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ご視聴ありがとうございます！！１万人を目指しているので、内容がよかったらぜひチャンネル登録お願いします！目次00:00 前置き00:42 PMSとは01:35 漢方の考え方02:08 全タイプの共通注意点03:19 肝気鬱結タイプ05:06 肝火上炎タイプ06:07 気血両虚タイプ07:31 血虚タイプ
pmddに関しての動画を出してほしいです！
絶賛PMS中ですが、食べちゃあかんやつ全部、食べたくてやばかったんですが、歌うたって発散したら楽になりました！ありがとうございます✨
生理が遅れていて、高温期が長く長く続いている状態です…ほてりもすごいし、気圧も酷く、流行病のこともあってもうほんとうに辛いです🥲生理前だといろんなものを食べたくなるので食べてしまうし、日常的に公共交通機関を使うため運動もしてなくて、色々やってみます！
ロン毛優しい〜😁知ってると安心して過ごせますね❗️いつもありがとうございます
こちらこそ！！いつもご視聴ありがとうございます👍🏻👍🏻男だから、婦人科のトラブルを話していいかどうか悩んでたですけど、意外と問い合わせが多くて作っちゃいました😆
すごくためになる。。。いつも有益な情報ありがとうございます🥺❤️こんなに人類を助けてくれるロン毛メガネさんに幸あれ🌟☺️
別の生理の回にコメントしましたが、私は不眠嘔吐下痢フルコンボで、とても運動などで発散できる状態ではないのです。寝たきり状態です😥すごく過多月経です。お灸を朝貼って昼剥がすの参考になりました！この回、BGMが突然びびります笑
軽いダイエットしてる時（ご飯手作りで加工食品たべない、軽い運動）pmsめっちゃ軽くなるんですよね。
カラオケでストレス発散できないのがつらいですね！ 確かに私、運動不足なのでそこからも変えなくては。。生理前二週間ずっと眠い、10日間前から眼精疲労がひどい。。最近量多め(筋腫あるかも) です。別動画の位元堂さんの、燕 白鳳丸小丸が届いたので、先ほど飲んでみました(丸とかいてあるのに、粉と勘違いしてお湯に入れてしまった💧) 効果が楽しみです。
今まさに腹が痛すぎてロン毛メガネェ…と助けを乞うた……どの動画でも脾胃か終わってんなって感じなんだけど食生活と睡眠ちゃんとしようぜで終わるから仕事上改善できる余地があんまりなくてツボが頼りなとこ…ある… 腹がいてぇ…
ᄒᄒさん、だ、だい、大丈夫ですか？！お仕事上に改善する余地がないのは辛いですね💦健康を取るか、仕事を取るかですね💦私も２０代後半まで仕事でめちゃしいてたので、分かります💦３０代入って職場を変えたらだいぶよくなりました！火を使わないお灸をツボに貼りましょう！
@@rongemegane まさか返事来ると思ってなくてびっくりしましたありがとうございます！生活習慣が仕事に左右されすぎて起きる時間寝る時間ご飯の時間も全く決められない(決められないことはないけど意志の弱さ…)感じで1日1食ないくらいな日もあってそれも十分原因だと思います😇でも食べられなくて😭 ツボ押してたらツボ痛い痛いからのスッと腹痛は無くなっててほんと助かりました！ 火を使わないお灸調べてみようと思います！
このコメントが面白すぎて(助けを乞うた って部分 大変そうなのにごめんなさい) 何度もこの動画見てしまっています☺️ ツボ、そんなに効くんですね。私は現在、そろそろ来るPＭＳ の眠気と闘い中。。。。昨日もすんごい寝たのに。。。何年も10日前から眠い😪
とても為になる内容でしたありがとうございます
生理前、排卵前、その後の貧血、そして周期で再発するヘルペス、クタクタです😭風邪をひいたような症状で、感染症と区別が付かず不安です。下腹部痛と動悸があれば、感染症ではないなと判断しています。ほか微熱、頭痛、めまい、鼻水、喉の痛み、膝にかけてジーンとする感覚（膀胱炎の時よくなります）、肩腰のこり、視界がぼやける（視力が下がる感覚）😭
gen nouさん、お体が結構弱っていると見えますね💦ヘルペス、口内炎などの繰り返しは、免疫力が相当落ちている症状ですね、もしかしたら体温も低めでしょうか？！ここまで弱っていると、早めに漢方の先生に相談したほうがいいと思いますね。 お近くに漢方先生がいない場合は、「成城漢方たまり」で検索してみてください。電話相談やネット相談ができますよ
@@rongemegane 様ありがとうございます😭体温は高めなんです。ご参考にさせて頂きますm(*_ _)m
PMSつらくて見てました！勉強になります！ちなみにロン毛メガネさんの顔、何か見覚えあるなーと思ったら私のスッピンに似てて親近感があります。笑
itskbnさん、偶に自分に似てる人を見かけると不思議な感じがしますよね😆
本当にイライラは異常涙周りの人たちにほんと迷惑かけてるー涙
もいもいもいさん、ぜひ動画内の改善法を参考にしてみてください！！改善できいるはずですよ！
相談させて下さい🙇♀️現在41才です。１年ちょっと前から生理前に激しい胃痛と嘔吐に悩まされており、婦人科で加味逍遙散、温清飲、当帰芍薬散、六君子湯を3〜4ケ月単位で試してみましたが全く効果がありませんでした。他に昔から、食欲増加、イライラ、気分の落ち込み、倦怠感、胸の張りの症状があります。末端冷え性で冬はしもやけができます。周期は28日前後で出血量は昔から多いです。165センチ、50キロで週の半分は有酸素運動や筋トレをしてます。仕事を休むほどの胃の激痛で、家事ももちろん出来ず日常に支障が出ております（ ; ; ）他にどの漢方が良いのでしょうか。長文失礼致しました🙇♀️
のだうめこさん、書いてくれた症状だけみると、気滞、陽虚、気虚などの原因だと考えられますね。加味逍遙散や六君子湯などは悪くないと思いますが、改善しない場合は食事と生活習慣を見直してみるといいですね。あと、婦人科よりは漢方専門の先生にみてもらった方がいいかもしれないです
@@rongemegane お忙しい中、お返事ありがとうございます。甘いものやお菓子が大好きで毎日の様に食べており、特に生理前は大量に食べるので良くないなぁとは思っていました。田舎なので漢方専門の先生が居るのか分からないのですが、探してみますね。これからも動画を見て参考にさせていただきます🙇♀️
私は排卵後が酷い。お腹の張りと下腹部痛でかなり不快。生理中が一番楽。
いつもひどいPMSに悩まされています。火を使わないタイプのお灸いいなと思いました！実践してみます😊気血両虚タイプにおすすめのお茶ありましたら教えていただきたいです！
あんみんさん、こんにちは！火を使わないタイプのお灸とても便利ですよ☺️気血両虚はナツメ+龍眼肉、ナツメ+黒豆茶がいいと思います！
やっぱりロンちゃんの話はわかりやすくて 的確なアドバイスだよ。👏👏尊敬です。いつもありがとうね⸜🌷︎⸝
