Preactivación para un combate

Preactivación para un combate. Una propuesta basada en evidencia.
Warming up for a combat. An evidence based approach.
🥇 Entrenador: Gabriel Rezzonico @gab.rezzonico
🎥 Productor: Maximiliano Ghirlanda @ghimaxh
📍 Gim: Integral Fitness @inte_fitness
Integral Fitness es un centro de entrenamiento 🏋‍♀ y capacitación 📚 con sede en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, Argentina.
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Bio -
Gabriel Rezzonico es entrenador y docente, miembro del consejo científico asesor de la Universidad CDEFIS (México) y autor de los libros: “Optimización del Rendimiento en Deportes de Combate. Un abordaje metodológico basado en la ciencia” (2020), “Entrenamiento de la Fuerza en el Boxeo: construyendo el knockout” (2022), así como de un gran número de publicaciones en revistas científicas y de divulgación sobre temas vinculados al entrenamiento de alto rendimiento, deportes de combate y salud.
Gabriel Rezzonico is coach and teacher, member of the scientific advisory council of the CDEFIS University (Mexico) and author of the books: "Optimization of Performance in Combat Sports. A methodological science-based approach” (2020), “Strength Training in Boxing: building the knockout” (2022), as well as a large number of publications in scientific journals and online magazines on topics related to high performance training, combat sports and health.

[@PochoMore]

Contenido de Calidad. Felicitaciones a todos los que lo llevaron a cabo.

[@picha.marini]

💪💪

[@dsxnyglo7896]

Excelente vídeo

[@lucianomanuelorellano2310]

Hola buenas profe le pregunto trabajo con bandas elásticas y ketbell enfocado en el deporte de combate tiene algún ejemplo.

[@dojotorii-Quilmes]

Muy bueno donde queda

[@integral-fitness]

Estamos en Boedo, CABA!