Dor e Retificação Cervical Exercício com Toalha + Alongamento | Marcelo Garcia
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- Опубліковано 22 лип 2021
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Olá! Meu nome é Marcelo Garcia, Criador do programa Minha Coluna Sem Dor!
Flexibilidade é obrigatória para eliminar dor na coluna?! O que acha, aqueles que são mais flexíveis sentem menos dor?!
Aperte o Play e Entenda!
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Gente do céu, vocês deveriam compartilhar todos os vídeos do Marcelo, ele é muito competente!!
É só seguir direitinho tudo o que ele ensina!!
Marcelo eu desejo que o seu canal chegue logo a muito mais inscritos, porque uma consulta com Fisioterapeuta é tão caro, e você faz de graça!
Beijo, sua paciente da Alemanha!
🤗😘
Eu chorei em 1:14. Agradeço muito você dizer isso, me deu esperança e fiz o exercício e pelo primeiro dia consegui dormir. Isso é muito. Meu orto disse que a retificação é de nascença… e você provou que dá pra não ter dor. Obrigada 🤍🤍🤍
Como está depois de 1 ano?
Brigaduuu ❣Alívio imediato mesmo. Porém , eu sou artesã trabalho sentada ( costura sentada na máquina ou em pé cortando tecido e tricô e crochê sentada na poltrona). Tenho feito alongamento regularmente e vou ter que fazer esse exercício também regularmente. Muito obrigado por ensinar esse ,bem prático. E alivia mesmo. 👏🏽👏🏽👏🏽🎉
Maravilhosoooooo! Parabéns! Tenho dores crônicas no pescoço
Eu também sou artesã, fabrico bolsas e meu raio x mostrou que estou com retificação e me falaram pra pausar o meu trabalho que ocasionou isso. 😢
Espero que eu consiga melhorar através desses exercícios
O melhor dos melhores
Gratidão!🙏🙌🙌🙌🥰
Gratidão, gratidão!!🙏🙌
Fisioterapeuta maravilhoso
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Marcelo,AMEI!
Muito bom! Valeu!
Parabéns! Obrigada pela ajuda!!!
Muito bom!
Gratidão!!!
Obrigada 👏👏👏
Geniallll Bravooooooo
Que benção essa dica! Muito obrigada
Gostei muito obrigado.
Muito bem explicado
Excelente! Obrigado por compartilhar este conhecimento!
Espetacular, muito obrigada!!!
Muito obrigada ❤
Obgda
Adorei!!
Marcelo,entendi e vou fazer 👏👏
👏👏👏👏😍Maravilhosos esses exercícios do Marcelo, melhora mesmo!!!
Gostei vc explica muito bem.
Parabéns.
Gostei. Vou fazer.
Nossa que alívio muiito obrigada
Muito bom melhorei bastante
Vou por em prática gostei
Muito relaxante melhora instantânea
Nossa. ESSE CARA É DEMAIS !!!!
Obrigado pela dica, me ajudou muito
MT bm gostei
Marcelo agradeço. Entendi.
Muito obrigado prof.Marcelo,vou fazer todos os dias.
Seus exercicios,sao maravilhosos,obrigada,fica com Deus,obrigada.
Amém Marcelo Obrigada Boa Noite Até Amanhã 🙏🙏😘
Melhora mesmo,que bom sentir alívio,obrigada Marcelo
Valeu!!!!
Obrigado Marcelo Parabéns ! Falou tudo tensão acumulada durante anos !!!
Amei vou começar amanhã
Marcelo vou começar muito obrigado .
Maravilha ☺️ bora ao alongamento 😁 obrigado
Esse vídeo é bom instrutivo,vai me ajudar muito.
Obrigada.
Marcelo, já comecei agora e vou seguir sua orientação. Muito bom, obrigada.
Com certeza vou fazer 👍
Conteúdo top 👊🏻
Gostei e vou praticar regularmente.
Excelente terapia de correção. Muito obrigado.