こちらこそいつもありがとうございます☺️
運動や自然とふれ合うのも大事なんですね☺️いつも食べ物や薬で対処しようとしてました。ツボも押してみます❗️
実践してくれてありがとうございます😊即効性はないですが、少しずつ変化を分かるようになると思います！
私は生理前に必ず扁桃腺が腫れます💦一部ではそれもPMSの一種だと言われてるそうで...これも漢方で治るのかな、、、
PMSが辛くてこちらに辿り着きました。分かりやすい動画、ありがとうございます(T_T)自分は排卵日から生理が始まるまで吐き気とお腹の張りがあり、今も絶賛その時期で辛いのですが、肝気鬱結タイプになるのでしょうか？教えて下さい🙇♂️よろしくお願いします🙇♂️
吐き気とお腹の張りだけでは、中々判断できないですが、気がうまく巡れなくて、溜まってしまって、口から逃げようとしているのは確かです。肝気鬱結の改善法を取り入れてみてもいいかなと思います。
いつも、ありがとうございます✨私は肝気鬱結タイプでした。頭痛も生理前、生理の終わりかけにあります。イライラも最強になり、泣けてきたり、寝られなかったりと忙しく、頭痛まで出てきて毎月辛いです😢漢方薬では何が良いでしょうか、教えて頂けると嬉しいです😌
mamano mamaさん、肝気鬱結は運動するのが一番ですよ！体を動かして気血の巡りを良くさせてみてください！！最初はストレッチやお散歩でもいいので、腹式呼吸をしながらやるといいです。お薬になると、直接カウンセリングしてないので、オススメはできないです💦お茶は陳皮茶、ミントティー、ジャスミン茶、玫瑰花茶などがいいと思います。そして、太衝と行間というツボを押すのもいいと思いますよ！
@@rongemegane さんいつも親切丁寧にありがとうございます😊腹式呼吸、なかなか上手に出来ませんが頑張ります✨全て 参考にさせていただきます🎵
リクエストにお応えいただきありがとうございます😊沢山の女性達の悩みが解決する事を願ってます✨気血両虚+血虚タイプの様な気がします。生姜紅茶も控えた方がいいですか？
こちらこそ、リクエストありがとうございます😊生姜紅茶の生姜は少なめならいいと思います。またはナツメ茶や黒豆茶もオススメですよ
@@rongemegane 返信ありがとうございます😊ナツメ茶も日頃から常飲しています。今日は黒糖入れてみました。
4つとも当てはまるものがあるのですが、全てという場合もあるのですか？
くららさん、こんにちは！混在する場合がありますよ！！その場合は、症状が一番酷いところから改善して行くといいと思いますね！！
いつも動画で教えて頂き助かります(;_;)ありがとうございます:)私は…【普段】○運動不足○肝機能数値高め○海外移住ストレス、発散方法もまだ見つけていない【症状】最近は生理前ではなく生理後１週間後くらい、または排卵日前に下記症状があります↓○お腹が張る○泣きまくる○批判する気持ちになる○何もしたくなくなる○頭痛（薬は効かない）見た限り肝気鬱結タイプでしょうか。リラックス方法は私のすきな感じだと思うので取り入れて過ごします！(T_T)
Ayさん、こんにちは、恐らく肝気鬱結タイプだと思いますね。海外だとお茶の種類が日本より少ないと思うので、ミントティーやラベンダーティーなどのハーブティーがいいと思います。あとは、ストレッチですね、特に太ももの内側の筋を伸ばすといいと思いますね
@@rongemegane お忙しい中、ご丁寧にありがとうございます。それ全部取り組んでみます•̀.̫•́✧
後頭部が熱くなる。不安が強くなる。緊張が強くなる。喉が渇く。涙がでる。不眠になる。頭痛がでる。上記の症状ですが、私は、どのタイプですか。
sanae wada さん、コメントありがとうございます😊肝火上炎と血虚の混合タイプだと思います。後頭部は胆の経絡が通ってるので、肝の熱が胆に影響を与えたかもしれないですね。菊茶、クコのみ茶や梨、ごま、白キクラゲを食事に取り入れてみるといいと思います！
ロン毛メガネ先生の説明がすごくわかりやすくて勉強になりました！私もPMS持ちなんですけど、動画のなかにあった症状に加えて何故か鼻水が大量にでるといった症状…私以外にも鼻水でる女性います？
YUKIKO LALAさん、もし透明な鼻水がいっぱい出る場合は体が冷えている可能性がありますね💦
@@rongemegane わあ！お忙しいなか返信ありがとうございます！嬉しいです🙌そうなんです！透明の鼻水なんです！冷えなんですね…婦人科の先生たちに相談しても、私の症状を理解してもらえなくて、何故だろう～？？って思ってたんです！理由がわかると対策がとれますね！助かります😃最近、「ふほうとうきこう」っていう漢方を知り、漢方の素晴らしさに気付きました🙌漢方の勉強に興味が出てきました！ロン毛メガネ先生の動画を視聴して漢方や食材の勉強したいと思います！ロン毛メガネ先生の山芋の動画を見て山芋の鉄板焼きを作ってみました😂食材の動画もわかりやすくて勉強になります😃応援してます！！
いつもためになる配信をしてくださりありがとうございます。PMS症状では、排卵痛があり、特に排卵日以降は眠りが浅く12時から2時ぐらいの間に一度は必ず目が覚めます。夜中のトイレも近いのと、寝ても疲れが取れず、朝から眠いです。寝つきはいいです。胃腸も弱いので気血両虚かなと思いますが、排卵痛は何かありますでしょうか？
排卵痛は気血が足りない、巡りが悪い時に現れる場合が多いですね。１２〜２時に起きやすい、トイレも近いのをみて、肝気鬱結や腎虚の可能性があると考えられますね💦食べ物や漢方薬で気血を補いながら、鍼灸師さんに気血を巡らせてもらってもいいかもしれないですね
排卵痛とても気になっていました。ありがとうございます！
ちなみに私のような体質にオススメのお茶はありますでしょうか？
いつも本当にためになる解説をありがとうございます😊👏✨✨小さい頃から慢性扁桃炎に悩まされて、数年前に手術で扁桃腺を取り、桔梗湯と桔梗石膏を一日三回毎日服用しておりますが、それでも毎月喉の腫れと痛みがあります。（あまりに辛い時は一日4回服用）おそらく生理周期と関係があると思っているのですが、生理と喉の痛みを結びつけて解説している動画や書籍が見つかりません。このような症状は一般的ではないのかもしれませんが、私は声楽家で喉を使う仕事なので、いつも痛みがある喉にとても悩んでいます。何か考えられる改善策があれば教えていただきたいです🙇🏻♀️
Shiika Hagiwaraさん、扁桃腺炎について動画を作る予定なので、ぜひ楽しみにしてください。緊急対策として、親指にある、少商ツボを押すことです。痛い時は力強めで押してみてください。
お忙しい中お返事いただき、本当にありがとうございました😊ツボ押ししてみます‼️動画も楽しみにしております✨✨
いつも為になる解説を有難う御座いますm(_ _;)m我が家の娘がそうです😱😱ヨガ勧めてみます!
