіться у відео:
✔️ Чому ми постійно порівнюємо себе з іншими.
✔️ Як це впливає на нас.
✔️ Коли порівнювати себе нормально.
✔️ Як подолати надмірне порівняння себе з іншими.
Інші відео по темі:
"Внутрішній критик. Як знайти з ним спільну мову" - • Внутрішній критик. Як ...
"Як перестати заздрити і отримати користь від заздрощів" - • Video
"Як знизити вимоги до себе. Самодостатність замість суворих правил" - • Як знизити вимоги до с...
"Чому здоровий нарцисизм нам потрібний. Стосунки з нарцисом. Спектр нарцисизму" - • Як відрізнити здоровий...
"САМООЦІНКА. Як перестати знецінювати себе" - • САМООЦІНКА. Як переста...
Послуги психолога oksanayanchak.com/poslugi
Записатись на консультацію oksanayanchak.com/kontakti
Психолог Оксана Янчак у Facebook - / oksana.yanchak
Психолог Оксана Янчак у Instagram - / yanchakoksana
Якщо ви хочете підтримати розвиток каналу:
З-за кордону -Paypal: yanchak.oksana@gmail.com
По Україні - Приватбанк: 5169 3351 0957 5940
#самооцінка #впевненість #оксанаянчак #порівняння
Ви-неймовірна.кожен ролик-бальзам для душі.
Дуже подобається ваш канал! Мені допомагають ваші поради...і ви, коли розповідається, що майже все про мене
Дякую вам за вашу працю 💛💙
Дякую вам за вашу працю ❤
Все ясно і без води 👍
Підписалась ✅
Пані Оксано, у вас дуже класний канал та професійна подача інформації! Я дякую вам за вашу працю! Але дуже мало коментарів та просмотрів. Задавайте "домашні завдання", ставте запитання глядачам, звертайте увагу, щоб написали порядний коментар на 3-4 речення. Я вибачаюсь за нав'язливість, але нам потрібно розвивати український ютюб, потрібно розвивати якісний український контент- у вас саме такий, я вважаю! Дуже професійна подача інформації, ви чудово виглядаєте, макіяж- супер, за сукню вже написала)). Я бажаю вам успіхів та великою аудиторії на ютюбі! ❤️❤️❤️🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Ну не знаю. Почуваю себе пригніченою тоді , коли бачу дівчат впевнених в собі. І знаючи в якій сім'ї вона виховувалась- я розумію, що їй просто пощастило.
І вона для цього нічого не робила. Тут немає такого що "не помічаю на які вона жертви пішла"
Людина виростає психологічно і емоційно здоровою, бо вона виграла лотерею життя.
А таким як я щоб жити спокійно треба працювати зі спеціалістами півжиття
Така реальність. І це не може не пригнічувати, якщо ти не сліпий і вмієш аналізувати
Так, звичайно сім'я має велике значення. Проте, якщо людина не буде старатися і щось робити, то вона втрачає ті можливості, які дає сім'я. І ми не знаємо насправді наскільки в неї все добре. А от коли ми говоримо, що комусь повезло, ми зазвичай знецінюємо і виправдовуємо своє незадоволення собою. Можна постійно відчувати себе пригніченою і на це витрачати енергію, а можна використати цю енергію для покращення свого життя. Це вибір кожного із нас. Звичайно це не просто. Взагалі любі зміни, чи досягнення це завжди не просто. І це міф, що люди, які демонструють впевненість, хороше життя, або як нам так здається із повноцінних сімей, то вони всі психологічно здорові і в тому числі впевнені та щасливі. Кажу вам із свого досвіду життя і досвіду роботи.
Дякую!
Спасибі 💗
Чудове відео✨
Оксана, ну дуже актуальні теми, дякую вам за вибір! Але сукня ще гарніша- ви просто сексі)))❤️❤️❤️