سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وعدد كل شيء وملء كل شيء والحمد لله ، و لا إله إلا الله ، و الله اكبر ، و لا حول ولا قوة إلا بالله العليّ العظيم مثلهن
اللّٰهم علِّمنا ما ينفعنا و انفعنا بما علَّمتنا و زدنا بِكَ علماً إنك أنت السميع العليم اللّٰهم بارك لنا في وقتنا اللّٰهم علِّمنا اللّٰهم فهِّمنا اللّٰهم حفِّظنا اللّٰهم آمين يا رب العالمين سبحانك اللّٰهم و بحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك اللّٰهم صلِّ و سلِّم و بارك على حبيبنا محمد عليه الصلاة و السلام الحمد للّٰه رب العالمين
▦اللــــــــــــهم صل على محمـــــــــــــــدﷺ وعلى آل محمــــــــــــدﷺ كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد اللـــــــــــــــهم وبارك على محمــــــــــــــدﷺ وعلى آل محمـــــــــــــدﷺ كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد ▦▦
حاليا انا راح اطبق كل النصائح +راح استعمل كتاب و حطوا على راسي و حخليه طول اليوم حتى يساعدني على تذكر الوضعية الصحيحة للرقبة (الطريقة القديمة) و ان شاء الله يكون في تحسن ❤
مااعتقد فيه حل حق مشاكل الرقبه الفقرات وشد العضلات الدائم فيها شخصيا سويت كل شي ومازالت الالم مستمره وتطور بشكل مزعج وصلت مرحله ثقل في اليد اليسرا الله يشافي الجميع ان شالله
شكرا جزيلا جاء الفيديو في وقته 👍 حجزت موعد علاج طبيعي واعطوني مبدئيا نفس التمرين الأول إني إرجع ذقني للخلف وإني اعمل إطالات يمين ويسار وأرفع رقبتي للاعلى فقط واعمل التمارين إلى الموعد الثاني وماشاءالله الفيديو هذا جاء يعلمني الطريقه أكثر ❤ جعل الله ماتقدمه في ميزان حسناتك
@@tareqalmustafa اكتشفت انو عندي تقدم بالحوض هو الي سبب لي تحدب الرقبة و جالس اعالج تقدم الحوض للأمام و بعدها ارجع للرقبة لأن المشكلة من الحوض هي الي سببت تحدب الرقبة
طيب يادكتور هو انا مش عارفة ، بس عندي تحدب بالرقبة زي ماقلت انت واحيان يصيبني وجع في رأسي من رقبتي ويصير رقبتي وراسي يوجعوني جدا هل هذا بسبب تحدب الرقبة
من فضلكم طمنوني حول مشكلتي💧💧💧💔 ما سبب كون رضيع لم يكمل خمس اشهر يدير رأسه الأغلبية لليمين فقط كأن جهة اليسار تكون صعبة عليه و عند وضعه في وضعية الجلوس يبدو رأسه مايل لجهة واحدة هل هذه مشكلة أو طبيعي؟ و ما علاجها ؟ طمنوني من فضلكم💧💧💔
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وعدد كل شيء وملء كل شيء والحمد لله ، و لا إله إلا الله ، و الله اكبر ، و لا حول ولا قوة إلا بالله العليّ العظيم مثلهن
اللّٰهم علِّمنا ما ينفعنا و انفعنا بما علَّمتنا و زدنا بِكَ علماً إنك أنت السميع العليم اللّٰهم بارك لنا في وقتنا اللّٰهم علِّمنا اللّٰهم فهِّمنا اللّٰهم حفِّظنا اللّٰهم آمين يا رب العالمين سبحانك اللّٰهم و بحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك اللّٰهم صلِّ و سلِّم و بارك على حبيبنا محمد عليه الصلاة و السلام الحمد للّٰه رب العالمين
عايز اجمع الف صلاه علي النبي محمد صلى الله عليه وسلم ❤
صلى الله عليه وسلم
اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم ❤
▦اللــــــــــــهم صل على محمـــــــــــــــدﷺ وعلى آل محمــــــــــــدﷺ كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد اللـــــــــــــــهم وبارك على محمــــــــــــــدﷺ وعلى آل محمـــــــــــــدﷺ كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد ▦▦
سأطبقه بإذن الله و أعود بعد شهر إن أحيانا الله و أخبرك بالنتيجة .