Kimiko Takahashiさん、こんにちは！！女性大変ですよね💦少しでも参考に慣れたら嬉しいです！！いつもご視聴ありがとうございます☺️
具体的で解りやすい説明をありがとうございますm(_ _)m①と④の混合だと思います。経血にレバー状の塊が混じる、出血に波があるのですが、どのタイプになりますか？
混合する場合がありますよ！気虚や血虚によって気滞瘀血になったりします。自己判断ができない場合は、お近くの漢方先生に判断してもらうと1番確実ですね
@@rongemegane 老師！ご多忙のところ、ご丁寧に回答をくださり、ありがとうございますm(_ _)m色々なパターンがあり、専門医の見立が大切なんですね。明日は新年ですね。良いお年をお迎えください+今後とも宜しくお願いします。新年快楽💐
20代なのですが、働き始めた2、3年前からPMSが徐々に目立ち始めた気がします。それに加えて、ここ一年ほどは不安障害を患っています。PMSの症状は、・吐き気（2、3日前から酷くなる）・食べたさがある時も何となく調子が悪い、吐き気により量が入りません・不安感の増加、落ち込み・冷えや倦怠感、ふらつきなどが主な症状です。漢方は、発作時は加味逍遥散。普段は六君子湯と補中益気湯を処方されています。吐き気への恐怖が周りの人より大きく、毎月生理前が憂鬱です。どのタイプに当てはまるのでしょうか？外出も難しいときがあります。対処法等ありますでしょうか。長文すみません。
Miyuu Fukudaさん、恐らく肝気鬱結と気血両虚の混在タイプだと思いますね。飲んでいる漢方薬はいいと思いますが、何より食生活と生活習慣を見直した方がいいかもしれないですね。特に脾胃（胃腸）は気血を生成するので、脾胃が弱っていると気血を生成できなくなり、足りなくなります。胃腸に関してはぜひこちらの動画をご参考ください。ua-cam.com/video/45p8sW36H3A/v-deo.html
@@rongemegane お忙しいのに、お返事ありがとうございます。元々胃腸は強い方ではないので、食事については、だいぶ気をつけているつもりではありますが、、生活習慣については自覚があるので、出来るだけ努力してみて、体調を見たいと思います。東洋医学に基づくお話は、自分で勉強するにも難しかったりもするので、このような動画を出していただいてとても為になりますし、励みになります。これからも楽しみにしています。ありがとうございました。
初めまして。PMSによる情緒不安定が生活に支障をきたし、生理明けまでは足の浮腫みもあるため、婦人科で加味逍遥散を処方されました。ですが、2週間飲んでもあまり効果を感じられません。肝気鬱結と肝火上炎にぴったりなのでクコの実茶を作って飲み出したのですが、胃もたれが起きています。脾虚や脾気虚にも当てはまるからでしょうか。肝気鬱結と肝火上炎にもナツメ茶は効果ありますか？陳皮茶も気になるのですが、一日の中で何種類かを飲んでも大丈夫ですか？
satosi miyanoさん、肝気鬱結と肝火上炎は加味逍遥散があっていると思いますが、それが効果を感じない場合は違うかもしれないですね。胃もたれ、むくみを考えると気虚か陽虚の可能性もあり、気虚や陽虚によって気滞瘀血の可能性も考えられますね💦複数のタイプが混在しているだと思います。婦人科より、漢方専門のお店で相談した方がいいかもしれないですね。お茶に関しては、胃もたれしているので、ナツメ茶は控えた方がいいと思います。ジャスミン茶、陳皮茶を試してみるといいかもしれないですね。あとは、太衝と行間というツボをマッサージしてみるといいです。
ありがとうございます。漢方薬局、行ってみます！胃腸には山芋が良いのですね。大好きな食材なので少しずつ取り入れていきます。ツボは以前やってみたのですが、場所がいまいち分からず止めてしまいました。またやってみようかな。いろいろな方法を少しずつやってみます！
最期まで見させて頂きました！喉がいたくなり、鼻水も生理と同時に始まります。これはpms症状でしょうか？
一応西洋医学的にpmsは判断基準があるようです、喉の痛みや鼻水は判断基準に入ってないので、pmsとは言えないと思いますが、東洋医学目線で見ると、生理と同時に必ず同じ症状が出るなら、ちょっとした不調のサインだと思いますね💦生理前に何かを食べすぎたりしているか、下半身が冷えていて、上半身は熱が篭りやすいなどかもしれないですね
ヨーグルト食べるといいと思ってたのに。豆乳に変えたらいいのかな
megumiya04さん、豆乳も体質によって湿が産まれやすかったり、飲みすぎると体調に影響を与えたりするので、一旦白湯やお水に変えてみるといいかもしれないですね。
@@rongemegane ありがとうございます。そもそもどちらもそんなに好きじゃなく（笑）生理前のイライラやダイエット目的だったので。無理して食べなくても良いのですね🤭
いつも勉強になります。かなり時差のあるコメントですみません！脾胃が弱く気血両虚、血虚が当てはまります。いただいたアドバイスを続けて少しずつ改善してきました。友人から教えてもらった「命の母ホワイト」という錠剤を飲んだら劇的に良くなりました😳あまりに急に良くなるので漢方的に飲み続けても大丈夫なのか少し不安になりました。アドバイスいただけましたら幸いです🙇♀️
よくなって、安定したら、飲む量を減らしてみる/やめてみるといいと思いますね！
@@rongemegane お忙しいなかアドバイス有難うございます！！良くなったらやめて、なるべく食事や生活を正して改善していきたいと思います\( ˆoˆ )/
ロン毛さん楽しく拝見しております。昨年の8月から無月経になり、すぐにでも妊娠希望なので、本当に悩んでおります。西洋医学にて治療中ですが、おすすめのツボ、食事他にも対処方法がありましたら、ご教示ください。なつめ陳皮茶を飲むようになりました。当方、低体温、冷え性、頻尿、便秘下痢を繰り返し気味ですが、寝汗は多いです。
sun sunさん、来週には女性不妊の動画を更新するので、その中に急に閉経・無月経のタイプがあると思います。来週水曜日に更新する予定です。更新するまで少々お待ちください。
@@rongemegane さんすごい嬉しいです！！頭から離れることなく悩んでおりますので、水曜日に早くなって欲しいです。ありがとうございます。
はじめまして⭐️動画参考になりチャンネル登録しました！PMSがひどくようやく最近婦人科に受診し、漢方を処方してもらいました。(補中益気湯・抑肝散加陳皮半夏)症状はイライラ、憂鬱、無気力、涙もろい、食欲増、むくみ、腹部と胸の張りです。かなり情緒不安定になるのが悩みです(>
あんずあんずさん、恐らく混合タイプですね💦特に気血両虚と肝気鬱結がちょっとひどいかもしれないです。補中益気湯・抑肝散加陳皮半夏はいいと思います。婦宝当帰膠は気血を補うので、いいと思いますが、もう既に２種類を飲んでいるので、しばらく補中益気湯・抑肝散加陳皮半夏で様子を見てもいいと思います。種類が多くなると、薬剤の配合によってお互いに影響を与えたり、効果を薄めたりする可能性があるので、あまり増やさない方がいいと思います。
