Puedes checar el video de dunkeros llamado" Mi primer dunk en un partido " te lo recomiendo alli habla sobre lo que esta pasando en el juego, jugadas, espacios, sobre todo la vicion de juego que tiene
Puedo ayudarte bastante en eso bro, el juego sin balón es de mis fuertes y puede enseñarte tmb a como leer a la defensa, cuando hacer backdoor, hacia dónde cortar o moverse, etc..
Amigo dunkero, esto es todo lo que he buscado siempre, gracias por todo, ya voy por el segundo ciclo sin parar de dunkeando en 60 dias, y este, te quiero bro! Perdón por dunkero, ya estaba acostumbrado no fue con intención
Desde que empezó la cuarentena estaba perdiendo las ganas de entrenar pero cuando veo tus videos recuerdo lo que quiero ser, para empezar el base/escolta titular en mi club y más adelante llegar lejos de verdad que transmites tu energía trabajadora, muchas gracias
Thomas Siempre te e seguido eres el mejor me has enseñado un sin numero de cosas y e mejorado bastante pero mas la disciplina broo gracias por tus vídeos Te Amamos
Thomas hay algo que siempre me he preguntado y espero me respondas, y es que tú buscas ser profesional, pero en qué Liga exactamente, quieres sólo representar a tu país? Trabajar para un club europeo? La NCAA?qué buscas exactamente lograr? LIKE para que lo vea y responda.
@@Amir-tr7du y que me dices de Juan Manuel Tello de Colombia?, es de la NCAA, tiene edad adulta y no estuvo en una Universidad norteamericana. Si ves este canal, debes de saber quien es él.
Lectura de juego y moverse sin balón. Quizá alguna rutina de cambio de dirección. Finalizaciones con aro pasado. Uno de estos temas, si tiene mucha demanda de los demás suscriptores, estaría genial. Saludos desde México 🇲🇽
Algo que no puedo hacer es driblar en casa ya que los de abajo se enojan pero esta rutina de ejercicios es muy util e mejorado mi condicion fisica mi reaccion y mi control soy joven tengo 15 y he mejorado bastante mi juego y mi tecnica gracias thomas
Hola , lo sigo desde hace años en su otro canal , sólo queria decirle que sus videos me ayudaron mucho , y saber si hay alguna rutina que haga usted , cuando sale de una lesion (hace 3 meses tuve un esguince de tobillo grado 3 ) y si podía subirla por favor
Thomas me parecen geniales los vídeos eh hecho algunas rutinas y si te exigen mucha condición. Tengo una pregunta algunos de los ejercicios que muestras en la rutina te fortalece la rodilla ? O si podrías poner algunos para fortalecer la rodilla
@Ferran Felis Llopis si bro es cierto buscarlo murió por covid-19 DIOS que le de fuerza para que siga con más ponteciar por que es uno que representa mis país
La verdad se que este es un canal pequeño y que no se te da la fama y oportunidades que te mereces pero se ve que te esfuerzas y espero que sigas así por qué creeme ayudas más de lo que cres a mi me has dado una experiencia que realmente te agradezco con yo solo 14 años
Muy bien lastima que en mis tiempo de adolexente no daban estas clinicas era pura trensa y quiebre rapido estos ejercicios son mas potentes para relizar lo antes dicho
Hola hermano! Pasos para poder dunkear desde casa? Quiero aprovechar está cuarentena para mejorar mis habilidades y dunkear, sin duda es una que me gustaría tener Saludos desde México!!
Las piernas son muy importantes pero otra parte fundamental es el abdomen podrías hacer una rutina de abdomen Thomas por cierto buen vídeo eres el mejor
Hermano Aún yo no he mejorado y no he visto un video sobre cómo hacer entradas en el salto triple pero no hablo de una simple entrada si no está vez una entrada violenta con velocidad y culebra sería de mucha ayuda que enseñases un video así.
Thomas Machado cuantas repeticiones son de los ejercicios avanzadas con rodilla al pecho y de los mountain climbers? Ya vi que de los demás son 50 repeticiones. Buenos vídeos 👍🏻 Saludos desde Sonora México.
Thomas que recomendaciones me darías en el ámbito alimenticio ósea no estoy gordo pero tampoco me delgado saludos desde Perú 🇵🇪 espero tu respuesta y buen video !!