شكرا يا دكتور
كلهم مش بيرجعو مش عارف ليه
يمكن لانهم صارو عايشين حياة سعيدة مابدهم يرجعو ويشوفو الماضي بتاعهم@@aymanja
مر شهر علمنا
قلنا كيف التجربة 😊
ارجعي واحكيلي❤
شكرا عايزين ترجيع الاكتاف .. انا عندي الكتف اليمين مايل لقدام فيك تدلنا عطريقه لتعديل الاكتاف ❤❤❤❤ شكرا على المحتوى الرااائع
شكرا يا دكتور
ويا رب ما يضيع تعبك ويكون في ميزان حسناتك
حاليا انا راح اطبق كل النصائح +راح استعمل كتاب و حطوا على راسي و حخليه طول اليوم حتى يساعدني على تذكر الوضعية الصحيحة للرقبة (الطريقة القديمة) و ان شاء الله يكون في تحسن ❤
وش صار معك هل فيه تحسن ولا كلام فاضي
بارك الله فيك و زادك الله علما و عفا عنك
جزاك الله كل خير 🥺🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻
واياكم
شكرن والله اناء من اول تجربه وناء بحس انه مفيد
هل تقصد ب 10 عدات في اليوم يعني عشر مرات خلال اليوم بين كل ساعة وساعة أم تقصد في مرة واحدة فقط 10 مرات ؟ مشكور جدا على مجهوداتك
زادك الله علما واكثر من أمثالكم ❤❤❤
شكرا ليك اسأل الله ان يجزيك بالجنه على ماتقدمه من علم لنفع الناس ❤
شكراً على وقتك و نصايحك 🫶🏻
دكتور عايزين فيديو عن الtrx بكل تفاصيله والسعر ومن يوافق يضع❤
شكرا لك ربي يبارك فيك
معلومات مهمه ونحتاجها
مااعتقد فيه حل حق مشاكل الرقبه الفقرات وشد العضلات الدائم فيها شخصيا سويت كل شي ومازالت الالم مستمره وتطور بشكل مزعج وصلت مرحله ثقل في اليد اليسرا
الله يشافي الجميع ان شالله
ان شاء الله *
يعطيك العافيه
بس يا ريت تخبرنا كم مره نعملها باليوم
هو قال 12 مرة باليوم
شكرا على حل
بارك الله فيك
شكرا جزيلا جاء الفيديو في وقته 👍 حجزت موعد علاج طبيعي واعطوني مبدئيا نفس التمرين الأول إني إرجع ذقني للخلف وإني اعمل إطالات يمين ويسار وأرفع رقبتي للاعلى فقط واعمل التمارين إلى الموعد الثاني وماشاءالله الفيديو هذا جاء يعلمني الطريقه أكثر ❤ جعل الله ماتقدمه في ميزان حسناتك
فعلا كانت عندي مشكله في الرقبه ورحت دكتور علاج طبيعي وقالي تمرين نفس تمارين هذا
@@mgoodxw7129بدون علاج؟
شكرا ❤
شكراً مقدماً ❤
الفيديو المنتظر🤍
المشكلة يا دكتور اني عندي الم شبه دائم في عضلة الرامبويد. والترابيس فلما بعمل التمارين الالم بيز يد ، ايه الحل حضرتك ؟
شكرا جزيلا جزاك الله خير
اكو نتيجه
@@dlko7736 حياك الله أخي ، أني مجرد أشكره على المعلومة ، جربتها كذا مرة بس ما التزمت بس التمست التغيير بس لازم التزام ، شكرا لك
باذن الله❤
محتواك مفيد ، متكامل
غير عن باقي القنوات .