お忙しい中、返信ありがとうございます💦そうなんですね😲今ある分は生理前に飲み始めているので、生理後か飲みきってから婦宝当帰膠を飲んでみようと思います！教えてくださりありがとうございます🙏✨
ためになるお話ありがとうございます。ここ数日気分の落ち込みが激しいと思っていたらPMSの条件にほぼ当てはまっていました。30代ですがこれまで生理前の精神的な部分に困ったことがなく、ここ数年はピルを飲んでいることもあり、PMSになる訳がないと思い込み鬱を再発したのかと心配していました。質問なのですが、低容量ピル服用によりPMSや生理痛等生理に関わるすべての障害が和らぐ印象だったのですが、それは人によるのでしょうか？
申し訳ないです、西洋医学のお薬についてあまり詳しくないので、何も言えないですが、ピルは女性ホルモンに影響を与えるような薬だと思うので、もし生理痛や生理不順の原因は女性ホルモンの乱れだったら効果はあるじゃないかなと思います。しかし、人によって体質、原因はそれぞれなので、効かない人もいると思いますね。
いつもお勉強させて頂いています。私は、顔が火照り、悪寒がして、かなりイライラします。量は多めなのでこの場合は肝気鬱結ですか？昨年位から段々酷くなってきています。
やたもこさん、こんにちは！複数のタイプが混在している場合があるので、直接カウンセリングしないとはっきりは言えないですね💦申し訳ないです🙇🏻♂️段々酷くなっているようなので、早めにお近くの漢方専門の先生に見てもらった方がいいと思います。
@@rongemegane ご回答ありがとうございます。漢方の先生ではないですが、婦人科の先生には加味逍遙散を出して頂きましたが、こちらで暫く様子見でも良いのでしょうか？
そうですね、もし肝気鬱結ならしばらく飲んでみて様子をみるのはいいと思いますね！！
@@rongemegane ありがとうございます。暫くこちらを試してみます
カフェインレスのコーヒーも鉄分の吸収を妨げますか？
ヒロヒロさん、調べましたが、鉄分の邪魔をするのはポリフェノールという成分のようです！カフェインレスかどうかはあまり関係ないらしいですね
調べていただきありがとうございます。
PMSが辛いです。４ヶ月前に出産し、体力がまだ戻らないうちに、生理が開始しました。排卵日付近や生理前に、不安感が強く、動悸が出ます。倦怠感もとてもあり、夕方から夜にかけて疲労感がとても強いです。寝つきも悪いです💦黄体期には体の火照りも強く感じます。何のタイプに当てはまりますか？半夏厚朴湯（半年前から）、加味逍遙散（１ヶ月半前から）を飲んでいます。上記のような症状が出るということは漢方が効いてないということでしょうか？
mako CNさん、こんにちは！出産するのに気血を大量に消耗するので、しっかり補ったほうがいいですが、補うの追いつかない場合は仰るような不調が出てきます。半夏厚朴湯と加味逍遙散は気血の巡りをよくしてくれるものなので、気血が足りてない時に巡らせても仕方がないと思いますね。なので、補いながら巡らせないといけないと思います。動画内のタイプだと、恐らく気血両虚がメインで肝気鬱結も少しあると思います。よかったら下記の動画で紹介している「養陰丸」または「十全大補丸」をご参考してみてください！ua-cam.com/video/MUL67pjTymA/v-deo.html
@@rongemegane ご丁寧なお返事ありがとうございます😊チャンネル登録させていただきました！紹介いただいた動画、拝見しました！なかなか馴染みのないお名前の漢方が多かったですが、とても興味が湧きました！気血を大量に消耗した後に補うということは鉄分をきちんと補給するということでしょうか？もう完全ミルクで育てているので、少しずつ体は元に戻りつつあると思うのですが、いまは出来るだけいろんな栄養素をとることと、少しの時間でも散歩することを意識していますが、排卵日付近から生理前にかけては不調を感じやすいです。動画にあるように、山芋などや温かいものを食べたり、ゆったりとした運動をさらに取り入れようと思います！！
症状から肝火上炎かと思うのでクコの実茶を飲んでみたいのですがクコには血圧を下げる効果もあると聞いて私は元々血圧低めなので控えた方が良いですか？
大量に飲まなければいいと思いますが、心配する場合は、くこのみ以外に菊茶、カモミールティーもいいですよ。
@@rongemegane ご返信ありがとうございます😊カモミールは時々飲んでいたので少し量を増やしてみます！
質問させて下さい。30代、3人目出産後から生理前・後問わず必ず1日2日頭が割れそうな激しい頭痛+吐き気に襲われほんとに辛いです。ロキソニンがアレルギーで飲めません。どうしたら良いでしょうか。。。場違いでしたらすみません。
産後は気滞、血虚、気虚、瘀血などになりやすいので、頭痛や吐き気の原因は肝気鬱結かもしれないですね💦気の巡りが詰まっていて、うまく巡れなくて上の方に登ってきたイメージです。ぜひ太衝や行間を押してみてください！そして体の側面のストレッチも毎日伸ばすようにしてみてください！
@@rongemegane ご返信頂きありがとうございます。まず専門用語調べてから実戦させて頂きます！！本当にありがとうございます！！
月経が不順になり、来なくなってしまっている状態です。産婦人科でピルを処方され、薬を飲めば来るのですが、結局薬を飲まないと来ない状態です。漢方などを使ったりして、自分で治していくことはできるのでしょうか。薬に頼るしかないのでしょうか？体質を改善していかねばならないと思うのですが、どうしたら良いか分かりません。涙長々と申し訳ないです。
気虚、血虚が進んで、陽虚までなっているかもしれないですね。胃腸が弱くて、お肉やお魚などあまり食べなかったり、加工食品、冷たいもの、甘いものをよく食べているなら、食生活を見直した方がいいと思いますね。しかし、止まっている状態なので、速やかに漢方の先生に見てもらって、漢方薬を処方してもらった方がいいと思います。漢方薬を飲みながら、生活習慣、運動と食事を少しずつ変えていくと良くなってくると思います。そのうち漢方薬を飲まなくても大丈夫になりますよ
@@rongemegane またまたご丁寧に返信ありがとうございます😭見てもらって、改善していきます。
生理が半年来なかったり、１ヶ月に2回来たりして、痛みで気が遠くなることも多く、婦人科でピルを処方されています。ピルを飲んで、生理周期や痛みは改善したのですが、PMS(イライラ・ソワソワ)が治りません。今、半夏厚朴湯を処方されているのですが、いまいち効果がわかりません。この動画で紹介されているお茶はピルや半夏厚朴湯と飲み合わせは大丈夫なのでしょうか…？
ああさん、こんにちは！情報が足りなくて、原因はわからないですが、もしかしたら無理なダイエットや長期間に渡ってストレスや緊張状態が続いていますか？！または食事の不摂生が続いていますかね？！半夏厚朴湯は気の滞りを取る、気の巡りをよくするお薬なので、イライラ、ため息、ソワソワには使ってたりしますが、根本的な改善には繋がらない可能性があるので、漢方専門の先生に相談した方がいいかもしれないですね。動画内に言ってたナツメ茶やくこのみ茶は飲んでもいいと思いますが、漢方薬との間に３０分以上空けてください！
