73 EJERCICIOS DE PLIOMETRIA PARA BOXEO MMA, FUTBOL BASQUET VOLEY, CONOS, CAJAS, TRX, ESCALERA, ETC.
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- Опубліковано 4 гру 2022
- hola amigos hoy les traigo ejercicios funcionales de pliometria para deportes de combate y campo, combinado con diferentes herramientas conos escaleras, trx, medball, no olvides suscribirte para mas videos
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Mis respetos a este carnal, tengo 16 años, quiero estudiar ciencias del deporte y me quiero dedicar a cambiar vidas para bien, esta información vale millones, gran video😊🎉
Gracias amigo, te desea todo lo mejor en tu carrera, exitos, y saludos 🙂🙂💪💪
Que buen video profesor, gracias por el tiempo dedicado
Gracias a ti amigo, 👍👍🙂🙂
Este vídeo está excelente, es de gran ayuda, en especial para aquellos que estudian pedagogía en ed. Física, como yo... que buscan información para poder informarse y relacionarlo con la teoría 👍🏼🙌🏼📚🏋🏻♂️
Gracias 🙂🙂👍👍
Excelente profe
Gracias
Excelente video salu2
Gracias, saludos cordiales, 👍💪
Wow excelene coach!!!
Gracias 🙂🙂
Que buenos ejercicios profe😃
Gracias
Uno de judo por favor!!
Trabajaremos eso en un proximo video amigo 👍👍
👍😃
🙂👍
👍👍😄🙂👌
👍🙂
Buenos videos profe , estoy iniciando con todo esto de fitness y deportes. Le quisieras hacer una pregunta que puedo estudiar para tener tanto conocimiento como usted?
Gracias amigo, bueno yo estudie un curso de instructor de gimnasio, 1 curso de personal trainer, 4 cursos de funcional training, 1 de crossfit, otros seminarios de kinesiologia, biomecanica, medicina deportiva, suplementacion deportiva, nutricion basica, fisioterapia, etc, me tomo algo de 5 años sin tomar en cuenta que siempre tenia que seguir leyendo libros y articulos y estar actualizado a la ciencia deportiva, el fitness es bien amplio siempre hay un inicio pero el estudio sigue aunque hayas terminado la carrera y aun asi tengas el titulo, la certificacion, estudio, estudio, y mas estudio ahi esta el futuro, saludos amigo 👍👍🙂🙂
@@JAVICHOFIT gracias profe se agradece la información 💪
Cuanto tiempo de descanso en el de boxeo profe, buen video
Hola amigo gracias, en los ejercicios de boxeo del ejercicio 23 al 25 es 1 minutos y medio de descanso, ejercicio 26 es 1 minuto de descanso, ejercicio 27 al 29 es 2 minutos de descanso ejercicio 30 al 32 1 minuto de descanso, el ejercicio 33 se hace en circuito y combinado con otros ejercicios, si en caso lo haces como ejercicio independiente es 1 minuto de descanso, saludos
@@JAVICHOFIT gracias amigo, eso sirven para velocidad y fuerza verdad?
@@gabogames1953 es para fuerza explosiva amigo
Cuantas series cada ejercicio?
Hola aimigo, las series estan indicadas en la parte inferior derecha del video en otros ejercicios esta indicado en la parte inferior izquierda, otros ejercicos no es por series es x tiempo ya que se pueden emplear en circuito, otros ejercicios son x reps todo esta indicado, revisalo cualquier duda me consultas, saludos
2:58
👍👍
@@JAVICHOFIT Era para marcar los ejercicios que me interesan JAJAJAJAJA, muy buen video crack 💪
Hi! I love your channel :D! Do what the pros do = 'Promo sm' !
👍👍🙂🙂