لو كان في لك عيادة في اليمن كنت بتشتهر
لما اعمل سحب يدي مش بتلمس الحيط عادي ؟
السلام عليكم عيوني دكتور محتاجه تمارين رياضيه بلجم وعندي انزلاق فقره الرابعه والخامسه وتهشم واحده من الفقرات ياريت اجاوب
اول وحد ❤
ههه😂
انا اجربه وبأذن الله برجع اخبركم بالنتيجة
@StudyTime-zo6qu احس بتحسن خفيف بس ضروري تتعود وتستمر على هذا التمارين
ها بشر نفع مهك
بشرنه@@tim5744
والآن تحسن عندك
كيف الوضغ@@tim5744
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
رائع رائع
يا ريت شرح زي ده لمشاكل low back
هل العقلة مظرة لمن تعافى من الإنزلاق الغضروفي
رجعوني بعد اسبوعينننن اقولكم ايش صار معاي
شو صار معك
@@tareqalmustafa اكتشفت انو عندي تقدم بالحوض هو الي سبب لي تحدب الرقبة و جالس اعالج تقدم الحوض للأمام و بعدها ارجع للرقبة لأن المشكلة من الحوض هي الي سببت تحدب الرقبة
@@Ralph.4 و كيف اكتشفت المشكله هاي , هل استعنت بأخصائي ؟
انت استاذ
ربنا يسهل
تابعت مئات الفيديوهات بس ان شاء الله هذا يكون الاخير
نبي فيديو اخير لبروز المؤخره 🍑 لو سمحت وشكرا
المشمش عشان التوضيح 😂😂
من فضلك يا دكتور تحدب الرقبة
ها حصلتي تمارين لولا
ممكن استفسر عن حاجة؟
من فضل حضرتك
اعانى من 4 غضاريف عنقية هل التمرين رقم 2 مناسب لحالتى وهو انزل برقبتى لاسفل
طيب في حالة لو معندش خُلق لكل دا اي الحل التاني هي الموضوع يخلص بجلسات وتمارين في الجيم؟
4:24 يعني الخلاصة أصير روبوت
جزاك الله خيرا.. بس أنا ي دكتور عندي انحناء بأسفل الضهر للداخل والانحناء بيزيد لما بعمل تمارين الرقبة واحاول اكون شادة رقبتي وضهري ودا بيزود ألم أسفل الضهر عندي
يا دوك مش عايز مونتير لاكونت تيك توك؟
عملت التمرين وجاني الم كتير في العنق مش من وراء الرقبة
يادكتور عندي ٣ غضاريف وخشونة واستقامة في الرقبة والدكتور قال اوعي تشيلي اي حاجة هل ده صح؟
رجعوني
الام في ذراعين مع الاصابع كلهم و ظهر من فوق ؟؟؟اعراض ديسك
المرض بالسرطان
@@ayoubxd705 انت متأكد؟؟؟
طيب يادكتور هو انا مش عارفة ، بس عندي تحدب بالرقبة زي ماقلت انت واحيان يصيبني وجع في رأسي من رقبتي ويصير رقبتي وراسي يوجعوني جدا هل هذا بسبب تحدب الرقبة
دكتور ممكن اعرف هل هذه التمارين تجعل سنام الرقبة ايضا يختفي بالاستمرارية عليها؟ لان تعبت من شكله وايضا الوزن الذي يضعه على الرقبه
بشري
سبحان الله
❤❤❤❤
العيادة مكانها فين
العيادة حاليا في حدائق الأهرام
للتواصل والحجز : 01097993692
اسف دكتور بس رقبتك مش مستقيمة 👽🙂🌝
بس شكرا 🌹😊
من فضلكم طمنوني حول مشكلتي💧💧💧💔
ما سبب كون رضيع لم يكمل خمس اشهر يدير رأسه الأغلبية لليمين فقط كأن جهة اليسار تكون صعبة عليه و عند وضعه في وضعية الجلوس يبدو رأسه مايل لجهة واحدة
هل هذه مشكلة أو طبيعي؟
و ما علاجها ؟
طمنوني
من فضلكم💧💧💔
ابنك بينام على جنب واحد
لازم تقلبيه وهو نايم على الجانبين وهتلاقى راسه اتظبطت متقلقيش
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
#1🎉
جزاك الله خير ، ورحم الله والديك
جزاك الله كل خير