返信ありがとうございます。😭🙏チャンネル登録しました。ダイエットはしていませんが、痩せ型、現在20歳です。顎関節症を患っていて、ストレスが原因かもしれないと診断されましたが、自覚はありません。首も悪いので整骨院に通っています。あとは咳喘息(＋喉の圧迫感と気持ち悪さ)と冷え性と胃もたれと慢性的な疲労感が気になります。婦人科ではホルモンバランスが乱れる体質だから治らないと言われ、漢方やお茶を試してみようかなと思っているところです。30分間隔をあければ大丈夫なのですね。何か試してみたいのですが、何がおすすめでしょうか？
ご視聴ありがとうございます！！１万人を目指しているので、内容がよかったらぜひチャンネル登録お願いします！
目次
00:00 前置き
00:42 PMSとは
01:35 漢方の考え方
02:08 全タイプの共通注意点
03:19 肝気鬱結タイプ
05:06 肝火上炎タイプ
06:07 気血両虚タイプ
07:31 血虚タイプ
pmddに関しての動画を出してほしいです！
絶賛PMS中ですが、食べちゃあかんやつ全部、食べたくてやばかったんですが、歌うたって発散したら楽になりました！ありがとうございます✨
生理が遅れていて、高温期が長く長く続いている状態です…ほてりもすごいし、気圧も酷く、流行病のこともあってもうほんとうに辛いです🥲
生理前だといろんなものを食べたくなるので食べてしまうし、日常的に公共交通機関を使うため運動もしてなくて、色々やってみます！
ロン毛優しい〜😁知ってると安心して過ごせますね❗️いつもありがとうございます
こちらこそ！！いつもご視聴ありがとうございます👍🏻👍🏻
男だから、婦人科のトラブルを話していいかどうか悩んでたですけど、意外と問い合わせが多くて作っちゃいました😆
すごくためになる。。。
いつも有益な情報ありがとうございます🥺❤️
こんなに人類を助けてくれるロン毛メガネさんに幸あれ🌟☺️
別の生理の回にコメントしましたが、私は不眠嘔吐下痢フルコンボで、とても運動などで発散できる状態ではないのです。寝たきり状態です😥すごく過多月経です。
お灸を朝貼って昼剥がすの参考になりました！
この回、BGMが突然びびります笑
軽いダイエットしてる時（ご飯手作りで加工食品たべない、軽い運動）pmsめっちゃ軽くなるんですよね。
カラオケでストレス発散できないのがつらいですね！ 確かに私、運動不足なのでそこからも変えなくては。。
生理前二週間ずっと眠い、10日間前から眼精疲労がひどい。。最近量多め(筋腫あるかも) です。別動画の位元堂さんの、燕 白鳳丸小丸が届いたので、先ほど飲んでみました(丸とかいてあるのに、粉と勘違いしてお湯に入れてしまった💧) 効果が楽しみです。
今まさに腹が痛すぎてロン毛メガネェ…と助けを乞うた……
どの動画でも脾胃か終わってんなって感じなんだけど食生活と睡眠ちゃんとしようぜで終わるから仕事上改善できる余地があんまりなくてツボが頼りなとこ…ある… 腹がいてぇ…
ᄒᄒさん、だ、だい、大丈夫ですか？！お仕事上に改善する余地がないのは辛いですね💦健康を取るか、仕事を取るかですね💦私も２０代後半まで仕事でめちゃしいてたので、分かります💦３０代入って職場を変えたらだいぶよくなりました！
火を使わないお灸をツボに貼りましょう！
@@rongemegane まさか返事来ると思ってなくてびっくりしましたありがとうございます！生活習慣が仕事に左右されすぎて起きる時間寝る時間ご飯の時間も全く決められない(決められないことはないけど意志の弱さ…)感じで1日1食ないくらいな日もあってそれも十分原因だと思います😇でも食べられなくて😭 ツボ押してたらツボ痛い痛いからのスッと腹痛は無くなっててほんと助かりました！ 火を使わないお灸調べてみようと思います！
このコメントが面白すぎて(助けを乞うた って部分 大変そうなのにごめんなさい) 何度もこの動画見てしまっています☺️ ツボ、そんなに効くんですね。私は現在、そろそろ来るPＭＳ の眠気と闘い中。。。。昨日もすんごい寝たのに。。。何年も10日前から眠い😪
とても為になる内容でした
ありがとうございます
生理前、排卵前、その後の貧血、そして周期で再発するヘルペス、クタクタです😭
風邪をひいたような症状で、感染症と区別が付かず不安です。下腹部痛と動悸があれば、感染症ではないなと判断しています。
ほか微熱、頭痛、めまい、鼻水、喉の痛み、膝にかけてジーンとする感覚（膀胱炎の時よくなります）、肩腰のこり、視界がぼやける（視力が下がる感覚）😭
gen nouさん、お体が結構弱っていると見えますね💦ヘルペス、口内炎などの繰り返しは、免疫力が相当落ちている症状ですね、もしかしたら体温も低めでしょうか？！ここまで弱っていると、早めに漢方の先生に相談したほうがいいと思いますね。 お近くに漢方先生がいない場合は、「成城漢方たまり」で検索してみてください。電話相談やネット相談ができますよ
@@rongemegane 様
ありがとうございます😭体温は高めなんです。ご参考にさせて頂きますm(*_ _)m
PMSつらくて見てました！勉強になります！
ちなみにロン毛メガネさんの顔、何か見覚えあるなーと思ったら私のスッピンに似てて親近感があります。笑
itskbnさん、偶に自分に似てる人を見かけると不思議な感じがしますよね😆
本当にイライラは異常涙
周りの人たちにほんと迷惑かけてるー涙
もいもいもいさん、ぜひ動画内の改善法を参考にしてみてください！！改善できいるはずですよ！
相談させて下さい🙇♀️
現在41才です。
１年ちょっと前から生理前に激しい胃痛と嘔吐に悩まされており、婦人科で加味逍遙散、温清飲、当帰芍薬散、六君子湯を3〜4ケ月単位で試してみましたが全く効果がありませんでした。
他に昔から、食欲増加、イライラ、気分の落ち込み、倦怠感、胸の張りの症状があります。
末端冷え性で冬はしもやけができます。
周期は28日前後で出血量は昔から多いです。
165センチ、50キロで週の半分は有酸素運動や筋トレをしてます。
仕事を休むほどの胃の激痛で、家事ももちろん出来ず日常に支障が出ております（ ; ; ）
他にどの漢方が良いのでしょうか。
長文失礼致しました🙇♀️
のだうめこさん、書いてくれた症状だけみると、気滞、陽虚、気虚などの原因だと考えられますね。加味逍遙散や六君子湯などは悪くないと思いますが、改善しない場合は食事と生活習慣を見直してみるといいですね。あと、婦人科よりは漢方専門の先生にみてもらった方がいいかもしれないです
@@rongemegane お忙しい中、お返事ありがとうございます。
甘いものやお菓子が大好きで毎日の様に食べており、特に生理前は大量に食べるので良くないなぁとは思っていました。
田舎なので漢方専門の先生が居るのか分からないのですが、探してみますね。
これからも動画を見て参考にさせていただきます🙇♀️
私は排卵後が酷い。
お腹の張りと下腹部痛でかなり不快。
生理中が一番楽。
いつもひどいPMSに悩まされています。
火を使わないタイプのお灸いいなと思いました！実践してみます😊
気血両虚タイプにおすすめのお茶ありましたら教えていただきたいです！
あんみんさん、こんにちは！火を使わないタイプのお灸とても便利ですよ☺️