Oye porfavor abla de todo los principios del basquetboll es decir q es lo que necesitas por ejemplo el tiro el dribling etc Porfavor Tengo 16 años y soy muy fan tuyo
El mejor UA-cam de baloncesto
Thomas Machado y
Javi Huertas
Best 🏀🏀
Clemente Nava Luis Emilio :v si yo también veo Javi huertas
@@saidromero4119 :0
Heroe
Javi es un Dios 👌
Hispanohablante
1:55 rodilla al pecho
2:22 ejercicio 2
2:41 elevación de pantorrilla
3:20 sentadillas de rana
3:57 ejercicio 5
___________________
4:37 ejercicio 1
5:21 ejercicio 2
5:46 ejercicio 3
6:09 básicamente es el 3 pero al revés.
6:45 tijeras
Lo que me gustaría que veamos es el juego 5 contra 5 (es decir lectura de juego y como moverse sin la pelota)
Respetar los espacios y estar atento al reemplazamiento de espacios cuando alguien ataca al aro
Puedes checar el video de dunkeros llamado" Mi primer dunk en un partido " te lo recomiendo alli habla sobre lo que esta pasando en el juego, jugadas, espacios, sobre todo la vicion de juego que tiene
Busca en ingles. O videos de curry y rip hamilton
Puedo ayudarte bastante en eso bro, el juego sin balón es de mis fuertes y puede enseñarte tmb a como leer a la defensa, cuando hacer backdoor, hacia dónde cortar o moverse, etc..
En dunkeros hay un vídeo de eso
Aparte de los entrenadores de mi escuela te tengo a ti, eres como un coach personal
Amigo dunkero, esto es todo lo que he buscado siempre, gracias por todo, ya voy por el segundo ciclo sin parar de dunkeando en 60 dias, y este, te quiero bro!
Perdón por dunkero, ya estaba acostumbrado no fue con intención
Desde que empezó la cuarentena estaba perdiendo las ganas de entrenar pero cuando veo tus videos recuerdo lo que quiero ser, para empezar el base/escolta titular en mi club y más adelante llegar lejos de verdad que transmites tu energía trabajadora, muchas gracias
Gracias profe ,gran video y de mucha ayuda para esta cuaresma. Saludos desde Ecuador.
Gracias por su video. Usted es el que me ha motivado todos estos año.
Eh bajado 4 kg y siento un cambio en mi fisico gracias a su rutinas eres un idolo
❤ proceso 😍
Thomas Siempre te e seguido eres el mejor me has enseñado un sin numero de cosas y e mejorado bastante pero mas la disciplina broo gracias por tus vídeos Te Amamos
Me encanta tu video thomas gracias por estos ejercisios que me han ayudado bastante 👍👍
Exelente video para aprovechar el tiempo libre que tenemos en esta cuaresma
Buen video hermano gracias por ayudarnos en estos momentos difíciles . Saludos desde República Dominicana ♥️🇩🇴
Excelente vídeo!!! Varios de ésos ejercicios ya los estaba haciendo, pero había olvidado el de hacer una sentadilla y luego saltar.
Eres grande thomas gracias por estas enseñanzas❤👌🏻
Veo tus videos desde hace como 3 años, muy buenos. Saludos desde México
Gracias por todo Thomas sos un ídolo para todos nosotros, que queremos mejorar
Hola saludos de Bolivia gracias por todo loq nos enseñas brother Bendiciones
muy buenos ejercicios :)
Thomas hay algo que siempre me he preguntado y espero me respondas, y es que tú buscas ser profesional, pero en qué Liga exactamente, quieres sólo representar a tu país? Trabajar para un club europeo? La NCAA?qué buscas exactamente lograr?
LIKE para que lo vea y responda.
La NCAA es de universidades, según yo el no puede ya jugar en la liga universitaria jajajaja
No sabía eso de, gracias por decirme.
@@Amir-tr7du y que me dices de Juan Manuel Tello de Colombia?, es de la NCAA, tiene edad adulta y no estuvo en una Universidad norteamericana. Si ves este canal, debes de saber quien es él.
