САМООЦІНКА. Як перестати знецінювати себе.
Вставка
- Опубліковано 24 вер 2022
- Люди часто знецінюють себе, свої вміння, свої здібності і все те, чого досягли, те що у них є. Тобто у них є набагато більше, вони набагато більше можуть, чим вони собі це говорять, применшують себе. Таке критичне відношення знижує нашу самооцінку, викликає у нас неприємні переживання, блокує нашу творчу енергію, не дає нам розвиватися, бачити можливості, відчувати задоволення, отримувати чогось більше.
Знецінення дуже підступний механізм, який з однієї сторони допомагає справлятися зі своєю вразливістю, тривогою, страхом, невпевненістю, провиною, соромом, незадоволенням собою. А з іншої сторони, ще більше може посилювати ці стани.
Більше того людина знецінює не тільки себе, але і інших. І вона не завжди буде це усвідомлювати. Все порівнює з собою, зі своїми поглядами, і коли не співпадає, хтось не так щось зробив, не так сказав, тоді вона буду давати оцінку зі знаком «мінус». Не враховує інтереси, цінності, можливості, погляди інших людей. Людина через знецінення, піднімає особисту перевагу, тобто її самоповага підтримується шляхом знецінення інших.
Дивіться у відео:
✔️ Знецінення і самооцінка.
✔️ Знецінення, як захисний механізм.
✔️ Як проявляється, як впливає на нас.
✔️ Як перестати знецінювати себе.
Послуги психолога oksanayanchak.com/poslugi
Записатись на консультацію oksanayanchak.com/kontakti
Психолог Оксана Янчак у Facebook - / oksana.yanchak
Психолог Оксана Янчак у Instagram - / yanchakoksana
Якщо ви хочете підтримати розвиток каналу:
З-за кордону -Paypal: yanchak.oksana@gmail.com
По Україні - Приватбанк: 5169 3351 0957 5940
#знецінення #самооцінка #цінністьсебе #оксанаянчак
дуже якісний українськомовний контент! дякую вам
Дякую вам за такі приємні слова🌹
Контент дуже легко сприймається. Дякую
На здоровʼя. Рада, що контент легко сприймається.
Ваш канал - це знахідка❤❤❤. Дуже дякую.
Успіхів і процвітання вам, щасливі поруч з вами люди .Дякую за роботу. Закладаючи такий фундамент з моменту народження в наших дітей ми отримаємо здорову і адекватну націю. Потрібно працювати над собою постійно, але це того варте .
Дякую вам за такі приємні слова.
Так, правда, дуже важлива тема! Щиро дякую!
На Благо.
Як наче Ви до мене персонально звертаєтесь і перераховуєте мої помилки.
Дякую за Вашу роботу.
дякую за це відео і за вашу роботу! його потрібно переглядати в моменти слабкості🤍
Дуже цінне відео❤ дякую!
💙💛
Дякую. Своєчасна інформація, як допомога в момент найбільшої потреби в підтримці. Щиро дякую.
Приємно допомогти. Дякую вам за зворотний зв’язок.
Дякую,дуже корисна інфа
Дякую за інформацію, та наведені рекомендації! Вас приємно слухати ))
Класний ефір, дякую вам ❤❤❤
Дякую. Змістовно, бз зайвого шоу та хайпу. Все по- суті.
Дуже цікаво, дякую!)
Дякую дуже за корисне відео! Почну із вибудовування особистих кордонів🙏🏻❤️
І це чудово. Рада, що знаходите корисним відео.
❤💙💛
Дякую❤❤❤
Дякую за Вашу працю
Дякую вам за допомогу!
Дякую!❤
Дякую
Досить корисно! Дякую Вам ❤
На Благо.
Дякую!
❤ви безцінний скарб
Дякую вам, мені приємно.
Дякую!!!
дякую за ваші відео, дуже пізнавально та корисно! але тільки зі звуком може мікрофон потрібен? бо чутно погано, особливо в транспорті в навушниках. контент топ!! можете ще демонструвати приклади на листочках як наприклад Ви чи ваші знайомі виконували завдання та прошйли якийсь шлях.
іноді здається що досягнення мети це десь далеко...
Дякую!!
Дякую за відео! Дуже корисно!
❤дякую! Дуже корисно !
Дякую🥰🥰🥰
Гарно розкрита тема, дякую.
Кажуть, що недоречно хвалитися про свої цінності .
То радянський старий постулат))) Завжди не розуміла чому не можна себе похвалити, і завжди ненавиділа коли при нас завжди хтось когось хвалить того, кого поруч нема, а це спільний знайомий. Це просто жахлива звичка радянських часів, яка досі є в когось. Навіть не думаю що таке є в інших країнах Світу. Чому я маю слухати від когось як когось мені хвалять, ненавиджу це.
Я раз написала свої добрі справи що я зробила, і лиш одна жінка стара у соцмережі відреагувала що це негарно і непристойно хвалити себе. Я їй відповіла нормально, а вона одразу видалилась. Ось які вони радянські особи. Так що будемо сучасними нормальними цікавими людьми)))
Почуваю себе не цікавою людиною.не зрозумію чого,як що можна-поясніть
Як правило ми можемо почуватися не цікавими в кризові періоди свого життя, коли стикаємося із сильним стресом, низкою невдач, емоційним вигоранням. Тоді наша самооцінка вразлива і може виникати таке відчуття.
Я зрозумів як батьки, чи інші люди можуть в розмові знецінювати.
От наприклад любите ви гуляти містом, розказали людині про це, де гуляв, що бачив, що сподобалося, а ця людина, оцінює це зі своєї точки зору. Каже, тобі що більше нічим зайнятись? Я не розумію, що в цьому цікавого безцільно блукати містом.
Ось таких прикладів може бути багато, з різних ситуацій. І якщо людина не впевнена в правильності своїх дій, то починає вважати свої бажання і дії якимись дурними і соромитись проявляти свої бажання, погляди далі серед людей.
Вважаючи що видно я якийсь не такий, щось не те постійно хочу, що маю хотіти це і це. І ось причина чому людина мовчазна перед іншими.
З кимось не вміє взаємодіяти, а коли сам, то все добре.
Із простого знецінення себе може вирости купа інших психологічних проблем.
Здорова самооцінка впливає на хороші стосунки з іншими людьми.
Щиро дякую вам, це дуже важлива інформація 💛💙
💙💛