気血両虚はナツメ+龍眼肉、ナツメ+黒豆茶がいいと思います！
やっぱりロンちゃんの話はわかりやすくて 的確なアドバイスだよ。👏👏尊敬です。いつもありがとうね⸜🌷︎⸝
こちらこそいつもありがとうございます☺️
運動や自然とふれ合うのも大事なんですね☺️
いつも食べ物や薬で対処しようとしてました。ツボも押してみます❗️
実践してくれてありがとうございます😊
即効性はないですが、少しずつ変化を分かるようになると思います！
私は生理前に必ず扁桃腺が腫れます💦一部ではそれもPMSの一種だと言われてるそうで...これも漢方で治るのかな、、、
PMSが辛くてこちらに辿り着きました。分かりやすい動画、ありがとうございます(T_T)
自分は排卵日から生理が始まるまで吐き気とお腹の張りがあり、今も絶賛その時期で辛いのですが、肝気鬱結タイプになるのでしょうか？教えて下さい🙇♂️よろしくお願いします🙇♂️
吐き気とお腹の張りだけでは、中々判断できないですが、気がうまく巡れなくて、溜まってしまって、口から逃げようとしているのは確かです。肝気鬱結の改善法を取り入れてみてもいいかなと思います。
いつも、ありがとうございます✨
私は肝気鬱結タイプでした。
頭痛も生理前、生理の終わりかけにあります。
イライラも最強になり、泣けてきたり、寝られなかったりと忙しく、頭痛まで出てきて毎月辛いです😢
漢方薬では何が良いでしょうか、教えて頂けると嬉しいです😌
mamano mamaさん、肝気鬱結は運動するのが一番ですよ！体を動かして気血の巡りを良くさせてみてください！！最初はストレッチやお散歩でもいいので、腹式呼吸をしながらやるといいです。
お薬になると、直接カウンセリングしてないので、オススメはできないです💦
お茶は陳皮茶、ミントティー、ジャスミン茶、玫瑰花茶などがいいと思います。そして、太衝と行間というツボを押すのもいいと思いますよ！
@@rongemegane さん
いつも親切丁寧にありがとうございます😊
腹式呼吸、なかなか上手に出来ませんが頑張ります✨
全て 参考にさせていただきます🎵
リクエストにお応えいただきありがとうございます😊沢山の女性達の悩みが解決する事を願ってます✨
気血両虚+血虚タイプの様な気がします。生姜紅茶も控えた方がいいですか？
こちらこそ、リクエストありがとうございます😊
生姜紅茶の生姜は少なめならいいと思います。
またはナツメ茶や黒豆茶もオススメですよ
@@rongemegane
返信ありがとうございます😊
ナツメ茶も日頃から常飲しています。
今日は黒糖入れてみました。
4つとも当てはまるものがあるのですが、全てという場合もあるのですか？
くららさん、こんにちは！混在する場合がありますよ！！その場合は、症状が一番酷いところから改善して行くといいと思いますね！！
いつも動画で教えて頂き助かります(;_;)
ありがとうございます:)
私は…
【普段】
○運動不足
○肝機能数値高め
○海外移住ストレス、発散方法もまだ見つけていない
【症状】
最近は生理前ではなく生理後１週間後くらい、または排卵日前に下記症状があります↓
○お腹が張る
○泣きまくる
○批判する気持ちになる
○何もしたくなくなる
○頭痛（薬は効かない）
見た限り肝気鬱結タイプでしょうか。
リラックス方法は私のすきな感じだと思うので取り入れて過ごします！(T_T)
Ayさん、こんにちは、恐らく肝気鬱結タイプだと思いますね。海外だとお茶の種類が日本より少ないと思うので、ミントティーやラベンダーティーなどのハーブティーがいいと思います。あとは、ストレッチですね、特に太ももの内側の筋を伸ばすといいと思いますね
@@rongemegane
お忙しい中、ご丁寧にありがとうございます。
それ全部取り組んでみます•̀.̫•́✧
後頭部が熱くなる。
不安が強くなる。
緊張が強くなる。
喉が渇く。
涙がでる。
不眠になる。
頭痛がでる。
上記の症状ですが、私は、どのタイプですか。
sanae wada さん、コメントありがとうございます😊
肝火上炎と血虚の混合タイプだと思います。後頭部は胆の経絡が通ってるので、肝の熱が胆に影響を与えたかもしれないですね。
菊茶、クコのみ茶や梨、ごま、白キクラゲを食事に取り入れてみるといいと思います！
ロン毛メガネ先生の説明がすごくわかりやすくて勉強になりました！
私もPMS持ちなんですけど、動画のなかにあった症状に加えて何故か鼻水が大量にでるといった症状…私以外にも鼻水でる女性います？
YUKIKO LALAさん、もし透明な鼻水がいっぱい出る場合は体が冷えている可能性がありますね💦
@@rongemegane
わあ！お忙しいなか返信ありがとうございます！嬉しいです🙌
そうなんです！透明の鼻水なんです！冷えなんですね…
婦人科の先生たちに相談しても、私の症状を理解してもらえなくて、何故だろう～？？って思ってたんです！
理由がわかると対策がとれますね！助かります😃
最近、「ふほうとうきこう」っていう漢方を知り、漢方の素晴らしさに気付きました🙌漢方の勉強に興味が出てきました！
ロン毛メガネ先生の動画を視聴して漢方や食材の勉強したいと思います！
ロン毛メガネ先生の山芋の動画を見て山芋の鉄板焼きを作ってみました😂食材の動画もわかりやすくて勉強になります😃
応援してます！！
いつもためになる配信をしてくださりありがとうございます。
PMS症状では、排卵痛があり、特に排卵日以降は眠りが浅く12時から2時ぐらいの間に一度は必ず目が覚めます。
夜中のトイレも近いのと、寝ても疲れが取れず、朝から眠いです。
寝つきはいいです。
胃腸も弱いので気血両虚かなと思いますが、排卵痛は何かありますでしょうか？
排卵痛は気血が足りない、巡りが悪い時に現れる場合が多いですね。１２〜２時に起きやすい、トイレも近いのをみて、肝気鬱結や腎虚の可能性があると考えられますね💦食べ物や漢方薬で気血を補いながら、鍼灸師さんに気血を巡らせてもらってもいいかもしれないですね
排卵痛とても気になっていました。
ありがとうございます！
ちなみに私のような体質にオススメのお茶はありますでしょうか？
いつも本当にためになる解説をありがとうございます😊👏✨✨
小さい頃から慢性扁桃炎に悩まされて、数年前に手術で扁桃腺を取り、桔梗湯と桔梗石膏を一日三回毎日服用しておりますが、それでも毎月喉の腫れと痛みがあります。（あまりに辛い時は一日4回服用）
おそらく生理周期と関係があると思っているのですが、生理と喉の痛みを結びつけて解説している動画や書籍が見つかりません。
このような症状は一般的ではないのかもしれませんが、私は声楽家で喉を使う仕事なので、いつも痛みがある喉にとても悩んでいます。
何か考えられる改善策があれば教えていただきたいです🙇🏻♀️
Shiika Hagiwaraさん、扁桃腺炎について動画を作る予定なので、ぜひ楽しみにしてください。
緊急対策として、親指にある、少商ツボを押すことです。痛い時は力強めで押してみてください。
お忙しい中お返事いただき、本当にありがとうございました😊
ツボ押ししてみます‼️
動画も楽しみにしております✨✨
いつも為になる解説を
有難う御座いますm(_ _;)m
我が家の娘がそうです😱😱
ヨガ勧めてみます!