No lo sabia amigo jajaja, una disculpa y gracias por decirme de ese jugador, no sabia sobre el, ten linda noche
Ronald Miguel Calle Jimenez ese jugador so existe
Todo un súper entrenador Thomas 💪🏻💪🏻
Rutina para los brazos estaría bien para la próxima:)
luis gzzman e espalda
De Argentina🇦🇷 hoy toca tu rutina bro! Gracias por estos videos.. tenes que volver a hacer reacciones de zapas 👍🏻
Tu eres el mejor UA-camr de baloncesto, saludos desde República Dominicana
Enserio muchas gracias por este vídeo está excelente para mi y empezar de nuevo en basket porque no tengo una ayuda muchas gracias y genial
Buena rutina papii súper explosiva 💥💥
Muy buen video saludos desde Colombia eres el mejor Tomás
Mano soy fanstico tuyo soy de venezuela.. 🏀🏀🏀 amo este deporte y cada dia veo y sigo todas tus rutinas 🇻🇪👍👊
Lectura de juego y moverse sin balón. Quizá alguna rutina de cambio de dirección. Finalizaciones con aro pasado. Uno de estos temas, si tiene mucha demanda de los demás suscriptores, estaría genial. Saludos desde México 🇲🇽
Está información vale oro
Buenísimo después de cuarentena no me detiene nadie🔥🔥🔥
Yo si
Que buen canal broh!! Mucha suerte
esta muy bueno
Es importante que te suscribas y dejes tu like.
Buen video ! , me gustaría consejos y ejercicios para mejorar el juego bajo presión , Saludos desde buenos Aires
Son buenas combinaciones los ejercicios son una bomba
Este vídeo me ha ayudado mucho para entrenar en esta cuarentena
El mejor, mil respetos
Muy cierto el mejor profe
muchas gracias por hacer el video ya tenia ganas de hacer algo
Me encantó
Primero saludos desde ituango Antioquia, soy integrante de la categoría b.
Esto es lo que necesitaba gracias
Algo que no puedo hacer es driblar en casa ya que los de abajo se enojan pero esta rutina de ejercicios es muy util e mejorado mi condicion fisica mi reaccion y mi control soy joven tengo 15 y he mejorado bastante mi juego y mi tecnica gracias thomas
Eres el mejor, Thomas
Wtf, Vadym de Colombia
Vuaaamos! 💪🏼💪🏼🔥
Uy, qué video más explosivo.
Hola , lo sigo desde hace años en su otro canal , sólo queria decirle que sus videos me ayudaron mucho , y saber si hay alguna rutina que haga usted , cuando sale de una lesion (hace 3 meses tuve un esguince de tobillo grado 3 ) y si podía subirla por favor
Este canal merece más suscriptores
Thomas por favor ¿podrías hacer una rutina para el tren superior?, ya que esta está perfecta nada más que le falta para ejercitar el tren superior
Thomas, este entrenamiento me ayudó muchísimo
Profe Podria subir una dieta simple tambien por favor. Que sea de un día entero. Me ayudaria mucho y estoy seguro que a otros tambien
Thomas me parecen geniales los vídeos eh hecho algunas rutinas y si te exigen mucha condición. Tengo una pregunta algunos de los ejercicios que muestras en la rutina te fortalece la rodilla ? O si podrías poner algunos para fortalecer la rodilla
Este hombre es un crack no cabe duda
Es importante que sepas, es importante que sepas, que es buen video
buen video
que grande🔥🔥🔥
the best💯🏆
Grande Thomas!!!
Hoy todos lo baskebolista estamos de luto por la madre de karl anthony towns que falleció pero aún así estamos aquí
@Ferran Felis Llopis si bro es cierto buscarlo murió por covid-19 DIOS que le de fuerza para que siga con más ponteciar por que es uno que representa mis país
@@abieselmoreno4647 Manín, eso me dolió esa señora era muy animada. Sé que Karl la extrañara muchísimo
@@abieselmoreno4647 tambien soy de RD me di cuenta de eso a la hora despues
yo tambien estoy de luto, abrazo
Gracias por el consejo Thomas ahora seré mejor jugador saludos.