Marcelo eu entendi e vou começar a fazer, adorei o jeito que você ensina desde já te agradeço
Nossa que maravilha fiz os exercícios agora....que alívio! Muito obrigada Deus te abençoe.
Que maravilha vou começar fazer os movimentos e exercícios obrigado por compartilhar seus conhecimentos
VOCE E UMA BENÇA DEUS
Pow legal Marcelo, explicação nota 10, vou fazer e me policiar na minha postura, gratidão 🙏🙏
Entendi. Vou fazer hj mesmo. Obrigado
Como não dar um like a vídeo tão esclarecedor e a dicas tão maravilhosas!?!?!? EU, só tenho a agradecer!!! Vou fazer, sim!!!
Entendi vou começar hoje mesmo
Wau muito top!
Muito obrigada por ensinar exercícios simples, porém eficaz!!! Muito bom aliviou as dores no pescoço.
Marcelo, eu entendi 🙏
Marcelo vc é ótimo 🥰adoro seus exercícios 🙏
Muito obrigado pela confiança no meu trabalho, fico muito feliz com seu feedback. Segue firme nos exercícios, hein? Abraços! 😉
Que massa! Funciona msm 🥹hahahahahah muito obrigado 🙏🏾
Pôde sim
Dores nas mãos e formigando ótimo exercício
Deus te abencoe Marcelo gratidão
Amém, amém, nós todos! Fico muito feliz que esteja acompanhando meu trabalho, muito obrigado pela confiança. Segue firme nos exercícios, hein? Abraços! 😉
Olá Marcelo! Tenho lordoze e vou praticar o s exercícios vc passou! Mto obrigada!
Fiz agora, já gostei 👍🏼👏🏼🙏🏼
Adorei Marcelo seus exercícios são ótimos
Que bom, fico feliz em saber disso. Continue firme nos exercícios hein? Abraços! 😉
Melhora na hora que faz. Muito bom mesmo. Obrigada! From Belém 2022
Bah! Muito bom, vou fazer e, acredito que vou melhorar. Obrigado, Marcelo!
Amém amém obrigado
Fico feliz que tenha gostado! Segue firme nos exercícios, hein? Abraços! 😉
Goste vou fazer ,preciso muito,!🙏sirleni de Laguna SC
Obrigada Marcelo!!
Fico feliz que tenha gostado! Segue firme nos exercícios, hein? Abraços! 😉
Sempre grata as suas explicações, e exercícios maravilhosos. Muita ,saúde e paz ! pra você, ser divino !🤩👏👏👏👏👏👏👏
Eu que sou imensamente grato pela a confiança no meu trabalho. Fico muito feliz em saber que tenho te ajudado. Segue firme nos exercícios, hein? Abraços! 😉
Boa tarde Marcelo García. Muito bom excelente os exercícios. Vou fazer. Abraços. Feliz domingo. Deus lhe Abençoe por tantos encinamentos para nos.👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Muinto bom sua orientac
Que bom, fico feliz em saber disso. Continue firme nos exercícios hein? Abraços! 😉
Bom dia Marcelo adorei vou fazer pois tenho muita dor no pescoço
Vou fazer esses exercícios, obrigada Marcelo, pois tenho muita dor ,na coluna cervical 🙏🙏
Parabéns Marcelo, otimas explicações.
Fico feliz que tenha gostado! Segue firme nos exercícios, hein? Abraços! 😉
Marcelo show , Deus t abençoe.
Fico feliz que tenha gostado! Segue firme nos exercícios, hein? Abraços! 😉
Ótima aula, adorei
Fico feliz que tenha gostado! Segue firme nos exercícios, hein? Abraços! 😉
Muito grata Marcelo, entendi.
Fico feliz que tenha gostado! Segue firme nos exercícios, hein? Abraços! 😉
Excelente aula sobre a cervical !!! Obrigada! Sucesso !!
Fico muito feliz em saber que estou te ajudando. Continue firme nos exercícios e acompanhando as novidades aqui do canal, pois os conteúdos aqui do canal vão te ajudar muito. Segue firme nessa jornada! Abraços! 😉
Obrigada professor
Muito obrigado pela confiança no meu trabalho, fico muito feliz com seu feedback. Segue firme nos exercícios, hein? Abraços! 😉
Sensacional. Muito obrigado. Vc é demais de abençoado.