Kimiko Takahashiさん、こんにちは！！女性大変ですよね💦少しでも参考に慣れたら嬉しいです！！いつもご視聴ありがとうございます☺️
具体的で解りやすい説明をありがとうございますm(_ _)m①と④の混合だと思います。経血にレバー状の塊が混じる、出血に波があるのですが、どのタイプになりますか？
混合する場合がありますよ！気虚や血虚によって気滞瘀血になったりします。自己判断ができない場合は、お近くの漢方先生に判断してもらうと1番確実ですね
@@rongemegane
老師！ご多忙のところ、ご丁寧に回答をくださり、ありがとうございますm(_ _)m色々なパターンがあり、専門医の見立が大切なんですね。
明日は新年ですね。良いお年をお迎えください+今後とも宜しくお願いします。新年快楽💐
20代なのですが、働き始めた2、3年前からPMSが徐々に目立ち始めた気がします。それに加えて、ここ一年ほどは不安障害を患っています。
PMSの症状は、
・吐き気（2、3日前から酷くなる）
・食べたさがある時も何となく調子が悪い、吐き気により量が入りません
・不安感の増加、落ち込み
・冷えや倦怠感、ふらつき
などが主な症状です。
漢方は、発作時は加味逍遥散。
普段は六君子湯と補中益気湯を処方されています。
吐き気への恐怖が周りの人より大きく、
毎月生理前が憂鬱です。
どのタイプに当てはまるのでしょうか？
外出も難しいときがあります。
対処法等ありますでしょうか。
長文すみません。
Miyuu Fukudaさん、恐らく肝気鬱結と気血両虚の混在タイプだと思いますね。飲んでいる漢方薬はいいと思いますが、何より食生活と生活習慣を見直した方がいいかもしれないですね。特に脾胃（胃腸）は気血を生成するので、脾胃が弱っていると気血を生成できなくなり、足りなくなります。
胃腸に関してはぜひこちらの動画をご参考ください。
ua-cam.com/video/45p8sW36H3A/v-deo.html
@@rongemegane
お忙しいのに、お返事ありがとうございます。
元々胃腸は強い方ではないので、食事については、だいぶ気をつけているつもりではありますが、、
生活習慣については自覚があるので、
出来るだけ努力してみて、体調を見たいと思います。
東洋医学に基づくお話は、自分で勉強するにも難しかったりもするので、
このような動画を出していただいて
とても為になりますし、励みになります。
これからも楽しみにしています。
ありがとうございました。
初めまして。
PMSによる情緒不安定が生活に支障をきたし、生理明けまでは足の浮腫みもあるため、婦人科で加味逍遥散を処方されました。ですが、2週間飲んでもあまり効果を感じられません。
肝気鬱結と肝火上炎にぴったりなのでクコの実茶を作って飲み出したのですが、胃もたれが起きています。
脾虚や脾気虚にも当てはまるからでしょうか。
肝気鬱結と肝火上炎にもナツメ茶は効果ありますか？
陳皮茶も気になるのですが、一日の中で何種類かを飲んでも大丈夫ですか？
satosi miyanoさん、肝気鬱結と肝火上炎は加味逍遥散があっていると思いますが、それが効果を感じない場合は違うかもしれないですね。胃もたれ、むくみを考えると気虚か陽虚の可能性もあり、気虚や陽虚によって気滞瘀血の可能性も考えられますね💦複数のタイプが混在しているだと思います。婦人科より、漢方専門のお店で相談した方がいいかもしれないですね。
お茶に関しては、胃もたれしているので、ナツメ茶は控えた方がいいと思います。ジャスミン茶、陳皮茶を試してみるといいかもしれないですね。
あとは、太衝と行間というツボをマッサージしてみるといいです。
ありがとうございます。
漢方薬局、行ってみます！
胃腸には山芋が良いのですね。
大好きな食材なので少しずつ取り入れていきます。
ツボは以前やってみたのですが、場所がいまいち分からず止めてしまいました。
またやってみようかな。
いろいろな方法を少しずつやってみます！
最期まで見させて頂きました！
喉がいたくなり、鼻水も生理と同時に始まります。これはpms症状でしょうか？
一応西洋医学的にpmsは判断基準があるようです、喉の痛みや鼻水は判断基準に入ってないので、pmsとは言えないと思いますが、東洋医学目線で見ると、生理と同時に必ず同じ症状が出るなら、ちょっとした不調のサインだと思いますね💦生理前に何かを食べすぎたりしているか、下半身が冷えていて、上半身は熱が篭りやすいなどかもしれないですね
ヨーグルト食べるといいと思ってたのに。
豆乳に変えたらいいのかな
megumiya04さん、豆乳も体質によって湿が産まれやすかったり、飲みすぎると体調に影響を与えたりするので、一旦白湯やお水に変えてみるといいかもしれないですね。
@@rongemegane ありがとうございます。そもそもどちらもそんなに好きじゃなく（笑）生理前のイライラやダイエット目的だったので。無理して食べなくても良いのですね🤭
いつも勉強になります。かなり時差のあるコメントですみません！脾胃が弱く気血両虚、血虚が当てはまります。いただいたアドバイスを続けて少しずつ改善してきました。友人から教えてもらった「命の母ホワイト」という錠剤を飲んだら劇的に良くなりました😳あまりに急に良くなるので漢方的に飲み続けても大丈夫なのか少し不安になりました。アドバイスいただけましたら幸いです🙇♀️
よくなって、安定したら、飲む量を減らしてみる/やめてみるといいと思いますね！
@@rongemegane お忙しいなかアドバイス有難うございます！！良くなったらやめて、なるべく食事や生活を正して改善していきたいと思います\( ˆoˆ )/
ロン毛さん楽しく拝見しております。
昨年の8月から無月経になり、すぐにでも妊娠希望なので、本当に悩んでおります。
西洋医学にて治療中ですが、おすすめのツボ、食事他にも対処方法がありましたら、ご教示ください。
なつめ陳皮茶を飲むようになりました。
当方、低体温、冷え性、頻尿、便秘下痢を繰り返し気味ですが、寝汗は多いです。
sun sunさん、来週には女性不妊の動画を更新するので、その中に急に閉経・無月経のタイプがあると思います。来週水曜日に更新する予定です。更新するまで少々お待ちください。
@@rongemegane さん
すごい嬉しいです！！
頭から離れることなく悩んでおりますので、水曜日に早くなって欲しいです。
ありがとうございます。
はじめまして⭐️動画参考になりチャンネル登録しました！PMSがひどくようやく最近婦人科に受診し、漢方を処方してもらいました。(補中益気湯・抑肝散加陳皮半夏)
症状はイライラ、憂鬱、無気力、涙もろい、食欲増、むくみ、腹部と胸の張りです。かなり情緒不安定になるのが悩みです(>
あんずあんずさん、恐らく混合タイプですね💦特に気血両虚と肝気鬱結がちょっとひどいかもしれないです。補中益気湯・抑肝散加陳皮半夏はいいと思います。婦宝当帰膠は気血を補うので、いいと思いますが、もう既に２種類を飲んでいるので、しばらく補中益気湯・抑肝散加陳皮半夏で様子を見てもいいと思います。種類が多くなると、薬剤の配合によってお互いに影響を与えたり、効果を薄めたりする可能性があるので、あまり増やさない方がいいと思います。
お忙しい中、返信ありがとうございます💦そうなんですね😲今ある分は生理前に飲み始めているので、生理後か飲みきってから婦宝当帰膠を飲んでみようと思います！教えてくださりありがとうございます🙏✨
ためになるお話ありがとうございます。