Hermoso
esto suena bien muy buenos ejercicios a mi siempre me da peresa practicar por que juego bien sin practicar pero nada ayuda mas que entrenar
GRACIAS de mucha ayuda Saludos de Guadalajara saludame en un video
Dale los mejores
Estaría bien si hicieras una rutina para fuerza en tríceps
Mama esta enorme este pibe como te banco thomas
La verdad se que este es un canal pequeño y que no se te da la fama y oportunidades que te mereces pero se ve que te esfuerzas y espero que sigas así por qué creeme ayudas más de lo que cres a mi me has dado una experiencia que realmente te agradezco con yo solo 14 años
Gracias por el apoyo saludos
Yo estoi entrenando mucho desde ase unos 4 días mi meta es entrenar 2 meses por lo menos para tener un buen fisico deseenme suerte.
X2, aunque no creo que lo logre
Son 50 repeticiones de cada ejercicio, o sea, 50 sin descanso, descansas 2 minutos y sigues con los demás ejercicios?? Alguien que me saque de duda
Nos das informes amigo, éxito :')
@@harrys3914 yo tengo otro entrenamiento no son los mismos ejercisios
@@harrys3914 si
Me gustaría un vídeo específico de físico
Voy empezando gran video
Primer comentario ❤️
Gran video 🏀
Videasoo
4:47 like si viste la masetita XD
y tambien la ropa negra y blanca
Baje 11kg y tengo un fisico que ni siquiera yo me imaginaria que hiba a tener, eres un genio CRACK
Muy bien lastima que en mis tiempo de adolexente no daban estas clinicas era pura trensa y quiebre rapido estos ejercicios son mas potentes para relizar lo antes dicho
Una rutina de brazos estaría bien saludos desde Oaxaca , México.
Bro me harías un gran favor si subes un vídeo de ejercicios para el pecho bro.
Gracias ✨🏀✨
Las flexiones o lagartijas normales, pero estrictas sirven bastante para pecho, y no necesitas material...
Claro bro eso hago ❣
Hola hermano!
Pasos para poder dunkear desde casa?
Quiero aprovechar está cuarentena para mejorar mis habilidades y dunkear, sin duda es una que me gustaría tener
Saludos desde México!!
Ya subió un video muy reciente de como aumentar el salto vertical, buscalo en su canal
Las piernas son muy importantes pero otra parte fundamental es el abdomen podrías hacer una rutina de abdomen Thomas por cierto buen vídeo eres el mejor
Bueno, ¡A
entrenar!
Sube una rutina de core
Crack
Es tanto el amor de Thomas por el basket que aún haciendo sentadillas no pierde la posición de tiro en sus manos
También sirve para el fútbol americano los ejercicios físicos de pierna y el del centro de gravedad, los haré.
Una pregunta thomi, cual es la rutina de salto vertical que más recomendas? Ya se que depende de uno pero cual me recomendas
🔥🔥🔥
Hermano Aún yo no he mejorado y no he visto un video sobre cómo hacer entradas en el salto triple pero no hablo de una simple entrada si no está vez una entrada violenta con velocidad y culebra sería de mucha ayuda que enseñases un video así.
Thomas Machado cuantas repeticiones son de los ejercicios avanzadas con rodilla al pecho y de los mountain climbers? Ya vi que de los demás son 50 repeticiones. Buenos vídeos 👍🏻 Saludos desde Sonora México.
Has un video de calentamiento para antes de hacer tus rutinas
Y en los dos primeros ejercicios físicos cuantas repeticiones son las recomendables??
Quisiera que hagas un video con una rutina para agarrar masa muscular para el basket
Una rutina para brazos bro
Thomas que recomendaciones me darías en el ámbito alimenticio ósea no estoy gordo pero tampoco me delgado saludos desde Perú 🇵🇪 espero tu respuesta y buen video !!
Oye porfavor abla de todo los principios del basquetboll es decir q es lo que necesitas por ejemplo el tiro el dribling etc
Porfavor
Tengo 16 años y soy muy fan tuyo
Es importante
Grande dunkero👏🏻👏🏻 te noto más delgado de piernas 🤔🤔
Hay que recuperar salto por eso hay que seguir entrenando no hay gym. Para eso entrenamos dunkero
Brother que buen video sigue asi
Saludos desde Ecuador
Thomas yo sigo haciendo tu rutina 🏀🏀🔥