Rutina en casa para baloncesto, mantén tu rendimiento.
Вставка
- Опубліковано 13 бер 2020
- Con estos ejercicios entrena y mantente en forma durante el período de cuarentena por el coronavirus con esta rutina de preparación física para baloncesto. Los ejercicios físicos puedes hacer sin o con poco material, con lo que tengas por casa. Comparte con tu amig@ jugador@ de baloncesto.
Espero que os guste y ayude, ánimo a todos en estos días!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SÍGUEME ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💻 Web y servicios online: efficient-training.net/
⛹ Rutinas online jugadores de baloncesto: efficient-training.net/rutinas...
✏️ Libro preparación física para baloncesto de formación: efficient-training.net/libropr...
📅 Planificaciones para equipos: efficient-training.net/planifi...
🏋 Campus de verano 2020: efficient-training.net/semanae...
📣 Facebook: / efficienttraining
📲 Instagram: @efficienttraining
🎓 Curso nutrición para el baloncesto: www.nutreturendimiento.com/cu...
Song: Ship Wrek, Zookeepers & Trauzers - Vessel [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Ship Wrek, Zookeepers ...
Download/Stream: ncs.io/VesselCr - Спорт
gracias es un gran video muchas gracias.
muy bien me gustan muchos sus ejercicios
Hola veo tus videos desde Colombia , gracias por compartir todas estos conocimientos
Gracias Daniel! Espero que te sirva para estos días.
Excelente gracias Carlos por bajar videos que permiten estar activos durante este encierro. Saludos
EXCELENTE COMO SIEMPRE SALUDOS DESDE GUADALAJARA MEXICO DONDE TAMBIEN ESTAMOS EN CASA GUARDADOS
Aquí se alarga la cosa por lo menos 1 mes más... Ánimo a toda la gente de allá, un saludo!
Excelente la activación activa
Me gusto mucho el vídeo, saludos desde República Dominicana
Muchas gracias por el vídeo!!!!
Gracias a tí por tu apoyo!!!
Adelante, mucho animo
Ánimo! El coronavirus no podrá con nosotros.
Genial video
Thank you, very relevant! Great job compañero
Thank u George!
Alto entrenamiento,gracias
Muchas gracias!
Sos un genio!!
Mañana arranco :D
A darle caña!
Excelente entrenamiento
Muchas gracias por el vídeo. 🏀😉💪
Gracias Francesc! :)
Momento Crack
grande carlos te aplaudia con la
cabeza si no fuera por que solo tengo una 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
gracias
ME ENCANTA TODO!!
Gracias, muy bueno, cómo todo el material de Efficient Training
gracias Jairo, un saludo!!
Hola gracias por el video
Gracias a tí por el apoyo!
se pueden hacer los ejercicios descalzos?
Gracias.
A tí.
Grande Carlos, efficient training durante momentos excepcionales
💪💪💪💪🏀🏀🏀🏀
Hay que echar una mano! Dale duro a tu entrenamiento personal Fernando!
@@EfficientTrainingBasketball of course. Siguiente nivel allá voy 💪💪💪🏀🏀🏀
Excelente amigo para estos días en casa saludos Barinas -Venezuela
Excelente video, gracias.
Gracias Carlos, muy útil
Muy bueno mañana coienzo
Muchas gracias por la propuesta excelente para trabajar en casa, si tienes una propuesta con balon seria bueno para los mas pequeños.
Hola Luis! No creo que a los vecinos les guste mucho jajaja, un saludo!
Jiji me dio risa cuando dijo sube el culo jiji 😂
Callate Ura
Bien ahi
seguimos!
buen video
gracias!
2:10
Es bueno durante la cuarentena
Esa es la idea! Seguir activos durante estas semanas, esperemos que pocas...
Gracias por esta rutina crack a empezar con todo
excelente iniciativa____
gracias!!
De que pais es la ecuela de basquet
@@yenicadenas460 de Venezuela, Estado Lara , ciudad Barquisimeto, la casa de los Guaros de Lara
hola, tuve recientemente una lesión en el nervio de la ciatica a la altura de la cadera y quisiera saber como puedo recuperarme o que ejercicios me recomiendas para regresar a jugar
Gracias por tus recomendaciones, estoy practicando para aprender a jugar baloncesto y quede adolorida jajaja y necesito entrenar en casa para mejorar mi condición y seguir en cancha. Estoy estudiando Educ Física y deporte 🇻🇪 seguiré atenta a tus vídeos o cualquier recomendación que puedas darme. Gracias!!! Saludos y bendiciones desde 🇻🇪😉✌️
Con los ejercicios de piómetra voy a tener contentos a los vecinos de abajo
Son solo 15 segundos!
Crack
Gracias Francisco, aquí seguimos!
hola señor usted es mi tarea de educacion fisica
Perdón?
Muy bueno mañana arranco desde argentina merlo buenos aires👏🏀
Si quiero aumentar mi salto vertical, ¿qué ejercicios me recomendarías hacer?
La Biblia del salto vertical. Es un libro.
Me gusta el basketball
Gracias mi pana saludos desde argentina
ejercicios excelentes para esta situación de pandemia.
Cómo no ví esto hace un mes
Buenas. ¿Tienes entrenamientos fisicos para categorias infantil? Estaria interesado en hacer fisico a mi equipo de infantil, pero quiero alguien especializado.
Hola Alonso, tienes varias opciones. Ver mis vídeos sobre teoría del entrenamiento en baloncesto, comprar mi libro de preparación física (oferta especial ahora de 9€, antes 20€) o contratar mis servicios para que haga una planificación personalizada para tu equipo. Espero poder ayudarte!
@@EfficientTrainingBasketball ¿Dónde puedo comprar tu libro?
@@fansdirk14 en mi web! Efficient-training.net
Estos ejercicios me ayudarán a tener una figura corporal (como con cuadros marcados en el abdomen jaja) y o a saltar más?
Solo saltar mas creo, y esto creo que te ayudara a formar musculo pero muy poco
Pero en que ayudan? Yo solo veo ejercisio, alguien que me explique en que ayuda? (Perdon por mi ignorancia) pd: buen video
Los ejercicios comienzan en el minuto 8:20
Todo esto se repite 3 vezes no?
Has diversas rutinas para hacer en casa, con balón y sin balón
Hola! Soy especialista en preparación física, eso se lo dejo a los entrenadores! Saludos!
GG
✊✊🏀🏀
🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀😃😃😃😃😃
como dunkeros
1) 2:58
2) 4:35
3) 5:27
4) 6:00
5) 6:35
6) 7:15
7) 7:15
8)14:30
9) 14:46
10) 15:12
11) 15:24
12) 22:20
13) 22:44
Gracias ;v
no estuvo mal pero mi mama me obligo a hacerlo
Tengo que hacer esto para una tarea
jajaja x2 hola
Amigo,si hago ejercicios puedo dejar de crecer?
Am bueno noo
minuto 1:40 minuto 3:00 minuto minuto 3:33 minuto 10:14 minuto 11: 29
pana es todo chevere, pero acompaña hacer el ejercicio.
Es magnifico el video. Voy a compartirlo en www.cb.monzon.com
Gracias Anita!
En ese mueble falta la play bro
2:10 ??????
p
9:01 se ha cagado
más o menos estuvo el video
Esos ejersisios no sirben para nada
Y que alternativa propones?
buen video
gracias de nuevo