ここ数日気分の落ち込みが激しいと思っていたらPMSの条件にほぼ当てはまっていました。30代ですがこれまで生理前の精神的な部分に困ったことがなく、ここ数年はピルを飲んでいることもあり、PMSになる訳がないと思い込み鬱を再発したのかと心配していました。
質問なのですが、低容量ピル服用によりPMSや生理痛等生理に関わるすべての障害が和らぐ印象だったのですが、それは人によるのでしょうか？
申し訳ないです、西洋医学のお薬についてあまり詳しくないので、何も言えないですが、ピルは女性ホルモンに影響を与えるような薬だと思うので、もし生理痛や生理不順の原因は女性ホルモンの乱れだったら効果はあるじゃないかなと思います。しかし、人によって体質、原因はそれぞれなので、効かない人もいると思いますね。
いつもお勉強させて頂いています。私は、顔が火照り、悪寒がして、かなりイライラします。量は多めなのでこの場合は肝気鬱結ですか？昨年位から段々酷くなってきています。
やたもこさん、こんにちは！複数のタイプが混在している場合があるので、直接カウンセリングしないとはっきりは言えないですね💦申し訳ないです🙇🏻♂️段々酷くなっているようなので、早めにお近くの漢方専門の先生に見てもらった方がいいと思います。
@@rongemegane
ご回答ありがとうございます。漢方の先生ではないですが、婦人科の先生には加味逍遙散を出して頂きましたが、こちらで暫く様子見でも良いのでしょうか？
そうですね、もし肝気鬱結ならしばらく飲んでみて様子をみるのはいいと思いますね！！
@@rongemegane
ありがとうございます。
暫くこちらを試してみます
カフェインレスのコーヒーも鉄分の吸収を妨げますか？
ヒロヒロさん、調べましたが、鉄分の邪魔をするのはポリフェノールという成分のようです！カフェインレスかどうかはあまり関係ないらしいですね
調べていただきありがとうございます。
PMSが辛いです。
４ヶ月前に出産し、体力がまだ戻らないうちに、生理が開始しました。
排卵日付近や生理前に、
不安感が強く、動悸が出ます。
倦怠感もとてもあり、
夕方から夜にかけて疲労感がとても強いです。
寝つきも悪いです💦
黄体期には体の火照りも強く感じます。
何のタイプに当てはまりますか？
半夏厚朴湯（半年前から）、加味逍遙散（１ヶ月半前から）を飲んでいます。上記のような症状が出るということは漢方が効いてないということでしょうか？
mako CNさん、こんにちは！出産するのに気血を大量に消耗するので、しっかり補ったほうがいいですが、補うの追いつかない場合は仰るような不調が出てきます。
半夏厚朴湯と加味逍遙散は気血の巡りをよくしてくれるものなので、気血が足りてない時に巡らせても仕方がないと思いますね。なので、補いながら巡らせないといけないと思います。
動画内のタイプだと、恐らく気血両虚がメインで肝気鬱結も少しあると思います。
よかったら下記の動画で紹介している「養陰丸」または「十全大補丸」をご参考してみてください！
ua-cam.com/video/MUL67pjTymA/v-deo.html
@@rongemegane
ご丁寧なお返事ありがとうございます😊
チャンネル登録させていただきました！
紹介いただいた動画、拝見しました！
なかなか馴染みのないお名前の漢方が多かったですが、とても興味が湧きました！
気血を大量に消耗した後に補うということは
鉄分をきちんと補給するということでしょうか？
もう完全ミルクで育てているので、少しずつ体は元に戻りつつあると思うのですが、いまは出来るだけいろんな栄養素をとることと、少しの時間でも散歩することを意識していますが、排卵日付近から生理前にかけては不調を感じやすいです。
動画にあるように、山芋などや温かいものを食べたり、ゆったりとした運動をさらに取り入れようと思います！！
症状から肝火上炎かと思うのでクコの実茶を飲んでみたいのですがクコには血圧を下げる効果もあると聞いて私は元々血圧低めなので控えた方が良いですか？
大量に飲まなければいいと思いますが、心配する場合は、くこのみ以外に菊茶、カモミールティーもいいですよ。
@@rongemegane ご返信ありがとうございます😊カモミールは時々飲んでいたので少し量を増やしてみます！
質問させて下さい。30代、3人目出産後から生理前・後問わず必ず1日2日頭が割れそうな激しい頭痛+吐き気に襲われほんとに辛いです。
ロキソニンがアレルギーで飲めません。どうしたら良いでしょうか。。。場違いでしたらすみません。
産後は気滞、血虚、気虚、瘀血などになりやすいので、頭痛や吐き気の原因は肝気鬱結かもしれないですね💦気の巡りが詰まっていて、うまく巡れなくて上の方に登ってきたイメージです。ぜひ太衝や行間を押してみてください！そして体の側面のストレッチも毎日伸ばすようにしてみてください！
@@rongemegane ご返信頂きありがとうございます。まず専門用語調べてから実戦させて頂きます！！本当にありがとうございます！！
月経が不順になり、来なくなってしまっている状態です。産婦人科でピルを処方され、薬を飲めば来るのですが、結局薬を飲まないと来ない状態です。漢方などを使ったりして、自分で治していくことはできるのでしょうか。薬に頼るしかないのでしょうか？体質を改善していかねばならないと思うのですが、どうしたら良いか分かりません。涙
長々と申し訳ないです。
気虚、血虚が進んで、陽虚までなっているかもしれないですね。胃腸が弱くて、お肉やお魚などあまり食べなかったり、加工食品、冷たいもの、甘いものをよく食べているなら、食生活を見直した方がいいと思いますね。
しかし、止まっている状態なので、速やかに漢方の先生に見てもらって、漢方薬を処方してもらった方がいいと思います。漢方薬を飲みながら、生活習慣、運動と食事を少しずつ変えていくと良くなってくると思います。そのうち漢方薬を飲まなくても大丈夫になりますよ
@@rongemegane またまたご丁寧に返信ありがとうございます😭見てもらって、改善していきます。
生理が半年来なかったり、１ヶ月に2回来たりして、痛みで気が遠くなることも多く、婦人科でピルを処方されています。
ピルを飲んで、生理周期や痛みは改善したのですが、PMS(イライラ・ソワソワ)が治りません。
今、半夏厚朴湯を処方されているのですが、いまいち効果がわかりません。
この動画で紹介されているお茶はピルや半夏厚朴湯と飲み合わせは大丈夫なのでしょうか…？
ああさん、こんにちは！情報が足りなくて、原因はわからないですが、もしかしたら無理なダイエットや長期間に渡ってストレスや緊張状態が続いていますか？！または食事の不摂生が続いていますかね？！
半夏厚朴湯は気の滞りを取る、気の巡りをよくするお薬なので、イライラ、ため息、ソワソワには使ってたりしますが、根本的な改善には繋がらない可能性があるので、漢方専門の先生に相談した方がいいかもしれないですね。
動画内に言ってたナツメ茶やくこのみ茶は飲んでもいいと思いますが、漢方薬との間に３０分以上空けてください！
返信ありがとうございます。😭🙏
チャンネル登録しました。
ダイエットはしていませんが、痩せ型、現在20歳です。
顎関節症を患っていて、ストレスが原因かもしれないと診断されましたが、自覚はありません。
首も悪いので整骨院に通っています。
あとは咳喘息(＋喉の圧迫感と気持ち悪さ)と冷え性と胃もたれと慢性的な疲労感が気になります。
婦人科ではホルモンバランスが乱れる体質だから治らないと言われ、漢方やお茶を試してみようかなと思っているところです。
30分間隔をあければ大丈夫なのですね。
何か試してみたいのですが、何がおすすめでしょうか？