Fico muito feliz em saber que estou te ajudando. Continue firme nos exercícios e acompanhando as novidades aqui do canal, pois os conteúdos aqui do canal vão te ajudar muito. Segue firme nessa jornada! Abraços! 😉
Essas dores na cervical pode dá tontura. Você é uma benção que Deus te abençoe sempre 🙏🏾
Sim é possível
@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor meu zumbido apareceu depois de uma semana de estresse pós parto hoje com bebê de 2 meses. Com otorrino não deu nada ,passei com buco estou com. Inflamação bilateral das atm s. Vou usar uma placa
@@Dianacostamarques placa não protege da pressão, mas apenas dos desgastes nos dentes
@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor tenho só o apertamento ,segundo o buco tira a pressão direta
Amei.marcelo vc explica tudo certinho pra gente ..beijoss
Muito obrigado pela confiança no meu trabalho, fico muito feliz com seu feedback. Segue firme nos exercícios, hein? Abraços! 😉
Bom dia,amei seu ensinamento
Fico muito feliz em saber que estou te ajudando. Continue firme nos exercícios e acompanhando as novidades aqui do canal, pois os conteúdos aqui do canal vão te ajudar muito. Segue firme nessa jornada! Abraços! 😉
Deus abençoe.
Amém, amém, nós todos! Fico muito feliz que esteja acompanhando meu trabalho, muito obrigado pela confiança. Segue firme nos exercícios, hein? Abraços! 😉
Gostei muito. Bem esplicado . Não tenho peso .
Muito obrigada. Deus te abençoe
Amém, amém, nós todos! Fico muito feliz que esteja acompanhando meu trabalho, muito obrigado pela confiança. Segue firme nos exercícios, hein? Abraços! 😉
Marcelo DEUS te abençoe ❤ gosto muito dos seus exercícios vou colocar todos em prática até chorei por assistir.😢 emocionada
Vc é nota 10 ! Deus ti abençoe ricamente 🙏
Amém, amém, nós todos! Fico muito feliz que esteja acompanhando meu trabalho, muito obrigado pela confiança. Segue firme nos exercícios, hein? Abraços! 😉
Cara, que conteúdo precioso. Acabei de fazer somente cinco vezes e já senti um alivio na hora. Semana passada eu passei num Neuro por causa de dor irradiada na no pescoço e face. Ele me passou algum exercicios para a cervical e remedios. Achei que eles não eram suficientes e vim aqui procurar outras alternativas de exercícios. Seus videos realmente motivam a gente a fazer e demonstram que vc tem conhecimento prático na coisa, muito bem embasado no dia a dia dos sofrimentos das pessoas. Tudo que passo é defido a anos trabalhando como programador. Se Deus quiser com a ajuda do conteúdo aqui postado, vou melhorar logo logo!
Obrigado vou fazer vc é de+amigo ,👏👏👏👏👏👏👏👐👏👏👏👐
Muito obrigado pela confiança no meu trabalho, fico muito feliz com seu feedback. Segue firme nos exercícios, hein? Abraços! 😉
Obrigada, exercícios maravilhosos. Vou começar a fazer já. Deus lhe abençoe.
Isso mesmo, coloque em prática e depois me diga como se sentiu, ok? Abraços! 😉
Obrigada
Fiz o exercício e já senti uma sensação de alívio na HR 💙
Obrigado, entendi
Demais, Marcelo Garcia!❤
Parece que esse exercício foi feito pra mim!
Amei!❤
Fico muito feliz em saber que estou te ajudando. Continue firme nos exercícios e acompanhando as novidades aqui do canal, pois os conteúdos aqui do canal vão te ajudar muito. Segue firme nessa jornada! Abraços! 😉
Gratidão 🌹vou fazer , eu sinto dores no pescoço sou muito ansiosa , e tensa creio que esses exercícios vão me ajudar 🌹